Психология | Psychologies

08 февраля 2025 07:42

☀️Наконец-то суббота! А это значит, что многим из нас можно никуда не торопиться: спокойно полежать, позавтракать и провести выходные в гармонии!

Но просыпаться бодрым, полным сил и энергии можно не только в выходные. Рассказываем в нашей статье, как чувствовать себя хорошо по утрам.

А вы выспались сегодня? Пишите в комментариях ⤵️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 февраля 2025 05:23

💬 Самый опасный риск — тратить свою жизнь не на то, что вы хотите, и надеяться, что скоро настанет «подходящее время».

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 17:25

💪 Семейное шоу «Богатыри» снова покажут в «Лужниках»

Яркое музыкальное представление, которое перенесет зрителей в эпоху древнерусских мифов и героических подвигов, пройдет 22–23 февраля и 8 марта в Международном центре самбо в «Лужниках».

Участники — настоящие богатыри — титулованные спортсмены-тяжеловесы, участники шоу «Титаны», а также авторы рекордов из Книги рекордов России и другие.

Подробнее о мероприятии читайте в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 14:46

✉️ «Мужчина узнал, какую чушь о нем я говорила другу. Корю себя за то, что своими руками разрушила наши отношения»

Наша 40-летняя подписчица Яна пишет:

На новой работе познакомилась с мужчиной, мы с ним должны были контактировать по рабочим моментам. Оба в разводе. Когда я его увидела, меня как будто током ударило — я поняла, что пропала. Такого никогда не испытывала, хотя много мужчин обращали на меня внимание, но все не то. А этот человек подходил под все критерии — главное, что прямой, честный и надежный. Весь коллектив о нем отзывался хорошо.

Я заметила, что он с первого дня знакомства не мог оторвать от меня глаз вообще: куда я, туда его взгляд. Он очень прямолинейный и говорит, что думает. Не стесняется выражать свои чувства даже при других. Стал заигрывать, через месяц пытался приблизиться — смотрел в глаза и как бы случайно прикасался. По работе пытался помочь и предлагал свою помощь. Я все поняла. Общались мы за три месяца всего раза четыре, и то немного. К третьему месяцу стал флиртовать, носить шоколад и говорить «мы». Узнал, есть ли у меня муж. Все это видели на работе. Но я сделала непоправимую глупость.

У меня есть пожилой друг, как дедушка. Я ему рассказала, что мне понравился этот человек. Он стал расспрашивать, что говорит мужчина, как ведет себя. Я делилась с ним от счастья. Но потом заметила, что он стал нести чушь, мол, мужчина пил, поэтому развелся, что он спал с начальницей. Сначала у меня это вызвало смех, потом поняла, что знакомый обижается. Обижать я не хотела его, он сильно помог в жизни, поэтому стала повторять его чушь, что я тоже так думаю. Тогда он успокаивался и я была спокойна.

В один день я сидела на работе, этот знакомый позвонил и снова стал нести эту чушь. Я сказала, что работаю, говорить не могу, но он не останавливался. Я логически как будто отключилась и впала в какой-то ступор — чтобы он отстал, повторяла его чушь прямо на работе. Еще добавила, чтобы тот мужчина отстал навсегда. Что не хочу с ним отношений, он работу доделает и мне от него ничего не надо. Что он сам навязывается и я с ним ничего не хочу. Знакомый угомонился.

Но когда я позвонила через день мужчине, он не взял трубку с личного телефона, только с рабочего. Я спросила, когда он приедет, а он ответил, что никогда. В голосе была обида, злость и боль. На мой вопрос сказал, мол, шутка такая. И что ему мои претензии, он тоже может мне предъявить. И замолчал. Я не стала к нему лезть, мало ли что, но после всего этого на звонки личные он перестал отвечать, подкалывал, язвил и пренебрежительно относился. Я видела, что он отдаляется, но не понимала причину. Спрашивала у него — говорил выдохнуть, что все нормально, он всегда такой, просто вспылил. В глаза не смотрел, опускал голову. Так за два месяца он слился.

Я не выдержала и спросила, что было тогда. Он сказал отпустить ситуацию. Почему отвернулся от меня? Не знает. Когда уже поздно стало, выяснилось, что моя начальница записала тот разговор и дала ему послушать. И все слова, которые он говорил в последнее время, были подколками из того разговора. Я жалею, что несла эту чушь. Если бы я узнала сразу причину перемен, я бы сделала все возможное, чтобы все сохранить. Я причинила ему боль, сделала подло и своими руками разрушила отношения.

Теперь мужчина считает, что обманщица и плету интриги. Но сам тоже, к сожалению, ничего не прояснил, не разобрался — оперся не на чувства, а на предоставленную начальницей запись разговора. Корю себя до сих пор.

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 09:58

🧠 Мужской и женский мозг устроены по-разному — и это многое объясняет!

Учёные из из Кембриджского университета провели крупнейшее исследование мозга новорождённых и подтвердили: различия закладываются ещё до рождения.

👧🏼 В мозге девочек больше серого вещества (связано с памятью и эмоциями).
👦🏼 У мальчиков больше белого вещества (обрабатывает информацию и контролирует движения).

Эти особенности могут объяснять, почему женщины лучше понимают эмоции, а мужчины — ориентируются в пространстве. Ни один мозг не лучше другого — они просто работают по-разному!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 07:19

Скоро весна, пора меняться.

Узнай какая прическа подходит именно вам, ищи своё день рождение:

21марта-20апреля - t.me/+7Y5Ug6Qb-F9hOTBi

21апреля-20мая - t.me/+PkrOH6-11sAwY2Uy

21мая-21июня - t.me/+qqfncvlrJMA1Y2Uy

22юиня-22июля - t.me/+7XWGlWi6Eok3OGNi

23июля-22августа - t.me/+2x8VW00dt9swNDcy

23августа -23сентября - t.me/+COnuEL_1eQ02YmYy

24сентября-23октября - t.me/+boO1yHdwDDk5ZmY6

24октября-22ноября - t.me/+CT6L_LBa-sFjMTEy

23ноября-21декабря - t.me/+7MXHaqQYksEyZWQy

22декабря-20января - t.me/+Zr_5lrmQs-43MTEy

21января-18февраля - t.me/+29K_vgDsrk80NDk6

19февраля-20марта - t.me/+m35ppnb4g4w3YWYy

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 17:57

🤔 А Юля точно уходит в отпуск? Похоже, что у Юли проблемы с выстраиванием и защитой своих границ. На таких, как Юля, ездят на работе, дома и вообще в любом коллективе.

➡️ Мнение Александра Морозова, психолога, психоаналитического психотерапевта:

Дело не в тех людях, кто ездит, а в тех, кто позволяет на себе ездить. Мало того, что человек позволяет, он всем своим поведением транслирует: на мне можно ездить, я готов жертвовать собой ради ваших интересов.

У таких людей, как Юля, часто бывают нервные срывы, психическое и физическое истощение, так как они делают всё для всех, но ничего для себя.

Юле мы желаем начать психотерапию и исследовать причину, по которой она позволяет на себе ездить.

Да, это может быть нелегко, и начальник с родственниками сначала могут быть недовольны. Они будут задумываться: а что это Юля себе позволяет? Почему она теперь может отказывать, почему она не берёт на себя столько ответственности, как раньше? И, наконец, почему теперь Юля может отдыхать? Да потому, что теперь Юля поняла, что она имеет на это право!

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 11:19

🧘‍♀️ Как избавиться от невротичного поведения?

Невроз стал привычным фоном жизни. Мы тревожимся, теряем мотивацию, подавляем эмоции — и не замечаем этого. В отличие от здорового человека, который ищет выход, невротик зацикливается на проблемах.

📊 По данным ВОЗ, число неврозов выросло в 24 раза. Но к специалистам обращаются лишь 3-4% страдающих.

Важно взять ответственность за свое состояние, тогда начнется все самое интересное! Главное, помнить: выход всегда есть, и он ближе, чем кажется.

10 шагов к спокойной жизни⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 09:58

💔 Признаваться ли в измене? Мнение психотерапевта

Женская измена чаще связана с эмоциями, а не сексом. Причины: нехватка внимания, месть, заниженная самооценка, финансовая неудовлетворенность.

🤐 Причины молчать об измене:
🟣Хотите сохранить и брак, и роман на стороне
🟣Боитесь конфликтов и агрессии
🟣Не готовы видеть боль партнера

🥺 Признаться, если:
🟣Несчастливы в браке и хотите разрыва
🟣Это месть или попытка встряхнуть отношения

Измена – повод задуматься, чего вы действительно хотите. Главное – осознанное решение, а не импульсивные поступки. Как поступить? Только ваш выбор.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 07:19

Мы будем очень благодарны, если вы откликнетесь!

Мы тщательно подобрали для вас каналы, которые подарят вам хорошее настроение и зарядят позитивом на весь день.

Моя Планета - t.me/+Vju1iWaQ5x4wMjUy
Дети, родители: поделки для детей - t.me/+_C-rB1AiMXgyMGYy
Plus Size: Секреты Стиля(WB) - t.me/+xmSkfzOVCGg4NjUy
Дизайн интерьера - t.me/+-8wdWSvbKkxhZTRi
Fashion-радар Дети(WB) - t.me/+Q1TmjttaLzxiOTIy
Косметичка - t.me/+2JuORmRWTkFhMTJi
Дом Красота Уют - t.me/+iziuWWlY8p8zZTdi
Царица на Каблуках(WB) - t.me/+GnwwqW6_NgkyMmZi
Модные Прически - t.me/+IYgxnxfFYoJiNWEy
Крепкое доровье - t.me/+XJJTG200v2Q1MjFi
Маникюр - t.me/+-9qX60WHVJIzYjdi

Хотите получить еще больше каналов?
Запускайте бота: /channel/top10chbot

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 17:19

80-летний экс-канцлер Германии попал в больницу из-за эмоционального выгорания: возможно ли такое в России?

Герхард Шредер попал в больницу из-за «тяжелого синдрома выгорания», который серьезно отразился на его здоровье.

➡️ В нашем материале разбираемся, как распознать такое состояние, что с ним делать и можно ли из-за него угодить в больницу.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 14:59

✉️ «После года отношений узнала, что мужчина не считает меня своей девушкой, хотя и просит хранить ему верность»

Наша 22-летняя подписчица Анна пишет:

Общаюсь с мужчиной год, взаимодействие такое, словно мы находимся в отношениях: много времени проводим вместе, знакомы с родителями друг друга, много романтики, спим вместе, у нас много общих увлечений, и нам очень комфортно друг с другом. Кроме того, мне нельзя общаться с другими мужчинами. В общем, я была уверена, что он считает меня своей женщиной.

Однако недавно он сказал, что не хочет думать о том, что у него есть отношения и есть девушка, объясняя это тем, что ему важно отсутствие каких-либо ограничений в голове, важно понимать, что он сам по себе и никому не принадлежит. Если он будет считать меня своей девушкой, то начнет сходить с ума от рамок, и это не сможет долго продолжаться.

Для меня эта ситуация очень некомфортна. Понимаю, что если буду с ним, то так всю жизнь и буду ему никем, своего мнения он не изменит.

Но не глупо ли уходить от него по этой причине? По сути, это же просто формальность, которая никак не влияет на наше взаимодействие, лишь на мой психологический комфорт.

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 11:19

А что если ваше призвание — быть психологом?

Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха.

Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах.

Поэтому мы в ОИПП решили открыть бесплатный доступ к курсу по психологии для тех, кто искренне хочет помогать людям.

Вы узнаете, подходит ли вам эта профессия, а ещё сможете разобраться в себе, научиться справляться с тревожностью и выстраивать здоровые отношения.

Вас ждут:

— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса

Стоимость - Бесплатно!

Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели!

Успейте записаться, пока ссылка активна:

Узнать больше

#реклама 16+
oipp.site
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 07:45

😵‍💫 И так всегда

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 февраля 2025 18:15

👀 Как понять, что вы бесите собеседника

В жизни у всех нас есть люди, которым мы по тем или иным причинам не нравимся. Это совершенно естественно, и если человек не слишком для нас значим, мы вряд ли будем об этом беспокоиться. Вместе с тем неизбежно существуют и те, в чьей искренности не хотелось бы обманываться. Чтобы понять отношение человека к вам, психолог предлагает обратить внимание на следующие девять красных флажков.

🚩 9 признаков того, что вы бесите собеседника
🏳️ Избегает зрительного контакта
2️⃣ Ссылается на занятость
🏳️ Дает односложные ответы
4️⃣ Перебарщивает с вежливостью
5️⃣ Не запоминает информацию о вас
6️⃣ Постоянно перебивает
7️⃣ Конкурирует с вами
8️⃣ Редко идет на контакт первым
9️⃣ Вызывает у вас дискомфорт

Психология | Psychologies

08 февраля 2025 07:19

Твой Советник по саморазвитию и в бизнесе

Ты точно знаешь, что хочешь большего! Уметь вдохновлять людей, организовывать сложные процессы, грамотно строить свой бизнес и при этом не забывать про собственное развитие — это реально!

В нашем канале Блокнот Советника мы делимся тем, что действительно работает:
✅Как сделать так, чтобы люди шли за тобой как за сильным лидером, а не просто выполняли задания?
✅Как найти баланс между жёстким менеджментом и человеческим подходом.
✅Как не терять мотивацию, когда кажется, что сил больше нет.

Мы говорим про менеджмент, лидерство и собственное развитие без заезженных фраз и пустых советов. Теория, реальные примеры, идеи и инструменты, которые помогут тебе стать лучше.

Если хочешь, чтобы твои действия приносили результат, подписывайся. Начать всегда легче, чем кажется.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 21:26

📖 Традиционная подборка лучших материалов Psychologies. которая поможет найти ответы на непростые и крайне важные вопросы:

❓ «Я не подписывался воспитывать чужого сына»: что делать, если мужчина не принимает ребенка от первого брака?

😡 Что такое токсичная бережность и почему она нас так бесит

💬 Канье Уэст заявил, что «любит Гитлера» и тут же назвал всех белых людей нацистами: что с ним происходит

🔍 «Законсервировала в бочки»: как и почему были убиты экс-мэр Самары и его жена

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 17:19

Просто используйте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽

Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 30 дней за 1 рубль.

✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких

Попробовать

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 11:56

🙄 «Господи, ещё один день, снова работать…»

Так начинается выгорание. Это не просто усталость, а накопленный стресс, который истощает, делает простые задачи сложными и лишает мотивации.

📌 Почему стресс перерастает в выгорание?
📌 Какие мифы мешают вовремя заметить проблему?
📌 Что помогает не допустить этого?

⬆️ Подробно о стрессе и выгорании рассказали эксперты канала «Коллеги, поговорим».

А как снижаете стресс вы? Пишите в комментариях!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 07:40

😱 Канье Уэст заявил, что у него аутизм

Рэпер признался, что у него расстройство аутистического спектра — до этого он был уверен, что страдает от биполярного расстройства личности.

➡️ Вместе с психиатром в нашем материале разобрались, в чем разница этих диагнозов и как они проявляются.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 февраля 2025 05:24

💬 Вы получаете больше от неудачи, чем от успеха. Не позволяйте им остановить вас.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 14:54

✅ Тест на усталость: Вы истратили всю энергию, если не решили задачу за 20 секунд

Варианты ответа:
🟣20
🟣40
🟣60

Правильное решение:

Решить задачу можно было как перебором, так и системой уравнений, где х — вес банки, а y — вес сока:
{x + y =120
{2y + 0,5x = 150

Затем в первом уравнении находим значение x, а второе умножаем его на два, чтобы получить значение целого x.
{x = 120 — y
{4y + x = 300

Объединяем уравнения и получаем:
4y + 120 — y = 300

Из чего следует:
3y = 300 — 120 = 180
y = 180/3 = 60

Ответ: 60

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 11:19

Возвращение к Себе: Путь к Расслаблению и Восстановлению

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вам отчаянно нужна кнопка «Перезагрузка»? Что силы на исходе, а тревоги нарастают, как снежный ком? Что внутри, где-то глубоко, томится жажда тишины и покоя?

Если да, то я знаю, что вы сейчас чувствуете. И я приглашаю вас не просто помечтать о перезагрузке, а воплотить её в жизнь.

Я приглашаю вас на тренинг «Возвращение к Себе: Путь к Расслаблению и Восстановлению», разработанный с опорой на научные знания о стрессе и методах телесной терапии. За 2-3 часа я помогу вам открыть дверь в ваше личное пространство спокойствия, где вы не только отпустите напряжение, но и восстановите свои внутренние ресурсы.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 07:43

Утро добрым не бывает... Или бывает?☕️

У вас как?)

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 февраля 2025 05:24

💬 Поднимайся вверх не для того, чтобы мир увидел тебя, а для того, чтобы самому увидеть мир.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 17:19

Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.

Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- рассрочка 0%.
До 25 февраля 2025 г. факультативный курс в подарок!

Подать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 11:20

🤪 Весеннее обострение в феврале: как раннее потепление влияет на нас?

Тёплая зима может радовать, но для психики — это вызов. Смена сезонов влияет на циркадные ритмы, уровень гормонов и даже активность. Особенно чувствительны люди с депрессией и тревожными расстройствами, а при биполярном расстройстве весной возможен переход в маниакальную фазу.

Что делать?
✔️ Следить за режимом сна и отдыха
✔️ Больше общаться с близкими
✔️ Добавлять яркие краски в жизнь
✔️ Обращаться за помощью при необходимости

Весна — время обновления, пусть оно будет ресурсным!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 09:54

❌ Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

Если вам сложно отказывать, причина может быть в детстве: нас учили, что любовь нужно заслужить, а забота о других важнее собственных границ. Это превращает угодливость в привычку, а страх осуждения мешает сказать «нет».

Но отказ — это не эгоизм, а забота о себе. Учитесь слушать свои желания, ценить свое время и помнить: те, кто вас действительно любят, примут ваш выбор.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 февраля 2025 05:23

💬 Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 февраля 2025 17:19

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мнее 18-25 лет - t.me/+b_M8yWVmaZ9iODdi
Мне 26-35 лет - t.me/+eI4J8M78zcRjNTNi
Мне 36-45 лет - t.me/+eStVnmqbDi1lNjcy
Мне 46-55 лет - t.me/+djQNewS9wSc2NmU6
Мне 56-65 лет - t.me/+skzB-BBTF044M2Uy
Мне 70++ лет - t.me/+R72sBMtDwjQxYTli

Тут нет моего возраста - t.me/+Lww-KT_l_eRkYWZi

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе