🌞 Как день начнете — так он и пройдёт

Утро может быть не просто стартом, а мощной опорой на весь день. Особенно, если вместо хаоса — осознанность, а вместо спешки — маленькие ритуалы, которые заряжают.

Что помогает просыпаться не только телом, но и умом? Как вписать заботу о себе в первые часы дня? Мы собрали простые, но рабочие правила для хорошего начала дня — листайте карточки и стройте утро, которое работает на вас.⤴️

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Будь собой и говори то, что чувствуешь, потому что тем, кому не всё равно, не важно, а тем, кому важно, не всё равно.

Бернард М. Барух

🧡 Psychologies

Читать полностью…

А вы знали, что любовь не только приятна, но и полезна?

Нежные чувства к любимому человеку положительно влияют на здоровье сердца.(1)

Узнайте, как обыденные на первый взгляд вещи, сказываются на здоровье сердца в частности, и общим благополучии организма в целом. Наши эксперты делятся только полезными и доказанными фактами из мира медицины.

Подписывайтесь на наш канал «Если у вас есть сердце» и следите за последними новостями о здоровом образе жизни!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…

💪 Лидер — это не статус, это выбор.

Многие думают, что лидер — это кто-то «наверху». С большим столом, громким голосом и толпой подчинённых.

На самом деле лидер — это тот, кто:

🔴Спокойно держит курс, когда вокруг паника.
В экстренных и непредвиденных ситуациях, он не прячется и не обвиняет — остаётся собранным.

🔴Может признать ошибку
Он не боится сказать: «Я был неправ».
🔴Вдохновляет действием.
Он не говорит «будь лучше», он показывает как — своим примером, тоном, реакцией, отношением к другим.

🧭 Вопрос не в том, кем вы работаете, а как живёте.
Вы можете быть лидером даже без подчинённых — просто потому что ваш пример заражает уверенностью и вдохновляет окружающих.

Материал нам предоставил телеграм-канал: Лидерство | Мотивация

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💔 Когда брак превращается в тишину и одиночество…

Мысли о разводе могут появиться внезапно — но как понять, что это не просто кризис, а настоящий внутренний сигнал к расставанию? Где проходит тонкая грань между временной усталостью и готовностью начать новую главу?

Мы собрали 8 самых точных признаков, которые помогают разобраться в себе и понять: а готов(а) ли я к разводу? Это не приговор, а важный шаг к осознанному выбору.⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Как стать психологом с дипломом и начать консультировать

Даже если возраст уже "не тот" и нет высшего образования!

🎓Пора реализовать себя с обучением на психолога от Talentsy!

- Получи диплом РФ + международный MBA
- Стань частью сообщества из 22 000 студентов из 65 стран
- Учись у экспертов с 10 000+ часов практики
- Получи Talentsy BOX с подарками и доступ к онлайн-клубам
- Освой продвижение и найди первых клиентов уже на курсе
- Выступай на конференциях, публикуйся, развивайся на международном уровне
- Поможем выйти на стабильный доход после выпуска

Ты не просто учишься. Ты меняешь свою жизнь и строишь карьеру с поддержкой сильного комьюнити и кураторов 24/7.

🏃‍♂️ В этом месяце есть возможность попробовать пройти первые уроки бесплатно. Но количество мест ограничено — не упусти шанс!
⚡Жми и регистрируйся!

Записаться онлайн

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🧠 6 признаков умного человека: проверьте себя

С помощью этих тонких маркеров можно «считать» человека с высоким интеллектом, не заглядывая в его диплом.

Сколько признаков есть у вас?
🤯 - Кажется, я не из умных…
👀 - 1-3
👍 - 4-5
❤️ - Я умнее всех!

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🕊👆🌿🔹👆

👺 Когда чувства маскируются

Реактивное формирование — это когда человек ведёт себя противоположно тому, что на самом деле чувствует, чтобы скрыть от себя и других истинные эмоции.

Пример:
Человек злится на коллегу, но вместо раздражения демонстрирует подчеркнутую доброжелательность и заботу. Не потому что любит — а потому что злиться «нельзя».

🛡 Это защитный механизм психики: вытесняя неприемлемое чувство, мы надеваем на него «маску» его полной противоположности.

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Часто ссоритесь с партнером?

Понимаем. Быть в отношениях может быть непросто, а еще тяжелее контролировать свои эмоции. Задача со звездочкой — понять, стоит ли оставаться там, где то и дело возникают конфликты.
Канал «СексЛикбез» поможет справиться с трудностями в отношениях и разобраться в чувствах, чтобы они радовали вас, а не испепеляли.

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…

🍿5 вдохновляющих фильмов

Как быть, если вдохновение вас покинуло? Мы подобрали фильмы, которые способны воодушевить на новые свершения и поддержать огонь творчества в душе.

#подборки

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Тест на расстройство личности: Есть ли оно у вас?

У всех нас есть особенности личности: кто-то чересчур замкнут, кто-то — чувствителен к критике.

Но если эти черты мешают строить отношения, работать и быть довольными жизнью, речь может идти о расстройстве личности.

Существуют десять официально выделенных расстройств личности — от избегающего и нарциссического до параноидного и шизоидного. Этот тест поможет понять, склонны ли вы к какому-то из них — или все в пределах нормы.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Читать полностью…

🎲 Психологическая игра: «А что, если наоборот?»

Иногда мы не замечаем, как ежедневно травим себя словами. Привычные мысли звучат как истина, хотя это — просто внутренние убеждения, которым мы слишком долго верили.

Попробуйте сегодня простое, но мощное упражнение:

🏳️ Запишите 3 фразы, которые вы часто говорите себе в сложные моменты.
Например: «Я ничего не успеваю», «Я недостаточно хорош», «У других получается лучше».

2️⃣ Сформулируйте противоположные, поддерживающие фразы:
— «Я двигаюсь в своём темпе»
— «Мои усилия имеют значение»
— «Я сравниваю себя только с собой»

🏳️ Прочитайте вслух. Несколько раз. Отслеживайте:
— Как реагует тело?
— Какие мысли приходят?
— Есть ли сопротивление? (Это тоже важно заметить)

🙏 Это упражнение — не про «розовые очки», а про создание новых нейронных дорожек.
Мозг привыкает к любой правде, которую вы ему повторяете.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Знакомо?😅

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Современная наука доказала: нервные клетки могут восстанавливаться! Этот процесс называется нейрогенез, и он особенно активно происходит в гиппокампе — зоне мозга, отвечающей за обучение и память.

Но есть нюанс — нейрогенезу способствуют определённые условия:
☺️физическая активность,
☺️качественный сон,
☺️полноценное питание,
☺️умственная стимуляция,
☺️забота о психическом здоровье.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Нужны женщины — обучиться профессии в сфере психологии!

На удаленке с зп до 150.000 рублей в месяц

Без опыта. Занятость 3-6 часа в день. Главное желание учиться и зарабатывать.

Обучение — первые 2 месяца бесплатно!

Что нужно для старта?

✅ проходите тест
✅ записываетесь на консультацию
✅ получаете доступ к обучению

⚡ После обучения каждый получит возможность устроиться на работу.

Бесплатный доступ будет доступен еще пару часов. Успейте пройти тест и оставить заявку:

Перейти на сайт

#реклама 16+
kurs.school-bibisheva.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

✅ Тест: Какая любовь свойственна именно вам?

Вы склонны к жертвенному служению, зрелому партнерству или бурной страсти? Узнайте, какая любовь соответствует вашему типу личности.

В основе нашего короткого теста — древнегреческая классификация форм любви: от эроса и агапе до сторге и людуса. Эти понятия легли в основу многих современных психологических теорий и до сих пор помогают лучше понять, как мы любим — и почему именно так.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Держимся 💪

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👩‍🤝‍👨 Что на самом деле важно мужчинам в отношениях?

Для мужчины жизненно важны два столпа — финансовый успех и чувство «альфасамца». Когда один из них рушится, начинается внутренний кризис, который он старается решать в одиночку. А поделиться эмоциями? Часто просто не умеет — ведь «мужик должен быть крепким».

Но что именно делает мужчину счастливым в отношениях?

Вот 7 ключевых пунктов, которые помогут понять и поддержать своего мужчину:

1⃣ Признание и вера — уважай его достижения, поддерживай мечты
2⃣ Доверие — свобода важнее контроля
3⃣ Интимность — флирт, страсть и понимание в постели
4⃣ Верность — предательство для него — страшнейший удар
5⃣ Возможность уйти в себя — уважай его моменты тишины
6⃣ Конкретность — говори прямо и честно, без намеков
7⃣ Проявление эмоции и возможность быть собой — принимай его настоящего

Мужчина хочет не просто быть добытчиком, он хочет быть понятым и принятым. Ведь счастье — это когда тебя понимают.💕

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✨Выберите фразу, а мы дадим вам совет на день

🟣Я готов(а) к переменам

Послание на день:
Ты на пороге чего-то нового. Не бойся отпустить старое — перемены приходят тогда, когда ты внутренне к ним готов(а). Сделай сегодня хотя бы один шаг навстречу новой версии себя.

🟣Мне нужно замедлиться

Послание на день:
Сейчас важно не спешить. Мир подождёт. Сделай паузу, выдохни и позволь себе просто быть. Сегодня день для восстановления внутреннего ритма.

🟣Я заслуживаю лучшего

Послание на день:
Ты привык(ла) довольствоваться малым? Напомни себе сегодня, что твои желания важны. Сделай что-то, что поднимет твою самооценку. Ты достоин(а) большего.

🟣Я справляюсь лучше, чем думаю

Послание на день:
Ты слишком строг(а) к себе. Посмотри назад — сколько всего уже пройдено! Сегодня похвали себя за маленькие победы. Ты движешься вперёд, даже если кажется, что стоишь на месте.

🟣Мне нужно побыть наедине с собой

Послание на день:
В тишине рождаются важные ответы. Найди сегодня время на одиночество без чувства вины. Это не отдаление — это забота о себе.

#советы

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Музыка выражает то, что невозможно высказать словами и о чём нельзя молчать.

Виктор Гюго

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психолог без результата или специалист с именем?

Всё решает методика.
На курсе вы научитесь:
— выявлять глубинные причины проблем
— выстраивать доверие с клиентом
— применять техники, которые дают результат
— и наконец — уверенно вести сессии, не боясь за итог.
Записывайтесь бесплатно прямо сейчас

Узнать больше

#реклама 16+
atmaland.tilda.ws
О рекламодателе

Читать полностью…

🎭 Быть нимфоманкой — дар или проклятье?

Мужчины грезят о партнёрше, готовой к сексу всегда и везде. Женщины — то осуждают, то завидуют «ненасытным львицам». А между тем, нимфомания — это не темперамент, а диагноз.

🔍Что это на самом деле:
— патологически повышенное сексуальное влечение;
— навязчивые мысли о сексе, мешающие нормальной жизни;
— импульсивные, рискованные поступки, которые приносят не удовольствие, а вину и боль.

Причины могут крыться в гормональных сбоях, травмах, психических расстройствах. Это не выбор, а внутренний хаос, с которым человек часто не в силах справиться сам.

💡

Что делать, если хочется страсти, но без разрушения?

— Работать с телом: интимная гимнастика, спорт, забота о здоровье.
— Развивать эмоциональную близость.
— Учиться отличать нормальное сексуальное желание от разрушительной зависимости.

❤️ Сексуальность — это не порок. Это часть нас. Её можно развивать, исследовать, принимать. Главное — не путать вымысел с клинической реальностью.

📌Если вы чувствуете, что теряете контроль — обратитесь к психотерапевту или сексологу. Это не стыдно. Это зрелый шаг к свободе.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Человек, который говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто делает это.

Китайская пословица

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка 30 дней бесплатно

Яндекс Музыка, Книги и Кинопоиск для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно. Попробуйте!👍

Попробовать

#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Читать полностью…

🤩 Почему самоподдержка — это навык, а не врождённая черта

Многие думают: «Ну, он просто сильный человек, поэтому справляется». Но на деле — способность поддержать себя в трудную минуту формируется, а не даётся от природы.

В детстве, если нас не учили утешать себя, мы вырастаем с убеждением: «я должен страдать в одиночестве».

Замените фразу:
❌«Соберись, чего ты раскис(ла)?»
✅«Ты имеешь право чувствовать. Я рядом с собой.»

Поддержка — это не слабость. Это контейнер для силы.💕

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🧠 6 тонких признаков умного человека

Высокий интеллект — это не только про IQ и красный диплом. Ум проявляется в повседневных мелочах, которые легко упустить, если не знать, куда смотреть. Вот шесть особенностей поведения, которые могут выдать действительно развитый ум.⤴

Ум — это не то, что блестит в тестах. Это то, как человек думает, чувствует, взаимодействует.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Зачем вписываться в общую картину, если ты рождён, чтобы выделяться?

Доктор Сьюз

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Высшее образование дистанционно от 4 700 ₽/мес.

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

💭 10 мыслей уверенных в себе людей

Мы постоянно сталкиваемся с советами о том, как выглядеть уверенными: правильно говорить, держаться, одеваться и жестикулировать. Но задумывались ли вы, каково это — ощущать уверенность внутри, не сомневаясь в своих решениях и действиях?

Как ведут и ощущают себя уверенные в себе люди?⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…