Pravda Gerashchenko

15 February 2026 14:41

«Небо на такие просьбы не откликается» - главный поп РПЦ запретил россиянам молиться о материальном благополучии и карьере

«Не надо молиться о чем-то таком, что просто неправильно исполнить: увеличь зарплату, помоги стать начальником, помоги купить дом, машину, съездить в отпуск», - предупредил агент ФСБ Гундяев в воскресной проповеди.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 13:46

Индо-Тихоокеанское командование ВС США перехватило танкер Veronica III

По сообщениям Министерства войны США, судно пыталось нарушить карантин, введенный президентом Трампом.

Его выследили от Карибского моря до Индийского океана, а потом провели морскую операцию по перехвату и абордажу судна.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 12:40

💡 Из-за аварии часть Одесского района и Одессы остались без света - ОВА

По сообщению ДТЭК Одесские электросети, в ночь на 14 февраля произошла аварийная ситуация на оборудовании одной из энергокомпаний.

Временно без электроснабжения остались некоторые объекты критической инфраструктуры и часть потребителей Одесского района, в частности, Черноморска, и частично Одессы.

Объекты критической инфраструктуры переведены на резервное питание с помощью генераторов.

До устранения аварийной ситуации подача воды в Черноморск будет производиться по графику. В Одессе организован подвоз воды.

Также работают пункты Несокрушимости.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 11:56

"Полный запрет морских услуг еще больше изолирует РФ" - Урсула фон дер Ляйен

После встречи с двухпартийной делегацией сенаторов США глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен призвала повысить для России цену войны до "беспрецедентного уровня", усилив санкционное давление.

"Мы предлагаем полный запрет на морские услуги, что может еще больше изолировать Россию и сократить ее доходы от ископаемого топлива, особенно если это будет тесно скоординировано с нашими партнерами с G7 и США", - написала она в Х.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 11:20

💛 Вышла в финал биг-эйра на Олимпиаде и сказала: «Да» - запоминающийся день для украинской фристайлистки Екатерины Коцар

Екатерина Коцар прошла в топ-12 спортсменок, которые 16 февраля будут бороться за олимпийское золото в биг-эйре.

Это первый в истории финал Украины на Олимпийских играх в этой дисциплине!

После последнего, третьего, прыжка в квалификации Екатерина, которой ранее запретили шлем с надписью «Be brave like Ukrainians», оставила красноречивое послание МОК.

Она поддержала дисквалифицированного украинского скелетониста Влада Гераскевича и показала на камеру надпись «Freedom of memory» («Свобода памяти»).

После квалификации возлюбленный Коцар - офицер ВСУ - сделал Екатерине предложение.

И она ответила «да».

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 10:22

☄️ Украинская ПВО обезвредила 55 вражеских БпЛА

📡 В ночь на 15 февраля силы Россия атаковала Украину 83 ударными БпЛА типа Shahed, Гербера, Италмас и беспилотниками других типов. Около 50 из них - «шахеды».

❗️ Сбито/подавлено 55 российских БпЛА. Зафиксировано попадание 25 ударных БпЛА на 12 локациях, а также падение сбитых (обломки) на 3 локациях.

🇷🇺 Тем временем еще 1253 путинские «движухи» превратились в спокойные и молчаливые черные пакеты.

Также на передовой уничтожены:
🔥 4 танка;
🔥 6 боевых бронированных машин;
🔥 11 артиллеристские систем;
🔥 3 РСЗО;
🔥 552 БпЛА;
🔥 97 единиц автомобильной техники.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 09:31

💥Добрые дроны ночью инспектировали Краснодарский край РФ: вспыхнул пожар на складе нефтепродуктов

О взрывах сообщали местные жители ряда городов региона. По информации СМИ, взрывы слышали в Краснодаре, Новороссийске, Геленджике, Славянске-на-Кубани, Сочи, Анапе, Туапсе и Адыгее.

В Краснодарском крае после атаки БПЛА возник пожар на складе нефтепродуктов.

По словам губернатора Вениамина Кондратьева, в поселке Волна в результате налета беспилотников поврежден резервуар с нефтепродуктами, склад и терминалы. Разрушения также зафиксированы в Сочи и селе Юровка близ Анапы.

В то же время Минобороны РФ утверждает о якобы уничтожении 68 беспилотников над акваториями Азовского и Черного морей, а также над Краснодарским и Ставропольским краями, Курской областью и оккупированным Крымом.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 08:21

💩Россия готова обеспечить отсутствие ударов в день голосования в Украине, если будут выборы — заявляют в МИД РФ

Лучше, чем ответил на подобные "уступки" вчера президент Зеленский, и не скажешь: "Мы также готовы обеспечить прекращение огня по России, если они проведут выборы в России".

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 07:51

В Киеве вернули отопление еще в 1100 многоэтажек за последние сутки

Как сообщил столичный мэр Виталий Кличко, в целом тепло вернули уже в 1500 домов из оказавшихся без теплоснабжения в результате атаки врага на инфраструктуру Киева 12 февраля (2600 домов).

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 06:36

Минобороны тестирует обновленную отсрочку в Резерв+ для многодетных родителей

🔹 Ранее многодетные родители могли оформить отсрочку онлайн, только если имели троих или более детей в одном браке.

Теперь во время проверки будут учитываться все дети до 18 лет – независимо от того, рождены они в действующем браке или нет.

🔹 Отдельно система будет автоматически проверять, есть ли долги по алиментам в Едином реестре должников.

🔹 На первом этапе услуга будет доступна только пользователям из списка бета-тестировщиков.

После завершения тестирования функция станет доступна в Резерв+ для всех многодетных родителей.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 22:24

🎶 Музыка с перчинкой: датский оркестр устроил необычный челлендж

В ноябре 2014 года музыканты Датского национального камерного оркестра съели по одному из самых острых перцев в мире перед исполнением Tango Jalousie.

С первыми тактами произведения стало заметно, как у многих краснеют лица, текут слезы и дрожат руки – но они все равно продолжали играть.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 21:28

Когда эмоции захватывают разум: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о техниках «экстренной помощи», которые помогают перезапустить мозг в момент тревоги

Каждый, кто хоть раз переживал приступ тревоги, знаком с этим состоянием: одна беспокойная мысль цепляется за другую, и через несколько минут мозг напоминает разогнавшийся поезд, который невозможно остановить.

Попытки успокоить себя логикой не работают. Призывы «мыслить рационально» или «просто расслабиться» только усиливают ощущение потери контроля.

По словам психиатра Трейси Маркс, в момент стрессовой перегрузки мозг переходит в режим выживания, и доступ к рациональному мышлению временно блокируется.

В момент острого беспокойства миндалевидное тело (амигдала), эмоциональная сигнализация мозга, берет управление на себя. Префронтальная кора, отвечающая за рассуждение, планирование и контроль импульсов, временно отключается.

Наступает то, что нейрофизиологи называют «лимбическим захватом». В этом состоянии невозможно «передумать»: мозг переключился с логического режима на режим выживания.

Три техники экстренного прерывания навязчивого мыслительного потока
Их объединяет одна важная особенность: они не требуют от вас способности рассуждать здраво в момент паники. Они работают через тело и нейронные механизмы.

Холод
Лед, холодная вода, прохладный воздух активируют парасимпатическую нервную систему через так называемый «рефлекс ныряльщика». Сердечный ритм замедляется, дыхание выравнивается, уровень кортизола снижается.

Даже 30 секунд холодной воды на лице или холодный компресс на шее способны изменить физиологическое состояние и разорвать цепь тревожных мыслей. Этот метод особенно эффективен при высокой интенсивности: учащенном пульсе, ощущении паники, жаре в теле. Тело успокаивает мозг быстрее, чем слова.

Когнитивная диффузия
Второй метод основан на терапии принятия и ответственности. Его суть проста: отделить себя от мысли. Вместо «Я провалю презентацию» - «У меня есть мысль, что я провалю презентацию».

Эта небольшая языковая вставка создает дистанцию. Мысль перестает быть фактом и становится психическим событием. Такой прием активирует префронтальную кору и возвращает способность к рефлексии. Важно, что здесь не требуется оспаривать мысль или убеждать себя в обратном. Достаточно изменить к ней отношение.

Билатеральная стимуляция
Попеременные движения (например, поочередные похлопывания по коленям или «объятие бабочки» с ритмичным касанием плеч) активируют оба полушария мозга. Это помогает выйти из зацикленного аналитического режима и восстановить эмоциональную регуляцию.

Такой ритм создает эффект «двойного внимания»: человек одновременно осознает тревожные мысли и физическое движение, что снижает степень погружения в негативный поток.

Как выбрать инструмент и сделать его работающим
По словам Маркс, техники можно комбинировать: начать с холода, чтобы успокоить нервную систему, перейти к попеременным движениям для разрыва мыслительного кольца и закрепить диффузией, сохраняющей дистанцию.

Ключ к эффективности этих техник - практика. Доктор Маркс подчеркивает, что если впервые пробовать технику в разгаре паники, мозг не сочтет ее знакомым и безопасным действием.

Поэтому лучше осваивать эти методы в спокойном состоянии. Возможно, тогда, когда только появляется первый намек на тревогу или просто как ежедневную практику. Когда методика понадобится реально, мозг будет знать что делать.

Доктор предлагает отслеживать ранние телесные сигналы: напряжение плеч, ком в желудке, ускорение мыслей. Чем раньше заметите начало тревожности, тем легче их прервать.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 20:43

Зеленский прокомментировал свою встречу с Рубио

Президент рассказал, что проинформировал госсекретаря США о ситуации на фронте, российских ударах и последствиях атак на энергосистему. Обсудили в том числе и трехсторонние переговоры по миру в Украине.

"Мы также затронули вопрос о последовательности шагов. Важно, чтобы был прогресс в вопросах гарантий безопасности и экономического восстановления", - заявил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 20:10

"Давайте создадим настоящую европейскую армию прямо сейчас": премьер-министр Испании

"Мы должны остановить Путина. Мы должны усилить наши сдерживающие возможности. Но давайте делать это скоординированно и целенаправленно, чтобы мы могли контролировать ситуацию.

Давайте создадим настоящую европейскую армию - не через 10 лет, а прямо сейчас. Испания присоединится ко всем необходимым ресурсам", - заявил Педро Санчес в Мюнхене.

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 19:17

Стубб считает, что Путин терпит поражение в военном и экономическом плане

Во время панельной дискуссии на Мюнхенской конференции президент Финляндии Александр Стубб заявил, что Путин так и не смог добиться своих стратегических целей. При этом за последние два года его войска захватили всего 1% территории Украины

"И какова цена этого? В декабре погибли 35 000 российских солдат. В январе погибли 30 000 русских солдат. Это 65 000 погибших солдат за два месяца", - отметил он.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 14:10

🇵🇱 На фоне возрастающей российской агрессии Польша задумалась о собственном ядерном оружии

🇪🇺 В Европе активнее заговорили о собственном ядерном сдерживании в дополнение к американскому «ядерному зонту».

На полях Мюнхенской конференции безопасности ряд европейских лидеров публично поддержал идею обсуждения создания европейского ядерного сдерживания.

🇩🇪 🇫🇷 Канцлер Германии Мерц прямо сказал, что уже ведет конфиденциальные переговоры с Эммануэлем Макроном на эту тему.

🇵🇱 В свою очередь президент Польши заявил, что поддерживает идею начала польского ядерного проекта.

«Мы - страна, находящаяся на грани вооруженного конфликта. Мы знаем отношение агрессивной, имперской Российской Федерации к Польше», - заявил Кароль Навроцкий, аргументируя свою позицию.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 13:14

«Самая большая угроза, которую сейчас представляет Россия, состоит в том, что она получает больше за столом переговоров, чем достигла на поле боя» - Кая Каллас

Еще заявления главы евродипломатии на Мюнхенской конференции по безопасности:

🔹 Россия - не сверхдержава.

🔹 После более чем десяти лет конфликта, включая четыре года полномасштабной войны на Украине, Россия едва продвинулась за линию фронта 2014 года. И какова цена? 1,2 миллиона жертв.

🔹 Сегодня Россия сломлена. Её экономика разрушена. Она отключается от европейских энергетических рынков, и её собственные граждане бегут из страны.

🔹 Если численность украинской армии должна быть ограничена, то и российская должна быть ограничена. Там, где Россия причинила ущерб Украине, Россия должна заплатить.

Никакой амнистии за военные преступления. Возвращение депортированных украинских детей.

Это, действительно, самый минимум, на который должна согласиться Россия, если цель России - мир.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 12:08

💥 Поражен нефтяной терминал в Краснодарском крае России и ЗРГК «Панцирь-С1» в оккупированном Крыму - Генштаб

🔥Подтверждено поражение нефтяного терминала "Таманнефтегаз" в районе поселка Волна, (Краснодарский край, РФ). На территории объекта зафиксирован пожар.

🔥 Кроме того, в районе поселка Кача (ТОТ АР Крым) успешно поражен зенитный ракетно-пушечный комплекс "Панцирь-С1" противника.

🔥 В районе Свободного (ВОТ Донецкой области) поражено ремонтное подразделение из состава одной из артиллерийских бригад из России.

🔥В районе Любимовки (ВОТ Запорожской области) зафиксировано попадание по району сосредоточения живой силы оккупантов.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 11:23

⚡️Сегодня во время пересечения госграницы детективы НАБУ задержали бывшего министра энергетики в рамках дела "Мидас"

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 10:54

Экс-министра энергетики Германа Галущенко задержали при попытке выехать из Украины - УП

Как пишет УП, ссылаясь на свои источники, экс-министр был снят с поезда.

Сообщается, что у пограничников был запрос от НАБУ и САП по Галущенко - для получения информации в случае его попытки пересечь границу.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 09:52

За неделю россияне выпустили по Украине 1300 ударных БпЛА, более 1200 КАБов и 50 ракет - Зеленский

Почти все ракеты были баллистическими.

Сегодня под ударом врага находились Одесщина, Донетчина, Запорожье и Сумщина. По-прежнему главная цель этих ударов – энергетика.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 08:52

"Никакая фотография не передаст всего напряжения": волонтеры под российскими обстрелами эвакуировали семью из Константиновки

Волонтеру Денису Христову поступила заявка на эвакуацию. Муж, жена и пожилая бабушка согласились уехать только вместе со своими животными. Сложность заключалась в том, что россияне дистанционно разбросали мины, а все дороги контролируются вражескими дронами. Попасть в город можно только пешком, рассказал фотограф Константин Либеров.

"Представьте: ты слышишь над собой дрон, бежишь прятаться в ближайшие деревья, и именно там тебя может ждать мина. Поэтому смотреть приходится одновременно вверх и под ноги", - отметил он.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 07:56

🚨Внимание, воздушная тревога!

Угроза баллистики в Киеве и областях, где объявлена воздушная тревога.

✅Отбой тревоги по Киеву в 9:19.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 07:18

Великобритания и союзники рассматривают возможность захвата судов российского "теневого флота" - Bloomberg

Министр обороны Великобритании Джон Хили обсудил это с коллегами из стран Балтии и Северной Европы на полях Мюнхенской конференции по безопасности. Главная цель - сокращения доходов, финансирующих военную машину Путина, пишет Bloomberg

Глава Минобороны Эстонии Ханно Певкур отметил, что встреча стала сигналом для стран, предоставляющим флаги судам "теневого флота".

"Нам нужно действовать более активно. Послание заключается в том, что страны, предоставляющие флаги судам теневого флота, должны знать, что другие страны могут предпринять меры", - цитирует его Bloomberg.

Pravda Gerashchenko

15 February 2026 05:59

Спецагент "Рыжик" в деле 😹

Начинаем день с улыбки)

#юмор

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 22:02

🎪 Весеннее обострение началось немного раньше: Соловьев угрожает главе Евродипломатии Кае Каллас

"Не тебе, мразь решать, какой будет численность красной армии. Нам плевать, что вы думаете. Мы уничтожим вам всех, если не будут выполнены наши требования", - заявил Соловьев.

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 21:02

1452-й день войны: Зеленский в Мюнхене, бесплатное питание для школьников, украинцев снова ждут погодные испытания

✅Владимир Зеленский выступил на Мюнхенской конференции.

✅Поражены транспортно-десантный катер БК-16, РЛС РСП-10, узел связи и склад боеприпасов противника.

✅Ученики 1-11 классов с сентября будут получать бесплатное питание по всей стране.

✅Рубио подтвердил, что Индия обязалась не покупать российскую нефть.

✅Снегопады и дожди накроют Украину.

📹mor27021998 / TikTok

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 20:29

Без дружбы силы недостаточно - Зеленский

Президент Украины выступил с благодарственной речью на церемонии вручения Премии имени Эвальда фон Клейста.

Он выразил признательность "всем, кто помогает Украине, всем, кто помогает остановить эту войну".

"Дональду на том берегу прекрасного океана (Трамп), который может остановить Путина, и Дональду, который рядом (Туск). Спасибо Дании вместе с Гренландией.

И я даже хочу поблагодарить Виктора (Орбана). По-своему он подталкивает всех нас в Европе быть лучшими. А не такими как он - человеком, забывшим что такое стыд....", - сказал Зеленский.

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 19:48

🌋 На французском острове Реюньон произошло извержение вулкана Питон-де-ла-Фурнез

В момент начала извержения в районе вулкана находились туристы, их срочно эвакуировали. Всего удалось спасти 87 человек, сообщает Franceinfo.

Власти полностью запретили доступ к вулкану. По оценкам специалистов, лава вытекает относительно спокойно, без мощных взрывных выбросов.

📍Это уже второе извержение Питон-де-ла-Фурнез в 2026 году, первое произошло 20 января.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

14 February 2026 18:52

❤️ "Любите так, будто это - ваша главная операция": праздничные валентинки от ССО

📷 ССО

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads