Психология | Psychologies

10 июля 2025 16:01

👀 «Быть хорошим» — не всегда хорошо

С детства мы усваиваем установку: «Будь хорошим — и тебя полюбят». Взрослея, продолжаем угождать и жертвовать собой ради одобрения — так формируется синдром хорошего мальчика / хорошей девочки.

🔍 Но за этим часто скрываются:
– страх отвержения
– нехватка самоценности
– тревога перед чужим мнением
– внутренний запрет на злость и «неудобство»

📌Важно помнить:
⏺️быть хорошим ≠ быть настоящим
⏺️соглашаться — не всегда акт любви, иногда это страх
⏺️забота о себе — не эгоизм, а зрелость

Психология | Psychologies

10 июля 2025 12:04

STYLAR: магазин брендовой одежды, обуви и аксессуаров

✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 5 лет!

⚡ Chrome Hearts, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, D&G, Tommy Hilfiger, CK, Moncler, EA7, Givenchy, LV, Hermes, Burberry, Polo Ralph Lauren и др.

🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.

💰 Скидки до -80% только в нашем дисконт Telegram-канале.

❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

10 июля 2025 06:22

💬 Ты не должен всё контролировать, чтобы быть в безопасности

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 18:43

Крупнейший университет искусственного интеллекта

Приглашаем на бесплатный однодневный интенсив по AI!

Освой искусственный интеллект для профессионального роста: создавай нейросети, автоматизируй бизнес-задачи и зарабатывай на AI-решениях.

✨ 8 000+ студентов со всего мира

✨ 600+ AI-проектов, созданных студентами

✨ Сборная Университета — победители крупнейших AI-хакатонов России

✨ Стажировки в крупнейших компаниях России (РЖД, Ростелеком, РУДН, Совкомбанк, Самолет и другие)

✨ Трудоустраиваем выпускников в крупнейшие компании (Яндекс, ВТБ, Сбербанк, Роскосмос и другие)

Будем рады видеть тебя в наших рядах!

Узнать больше

#реклама 16+
neural-university.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 июля 2025 13:15

Можно годами ходить по залам и думать, что полотна молчат.
А можно научиться с ними разговаривать — и услышать голос подсознательного.

На конференции «Пространство трансформации: музеи для ментального и эмоционального благополучия» в Еврейском музее и центре толерантности Татьяна Буякас, к.п.н. и экзистенциально-инициальный терапевт, рассказывала, как превратить созерцание искусства в инструмент самопознания.

Оказывается, дело не в том, чтобы «правильно понимать» картину. Дело в том, чтобы позволить ей понять тебя.

Психология | Psychologies

09 июля 2025 08:42

😴 ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Как перестать откладывать задачи на потом?

🏳️ Разделяйте задачи на маленькие шаги
Попробуйте метод помидора (25 минут работы + 5 минут отдыха)

2️⃣ Устанавливайте сроки
Определите четкие временные рамки для каждой мелкой задачи

🏳️ Ставьте реалистичные цели
Ставьте цели, которые можно легко достичь, постепенно повышая их сложность

4️⃣ Создавайте поддерживающую среду
Уберите отвлекающие факторы и общайтесь с единомышленниками

5️⃣ Развивайте самосострадание
Будьте добры к себе, если не удается выполнить задачи в срок.

6️⃣ Возвращайтесь в ресурсное состояние
Медитации, упражнения на осознанность помогут лучше понять себя

7️⃣ Хвалите себя за маленькие успехи
Награждай себя за каждую выполненную задачу

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 06:27

💬 Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем оставаться вечно правым пессимистом.

Жан-Мишель Генассия, «Клуб неисправимых оптимистов»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 18:26

Ваш ребёнок не говорит? Начните развитие с «Мирами Ави»!

С приложением «Миры Ави» это случится быстрее! Приложение помогает запускать речь, тренировать артикуляцию, внимание, память и мышление через увлекательные игры!

- Для детей от 1 года до 8 лет
- Создано при участии логопедов и дефектологов
- Более 300 игр для развития речи и логики в одном приложении
- Без привязки к строгому расписанию

Более 150 000 детей уже учатся и играют с Ави. Скачайте и начните сегодня!

Играть

#реклама 6+
worlds-of-avi.go.link
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 июля 2025 14:27

🎉 13 июля 2025 в парке искусств «Музеон» пройдет масштабный костюмированный сап-фестиваль. Участники смогут проплыть по Водоотводному каналу — там, где это обычно невозможно: от памятника Петру I до Дома Музыки.

📍 Когда и где:
13 июля 2025 г. (воскресенье)
Сап-заплыв: с 09:00 до 12:00 (регистрация с 6.30)
Фестиваль на берегу: до 18:00
Парк МУЗЕОН, Москва

➡️ Участие в фестивале бесплатное, для заплыва необходима предварительная регистрация на сайте

Фото, видео и самую актуальную информацию можете найти в телеграм-канале ВОТ САП МОСКВА!

Организатор: Шкулев Холдинг при поддержке Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы. 16+

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 11:04

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
10 фраз, которые поддерживают в трудную минуту

*️⃣«Я рядом. Тебе не нужно проходить через это одному»
*️⃣«Ты можешь на меня рассчитывать»
*️⃣«Твои чувства важны. Я их уважаю»
*️⃣«Ты не должен быть сильным всё время»
*️⃣«Я не знаю, что сказать, но я с тобой»
*️⃣«Это действительно тяжело. И ты имеешь право так себя чувствовать»
*️⃣«Хочешь — просто посидим в тишине»
*️⃣«Ты не один в этом. Я с тобой, сколько нужно»
*️⃣«Спасибо, что делишься этим со мной»
*️⃣«Я верю в тебя, даже когда тебе сложно верить в себя»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 08:55

Бесплатные тренировки для осанки и женского здоровья

На связи тренер и блогер Сабина Филина ❤️ Работаю с осанкой через нейроцентрический подход, а также помогаю готовиться к родам и восстанавливаться после них.

Приглашаю подписаться на мой бот с бесплатными тренировками. В нем уже доступно видео для снятия напряжения в шее, занятие против отечности и другие интересные ролики!

Подписывайтесь и выполняйте упражнения, чтобы чувствовать себя лучше

Подписаться

#реклама 16+
mnlp.cc
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 июля 2025 18:31

Человек редко боится перемен как таковых. Он боится потерять стабильность, даже если она давно приносит только боль.

Парадокс: мы держимся за знакомое несчастье, потому что оно кажется «безопасным». Но настоящая безопасность — это когда вы выбираете себя. Даже если сначала страшно.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июля 2025 15:31

❓ «Как я встречалась с партнером с биполярным расстройством»

Журналистка эксклюзивно для нашего сайта на условиях анонимности рассказала об опыте отношений с человеком с таким диагнозом.

Прочитать историю, ознакомиться с мнением психолога и пройти тест на склонность к биполярному расстройству можете в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июля 2025 12:17

Продажа надежных машин Б/У под любой бюджет в автоцентре

Огромный ассортимент автомобилей с пробегом. Спецпредложения до 150 000₽. Комплект шин в подарок!

🚗 Более 3000 машин в наличии — под ваши потребности!

Удобное оформление автокредита: минимальный пакет документов и высокий процент одобрения.

— Первоначальный взнос от 10%
— Льготные программы
— Оформление в короткие сроки
— Гарантия на автомобиль 12 месяцев
— Сервисное обслуживание
— Бонусы при покупке

Не упустите свою выгоду — выберите свой автомобиль уже сегодня!⚡

Посмотреть каталог

Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК". .

#реклама
omsk.autocred1.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 июля 2025 09:03

💌 Закройте глаза и выберите цифру от 1 до 5.

Ваше психо-послание на неделю:

🏳️ Не бойтесь своих эмоций — они не враги, а сигналы, которые помогают понять себя лучше.

2️⃣ Настоящее счастье рождается не в идеальных условиях, а в принятии того, что есть.

🏳️ Изменения пугают, потому что мы теряем старое, но именно в них скрыт рост и новые возможности.

4️⃣ Психическое здоровье — это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться.

5️⃣ Будьте добры к себе, ведь внутренний голос — самый влиятельный критик вашей жизни.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 июля 2025 12:15

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Звучит вдохновляюще. Но постоянное стремление быть «на позитиве» — это не оптимизм, а токсичная позитивность.

⚠️ Принуждение себя к «хорошему настроению» при реальных трудностях = подавление чувств. А подавленные эмоции никуда не деваются — они накапливаются внутри и влияют на тело и психику.

🔎 Здоровая альтернатива — эмоциональная честность. Признание того, что «сейчас мне плохо», — первый шаг к настоящей поддержке и восстановлению.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 июля 2025 09:02

📝 Период с 20 до 30 лет — время ошибок и важных уроков

В 20 лет мы живем на полную: поздние вечеринки, бесконечные коктейли и желание попробовать всё. Мы боимся что-то упустить, но часто забываем о главном — узнать себя.

Лорен Мэндел — маркетолог, делится своей историей: трудные ситуации и ошибки стали для неё важными уроками. Они помогли лучше понять себя и подготовили к следующему десятилетию.

7 уроков, которые Лорен извлекла к 30 годам⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 19:03

📝 Исповедь нарцисса: как дружить, любить и жить, если все вокруг хуже тебя

Наша автор Таня Тювилина старалась держаться от нарциссов подальше, а потом узнала, что у нее самой полно нарциссических черт. В нашем материале она вместе с психологом разобралась, что же это за люди, как им жить в гармонии с собой и другими и могут ли они любить долго и счастливо.

➡️ ЧИТАТЬ

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 15:44

✅ Тест: Какое у вас мышление: фиксированное или гибкое?

Почему кто-то воспринимает ошибки как личный провал, а кто-то — как ступеньку к успеху? Почему одни люди боятся нового и избегают сложных задач, а другие жадно ищут вызовы и возможности? Американский психолог Кэрол Дуэк в книге «Гибкое сознание» доказала: все дело в типе мышления.

➡️ Пройдите короткий тест, чтобы определить, где на шкале между фиксированным и гибким сознанием находитесь вы.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 11:03

💔 3 главные причины супружеских ссор и как с ними справляться

Идеальных отношений не бывает, и каждый из нас хотя бы раз сталкивался с конфликтами в паре. Но есть три основные темы, которые чаще всего становятся причиной недопонимания. Знание этих причин поможет вам предотвратить ссоры и научиться решать проблемы вместе.⤴

❗️Помните! Отношения — это не отсутствие конфликтов, а способность справляться с ними вместе!

#ПсихологияОтношений

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 июля 2025 08:42

Профессия психолог — пора начать! Вводный курс

Вас всегда тянуло к психологии, но не знали, как сделать это профессией?
Онлайн-университет Talentsy предлагает бесплатный вводный курс:
«Психолог-консультант. С чего начать?»

Вы получите:
✅ 5 насыщенных уроков (всего 2 часа)
✅ 7 полезных бонусов на сумму 18 000 ₽
✅ Возможность задать вопросы опытным психологам
✅ Электронный сертификат по итогам

Курс поможет:
– Понять, подходит ли вам профессия
– Увидеть этапы становления и развития
– Разобраться, как находить клиентов и консультировать
– Узнать, сколько зарабатывают специалисты

Подходит тем, кто:
– Хочет помогать людям, но не знает, как начать
– Уже интересуется психологией и ищет практику
– Меняет профессию и хочет стабильный доход
– Работает с людьми и хочет больше эффективности

Успейте записаться!

Записаться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 июля 2025 19:01

👨‍👩‍👧‍👦 В День семьи, любви и верности — немного размышлений

Любовь — это не только чувство. Это действия, выбор, повторяющийся каждый день. Психологически зрелая любовь — не про страсть, а про заботу, уважение и присутствие.

В стабильных семьях нет «безоблачности» — есть работа. Работа над собой, над диалогом, над тем, чтобы оставаться рядом даже в трудные моменты.

Пусть в вашей жизни будет не только праздник, но и ежедневная тёплая рутина, в которой живёт настоящая любовь.❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 16:03

✅ Мини-тест: Узнайте по рисунку, как видят мир люди с пограничным расстройством

Мы все разные, и залезть другому в голову, увидеть мир его глазами невозможно. Но есть оптические метафоры, которые помогают понять, представить, например, что такое пограничное присутствие. Пройдите тест с одной из таких метафор.⤴️

Варианты ответа:
🟣На правой
🟣На левой
🟣Она меняет стороны

Правильный ответ: Она меняет стороны

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 13:02

📆 Сегодня, 8 июля, в России отмечают День семьи, любви и верности. Увы, в наше время, утопая в делах, мы не находим времени для самых близких, а поиск баланса между семьей и карьерой лишает энергии и веры в себя.

Делимся 3 принципами гармоничной жизни, которые помогут обрести баланс и реализоваться в обеих сферах без сожалений и чувства вины. Это даст вам чувство самореализации, наполненности и равновесия.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 09:01

😢 Как перестать плакать по любому поводу?

Плачете от грустных новостей, стресса или просто без видимой причины? Возможно, у этого есть объяснение! Вот 5 причин, почему слезы льются сами собой:

🟣Привычка – плач как автоматическая реакция на триггеры.
🟣Эмпатия – вы слишком глубоко чувствуете эмоции других.
🟣Поиск «обезболивающего» – организм избавляется от стресса через слезы.
🟣Износ нервной системы – накопленный стресс требует выхода.
🟣Гормоны и нехватка веществ – скачки настроения могут быть связаны с биохимией.

Что делать? Применяйте дыхательные техники, релаксацию, заменяйте слезы на полезные ритуалы. А если слезы мешают жить – не бойтесь обратиться к специалисту.❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июля 2025 06:23

💬 Тёплый чай, хорошая книга и пушистый плед — иногда это всё, что нужно, чтобы быть счастливым.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июля 2025 18:28

Выходные — как маленький отпуск

Учимся отдыхать в сжатые сроки с тревел-шоу «Доедешь — напиши» от Яндекс Путешествий. В новом выпуске ведущий и блогер Никита Тау поехал в Ярославль. Бани, медведи, стрит-арт и древние храмы — экспресс-маршрут по городу с тысячерублёвой купюры.
Админ уже бронирует билеты.

Смотрите в VK Видео.

Смотреть

#реклама 16+
travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 июля 2025 12:17

⚖️ Ошибка мышления «всё или ничего»

Замечали за собой такую установку: «Если не идеально — значит, вообще не стоит начинать?» Это ошибка мышления называется «всё или ничего» — и она сильно мешает двигаться к своим целям.

❌ Если не могу выучить язык за месяц — бросаю.
❌ Если не тренируюсь каждый день — смысла нет.
❌ Если не могу сделать идеально — лучше не делать вообще.

Психология | Psychologies

07 июля 2025 11:01

⁉️ Что делать, если ребенок родился недоношенным или пережил критическое состояние?

Своевременная помощь и поддержка играют важную роль в дальнейшем развитии малыша.

Рассказываем, как справляться семье и где можно получить бесплатную помощь высококвалифицированной команды врачей, педагогов и специалистов соцзащиты.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июля 2025 06:23

💬 Тот, кто побеждает других, силён. Тот, кто побеждает себя, могуч.

Лао-цзы

🧡 Psychologies