Психология | Psychologies

16 мая 2025 12:03

🧨Одна фраза, способная разрушить даже крепкие отношения:
«Почему ты не можешь быть больше похож(а) на [имя другого человека]?»

На первый взгляд — просто упрёк. На деле — бомба замедленного действия.
⠀
📌Каждый раз, когда вы сравниваете партнёра с «тем, кто мог бы быть лучше» — будь то ваш бывший, друг, коллега или его же прошлое «я» — вы будто говорите: «Ты — недостаточно. Кто-то другой справился бы с этой ролью лучше».
⠀
И да, отношения редко рушатся из-за одного скандала. Они разрушаются изнутри — из-за обид, накопленных шёпотом.

💔 А ещё за такими словами часто стоит страх: страх быть непонятым, отвергнутым, слабым. Проще вздохнуть с упрёком, чем честно сказать:
⏺️«Мне не хватает...»,
⏺️«Мне больно, когда...»,
⏺️«Я скучаю по тем временам, когда…»

🙏Отношения не требуют идеала. Они требуют безопасности. Безопасности говорить — и быть услышанным. Без сравнения. Без масок. Без «лучше, чем».

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 мая 2025 11:24

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Улыбка — не всегда показатель счастья. Люди часто улыбаются из вежливости, по привычке или чтобы скрыть внутренние переживания. Это называется социальная маска. Эмоциональное состояние гораздо глубже, чем мимика.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 мая 2025 06:22

💬 Ты не обязана гореть, чтобы светить.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 мая 2025 18:02

Я не гуру продакшена – я такой же новичок, как и ты

Но вместе мы можем прокачаться быстрее!

✨ Основы продакшена
✨ Разборы треков
✨ Вдохновение и мысли

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

15 мая 2025 12:04

🎨 Ответьте на 5 вопросов, а нейросеть вас нарисует

Какая ведьма живёт внутри вас? Не та, что в сказках с метлой и проклятиями. А настоящая — интуитивная, чувственная, сильная. Та, что умеет слушать мир и себя.

🌲Кто-то тянется к лесу и тишине.
🏙 Кто-то черпает силу в ритме города.
🌊 А кто-то находит магию в звуке волн и морском ветре.

➡️ Пройдите мини-тест из 5 вопросов, и нейросеть покажет вам… вашу внутреннюю ведьму. Стихия выберет вас — и вы увидите, как она выглядит.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 мая 2025 10:54

🍎 Вы не деталь. Вы — целое.

Мы привыкли слышать: «Ты найдёшь свою вторую половинку». Звучит романтично. Но внутри этой фразы — ловушка. Вы не половинка. Вы не недостающий пазл. Вы — отдельная, цельная, самостоятельная система.

Здоровые отношения — это не слияние из нужды. Это встреча двух людей, каждый из которых уже может быть с собой.

Хотите тёплую связь, а не зависимость? Сначала станьте себе партнёром:
💓Прислушивайтесь к себе: что вам на самом деле важно?
💓Заботьтесь о себе: не тогда, когда «заслужили», а каждый день.
💓Не предавайте себя, чтобы быть «удобным» или «любимым».

В отношениях важно не ждать спасения, а строить мост. И с другой стороны должен быть тот, кто идёт навстречу, а не ищет, кем бы заполнить свою пустоту.💓

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 мая 2025 06:24

💬 Делай всё с любовью. Даже если это — просто чашка чая.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 мая 2025 18:02

Как стать психологом с дипломом и начать консультировать

Даже если возраст уже "не тот" и нет высшего образования!

🎓Пора реализовать себя — с грантом на обучение психологии от Talentsy!

- Получи диплом РФ + международный MBA
- Стань частью сообщества из 22 000 студентов из 65 стран
- Учись у экспертов с 10 000+ часов практики
- Получи Talentsy BOX с подарками и доступ к онлайн-клубам
- Освой продвижение и найди первых клиентов уже на курсе
- Выступай на конференциях, публикуйся, развивайся на международном уровне
- Поможем выйти на стабильный доход после выпуска

Ты не просто учишься. Ты меняешь свою жизнь и строишь карьеру с поддержкой сильного комьюнити и кураторов 24/7.

🏃‍♂️ Кол-во грантов ограничено — не упусти шанс!
⚡Жми и регистрируйся!

Записаться онлайн

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

14 мая 2025 12:03

😡 Как помириться с мужем, если внутри всё бурлит?

Простое «прости» не работает, когда внутри обида. Значит, нужно не просто сказать, а почувствовать.
⠀
Разложили по карточкам — коротко, ясно и с заботой❤️

Сохраните, чтобы не забыть — особенно в моменты, когда хочется хлопнуть дверью.💔

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 мая 2025 10:05

📢 Как прошла конференция Psychologies «Территория свободной мысли. Психология любви»

Более тысячи человек посетили конференцию Psychologies в трех городах России, чтобы послушать выступления звезд современной психологии и задать вопросы экспертам.

❣ Участие в конференции приняли: Андрей Россохин, Марк Бартон, Алексей Ситников, Елена Лаштабега и другие.
❣ Гостями звездного паблик-тока стали: телеведущая Юлия Меньшова, психолог Нигина Абаева и модератор дискуссии - Александр Акулиничев, главный редактор сайта PSYCHOLOGIES.
❣ Гостями женского круглого стола стали: Ольга Примаченко, Ирина Ковалёва, Наталья Керре и модератор Раиса Мурашкина - заместитель главного редактора журналов PSYCHOLOGIES и Marie Claire.

На конференции участники вместе со звездными экспертами размышляли о том, как сохранять свободу в близости, почему мы выбираем «не тех» и как научиться понимать свои чувства и чувства другого.

Генеральным партнером мероприятия стал «Золотое Яблоко», один из крупнейших ретейлеров в сфере красоты в странах СНГ.

➡️ Подробнее о том, как прошла конференция можно прочитать тут.

Фотографии с конференции можно посмотреть в альбоме нашей группы ВКонтакте:
📍ЕКАТЕРИНБУРГ
📍МОСКВА
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД

Психология | Psychologies

14 мая 2025 06:20

💬 Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Оно рождается в сердце.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 мая 2025 18:02

Кризис — это не слабость. Это точка, где рождается новое

Но когда рушится привычное, нужна поддержка, смысл и шаг за шагом — выход.

📅 24 мая в 11:00 МСК — бесплатная онлайн-конференция:
«Переживая кризис: как найти смысл и собрать себя заново»

Что тебя ждёт на конференции:
- Разбор ключевых кризисов: потерь, выгорания, одиночества
- Пошаговые техники эмоциональной самопомощи
- Инструменты психологов — чтобы восстановить опору внутри
- Диагностическую карту: «20 вопросов к себе в момент перемен»
- Понимание, как справляться с болью — и вытаскивать из неё ресурс

А еще:
✅ Подарки — iPad, AirPods, OZON, обучение
✅ Онлайн-курс «Верни себе себя»
✅ Доступ в закрытый Telegram-канал

🎓 Подходит и для психологов, и для тех, кто сам в кризисе.

Просто зарегистрируйся. Это бесплатно. Но может поменять твою жизнь.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

13 мая 2025 12:46

💬 Микро-диалог с собой, который стоит вести каждый день

Осознанность — это не медитация и не идеальное утро с мятным чаем. Это 2 минуты честности с собой. В любой момент. Даже в маршрутке. Даже в ванной. Даже в тишине перед сном.

Задайте себе три простых вопроса:
🏳️ Что я сегодня чувствую?
(Не «как я должен себя чувствовать», а что есть на самом деле.)

2️⃣ Почему я это чувствую?
(Можно не копать глубоко. Иногда причина — в мелочах.)

🏳️ А если не знаю — могу ли я просто позволить себе это чувствовать, не осуждая?
(Без анализа. Без запретов. Просто быть с этим.)

Психология | Psychologies

13 мая 2025 08:57

🫣 «The Ick»: почему нас вдруг начинает тошнить от партнёра
И при чём тут нарциссизм, короткие носки и завышенные стандарты.

Всё шло идеально. Он приносил кофе, смотрел с вами сериалы, знал, что вы любите. И вдруг… он жует слишком громко. Или ставит три смайла подряд. Или носит короткие носки, и всё — вы больше не можете его видеть. Даже запах стал раздражать. Это не каприз — это «the ick».

📌The ick — это внезапное, необъяснимое отвращение к партнёру из-за какой-то мелочи. Его называют инстинктивным стоп-сигналом, но не всё так просто.

🔬Исследования показывают:
✔️ к «The Ick» особенно склонны перфекционисты и люди с нарциссическими чертами;
✔️ чаще всего триггеры — это одежда, нелепое поведение и раздражающие фразы;
✔️ женщины испытывают «The Ick» в 1,5 раза чаще мужчин;
✔️ 64% опрошенных хотя бы раз резко разрывали отношения из-за «The Ick».

💡 Психологи советуют не торопиться рвать связи.
Прежде чем бросить человека за то, как он завязывает шнурки — спросите себя:
➡️ Это реально красный флаг или я сейчас в плену собственных стандартов?
➡️ Я ищу несовершенства, чтобы не допустить близости?

Психология | Psychologies

13 мая 2025 06:24

💬 Не бойся идти медленно, бойся стоять на месте.

Китайская пословица

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 мая 2025 12:03

Каникулы, о которых мечтают дети

В «Летово Игре» подростки становятся сотрудниками корпорации, решающей глобальные задачи. У них есть внутриигровой интернет, корпоративная соцсеть и зарплата, которую можно тратить на мерч, развлечения и сюжетные решения.

В прошлом году дети вели прямую трансляцию научной конференции и спасали Землю от астероида, заручившись помощью реального астрофизика!

Это не лагерь, а симуляция внешней среды с настоящими вызовами, решениями и проектами.✨

Всё это — в атмосфере уважения, свободы и поддержки❤️

🏠Проживание в кампусе в Новой Москве — современное, безопасное пространство, созданное для обучения и вдохновения.

Питание — шведский стол, каждый день кухня разных стран.
Круглосуточная охрана, видеонаблюдение и медсестра.
💰Стоимость участия — 352 000 ₽

Перейти на сайт

#реклама
letovogame.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

16 мая 2025 08:52

Как быть уверенным в собственном мнении

Если вы часто сомневаетесь, ищете одобрения, боитесь быть «неправыми» — возможно, вы просто потеряли опору внутри.

Уверенность в своем мнении — это не упрямство и не крик. Это тихая сила: «Я думаю так, потому что...» Внутренний стержень, основанный на знаниях, опыте, чувствах и умении слышать — без потери себя.

Как развивать здоровую уверенность?

1️⃣Знайте себя.
Принимайте и сильные стороны, и ограничения.

2️⃣Проверяйте внутреннего критика.
Ошибка — не диагноз. Подгоревшие блины — это просто блины.

3️⃣Слушайте других, не теряя себя.
Критика — это не всегда личное. Иногда — просто взгляд со стороны.

4️⃣Ищите поддержку.
Уверенность растёт там, где вас принимают. Даже если это один человек.

Психология | Psychologies

15 мая 2025 18:55

😱 Россияне осудили Илью Авербуха за знакомство с женой до ее совершеннолетия

В интервью Ксении Собчак фигурист Илья Авербух признался, что познакомился со своей женой, актрисой Лизой Арзамасовой, когда ей было всего 15 лет. Его слова о том, что в том возрасте она была «уже женщиной», возмутили пользователей соцсетей.

➡️ Разбор ситуации и мнение психолога читайте в нашей статье.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 мая 2025 15:57

А вы как себя ощущаете: ✈️ или ✈️?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 мая 2025 12:02

Заканчивается набор на бесплатное обучение психологии

Тысячи людей в кризисе уходят в психологию — не ради диплома, а чтобы обрести опору.
И у большинства — всё начинается с одного шага.

⚡ Мы открыли бесплатную вводную неделю обучения на психолога. Это не просто лекции. Это — тест-драйв профессии.

Ты:
— Поймёшь, подходит ли тебе психология
— Получишь диагностику личности
— Пройдёшь живой разбор в тройках
— Задашь вопросы практикующим психологам
— И, возможно, впервые почувствуешь себя на своём месте

🎓 После — сможешь перейти на полноценную программу с дипломом РФ и MBA, практикой, клиентами и гарантированной поддержкой.

❤️ Вводная неделя — бесплатно. Без обязательств. Только опыт.

Запишись и начни с малого — чтобы однажды делать по-настоящему большое.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

15 мая 2025 08:53

📎 А что, если токсичный друг — это… вы?

Мы привыкли замечать токсичность в других — в родителях, партнёрах, коллегах. Но когда дело доходит до дружбы, особенно близкой, бывает трудно признать: иногда разрушаем отношения именно мы.

5 признаков, что, возможно, стоит посмотреть на себя под другим углом👆🏻

🙌 Важно: токсичность не приговор. Это часто про старую боль, а не злой умысел. Узнали себя в чём-то? Не ругайте себя. Это не повод для стыда, а шанс расти. Дружба — это не идеальность. Это честность и работа. Сначала — с собой.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 мая 2025 18:30

📌 Лишь бы были: отношения, в которых нет вас

Иногда мы остаёмся в отношениях не по зову сердца, а «потому что так надо»: все уже давно с кем-то, родители спрашивают «когда свадьба?», страшно начинать с нуля, а вдруг никого лучше не будет?..

Так мы обманываем не только других — но и себя.
И живём не жизнь, а картинку. Словно кто-то выдал нам чек-лист взрослости, где рядом с пунктом «отношения» просто надо поставить галочку.

💔 Но такие связи имеют побочные эффекты:
🟣стирается чувство собственного «я»,
🟣уходят возможности,
🟣копится раздражение,
🟣тело и психика истощаются,
🟣время уходит безвозвратно.

Спросите себя прямо сейчас:
Это любовь? Или просто страх быть одному?
Вы с человеком — потому что хотите быть рядом? Или потому что не знаете, как уйти?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 мая 2025 15:53

✅ Тест: Насколько опасен кризис в ваших отношениях?
⠀
Когда «люблю» звучит как «терплю», а встречи больше утомляют, чем радуют — это уже не просто черная полоса. Иногда мы цепляемся за отношения, которые тихо трещат по швам, надеясь, что «пройдет само». Но правда в том, что кризис сам не рассосется, если его игнорировать.
⠀
➡️ Пройдите тест и честно посмотрите, где вы сейчас:
🔍на повороте, где пора менять подход,
🔍или на грани, за которой начинается новая жизнь — без иллюзий и боли.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 мая 2025 12:03

Сильнее денег: как письмо родителям повысило мотивацию

Знаете, что мотивирует сотрудника сильнее денег?
Искреннее признание.

В компании «Перспектива» директор от руки пишет письма родителям отличившихся сотрудников: «Здравствуйте, уважаемые Мария Ильинична и Петр Иванович! Я являюсь начальником Вашего сына и хочу Вам рассказать, как он живет и работает в Москве, как к сыну относятся коллеги, какими проектами он занимается».

Результат? Работники говорили, что родители, читая эти письма, плакали, а после звали домой всех знакомых — почитать вместе. Потом подчиненные работали так, что их приходилось буквально выгонять из офиса!

Хотите научиться так же мотивировать команду? Попробуйте курс «Ежедневная мотивация» от Школы Гендира, где собраны лучшие приемы от практиков. Оставьте заявку и получите доступ на 2 дня >>>

Подать заявку

#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

14 мая 2025 08:52

🚀 5 фраз, которые включают внутреннего бойца
⠀
Есть слова, которые обесценивают: «Ну и что, у других хуже», «Ты просто ленишься», «Не драматизируй». А есть такие, после которых хочется встать, встряхнуться и сделать хоть что-то.

Вот 5 фраз, которые работают как внутренняя кнопка «Пуск»:

🏳️ «Ты можешь не знать как — главное, начать»
Не обязано делать все идеально. Начни, дальше все сложится, как надо.
⠀
2️⃣ «Даже 10% усилий — это уже движение»
Не обесценивай маленькие шаги. Иногда именно они решают, останешься ли ты на месте или начнешь путь.

🏳️ «Ты уже справлялся. И не раз»
Посмотри назад. Ты не новичок в преодолении трудностей. У тебя есть история силы.
⠀
4️⃣ «Сделай это ради будущего себя»
Пусть сегодняшний ты подарит завтрашнему себе шанс жить лучше.
⠀
5️⃣ «Ты не обязан верить в себя — просто делай»
Уверенность придёт позже. А сейчас просто сделай первый шаг.

Психология | Psychologies

13 мая 2025 18:55

❓ Что такое «страусиная политика» и как она мешает вам жить

У современного человека есть доступ к гораздо большему объему информации, чем у его предшественников, однако это вовсе не значит, что мы хотим знать абсолютно все.

Рассказываем, что такое «страусиная политика», или «эффект страуса».

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 мая 2025 15:52

✅ Тест: Склонны ли вы к самосаботажу?

Представьте: кто-то постоянно обесценивает ваши успехи, откладывает важные шаги, пугает провалом и уговаривает не высовываться. Звучит как токсичный человек? Только это — ваш внутренний голос. Это и есть самосаботаж — когда мешаем себе сами.

Готовы узнать, насколько вы склонны тормозить себя на пути к мечтам?

➡️ Пройдите тест и посмотрите, не живёт ли в вас тот самый «вредный советчик». Какой бы ни был результат — не судите себя строго. Потому что себя любить не вредно. Себя любить — нужно.❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 мая 2025 10:52

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷
Психологические ловушки, в которые вы, возможно, попали прямо сейчас:

Иногда мы не замечаем, как живём не своей жизнью, а по внутреннему «сценарию», который кто-то написал за нас — в детстве, в школе, в семье, в обществе. Это отнимает энергию и душевное равновесие.

1⃣ «Я должен быть сильным» — кто вам это сказал? Иногда сила — это заплакать.
2⃣ «Сначала помогу другим» — если вы сгорите — никого не спасёте.
3⃣ «Нужно потерпеть» — хроническое терпение часто заканчивается хронической апатией.
4⃣ «Если я ошибусь — меня разлюбят» — ошибки не отменяют вашу ценность.
5⃣ «Я должен всё контролировать» — контроль — иллюзия. Спокойствие — сила.
6⃣ «Мне нужно быть продуктивным» — вы не обязаны быть полезными 24/7.
7⃣ «Со мной что-то не так, раз мне плохо» — плохо бывает у всех. Это нормально.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 мая 2025 08:02

Узнайте, сможете ли вы стать психологом

Психология давно вас тянет, но вы сомневаетесь, ваше ли это?
Пройдите бесплатный тест и получите индивидуальную PDF-карту — с разбором ваших способностей, чувств и типа мышления.

🗒 Поймёте, есть ли у вас потенциал помогать другим
💻 Результат — подробная PDF-карта личности и способностей к психологии.
✅ Это бесплатно и занимает 3–5 минут

Узнать больше

#реклама 16+
quiz.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

12 мая 2025 18:53

🤝 Слушать, а не чинить
О близости, которая не требует решений

Когда рядом с нами человек в боли, инстинкт подсказывает: «Надо что-то сказать. Помочь. Исправить. Облегчить.»

Но правда в том, что самое ценное, что мы можем дать другому — это не совет, а пространство. Тёплое, спокойное «я рядом», когда весь его внутренний мир трещит по швам.

💡 Иногда человеку не нужно, чтобы его «чинили». Иногда он просто хочет:
🟣Быть услышанным, не прерываясь.
🟣Побыть непрочным рядом с кем-то, кто это выдержит.
🟣Почувствовать, что он не один, даже если сам молчит.

И это касается не только других. Станьте таким местом и для себя. Где можно не торопиться чинить, а просто побыть с собой таким, какой есть. Иногда это — и есть начало настоящего исцеления.

🧡 Psychologies