Психология | Psychologies

12 мая 2025 12:04

🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
10 фраз, которые часто говорят счастливые люди

*⃣«Я благодарен за это» — умение замечать хорошее даже в мелочах.
*⃣«Это тоже опыт» — восприятие трудностей как шагов к росту.
*⃣«Я справлюсь» — уверенность в своих силах вместо паники.
*⃣«У каждого свой путь» — отказ от сравнений и осуждения.
*⃣«Я выбираю себя» — приоритет личных границ и потребностей.
*⃣«Спасибо, что поделился» — уважение к чувствам других.
*⃣«Я не идеален — и это нормально» — принятие себя настоящего.
*⃣«А что в этом хорошего?» — поиск плюсов даже в неприятном.
*⃣«Мне это важно» — умение отстаивать ценности без агрессии.
*⃣«Я люблю тебя» — не только к другим, но и к себе.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

12 мая 2025 10:54

😶‍🌫️ Почему мы отдаляемся от тех, кто нам важен?

Это кажется нелогичным: человек дорог, отношения ценны — но внутри всё сопротивляется. Возникает холод, раздражение, желание побыть одному. Мы начинаем отстраняться.
⠀
Часто причина — страх близости.
🔵Страх быть увиденным настоящим — со всеми слабостями и уязвимостями.
🔵Страх потерять контроль.
🔵Страх зависеть.
🔵Страх повторить прошлую боль.
⠀
Иногда мы боимся не человека, а чувств, которые он в нас вызывает. И тогда легче отдалиться, чем рискнуть — и снова быть раненым. Если вы замечаете за собой такое поведение — не спешите себя ругать. Внутри вас просто старая защита, которая боится, что больно будет снова.
⠀
Попробуйте задать себе вопрос:
👉🏻 «Я отдаляюсь — потому что не люблю? Или потому что боюсь?»
⠀
Осознанность — первый шаг к близости. А близость начинается там, где заканчивается защита.❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

12 мая 2025 08:02

Как справляться с пассивной агрессией подчиненных

Пассивная агрессия на работе так же опасна, как и открытый конфликт. Но контролировать ее гораздо сложнее. В открытом конфликте проблема очевидна.

Однако если недовольство сотрудника выражается в саркастических замечаниях, закатывании глаз или в молчании на встречах, человек может просто сказать, что «ничего такого не происходит». Тем не менее проблема остается и будет только усугубляться.

⚡Важно вовремя распознавать проявления пассивной агрессии и бороться с ней.

✅ Подпишитесь на канал Генеральный Директор и сохраните себе памятку — 4 рабочих приема, чтобы нейтрализовать пассивную агрессию в зародыше.

Скачать

#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

11 мая 2025 18:03

🤩 6 книг о любви, которые помогут построить здоровые отношения
Любовь — это не только бабочки в животе, но и осознанный выбор, диалог, границы и забота.

Мы собрали для вас подборку книг о любви, которые не обещают сказку, но учат главному:
— различать страсть и зависимость,
— строить близость без потери себя,
— выбирать не по шаблону, а сердцем и разумом одновременно.

Эти книги — для тех, кто хочет не просто влюбиться, а понять, создать и сохранить.
🤩 Идеально подойдут для ума, сердца и уютного вечера.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 мая 2025 15:58

🕊👆🌿🔹👆

🧠 Ошибки мышления, которые портят нам жизнь

Когнитивные искажения — это автоматическое мышление, искажающее восприятие реальности, чаще в сторону негатива.

Например:
🔴Вы получили 10 комплиментов и 1 критику — и помните только критику.
🔴Думаете: «У меня не получилось — значит, я всегда проваливаюсь».
🔴Или считаете, что все думают о вас плохо, хотя это не так.

🔍 Наш мозг так пытается сэкономить энергию, используя «шаблоны».
Но эти шаблоны не всегда полезны. Осознавая искажения, мы учимся мыслить более ясно и бережно к себе.

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 мая 2025 10:54

💔 Мы строим «удобные» отношения — но куда делась любовь?

Сегодня любовь всё чаще напоминает договор аренды:
📌условия понятны,
📌границы соблюдены,
📌ответственности — минимум.
⠀
Но при этом мы продолжаем мечтать о глубине, душевной близости и… любви, от которой захватывает дыхание. Любовь — не сервис. Это тонкая работа души. Это не «подходит/не подходит», а «откликается/не откликается».

Что мешает любви?
⏺️Жесткие сценарии из детства,
⏺️Травмы прошлого,
⏺️Нарциссизм и инфантильность,
⏺️Страх быть уязвимым.

Что помогает?
⏺️Эмоциональная зрелость,
⏺️Открытость,
⏺️Умение быть с другим и оставаться собой.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 мая 2025 06:22

💬 Мы видим мир не таким, каков он есть, а таким, каковы мы сами.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 мая 2025 18:02

Что делать, если нечем платить по кредитам?

Есть несколько вариантов действий, если человеку нечем платить платить долги.

- Кредитные каникулы

У нас есть ФЗ "О каникулах", который позволяет взять передышку на 6 месяцев от оплаты кредитов. Но, нужно будет доказать банку, что доходы уменьшились.

- Реструктуризация задолженности

Это снижение ежемесячного платежа за счет пролонгации долга. Это право для банка, а не обязанность, поэтому банк может и отказать.

- Списать долги через банкротство

1) Банкротство через МФЦ
2) Банкротство через арбитражный суд

Если у вас ситуация финансово критичная, то проблемы с долгами нужно решать законными способами.

✅Подписывайтесь на мой чат и записывайтесь на бесплатную консультацию, где разберем вашу ситуацию и предложим несколько вариантов выхода из сложной ситуации.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

10 мая 2025 12:53

💬 Три слова, которые могут спасти отношения

Ссоры? Ощущение, что стали чужими? Или просто хочется стать ближе? Попробуйте не советы, не упрёки и не «надо поговорить», а одну простую фразу:

*️⃣«Расскажи мне все»*️⃣

В этих словах — не контроль, не допрос, а настоящее:
*️⃣внимание,
*️⃣принятие,
*️⃣готовность слушать, а не просто ждать своей очереди говорить.

Маленькая фраза — большой мост к доверию и пониманию.

Часто мы не любим меньше — мы просто слышим хуже. Попробуйте — и вы увидите, как партнер раскрывается.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 мая 2025 08:56

Мы часто стремимся всё контролировать: людей, эмоции, события, собственные реакции. Нам кажется, что в этом — сила. Но правда в том, что контроль изматывает. Он превращает жизнь в бесконечную борьбу с реальностью.

А вот гибкость — это тихая сила. Она позволяет адаптироваться, не ломаясь. Перестраиваться, не теряя себя. Принимать, не сдаваться.

💖 Сегодня попробуйте отпустить то, что не поддаётся контролю. И наблюдайте, как в этом появляется свобода.

Психологически зрелый человек не управляет всем. Он управляет собой в любой ситуации.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 мая 2025 06:23

💬 Живи так, будто ты уже счастлив, и ты станешь счастливым.

Дейл Карнеги

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 мая 2025 18:03

Открыта запись на льготное обучение профессии психолог!

Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт».
Хочешь сменить профессию, начать помогать людям и зарабатывать на этом?

До конца мая — шанс пройти обучение на психолога по льготе.

Только 12 грантов. Потом — снова «может, когда-нибудь».

🎓 Онлайн-курс «Психолог-консультант» — максимум за 6 месяцев:
- Льготное обучение: экономия до 110 000 ₽
- Реальная практика ещё до диплома
- 10+ направлений — найдёшь своё
- Мини-группы и кураторы — не останешься один
- 2 диплома: РФ и международный MBA
- Talentsy BOX — как напоминание: ты выбрал себя

❤️ 22 000 студентов уже начали.
Стань следующим, пока есть шанс.

Узнать больше

#реклама 16+
sbsite.pro
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 мая 2025 12:25

💍 Трофейный муж: кто это?

Когда-то трофеями считались супруги, которыми можно было хвастаться: красивый, богатый, влиятельный — значит, «повезло». Но сегодня всё чаще появляются браки, где мужчина — не объект демонстрации, а настоящий партнёр, пусть даже и с меньшими доходами, статусом или амбициями.

В постсовременной реальности «трофейный муж» — это не завоёванный трофей, а иногда — осознанный союз двух взрослых людей, в котором мужчина, например, помогает вести дом или бизнес, а женщина делает карьеру. И это не слабость, а новая форма силы.

❤️ Настоящее партнёрство — это не про статус, а про договорённости, уважение и готовность делить ответственность.

❤️ Кто такая «трофейная жена» рассказали в посте.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 мая 2025 10:54

💔 Почему мы снова и снова влюбляемся в «не тех»?

Иногда сердце выбирает по привычному сценарию — и мы попадаем в одни и те же ловушки. Психологи разобрали 4 реальные истории несовпадения в отношениях:

🔵почему мы наступаем на одни и те же грабли,
🔵как выйти из роли «спасателя»,
🔵и научиться строить отношения на равных.

В карточках — ситуации, причины и практические советы от специалистов.⬆

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 мая 2025 06:26

Этот День Победы порохом пропах.
Это праздник с сединою на висках.
Эта радость со слезами на глазах.

День Победы!

В. Харитонов

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

12 мая 2025 12:03

Почему мы не помним травмировавшие психику события?

Обратите внимание - в мультике шарик с неприятным воспоминанием не уничтожается, он "куда-то там" отправляется и хранится.

В психологии этот механизм называется Вытеснение.
С его помощью воспоминания, вызвающие душевную боль, устраняются из сознания в бессознательное.

С одной стороны, этот механизм нужен для защиты нашей психики. С другой стороны, вытеснение запускает сложные психические процессы, которые могут приводить к неврозу или даже депрессии.

В канале "Поговорим?" Вы можете познакомиться с психоанализом на примере известных фильмов, а также реальных историй из жизни.
Здесь есть возможность задать анонимный вопрос и получить на него развернутый ответ.

Смотреть

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

12 мая 2025 08:56

🎈18 — взрослый?

Юридически — да.
Физиологически — ещё нет.

🧠 Наш мозг «дозревает» дольше:
Префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль и принятие решений, полностью формируется только к 25 годам. До этого времени мы импульсивны, хуже планируем и совершаем больше ошибок — просто потому, что «проводка» в мозгу ещё не изолирована миелином.

🤱🏼Родители, если вам кажется, что ваш 18-летний ребёнок — ещё ребёнок, вы не ошибаетесь.

📌Хотите помочь мозгу дозреть?
Шахматы, спорт, музыка, сложные книги — всё, что развивает внимание и мышление.

Взрослость — это не возраст. Это ответственность. А мозг просто догоняет.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

12 мая 2025 06:26

💬 Покой приходит не тогда, когда всё идеально, а когда ты принимаешь вещи такими, какие они есть.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 мая 2025 18:02

Не знаешь, твоё ли это — стать психологом?

Мечтаешь о новой профессии, но боишься ошибиться?

Большинство так и остаётся на старом месте — просто потому, что не уверены в себе.
Но ты можешь узнать наверняка: подходит ли тебе психология и какое направление именно твоё.

✅ Пройди бесплатный тест:
— Получи PDF-карту с анализом мотивации и сильных сторон
— Узнай, как применять свои особенности в новой профессии
— Пойми, с чего начать путь к осознанной работе с людьми
— Запишись на консультацию со специалистом

❤️ Это бесплатно. Но может дать ясность, которую ты ищешь.

Перейти на сайт

#реклама 16+
quiz.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

11 мая 2025 12:03

Открыта запись на льготное обучение профессии психолог!

Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт».
Хочешь сменить профессию, начать помогать людям и зарабатывать на этом?

До конца мая — шанс пройти обучение на психолога по льготе.

Только 12 грантов. Потом — снова «может, когда-нибудь».

🎓 Онлайн-курс «Психолог-консультант» — максимум за 6 месяцев:
- Льготное обучение: экономия до 110 000 ₽
- Реальная практика ещё до диплома
- 10+ направлений — найдёшь своё
- Мини-группы и кураторы — не останешься один
- 2 диплома: РФ и международный MBA
- Talentsy BOX — как напоминание: ты выбрал себя

❤️ 22 000 студентов уже начали.
Стань следующим, пока есть шанс.

Узнать больше

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

11 мая 2025 08:54

🧘‍♀️ Точка покоя внутри

Вы не обязаны быть в ресурсе 24/7.
Не должны быть сильными, собранными и «на волне» каждый день.

Вы имеете право уставать; ошибаться; не знать, что дальше; просто молчать. В мире, где ценят скорость и эффективность, особенно важно найти свою внутреннюю точку покоя — не бурного восторга, не яркой мотивации, а тихого согласия с собой.

Это не про «всё хорошо», а про «я здесь, и я жив(а)».
Это не про решение всех проблем, а про возможность выдохнуть между ними.

💡 Сегодня попробуйте:
🟣Закройте глаза. Сделайте 3 медленных вдоха.
🟣Спросите себя: что мне сейчас действительно нужно? Ответ не обязан быть логичным. Он может быть простым: «тепло», «тишина», «обнять себя».

Психология | Psychologies

10 мая 2025 18:59

😔 Как пережить период менопаузы

Приближение менопаузы — это естественный период в жизни каждой женщины, который, как правило, сопровождается физическими и эмоциональными изменениями в организме.

➡️ В нашей статье рассказали, как распознать начало климакса и сохранить интимную жизнь в это время.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 мая 2025 15:56

🎨 Тест: Какой цвет вам соответствует?

Цвет — это не просто визуальный эффект. Он может быть вашим тайным союзником, отражением настроения, подсказкой о внутреннем состоянии. Может, вы — яркий, как жёлтый рассвет? Или глубокий, как синий океан?

Пройдите наш атмосферный тест и узнайте, какой цвет говорит за вас, даже когда вы молчите. Не анализируйте — просто почувствуйте. Этот «цветовой портрет» может удивить вас больше, чем любой гороскоп.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 мая 2025 10:59

💔 Патологическая ревность: от страсти до самоуничтожения

Она может напоминать заботу, сигналить об угрозе или просто сжигать изнутри. Но где проходит грань между живыми эмоциями и разрушительным контролем?

Ревность — не всегда про любовь. Это может быть:
🟣страсть,
🟣страх потерять,
🟣боль от воображаемых измен,
🟣стыд и зависимость,
🟣манипуляция,
🟣зависть.

Психология | Psychologies

10 мая 2025 08:02

Психология — профессия за 1 год с практикой и дипломами

Сменить профессию и начать помогать людям — реально.
За 12 месяцев вы сможете стать психологом с нуля.

Мы в Talentsy собрали всё, что действительно важно — чтобы вы не просто прошли курс, а дошли до результата.

💰Сейчас можно подать заявку на получения гранта, на льготное дистанционное обучение.

Узнать больше

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 мая 2025 18:03

📺 6 фильмов ко Дню Победы: неочевидная подборка

Составили для вас список из 6 глубоких, местами тяжелых, но всегда честных кинокартин о войне.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 мая 2025 15:57

🎶 Ностальгия на максимум: угадай советский хит!
⠀
Вспомните, как звучал магнитофон в гостиной. Как вы или ваши родители напевали что-то под гитару во дворе. Или как вдруг знакомая строчка из старой песни всплыла… в TikTok!
⠀
💿 Советские хиты 80-х — это не просто музыка, это культурный код целого поколения. И, возможно, вы знаете их лучше, чем думаете
⠀
➡️ Пройдите наш квиз и проверьте:
Сможете ли вы угадать легендарные советские песни 80-х всего по одной строчке?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 мая 2025 12:03

3 дня выступлений от топовых коучей

от Эриксоновского Университета.
Узнайте, как внедрить коучинг в жизни и какие результаты это дает 13-15 мая, онлайн.

✅ 5 честных историй
✅ Коучинговые демо-сессии
✅ Спикеры со всего мира
✅ Именной сертификат
✅ Подарки участникам

55 000+ выпускников
Офисы в 42 странах
20+ программ для лидеров
Коучи PCC и MCC ICF

Зарегистрироваться

#реклама 16+
erickson.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 мая 2025 08:53

🎗Как сохранить память и не сломаться

У каждой семьи есть своя история войны. Кто-то воевал. Кто-то ждал. Кто-то потерял. Помнить — важно. Но не менее важно — пережить горе, а не застрять в нём.
⠀
Психологически зрелая память — это не боль, которая замораживает. Это:
✔️ уважение к прошлому,
✔️ способность жить настоящим,
✔️ сила строить будущее.
⠀
Что можно сделать в этот день:
🟣Пересказать историю предка
🟣Написать письмо благодарности
🟣Помолчать о главном
⠀
Память не должна тянуть вниз. Она может стать источником устойчивости.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 мая 2025 18:22

👱🏻‍♀️ Что я поняла после года оффлайн-знакомств в свои 48?

После 45 жизнь только начинается — особенно если сбросить ожидания и просто быть собой. Эта история — о том, как пережить расставание или развод и вдруг снова оказаться в центре внимания. Возможно, она вдохновит и кого-то из вас!

👉🏻 Читать историю «женщины-невидимки»

🧡 Psychologies