‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 21:52

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 21:50

عکس العمل گربه های خونگی وقتی میبینن صاحبشون غمگینه😢
حالا هی بگین گربه ها بی صفت و بی عاطفه هستن


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 17:34

🫀 اگه یه خط مورب با زاویه حدود ۴۵ درجه از لاله‌ی گوش تا پایینش دارید، حتماً اینو بخونید 👇

این خط معروفه به Frank’s Sign — و مطالعات زیادی نشون دادن که می‌تونه نشونه‌ای از گرفتگی عروق کرونر قلب باشه.
البته این‌طور نیست که هرکسی این خطو داره حتماً سکته کنه، ولی طبق تحقیقات، در ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد با مشکلات قلبی ارتباط داشته.

به زبان ساده: این خط ممکنه یه هشدار باشه، نه یه حکم قطعی ❤️‍🩹
اگه داریدش، بد نیست یه چکاپ ساده قلبی بدید، شاید جلوی یه مشکل بزرگ گرفته بشه.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 17:34

رفلاکس معده دارید؟ آدامس بدون شکر بجوید 👌

جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود.
آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش میدهد.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

14 October 2025 17:57

اگه دلتون رو به تاریخ تولید و انقضاء خوش کردین


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

14 October 2025 10:38

🌿 محققان می‌گن اگه نمی‌خواید سرما بخورید، برید سراغ دمنوش آویشن!

آویشن فقط یه گیاه خوش‌عطر نیست، یه آنتی‌بیوتیک طبیعیه 😌
این دمنوش سیستم ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه و برای پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت‌های تنفسی خیلی مؤثره.

علاوه‌بر اون، آویشن به کاهش سرفه، بهبود احتقان ریه، تسکین دردهای شکمی و قاعدگی، درمان روماتیسم و حتی جلوگیری از عفونت چشم هم کمک می‌کنه.

خلاصه اگه می‌خواید توی این فصل کمتر سرما بخورید، یه لیوان دمنوش آویشن جای بدی شروع نیست ☕🌿

‌ Do You Know | مجله ™

13 October 2025 18:32

با یک روش ساده و کاربردی، لامپ‌های LED سوخته رو دوباره روشن کن!

🔻فقط نیاز داری به یک تکه سیم و ورق آلومینیوم


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 October 2025 21:23

جالبه بدونید بوسیدن فقط یه رفتار عاشقانه نیست، یه پکیج کامل از فواید علمی برای بدن و ذهنه!😚

وقتی کسی رو که دوست دارید می‌بوسید، اتفاقای عجیبی توی بدن می‌افته:
❤️ فشار خون پایین میاد، ضربان قلب تنظیم میشه و استرس فروکش می‌کنه.
🧠 مغزتون پر از هورمون‌های حال‌خوب مثل دوپامین، سروتونین و اکسیتوسین میشه؛ همونایی که باعث حس عشق و آرامش میشن.
🔥 بوسیدن حتی کالری می‌سوزونه، اعتمادبه‌نفس رو بالا می‌بره و سردرد رو هم کم می‌کنه.
😌 یه تحقیق ژاپنی هم نشون داده بوسیدن مداوم می‌تونه علائم آلرژی رو کاهش بده!

خلاصه اینکه... اگه دنبال قرص ضد استرس، انرژی مثبت و حال‌خوبی هستی، شاید جوابش فقط یه بوسه باشه 😄

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 October 2025 22:49

علائم‌ روی لباس چه معنی دارند؟


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 October 2025 16:52

نظرسنجی برند نودل 🍜

لطفاً به ما در این تحقیق کمک کنید.📊
پرکردن پرسشنامه در لینک زیر چند دقیقه وقت شما را می‌گیرد.👇

https://survey.porsline.ir/s/EH6lhCmr
سپاس از همراهی شما😊

‌ Do You Know | مجله ™

11 October 2025 13:24

کارهایی که انسانهای مضطرب انجام میدن بدون اینکه کسی متوجه بشه

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 October 2025 10:20

🧴⚠️ شربت سرفه هندی باعث مرگ کودکان شده!

جالبه بدونید سازمان بهداشت جهانی از دولت هند خواسته فوراً بررسی کنه که آیا چند مدل شربت سرفه ساخت این کشور، باعث مرگ ۱۷ کودک در ایالت مادیا پرادش شده یا نه 😔

نتیجه آزمایش‌ها واقعاً ترسناکه:
شربت‌هایی مثل Coldrif حاوی ماده‌ی سمی «دی‌اتیلن گلیکول» بودن، اونم ۵۰۰ برابر بیشتر از حد مجاز!
این ماده همون چیزیه که توی ضدیخ ماشین استفاده میشه و می‌تونه باعث نارسایی کلیه، آسیب مغزی و حتی مرگ بشه.

سازمان جهانی بهداشت به همه کشورها هشدار داده تا فروش داروهای مشابه هندی رو متوقف کنن تا بررسی‌ها تموم بشه.

👶🏻 لطفاً اگر دارویی با نام Coldrif یا مشابهش دارید، استفاده نکنید و حتماً تاریخ و کشور تولیدش رو چک کنید.

اینا فقط خبر نیستن... یادآور اینن که سلامتی بچه‌هامون به دقت ما بستگی داره.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 October 2025 10:03

پلیس: پول از حسابتان با کلاهبرداری برداشت شد ظرف یک ساعت با ۰۹۶۳۸۰ تماس بگیرند


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 October 2025 21:20

امروز 9 October، روز افسرده‌هاست !😔


همونایی که هزار بار توی ذهنشون با خودشون کلنجار رفتن تا فقط یه لبخند معمولی بزنن.
همونایی که از بیرون "آرومن"، ولی توی سرشون یه جنگ واقعی در جریانه.

افسردگی همیشه گریه و غم نیست، گاهی فقط یعنی “هیچ‌چیز خوشحالت نمی‌کنه”.
گاهی یعنی داری زندگی می‌کنی، ولی حسش نمی‌کنی.😔

اگه یه روزی دیدی کسی ساکته، بی‌دلیل خسته‌ست یا از جمعا کنار می‌کشه،
به‌جاش قضاوتش نکن… شاید فقط داره نفس می‌کشه که دوام بیاره.😔

یه پیام ساده، یه «حالت خوبه؟» شاید واسه یه نفر بشه فرق بین ادامه دادن یا بریدن.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 October 2025 17:05

دستگیری یه پیرزن ۷۰ ساله افغان در قم که سرکرده باند خفتگیرا بود. این پیرزن زائرا رو نشون میکرد و با کمک ۵ نفره دیگه خفتشون میکرد و پول و طلاهاشونو میدزدید.
اینکه یک نفر سنش بالاست؛ دلیل بر این نیست که خلافکار نیست. بعضی وقتا دام هست، اعتماد نکنید !

‌@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 21:50

✨ نرمی و آرامش رو به دستان و پاهای خسته‌ت برگردون
با باندل بالم دست و پا، مراقبتی طبیعی و عمیق برای پوستت
کاملاً گیاهی، خوش‌بو و مؤثر 🌿

📦 آماده ارسال به سراسر کشور

🔗 برای ثبت سفارش کلیک کن

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 21:50

الکی نرید خداتومن پول صافکاری بدید، با ده هزارتومن خودتون کارو دربیارید😎

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 17:34

🔔 چقدر با حوزه ارزهای دیجیتال آشنایید؟

▪️با شرکت در نظرسنجی زیر سهم مهمی در رشد خدمات مربوط به این حوزه داشته باشید.
شرکت در این نظرسنجی بیشتر از ۵ دقیقه وقتتان را نمی‌گیرد.

👉 پرکردن پرسشنامه

‌ Do You Know | مجله ™

15 October 2025 09:45

😳 تصور کن گوشی‌ت پنجاه سال بدون شارژ کار کنه!


این دقیقاً ادعای یه استارتاپ چینی به اسم بتاولت (Betavolt)ـه که گفته اولین باتری هسته‌ای کوچک دنیا رو ساخته.

🔋 این باتری با استفاده از ایزوتوپ نیکل-۶۳ انرژی تولید می‌کنه و بدون نیاز به شارژ مجدد می‌تونه تا ۵۰ سال برق بده!
فعلاً هنوز تو مرحله‌ی آزمایشه، اما شرکت گفته در آینده قراره ازش تو گوشی‌ها، پهپادها و تجهیزات پزشکی استفاده کنن.

از یه طرف فوق‌العاده‌ست — چون یعنی دیگه خبری از شارژ و باتری خالی نیست 😍
اما از اون طرف هم یه‌کم ترسناکه… چون داریم از انرژی هسته‌ای حرف می‌زنیم که اگه درست کنترل نشه، می‌تونه خطرناک باشه.

خلاصه، آینده داره کم‌کم شبیه فیلمای علمی‌تخیلی میشه... فقط امیدواریم آخرش «نابودگر» تموم نشه 😅

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

14 October 2025 17:53

هر یک لیتر زهر عقرب؛ ده میلیون دلار.
جای اینکه هی بگید کار نیست، مزرعه پرورش عقرب بذارید :))


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 October 2025 18:32

آخ! احمق بودم، چرا اون موقع دلار و سکه نخریدم؟

آروم باش رفیق، فقط تو نبودی 😄


«ران وین» رو می‌شناسی؟
اون یکی از سه مؤسس اپل بود، کنار استیو جابز و استیو وزنیاک.
سال ۱۹۷۶، سهم ۱۰ درصدیش از اپل رو فقط ۸۰۰ دلار فروخت.
الان همون سهم حدود ۳۵۰ میلیارد دلار می‌ارزه! 😳


پس اگه یه‌وقت چیزی رو از دست دادی، بدون تاریخ پره از آدمایی که “خیلی بیشتر” از ما ضرر کردن 😅


زندگی ادامه داره، فرصت بعدی همیشه هست 💪🏻



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 October 2025 18:32

یکی با هوش مصنوعی فرش کودکانه قدیمی رو تبدیلش کرده به یه شهر ۳ بعدی کامل که می‌تونی توش بگردی و جاهای مختلفشو ببینی! 🤯 یعنی فرودگاه و میدون و پمپ بنزیناشو میشه واقعاً کاوش کرد. خیلی خفنه!



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 October 2025 14:59

3 دقیقه یوگا برای از بین بردن استرس 🧘‍♂🧘

+ اگه دیدین هی دولا راست میشم، بدونین دارم استرسمو از بین میبرم ؛)


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 October 2025 16:53

یه دختر کوچیک، برادرش داشت از خفگی می‌مُرد...
اما با کاری که کمتر از چند ثانیه طول کشید، نجاتش داد ❤️

اون کاری که انجام داد، «مانور هایملیش» بود — یه روش ساده برای نجات کسی که داره خفه میشه.
همین چند حرکت، فرق بین زندگی و مرگ رو رقم می‌زنه!

واقعیت اینه که بیشتر ما بلد نیستیم موقع خفگی اطرافیان چی‌کار کنیم، در حالی‌که یاد گرفتنش فقط چند دقیقه طول می‌کشه.

با یه سرچ ساده یا دیدن یه ویدیوی آموزشی می‌تونید این مهارت رو یاد بگیرید و شاید یه روز جون کسی رو نجات بدید.

🔹 لطفاً جدی بگیرید: یاد گرفتن مانور هایملیش، از واجب‌ترین چیزهاییه که هر آدم باید بلد باشه.
شاید یه روزی، شما قهرمان بعدی باشید 💪🏻


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 October 2025 16:52

می‌دونستید طبق یه پژوهش جهانی، میانگین شیوع سندروم پیش از قاعدگی (PMS) بین زنان در دنیا حدود ۴۷/۸ درصده؟

اما عجیب‌ترین بخش ماجرا اینجاست 👇
در حالی‌که توی فرانسه فقط حدود ۱۲٪ از خانم‌ها گفتن علائم PMS رو تجربه می‌کنن،
توی ایران این عدد تا ۹۸٪ گزارش شده 😳


البته دانشمندا خودشون هم گفتن که تفاوت آمارها ممکنه به خاطر تفاوت روش‌های اندازه‌گیری، نوع پرسش‌نامه‌ها و مسائل فرهنگی باشه.

ولی یه چیز واضحه: خیلی از خانم‌ها واقعاً از علائم شدید جسمی و روحی قبل از پریود رنج می‌برن و باید جدی گرفته بشه، نه مسخره!


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 October 2025 18:49

مراقب باش سرت کلاه نره

‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 October 2025 10:18

⭕️ بهترین معلم‌های ایران در فیلیمومدرسه😍

آریان حیدری 👈ریاضی
محمد واعظی 👈 عربی
عمارلو 👈 زیست
قضاتی 👈 فیزیک

✅ اول ابتدایی تاااااااا دوازدهم
✅ مرور و یادگیری صفحه به صفحه کتاب‌های درسی
✅ کاملا آنلاین و ویدیویی

۳۰درصد تخفیف به مناسبت ماه مهر👇🏼👇🏼
http://r.filimo.school/be76b9
http://r.filimo.school/be76b9
http://r.filimo.school/be76b9

‌ Do You Know | مجله ™

09 October 2025 22:49

جالبه بدونید که شهر کپنهاگ، پایتخت دانمارک، یکی از سبزترین و هوشمندترین شهرهای جهان به حساب میاد 🌿

اینجا معماری و شهرسازی فقط برای قشنگی نیست، برای «آسایش انسان» طراحی شده.
مثلاً سطل آشغال‌های مخصوص دوچرخه‌سوارها طوری طراحی شدن که موقع حرکت، بدون اینکه وایسن، بتونن زباله‌شونو بندازن 🚴‍♂️

چنین جزئیاتی باعث شده کپنهاگ الگویی برای طراحی شهری در کل اروپا بشه؛ شهری که توش حتی سطل زباله هم نشونه‌ی احترام به زندگیه!


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 October 2025 21:14

انرژیت رو برای بیرون کشیدن آدمایی که نمیخوان سبک زندگیشون رو عوض کنن هدر نده

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 October 2025 09:30

الگو بودن قوی‌تر از نصیحت کردنه !☝️



@Razcom