PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @shkulev_social_media_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Что будет, если перестать платить кредит?
Последствия могут быть серьёзными:
- Штрафы и пени. Долг начнёт расти, вернуться в график платежей станет сложнее.
- Коллекторы. Банк продаст долг коллекторам и вас начнут «прессовать» звонками, в том числе ночью, могут писать друзьям, родственникам.
- Запрет на выезд. При долге более 30 000 рублей суд может запретить выезд из страны.
- Лишение имущества. Если кредит брался под залог, то ваши вещи, дом или даже машина могут оказаться на торгах.
- Арест счетов. До 50% зарплаты будут автоматически списывать.
✅Если хотите избежать этого ужаса, но платить уже нечем, подписывайтесь на мой канал! На бесплатной консультации мы разберём вашу ситуацию и найдём выход.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
🐦🔥Синдром Феникса: почему мы загораемся идеями, но быстро перегораем?
Вы когда-нибудь бросали интересный проект на полпути, только чтобы тут же загореться новой идеей… и снова её оставить? Это синдром Феникса – когда мы перегораем не сами, а наши идеи.
Чем это опасно?
🟣Формируется привычка не доводить задуманное до конца.
🟣Накопленное разочарование снижает уверенность в себе.
🟣Возникает страх пробовать новое и расти.
Почему это происходит?
🔘Цель не ваша – а навязанная окружением.
🔘Перебор идей – и невозможность сфокусироваться.
🔘Сомнения и страхи мешают двигаться дальше.
🔘Мотивация иссякает, если её не поддерживать.
Как выбраться из этого цикла и реализовывать задуманное? ⤴
#советы
🧡 Psychologies
❓ Как сделать зависть помощником и союзником?
Зависть говорит нам о наших подавленных желаниях, вытесненных потребностях, о мечтах, которые кажутся несбыточными. Но действительно ли они несбыточны? Раскройте список и узнайте ⤵️
1️⃣ Признаться самому себе, что вы завидуете. Если вы хотите иметь что-то, что есть у другого, но чувствуете, что это для вас по каким-либо причинам недоступно, если вы ничего не делаете, чтобы это получить, значит, вы завидуете. Желание плюс запрет рождают зависть.
2️⃣ Исследовать зависть. Понять, чему конкретно вы завидуете, и признать ценность этого объекта зависти для вас. Попробуйте понять, что мешает это получить. Если бы ничего не мешало, у вас бы это уже было. Обычно мешает какое-то убеждение. Внутренняя критика, запрет на какое-то действие.
3️⃣ Внутренне поблагодарить зависть за то, что она сигнализировала о таких важных для вас вещах. Ведь теперь вы поняли, чего хотите и что мешает это получить, и можете начать действовать в направлении желаемого.
4️⃣ Преодолеть внутреннюю критику или придумать, как получить желаемое другим путем, который для вас приемлем. Вы можете с помощью психотерапевта поработать с внутренним критиком. Или, если внутренний критик слишком силен, поискать иные пути достижения желаемого.
5️⃣ Действовать. Делайте конкретные шаги для достижения желаемого.
💔 Где находится «точка невозврата» в отношениях?
Психологи выяснили, что отношения, которые кажутся обреченными, достигают критической точки за два года до окончательного разрыва. Это момент, после которого ничего уже не исправить.
Два признака, что отношения близки к концу:
1️⃣ Постепенное снижение удовлетворенности (фаза спада)
2️⃣ «Переходная точка», после которой ничто уже не может предотвратить разрыв
⚠️ На стадии упадка еще есть шанс вернуть любовь, но после наступления терминальной фазы отношения обречены.
➡️ Пройдите наш тест и узнайте, не пора ли вам расстаться?
🧡 Psychologies
😶🌫️ Где прячутся скрытые эмоции?
Мы часто не осознаем, как наши эмоции влияют на тело, а напряжение в мышцах может накапливаться, не подавая никаких сигналов.
Как это происходит? Проверьте себя:
🏳️ Мы не замечаем, как мышцы напрягаются в ответ на эмоции.
2️⃣ С возрастом мы учимся скрывать свои чувства, но они все равно остаются внутри.
🏳️ Мышечное напряжение вызывает еще больше негативных эмоций, создавая замкнутый круг.
Как предотвратить?
✔️ Оценивайте любые жизненные ситуации с минимальным эмоциональным (а значит, и мышечным) напряжением
✔️ Заботьтесь о себе
✅ Обратитесь к специалисту
❤️ Любовь бывает разной... Но всегда ли она про счастье?
Иногда за красивыми словами скрываются страх, зависимость и разрушение. Мы привязываемся, идеализируем, боимся потерять... но действительно ли это любовь?
Давайте разберемся, какие типы отношений существуют и где проходит грань между нездоровой привязанностью и зрелой любовью.🧐
Листайте карточки и смотрите, какой сценарий отношений вам знаком.⤴
🧡 Psychologies
💬 Ты в безопасности. Ты дома. Всё хорошо.
«Властелин колец», Дж. Р. Р. Толкин
🧡 Psychologies
Запускаем опен-колл «История вещей» от Band и онлайн-журнала «Вокруг света»!
Что мы ждем? Рассказывает Анастасия Комаровская, главный редактор сайта «Вокруг света»:
«У каждого из нас есть вещи, которые были с нами долгие годы: дедушкины часы, мамино кольцо, старая походная кружка с потертой эмалью, выцветшая фотография с человеком в военной форме... О них-то мы и хотим узнать. Именно поэтому мы запустили опен-колл «История вещей» – чтобы услышать ваши личные, живые истории. Мы ждем не просто описания, а рассказы с атмосферой, эмоциями, деталями, которые позволяют почувствовать жизнь через предмет. Мы хотим улыбнуться, задуматься, погрустить, узнать себя в вашей истории — и поделиться ею со всеми».
Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят
Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный трехдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.
После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач
Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.
Подать заявку
#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе
✉️ «Муж дома — на отдыхе. Не помогает мне с детьми и бытом. Хотела выгнать — так он готов уйти. Как быть?»
Наша 26-летняя подписчица Екатерина пишет:
Я замужем, у меня есть две прекрасных дочки, но на этом все. Я нахожусь в клетке. Говорю мужу о том, что я устала, мне нужна помощь, я выгляжу ужасно, я сижу круглосуточно дома в этом быте с детьми и ничего больше не вижу. К сожалению, на просьбу о помощи муж отвечает: «Я не могу, я не хочу, домой я прихожу отдыхать, а ты меня загружаешь своими проблемами, я же не говорю тебе о своих». Постоянно слышу от него, что я «выношу мозги», что по 500 раз ему одно и то же повторяю. Я бы не повторяла, но он ничего не делает, и мне приходится все делать самой. А потом выясняется, что проблема во мне. В себе он ее не видит.
Я ему пытаюсь донести, что я в отношениях этих несчастна, чувствую себя одинокой, у меня нет мужчины. Мы спим раздельно, он аргументирует это тем, что ему неудобно и мало места, а я сплю с детьми. У нас нет секса. Он считает, что проблема-то не в нем, у него нет проблем. Говорит со мной матом, посылает даже при детях, потом объясняет это тем, что я его вывела. Дома он не может находиться, бежит к друзьям. Я ему говорю: «Ты помоги мне с детьми, помой за собой тарелку — и я буду счастлива». Он мне отвечает: «Это не моя обязанность». Предлагаю сходить к психологу, но он не верит в это.
Я уже головой понимаю, что я должна закончить эти отношения, но меня что-то тормозит, каждый раз надеюсь на что-то. Я его выгнала однажды, и он спокойно сказал: «Дай мне два дня — и я уйду». И я, можно сказать, не позволила ему уйти. Вышла с ним на диалог… ну как «на диалог» — он не захотел говорить со мной, а я просто вылила ему все это в сообщениях.
Я запуталась, я ощущаю себя такой пустой и несчастной, но все равно продолжаю верить. Но он пишет, что устал устал от моего вечного недовольства, что я постоянно говорю ему одно и то же, якобы что-то обещала и не выполняю. А для меня получается такая же история с его стороны. Я чувствую, что стала как будто больная. Иногда сижу и думаю, что ему сказать, чтобы он не орал. Вечно ищу какое-то одобрение с его стороны.
Очень хочу выйти из этого, я больше так не могу, я боюсь, что от моего вечного беспокойства пострадают дети.
❌ ☺️👍☺️
Реальность: Депрессия — это серьезное заболевание, связанное с биохимией мозга. Она требует внимания, поддержки и иногда профессионального лечения.
#правда_миф
🧡 Psychologies
💬 Усталость от общения — это нормально! Но как найти баланс?
Чувствуете, что после общения вам нужен перерыв? Это не странность, а естественная реакция мозга! Разговоры требуют больших энергозатрат: мы не просто слушаем, но и анализируем эмоции, подбираем слова, адаптируемся к собеседнику.
Как восстановить силы?
🔴Интровертам: больше тишины, уединенные прогулки, ведение дневника, время с книгой или домашним питомцем.
🔴Экстравертам: смена обстановки, встречи с приятными людьми, спорт или творчество.
🔴Всем: учитесь говорить «нет», отдыхайте без чувства вины, соблюдайте свою меру общения.
📐 Общение должно наполнять, а не выматывать! Какой у вас лучший способ восстановить энергию?
🧡 Psychologies
💬 Счастье можно найти даже в самые тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.
Альбус Дамблдор, «Гарри Поттер и узник Азкабана»
🧡 Psychologies
😔 Насилие, деньги и психологические травмы: почему девушки идут в эскорт
Недавняя трагедия 20-летней модели Марии Ковальчук всколыхнула соцсети. Ее нашли у дороги с переломами, но пока никто не знает, что произошло на самом деле. Пока одни ищут виноватых, другие задаются вопросом: что толкает девушек в эскорт?
💰 Легкие деньги?
💔 Детские травмы?
😞 Безысходность?
Дубай манит роскошью, но за закрытыми дверями происходят истории, о которых не говорят вслух. Каждая дорогая сумка и поездка – это иллюзия, за которую часто приходится платить слишком высокую цену.
Нам пора перестать осуждать и начать слышать. Потому что за каждой эскортницей – ребенок, который когда-то просто хотел быть любимым.
🧡 Psychologies
❓ 5 вопросов, которые необходимо задавать ребенку в период подросткового бунта
Подростковый бунт — это просто набор слов для тех, кто не имеет детей или их дети еще маленькие, и страшная фаза жизни для тех, у кого маленькие сладкие карапузы превратились в непостижимых враждебных существ. Никаких кнопок и регуляторов, которые могли бы скорректировать поведение подростка, увы, нет. Но есть приемы, систематическое использование которых приносит ощутимые результаты.
#дети
🧡 Psychologies
💬 Нет ничего лучше, чем вечер, проведённый в тепле и уюте с любимыми людьми.
Лев Толстой
🧡 Psychologies
Без визы, без авиаперелетов, по системе «все включено», адаптируется под любой вкус и требования, минимум организационных проблем – вот составляющие идеального отдыха в 2025 году. Все это вы найдете в речном круизе по России от крупнейшего оператора «ВодоходЪ»!
🚢Маршруты от 3-х до 13-ти дней из Москвы, Санкт-Петербурга, Н.Новгорода, Казани, Перми, Самары и других городов.
🚢Теплоходы под предпочитаемый вами уровень комфорта: 5*, 4*, 3*.
🚢В стоимость круиза включено все: питание, размещение, экскурсии по маршруту, развлечения на борту.
🚢Свежий воздух, красивые пейзажи, речная романтика, отличные фото – 100% гарантированные дополнительные опции.
🚢Идеально для семей с детьми, отдыха с друзьями или парой, для соло-путешественников.
На выходные дни или в полноценный отпуск – выбор за вами! Все круизы от «ВодоходЪ» прямо здесь.
Реклама. ООО «ВодоходЪ»
Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.
Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- доступ к библиотеке 5000+ вебинаров;
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
Андрей Россохин станет одним из хедлайнеров конференции PSYCHOLOGIES «Территория свободной мысли. Психология любви»
Андрей расскажет о том, возможна ли любовь без ненависти. Вместе узнаем, нужно ли искать свою вторую половинку, возможна ли любовь без конфликтов и почему мы выгораем в любовных и семейных отношениях.
Также вас ждут:
🧡 выступления от звезд современной психологии
🧡 мастер-классы
🧡 паблик-ток со звездным спикером
🧡 женский круглый стол
🧡 дискуссии о любви, страсти и нежности
🧡 знакомство с различными психологическими практиками, которые помогут научиться правильно выражать и понимать чувства
🧡 возможность пообщаться с экспертами и главными редакторами журнала и сайта PSYCHOLOGIES
🧡 подарки всем участникам
12 апреля
📍г. Екатеринбург, Синара Центр, Верх-Исетский бульвар, 15/4
🕘 17:30 - 22:00
15 апреля
📍г. Москва, Демонстрационный зал ГУМ, Красная пл., 3, 3-й этаж, 1-я линия
🕘 17:30 - 22:00
21 апреля
📍г. Нижний Новгород, “Академия МАЯК”, Нижне-Волжская набережная, 11, Конференц-зал
🕘 17.00 - 21.00
Узнать подробнее о конференции, приобрести билеты со скидкой 35% и ознакомиться со сроками действия скидки на покупку билета в каждом городе можно здесь.
Генеральный партнер мероприятия — «Золотое Яблоко», один из крупнейших ретейлеров в сфере красоты в странах СНГ.
#ТерриторияСвободнойМысли
Обучение психологии дистанционно. Диплом.
1. Обучение на психолога с нуля. На базе любого высшего или СПО. С выдачей Диплома.
2. Переподготовка и повышение квалификации психологов. С выдачей Диплома или Удостверения
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- доступ к библиотеке 5000+ вебинаров;
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
🤩 Минутка заботы о себе
Закройте глаза на пару секунд. Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
Напомните себе: «Я важен. Мои чувства имеют значение. Я заслуживаю заботы – даже от самого себя.»
Сегодняшний день – ещё один шанс позаботиться о себе. Как вы можете это сделать:
☕️ Выпить чашечку тёплого чая
🤩 Почитать пару страниц любимой книги
🤩 Посмотреть любимый фильм
🤩 Отправиться на прогулку под музыку в наушниках
🤩 Взять стаканчик кофе в любимой кофейне
🤩 Просто сделать паузу и ничего не делать
Выберите хотя бы одно маленькое действие для себя – и пусть это будет вашим актом любви к себе.🤩
#минутка_заботы
🧡 Psychologies
❓ Как перестать верить в силу сглаза, гаданий и ретроградного Меркурия
➡️ Эта статья для всех, кто чувствует, что попал под влияние магического мышления, но желает вновь вздохнуть с облегчением, обретя здоровую долю скептицизма и рационализма!
🧡 Psychologies
❌ Алексея Чумакова предложили «отменить» из-за оскорбительных высказываний в адрес жены
В последнем интервью певец рассказал, как познакомился с будущей женой, и некоторые его слова отпугнули поклонников.
Разбираемся, чем Алексей Чумаков возмутил поклонников, и почему высказывания звезды вызвали гнев.
📢 Посмотрите, как масштабно прошла осенняя конференция PSYCHOLOGIES в Москве и Санкт-Петербурге!
Участие в конференции приняли: Андрей Курпатов, Михаил Лабковский, Александр Шахов, Анетта Орлова и другие звездные психологи.
А чтобы еще больше проникнуться атмосферой конференции, можно посмотреть фотографии с конференции в альбоме нашей группы:
➡️ Москва
➡️Санкт-Петербург
#ТерриторияСвободнойМысли
🧡 Psychologies
📲 Друзья, мы запустили мини-приложение в Telegram, где вы можете пройти тест на выявление депрессии!
Каждый восьмой из нас хотя бы раз в жизни переживал клиническую депрессию, и абсолютно все время от времени чувствуют симптомы легкого депрессивного состояния.
Мы предлагаем проверить свое психологическое самочувствие с помощью шкалы депрессии Бека — одного из самых известных опросников для выявления признаков депрессии.
Просто нажмите на кнопку под этой публикацией ⤵️
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2025 году!
✅Набор в марте: от 6700 ₽/мес.*
Московский технологический институт предлагает:
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 60 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома
Узнать больше
#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе
☀️ Выберите фразу, а мы дадим вам совет на день
🟣Я открыт(а) для новых возможностей!
Послание на день:
Не бойтесь пробовать новое! Даже если результат неочевиден, любой опыт делает вас сильнее. Мир всегда готов предложить вам что-то удивительное.
🟣Я хочу почувствовать поддержку.
Послание на день:
Вспомните, кто или что делает вас сильнее. Иногда поддержка – это любимая книга, прогулка или просто разговор с близким человеком. Позвольте себе это!
🟣Я устал(а) и хочу все бросить…
Послание на день:
Позвольте себе паузу. Усталость — это сигнал тела и разума, что нужен отдых. Сделайте хоть что-то маленькое для себя: чашка чая, прогулка, 10 минут без гаджетов. Мир подождет, пока вы восстановите силы.
🟣Кажется, меня никто не понимает…
Послание на день:
Попробуйте проговорить свои чувства вслух — даже если пока некому. Запишите их, нарисуйте или просто выразите через музыку. Иногда понимание начинается с себя.
💡Дорогие друзья! Чтобы вам было легче ориентироваться на нашем канале, мы составили список рубрик. Если вас интересует что-то конкретное — смело жмите на хештег и просматривайте материалы по интересующим темам ⤵️
*⃣ #советы — практические рекомендации для повседневной жизни;
*⃣#ПсихологияОтношений — разбираем сложные аспекты взаимодействия между людьми;
*⃣#самопознание — помогаем лучше понять свои эмоции, желания и ценности;
*⃣#работа — как найти баланс, справиться с стрессом и сохранить продуктивность;
*⃣#новости — свежие исследования, открытия и тренды в мире психологии;
*⃣ #тесты — хотите узнать больше о себе? Тогда вам сюда;
*⃣ #выгорание — от выгорания не застрахован никто. Рассказываем, как распознать первые признаки эмоционального истощения и как вернуть силы;
*⃣#вопроскэксперту — ответы на ваши вопросов от экспертов Psychologies;
*⃣#мемы — что может поднять настроение лучше?
*⃣ #статьи — материалы сайта psychologies.ru;
*⃣ #дети — отношения детей и родителей, развитие личности ребёнка и многое другое;
*⃣#цитаты — мудрые мысли известных писателей, психологов и философов;
*⃣#мотивация — как найти внутренний ресурс и двигаться к своим целям;
*⃣ #минутка_заботы — здесь мы напоминаем вам о важности заботы о себе;
*⃣ #психологический_термин — разбираем сложные понятия простыми словами;
*⃣ #правда_миф — что из того, что мы знаем о психологии, на самом деле правда? Развенчиваем стереотипы;
*⃣ #ПсихологическийРазбор — анализ персонажей из фильмов и книг через призму психологии;
*⃣#подборки — что посмотреть, и что почитать.
📢 Конференция PSYCHOLOGIES «Территория свободной мысли. Психология любви» со звездными психологами пройдет в трех городах России
Вместе со звездными психологами и экспертами узнаем, где заканчивается любовь и начинается созависимость, как разговаривать на одном языке любви с партнером и в чем проявляется любовь к себе.
Участие в конференции примут: Андрей Россохин, Марк Бартон, Алексей Ситников, Ольга Примаченко, Ирина Ковалева и другие.
Гостями звездного паблик-тока станут: телеведущая и актриса Юлия Меньшова, психолог Нигина Абаева и модератор паблик-тока, главный редактор сайта psychologies.ru Александр Акулиничев.
Вас ждут:
🧡 выступления звезд современной психологии;
🧡 мастер-классы;
🧡 паблик-ток со звездным спикером;
🧡 женский круглый стол;
🧡 дискуссии о любви, страсти и нежности;
🧡 знакомство с различными психологическими практиками, которые помогут научиться правильно выражать и понимать чувства;
🧡 возможность пообщаться с экспертами и главными редакторами журнала и сайта PSYCHOLOGIES;
🧡 подарки всем участникам.
12 апреля
📍г. Екатеринбург, Синара Центр, Верх-Исетский бульвар, 15/4
🕘 17:30 - 22:00
15 апреля
📍г. Москва, Демонстрационный зал ГУМ, Красная пл., 3, 3-й этаж, 1-я линия
🕘 17:30 - 22:00
21 апреля
📍г. Нижний Новгород, “Академия МАЯК”, Нижне-Волжская набережная, 11, Конференц-зал
🕘 17.00 - 21.00
Узнать подробнее о конференции, приобрести билеты со скидкой 35% и ознакомиться со сроками действия скидки на покупку билета в каждом городе можно здесь.
Эксклюзивная трансляция московской конференции будет доступна на нашем канале в VK Видео.
Генеральный партнер мероприятия — «Золотое Яблоко», один из крупнейших ретейлеров в сфере красоты в странах СНГ.
#ТерриторияСвободнойМысли