1929
🌻👑 Sunflower Squad 👑🌻 💛مثل یه گل آفتابگردون باش بلند شو، بدرخش و سرتو بالا بگیرᵔ•ᵔ🌻✨ • • • اینجا کنار هم آرزوهامون رو بغل میکنیم🥳🌈 📮 https://t.me/secretPMbot?start=u_dZPWCvaoXK117289 🌸 💎 ❄️ ☁️
رؤیاهایی که دارید احمقانه نیستند؛ آنها نقشه راهی هستند که شما را به مقصد الهی و کسی که مقدر شده باشید می‌رسانند!
از رؤیاهایتان دست نکشید. اجازه ندهید نظر دیگران در مورد شما ارزشتان را تعیین کند. شانس زندگی فوق العاده‌ای را که پیش رو دارید از دست ندهید. شما برای کوچک بودن آفریده نشده‌اید.💛🌻
- خودت باش دختر
زندگی مثل يه پيانو ميمونه ؛ کليدهای سياه لحظات غم انگيز هستن و کليد های سفيد لحظات خوشحال کننده ، اما به ياد بيار که هر دو کليد با هم زده ميشن تا يه موسيقی زيبا نواخته شه 🧚♂🩵
- دروغ تو در آوریل
@sunflower_plus
🌻چهارمین مورد:
اینه که به هیچ عنوان مشاور و تراپیست نباید خارج از جلسه‌ی مشاوره با شما هرگونه ارتباطی برقرار کنه. (دوستانه، غیر دوستانه، می‌خوام که همسروم بشی سهلم سهیلو نداریم😁)
نه شما رو توی اینستاگرام فالو کنه و به استوری و پستاتون ری‌اکشن نشون بده، نه اینکه با شما بره کافه، مهمونی و...
مهممم: مشاور و تراپیست نباید شما رو در آغوش بگیره و یا لمس کنه.(هر نوع لمسی) اگه این اتفاق افتاد فورا از اون‌جا بیاید بیرون و گزارشش رو بدید، حداقلش پروانه‌ی مطبش باطل میشه و اگه آشنا(پارتی) نداشته باشه باید بدوه دنبال پروانه مطبش!
✨ تنها در سه مورد می‌تونه که با بقیه اون هم بدون بردن اسم مراجع راجع به مشکلتون صحبت کنه:
۱- این که بخواد از افراد متخصص مشورت بگیره.
۲- با اجازه‌ی خود شما، خلاصه‌ای از جلسه‌ها رو در اختیار مشاور بعدی قرار بده.
۳- اگر درخواستی از طرف سازمان‌های اداری-حقوقی باشه باید با حفظ حقوق فرد اطلاعات به اون سازمان داده بشه.
🌻اول اینکه:
توی همون جلسه‌ی اول بهتره که روند جلسه، ددلاین جلسه‌ها، مدت زمانی که هر جلسه طول می‌کشه و اصول کلی رو براتون به صورت شفاف و واضح توضیح بده.
مدت زمان جلسه برای هر فرد بالغ باید تقریبا ۴۵ دقیقه باشه. (در مواردی برای بزرگسالان می‌تونه تا یک ساعت هم طول بکشه اما طولانی شدن هر جلسه، ممکنه که باعث خستگی و فرسودگی هر دو طرف بشه.)
مطالب زیر رو با این موزیک بخونید🎧
#Music
@sunflower_plus 🌻✨
POV:
داری اولین عروسک زندگیت رو می‌بافی/می‌سازی و بهش جون می‌دی و در عین حال راجع به داستان اون عروسکم رویاپردازی می‌کنی🥹💗✨
فراموش نکن، تو می‌تونی:
• دیر شروع کنی
• دوباره شروع کنی
• مطمئن نباشی
• تلاش کنی و شکست بخوری
و همچنان موفق بشی 🌸🎀🪄
ما گاهی عقب می‌کشیم.
گاهی فرار میکنیم.
گاهی هزار بار یه رج رو باز میکنیم از اول می‌دوزیم.
گاهی یه کتاب و چون شاید بار اول متوجه‌اش نشدیم برای بار چندم می‌خونیم.
ما اشتباه میکنیم 🌝🍃
آنچه شکسته است قابل اصلاح است. آنچه درد دارد قابل درمان است. مهم نیست چقدر هوا تاریک شود، خورشید دوباره طلوع خواهد کرد^!^🍋🟩🌱
Читать полностью…
「 برای کشف اقیانوس‌های جدید باید شهامت ترک ساحل آرام خود را داشته باشید✨🌊 」
- پریسا افتخاری
🌻پنجمین مورد:
که معمولا مشاور و تراپیست رعایت نمی‌کنن اینه که مشاور باید رو به روی شما بدون هیچ زاویه‌ای بشینه. نه از پشت میز!
شرایطی راجع به افراد خطرناک و کارت قرمزی‌ها وجود داره که در اون صورت باید نزدیک در نشست تا در صورت هر نوع حمله‌ای، مشاور بتونه راحت‌تر فرار کنه اما در باقی موارد باید رو به روی شما بشینه جوری که شما احساس بدی نداشته باشید.
🌻سومین مورد:
اینکه تراپیستتون باید درباره‌ی موقعیت و حرف‌های شما میمیک‌های عاطفی نامناسب نداشته باشه. مثلا اینکه اگه دارید راجع به صحنه‌ی سلف‌هارم(!) خودتون باهاش صحبت می‌کنید نگاه ترحم‌انگیز یا مذمت کننده‌ای نداشته باشه
- why do you look left left?🌚
🌻دومین مورد:
اینکه باید از رازداری مشاور/تراپیستتون مطمئن بشید. اصلا سراغ مشاور و تراپیستی نرید که حرف‌های مراجعش رو بیرون از جلسه بازگو می‌کنه.
رازداری مهم‌ترین اصل توی هر جلسه‌ی تراپیه.
سلاااام ^-^
این روزها پیدا کردن تراپیست خوب از پیدا کردن پول توی حساب من سخت‌تر شده و هر روز هم با کلی میم از تراپیست ها رو به رو می‌شیم مثل این میم که:
" تراپیستم گفته تو برای افسرده بودن زیادی نازی😂"
+ آخه عمووو😭 میشه از مراجع‌هات بگذری حداقل؟
حالا واقعنی واقعنی تراپیست خوب چه تراپیستیه؟
#How_I_Met_my_Therapist
برای ساختن یک دنیای بهتر، باید آدم‌های بهتری شویم💗
Читать полностью…
بخشی از ما توی ادارات آبدیده میشه. نمی‌دونم چرا هیچوقت سیستم وصل نیست، هیچوقت پشت میزشون نیستن، هیچوقت کاری رو درست انجام نمیدن، هیچوقت مهر و امضایی که باید بزنن و نمی‌زنن.
وقتی یه کار اداری داشته باشی تازه می‌فهمی که باید یه صبر عجیبی داشته باشی. امیدوارم در اینده ادم‌هایی که وجدان کاری دارن رو بیشتر ببینم🕯🥲
و خواهش می‌کنم که اگه پست و مقامی بهتون رسید (توی هر مرحله‌ای) کارتون رو درست انجام بدید.
این منم. این تویی. ما آدم‌های روتوش خورده‌ی توی اینستاگرام نیستیم. ما آدمای واقعی هستیم 🌟
ما تلاش میکنیم برای اینکه یاد بگیریم چجوری "خوب" زندگی کنیم.
و زندگی رو اینجوری تعریف می‌کنن: تلاش برای یادگرفتن و سازگار شدن.
ما می‌ترسیم.
گاهی زندگی بیش از حد ممکن برامون سخت میشه و گاهی می‌شینیم روی زمین و زار می‌زنیم.
اینجاست که به خودمون می‌گیم ضعیف نباش. یه نقطه‌ی فشار دردناک برای خودمون درست میکنیم و هی فشارش می‌دیم.
و می‌دونی تهش چه اتفاقی میفته؟
انقدر همه چیز روی می‌ریزیم توی خودمون که مشکلات جور واجور از توی همون کلمه‌ی "ضعیف" در میاد 💜☁️