500522
Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en
🤬 На восстановлении Трипольской ТЭС похитили более 50 млн грн – СБУ, Нацполиция и прокуратура разоблачили схему хищения средств
По данным следствия, руководители двух подрядных компаний в 2023–2025 годах завышали стоимость строительных работ, материалов и оборудования в рамках контрактов на сумму свыше 500 млн грн.
Часть средств – почти 50 млн грн – выводилась через аффилированные фирмы и обналичивалась. При этом материалы закупались по ценам, завышенным примерно на 30% от рыночных.
Во время обысков правоохранители изъяли технику, документацию и более 19 млн грн наличными.
Шестерым фигурантам уже сообщили о подозрении по статьям о присвоении имущества в особо крупных размерах и легализации преступных доходов. Им грозит до 12 лет лишения свободы с конфискацией имущества.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
С вечера 26 февраля оккупанты атаковали Харьковскую, Запорожскую, Сумскую, Днепропетровскую, Одесскую и Черниговскую области
📌 Запорожская область
В результате российской атаки по Запорожью и области ранены 17 человек, сообщили в ОВА. В частности, в областном центре известно о четверых травмированных, среди них – подросток.
📌 Сумская область
В центре Сум рашисты ударили по зданию гостиницы. Пока спасатели ликвидировали пожар, российские твари нанесли повторный удар по тому же району.
Эвакуированы около 50 человек. К счастью, никто не пострадал.
📌 Харьковская область
Ночью российские варвары атаковали ударным беспилотником частный сектор Купянского района. Попадание было в жилой дом, который полностью разрушен.
Из-под завалов спасатели извлекли тело погибшего мужчины. Еще одна женщина пострадала. Аварийно-спасательные работы продолжаются.
📌 Днепропетровская область
С утра российские террористы около десяти раз атаковали два района области. Под обстрелами оказались Никополь, Марганецкая и Покровская громады Никопольского района, а также Покровская громада Синельниковского района.
По имеющейся информации, люди не пострадали.
📌 Одесская область
Вражеские дроны атаковали объекты гражданской, портовой и промышленной инфраструктуры. Пострадали два человека – 3-летняя девочка и 44-летний мужчина. Оба госпитализированы в состоянии средней тяжести.
Повреждены портовые резервуары, строительный кран, медицинское учреждение, а также разрушено здание детского сада.
📌 Черниговская область
26 февраля, около 21:20, оккупанты нанесли удар по Новгород-Северскому. В результате атаки беспилотника повреждены здание центра занятости и магазин. Известно о трех раненых.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🧠 «Социальный джетлаг» – сбитый режим делает подростков глупее
Привычка досыпать по выходным после ранних подъемов в будни может вредить мозгу подростков. К такому выводу пришли исследователи из Бостонской детской больницы во главе с Мэттью Риснером.
Команда ученых проанализировала данные около 3 500 детей в возрасте примерно 12 лет. Разница в режиме сна между буднями и выходными в среднем составила более двух часов, что является стрессом для организма. Это явление ученые назвали «социальным джетлагом».
На что влияет сбитый режим?
🔹 Мешает нормальному развитию мозга.
🔹 Ухудшает внимание и способность к обучению.
🔹 Снижает мотивацию.
🔹 Усиливает перепады настроения.
🔹 Уменьшает кору головного мозга.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇵🇰 ⚔️ 🇦🇫 Пакистан объявил о начале открытой войны с Афганистаном: ночью были авиаудары по целям талибов
«Чаша нашего терпения переполнена. Теперь это открытая война между нами и вами», – заявил министр обороны Пакистана Хаваджа Асиф.
🤸♂️ Начинаем утро не с кофе, а с зарядки – простые упражнения для разгона лимфы
🔖 Больше полезных упражнений ➡️здесь.
📹 natalia_bevz
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🐰 Не догонишь: в Сети вирусится видео, как собаки гнались за зайцем
Мы очень переживали за зайца.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😡💊 Соловьев окончательно обезумел: теперь угрожает не только Украине, но и Франции с Великобританией
По версии озверевшего пропагандиста, Запад якобы «поставил задачу уничтожить» Россию, поэтому надо сработать на опережение. 🤦
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇦🇲🇵🇱 Премьер Армении Никол Пашинян поделился кадрами теплой встречи с польским коллегой Дональдом Туском
Польский премьер повторил фирменный жест Пашиняна.
В ходе визита Польша и Армения подписали соглашение о военно-техническом сотрудничестве.
📹 nikolpashinyan_official\Instagram
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Чтобы немного отвлечься после сложного и долгого дня: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko
топ-5 фильмов от Netflix 2025 года
🍿Франкенштейн / Frankenstein
Сюжет основан на классической истории о молодом ученом Викторе Франкенштейне, одержимом идеей победить смерть. Он создает живое существо из частей тел умерших людей.
Однако, увидев свое творение, Виктор пугается и отказывается от него. Оставленный в одиночестве Монстр пытается понять людей и найти свое место в мире, но сталкивается с жестокостью и неприятием. Это приводит к трагическим последствиям для всех.
🍿Достать ножи: Воскрешение покойника / Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery
Третья часть детективной франшизы о Бенуа Блане.
На этот раз Бенуа Блан берется за новое загадочное дело, связанное с таинственной смертью, в которой все не так просто, как кажется на первый взгляд. Детектив объединяется с молодым священником, чтобы расследовать преступления в небольшой провинциальной церкви с мрачной историей.
🍿Снова в деле / Back in Action
В центре сюжета – бывшие агенты ЦРУ, которые много лет назад оставили опасную работу ради спокойной семейной жизни.
Однако их прошлое внезапно возвращается: секретные личности раскрыты, и героям приходится снова «войти в игру». Теперь им нужно не только выполнить опасную миссию, но и защитить своих детей, которые даже не подозревали, кем на самом деле были их родители.
🍿 Электрический штат / The Electric State
Действие разворачивается в альтернативной версии 1990-х годов после технологической катастрофы и восстания роботов. Мир пережил серьезный кризис: повсюду – руины, заброшенные мегаструктуры и устаревшие боевые машины.
Главная героиня – подросток, которая отправляется в опасное путешествие через опустошенные территории США, чтобы найти своего пропавшего брата. Ее сопровождают таинственный контрабандист и робот-компаньон с необычным характером. По мере продвижения герои раскрывают масштаб заговора, связанного с ИИ, виртуальной реальностью и прошлым катастрофы.
🍿Клуб убийств по четвергам / The Thursday Murder Club
Детективная комедия, снятая по мотивам бестселлера. В элитном доме престарелых в Англии четверо пенсионеров регулярно собираются, чтобы разбирать старые нераскрытые преступления. Они называют себя «Клуб убийств по четвергам».
Когда прямо рядом с их домом происходит настоящее убийство, «хобби» внезапно превращается в реальное расследование.
🔖 Интересные мини-сериалы на один вечер вы можете найти ➡️здесь.
📹 Трейлер «Снова в деле»
#кино
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
⚡️🇺🇦🇺🇸 Задача – провести следующую трехстороннюю встречу с участием США и России максимально предметно – Умеров
В Женеве завершился очередной раунд переговоров, сообщил секретарь СНБО. Консультации проходили в двух форматах – отдельно с американской делегацией и в рамках трехсторонней встречи при участии США и Швейцарии.
По словам Рустема Умерова, значительную часть обсуждений посвятили экономике и долгосрочной поддержке Украины. Стороны подробно проработали проект документа по восстановлению страны.
❗️ Следующая трехсторонняя встреча Украины, США и РФ может пройти в начале марта в Абу-Даби, сообщил в Х президент Украины. Владимир Зеленский подчеркнул, что сейчас важно завершить работу над реальными гарантиями безопасности и перейти к уровню переговоров лидеров.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
1464-й день войны: удары России по Украине, санкции Швейцарии против РФ и приближение российского дрона к французскому авианосцу
✅ Россия нанесла удары ракетами и дронами по украинской гражданской и энергетической инфраструктуре.
✅ Лавров заявил, что РФ будет воевать «бессрочно».
✅ РФ ударила по Дружковке Донецкой области: два человека погибли.
✅ Швейцария ввела запрет на импорт российского газа.
✅ Французский флот применил РЭБ против российского дрона, который приблизился к их авианосцу.
✅ Как РФ использует обвинения в терроризме против украинцев.
📹 Российский оппозиционер Борис Немцов в 2014 год о том, почему путинский режим сравнивают с нацистским
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇸 Уиткофф: «Я восхищаюсь украинским народом. Это невероятно смелые люди»
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф заявил, что в российско-украинской войне США выступают только в качестве посредника, а не главного действующего лица.
«Мы никогда не приходили к украинцам или их руководству с просьбой навязать какую-либо точку зрения, которой, по нашему ожиданию, Украина должна была бы придерживаться», – сказал Уиткофф на форуме Ялтинская Европейская Стратегия (YES).
«Это действительно важно для нас. Нам не все равно. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам найти правильное решение, правильное мирное решение, чтобы однажды все в вашей стране могли жить в мире», – подытожил он.
🚢 Российский дрон приблизился к французскому авианосцу «Шарль де Голль»
Инцидент произошел в порту шведского города Мальмё, куда флагман ВМС Франции прибыл на учения. Российский дрон был запущен с соседнего судна, приблизился к «Шарль де Голлю», после чего шведские военные применили РЭБ, сообщает SVT.
Пока неизвестно, вернулся ли дрон на корабль или упал в море.
ℹ️ «Шарль де Голль» – крупнейший в мире неамериканский атомный авианосец длиной более 260 метров. Он способен перевозить тысячи военных и до 30 истребителей.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇨🇳🇷🇺 Китайские поставщики воспользовались остановкой единственного в России завода, производившего оптоволокно, и подняли цены на свою продукцию для россиян в 2,5–4 раза
🔹 В России с мая 2025 года перестал работать единственный в стране завод по производству оптического волокна, которое используется в том числе и в войне против Украины.
После налета добрых дронов в апреле–мае прошлого года завод «Оптиковолоконные системы» в Саранске вышел из строя и до сих пор не восстановил работу.
🔹 Теперь два десятка российских кабельных заводов на 100% зависят от поставок волокна из Китая.
В 2025 году Россия потребила 10,5% от мирового выпуска оптоволокна, хотя до этого показатель не превышал 1%.
🔹 Китайские поставщики, на долю которых приходится свыше 60% мирового производства оптического волокна, решили воспользоваться повышенным спросом и взвинтили цены. Если в начале 2025 года волокно G.652D стоило 16 юаней за 1 км, то в январе 2026 года – уже 40 юаней.
Развитие ИИ и строительство инфраструктуры для него только усугубляют дефицит. Из-за роста закупочной стоимости сырья поставщики уже перешли на 100%-ную предоплату.
🔹 А если этого мало, то власти России решили вбить последний гвоздь и окончательно усложнить процесс производства отечественных оптических волокон.
Правительство РФ подготовило проект постановления, которое расширит требования по локализации на всю оптоволоконную продукцию в стране. Производителям придется получать дополнительные сертификаты и заключения от властей.
🔹 А неприступная российская бюрократия – гораздо более мощный стопор по сравнению с ценой и физической доступностью товаров.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇵🇱🇺🇦 «Всем тем, кто считает, что помощь Украине не нужна или не выгодна, я говорю ясно: вы ошибаетесь» – Сикорский
🔹 Выступая в Сейме с речью о приоритетах внешней политики Польши в 2026 году, глава МИД Польши Радослав Сикорский заявил, что настоящая цель Путина – не мир, а капитуляция Украины, угрожающая всей Европе.
🔹 Сикорский напомнил, что именно Россия предоставила Украине гарантии безопасности в рамках Будапештского меморандума в обмен на отказ от третьего по величине ядерного арсенала в мире.
«В 2014 году, во время оккупации Крыма, Украина также была конституционно нейтральным государством. Благодаря мужеству своих солдат, самопожертвованию граждан и поддержке союзников во всем мире, в частности Польши, Украина защищает себя. Всем, кто считает, что помощь Украине не нужна или не выгодна, говорю ясно: вы ошибаетесь», – подчеркнул польский дипломат.
«Мы должны любой ценой сохранить независимость Украины, Литвы и Беларуси, так как это соответствует нашим жизненным интересам. Если Россия поглотит Украину, нас непременно возьмут за горло».
«Свободная Украина, которая является частью Запада, – это шанс вырвать клыки российскому империализму, укрепить общую оборону и развивать экономическое сотрудничество», – отметил он.
«Эта война определит, какой субъект станет третьей опорой нового глобального баланса сил наряду с Соединенными Штатами и Китаем. Будет ли это Россия или Европейский союз? Для польского патриота выбор должен быть очевиден».
Метод PAUSE: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как контролировать свои эмоции
Мы все бывали в ситуации, когда вспылили, а потом пожалели. Резкое сообщение, грубое слово, импульсивное решение. Почему так происходит?
Психиатр Трейси Маркс объясняет: дело в том, какой режим работы мозга в этот момент активен – реактивный или устойчивый.
Первый срабатывает мгновенно и часто чрезмерно. В этом состоянии главным «дирижером» эмоций становится амигдала – небольшая часть мозга, которая отвечает за тревогу и опасность.
Она быстро замечает угрозу и мгновенно запускает реакцию: сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а мыслительный процесс замедляется. Поэтому в такие моменты мы часто говорим или делаем то, о чем потом жалеем.
Устойчивый режим отвечает за планирование, самоконтроль и эмоциональную регуляцию. Когда он «в сети», мы способны остановиться, оценить контекст и выбрать ответ, а не автоматическую реакцию.
Метод PAUSE: практический инструмент самоконтроля
Доктор Маркс предлагает простой алгоритм – PAUSE, который помогает перейти от автоматической реакции к осознанному ответу.
🔤 – Pause (пауза). Сделайте физическую паузу: вдохните глубже, мысленно сосчитайте до трех.
🔤 – Acknowledge (признайте). Назовите эмоцию: «Я сейчас злюсь» или «Мне обидно». Сам факт называния снижает интенсивность переживания.
🔤 – Understand (поймите). Что именно задело? Это про текущую ситуацию или про старый опыт?
🔤 – Select (выберите). Какой ответ соответствует вашим ценностям, а не минутному импульсу?
🔤 – Engage (действуйте осознанно). Действуйте исходя из выбранной стратегии, а не импульса.
Важно не ждать совершенства. Невозможно полностью избавиться от реактивных эмоций. Ошибкой будет пытаться применять метод, когда вы уже «на пределе», или ругать себя за несовершенный ответ. Тренироваться лучше в умеренных ситуациях, постепенно укрепляя навык.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💙💛 Роман Олексив, переживший российскую атаку, приехал в США с призывом поддержать Украину
В 2022 году российская ракета ударила по больнице в Виннице, где Роман был вместе с мамой. Его мама погибла, а сам Рома был тяжело ранен и получил ожоги почти половины тела. Он перенес множество операций, а реабилитация продолжается до сих пор.
В четвертую годовщину вторжения Роман вместе с отцом Ярославом приехали в США, чтобы убедить политиков продолжать поддерживать Украину.
«Роман – это ребенок, который пострадал от войны. Когда он это говорит политикам, они воспринимают это иначе. Его слова звучат намного сильнее», – отметил Ярослав Олексив.
🇺🇦 МВФ утвердил новую программу финансирования для Украины на $8,1 млрд – премьер-министр Юлия Свириденко
▪️ В ближайшее время Украина получит первый транш – около 1,5 млрд долларов.
▪️ Средства направят на покрытие дефицита бюджета и поддержание макрофинансовой стабильности.
«Для нас очень важно, что на пятый год полномасштабной войны, несмотря на системные атаки на энергетику, Украина имеет гарантированную международную финансовую поддержку и ресурс для стабильной работы государства», – заявила Свириденко.
💡 В Белгороде и округе перебои с подачей света, тепла и воды – губернатор
Гладков сообщил, что объекты энергетической инфраструктуры получили серьезные повреждения.
Telegram-канал «Пепел» сообщает, что проблемы возникли на Белгородской ТЭЦ.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💥🔥 В оккупированном Луганске ночью прогремели взрывы – сообщают о пожаре на нефтебазе
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🔥 OSINT-аналитики показали последствия удара по химзаводу «Дорогобуж» в Смоленской области РФ
По данным проекта «КиберБорошно», в результате удара по участку производства, хранения и транспортировки аммиачных удобрений произошла цепь взрывов на площадке автотранспорта, железнодорожном терминале и складе готовой продукции.
Также взрывная волна разрушила одну из эстакад и повредила соседние установки.
🔖 Детальнее об атаке на химзавод «Дорогобуж» ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😴 Если день выдался тяжелым, эта дыхательная практика поможет расслабиться перед сном
Когда накрывает стресс, удлиняйте выдох – так нервная система быстрее переходит в режим восстановления.
🔖 Больше полезных советов для быстрого засыпания ➡️здесь и здесь.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💥 Тем временем в Москве «движуха» набирает обороты
На протяжении вечера российскую столицу активно навещают добрые дроны. Мэр Москвы Собянин уже отчитался об уничтожении 24 беспилотников.
Жители соседней Калужской области также сообщают о взрывах и публикуют видео вероятного «прилёта».
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇦 Не ждите падения Путина, нам надо создать условия, при которых Россия исчезнет как империя – Буданов
Руководитель ОП Кирилл Буданов дал интервью ливанскому изданию Almodon.
Основные тезисы:
🔹 За 12 лет войны Россия стала беднее во всех смыслах: экономически, политически и демографически.
🔹 Даже после завершения боевых действий нельзя снимать санкции с России.
🔹 Замороженные российские активы и большая часть будущей прибыли должны пойти на репарации и восстановление Украины.
🔹 На территории России должны сформироваться несколько региональных государств. Только тогда мир сможет чувствовать себя в безопасности.
🔹 Политика Путина существенно не отличается от политики царской или советской эпохи. Поэтому не стоит ожидать, что Россия изменится из-за внутренних факторов.
🔹 Нам следует создать условия, при которых Россия перестанет существовать как империя.
🔹 В России накопились внутренние проблемы, она не может победить Украину. Поэтому пора прекратить войну. Осознает ли это руководство РФ – другой вопрос.
🔹 Не слышал, чтобы США устанавливали какие-либо конкретные дедлайны по завершению войны.
🔹 Америка остается нашим союзником независимо от того, кто занимает пост президента.
🔹 Все оккупированные территории останутся временно оккупированными и со временем будут освобождены.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇦🇫🇵🇰 Талибы объявили об операции против Пакистана – бои идут в нескольких провинциях
Официальный спикер «Талибана» Забихулла Муджахид заявил, что в ответ на «неоднократные нарушения границы» была начата масштабная операция вдоль линии Дюранда. Утверждается о захвате ряда пакистанских позиций на приграничной линии.
В свою очередь, в Министерстве информации и телерадиовещания Пакистана заявили, что примут все необходимые меры для обеспечения территориальной целостности и защиты граждан.
«Силы режима талибов терпят поражение в секторах Читрал, Хайбер, Мохманд, Куррам и Баджаур. Предварительные сообщения подтверждают тяжелые потери с афганской стороны, уничтожено множество постов и техники», – сказано в сообщении.
Кооператив «Лебединое озеро» – версия обновленная и дополненная
Музыка – Чайковского, слова – пограничника с острова Змеиный.
Исполняется регулярно. Сбудется непременно.
#юмор
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🤡🤡 Хватит про дворцы: Путин решил, что СМИ нужно больше времени уделять науке, а не его личной коллекции бункеров и хоромов
Как же рассказывать про то, чего нет – и при этом молчать про то, чего слишком много? 🤔
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
👨💻 Лучший комплекс для тех, у кого сидячая работа и часто болит спина после напряженного дня
🔖 Больше полезных упражнений ➡️здесь.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
❗️😱 В Сети пишут, что в Днепре прогремел мощный взрыв
Кадрами с места события поделились местные паблики. Возник масштабный пожар.
Официальной информации пока нет.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Руководителя проектов RECOVERY и «ПОВЕРНЕННЯ» Светлану Гриценко наградили орденом «За заслуги» III степени
Соответствующий Указ Президента Украины № 136/2026 обнародован на официальном сайте Главы государства.
Награда является признанием системной работы команды и последовательной поддержки Виктора и Елены Пинчуков в создании и развитии национальной экосистемы физического и психологического восстановления военнослужащих, ветеранов и членов их семей. Проекты RECOVERY и «ПОВЕРНЕННЯ» – пример партнерства частного сектора и государства в создании инновационных центров восстановления на базе государственных медицинских учреждений.
ℹ️ Светлана Гриценко – член правления Фонда Виктора Пинчука, а также руководитель проектов RECOVERY и "Повернення", которые помогают украинским защитникам, ветеранам и их семьям.
🔹 RECOVERY – сеть из 18 инновационных реабилитационных центров для раненых военнослужащих. Более 40 000 защитников и защитниц уже прошли там бесплатное восстановление. В этом году планируется открытие как минимум еще двух центров.
🔹 «ПОВЕРНЕННЯ» – сеть из 11 центров ментального здоровья для военнослужащих, ветеранов и членов их семей, благодаря которым более 10 000 человек получили бесплатную помощь. На первом этапе предусмотрено открытие 25 центров по всей Украине.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads