‌ Do You Know | مجله ™

18 марта 2025 19:32

کارهایی که نباید بابتش احساس گناه کنید !☝️


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

17 марта 2025 18:14

شب شاید تاریک و سرد باشه، اما همیشه بعدش روشنایی و امیدی هست


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

16 марта 2025 20:26

ورزش فقط برای تناسب اندام نیست، یه سلاح مخفی هم داره! 🏋️‍♂️

یه تحقیق تو دانشگاه کپنهاگ نشون داده که تمرینات شدید مثل HIIT، وزنه‌برداری سنگین و دوی سرعت، بدن رو تو از بین بردن سلول‌های سرطانی قوی‌تر می‌کنه! 😳

توی این مطالعه، ورزش شدید باعث افزایش سلول‌های ایمنی شد که وظیفه شکار و نابود کردن سلول‌های سرطانی رو دارن! یعنی وقتی داری تمرین می‌کنی، فقط عضله نمی‌سازی، بدنت رو به یه ماشین ضدسرطان هم تبدیل می‌کنی.

پس دفعه بعد که خواستی ورزش رو پشت گوش بندازی، یادت باشه که این فقط درباره فرم بدن نیست، یه سرمایه‌گذاری برای سلامتت هم هست! 🏃‍♂️🔥


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

16 марта 2025 14:39

🎥 ویدیوی بی‌نظیری که سازمان جهانی بهداشت درباره افسردگی ساخت😞

اگه کسی افسرده است یا افسردگی دارین با دیدن این ویدیو روشهای برخورد باهاش رو یاد بگیرین👌🏻

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 марта 2025 22:27

🔴 گرگیعان؛ جشنی که بچه‌ها عاشقشن! 🎉🍬

می‌خوام یه کم راجع به گرگیعان براتون بگم، یه جشنی که هر سال نیمه ماه رمضان توی جنوب ایران، عراق و بعضی کشورهای خلیج فارس برگزار می‌شه.

ماجرا از این قراره که بچه‌ها لباسای رنگی‌شونو می‌پوشن، یه کیسه دستشون می‌گیرن و تو کوچه‌ها راه میفتن، در خونه‌ها رو می‌زنن و از همسایه‌ها شیرینی و آجیل می‌گیرن! 🍬🥜

از قدیما رسم بوده که مردم این شب رو با سرود، شادی و تقسیم خوراکی بین بچه‌ها جشن بگیرن، و هنوزم این رسم زنده مونده!

یه چیز جالبم هست! بچه‌ها موقع جمع‌کردن شیرینی، یه شعر معروف می‌خونن که خیلی قشنگه:

🎵 گرگیعان و گرگیعان، الله یعطیکم الرحمن… 🎵

خلاصه، یه جشن ساده اما پر از عشق و صمیمیت که بچه‌ها عاشقشن! اگه یه روز توی این شهرها بودین و دیدین بچه‌ها دارن با ذوق این سنتو اجرا می‌کنن، بدونین که یه رسم قدیمی و شیرین رو دارن زنده نگه می‌دارن. ❤️🎉


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 марта 2025 14:35

🛍 هم سود بگیر، هم آیفون!📱

⚡ آیفون ۱۶ + ۲۰۰ میلیون تومان جایزه برای سرمایه‌گذاران صندوق درآمد ثابت کیان!

🗓 از امروز تا ۲۸ اسفند، یه فرصت استثنایی داری که با خرید نماد «کیان» ‌هم سود ۳۵ درصدی بگیری و هم ‌‌شانس برنده شدن جوایز ویژه رو داشته باشی!

😦 اگر از سرمایه‌گذاران فعلی هستی، با افزایش سرمایه، در این قرعه‌کشی شرکت می‌کنی.

🔽از طریق همه کارگزاری‌ها با نماد «کیان»
🔽همچنین اپلیکیشن کیان دیجیتال

☎️ 021-47180
🔹 @kianfinancialgroup

‌ Do You Know | مجله ™

15 марта 2025 12:41

🔴 هویج و گوجه رو پخته بخورید !🍅🥕

چرا؟ چون وقتی پخته میشن، مواد مغذی بیشتری جذب بدنتون میشه!

🔹 هویج پخته = بتاکاروتن بیشتر!
✅ بتاکاروتن که تو بدن تبدیل به ویتامین A میشه، با پختن خیلی بهتر جذب میشه. یعنی برای تقویت بینایی، سیستم ایمنی و پوست عالیه!

🔹 گوجه پخته = لیکوپن بیشتر!
✅ لیکوپن یه آنتی‌اکسیدان قویه که از قلب محافظت می‌کنه، به کاهش التهاب کمک می‌کنه و حتی خطر بعضی سرطان‌ها رو کم می‌کنه!

⚠️ حالا سوال مهم: خام بخوریم یا پخته؟
📍 هر دوش خوبه، ولی اگه دنبال بیشترین فایده هستین، پخته‌شون جذب بهتری داره و تأثیر بیشتری روی بدن میزاره! 🔥


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

14 марта 2025 17:23

🔴امروز 14 March، روز جهانی خوابه !😴


چرا خواب اینقدر مهمه؟😴

🔹 خواب فقط استراحت نیست، یه فرآیند بازسازی برای مغز و بدنه! 🧠💤
🔹 کمبود خواب باعث ضعف حافظه، کاهش تمرکز، افزایش استرس و حتی چاقی میشه!
🔹 افرادی که خواب کافی دارن، سیستم ایمنی قوی‌تر، عملکرد بهتر و حال روحی بهتری دارن.

📌 چقدر باید بخوابیم؟

✅ کودکان: ۱۰-۱۲ ساعت
✅ نوجوانان: ۸-۱۰ ساعت
✅ بزرگسالان: ۷-۹ ساعت


🔸 قبل از خواب گوشی و لپ‌تاپ رو کنار بذارید.
🔸 یه روتین خواب منظم داشته باشید (مثلاً هر شب ساعت مشخصی بخوابید).
🔸 از کافئین و وعده‌های سنگین شبونه پرهیز کنید.
🔸 اتاق خواب رو خنک، تاریک و ساکت نگه دارید.

⚠️ امشب زودتر بخوابید، چون خواب باکیفیت یعنی زندگی باکیفیت! 😴


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 марта 2025 14:19

یک شمش آهن را در نظر بگیرید که ارزش آن 5 دلار است.

اگر از این شمش آهن در کوره آهنگری، نعل اسب بسازید ارزش آن 10 دلار خواهد شد.

چنانچه همین شمش را به یک کارگاه سوزن سازی بدهیم، بهای سوزن های ساخته شده به3285 دلار بالغ می شود.

ولی اگر این شمش را به یک کارخانه ساعت سازی بدهیم. قیمت فنرهای ساعتی که نهایتا از آن ساخته می شود 250000 دلار خواهد شد.

در واقع، تفاوت ارزش ایجاد شده بین 5 دلار و 250000 دلار است. شما با خودتان چه می کنید؟ از خودتان چه می سازید؟ چه قدر به ارزش تان اضافه می‌شود؟!

👤پیتر تی یل

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 марта 2025 14:18

چطـــــور در پیک‌نیک و تفریحات از دست حشرات در امان بمانیم؟🤔

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 20:04

کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند !🏃‍♂

فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند

کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده

+ محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند.


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 20:03

اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید !🥒

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود و خواص بسیاری برای لطیف شدن پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد.

+ مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود !👌

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 07:08

دعوای این طوطی با صاحبش تو خونه واقعا روز منو ساخت 🤣


فقط اونجا که رفت به شوهره گفت برو زنتو جمع کن😁



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 07:07

اگر در حریق منزل یا آپارتمان گرفتار شدیم، چیکار باید کنیم؟

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 марта 2025 09:53

بهبود فعالیت مغز با گوش کردن به موسیقی 👌

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند.

🔸طبق نتایج به دست آمده از این پژوهش، موسیقی‌ هایی که توسط شرکت‌کنندگان انتخاب می‌شدند، در مقایسه با سایر انواع موسیقی های ناآشنا که توسط محققین انتخاب شده بودند، در درگیر کردن مغز بسیار موثرتر عمل میکردند.

🔸به نظر می‌رسد مؤثرترین موسیقی، آن دسته‌ای باشد که به سال‌های جوانی شرکت‌کننده برمی‌گردد.


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

18 марта 2025 15:32

👀 چطور بفهمیم آجیل آلوده‌ست؟

🔸 لکه‌های کپک‌زده
🔸 بوی نامطبوع
🔸 مزه تلخ
🔸 چروکیدگی و ظاهر غیرعادی

اگه این نشونه‌ها رو دیدی، حواست باشه! ممکنه یه سم خطرناک به اسم آفلاتوکسین توی مغزها و خشکبار کمین کرده باشه! 😨🥜

این سم قارچی تو شرایط نامناسب نگهداری رشد می‌کنه و می‌تونه باعث مشکلات کبدی، مسمومیت و حتی سرطان کبد بشه. 😬

تحقیقات نشون داده که برخی آجیل‌های فله‌ای، به‌خاطر نگهداری نادرست، آفلاتوکسین‌شون از حد مجاز بیشتر بوده! 📉 سال گذشته ۱۰ تا ۱۵ درصد نمونه‌های بررسی‌شده آلوده بودن و حتی بعضیاشون معدوم شدن.

⚠️ پس اگه می‌خوای سالم بمونی، آجیل تازه و مطمئن بخر، چون این سم خاموش منتظر یه بی‌دقتیه! 😵‍💫🥜

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

17 марта 2025 12:22

راز شماره‌های روی تیرهای چراغ برق اتوبانها

این ویدیو خیلی به دردتون میخوره، خصوصا اگر این ایام سفرهای زمینی دارین...🚗
بفرست برای عزیزانت

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

16 марта 2025 14:40

در قلب برزیل، نقطه‌ای هست که انگار تمدن ناگهان متوقف می‌شه و از اونجا به بعد، طبیعت قدرت رو به‌دست می‌گیره! اینجا مرز تقریباً سورئال بین شهر «مانائوس» و جنگل‌های بی‌کران آمازونه.


🔹 یه طرف، شهری مدرن و پرجنب‌وجوش، ساختمون‌های سر به فلک کشیده، خیابونای شلوغ و زندگی شهری… 🏢🏬
🔹 طرف دیگه، دریایی از درخت‌های سبز و انبوه، جایی که افق رو در خودش می‌بلعه و سکوت عمیق طبیعت، حس روزگاری فراموش‌شده رو زنده می‌کنه. 🌳🌿


از بالا که نگاه کنی، انگار یه خط صاف، دو دنیای کاملاً متفاوت رو از هم جدا کرده. خطی که هزاران کیلومتر امتداد داره و می‌گه که اینجا، جاییه که تمدن تموم می‌شه و آمازون آغاز می‌شه.

📌 مانائوس، آخرین ایستگاه قبل از ورود به آمازونه. جایی که بعدش فقط جنگله… فقط طبیعت… فقط حیات وحشی که بدون نیاز به تمدن، قرن‌هاست که زنده مونده. 🌿🐒

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

16 марта 2025 08:37

🔴 آثار باستانی ایران در موزه‌های دنیا؛ کی بیشتر برده؟!

اگه فکر می‌کنید آثار باستانی ایران فقط تو موزه ملی تهرانه، سخت در اشتباهید! طبق این آمار، هزاران اثر تاریخی ایران تو موزه‌های مختلف دنیا نگهداری می‌شه و مشخصه که بعضیا بیشتر از بقیه بردن! 😐

📊 آمار بعضی کشورهایی که بیشترین آثار ایرانی رو دارن:

🇬🇧 بریتانیا: ۱۳,۰۰۰ اثر (اولین دزد تاریخی!)
🇺🇸 آمریکا: ۱۰,۰۰۰ اثر (کلی لوح و کتیبه از تخت جمشید اونجاست!)
🇷🇺 روسیه: ۳,۱۰۰ اثر (از نسخه‌های خطی تا اشیای هخامنشی)
🇫🇷 فرانسه: ۲,۵۰۰ اثر (موزه لوور پره از آثار ایران!)
🇮🇹 ایتالیا: ۱,۲۵۰ اثر (فرش‌های نفیس و آثار مفرغی لرستان)
🇯🇵 ژاپن: ۱,۲۰۰ اثر (کاشی‌ها و آثار خطی ایرانی)
🇮🇱 اسرائیل: ۳۰۰ اثر (آثار باستانی که معلوم نیست چطور سر از اونجا درآورده!)

+ بعضیا باستان‌شناسی رو با غارت اشتباه گرفتن! آثار ایران سال‌هاست از اینجا برده شده و حالا تو ویترین‌های خارجی نمایش داده می‌شه. 😞


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 марта 2025 14:35

🧠 چرت بزن، مغزتو شارژ کن 😴

🔹 پژوهش‌های جدید دانشگاه UCL و اروگوئه نشون می‌ده که چرت‌زدن در طول روز می‌تونه برای مغز مفید باشه. دانشمندا کشف کردن که افرادی که به‌طور منظم چرت می‌زنن، حجم مغزی بزرگ‌تری دارن. 😴

🔹 این تحقیق نشون داده که تفاوت حجم مغز بین افرادی که چرت می‌زنن و اونایی که ازش فرار می‌کنن، معادل ۲.۶ تا ۶.۵ سال پیری مغز هست. یعنی یه چرت روزانه ۳۰ دقیقه‌ای می‌تونه سرعت کوچک‌شدن مغز رو کم کنه!

+ پس اگه کسی بهتون گفت "چرا وسط روز خوابیدی؟" بگین: دارم حجم مغزم رو افزایش می‌دم، تو چی؟! 😆


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

15 марта 2025 14:34

حرفایی که شاید خیلی وقت بود نیازشون داشتم....


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

14 марта 2025 21:15

🔵 سبزه‌هاتون کُند رشد می‌کنه؟ یه قرص آسپرین بریزین روش! 🌱💊


دو سال پیش داشتم سبزه گندم درمی‌آوردم، ولی خیلی کند رشد می‌کرد. یه سرچ زدم ببینم کشاورزا چی به گندم میدن که بهتر رشد کنه، دیدم یکی از چیزایی که استفاده می‌کنن، آسپرینه! 😳


یه قرص آسپرین رو تو آب حل کردم و هر روز چند بار روی سبزه‌هام اسپری کردم. تو یه هفته، اندازه‌ی دو هفته رشد کرد! 😍


در واقع آسپرین یه چیزی داره به اسم اسید سالیسیلیک که به گیاه کمک می‌کنه بیشتر رشد کنه و مقاوم‌تر بشه!

محلول‌پاشی یا آبیاری با آب آسپرین باعث میشه گیاه سریع‌تر قد بکشه.

⚠️ اما حواستون باشه! زیاد از حد استفاده نکنید، چون ممکنه به گیاه آسیب بزنه.

🔸 این روش برای سبزه، گل‌های آپارتمانی و حتی بعضی محصولات کشاورزی هم جواب میده!

📌 پس اگه سبزه‌هاتون عقبن، یه قرص آسپرین بزنید بهشون، ببینید چجوری رشد می‌کنن! 😁


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 марта 2025 20:06

به دکترای مختلف گفتن چه چیزی‌رو برای بچه‌هاتون ممنوع کردین؟


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

13 марта 2025 14:19

🎁 جشنواره نوروزی آکادمی همراه اول آغاز شد!
❗️ یکبار برای یک سال

🎉 به مناسبت عید نوروز طرح ویژه «اشتراک آموزشی» ارائه شد.
با خرید این اشتراک می‌تونی به صورت نامحدود به همه دوره‌های آموزشی دسترسی داشته باشی! و نیازی نیست که برای خرید هر دوره هزینه جداگانه‌ای انجام بدی.

برخی از مزایای طرح اشتراک آموزشی:
🔸دسترسی نامحدود به ۲۰۰۰ ساعت محتوای آموزشی متنوع
🔸 بهره‌گیری از برترین اساتید صنعت و دانشگاه
🔸 آموزش‌های کاربردی شغل محور
🔸گواهینامه معتبر آموزشی

⚠️مهلت خرید: فقط تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴
🚫(ظرفیت محدود)

🌐 جهت ثبت‌نام و مشاهده طرح‌های پیشنهادی به لینک زیر مراجعه کنید.
https://link.hamrah.academy/avw

@hamrah_academy | آکادمی همراه

‌ Do You Know | مجله ™

13 марта 2025 14:18

هزگز ‏کودک را به زور نبوسید❗️
‏
لازمه بدونید که ‏به گفته متخصصان وقتی کودک را به زور می بوسید یا بغل می کنید به او یاد می دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود

اين نكته رو لطفا تو ديد و بازديد هاي نوروزي رعايت كنين...


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 20:03

اعتیاد به گوشی و اینترنت، تعادل مغز را بهم میزند!

در مطالعه‌ی تعدادی جوان که مصرف اینترنت بالایی داشتند و از گوشی زیاد استفاده میکردند رو از لحاظ مواد شیمیایی موجود در مغزشون بررسی کردند.
نتیجه نشون میده ترکیب شیمیایی مغز در این حالت بهم خورده. بطور ساده ساختارهایی از مغز که وظیفه‌ی پردازش اطلاعات و کنترل احساسات و کنترل بینایی در دچار مشکل میشن و بطور کلی می‌تونه اضطراب هم بیاره

این اعتیاد رو جدی بگیرید و سعی کنترل شده از گوشی و اینترنت استفاده کنید.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 13:39

‏می‌دونید که سگها هم سرطان میگیرن؟ حالا این سوال پیش میاد که آدما چجوری می‌تونن باعث سرطان سگها بشن؟ مطالعه‌ای روی سگها انجام شده و میگه سیگار کشیدن در محیطی که سگ اونجاست احتمال ابتلا به سرطان مثانه درسگ‌ها رو افزایش میده! بسته به میزان مصرف سیگار این احتمال می‌تونه تا ۶ برابر بیشتر بشه!
نکته‌ی جالب اینه که قرار نیست حتما تو محیطی که سگ هست سیگار بکشید و این اتفاق بیوفته! اگه جایی باشید و لباس‌تون هم بوی سیگار بگیره ممکنه برای سگ خطرناک باشه
سرطان در سگها مثل انسان نیست که بعد از مدت طولانی رخ نشون بده. در عرض یک سال می‌تونه تاثیر خودش رو نشون بده و سگو از پا در بیاره.
نژاد سگ هم در این زمینه موثره. بعضی نژادها زودتر سرطان میگیرن.
خلاصه اگر فکر می‌کنید دوستدار حیوانات هستید و کنار اونا سیگار می‌کشید بدونید که دارید سرطان رو بهشون هدیه میدید!

✍️ مجید میرزایی

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

12 марта 2025 07:07

سود تویوتا : ۲۵۰۰ دلار
سود مونتاژکار ایرانی : ۱۰ هزار دلار


+ شرکتهای مونتاژ کننده خودرو در ایران فقط یه کم اشتهاشون زیاده همین!😐



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 марта 2025 18:44

دلیل رفتار ها و احساساتی که داری رو بخون :)



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 марта 2025 09:50

🛍 هم سود بگیر، هم آیفون!📱

⚡ آیفون ۱۶ + ۲۰۰ میلیون تومان جایزه برای سرمایه‌گذاران صندوق درآمد ثابت کیان!

🗓 از امروز تا ۲۸ اسفند، یه فرصت استثنایی داری که با خرید نماد «کیان» ‌هم سود ۳۵ درصدی بگیری و هم ‌‌شانس برنده شدن جوایز ویژه رو داشته باشی!

🎉 چطور شرکت کنی؟
🔵 به ازای هر ۱ میلیون تومان سرمایه‌گذاری، ۱ امتیاز می‌گیری!
🔵 فقط کافیه واحدهای صندوق رو حداقل ۱۵ روز نگه داری تا وارد قرعه‌کشی بشی.
🔵 اگه ۳۰ روز نگه‌شون داری، امتیازاتت ۲ برابر می‌شه و شانس برنده شدنت بیشتره!

🎉 جوایز چیه؟
👑 آیفون ۱۶
💳 ۲۰ کارت هدیه ۱۰ میلیون تومانی

😦 نحوه خرید؟
🔽از طریق همه کارگزاری‌ها با نماد «کیان»
🔽همچنین اپلیکیشن کیان دیجیتال

☎️ 021-47180
🔹 @kianfinancialgroup