Психология | Psychologies

29 мая 2025 15:54

✅ Тест: Есть ли у вас синдром отличника?

Синдром отличника — это перфекционизм, приправленный желанием, почти необходимостью получить похвалу и высокую оценку со стороны. Такое стремление к идеалу может как положительно сказываться на наших результатах, так и негативно влиять на психологическое состояние.

➡️ Пройдите тест, чтобы проверить страдаете ли вы синдромом отличника.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

29 мая 2025 12:55

❗️ 7 способов преодолеть чувство собственничества

Для начала определите, можете ли отнести себя к собственникам:

🔴 Постоянный контроль. Если вы думаете, что следить за каждым шагом партнера — единственный способ сохранить отношения, может, вам стоит пойти в шпионы? Там бы оценили ваши таланты.

🔴Ревность и недоверие. Беситесь, когда партнер общается с друзьями? Понимаем, ведь разговаривать ему можно только с вами. Ну, может, с курьером, и то не факт.

🔴Страх потерять. Думаете, что бояться, что вас бросят, — это хороший способ укрепить доверие? Не поверите: ничто так не сближает, как постоянное ожидание измены.

Психология | Psychologies

29 мая 2025 10:53

😢 Когда кажется, что всё рушится — это может быть начало

Мечты не сбылись, планы сорвались, чувства обнулились — и вот вы уже на дне. Темно, страшно, будто нет выхода.
Но именно от дна можно оттолкнуться, чтобы всплыть. Главное — знать как.

Мы собрали 6 рабочих способов, которые помогут не потерять себя в кризисе и набраться сил, чтобы подняться.👆🏻

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

29 мая 2025 08:09

Канал психолога с эффективными практиками и советами

Другие психологи берут за это деньги! 💰

Telegram-канал с бесплатными советами от профессионального психолога.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

28 мая 2025 21:29

❓ Как понять, стоит ли давать второй шанс отношениям

Как думаете, заслуживает ли партнер второго шанса? Допустим, да. А вы сами? Давайте разберемся, почему в этой истории нет места ни снисхождению, ни бичеванию.

Разбор сценария с изменой в нашем материале

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 15:57

🩷🩷🩷🩷
5 фраз, которые помогают наладить контакт с ребёнком

«Я тебя слушаю. Расскажи»
*️⃣Простая формула, чтобы ребёнок почувствовал: его голос важен.

«Твои чувства — это нормально»
*️⃣Даже если он злится или плачет — это ОК.

«Я рядом, даже если ты злишься/боишься/грустишь»
*️⃣Безусловное принятие даёт чувство опоры.

«Ты не плохой — ты просто устал/расстроен»
*️⃣Отделяй поведение от личности.

«Давай решим это вместе»
*️⃣Равноправие формирует доверие и учит сотрудничеству.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 10:59

✅ Тест: Ваш партнер — манипулятор?

У некоторых из нас есть особый талант — казаться милым, всегда добиваться своего, оказывая давление на окружающих. Если вы оказались в паре с таким человеком, это может сильно повредить вашей самооценке.

➡️ Узнайте в тесте, кто ваш партнер: манипулятор, абьюзер или истинно любящий вас человек.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 08:09

Спрос на психологов вырос на 35% — и продолжает расти

Начни с нуля, получи диплом и первых клиентов — обучение с грантом до 60 000 ₽

Спрос на психологов в России увеличился 35% в начале 2024 года по сравнению с тем же периодом прошлого года. Об этом сообщает «Коммерсант» со ссылкой на данные «Авито Услуг».

В ответ на этот запрос первый лицензированный институт психологии Smart открывает набор на обучение с гарантией первых клиентов.

Студентов ждет около 400 часов практики, превышающие стандарты традиционного обучения, и отработка навыков на реальных клиентах. По завершении обучения вам вручат диплом о профпереподготовке и международный диплом MBA. Также Smart даёт гарантию первого заработка, прописанную в договоре.

Для особо целеустремленных студентов предусмотрен грант в размере до 60 000₽!

Узнать больше

#реклама 16+
online.smart-inc.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

27 мая 2025 18:44

😒 Одиночество — враг мозга?

Одиночество меняет структуру мозга и повышает риск развития деменции? Можно ли превратить это состояние из угрозы в ценный ресурс?

В нашем материале разбираемся, где правда, а где мифы, и какие технологии сегодня спасают от социальной изоляции.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 15:56

😶‍🌫️ Как понять, что ваши границы нарушают

Границы — это не «заборы», а правила, которые регулируют, как с вами можно обращаться.

⚠️ Признаки, что границы нарушаются:
⏺️Вас постоянно перебивают, и это нормально «для всех»
⏺️После общения с конкретным человеком вы чувствуете себя выжатыми
⏺️Вас заставляют делать то, чего вы не хотите («обидится, если откажу»)

💡 Что можно сказать:
«Мне это не нравится, я чувствую себя неуважительно»
«Мне нужно подумать, я не готов(а) отвечать сразу»
«Я не готов(а) обсуждать это сейчас»

Настоящие границы требуют практики. И, возможно, неудобства — но оно стоит того.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 10:57

Как говорить о своих чувствах и не поссориться

❌️Вместо: «Ты меня бесишь!»
✔️Скажи: «Я злюсь, когда не получаю ответа на сообщение.»

📎Формула «Я-сообщения»:
Я чувствую ___, когда ___, потому что ___.

Пример:
Я чувствую тревогу, когда ты задерживаешься и не пишешь. Потому что я начинаю переживать за тебя.

Такое общение не обвиняет, а открывает диалог.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 08:09

Нужны женщины — обучиться профессии в сфере психологии!

На удаленке с зп до 150.000 рублей в месяц

Без опыта. Занятость 3-6 часа в день. Главное желание учиться и зарабатывать.

Обучение — первые 2 месяца бесплатно!

Что нужно для старта?

✅ проходите тест
✅ записываетесь на консультацию
✅ получаете доступ к обучению

⚡ После обучения каждый получит возможность устроиться на работу.

Бесплатный доступ будет доступен еще пару часов. Успейте пройти тест и оставить заявку:

Перейти на сайт

#реклама 16+
kurs.school-bibisheva.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

26 мая 2025 18:56

✅ Тест: Какая любовь свойственна именно вам?

Вы склонны к жертвенному служению, зрелому партнерству или бурной страсти? Узнайте, какая любовь соответствует вашему типу личности.

В основе нашего короткого теста — древнегреческая классификация форм любви: от эроса и агапе до сторге и людуса. Эти понятия легли в основу многих современных психологических теорий и до сих пор помогают лучше понять, как мы любим — и почему именно так.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 мая 2025 15:36

Держимся 💪

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 мая 2025 12:56

👩‍🤝‍👨 Что на самом деле важно мужчинам в отношениях?

Для мужчины жизненно важны два столпа — финансовый успех и чувство «альфасамца». Когда один из них рушится, начинается внутренний кризис, который он старается решать в одиночку. А поделиться эмоциями? Часто просто не умеет — ведь «мужик должен быть крепким».

Но что именно делает мужчину счастливым в отношениях?

Вот 7 ключевых пунктов, которые помогут понять и поддержать своего мужчину:

1⃣ Признание и вера — уважай его достижения, поддерживай мечты
2⃣ Доверие — свобода важнее контроля
3⃣ Интимность — флирт, страсть и понимание в постели
4⃣ Верность — предательство для него — страшнейший удар
5⃣ Возможность уйти в себя — уважай его моменты тишины
6⃣ Конкретность — говори прямо и честно, без намеков
7⃣ Проявление эмоции и возможность быть собой — принимай его настоящего

Психология | Psychologies

29 мая 2025 14:01

🎬 Дарим билеты на премьеру фантастической истории любви «СНЫ О НЕЙ»

Представьте, что вы можете полностью контролировать свои сны! Всего одна таблетка на ночь, и ваши грезы будут такими, какими вы захотите. Николас не так давно потерял любовь всей своей жизни, но теперь он может встречаться с Даниэлой в своих снах. И все же каждое утро ему приходится просыпаться в реальности, где его любимой больше нет.

Премьера состоится в Москве, 4 июня, в кинотеатре «Иллюзион». После показа фильма пройдет обсуждение картины с психотерапевтом, автором телеграм-канала «Нам надо поговорить» Екатериной Музыка.

Чтобы получить билеты надо:

🍿 Подписаться на телеграм-канал PSYCHOLOGIES
🍿 Нажать на кнопку «Участвую!»

Победителя выберем 3 июня — он получит приглашение на две персоны.

Удачи!

Психология | Psychologies

29 мая 2025 12:09

Психология с гарантией клиентов: без выгорания

Как стать дипломированным психологом без стресса, жертв в личной жизни и работе, с гарантией первых консультаций за 3000 руб. в час

✅Шаг 1. Оставить заявку в Институте психологии Smart и получить один из 9 грантов на обучение до 60 000 рублей

✅Шаг 2. Подобрать с куратором индивидуальный график практических занятий, который учтет все предпочтения

✅Шаг 3. Получить первых клиентов уже на 6 месяц и начать отбивать стоимость обучения

✅Шаг 4. Сдать выпускные экзамены, получить официальный диплом

✅Шаг 5. Понять, что прошел всего год, а вы уже дипломированный психолог, который ведет практику за 3000 рублей в час

Доступ к гранту открыт только до 31 мая и их количество уменьшается с каждым дней. Записывайтесь по ссылке и получите подробную консультацию уже сейчас!

Узнать больше

#реклама 16+
online.smart-inc.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

29 мая 2025 08:53

Злость — это сигнал, что нарушены ваши границы.

Вопрос не в том, чтобы перестать злиться, а в том, чтобы научиться выражать свою злость честно и экологично.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

29 мая 2025 06:20

💬 Песимист жалуется на ветер; оптимист надеется, что он изменится; реалист настраивает паруса.

Уильям Артур Уорд

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 18:09

Тест: сможешь ли ты стать психологом? Всего 13 вопросов

Психология давно вас тянет, но вы сомневаетесь, ваше ли это?
Пройдите бесплатный тест и получите индивидуальную PDF-карту — с разбором ваших способностей, чувств и типа мышления.

🗒 Поймёте, есть ли у вас потенциал помогать другим
💻 Результат — подробная PDF-карта личности и способностей к психологии.
✅ Это бесплатно и занимает 3–5 минут

Узнать больше

#реклама 16+
quiz.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

28 мая 2025 12:54

🥳 Как перестать зависеть от чужого мнения

Сегодня большинство людей может самостоятельно выбирать свой путь — к примеру, ценности, работу, окружение, место жительства. Но вместе с этой свободой появились и новые трудности: нам нужно постоянно адаптироваться к переменам и конкурировать практически в любой сфере. В таких условиях легко испортить отношения с самим собой, впав в зависимость от чужих мнений и оценок. Как укрепить свою самооценку?

5 упражнений, с помощью которых вы перестанете зависеть от чужого мнения.⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 08:56

📶 Эмоции — это не враги, а сигналы

Часто мы стараемся «не чувствовать» злость, обиду, тревогу. Но эмоция — это язык тела. Она сообщает, что что-то происходит.

Пример:
⏺️Тревога = «Мне небезопасно».
⏺️Злость = «Мои границы нарушены».
⏺️Грусть = «Я что-то потерял(а)».

Что делать:
🏳️ Назовите эмоцию: «Я злюсь / тревожусь».
2️⃣ Найдите причину.
🏳️ Спросите себя: «Что я могу сделать сейчас?»

Управлять эмоциями — значит понимать их. А не подавлять.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

28 мая 2025 06:25

💬 Именно в самые тёмные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет.

Аристотель

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 18:09

Устали от постоянного давления банков и коллекторов?

Ваши долги растут, а решения всё нет? Не паникуйте — выход есть! Мы знаем, как вам помочь и готовы поддержать на каждом этапе.

❤️Вступайте в наш Telegram-чат, где вас ждёт реальная помощь и поддержка:

- Бесплатные консультации юристов – задавайте вопросы и получайте грамотные ответы от специалистов.

- Общение с людьми, которые уже справились с финансовыми трудностями – реальный опыт и полезные советы.

- Практические рекомендации по управлению просрочками, переговорам с коллекторами и сотрудниками банков.

- Готовые шаблоны исков и заявлений, чтобы защитить свои права и сэкономить на юристах.

😊Подписывайтесь и получите не только профессиональную юридическую помощь, но и поддержку людей, которые знают, через что вы проходите!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

27 мая 2025 12:57

🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
5 фраз, которые разрушают самооценку — и что говорить вместо них

❌️ «Ты опять всё испортил»
✔️ «Давай подумаем, как можно исправить ситуацию»

❌️ «Ну что ты как ребёнок!»
✔️ «Расскажи, что ты сейчас чувствуешь?»

❌️ «Перестань ныть»
✔️ «Похоже, тебе сейчас тяжело. Я тебя слышу»

❌️ «Ты недостаточно стараешься»
✔️ «Я вижу, что ты прикладываешь усилия. Что тебе мешает?»

❌️ «С такими эмоциями далеко не уйдёшь»
✔️ «Эмоции — это нормально. Давай разберёмся вместе»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 08:58

🌞 Как день начнете — так он и пройдёт

Утро может быть не просто стартом, а мощной опорой на весь день. Особенно, если вместо хаоса — осознанность, а вместо спешки — маленькие ритуалы, которые заряжают.

Что помогает просыпаться не только телом, но и умом? Как вписать заботу о себе в первые часы дня? Мы собрали простые, но рабочие правила для хорошего начала дня — листайте карточки и стройте утро, которое работает на вас.⤴️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 мая 2025 06:23

💬 Будь собой и говори то, что чувствуешь, потому что тем, кому не всё равно, не важно, а тем, кому важно, не всё равно.

Бернард М. Барух

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 мая 2025 18:09

А вы знали, что любовь не только приятна, но и полезна?

Нежные чувства к любимому человеку положительно влияют на здоровье сердца.(1)

Узнайте, как обыденные на первый взгляд вещи, сказываются на здоровье сердца в частности, и общим благополучии организма в целом. Наши эксперты делятся только полезными и доказанными фактами из мира медицины.

Подписывайтесь на наш канал «Если у вас есть сердце» и следите за последними новостями о здоровом образе жизни!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

26 мая 2025 14:24

💪 Лидер — это не статус, это выбор.

Многие думают, что лидер — это кто-то «наверху». С большим столом, громким голосом и толпой подчинённых.

На самом деле лидер — это тот, кто:

🔴Спокойно держит курс, когда вокруг паника.
В экстренных и непредвиденных ситуациях, он не прячется и не обвиняет — остаётся собранным.

🔴Может признать ошибку
Он не боится сказать: «Я был неправ».
🔴Вдохновляет действием.
Он не говорит «будь лучше», он показывает как — своим примером, тоном, реакцией, отношением к другим.

🧭 Вопрос не в том, кем вы работаете, а как живёте.
Вы можете быть лидером даже без подчинённых — просто потому что ваш пример заражает уверенностью и вдохновляет окружающих.

Материал нам предоставил телеграм-канал: Лидерство | Мотивация

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 мая 2025 10:53

💔 Когда брак превращается в тишину и одиночество…

Мысли о разводе могут появиться внезапно — но как понять, что это не просто кризис, а настоящий внутренний сигнал к расставанию? Где проходит тонкая грань между временной усталостью и готовностью начать новую главу?

Мы собрали 8 самых точных признаков, которые помогают разобраться в себе и понять: а готов(а) ли я к разводу? Это не приговор, а важный шаг к осознанному выбору.⤴

🧡 Psychologies