6538
درخواست کتاب👇 @aaram2024 @tareqnz @shabash002 @dr_ava_azaditalab
📕 تاریخ ادبیات افغانستان
✍️ پنج استاد
@pdfbook4you
نشست بر دل تو مهر همدمی دیگر
نشست بر دل من گرد ماتمی دیگر
چه میهمان عزیزی، چراغ روشن کن!
که آمده‌ست به دیدار من غمی دیگر
چرا زبان بگشایم؟ که دردهای بزرگ
به جز سکوت ندارند مرهمی دیگر
هوای پر زدنم در حصار دنیا نیست
مرا ببر به تماشای عالمی دیگر !
زمان مردنم ای بی‌وفا به بالینم
فقط بیا که نگاهت کنم کمی دیگر
#سجاد_سامانی
@pdfbook4you
📕 قدرت شروع ناقص
✍️ جیمز کلییر
کتاب قدرت شروع ناقص از جیمز کلیر به شما نشان می‌دهد که افراد بسیاری در نتیجه این خطای فکری، هرگز کار و حرفه موردعلاقه خود را شروع نمی‌کنند در حالی که انتظار برای ایده‌آل شدن شرایط اشتباه است و چیزی که نیاز به تغییر دارد باورهای ما درباره یک شروع خواب است...
@pdfbook4you
📕 روانشناسی عزت نفس
✍️ ناتانیل براندن
@pdfbook4you
چگونه استرس مان را از همه لحاظ کاهش بدهیم؟ :
- از لحاظ جسمی :
1- خواب کافی.
2- ریلکس کردن.
3- تنفس عمیق.
4- دوش آب گرم.
5- انجام حرکات کششی.
6- گوش دادن به موسیقی آرام.
- از لحاظ ذهنی :
1- مدیتیشن.
2- ژورنال نویسی.
3- صحبت درباره موضوع استرس.
4- کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد.
5- انجام عادت‌های سالم.
6- برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها.
- سلامت روان :
1- انجام فعالیت مورد علاقه.
2- استراحت کردن و بستن چشم ها.
3- تمرین مثبت صحبت کردن با خود.
4- فاصله گرفتن از فضای مجازی.
5- قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی.
6- ترک کردن عادت های نادرست در درمان استرس.
@pdfbook4you
آهنگ قوالی از استاد نصرت فتح علی خان
نه من بیهوده گرد کوچه و بازار می گردم
مزاق عاشقی دارم پی دلدار می گردم
مولانا
#برای_حال_خوب_تان
@pdfbook4you
📕 پرواز برفراز آشیانه فاخته
✍️ کن کیسی
@pdfbook4you
📕 موش ها و آدم ها
✍🏻 #جان_اشتاین_بک
@pdfbook4you
📕 افسانه های کهن ایران
✍️ فضل الله مهتدی
@pdfbook4you
📕 خوشنویسی نوین
✍️ ابراهیم قدردان
@pdfbook4you
📕 عشق سالهای وبا
✍️ گابریل گارسیا مارکز
کتاب عشق سالهای وبا، اثری جاودان و وصف‌ناپذیر از گابریل گارسیا مارکز، یکی از عاشقانه‌های معروف جهان رمان است.
@pdfbook4you
📕 تصوف ایرانی در منظر تاریخی آن
✍️ عبدالحسین زرین کوب
@pdfbook4you
📕 ظهور و سقوط اتحاد جماهیر شوروی
✍️ جان آر ماتیوز
@pdfbook4you
باید شبی به قبله حاجات رو کنم
تا از خدای خویش تو را آرزو کنم
کارم رسیده است به جایی که روز و شب
در عالم مجاز تو را جستجو کنم
کندوی تازه منی و تا بنوشمت
باید به نیش این همه زنبور خو کنم
آنان که پیش ازین به مصاف تو رفته‌اند
گفتند در طواف تو با خون وضو کنم
چون کوزه‌گر سبو کند از کاسه سرم
بگذار پیش از آن سر خود در سبو کنم
چندان عجیب نیست که از رشک بشکند
آن دم که با تو آینه را روبرو کنم
دنیا به دل شکستگی‌ام حکم داده است
باید برای او ورقی تازه رو کنم
#علیرضا_بدیع
@pdfbook4you
عدالت آن است که برای هر اشتباه فقط یک بار مجازات شویم؛
ولی ما بابت هر اشتباه خودمان را هزاران بار مجازات می‌کنیم،
انسان حافظه ای قوی دارد، بارها اشتباه خود را یادآوری می‌کنیم، بارها خود را محاکمه می‌کنیم، بارها خود را مقصر می‌دانیم و بارها خود را مجازات می‌کنیم.
📕 چهار میثاق
✍️ دون میگوئل روئیز
@pdfbook4you
📕 اوضاع خیلی خراب است
✍️ مارک منسن
(کتابی درباره امید واقع بینانه داشتن)
برشی از کتاب:
نمی‌توانید ارزشِ چیزی را بفهمید،
مگر این‌که احتمالِ از دست‌دادنِ آن را تجربه کنید.
@pdfbook4you
📕 پیرمرد و دریا
✍️ ارنیست همینگوی
@pdfbook4you
📕 ذهن خالی
✍️ هما پور اصفهانی
#رمان
@pdfbook4you
این ابله را ببين. ميخواهد با خدا معامله كند.
يعني تو الان هرگونه خباثت را در ذهنت بپروران، پشت سر اين و آن غيبت بكن، به ناموس مردم چشم داشته باش، حق را ناحق كن، به محض خارج شدن از مسجد نمازي را كه خوانده اي فراموش كن،
بعد هم خيال كن با دو تا گوسفند قرباني كردن و چهارتا دعا از بر خواندن همه چيز درست ميشود!
اگر پاك كردن قلبت را نميداني بيهوده وضو نگير!
📕 ملت عشق
✍🏻 #اليف_شافاک
@pdfbook4you
اگه آدم کسی رو نداشته باشه دیوونه می‌شه.
فرق نمی‌کنه طرف آدم کی باشه، هر کی می‌خواد باشه! اما پهلوت باشه!
@pdfbook4you
📕 ۳۵ موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد
یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:
۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳-چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
۱۴-چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم!
@pdfbook4you
📕 قدرت در درون ماست
✍️ لوئیس ال هی
@pdfbook4you