90705
Сделайте своё поздравление оригинальным и милым вместе с нами Сотрудничество: @Niko1945
🆘📵 Уже 2 дня вы игнорируете наши сообщения! Примите Подарок!
⚠️ Администрация вас выбрала победителем 🎁 дарим БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу - Хозяйка на опыте
Канал в котором собрана самая большая база полезных лайфхаков на 2024 год и не только!
👇Приглашение действительно 24 часа! Получи свой подарок 🎁
➡️ t.me/+MpcERFEXHwRkZGI6
⚠️Вас упомянул администратор
Вам пришло приглашение в новый канал😇
Открытки | Поздравления — Собрал для вас замечательную коллекцию открыток на любой случай🥰😊
Выберете нужный раздел👇
Утренние Открытки:
— Открытки с Добрым Утром🌤
— Открытки "Хорошего Дня"😊
— Открытки с пожеланиями🙏
— Открытки с Праздниками🎉
Ежедневные Открытки:
— С Днём Рождения! 🥂
— Хорошего Настроения😜
— Поддержка Родных🥰
— Смешные и Приятные 😁
— Открытки для подруг👩🦰
— Пожелание здоровья 😇
— Вдохновляющие Открытки 🙌
— Хорошего вечера ☕️
— Добрых снов💫
Приглашение действует 24 часа
Выберете нужный раздел👇
Ⓘ Вам пришло уведомление!
❗️Алгоритмы Telegram подсчитали, что Вы — активный пользователь , который всегда в поисках способов добавить больше счастья, спокойствия и уюта в свою жизнь. 🪄
💡Тогда канал "УКРОМНЫЙ УГОЛОК" создан для Вас! Здесь Вы найдете самые красивые и позитивные моменты, которые погрузят Вас в атмосферу доброты, любви и счастья! ✨
💌 Не упустите возможность присоединиться к нашему уютному сообществу! 🕯
Подписывайтесь на канал прямо сейчас!👇🏻
/channel/+cXHR-TwEnRdmYmU6
Хотите оригинально поздравить
родных, близких, друзей?
РЕКОМЕНДУЕМ канал
👉Открытки для Вас👈
"Счастье - снег, зелёная трава...
Счастье - слышать ДОБРЫЕ слова..."
Подарите душевный уют дорогим людям!
💌Открытки на все случаи жизни!
❤️ Искренние поздравления!
🎁Теплые пожелания!
✍️ Цитаты!
😎 Юмор!
Не упустите шанс💥 сделать каждый день незабываемым!
‼️УСПЕЙТЕ‼️ ПОДПИСАТЬСЯ!
⤵️⤵️⤵️
Ⓘ Вам пришло уведомление!
❗️Алгоритмы Telegram подсчитали, что Вы — активный пользователь , который всегда в поисках способов добавить больше счастья, спокойствия и уюта в свою жизнь. 🪄
💡Тогда канал "УКРОМНЫЙ УГОЛОК" создан для Вас! Здесь Вы найдете самые красивые и позитивные моменты, которые погрузят Вас в атмосферу доброты, любви и счастья! ✨
💌 Не упустите возможность присоединиться к нашему уютному сообществу! 🕯
Подписывайтесь на канал прямо сейчас!👇🏻
/channel/+cXHR-TwEnRdmYmU6
❤️ Девоньки, вяжу и не тужу. Всем близким уже связала подарочки на Новый Год 😍
Мир Вязания | Схемы и Узоры - здесь вы найдете множество крутых идей, мастер-классов, подробных схем и интересных узоров для вязания 🧶
Ссылочка внизу, подпишись! 😘👇🏻
/channel/+zt3J2JTPBVYwNjgy
Как повысить работоспособность мозга?
Наш мозг – удивительный орган, который постоянно совершенствуется и обучается. Опыт и знания, а также образ жизни и активные действия меняют наш мозг на физическом уровне, изменяют существующие нервные пути и создают новые связи.
Упражнения для тела и мозга. Физическая активность стимулирует кровоток, что положительно влияет на память и скорость реакции. Чем разнообразнее будут ваши занятия, тем активнее будет совершенствоваться ваш мозг.
Питание. Для эффективной работы и развития мозг должен быть обеспечен достаточным и полноценным питанием. Стрессы истощают резервы нервной ткани и приводят к множеству негативных последствий. Восстановить нейроны помогают препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин балансирует процессы возбуждения и торможения в мозге и работает как предшественник строительных компонентов мембран нейронов.
Контролируйте уровень инсулина. Инсулин участвует в активации нейрональных стволовых клеток, росте и развитии связей между нейронами, а также влияет на когнитивные функции, память и обучаемость.
Откажитесь от вредных привычек. Этиловый спирт и никотин негативно влияют на процесс образования новых нейронов и связей между ними.
Медитация способствует увеличению эмпатии и скорости обработки информации. Исследования подтверждают, что даже короткие 5-10 минутные медитации снижают уровня стресса, улучшают память и концентрацию внимания.
Любимые занятия. Для повышения работоспособности мозга важно заниматься тем, что нравится. Отвечающая за эмоции лимбическая система может подавлять работу префронтальной коры, если мы занимаемся нелюбимым делом.
По сути, наш мозг создан для того, чтобы обучаться, и требует разнообразия образа жизни и новых задач. Соблюдая рекомендации и помогая ему вовремя восстановиться, можно сохранять высокую работоспособность и продуктивность в течение всей жизни.
🎁 Поздравления