Психология | Psychologies

11 апреля 2025 12:19

✅ Мини-тест: Узнайте по рисунку, как видят мир люди с пограничным расстройством

Мы все разные, и залезть другому в голову, увидеть мир его глазами невозможно. Но есть оптические метафоры, которые помогают понять, представить, например, что такое пограничное присутствие. Пройдите тест с одной из таких метафор.⤴️

Варианты ответа:
🟣На правой
🟣На левой
🟣Она меняет стороны

Правильный ответ: Она меняет стороны

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 апреля 2025 10:53

8 преимуществ нейросети в роли психолога
По мнению самой нейросети

Нейросети все глубже проникают в нашу жизнь и меняют самые разные профессии: уже «досталось» дизайнерам, программистам, редакторам и даже педагогам. Похоже, на очереди психологи.

➡️ В нашей статье мы проверили способности ChatGPT в этой роли, а также собрали интересные запросы, с помощью которых ИИ может улучшить вашу жизнь.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 апреля 2025 06:21

💬 Все великие перемены начинаются с решения попробовать.

Из фильма «Джули и Джулия»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 18:19

Психолог Мария Анима

Сразу аж четыре вида манипуляции на сцене в одном предложении. Предлагаю их рассмотреть и обезвредить!

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 12:54

🍾 В Вологде ввели «полусухой закон»
Почему этот запрет только ухудшил жизнь местных жителей?

Борьба с употреблением алкоголя через запреты оказалась провальной — разбираемся, что на самом деле могло бы помочь россиянам перестать пить спиртное в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 08:31

📝 Как написать бизнес-план вашей жизни

Как вы управляете своей жизнью? Планируете заранее или плывете по течению?

Стив Сисгольд, коуч и телесный терапевт, предлагает подход к жизни как к бизнесу. Он создал свой «генеральный план управления», где каждая сфера жизни — это отдельное подразделение, требующее внимания для достижения успеха.

Главные шаги для составления своего плана:
1️⃣ Представьте, что родные и друзья — акционеры вашей компании. Ответственно подходите к решениям и обязательствам.
2️⃣ Нарисуйте круг, разделите его на области жизни (здоровье, карьера, отношения и т.д.). Для каждой области запланируйте конкретные действия и сроки. Вот несколько вопросов, которые помогут определить и действия для каждого подразделения. Отвечая на них, следите за реакцией тела.👆

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 06:22

💬 Ты куда сильнее, чем тебе кажется. Главное — поверить в это.

«Винни-Пух», А. А. Милн

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 18:19

Высшее образование дистанционно от 4 700 ₽/мес.

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 10:52

✉️ «Когда муж меня касается, чувствую ужас и безысходность. Отдаю ему тело, а внутри кричу и плачу»

Наша 34-летняя подписчица Екатерина пишет:

Я не понимаю, как донести до мужа это все. Он не слышит, что я не могу вернуть себя прежнюю. И берет меня натиском: целует против желания, принуждает к сексу. А мне иногда легче согласиться, чем объясняться. Я просто отдаю тело ему, а внутри кричу и плачу. Я просила развод. Забрала ключи, уехала в отпуск на месяц одна. Вернулась — и после перелета он просто взял у меня ключи и заявил, что останется с любимой женой.

Он превратил мою жизнь в ад. Я не хочу, чтобы меня трогал. Но и не хочу, чтобы ему было больно, и семь лет отношений потерять не хочу. Хотя это совсем не отношения: из семи лет мы три года женаты, но он редко бывает со мной. Работает в гараже и через день-два-три может приехать только ночью, а я работаю с семи утра, но он будит меня в удобное ему время поговорить и уделить ему внимание. Я перестала вставать, если он приезжает в два или три часа ночи. Тогда он сказал, что я его не жду и поэтому он не хочет приезжать ко мне — едет к маме и может пропасть на недели, а по приезду только секс.

Я терпела это шесть лет! В первый год еще было что-то еще более-менее живое… Я надеялась на улучшение и на то, что трудности временные: вот сейчас у него родители болеют, вот сейчас он свой бизнес начал, вот сейчас он отдохнет и… ничего. Даже сейчас пишу, а его нет. Хотя я рада этому — не пристает.

Я его люблю, но не так, как раньше. Родной и близкий человек. Но когда он дотрагивается до меня, я ничего не чувствую, только ужас, дискомфорт и безысходность. И не могу понять, что со мной, как быть и что мне делать.

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 08:19

Курс женской семейной психологии. Учим чинить отношения

Научим создавать здоровые отношения, решать проблемы в паре - 2 месяца бесплатно!

Узнай психологию поведения мужчин и женщин в отношениях и начни зарабатывать, консультируя людей по семейным проблемам.

Твои результаты после обучения:
- Построишь отношения мечты.
- Перестанешь бояться новых отношений.
- Снимешь "венец безбрачия"
- Уберешь боль от измены.
- Сможешь помогать людям и зарабатывать на этом.
- Раскроешь свою женственность и уверенность в себе.

Узнать больше

#реклама
kurs.school-bibisheva.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 18:20

✅ Тяжелый ли у вас характер: ответьте на 5 вопросов

Вы комфортный человек или ходячее испытание? С вами легко, уютно… или вы — тот, после кого хочется глубокого выдоха?

➡️ Пройдите короткий тест — он, конечно, не определяет вас как личность целиком, но точно заставит задуматься.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 15:59

🤸‍♀ Минутка заботы и релакса

Остановитесь на пару минут. Сделайте глубокий вдох... и медленный выдох.

Ещё раз.

А теперь просто позвольте себе быть. Не продуктивным. Не идеальным. Не занятым. Просто — быть.

Вы не обязаны всё успевать. Не обязаны всегда быть сильным. Не обязаны нравиться всем.

Пусть этот момент станет тихим напоминанием:
Вы заслуживаете покоя. Без причин. Просто потому что вы — это вы.🧡

#минутка_заботы

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 12:20

👀5 признаков, что ваша нерешительность заметна всем вокруг

Нерешительность — это не просто черта характера, а поведенческая привычка, которая мешает жить ярко и смело. Вот как она проявляется:

🏳️ Вы всё откладываете — боитесь ошибиться, и из-за этого теряете возможности.
2️⃣ Постоянно взвешиваете «за» и «против» — и застреваете.
🏳️ Не слушаете интуицию — ищете подтверждения очевидным вещам.
4️⃣ Пытаетесь всем угодить — жертвуя своими желаниями.
5️⃣ Зацикливаетесь — крутите в голове одни и те же мысли, но решения нет.

💡 Что делать?
🟣Метод «двух минут» — установите таймер и за это время примите предварительное решение.
🟣Правило «трех вариантов» — выберите три основных пути решения и оцените их.
🟣Дедлайны, осознанность и письменный анализ
🟣Учитесь говорить «нет» и брать ответственность

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 10:53

🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Фразы, которые мешают нам жить

*⃣«Давай быстрее»
*⃣«Думай о других»
*⃣«Ты можешь сделать лучше!»
*⃣«Нужно быть сильным»
*⃣«Кто знает, а вдруг пригодится»

❗️Эти слова мы слышим с детства: стремясь вырастить нас сильными, разумными и бережливыми, родители сопровождают ими буквально каждый наш шаг. Со временем эти фразы могут поселить в нас чувство тревоги или вины.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 06:22

💬 После каждой зимы наступает весна.

«Унесённые ветром», Маргарет Митчелл

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

11 апреля 2025 12:19

Что будет, если перестать платить кредит?

Последствия могут быть серьёзными:

- Штрафы и пени. Долг начнёт расти, вернуться в график платежей станет сложнее.

- Коллекторы. Банк продаст долг коллекторам и вас начнут «прессовать» звонками, в том числе ночью, могут писать друзьям, родственникам.

- Запрет на выезд. При долге более 30 000 рублей суд может запретить выезд из страны.

- Лишение имущества. Если кредит брался под залог, то ваши вещи, дом или даже машина могут оказаться на торгах.

- Арест счетов. До 50% зарплаты будут автоматически списывать.

✅Если хотите избежать этого ужаса, но платить уже нечем, подписывайтесь на мой канал! На бесплатной консультации мы разберём вашу ситуацию и найдём выход.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

11 апреля 2025 08:54

Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

Все мы знаем, как тяжело отказать близким, коллегам или друзьям. Сразу появляются мысли: «Мне ведь нужно помочь, как можно отказаться?» и так далее. Но знаете, что важно? Это не эгоизм — это забота о себе!

Почему мы боимся сказать «нет»? ⠀
⏺️Страх обидеть человека.
⏺️Ожидание осуждения или отвержения.
⏺️Желание быть полезным всем, забывая про собственные границы.

⚠️ Важно: Когда вы говорите «нет», вы не отказываете человеку в любви или уважении. Вы просто выбираете сохранять свои силы, чтобы быть ещё лучшим другом, коллегой и партнёром!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 18:20

10 новых книг, которые стоит прочитать до лета — например, на майских

С 10 по 13 апреля в Гостином дворе в Москве проходит весенняя Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. Psychologies.ru уже познакомился с кое-какими новинками — и составил свой список того, на что надо обратить внимание.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 15:53

✉️ «Не могу жить с сыном парня. В момент, когда он переехал к нам, я будто попала в ад»

Наша 33-летняя подписчица Ирина пишет:

Встречались с молодым человеком около пяти месяцев. Съехались, начали обживаться. Были проблемы с деньгами, но мы все вытянули, прекрасно обустроили наш домик. У мужчины есть сын — тихий, неэмоциональный мальчик.

Полгода назад он переехал к нам, и моя эмоциональная жизнь превратилась в ад. Он демонстративно показывает, кто в доме главный. Все завертелось вокруг него: быт, школа, досуг, покупки — есть только сын и его жизнь (в какой лагерь отправить, какого тренера нанять…).

При этом мальчик за собой не убирается. Неделями может что-то стоять на его столе, появляется вонь от вещей. В какой-то момент я поняла, что просто не хочу возвращаться в этот дом. Были срывы и скандалы. Молодой человек считает, что я слишком себя накручиваю и ничего страшного не происходит. А я просто с ужасом думаю, сколько стирок в день успеть запустить, что приготовить и как бы так сидеть дома, чтобы не мешать ребенку. Взяла паузу, сняла квартиру. Понимаю, что очень скучаю по мужчине, но даже представить страшно, что придется вернуться в этот круговорот.

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 10:54

Мы устаём не от задач.
А от постоянной внутренней тревоги по поводу того, как мы их выполняем.

Иногда лучший отдых — это не диван. А разрешение себе быть неидеальным.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

10 апреля 2025 08:19

Канал психолога с эффективными практиками и советами

Другие психологи берут за это деньги! 💰

Telegram-канал с бесплатными советами от профессионального психолога.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 18:55

❓ Что такое маносфера и как соцсети превращают мужчин в монстров

После выхода сериала «Переходный возраст» многие задались вопросом о том, что на самом деле делает мужчин склонными к насилию. Мы попросили кандидата психологических наук Марию Овчарову поделиться своими рассуждениями.

➡️ ЧИТАТЬ

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 14:29

✅🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Наука подтверждает: плач — это естественный механизм регуляции эмоций, и он действительно помогает нам справляться со стрессом, тревогой и даже болью.

Во время плача организм:
🔍снижает уровень кортизола (гормона стресса)
🔍запускает выброс эндорфинов (гормонов «счастья»)
🔍восстанавливает эмоциональное равновесие

💡 Интересно, что согласно исследованию американского биохимика Уильяма Фрея, эмоциональные слёзы (в отличие от тех, что от лука или ветра) содержат на 21% больше различных белков, включая повышенные количества целого ряда гормонов. То есть тело буквально «вымывает» стресс.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 08:58

💔 6 признаков того, что женщина стала к вам безразлична

Распознать безразличие женщины к мужчине может быть непросто — даже когда люди уже находятся в отношениях. И все же внимательное наблюдение за ее поведением способно подсказать ответ!⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 апреля 2025 06:24

💬 Жизнь — как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, что тебе попадётся.

«Форрест Гамп»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 18:19

Новости технологий в Telegram!

⚡ Представьте, что именно сейчас в мире техники происходит нечто удивительное! Совсем скоро выйдет революционное устройство, о котором мечтали миллионы. Но только мы знаем подробности!

Что же это может быть? ✨

— Зачем вам нужно следить за последними инновациями?

— Как это повлияет на вашу жизнь в ближайшем будущем?

Никто не должен упустить свой шанс узнать об этом в первую очередь! Читайте далее: t.me/+Kp4PHScsDfdhZTli и будьте на шаг впереди!

Не оставайтесь в стороне, ведь технологии формируют наше будущее! Подписывайтесь на канал «Новости технологий» и получайте самые горячие новости!

Смотреть

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 15:03

🎁 Дарим билеты на конференцию PSYCHOLOGIES!

Конференция PSYCHOLOGIES «Территория свободной мысли. Психология любви» со звездными психологами и экспертами пройдет в трех городах России!

Вместе узнаем, где заканчивается любовь и начинается созависимость, как разговаривать на одном языке любви с партнером и как правильно проявлять любовь к себе.

📍Екатеринбург - 12 апреля
📍Москва - 15 апреля
📍Нижний Новгород - 21 апреля

Принять участие и узнать об условиях получения билетов можете в нашем сообществе ВКонтакте!

#ТерриторияСвободнойМысли

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 12:20

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Психология | Psychologies

08 апреля 2025 08:53

💔 Почему вы ссоритесь неправильно
Ссориться — это нормально. Бояться нужно не конфликта, а неумения с ним справляться.

Вот 3 самые частые ошибки, которые разрушают даже крепкие отношения:

1️⃣ Резкий старт
Начинаете с упрёков, а не с чувств? Это сразу ставит партнёра в оборону.
💡Смягчите подачу: не «Ты меня не слушаешь», а «Мне важно, чтобы мы друг друга слышали».

2️⃣ Попытка «исправить» всё
Не все конфликты решаются — и это нормально.
💡Главное — учиться жить с разными взглядами и находить компромиссы.

3️⃣ Нет восстановления отношений
После ссоры важно протянуть друг другу «руку мира».
💡Простое «Я не хочу ссориться» может изменить всю динамику разговора.

Психология | Psychologies

07 апреля 2025 20:03

📢 Все виды зависимостей — первые шаги к свободе

Первый бесплатный онлайн вебинар Школы «Путь освобождения» проведет Евгения Морозова, эксперт с 20-летним опытом работы в области психологии зависимостей, кризисных состояний и хронического стресса. Она расскажет:

❣Что такое зависимость и чем она отличается от привычки,
❣Как формируется зависимое поведение и какие механизмы в него вовлечены,
❣Как распознать тревожные сигналы у себя и близких;
❣Как зависимость влияет на семью и личные отношения;
❣Какие шаги помогут изменить ситуацию и восстановить психологический баланс.

📆 10 апреля в 19:00

Онлайн вебинар будет полезен всем, кто хочет глубже понять природу зависимостей, а также получить практические рекомендации по преодолению сложных состояний.

Зарегистрироваться можете по этой ссылке. Не откладывайте заботу о себе!

Реклама. ООО «Не зависимость»