Психология | Psychologies

06 January 2026 08:09

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
10 фраз, которые зажгут мотивацию и приведут к действию

*⃣«Начни с малого — маленький шаг сегодня лучше большого плана завтра»
*⃣«Действие рождает мотивацию, а не наоборот»
*⃣«Не жди идеального момента, создавай его сам»
*⃣«Каждая попытка приближает тебя к цели, даже если путь тернист»
*⃣«Не бойся провала — бойся остаться на месте»
*⃣«Секрет прогресса — делать хотя бы один шаг каждый день»
*⃣«Твои мечты не работают, если не работаешь ты»
*⃣«Энергия приходит в процессе движения, а не в ожидании вдохновения»
*⃣«Трудности — это не стоп-сигналы, а ускорители роста»
*⃣«Лучшее время начать было вчера, второе лучшее — сегодня»

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

06 January 2026 05:21

🔴 Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или выбрать новую мечту.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

05 January 2026 17:41

Не ждите, пока организм попросит о помощи.

Укрепите здоровье в санатории заранее. Яндекс Путешествия отобрали санатории с лечебными программами.

Бронируйте сейчас со скидкой 5000 ₽ с промокодом ZDOROVO5000 от 50 000 ₽.

Забронировать

#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 January 2026 11:32

Блог практикующего врача-психотерапевта

Хочешь прокачать свою продуктивность и быть на волне актуального? Добро пожаловать на Психоtips - канал, где врач-психотерапевт высшей категории делится инсайтами, которые перевернут твоё мышление!

Разбираем реальные кейсы: как работает психика в сложных ситуациях и что помогает найти баланс.

Получай рабочие инструменты для борьбы с тревогой, выгоранием и эмоциональными бурями - всё, что можно сразу применить в жизни.

Будь в курсе трендов: свежие открытия в психологии, исследования мозга и новая философия 21 века.

Плюс - разборы фильмов и сериалов с точки зрения психиатрии, мемы и обсуждения, которые зажигают новые идеи.

Подписывайся на канал для тех, кто хочет глубже понимать себя и других.

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 January 2026 07:36

РУВИКИ - новая интернет энциклопедия

Интересуетесь всем на свете? Задаёте себе миллион вопросов? Любите интересные факты?😊 Канал энциклопедии РУВИКИ создан для вас 👍

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

04 January 2026 18:04

Кормления, переодевания, купания… Оказавшись в тесной связке с маленьким ребенком, женщина может испытать не только умиление и нежность, но и чувства, о которых даже не предполагала: ярость или брезгливость… Они не означают, что мать «плохая» и не любит дитя. Они лишь сообщают о том, что ей нужна помощь.

➡️ Откуда берутся эти чувства и что делать, разбираемся в зимнем номере журнала PSYCHOLOGIES.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

04 January 2026 08:09

Когда сил мало, появляется желание срочно найти вдохновение: прочитать что-то мотивирующее, составить планы, заставить себя «собраться». Но истощенная психика не откликается на призывы — она закрывается.

Усталость — это не недостаток силы воли, а сигнал, что ресурс исчерпан. В такие моменты важно не требовать от себя большего, а позволить себе меньше. Покой, тишина, отсутствие задач — это не откат назад, а восстановление фундамента.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

04 January 2026 05:41

🔴 Пусть новый год начнется с веры в себя.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

03 January 2026 12:02

🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷
10 фраз, которые полезно сказать себе в начале нового года

*️⃣Мне не нужно начинать с нуля, я могу продолжать с заботой о себе.
*️⃣Я имею право идти в своем темпе.
*️⃣Я не обязан(а) оправдывать чужие ожидания.
*️⃣Мне можно ошибаться и не знать всех ответов заранее.
*️⃣Я могу менять решения, если чувствую, что они мне больше не подходят.
*️⃣Я разрешаю себе отдыхать без чувства вины.
*️⃣Я заслуживаю спокойствия не меньше, чем успеха.
*️⃣Даже если мне сейчас тревожно, это не значит, что происходит что-то опасное.
*️⃣Мое состояние временно, даже если сейчас кажется иначе.
*️⃣Один неудачный день — не приговор всему году.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

03 January 2026 08:09

⛄ Как сделать новогодние праздники спокойными и радостными

Праздники — дело нервное. Об этом знают все, но мало кто понимает, как сделать долгие выходные спокойными и счастливыми. Психолог предлагает 10 способов, которые помогут снизить уровень стресса и находить больше поводов для радости в новогодние каникулы👆🏻

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

03 January 2026 05:51

🔴 Самое лучшее время — сейчас.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

02 January 2026 17:09

Плед, мандарины и видео

про путешествия. Так выглядит идеальная формула новогоднего чила, по мнению Яндекс Путешествий.

Сервис собрал все выпуски шоу «Доедешь — напиши», «У вас гости» и добавил ещё одну документалку.

Заходите и залипайте — там ещё и промокоды на скидки есть

Смотреть

#реклама 16+
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

02 January 2026 11:41

На картах — Азия, на самом деле — РазнообрАзия!

Яндекс Путешествия открывают секреты отличного отдыха по-восточному, дарят скидку 5000 ₽ на отели и программу для путешествия по вашим интересам.

Забронировать

#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

02 January 2026 07:36

Если всего этого мало, есть вариант получше

— сменить обстановку.

Яндекс Путешествия помогут. Бронируйте жильё на новогодние со скидкой до 15% по промокоду NY26.

Как забронируешь, так и проведёшь.

Забронировать

#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

01 January 2026 18:05

Но мы справимся💪🏻

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

06 January 2026 07:18

Как самостоятельно читать анализы и выявлять заболевания

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.


Зарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 January 2026 18:05

✅Тест: К какому поколению вы принадлежите на самом деле?

Знаете наизусть все эпизоды «Звездных войн»? Любите слушать Rolling Stones в машине? Или вы, скорее, заложник клипового мышления и не представляете жизни без интернета? Бывает, что нам кажется, будто мы родились не в то время и не соответствуем своему возрасту.

➡️ Пройдите этот тест, чтобы узнать, к какому же поколению вы принадлежите на самом деле.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

05 January 2026 12:09

✨ 10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое

У каждого из нас есть моменты, которые хотелось бы забыть. Но не всегда это легко. Травмы и стресс могут «цепляться» за нас, вызывая не только эмоциональный, но и физический дискомфорт.

🤔 Почему так трудно отпустить прошлое?
🟣Эмоциональная привязанность. Неразрешенные чувства, сожаления или горе удерживают нас в прошлом.
🟣 Страх. Неуверенность в будущем может казаться пугающей, особенно когда нужно отказаться от привычных вещей.
🟣Травмы. Эмоциональные шрамы мешают двигаться вперед, пока они не проработаны.

💡Связь эмоций и воспоминаний
Наш мозг склонен «вытаскивать» те воспоминания, которые совпадают с нашим текущим настроением. Чувствуете одиночество? Вот и мысли о прошлых потерях не заставят себя ждать.

Вместо того чтобы зацикливаться на негативе, используйте свои светлые воспоминания как ресурс. Они помогут вам увидеть, как далеко вы продвинулись и какие невероятные шаги сделали.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

05 January 2026 08:02

💔 Почему вы притягиваете нарциссов?

Вы снова оказались в токсичных отношениях? Опять рядом нарцисс — в любви, дружбе или на работе? Возможно, дело не только в них, но и в вас. Какие качества делают вас «магнитом» для нарциссов?

📍Чрезмерная эмоциональная зависимость
Вы нуждаетесь в одобрении извне, чтобы чувствовать себя ценным? Нарциссы это чувствуют и охотно занимают место того, кто «дает» вам ощущение значимости, взамен контролируя вас.

📍Менталитет «спасателя»
Вы хотите «исцелить» человека с трудным прошлым? Нарциссы часто используют это, заставляя вас жертвовать собой ради их «исправления».

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

05 January 2026 05:31

🔴 Верю. Жду. Благодарю.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

04 January 2026 15:09

🕊👆🌿🔹👆

Конформизм — это склонность человека изменять свое мнение, поведение или решения под влиянием группы, даже если внутренне он с ними не согласен. Часто это происходит неосознанно, ради принятия и избегания конфликта.

Как проявляется:
⏺️согласие с мнением большинства, чтобы «не выделяться»;
⏺️отказ от собственного взгляда в обсуждениях и на совещаниях;
⏺️страх сказать «я думаю иначе»;
⏺️подстройка поведения под нормы группы, даже если они не близки.

Почему так происходит:
⏺️базовая потребность в принадлежности и принятии;
⏺️страх быть отвергнутым или осмеянным;
⏺️давление авторитета или статуса в группе;
⏺️неуверенность в себе и своих знаниях.

Что помогает снизить влияние:
⏺️задавать себе вопрос: «Я правда так думаю или просто подстраиваюсь?»;
⏺️опираться на факты, а не только на мнение большинства;
⏺️тренировать навык мягко выражать несогласие;
⏺️находить среды, где прислушиваются к разным мнениям.

Психология | Psychologies

04 January 2026 07:44

Те, кто больше зарабатывает, уже умеют работать в Figma

Figma – это удобное решение для дизайна соцсетей, сайтов, презентаций, маркетплейсов.

Уже через 2 недели вы сможете:
✅ Правильно составлять композицию изображения
✅ Удачно подбирать шрифты и цвета
✅ Работать с онлайн-редактором Figma
✅ Создавать дизайн для заказчиков.

Еще расскажем, как упростить себе работу с помощью нейросетей – вместе сгенерируем изображения и научимся использовать их в дизайне.

Курс по дизайну в Figma – это буст навыков (а значит, дохода) для:
- Менеджеров маркетплейсов
- Маркетологов и проджектов
- Других digital-специалистов
- Предпринимателей.

Кстати, у нас для вас крутые подарки: скидка 50% и бонусный курс по поиску работы в 2026 году. Все нужное, согласны?

Стартуем сегодня – не опоздайте!

Перейти на сайт

#реклама 16+
premier-study.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

03 January 2026 18:02

📺 Какой фильм вам посмотреть на выходных?

Выходные — то время, в которое большинству хочется отдохнуть и расслабиться. Самый простой и доступный помощник в этом деле, конечно же, фильм. Главное, не ошибиться с выбором, чтобы потом жалеть о потраченном времени. Мы это учли и подготовили подборку проверенных годами фильмов в разных жанрах.

👉🏻 Пройдите тест, чтобы узнать, какой из них подойдет именно вам!

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

03 January 2026 11:11

Обучение анализу футбольных матчей

Я открываю канал, где показываю, как правильно разбирать матчи: от тактики до метрик.

Я анализирую это каждый день, точность моих превью сейчас 63%+ — и я решил бесплатно научить этому других.

Без платных курсов, без магии — только честный разбор.

Хочешь научиться видеть футбол иначе?
Вход пока открыт. Всего 100 мест на обучение.

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

03 January 2026 07:49

Можно снова планировать, а можно уже забронировать

и получить скидку 5 000 ₽.

Календарь направлений с чек-листами поможет выбрать отпуск, пока цены не выросли.

Забронировать

#реклама 16+
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

02 January 2026 18:05

🤩Новый год — это не только огни, подарки и шум, но и редкое разрешение остановиться, замедлиться, укутаться в плед, налить что-то горячее и побыть наедине с собой.

Мы собрали подборку новогодних книг — тёплых, спокойных и немного терапевтичных. Таких, которые не требуют спешки, а просто тихо создают ощущение дома и праздника.

Листайте и выбирайте историю, с которой захочется встретить эту зиму👆🏻

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

02 January 2026 12:09

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

02 January 2026 08:06

☃️ Выберите снеговика — и получите предсказание на 2026 год

В новый год важно входить с правильными мыслями! И мы вам в этом поможем. Выберите снеговика — и прочтите фразу, которая станет вашей аффирмацией на ближайшие 365 дней.

🟣В оранжевой ушанке — Я выбираю быть счастливой(ым) каждый день этого нового года.
🟣В коричневой шляпе — Каждый день я становлюсь лучшей версией себя.
🟣В красной шапке — У меня есть все шансы осуществить то, что я хочу.
🟣В голубом колпаке — Отпускай тех людей, с которыми ты чувствуешь себя плохо.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

02 January 2026 05:52

🔴 Каждый январь — это чистый лист, а ты уже умеешь писать красиво.

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Психология | Psychologies

01 January 2026 12:05

Мы часто бессознательно наделяем 1 января магической силой: будто дата способна обнулить тревоги, сомнения и последствия прошлого года. Но календарь не лечит — лечит внимание к себе. Настоящие перемены начинаются в момент, когда мы перестаем убегать от неудобных вопросов и начинаем прислушиваться к себе.

В новогодней тишине особенно ясно видно, где мы живем не из желания, а из привычки. И если в этом году ты позволишь себе быть честным по отношению к себе — это уже будет шаг к изменениям.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK