127225
Сделайте своё поздравление оригинальным и милым вместе с нами Сотрудничество: @rmnvr6 @Nata3428 @Niko1945 @mur1945 Менеджер: @Spiral_Zhenya Биржа - https://telega.in/c/Pozdravlenie
🎉 Доктор Сергей Михайлович Бубновский теперь в Telegram!
Основатель школы современной кинезиотерапии, доктор медицинских наук, автор уникальных методик восстановления здоровья!
Бесплатно делится в своем канале простыми советами по сохранению здоровья!
Убедитесь сами: @doktor_bubnovskiy
А вы знали, что в Телеграме есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию?
Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами.
🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов
🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать
🧸 Удивительные навыки и умения мастеров.
Город Мастеров - канал для вдохновения и созидания.
Заходи и оставайся с нами.
У нас тепло и уютно 😊👇
/channel/+uhX3UpymLnFmNGEy
Лучшие открытки уже доступны ЗДЕСЬ 👀
Галерея открыток — это поздравления, пожелания, любовь, юмор и много-много чего вы найдете у нас.
😁 Юмор
📝 Цитаты
👋🏼 Приветы
💭 Пожелания
💒 Церковные
🌤 Доброе утро
🎉 Поздравления
🧔 Другу/Подруге
💤 Спокойной ночи
🎂 С День рождения
👩👧👦 Открытки родным
Оставляем ссылку ниже, скорее подпишись👇
/channel/+spwjGCDsJgxkNjQ6
Даже секс не приносит столько удовольствия, как занятия йогой
Всего пару минут этой японской растяжки – и вы в несколько раз увеличите либидо, забудете про боли в суставах и будете чувствовать себя на 5-7 лет моложе.
Не нужно записываться ни на какие кружки и ходить в зал – просто сохраните канал Рашн Йога Комьюнити.
Там выкладывают упражнения, с которыми вы уже через пару дней сядете на шпагат и ощутите лёгкость в теле
Подписывайтесь, результат вас удивит: /channel/+V0_8ArzPBds0NWNi
- Почему я не худею?
- Скажи сначала сколько ты весишь
Такой вопрос мне задал мой тренер по йоге, а после составила план занятий на 5 минут в день
Я начала заниматься и через неделю ушли отеки, звон в ушах и хруст в костях, да и вес заметно пошёл на убыль
Оказалось это специальная китайская гимнастика ЦИГУН, она не только приводит тело в форму, но и исцеляет организм!
Упражнение подобраны исходя из веса, жмите на свой:
42-48 кг
49-55 кг
56-62 кг
63-69 кг
69-76 кг
77-84 кг
85-90 кг
Больше 90 кг
Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?".
Первое время пыталась, но после его вечных "хз, сама придумай" поняла, что бесполезно.
Нашла в Телеграме канал "Рецепты Бабушки Яги", теперь кушаем каждый день разное.
Их рецепты просто бомба, всегда текут слюни, пока смотрю как готовить.
⚡️Советую подписаться и вам - Рецепты от Бабушки Яги
РЕЦЕПТ ТЕСТА НА ПАСХУ😍🔥
Вы такой точно не пробовали. Готовится очень просто!
👇РЕЦЕПТ ТУТ👇
/channel/+RqSdbSNkkgQ4ZmVi
Искусство выживать — единственный телеграм-канал, спасающий жизни людей.
Промедление в опасных ситуациях, как и неверные действия заканчиваются плачевно.
Искусство выживать — это проверенные факты на все случаи жизни.
Подписывайтесь!