Психология | Psychologies

08 июня 2025 19:06

Иногда вы чувствуете усталость не потому, что слишком много работаете, а потому что всё время стараетесь контролировать себя.

Сдерживаете слёзы. Притворяетесь, что всё в порядке. Улыбаетесь, когда хочется молчать.

Эмоциональный контроль — это тоже работа. И если вы устаёте — это нормально. Дайте себе разрешение быть живым, а не удобным.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июня 2025 15:53

😱 Цена лайка — жизнь?

В мире, где каждый кадр может стать вирусным, границы разумного стираются. Люди лезут на крыши небоскрёбов, висят на одной руке над пропастью и делают селфи вблизи вулкана — всё ради пары секунд внимания в ленте.

Недавняя трагедия с тайваньской инфлюэнсершей снова заставила задуматься: а стоит ли хайп того, чтобы не вернуться домой?

➡️ В статье — 5 смертельно опасных вещей, которые люди делали на камеру ради лайков.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июня 2025 12:19

Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят

Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный двухдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.

После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач

Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.

Подать заявку

#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 июня 2025 06:36

💬 Каждое утро — шанс всё изменить.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 18:19

Получи грант до 1,2 млн руб. на обучение в магистратуре

4 офлайн программы, онлайн-магистратура по ML. Гранты до 1,2 млн руб. Стажировки, диплом гос. образца и фокус на твоей карьере в ЦУ

Подать заявку

#реклама 16+
apply.centraluniversity.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 июня 2025 12:28

❤️ Он говорит вашими словами — и даже не замечает

Как понять, что кто-то в вас влюблен — если ни о каком признании речи не идет? Ни томных взглядов, ни романтики, ни комплиментов. Только один почти незаметный, но точный признак.

Он не звучит как «ты мне нравишься», но говорит даже больше.
Человек начинает… повторять вас.

Те же интонации. Те же слова. Те же реакции.
Не потому что копирует — а потому что тянется, настраивается, хочет быть ближе.

Это подражание — бессознательная форма влюбленности.
Так психика строит мост к тому, кто стал значимым.

👀 Присмотритесь: может, кто-то рядом уже звучит вашей мелодией — просто вы этого ещё не заметили.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 10:56

😢😡Почему после отличного секса вдруг хочется заплакать, накричать на партнёра или срочно закурить?

На пике удовольствия мозг выдает коктейль гормонов счастья. А потом — резко сбрасывает обороты. И тело, и психика могут отреагировать странно: кажется, что что-то пошло не так… хотя всё было хорошо.

Разбираем 5 неожиданных причин, почему после близости может быть тревожно, грустно или даже неловко. Включаем нейробиологию, психологию и честность с собой.⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 06:28

💬 Мечтай смело. Действуй спокойно.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 15:52

📨 «Как научиться управлять гневом так, чтобы не выходить из себя по мелочам?»

Наш 31-летний читатель Дмитрий пишет:

Я постоянно выхожу из себя по мелочам: например, если кто-то подрежет на дороге или жена не так что-то скажет. А потом виню себя. Как научиться управлять гневом?

Психология | Psychologies

06 июня 2025 12:19

Что будет, если не платить кредиты?

Просрочка началась? Вот что ждёт:

1) СМС и звонки от банка. Сначала вежливо, потом — настойчиво. Не соглашайтесь на новые кредиты "для перекрытия" — это усугубит ситуацию!

2) Дальше — письма с требованиями оплатить долг. Чаще всего это попытка давления без юр. силы.

3) Потом — передача долга коллекторам. Возможны звонки близким, на работу, угрозы. Но помните — они не всесильны!

4) Финал — суд и приставы. Арест счетов, удержания из зарплаты, опись имущества.

⚡Рано или поздно придётся сделать выбор — продолжать выплачивать долг через приставов или начать путь к списанию кредитов законным путём.

✅Если чувствуете, что долги уже захлестнули — не оставайтесь с этим одни! Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

Там мы бесплатно консультируем по вопросам долгов!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

06 июня 2025 08:54

🥗 Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

Вы заходите в рилсы «на пару минут», а выходите через несколько часов с усталостью, виной и опустошением? Это не слабость — это ловушка быстрого дофамина, в которую сегодня попадает почти каждый.

Но у зумеров — тех самых, кто и подсадил нас на TikTok — появился интересный ответ.

✨ Дофаминовое меню — способ получать удовольствие постепенно, осознанно и без цифровой зависимости.

Это не список задач и не система продуктивности. Это мягкий ритуал заботы о себе: погладить кота, зажечь любимую свечу, включить музыку и потанцевать, написать подруге.

Что входит в структуру дофаминового меню⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 06:25

💬 Быть собой — самый мощный выбор

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 июня 2025 12:36

❌ ☺️👍☺️

Реальность: способность выражать эмоции — признак психологической зрелости, а не слабости. Плач — это естественный способ разрядки нервного напряжения, снижения уровня кортизола (гормона стресса) и восстановления эмоционального баланса.

Исследования показывают, что люди, которые позволяют себе слёзы, легче справляются с эмоциональными перегрузками, чем те, кто всё «держит в себе». Настоящая сила — в умении быть уязвимым и честным с собой.

❤️ Так что если слёзы наворачиваются — не спешите их прогонять. Иногда именно они помогают нам двигаться дальше.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 июня 2025 08:53

😱 Откровенный наряд петербургской школьницы на «Последний звонок» взбесил россиян
Почему нас так беспокоит внешний вид других людей?

В российском сегменте соцсетей вспыхнула очередная дискуссия о границах допустимого. Поводом стал внешний вид школьницы на собственном «Последнем звонке».

➡️ В нашем материале вместе с психологом разбираем причину возникновения таких споров и ищем норму.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 июня 2025 06:31

💬 Маленькие шаги ведут к большим мечтам

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июня 2025 18:19

Что делать, если нечем платить по кредитам?

🎓Бесплатная консультация — первый шаг к жизни без долгов!

Привет! Устали жить в стрессе из-за долгов? Начните с простого — подпишитесь на канал и получите бесплатную консультацию юриста.

Вы узнаете:

- Подходит ли вам списание долгов
- Какова стоимость и сроки процедуры
- Какие есть риски и альтернативы
- Стоит ли вообще начинать

😊Вас консультирует не бот и не колл-центр, а опытный юрист — без давления и навязчивых звонков.

✅Никаких шаблонов
✅Только индивидуальный разбор вашей ситуации

Уже 700+ человек сделали этот шаг — начните и вы.

Подпишитесь и получите помощь, которая может всё изменить.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 июня 2025 12:53

🕊👆🌿🔹👆

🎭 Когда преподносишь чужое мнение под видом своего

Когда вы говорите себе: «Я должен быть идеальным», «Нельзя злиться», «Настоящая любовь — это терпеть», — спроси: а кто это сказал?

Возможно, это не ваши мысли, а интроекция — психологический механизм, при котором мы бессознательно «проглатываем» установки родителей, общества или значимых фигур, принимая их за свои.

Это как жить по чужим правилам, думая, что они твои.

💡Осознанность начинается с вопроса: А это точно моё?

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 июня 2025 08:54

💻 Может ли чат-бот заменить психолога?

ИИ всё чаще становится «первой помощью» в кризисных моментах — он подскажет дыхательную технику, поможет структурировать мысли, мягко отреагирует на тревогу. Но! Важно понимать: бот — это не терапевт, а инструмент. Он не задаст глубоких вопросов, не распознает истинные причины боли и не поставит диагноз.

В карточках разобрали, как безопасно и грамотно использовать ИИ для психологической самопомощи, какие нейросети подойдут для поддержки, а в каких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Полезно, если вы ищете поддержку, но не готовы (или боитесь) идти к психологу.
❣️Не замена терапии, но возможный мост к ней.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 18:38

😨 Мужчина застрелил 17-летнюю тиктокершу с миллионом подписчиков после отказа общаться

В Пакистане преступления, совершаемые по отношению к женщинам, активным в социальных сетях, не являются редкостью. Еще одной жертвой стала Сана Юсаф, которая была убита за отказ общаться с мужчиной.

➡️ Читайте подробнее в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 15:35

❓ «Что может быть особенного в каком-то детском мультике?»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 июня 2025 12:19

Нарушения речи? Выход есть!

В моем канале я делюсь простыми упражнениями, которые помогут:

✅ Говорить четче и увереннее
✅ Избавиться от "каши во рту"
✅ Помочь заговорить лучше
✅ Вернуть легкость общения

Подписывайся и давай бороться за речь вместе!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 июня 2025 08:53

🌷 Хочешь, чтобы это лето действительно осталось в памяти?

Не обязательно уезжать на Бали или кардинально менять жизнь. Иногда достаточно пары необычных действий — чтобы почувствовать, что ты живёшь, а не просто существуешь.

Вот чек-лист из 10 нестандартных идей, которые помогут наполнить лето смыслом, тишиной, приключением и теплом.

Сохраняйте и начинай с любого пункта уже завтра❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 18:48

🤩Пятничный вечер, плед и немного психологии

Если душа просит не просто кино, а внутренний резонанс, держите подборку.⤴

Каждый из этих фильмов — как терапевтическая сессия: сначала трогает, потом оставляет мысли, а после — чуть-чуть меняет изнутри.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 12:54

✅ Тест: Не пора ли вам поискать новую работу?

Многие HR-специалисты рекомендуют менять работу каждые 3-5 лет, чтобы выходить из зоны комфорта и развиваться. Но для всех нас этот показатель индивидуален и зависит от многих факторов: зарплаты, графика, разнообразия задач и отношений с коллегами на нынешнем месте.

Давайте проверим, насколько вас устраивает ваша работа. Возможно, стоит задуматься о поиске новой?

➡️ Пройти тест.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 10:54

👀 20 манипуляций коварного Пи Дидди

Как выяснилось в ходе судебных показаний бывшей девушки Пи Дидди Кэсси Вентуры, в отношениях рэпер проявлял себя как жестокий тиран. Правда, несмотря на это, его избранницы оставались с ним по несколько лет. Как именно Пи Дидди удерживал Кэсси и других своих девушек?

➡️ Его способ — искусные манипуляции. О том, какие это были манипуляции — читайте в нашем материале.

➡️ Как не стать жертвой манипуляций — рассказали в посте.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 июня 2025 08:19

Высшее образование дистанционно от 4 700 ₽/мес.

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 июня 2025 16:15

💥 Встречайте: первый в истории рейтинг русскоязычных книг по психологии от Psychologies!

📚 Что это за список?
Это 20 самых сильных и актуальных книг, которые действительно заслуживают внимания:
✔️ проверены экспертами Psychologies
✔️ отобраны из сотен новинок
✔️ написаны о нас и для нас

🧠 Зачем он нужен?
В мире психологической литературы сегодня — настоящий информационный шторм. Наряду с качественными изданиями растёт поток псевдонауки и эзотерики. Ориентироваться становится всё сложнее.

Не пропустите — возможно, одна из этих книг изменит ваш взгляд на себя и мир.
➡️ Смотреть ТОП-20

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 июня 2025 12:19

Тест: сможешь ли ты стать психологом? Всего 13 вопросов

Психология давно вас тянет, но вы сомневаетесь, ваше ли это?
Пройдите бесплатный тест и получите индивидуальную PDF-карту — с разбором ваших способностей, чувств и типа мышления.

🗒 Поймёте, есть ли у вас потенциал помогать другим
💻 Результат — подробная PDF-карта личности и способностей к психологии.
✅ Это бесплатно и занимает 3–5 минут

Узнать больше

#реклама 16+
quiz.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 июня 2025 08:19

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Психология | Psychologies

04 июня 2025 18:21

✅ Тест: Измерьте свой уровень тревожности

Часто волнуетесь без причины? Или, наоборот, сохраняете спокойствие даже в чрезвычайных ситуациях? Пройдите тест клинического психолога Спилбергера, адаптированный доктором психологических наук Юрием Ханиным, чтобы узнать, как обстоят дела с вашей тревожностью — не состоянием в данный момент, а чертой личности.

➡️ Пройти тест.

#тесты

🧡 Psychologies