Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en
❗️ Рада ратифицировала Соглашение между Украиной и Советом Европы о создании Спецтрибунала по преступлению агрессии против Украины
Как сообщил нардеп Ярослав Железняк, "за" проголосовали 323 народных избранника.
Трибунал будет работать в Гааге по международному праву и сможет судить высшее политическое и военное руководство России, включая Путина после окончания его полномочий.
🔖 Детальнее о создании Спецтрибунала против России ➡️здесь и здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Привычка красть: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как Россия присваивает себе культ Владимира Великого
Одной из устойчивых черт российской государственности стала привычка присваивать чужое. В том числе и историю. Особое место в этом ряду занимает фигура князя Владимира Великого. Крестителя Руси в путинской России активно пытаются представить как «своего» правителя. Эта тенденция, уходящая корнями в глубины московской политики, сегодня достигла апогея, став частью государственного мифа.
Как пытаются заменить Киев Москвой
Традиция приписывать себе достижения и символы Киевского государства началась не с Путина. Еще Петр I, меняя название государства на «Россия», стремился подчеркнуть «преемственность» от древней Руси.
В советское время учебники истории изобиловали заменителями «Киева» — северо-западная Русь, южная Русь. Этот нарратив был удобен для формирования мифа о едином истоке «трех братских народов», без акцента на Киев как центр цивилизации. В путинской России этот подход получил новое звучание.
В 2013 году, на 1025-летие Крещения Руси, РПЦ организовала молебен в Киево-Печерской лавре. Так она пыталась подчеркнуть связь Москвы с киевским наследием. Проповеди Кирилла наполнены риторикой о «единстве исторической Руси», где Россия представлена как наследница древнего государства, а Украина – как ее часть.
В 2015 году в Смоленской области РФ, у истоков Днепра, был освящен Свято-Володимирский монастырь. Выбор места не случаен: Днепр течет через Россию, Беларусь и Украину, но исток находится на российской территории.
В 2016 году в Москве появился помпезный памятник Владимиру, практически копия киевского монумента, установленного на 160 лет раньше. На открытии присутствовали первые лица государства, а патриарх Кирилл освятил памятник, подчеркивая его
значение для российской истории.
Манипуляции в учебниках
В последние годы российские учебники истории подверглись ревизии. Из них исчезло упоминание о том, что Киев был центром Руси, а сам Владимир теперь «крестил столицу», а не Киев.
Эта подмена понятий – часть целенаправленной политики: вычеркнуть Украину из исторического нарратива и присвоить себе ее прошлое. Уже с младших классов российские школьники изучают «правильную» версию истории, где Русь – это Россия, а ее правители – предки нынешних кремлевских властителей.
Почему Владимир?
Фигура Владимира Великого удобна для российской пропаганды по нескольким причинам:
🟢Легитимация власти: Владимир — символ объединения и крещения Руси, что позволяет Кремлю проводить параллели между древним князем и современным лидером.
🟢Идеологическое оружие: через культ Владимира Россия пытается обосновать свои притязания на украинские земли и историю, представляя себя единственным наследником древней Руси.
🟢Сакрализация войны: оправдание агрессивной политики.
Украденное прошлое как инструмент настоящего
Присваивая себе культ Владимира Великого, Россия стремится узаконить свои имперские амбиции и стереть различие между собой и Украиной.
Но сегодняшняя Украина – независимая страна, которая осознанно отказывается быть частью «русского мира» и возвращает себе свое прошлое. А Россия, несмотря на все усилия, лишь подтверждает свой комплекс неполноценности, пытаясь украсть не только территорию, но и историю.
🎥 Історія без міфів
#аналитика
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🎯 UIF запрошує на експертний круглий стіл "Трансформація суспільного договору в Україні у повоєнний час та нова ветеранська політика"
📅 16 липня 2025 року
🕔 Час: 17:00
📍 Онлайн трансляція
Ключові питання:
- Як змінюється суспільний договір під час війни?
- Вплив мобілізації на відносини держави й суспільства
- Нові очікування бізнесу та ветеранів
- Модель співіснування у повоєнному суспільстві
В Україні формується нова впливова група — ветерани (1,37 млн станом на квітень 2025). Вони створюють запит на оновлення правил і цінностей.
👤 Модератор: Анатолій Амелін, — співзасновник і директор економічних програм Українського інституту майбутнього
🎙 Cпікери:
- Сергій Бизов — голова Всеукраїнської профспілки захисників України, спортсменів та працівників сфер безпеки
- Сергій Жуйков — приватний інвестор, старший сержант ЗСУ
- Володимир Терещенко — підприємець, ветеран, член Ради CEO Club Ukraine
- Масі Найєм — адвокат, ветеран
🔔Підписатися / Instagram /Facebook / Twitter / Сайт UIF
🇺🇸 Трамп рассматривал отправку ракет Tomahawk, но их пока нет в списке поставок для ВСУ – The Washington Post
Накануне президент США Дональд Трамп пообещал продавать странам НАТО ракеты Patriot, системы ПВО и артиллерию, которые затем будут переданы Украине.
Журналист The Washington Post Дэвид Игнатиус со ссылкой на источники сообщил, что Трамп также рассматривал возможность отправки Украине крылатых ракет Tomahawk, однако пока они не включены в список поставок. По словам источника, их передача может быть рассмотрена позже – «если Трамп захочет получить дополнительные рычаги влияния».
«Как сообщил мне источник, решимость Трампа давить на Путина была высказана на прошлой неделе в разговоре с президентом Украины Владимиром Зеленским. Трамп сказал, что Украине нужно усилить давление на Путина, не только на Москву, но и на Санкт-Петербург», – пишет Игнатиус.
👀 В «Москва-Сити» сотрудников офисов срочно переводят на удаленку из-за угрозы БпЛА
Центральный офис ВТБ объявил о переходе на дистанционный режим. Продолжить работу в «Москва-Сити» разрешили лишь 20% сотрудников из примерно 2500 человек. Ограничения ввели на две недели из-за возможной атаки дронов.
Другие компании, расположенные в башнях «Москва-Сити» также переводят персонал на удаленку. Еще часть организаций лишь ограничила доступ в офисы – с 01:00 до 08:00.
ℹ️ В деловом центре расположены не только банки и коммерческие структуры, но и офисы трех федеральных министерств: Минцифры, Минэкономразвития и Минпромторга.
🔖 Ранее российские пропагандисты засветили, как из «Москва-Сити» управляют дронами, бьющими по Украине. Детальнее ➡️здесь и здесь.
На 🎥 атака на «Москва-Сити» в 2023 году
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇦 «Украинцы здесь были, украинцы здесь есть, украинцы здесь будут»: президент Зеленский поздравил украинцев с Днем Государственности и Днем крещения Руси – Украины
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Украинская государственность: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko основные этапы развития
Украинская государственность – не политический проект последних десятилетий и не придумка Ленина, как пытается доказать доморощенный недоисторик В. Путин, а многовековой процесс формирования национальной идентичности и институтов власти.
🔰Истоки государственности
Украинская государственность берет начало в IX веке, когда сформировалась Киевское государство. О том, как правильно называть древнее государство можно прочесть ▶️здесь.
Русь обладала всеми признаками государственности: суверенным правителем, нормированной системой налогов, административным делением и правовой системой, включая «Русскую правду» Ярослава Мудрого. Крещение Руси князем Владимиром в 988 году закрепило ее европейский цивилизационный выбор, а трезубец стал символом власти и преемственности.
Несмотря на распад в XII–XIII веках из-за междоусобиц и монгольского нашествия, она заложила фундамент украинской государственности, а ее наследие, включая язык, культуру и правовые традиции, стало основой для дальнейшего развития.
👑 Восточный форпост Западного мира
После упадка Киева традиции государственности продолжило Галицко-Волынское княжество. В 1253 году Данило Романович получил корону от Папы Римского, что подчеркнуло европейскую ориентацию государства.
Несмотря на вассальную зависимость от Золотой Орды, княжество сохраняло собственные органы власти, судебную систему, налоги и войско. Его правители носили титул «королей Руси», символизируя преемственность традиций.
⚔️ Казацкая республика
В XVI веке на украинских землях возник феномен казачества. Запорожская Сечь – не просто военный лагерь, а демократия, где атамана выбирают на вече, а каждый казак – свободный человек.
В 1648 году война под предводительством Богдана Хмельницкого привела к созданию казацкого государства – Гетманщины. Оно имело собственную территорию, органы власти, армию, судебную систему и международное признание. Зборовский (1649) и Белоцерковский (1651) договоры юридически закрепили его статус.
Несмотря на присоединение к Московскому царству в 1654 году, Гетманщина сохраняла значительную автономию до конца XVIII века, когда Екатерина ІІ упразднила гетманство, разрушила Запорожскую Сечь и ввела крепостное право.
✊ Национальное возрождение
В начале XX века украинцы получили шанс восстановить государственность. В 1917 году Центральная Рада провозгласила Украинскую Народную Республику. Были утверждены государственные символы: трезубец, сине-желтый флаг и гимн. В 1918 году гетман Павел Скоропадский создал Украинскую Державу, возрождая казацкие традиции.
Параллельно возникла Западноукраинская Народная Республика, которая 22 января 1919 года объединилась с УНР. Но из-за внешней агрессии и внутренних разногласий государственность была утрачена, а украинские земли оказались под контролем Польши, Румынии, Чехословакии и большевистской России.
🇷🇺 Квазигосударственность
После поражения УНР большевики провозгласили Украинскую Советскую Республику, ставшую частью СССР. Несмотря на формальную государственность, Украина не имела реального суверенитета из-за тоталитарного контроля Москвы. Политика русификации, Голодомор и репрессии ослабляли национальную идентичность, но стремление к независимости сохранялось.
🇺🇦 Восстановление независимости
16 июля 1990 года Верховная Рада УССР приняла Декларацию о государственном суверенитете, а 24 августа 1991 года — Акт провозглашения независимости, подтвержденный на референдуме 1 декабря 1991 года. Это событие ознаменовало восстановление украинской государственности. Современная Украина унаследовала трезубец, сине-желтый флаг и гимн от УНР.
День Украинской Государственности, который отмечается 15 июля, символизирует тысячелетнюю преемственность государственности от Руси до современности.
Сегодня Украина продолжает борьбу за свою идентичность и суверенитет, опираясь на исторический опыт и европейские ценности.
🎥 vox veritatis
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💥 В Липецкой области какая-то «движуха»: российские паблики пишут, что добрые дроны наведались в Елец
Местные жители жалуются, что слышали мощные взрывы. Пишут, что под атакой был завод «Энергия».
ℹ️ ПАО «Энергия» — крупнейшее в России предприятие, специализирующееся на производстве химических источников тока. Завод серийно производит аккумуляторы и батареи для ряда видов российского вооружения, в том числе для универсальных модулей планирования и коррекции (УМПК), которые устанавливаются на авиабомбы. Там же производят источники питания для баллистических ракет «Искандер-М», крылатых ракет и прочих видов вооружения.
Из-за вторжения России в Украину предприятие находится под санкциями стран Евросоюза, США, Японии и некоторых других стран.
📍Также взрывы были слышны в Воронежской и Ростовской областях.
На 📹 Елец и Воронеж
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🍉 Херсонские арбузы поспели! Аграрии собрали первые 500 тонн ягод
Весна 2025 года стала настоящим испытанием для фермеров Херсонской области – из-за заморозков и засухи были потеряны или повреждены посевы более чем на 50 тысячах гектаров.
Но херсонским арбузам – быть! С 30 га полей уже собрали ранние сорта. В целом ожидается урожай арбузов и дынь с почти 2000 га херсонских полей.
ℹ️ Несколько полезных советов, как правильно выбрать спелый херсонский арбуз .😉🍉🍉
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Хронический стресс и режим «выживания»: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как перезагрузить нервную систему
В современном мире практически у каждого из нас нервная система застряла в режиме «выживания». Постоянное напряжение, тревога и стресс из-за войны становятся нормой, а расслабиться и почувствовать себя в безопасности — настоящей проблемой.
⚠️Что такое режим «выживания» нервной системы
Наш мозг и тело изначально настроены на быстрое реагирование на угрозы — будь то хищник в древности или стресс после ночных обстрелов сегодня. В режиме «выживания» активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за мобилизацию ресурсов: учащенное сердцебиение, напряжение мышц, выброс адреналина.
Это полезно в краткосрочной перспективе, но когда такой режим становится постоянным, организм изматывается, и начинается хронический стресс.
Ухудшается сон, снижается иммунитет, начинаются проблемы с концентрацией и эмоциональной нестабильностью. Чтобы выйти из этого состояния, нервную систему нужно «перезагрузить» — вернуть ее в баланс, активировать парасимпатическую систему, отвечающую за отдых и восстановление.
🧘♂️6 доказанных способов перезагрузки нервной системы
🐾Нейрогенная дрожь — тряска, как у животных
Животные после опасности трясутся, чтобы избавиться от накопленного напряжения. Мы же часто подавляем этот естественный рефлекс и застреваем в стрессовом состоянии.
Нейрогенная дрожь — простое и эффективное упражнение, которое помогает сбросить стресс через легкую дрожь тела. Попробуйте позволить себе немного потрястись — это высвобождает напряжение и помогает нервной системе вернуться в спокойное состояние.
🌿Заземление
Простой контакт с землей оказывает удивительный эффект на организм. Заземление уменьшает стресс и улучшает качество сна. Просто выйдите на улицу и постойте 20 и более минут босиком на траве или земле. Если нет возможности, то можно использовать специальные заземляющие коврики для сна и отдыха.
👀Билатеральная стимуляция (EMDR)
Метод EMDR, используемый для переработки травм, помогает и нервной системе в целом. Движение глаз из стороны в сторону или поочередные похлопывания по плечам активируют оба полушария мозга, способствуя переработке эмоционального напряжения.
🌬Дыхание 5-5
Вдох на 5 секунд, выдох на 5 секунд — простой ритм, который помогает снизить уровень стресса. Уже через минуту можно заметить, как сердце начинает биться ровнее, а нервная система успокаивается.
💆♀️Лимфодренаж головы и шеи
В мозге есть глимфатическая система, которая выводит продукты обмена веществ. Мягкий массаж головы и шеи стимулирует работу этой системы, улучшая отток цереброспинальной жидкости и очищение мозга от токсинов. Это помогает снизить усталость и улучшить когнитивные функции.
🧖♂️Прогрессивное мышечное расслабление
Метод заключается в поочередном напряжении и расслаблении разных групп мышц. Напрягаешь — чувствуешь напряжение, расслабляешь — наслаждаешься ощущением покоя. Полный цикл занимает 20-30 минут и помогает нервной системе заново научиться расслабляться, что особенно важно при хроническом стрессе.
🎥 принц Гарри применяет методику EMDR
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Германия профинансирует дальнобойные дроны для Украины
Об этом сообщил генерал-майор Кристиан Фрейдинг по итогам своей поездки в Киев. Украинская и немецкая стороны обсудили усиление ПВО и инвестиции в оборонную промышленность.
"Один из замечательных примеров: на днях был подписан первый контракт между Министерством обороны Украины и украинской оборонной промышленностью по закупке дальнобойных дронов, которые будут финансироваться Германией", – рассказал он.
1237-й день войны: Келлог в Киеве, Трамп дал Путину 50 дней на прекращение огня, Patriot скоро будут в Украине
✅США направят Украине боеприпасы, в том числе Patriot.
✅ В Киев прибыл спецпредставитель президента США Кит Келлог и встретился с президентом Зеленским.
✅ Кабмин утвердил проект закона о помощи семье до и после рождения ребенка.
✅Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин.
✅Трамп дал Путину 50 дней на прекращение огня, пригрозив тарифами.
✅США будут отправлять через НАТО поддержку для Украины.
📹dr.int.anesthesiol / TikTok
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🥁🎼Барабанщик стал звездой сети после зажигательных танцев во Львове
Оркестр выступал возле памятника Тарасу Шевченко, недалеко от Оперного театра во Львове. Барабанщик исполнил зажигательный танец под хит "Teresa & Maria".
Умение радоваться жизни даже в самые непростые времена — это талант👌.
🔖Узнать какие 10 фраз лучше не произносить, ведь они программируют психику на деструктивные установки, можно здесь.
📹yvgesha_ / 📱
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Маск заявил, что ИИ уже умнее большинства людей
"ИИ уже намного умнее большинства людей, но пока не умнее любого человека в чём-либо и гораздо менее умён, чем группа умных людей, использующих компьютеры (т.е. «компания»). Но он станет умнее. Вероятно, умнее любого человека в чём-либо менее чем через 2 года и умнее всех людей вместе взятых примерно через 5 лет", — прогнозирует Илон Маск.
Трамп: "Я кладу трубку с Путиным, говорю, что это был отличный разговор, а потом на Киев летят ракеты. Разговоры не имеют значения"
Президент США подчеркнул, что системы Patriot будут в Украине "очень скоро - фактически, в течение нескольких дней".
Он надеется, что это решение повлияет на Путина.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🤡 Медведев, который систематически угрожает миру ядерным оружием, назвал обещание Трампа ввести пошлины «театральным»
России настолько «все равно» на заявление президента США Дональда Трампа, что Дмитрий «Стаканович» выкатил целый пост.
«Трамп выдвинул театральный ультиматум Кремлю. Мир замер в ожидании последствий. Воинственная Европа была разочарована. России было все равно», – написал зампред Совбеза РФ.
🇺🇸 Сеть традиционно взорвалась мемами после заявления Трампа о первой леди США
Накануне Дональд Трамп заявил, что именно Мелания рассказала ему об очередной атаке на города Украины после его разговора с Путиным.
«Я много разговариваю с Путиным о том, чтобы еще сделать, и всегда кладу трубку и говорю: "Это был приятный телефонный разговор". Я иду домой и говорю первой леди: "Я сегодня разговаривала с Владимиром. У нас был отличный разговор". Она говорит: "О, правда? Только что разбомбили еще один [украинский] город"», – рассказал президент США.
🇬🇪😱 В Тбилиси на людей обрушился фасад жилой пятиэтажки: известно о двух погибших и одной пострадавшей
Власти заявили, что здание было аварийным и подлежало сносу, но часть жителей не соглашалась уезжать.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🐶 Чтобы немного отвлечься: перед вами голдендудль – гибрид пуделя и золотистого ретривера
Эти собаки выглядят так, будто кто-то надел плюшевый костюм. Голдендудли обожают вставать на задние лапы и сидеть как люди.
Они умны, дружелюбны, невероятно ласковы и почти не линяют.
🔖 Ранее мы писали об улице-антистресс, усыпанной котами. Детальнее ➡️здесь.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Под ударом жилые дома и больница: последствия ночных атак по Украине
📌Харьковская область. В Купянском районе в результате атаки БпЛА сгорели два дома и четыре хозяйственные постройки. Пострадал один человек. В Чугуеве ударные дроны вызвали пожары в двух зданиях и на открытой территории. Обошлось без пострадавших, сообщили в ГСЧС.
📌Сумская область. Российские террористы ударили по больнице в Шосткинской общине. Также повреждены несколько многоэтажек и нежилое здание, сообщил глава Сумской ОВА Олег Григоров.
В результате пострадала 14-летняя девочка, ее госпитализировали.
📌Запорожская область. С вечера россияне атакуют Запорожье и район с помощью БпЛА. Взрывной волной и обломками повреждены ангар и админздание инфраструктурного объекта. К счастью, обошлось без пострадавших, сообщил глава Запорожской ОВА Иван Федоров.
📌Донецкая область. Как сообщили в областной прокуратуре, ночью россияне ударили по жилой застройке города Родинское из РСЗО «Смерч». Ранены четыре человека в возрасте от 37 до 69 лет. Также повреждены многоквартирные дома и хозяйственные постройки.
📌Днепр. В результате атаки БпЛА повреждены многоэтажка, 6 частных домов и гимназия. Никто не пострадал.
🎥 В Херсоне накануне дрон атаковал пожарных во время тушения здания после обстрела
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🤮 Озверевший пропагандист Соловьев: «Мы воюем не в Украине, мы воюем с НАТО!»
Кровожадность путинского режима и его сумасшедшие глашатаи и идеологи, не знают границ. Страна убийц оправдывает войну против Украины тем, что обороняется от НАТО.🙈🤦♂️🤡🪖
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇸 Президент Трамп – миротворец, он дал Путину шанс на мир, но если соглашения не будет – за войну придется заплатить – Мэттью Уитакер
Постпред США при НАТО подчеркнул, что теперь за американское оружие для Украины будет платить Европа и Канада. Америка, в свою очередь, будет отдавать приоритет этим поставкам.
«Это также посылает Путину очень четкий сигнал: мы дали шанс на мир. Президент Трамп – миротворец. Но если вы хотите войны – мы вооружим Украину, а Европа за это заплатит. Я считаю, это серьезный шаг к завершению войны. Но если Путин решит продолжать войну на украинской земле, США будут продавать оружие Европе, чтобы Украина могла защищаться», – сказал Уитакер.
Для тех, кто много времени проводит за компьютером или в гаджетах: простая гимнастика, которая поможет исправить осанку и избавит от боли в спине
Повторяйте каждое упражнение по 10-15 раз.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
На России писателя Бориса Акунина заочно приговорили к 14 годам колонии
Осудившего вторжение в Украину Акунина российский суд признал виновным в "содействии террористической деятельности", "оправдании терроризма" и "уклонении от исполнения обязанностей иноагента".
Помимо колонии строгого режима Борису Акунину назначили штраф в 400 тысяч рублей.
ℹ️ С 2014 года писатель проживает за рубежом. В январе 2024 года МВД РФ объявило Акунина в розыск, а Росфинмониторинг внес его в реестр "террористов и экстремистов". После этого российский суд арестовал счета его жены, а его книги начали снимать с продажи.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
"50 дней — это слишком много": Каллас о дедлайне Трампа для Путина
Глава европейской дипломатии Кая Каллас считает, что срок в 50 дней, который президент США Дональд Трамп дал России на заключение мирного соглашения, является слишком длительным.
"С одной стороны, очень позитивно, что президент Трамп занимает твердую позицию в отношении России. С другой стороны, 50 дней — это очень долгий срок, если мы видим, что они убивают невинных мирных жителей", — цитирует ее The Telegraph.
🤬Российские террористы атакуют Чернигов
На данный момент известно о пяти взрывах. Информации о пострадавших нет, сообщил глава Черниговской ГВА Дмитрий Брижинский.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Опыт Дениса Шмыгаля будет полезен на позиции министра обороны — Зеленский
В вечернем обращении президент очертил приоритетные задачи обновленного правительства: увеличить собственное производство оружия и развивать все оборонные проекты — украинские и общие с партнерами.
"Сегодня я говорил с Юлией Свириденко – предложил ей возглавить правительство Украины и обновить его работу на основе опыта поддержки украинского производства, украинского предпринимательства, который есть у Юли как у первого вице-премьер-министра и министра экономики. Колоссальный опыт Дениса Шмыгаля точно будет полезен на позиции министра обороны Украины", — сказал Зеленский.
"Русские отправили этого историка, который изложил историю с 1250 года": Рютте о переговорах в Стамбуле
Генсек НАТО Марк Рютте подчеркнул, что Украина в отличие от РФ отправила на переговоры высокопоставленных чиновников.
"Путин не отправил серьезных людей на переговоры. Мы действительно оказали давление на украинцев, чтобы те отправили в Стамбул высокопоставленную команду, и они так и сделали, а россияне вместо этого пришли с каким-то историком (Мединский — Ред.), который изложил историю России с 1250 года", — сказал он.
Шмыгаль анонсировал "роуминговый безвиз" с ЕС
Еврокомиссия согласовала предоставление Украине так называемого "роумингового безвиза" — присоединение к Roam like at Home, сообщил премьер Денис Шмыгаль.
С 1 января 2026 года украинцы смогут пользоваться мобильной связью в странах ЕС без дополнительных расходов, а европейские абоненты — на тех же условиях в Украине.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Трамп: "17 систем Patriot готовится к отправке. Большое количество из этих систем будут на поле боя"
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads