این چیست که درون من رنج میکشد؟ - #روپرت_اسپایرا
Читать полностью…
افکارت را مشاهده کن،
تنفست را مشاهده کن،
تلاش نکن تا آنها را تغیر دهی
فقط آنها را مشاهده کن
حال از خودت این سوال را بپرس:
چه کسی مشغول مشاهده کردن است؟
#رابرت_آدامز
چه کسی تمام این چیزها را مشاهده می‌کند؟
من مشاهده می‌کنم.
من همیشه آن مشاهده کننده بوده‌ام.
«من کیستم؟»
این «من» که مشاهده کننده است کیست؟
این «من» از کجا آمده؟
#رابرت_آدامز
#اشو
لطفاً، شروع کن در آرام بودن " آسوده بودن"
در اینجا و اکنون
ترجمه گروه بلونیل
ما همه برگ‌هایی از یک درخت هستیم. ما همه امواجی از یک دریا هستیم.
#تیچ_نات_هان
- چندین معلم توصیه می‌کنند که روی لحظه حال تمرکز کنیم، توجه کنیم که در حال حاضر چه اتفاقی می‌افتد، هر چیزی که در حال رخ دادن است. فقط به ترافیک گوش دهید، از احساسات آگاه باشید، در زمان حال باشید.
چه کسی قرار است این کار را انجام دهد؟
گوش دادن به ترافیک اتفاق می افتد یا نمی شود. بودن در زمان حال اتفاق می افتد یا نمی شود. در سطح روانشناختی، توجه به آنچه در حضور در حال رخ دادن است می تواند برای فرد مفید باشد. اما ربطی به رهایی ندارد و کسی نیست که بتواند این کار را انجام دهد یا آن را انتخاب کند. هیچ اشکالی ندارد که معلمی پیشنهاد کند که می‌توانید «در زمان حال باشید و این ربطی به رهایی دارد»، اما اتفاقاً بسیار گمراه‌کننده است.
هنگامی که متوجه شوید صدایی درون سرتان هست که تظاهر می‌کند شماست، و به هیچ وجه حرف‌زدن را متوقف نمی‌کند، از هم-هویت‌شدگیِ ناآگاهانه با جریان افکار بیدار شده‌اید.
اگر دقت کنید در می‌یابید آنچه شما هستید، آن صدا یا فکر کننده نیست، بلکه شما آنی هستید که از آن افکار و صداها آگاه می‌شود.
دانستنِ خود به عنوان آگاهیِ پشت صداها، بیداری است.
#اکهارت_تله
بگذار تا آنچه می‌آید، بیاید و آنچه می‌رود، برود. ببین که چه چیز باقی می‌ماند.
باگوان #رامانا ماهارشی
پرسش: فرق بین ایگو و خویش چیست؟
باگوان: آنی که می‌آید و می‌رود، برمی‌خیزد و فرومی‌نشیند، زاده شده و می‌میرد ایگو است.
آنی که همیشه ثابت است، هرگز تغییر نکرده و عاری از کیفیات است خویش است.
#رامانا ماهارشی
ابرها در آسمان می‌آیند و می‌روند اما این پدیدار شدن و ناپدید شدن ابرها، تأثیری بر آسمان نمی‌گذارد.
ماهیت حقیقی تو همانند آسمان است،
مانند فضاست.
همچون آسمان باقی بمان و اجازه بده تا ابرهای افکار بیایند و بروند.
اگر این نگرش بی‌تفاوت بودن نسبت به ذهن را پرورش بدهید، به‌تدریج دیگر خودتان را با ذهن هم هویت نخواهید کرد.
#آنامالای سوامی
هر آنچه می‌آید پسش نزن، هر آنچه می‌رود به خاطرش غصه نخور. همه‌چیز همچون ابرهایی که در آسمان شناورند فقط میایند و می‌روند. فقط به‌عنوان آن هشیاریِ ثابت باقی بمان. هشیاری و حقیقت یکی هستند. خودت را با خانه هم‌نوا کن.
#موجی
تا زمانی كه آدم خود را يك فرد بپندارد،
هرگز از جايی كه هست،حركت نخواهد كرد.
كار روی خود از لحظه‌ای آغاز می‌شود
كه شروع می‌كند ۲ نفر را در خودش
احساس كند.
#گرجیف
تفحص خویش - سوامی #سارواپریاناندا
مشاهده کننده و مشاهده شده
(قسمت اول)
شما باید از تمام آن دیوانگی
برای مدتی خلاص شوید
زیرا ما دیوانه شده‌ایم، ما خودمان را با
نقش‌هایمان اشتباه گرفته‌ایم
به جای اینکه بدانیم حقیقتاً کیستیم.
انسان نقشش نیست.
انسان چیزی عمیق‌تر از آن است؛
بنابراین به جنگل برو یا جایی در طبیعت
که بتوانی در آنجا با خودت خلوت کنی
و بفهمی واقعاً چه کسی هستی.
هنگامی‌که دیگر بیش از این خودت را
با این بدنِ موقت اشتباه نگیری
بلکه خودت را با فرایند کلی طبیعت
و سراسر کیهان شناسایی کنی در آنجا
هنگامی‌که مرگ به سراغت بیاید
اتفاق خنده‌داری میفتد.
مرگ می‌آید و کسی را پیدا نمی‌کند
تا جانش را بگیرد.
#آلن_واتس
ماهیت حقیقی خویش - سوامی #سارواپریاناندا
قسمت آخر
ماهیت حقیقی خویش - سوامی #سارواپریاناندا
قسمت اول: تمثیل دهمین نفر
هیچ نیازی به معابد نیست، هیچ نیازی به فلسفه‌های پیچیده.
مغز من و قلب من معابد من هستند.
فلسفه من نیز مهربانی است.
#دالایی_لاما
خوشبختی در چیست؟
خوشبختی متعلق به كسی است كه در فضای شکرگزاری زندگی كند؛ چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد! چه آن زمان كه می‌دود و نمی‌رسد و چه آن زمان كه گامی برنداشته، خود را در مقصد می‌بيند.
خوشبختی چيزی جز «قرار و آرامش» نيست و هر كس كه اين موهبت را دارد، خوشبخت است.
#اشو
بی‌حوصلگی، خشم، غم، یا ترس مال شما نیستند، آنها متعلق به شما نیستند. آنها حالات یا وضعیتهای ذهن بشری هستند. می‌آیند و می‌روند. تو آن چیزی که می‌آید و می‌رود نیستی.
بطور مثال به جملات زیر دقت کن:
"حوصله‌ام سر رفته" چه کسی از این آگاه است؟
یا
"من عصبانی، غمگین و نگرانم" چه کسی این‌ها را میشناسد؟
تو آن «شناختن یا آگاهی» از این وضعیتها هستی و نه وضعیتهایی که شناخته می‌شوند.
#اکهارت تُله
"تو آسمانی.
و ابرها چیزهایی هستند که اتفاق میفتند، همان‌هایی که می‌آیند و می‌روند."
#اکهارت تُله
"چه ساده است یادآوری حقیقت و درنتیجه بازگشت به خانه، این حقیقت که:
من افکارم، احساساتم، ادراکات حسی و تجربیاتم نیستم.
من محتوای زندگی‌ام نیستم.
من خودِ زندگی‌ام.
من فضایی هستم که همه‌چیز در آن اتفاق میفتد. من آگاهی‌ام. من همان لحظه حالم.
من هستم.
#اکهارت تُله
آیا ما آزادی شخصی داریم؟ - #روپرت_اسپایرا
دنیا اینگونه کار می کند.
مری خواب دیده که در رویایی در پاریس فردی به نام جین هست.
در زندگی شتاب زده‌ی امروز، همه‌ی ما بیش از حد فکر می‌کنیم، بیش از حد جستجو می‌کنیم، بیش از حد می‌خواهیم و به همین دلیل، لذتِ بودن را فراموش می‌کنیم.
بودن را باید احساس کرد،
فکر کردنی نیست.
#اکهارت_تله
اگر قرار باشد آرامشی وجود داشته باشد، این آرامش تنها از طریق «بودن» جاری می‌شود نه از طریق داشتن.
Читать полностью…
هیچ پریشانی و توهمی برای
این بدن فناپذیر نداشته باش.
با این بدن به عنوان خدمتکار
و ابزارت رفتار کن.
تو کاملا از این بدنِ جسمانی متمایز هستی،
که از پنج عنصر ساخته شده است،
که در معرض پوسیدگی و تخریب است.
تو در واقعیت و جوهره،
خویشِ نابود نشدنی و فراگیر هستی.
دقیقا همانطور که خانه‌ای که در
آن زندگی میکنی از تو جدا است،
این بدن هم که به طور موقت در آن
به واسطەی جهالت پوشیده شده‌ای،
کاملا از تو جدا و متفاوت است.
تعیین هویت با این بدن، علت اصلیِ بردگی
و درد و رنج های انسان است.
#سوآمی_شیواناندا
#همراه‌باشید‌با‌برترین‌های‌تلگرام
»»»»«⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️»»»»»»
تفحص خویش و رهایی از گفتگوی ذهنی - سانی شارما
Читать полностью…
شما اگر در روز صد دفعه
بین این فکرهایتان فاصله ایجاد کنید،
فضا ایجاد کنید، فکرهایتان خلاق می‌شود.
ولی وقتی فکر به فکر پیوسته است
و این فضاها بسته است، بین فکرها
فضایی نیست که از آن برکت بیرون بیاید.
فکرها یکنواخت، تکراری، پراز درد و
خسته کننده و حوصله بر می‌شود.
تفحص خویش - سوامی #سارواپریاناندا
مشاهدکننده و مشاهده شده
قسمت پایانی
مرد جوانی به حضور فرزانه‌ای در جنگل رسید و پرسید: من چه کسی هستم؟
فرزانه گفت: این به نقطه‌ی دید بستگی دارد! برای پدر و مادر خود شما پسر محبوب آنها هستید. برای یک فروشنده شما تنها منبع درآمد هستید. برای یک شیر، گوشتی لذیذ هستید. برای دختران جوان یک پسر زیبا، و برای دیگر مردان، رقیب هستید. برای مورچه‌ها دشمن هستید. برای سگ‌تان بهترین دوست. برای خودتان با ارزش‌ترین فرد. برای همسرتان همسری محبوب. برای کرم‌ها منبع آینده‌ی تغذیه. برای انگل‌ها خانه و منبع غذا. برای شریک تجاری یک همکار. برای کائنات یک ذره. برای بیشتر مردم فردی معمولی. و برای من، پسر عزیزم، شما خود من هستید.
تا زمانی که توجه‌تان رو به بیرون است، تا زمانی که مجذوب و محسور جهان هستید، نمی‌توانید خود را بشناسید.
برای شناختن خود، باید توجه‌تان را از جهان دور کرده و آن را به درون خود معطوف کنید.
#نیسارگاداتا
ماهیت حقیقی خویش - سوامی #سارواپریاناندا
قسمت دوم: مشاهده‌کننده و مشاهده‌شده
فکر نکنید که «بیداری» شما را خاص خواهد کرد، نه اینگونه نیست. اگر به هر طریقی احساس خاص‌بودن کنید، بیداری اتفاق نیفتاده است.
نکته‌ی جالب درباره‌ی بیداری این است که وقتی درست باشد، هیچ کسی نیست که آن را ادعا کند؛ یعنی ایگو (نفسی) وجود ندارد که بخواهد به وسیله‌ی آن فخر بفروشد.
بیداری بسیار معمولی‌ست. به جای اینکه شما را بیشتر خاص کند، شما را از خاص‌بودنِ کمتری برخوردار خواهد کرد. در واقع بیداری، شما را همچون کودکان، درست در مرکز تواضع و معصومیتِ شگفت‌انگیز مستقر می‌کند.
#جف_فوستر
اگر باور دارید که خدا برای شما همه چیزهایی که از او می‌خواهید انجام دهد را انجام خواهد داد , پس خودتان را به او تسلیم کنید. در غیر اینصورت خدا را تنها بگذارید و خودتان را بشناسید.
باگوان شری رامانا ماهارشی
سعی نکنید زندگی را با دستور عمل هاي ذهنتان حفظ کنید.
بگذارید لحظه به لحظه کشف شود.
بازيگوشانه بپذیرید.
زندگی را با برنامه ها خفه نكنيد؛ اجازه دهید اسرار و زیبایی هاي شگفت انگیز خودشان را به شما نشان دهند.
اکنون بودنتان می تواند باز و شکوفا شود، و ذهن و قلبتان از ترس فراتر خواهد رفت و خرد، نور و شادی را ساطع خواهد کرد.
#موجی
