جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

💛 جلسات چهارم

🟡 جلسات چهارم با مراقبه نشسته با توجه به تنفس، بدن، صداها، و افکار (به اصطلاح "مراقبه نشسته با چهار مولفه اصلی") شروع می شود.

🟡 پس از آن در ارتباط با استرس و واکنش های معمول افراد به موقعیت های دشوار، و همینطور نگرش ها و واکنش های جایگزین بحث می شود.

🟡 در پایان جلسه تمرین راه رفتن آگاهانه معرفی می شود و شرکت کنندگان به تمرین آن می پردازند.

🟡 تکالیف خانگی مربوط به این چهار جلسه عبارتند از تمرین مراقبه نشسته، وارسی بدن، فضای تنفس سه دقیقه ای (همچنین در هنگام رویدادهای ناخوشایند)، پر کردن پرسشنامه "افکار خودآیند" (اختیاری)، و خواندن یک کتاب الهام بخش در ارتباط با ذهن اگاهی (اختیاری).


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

❤️ جلسه دوم

🔴 در آغاز جلسه دوم شرکت کنندگان دوباره تمرین وارسی بدن را انجام می دهند.

🔴 پس از آن از شرکت کنندگان دعوت می شوند که از تجربه های خودشان در ارتباط با تمرینات ذهن آگاهی در طول هفته بگویند.

🔴 پس از آن در مورد مقابله با مسائلی که مانع از انجام تمرینات می شود (به عنوان مثال، سوزش، سرگردانی ذهن) و همینطور در ارتباط با برخی ویژگی های ذهن آگاهی همچون غیر قضاوتی بودن و یا رها کردن، بحث می شود.

🔴 پس از آن شرکت کنندگان به تمرین "افکار و احساسات" می پردازند که حاوی یکی از اصول مهم درمان شناختی- رفتاری است: هیجانات ما به وسیله رویدادها اتفاق نمی افتد بلکه به دلیل برداشت ما از رویداد ها رخ می دهند.

🔴 پس از آن، شرکت کنندگان به تمرین "مراقبه نشسته" با تمرکز بر تنفس می پردازند، با تنفس به عنوان هدف اولیه از توجه.

🔴 تکالیف برای هفته بعد شامل آگاهی از حوادث خوشایند، یک فعالیت جدید در زندگی روزمره، وارسی بدن، و مراقبه کوتاه نشسته است.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

1⃣ جلسه با یک تمرین ذهن آگاهی آغاز می شود.

2⃣ فرد آموزش دهنده به سوالات شرکت کنندگان در ارتباط با تکالیف هفته پاسخ می دهد.

3⃣ سپس در ارتباط با موضوع جلسه فعلی با شرکت کنندگان بحث می شود و تمرین های جدید به آنها آموزش داده می شود.

4⃣ سرانجام در پایان جلسه در ارتباط با تکالیف مربوط به هفته آینده توضیحات کافی داده می شود.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

13 января 2023 12:31

🔴آموزش رایتینگ رسمی انگلیسی
/channel/formalwriting_eng

تست‌های طبقه‌بندی‌‌شده کنکور روانشناسی👇
🕊@insightAcademia

انگلیسی ازصفرتاصد
🕊@engmarya_k

انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🕊@eng_online

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
🕊@ielts_super_pack

من کتاب میخوانم تو گوش کن
🕊@sound_lib

انگلیسی مثل آب خوردن☆
🕊@learn_english_deeply

هر کتاب بخواهی داریم pdf
🕊@kabuluniversitybooks

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
🕊@darmangaranecbt

کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
🕊@modern_books

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
🕊@learn_grammar_official

جملات کاربردی زبان انگلیسی
🕊@amozeshgah_gooyesh

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
🕊@psychological_tests

از اخبار استخدامی جا نمون !!!
🕊@psycnews

متون روانشناسی به انگلیسی
🕊@psych_language

وارثان فروید
🕊@nadidparid

دانلود رایگان کتاب های صوتی
🕊@sot_books

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
🕊@bank_ppt_psy

زبان ها با کارتون‌های دوست داشتنی من
🕊@alllanguagescartoons

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
🕊@psy_nema

کانال مهندسی
🕊@civil101

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
🕊@behsanjesh

کاربرد داروهارا بشناسید
🕊@pharmacologydaro

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
🕊@psychology_20212021

متقاضیان ارشد واردشوند
🕊@teknikhayemoshavere

یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
🕊@moalem_zaban

مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
🕊@movie_studio

حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
🕊@vocab_in_use

«انگیزه رشد و موفقیت »
🕊@angizeyeroushd

روانشناس خود باشید
🕊@roshanapsychology

تحلیل روانکاوی فیلمهای روانشناسی
🕊@analiyis_cinema_psy

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
🕊@portalpsychodynamic

آموزش آسان زبان آلمانی
🕊@learn_german_official

هنردرمانی
🕊@psychology_of_art

گنجستان زبان انگلیسی
🕊@english_alikhani

رُمَنس وُرد
🕊@romanceword

آشپزی تلگرامی
🕊@telefoodgram

زبان تخصصی روان شناسی
🕊@psych_texts

بهترین خودت باش
🕊@daneshzendegi

مطالب تخصصی روانشناسی و ر‌وانشناسی بالینی
🕊@clinical_psychology_4

دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
🕊@vianapsy

رواندرمانی تحلیلی
🕊@psychotraputic_hajrahimi

اینجا همه کتابها رو گوش کن
🕊@ketabshenidani

روانـشـنـاسـی
🕊@psychology9i

مدرسه اطلاعات
🕊@informationinstitute

اینجا همه کتابهای تخصصی حراجه
🕊@harajiketab

دریا حال منو دریاب
🕊@cafedarya

ورزش و سلامتی با علی کریمی
🕊@physique_champ

بــرتــریـــن آهــــــنگ‌های روز دنــیا
🕊@bestmusicworld777

مــــــــــلـــــــت عــــــشــــــق
🕊@limitlessfamily

باشگاه بدون هزینه در خانه
🕊@besazbadan

فیلمهای یک دقیقه ای !!!
🕊@one_min_one

پرتال داروشناسی روانپزشکی
🕊@portaldaroo

دانستنی های روز دنیا
🕊@dansttani

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
🕊@psyprotokolism

کلک خیال انگیز-کتاب صوتی
🕊@sotyketab

هیلگارد رو با ما تست بزن
🕊@testhilgard

مشاوره رایگان مهاجرت Apply
🕊@applyandstudy

کاپلان رو با ما تست بزن
🕊@azmoonkaplan

کامل ترین آموزش سبک های فرزندپروری
🕊@portalparenting

کودکان دوزبانه فقط با کارتون ها
🕊@englishwithfiles

گنجـــــــینۀ کـتاب‌های مـمــــــــنوعـــه
🕊@kayhanlibrary999

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
🕊@youtube_psy

آزمون های زبان انگلیسی
🕊@english_ltt

انگلیسی با جملات کاربردی
🕊@amozeshgah_milad

ملاک‌های تشخیص اختلال افسردگی
🕊@moein_psychology

با فرویدویونگ همراه شوید
🕊@personality_theories

کتاب ، کتاب، کتاب بخوانیم
🕊@libmajazi

نکات کاربردی و خفن زبان انگلیسی
🕊@english_eagle

آموزش اصول مقاله نویسی
🕊@phd_kavosh

انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
🕊@englishkidsenglish

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
🕊@english_entertain

انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
🕊@assimpleasabc

کتابخانه اقتصادی
🕊@economic786

آیلتس "7" رایگان 45 روزه
🕊@specialielts

حفظ "لغات 504" در 25 روز
🕊@englishmarya

گرامر+گرامر برای صحبت کردن
🕊@grammarfad

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🕊@grobp1

کتابخانه جامع pdf
🕊@yr_lib

آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
🕊@ptenglishtest1

کتاب های نایاب و ممنوعه
🕊@asleomid

کانالی برای دانشجویان روانشناسی
🕊@rezamelody_ir

🔹 @pishtab

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

16 декабря 2022 09:30

💟 آیا الاکلنگ رابطه عاطفی شما درست کار می کند

🟥 برای ترس از تنهایی همش تو رابطت باج میدی؟؟
🟦 قوانین تعمیر الاکلنگ رابطه عاطفیت رو بلدی؟؟
🟥 رابطه عاطفیت با همسرت یک طرفه شده؟؟
🟦 چگونه می توان طلاق را پیش بینی کرد؟!
🟥 تو رابطت خیانت دیدی و تحقیر شدی؟؟
🟦 نقشه عشقی خودتون رو ایجاد کردین؟؟
🟥 روابط با بستگان همسر خود را بلدید؟؟
🟦میدونی 5 راز زندگی زناشویی چیه ؟؟
🟥 قوانین قهر کردن رو بلدی؟؟

👤 چکیده ای از تمام کتابها و مقالات جان گاتمن
(محقق ازدواج به مدت ۴۰ سال)

عضویت در این کانال فقط تا ۲۴ ساعت رایگان است و سپس شامل تعرفه میگردد
👇👇👇
@PsyPortalSextherapy
@PsyPortalSextherapy
@PsyPortalSextherapy

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

13 декабря 2022 09:24

مفیدترین کانال برای دانشجویان روانشناسی
(تمام مقاطع) مخصوصا کنکوری ها 💯💯


🟪 تستهای رایگان روانشناسی عمومی هیلگارد
🟩 تست ها به صورت فصل به فصل
🟪 همراه با کلید و پاسخ تشریحی
🟩 بیش از 600 سوال از هیلگارد و پاسخنامه
🟪 تست های تالیفی و طبقه بندی هیلگارد

👈 یک فصل را بخوان و با ما تست بزن 👉
👈 فقط چند ماه به کنکور ارشد باقیمانده  👉


عضویت در این کانال فقط تا ۲۴ ساعت رایگان است و سپس شامل تعرفه میگردد
👇👇👇
@TestHilgard
@TestHilgard


(اگر چنانچه از موعد مقرر گذشته و لینک غیرفعال بود به ادمین پیام دهید @UniverseBrain )

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

💜 تکنیک بی طرفی neutrality

🟣 مفهوم بی طرفی از ارکان اصلی زیرین رویکرد میلان  است و به عنوان بی طرفی درمانی بدان اشاره می شود .

🟣 به طوری که از کشیده شدن درمانگر به داخل ائتلاف و مباحثات خانواده محافظت می کند تا فرصت ارزیابی پویایی خانواده را برای درمانگر فراهم کند .

🟣 درمانگر با همه اعضا متحد است.با همه ارتباط دارد.طرف هیچ کدام از اعضا را نمی گیرد و مراجعین هم این بی طرفی را احساس می کنند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

💙 تکنیک پرسش های حلقوی circular questioning

🔵 یکی از هدف های پرسشهای حلقوی فهم روابط خانواده و کاربرد آن در تکنیک مصاحبه است. این فن اطلاعات واضحی را به خانواده درباره پویایی های خانوادگی می دهد در همان حال ایده ی علل فردی را در هم می شکند .

🔵 هر سوال به گونه ای تنظیم می شود که نشانگر تفاوت در برداشت های اعضای خانواده درباره وقایع و روابط خاص باشد.گروه میلان برای سوالات خود کتابچه راهنمایی تدوین کردند: مثال: چه کسی به شما نزدیکتر است؟پسرتان یا دخترتان؟ در هفته گذشته به چه میزان برخورد توأم با استرس داشته اید؟(هدف بررسی میزان تفاوتها است.) کم شدن معدل و عقب ماندگی های تحصیلی دخترتان از چه زمانی شروع شد؟اگر فرزند نمی داشتید وضعیت زندگی شما چگونه بود؟(هدف مطالعه تفاوت ها در حال و گذشته است.)


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

🧡انجام این آیین نتایجی در بر دارد:

1⃣ به شناخت تفاوت دیدگاه والدین کمک می کند.

2⃣اهمیت هماهنگی بین والدین برای والدین روشن می شود.

3⃣این برنامه در همه موارد ناشی از ناهماهنگی ، قابل اجرا است.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

🟠 تلاشی است برای در هم شکستن نقش ها ناسازگار در خانواده ، در اصل رهنمود های مشخصی به معنی دراماتیک کردن جنبه های مثبت موقعیت های مشکل زا هستند . 

🟠 کارهایی است نظیر تعیین زمان صرف غذا،زمان خواب،سر غذا با هم نشستن یا گفتن «شب بخیر»قبل از خواب یا صبح به خیر پس از بیداری صبح.

🟠با تغییر دادن اعمال اعضای خانواده،معنای رفتار نیز تغییر خواهد کرد. تشریفات مؤثر باید مشخص کند که چه کسی چه چیزی را و چگونه انجام دهد.

🟠مثال:دانش آموزی که درس نمی خواند مسولیت داده می شود که به مادرش بگوید:من شما را خیلی دوست دارم.کار شما زیاد است من برای آنکه به شما در کارهای خانه کمک کنم از زمان درسم می زنم. مادر: ضمن تشکر ،اگر مرا دوست داری درست را بخوان.من کارهایم را خودم انجام می دهم.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

❤️ تکنیک معنای ضمنی مثبتpositive connotation

🟥 در این تکنیک رفتار علامت دار عضو خانواده رفتاری مثبت و وسیله حفظ توازن خانواده تلقی می شود و بدین ترتیب چارچوب بندی رفتار خانواده تغییر می یابد.

🟥 نوعی باز تعبیر است که از طریق آن بر رفتار تک تک اعضای خانواده بر چسب خیر خواهانه زده می شود .  و با نیت خوب تلقی می شوند . و رفتار منفی عضو خانواده با انگیزه مطلوب توجیه می شود.

🟥 مثلا: بچه از رفتن به مدرسه امتناع می کند.بجای تنبل گفته می شود،انگیزه او آن است که مادرش در خانه تنها نباشد.فرزند بجای بد یا بیمار،دارای نیت خوب معرفی می شود. رفتار علامت دار «امتناع از مدرسه «به رفتار «ایجاد پیوستگی با خانواده» تبدیل می شود. این تکنیک خانواده را برای تجویز تناقض آتی آماده می کند و مقاومت خانواده کم خواهد شد.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

1⃣ ابتدا به رفتار خانواده معنای ضمنی مثبت داده می شود.

2⃣ در خانواده چارچوب بندی مجددی انجام می شود.

3⃣ رفتار هر عضو خانواده در رابطه با علائم فرد بیمار معنی می گردد و تأیید همه در « بازی خانواده»کسب می شود و بالاخره مداخلات لازم به منظور تغییر انجام می گیرد.

✳️ مثال:به نرفتن پسر خانواده به مدرسه معنای ضمنی مثبت داده می شود. بجای نام بردن از تنبلی و بچه بد،از این کار او بعنوان علاقه به مادر یاد می شود و چارچوب بندی عوض می شود.

🔲 در مرحله بعد رفتار هر عضو خانواده در چارچوب بندی جدید مورد بررسی قرار می گیرد و هر عضو خانواده به نقش خود در بروز رفتار پسر پی می برد و تجویزهای مناسب داده می شود.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:53

؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

پایان 👈 پروتکل ریلکسیشن

؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:52

♥️ تمرین را با تکنیک آرمیدگی بدون انقباض عضلانی شروع می شود.

🔴 هر وقت که حالت ارضا کننده ی آرمیدگی ایجاد شد، دستور العمل زیر را اجرا کنید.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:27

💙 حالا به اضطرابی که در خود احساس می کنی توجه کن و آن را نمره بده.

🔵 این تمرین را روزی دو بار انجام بده.

🔵 اگر در شل کردن عضله ای مشکل داشتی، آن را به مدت کوتاهی منقبض کن و دو مرتبه شل کن.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

🧡 جلسه سوم

🟠 جلسه سوم با تمرین کوتاه "دیدن و یا شنیدن" شروع می شود که در آن به شرکت کنندگان آموزش داده می شود که به تمرین دیدن یا شنیدن غیر قضاوتی برای چند دقیقه بپرداند.

🟠 سپس شرکت کنندگان به انجام مراقبه نشسته با تمرکز بر تنفس و حس های بدنی می پرداند.

🟠 بعد از بحث درباره تکالیف خانگی، صحبتی توسط آموزش دهنده در ارتباط با  "فضای تنفس سه دقیقه ای" گفته خواهد شد.

🟠 این مراقبه سه مرحله دارد: توجه به تجربه ها در لحظه اینجا و اکنون، توجه به تنفس، توجه به بدن.

🟠 پس از آن تمرینی که شامل حرکات آگاهانه بدن باشد معرفی می شود و درباره آن بحث می شود.

🟠 تمریناتی که باید در طول هفته بعد انجام شد عبارتند از مراقبه نشسته، وارسی بدن، یا تمرینات حرکت بدن، فضای تنفس سه دقیقه ای، فعالیت روزمره همراه با ذهن آگاهانه جدید، و آگاهی از رویدادهای ناخوشایند.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

💚 جلسه اول

🟢 اولین جلسه این دوره عبارت است از: 1) دعوت همه شرکت کنندگان به اینکه خود را به نوبت معرفی کنند

🟢 2) خلاصه ای از هشت هفته آینده

🟢 3) بحث در مورد اعتیاد و تاثیر اعتیاد بر خانواده و اعضای آن، و بحث درباره فرسودگی زناشویی.

🟢 بعد از این شرکت کنندگان دعوت خواهند شد تا به آرامی و آگاهانه کشمش را با تمام حواس خود  بخورند (تمرین خوردن کشمش).

🟢 در ادامه درباره این حقیقت بحث می شود که بسیاری از مردم به شیوه ذهن ناآگاهانه ای زندگی می کنند، و اغلب به آنچه انجام می دهند توجه ای نمی کنند ( هدایت خودکار، ذهن بودن و ذهن انجامی).

🟢 همچنین در این جلسه تمرین تمرکز بر تنفس آموزش داده می شود و چند دقیقه تمرین می شود پس از آن، شرکت کنندگان به تمرین وارسی بدن سی و پنج دقیقه ای می پردازند.

🟢 شرکت کنندگان تشویق می شوند به حس های بدنی در بخش های مختلف بدن توجه کنند و در صورتی که حواس آنها به دلیل افکار و یا سایر پدیده های آنی منحرف می شود، دوباره توجه خود را برگردانند.

🟢 در صورتی که ذهن آنها خیلی درگیر می شود به طوری که مدام حواسشان پرت می شود از آنها خواسته می شود که به تمرین تمرکز بر تنفس برگردند و به دم و بازدم تنفس خود تمرکز کنند و در صورتی که ذهن شان منحرف شد مجددا به تمرین تمرکز بر تنفس برگردند.

🟢 در پایان اولین جلسه از شرکت گنندگان خواسته می شود که به تمرین وارسی بدن پنج بار در هفته بپرداند.

🟢 علاوه بر این به آنها توصیه می شود که یک فعالیت روزانه (به عنوان مثال شستن ظروف، مسواک زدن) را به شیوه ذهن اگاهانه انجام دهند و یکی از وعده های غذایی خود را با اگاهی میل کنند.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

27 февраля 2023 07:30

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜

شروع #پروتکل_ذهن_آگاهی_به_شیوه_گروهی

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜‌‌

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

01 января 2023 19:30

😍بهترین میان‌بر برای مطالعه دو ماه آخر کنکور روانشناسی
/channel/+RLUGosUDjEnFkEs1

🦋عاشق آهنگهای خارجی با ترجمه ای؟
@foreignmusixx

🦋کتابخانه جامع pdf
@yr_lib

🦋مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

🦋روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
@engquo

🦋انگلیسی مثل آب خوردن☆
@learn_english_deeply

🦋من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

🦋با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

🦋رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

🦋کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
@modern_books

🦋"روان درمانی آنلاین با تیم روان درمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy

🦋نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
@learn_grammar_official

🦋کاپلان خوانی رایگان
@kaplansadockk

🦋انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

🦋متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

🦋تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

🦋با فرویدویونگ همراه شوید
@personality_theories

🦋تشخیص اختلال شخصیت نمایشی
@moein_psychology

🦋آموزش مهارت‌های ارتباطی زوجین
@ravanshenasi_movafaqiat

🦋آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

🦋چگونه ارشد روان شناسی دولتی قبول شویم
@ravankaj

🦋با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

🦋انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
@englishwithfiles

🦋کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

🦋کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

🦋چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

🦋زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

🦋قصه صوتی کودک
@qessekoodak

🦋زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

🦋متقاضیان ارشد واردشوند
@teknikhayemoshavere

🦋صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

🦋کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

🦋ترنم باران

@AlightRain

🦋کنکور زبانت رو 100درصد بزن
@fast_quizes

🦋زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

🦋"روان کاوی بلند مدت تا کوتاه مدت"
@dynamicworkshops

🦋■آموزش بهبودمهارتهای روابط زنـاشوویي☆
@rabeteye_zanashoi

🦋عجایب خاص و ترفندهای ناب
@jazeb_ajib

🦋آنچه از اطلاعات بخای.. اینجاست
@shauad_bdoni

🦋دانستنی های روز دنیا
@danstni11

🦋عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

🦋پرتال داروشناسی روانپزشکی
@portaldaroo

🦋آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@portalpsychodynamic

🦋فیلمهای یک دقیقه ای !!!
@one_min_one

🦋کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim

🦋آفرینش: چیزهایی از ادبیات، فلسفه و هنر
@afarineshdastan

🦋روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

🦋یافته‌های مهم روانشناسی
@hrman11

🦋آمـوزش اپـلای در رشـتـه‌ی روان‌شـناسـی
@hermesin

🦋کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar

🦋مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

🦋«پکیج کنکورارشدودکترای روانشناسی »
@ravannote

🦋پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@psyprotokolism

🦋ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

🦋مــشـاوره آنـلایـن
@dr_astereh1401

🦋سحرخیزی(باشگاه ۵ صبحی ها )
@bashgah_5sobh

🦋حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use

🦋کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

🦋یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban

🦋کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

🦋در این کانال خلاقیت ذهنی را تمرین کنید..
@jazbe_zehne_mosbat

🦋طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

🦋خودشناسی خداشناسی باافکارعرفانی
@pluosafkar

🦋جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1

🦋گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

🦋تست بزن و انگلیسی فول شو
@amoozesh_tv_ir

🦋وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

🦋کانال مهندسی
@civil101

🦋انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
@alfacod

🦋دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup

🦋پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

🦋دانلود رایگان کتاب های صوتی
@sot_books

🦋جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

🦋اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang

🦋آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

🦋از انشا تا نویسندگــــی‌
@ghazalkhoshghalam

🦋سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

🦋اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

🦋اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

🦋چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

🦋جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

🦋کتابخانه اقتصادی
@economic786

🦋هر کتاب بخواهی داریمpdf
@kabuluniversitybooks

🦋درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

🦋من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

🦋منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

🦋آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

🦋کتاب های نایاب و ممنوعه
@asleomid

🌱 @TAB_PSY 🌱

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

14 декабря 2022 19:30

کدوم کتابا احتمالا برای ارشد بهداشت ۴۰۲ مهمتره؟🧐 اینجا دونه به دونه برات میگم👇
/channel/+TOzL48XfgL90Cw9o

استخدام مشاوره و روانشناس دولتی
@psy_estekhdami

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

"روان درمانی آنلاین با تیم روان درمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy

روانشناسی کودک روانشناسی کودک
@pedarmadarherfee

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

کتاب ، کتاب، کتاب بخوانیم
@libmajazi

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

آموزش مهارت‌های ارتباطی زوجین
@ravanshenasi_movafaqiat

دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

زبان ها با کارتون‌های دوست داشتنی من
@alllanguagescartoons

نکته و تست رایگان کنکور ارشد روان شناسی
@ravankaj

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

مشاور رایگان جنس مخالف را چگونه جذب کنم
@ravanshenasgoroh

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

متقاضیان ارشد واردشوند
@teknikhayemoshavere

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

آموزش بهبود  مهارتهای روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@portaldaroo

مشـاوره و آمـوزش اپـلای در رشـتـه‌ی روان‌شـناسـی
@hermesin

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@psyprotokolism

ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خودشناسی خداشناسی باافکارعرفانی
@pluosafkar

کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

جملاتی که باطلا بایدنوشت 
@zehn_ziba1

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

کانال مهندسی
@civil101

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1401
@psy_work

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy

با فرویدویونگ همراه شوید
@personality_theories

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

کتابخانه اقتصادی
@economic786

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

آموزش های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

کتابخانه جامع pdf
@yr_lib

هر کتاب بخواهی داریمpdf
@asleomid

116 نکته خاص DSM5 و آسیب برای ارشد بهداشت ۴۰۲
@resoanncech

🔷🔸 @TAB_O ➕

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:32

؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

پایان 👈 پروتکل خانواده درمانی سیستمی میلان

؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

🔷 مثال

🔹از فرزند خواسته می شود واکنش پدر و مادر را در برابر امتناع خواهرش از غذا خوردن با هم مقایسه کند. پرسشهای چرخشی محصول مکتب میلان است.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

💛 تکنیک فرضیه سازی hypothesizing

🟡 کانون رویکرد اصلی میلان است. درمانگر باید قبل از ورود به جلسه درمان فرضیه ای داشته باشد تا خانواده تعریف خود از مشکل و راه حل آن را به درمانگر تحمیل نکند.

🟡 ( نگاره تلفن ) این فن متضمن نشست اعضای تیم درمانی قبل از ورود به یک خانواده به منظور بحث درباره جنبه هایی از وضعیت آن است که ممکن است موجد نشانه مرضی باشند . فرضیه سازی تصویری ارائه می دهد که با تصویری که خانواده از خود دارد متفاوت است.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

🔶 مثال

🔸والدینی که در رقابت با یکدیگر عمل می کنند و ناهماهنگ اند.ممکن است در مورد کنترل رفتار کودک ناهنجارشان تضاد فکری و عملی داشته باشند،از تکنیک زوج و فرد بعنوان یک آیین استفاده می کنیم.

🔸 مسولیت کودک در روزهای زوج به پدر و در روزهای فرد به مادر واگذار می شود.پدر زمانی که مادر مسولیت کودک را بعهده دارد فقط مشاهده می کند و می نویسد.

🔸 و زمانی که پدر مسولیت را بر عهده دارد مادر مشاهده می کند. بعد از اتمام این تکلیف هر دو با هم مسولیت انضباط و کنترل کودک را بعهده می گیرند.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

🧡 تکنیک تجویز آیین ها rituals

🟧 بصورت پیشنهاد به خانواده ارائه می شود.مقاومت کمتر خانواده را بدنبال دارد. تجویز نوع خاص از رفتار آیینی است و به والدینی ارائه می شود  که کودکان روان پریش یا دچار  بی اشتهایی عصبی دارند . تا تلاش شود بازی کثیف خانواده را در هم شکند .

🟧 گذر تدریجی از آیین های موجود به آیین های درمانگر امکان تغییر در افکار،عقاید و روابط خانواده را فراهم می آورد.تکالیفی که از طریق آیین ها داده می شوند با جزئیات کامل و به شکل تجویز متناقض ارائه می گردد و با قواعد خانوادگی خشک و مخفی چالش می کند.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

💚 تکنیک های درمانی میلان

🟢 ابتدا درمان میلان به این صورت بود که مراجع خواهان تغییر بود ولی معتقد بود که لازم است فقط فرد علامت دار در خانواده تغییر کند و بقیه اعضای خانواده سالم اند.

🟢 اما میلان آنرا قبول نداشت و طرح شکستن الگوی متناقض را مطرح کردند. در تجدید نظر بعدی میلان به این نتیجه رسید که خانواده ناکارآمد اعتقاداتی دارند که تاریخ آنها گذشته و آنان با این اعتقادات در توازن حیاتی خود باقی مانده اند و در شرایطی زندگی می کنند که با واقعیت سازگار نیست.

🟢رفتار آنها مرتب تغییر کرده است بدون آنکه اعتقادات آنها تغییر کرده باشد. در این زمینه میلان بر آن شد برای تمایز بین دو سطح معنا و عمل،به خانواده کمک کند.به خانواده اطلاعاتی در مورد تفاوت میان فکر و عمل دادند یعنی الگوی اعتقادی و الگوی رفتاری هماهنگ با آن اعتقادات.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

22 июля 2022 21:31

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜

شروع #پروتکل_خانواده_درمانی_سیستمی_میلان

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜‌‌

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:52

🧡 درست قبل از دم درمانگر می گوید «نفس بکش» و درست پیش از بازدم درمانگر می گوید «راحت (آرام) باش».

🟠 این توالی را برای ۵ بار تکرار می شود.

🟠 سپس از مراجع خواسته می شود که این توالی را بدون استفاده از دستور العمل کلامی انجام دهد.

🟠 پس از یک دقیقه درمانگر دو مرتبه و چند بار می گوید «نفس بکش .. راحت (آرام) باش» و بعد مراجع دوباره خود به تنهایی این کار را برای چند دقیقه ادامه می دهد.

🟠 این تمرین را می توان دو بار در جلسه اجرا کرد.

🟠 می توان از قبل از فرد خواست که زمان لازم برای رسیدن به آرمیدگی را تخمین بزند و در انتها
فیدبک بدهد.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:52

✳️ آرمیدگی از طریق کنترل نشانه ها

✳️ جلسه چهارم

💚 این مرحله از آموزش با هدف کمتر کردن زمان لازم برای رسیدن به حالت آرمیدگی صورت می پذیرد.

🟢 در این مرحله تمرکز روی جریان تنفس و شرطی سازی حالت آرامش با بیان «راحت باش» صورت می پذیرد.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

جلسه به جلسه با سای پروتکلیسم

07 июля 2022 13:27

🧡 به طور آرام و منظم نفس بکش ...

🟠 و توجه کن که چه طور با هر نفسی به آرمیدگی بیشتر می رسی ...

🟠 نفس عميق بکش و دو ثانیه نگه دار ...

🟠 و به طور آرامی نفست را بیرون بده ...

🟠 به آرامی ...

🟠 توجه کن که داری هر چه بیشتر به آرمیدگی می رسی.


؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New