-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
ناگهان نوبت تو میشود
و خداوند با دستانی پر از نور همه چیز را
جبران میکند
صبر داشته باش.
صبحتون ناب دوستان عزیزم 🌷Читать полностью…
ساقیا امشب ز درد عشق حالی دیگرم
نغمه ای دیگر بگو من در نوایی دیگرم
از صدای چنگ و نی دیگر نمی آیم به شوق
مطربان در ساز کوبند و هوایی دیگرم
#مولاناЧитать полностью…
مرا در جانم دوستیست که در روزگار سختی تسلایم میدهد و آنگاه که رنج ایام هجوم میآورد، او مونس من است. آنکس که در درون خویش مونس ندارد در حسرت میمیرد، چرا که زندگی از درون انسان میجوشد و از پیرامون نمیآید.
#جبران_خلیل_جبرانЧитать полностью…
ای دمِ صبح، چه داری خبر از مقدمِ دوست؟
#سعدی
خورشید همی زرد شود بر دیوار
ما نیز همی زرد شویم از غم یار
گاه از غم یار و گه ز نادیدنِ یار
گر کار چنین مانَد خدایا زنهار ..
#مولاناЧитать полностью…
من تنها به خدایی ایمان دارم
که رقصیدن را بداند...!
وقتی به شیطان نگاه کردم
او را جدی، دقیق، عمیق و عبوس یافتم...
#فردریش_نیچهЧитать полностью…
*اندکی تأمل*
از یحیی بن معاذ نقل است که در مناجات میگفت:
«الهی! مرا اعتماد بر گناه است، نه بر طاعت.
زیرا که در طاعت اخلاص میباید و مرا نیست، و در معصیت فضل میباید، و آن تو را هست.»
زیباست.
سخن مانَد از عاقلان یادگار
ز سعدی همین یک سخن یاد دار:
گنهکارِ اندیشناک از خدای
بِه از پارسایِ عبادتنمای
ای قوم به حج رفته کجایید؟ کجایید؟
معشوق همین جاست، بیایید بیایید
معشوق تو همسایه و دیوار به دیوار
در بادیه سرگشته شما در چه هوایید؟
گر صورت بیصورت معشوق ببینید
هم خواجه و هم خانه و هم کعبه شمایید
ده بار از آن راه بدان خانه برفتید
یک بار از این خانه بر این بام برآیید.
#مولاناЧитать полностью…
رقص شاخه های سنجد در باد همراه با قطعه ی دانوب آبی اثر یوهان اشتراوس
موسیقی برای ادامه ی حیات بشر ضروری است و قوه ی تدقیق، هوش، حُسن مشاهده، استنباط و عواطف روحی بشر را می افزاید.
شما ثقیل ترین روح را در اختیار من بگذارید، من قادرم به نیروی موسیقی، ثقل و کدورت عارضی را از روان او زدوده، مردمی هوشمند و سلحشور به شما تحویل دهم...
#افلاطونЧитать полностью…
دزدیده چون جان میروی اندر میان جان من
سرو خرامان منی ای رونق بستان من
چون میروی بیمن مرو ای جان جان بیتن مرو
وز چشم من بیرون مشو ای شعله تابان من
هفت آسمان را بردرم وز هفت دریا بگذرم
چون دلبرانه بنگری در جان سرگردان من
تا آمدی اندر برم شد کفر و ایمان چاکرم
ای دیدن تو دین من وی روی تو ایمان من
خوش میروی در جان من خوش میکنی درمان من
ای دین و ای ایمان من ای بحر گوهردار من
از لطف تو چو جان شدم وز خویشتن پنهان شدم
ای هست تو پنهان شده در هستی پنهان من
#مولاناЧитать полностью…
امـشـب دل مـن جـام جـهـان مـی طـلبد
روح و تن مـن تاب و توان می طـلـبـد
در خاطر من چو عشق تو باشد و بس
مِهـرت به دلـم دوبـاره جـان می طـلبد
#محمد_عبدالهیЧитать полностью…
آمان صد آمان شای کرم داران
کرم خیری کر وحال یاران
#فریدالهامی
🥃🎼🔥
بد خواه کَسان هیچ به مقصد نرسد
یک بد نکند تا به خودش، صد نرسد!
من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بدِ من،
تو نیک نبینی و به من بد نرسد..
#خیام
به تاریکی نمی شود برچسب چسباند ،
زیرا وجود ندارد.
فقط باید چراغی بیاوری و نقاب را از چهره تاریکی برداری.
این در مورد فکرهایت نیز صدق می کند.
با آنها درگیر نشو .
تلاشی که برای رهایی از فکر ها می کنی،
خود از فکری نشأت می گیرد.
افکارت رابشناس ،
آنها را ببین ،
نسبت به آنها آگاه باش ،
آنگاه آنها بدون زحمت فروکش می کنند.
نظارت بر خود،
سرانجام به تخلیة نفس می انجامد،
و وقتی نفْس تخلیه شد،
هستی در آن می گنجد.
اشوЧитать полностью…
تجارب زندگی خاکی من آن فرآیندی است که در آن توهم فنا و محدودیت از بین میرود.
با خداوند حتی "ناممکنترین" رؤیاها تحقق مییابد.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
از چیزهای کوچک در زندگیتان لذت ببرید؛
چون روزی به گذشته نگاه میکنید
و متوجه میشوید آنها
چیزهای بزرگی بودند...
کورت وانه گتЧитать полностью…
#تلنگرمثبت
همۀ روابطی که شما دارید چه روابط حرفهای باشند یا معنوی، گرایش به عمل در یک خط مستقیم دارند، همهشان، بهجز یکی! اگر شروع به داشتن «عشق» در زندگی کنید.
اسرارآمیز است چه [عشقِ] انسان به انسان باشد یا انسان به فرزند باشد یا انسان به حیوان. وقتی عاشقید، شما «دایره» را گشودهاید! و ناگهان همهچیز متفاوت میشود.
عشق یک احساس است، اما فراتر از این است.
از آنجایی که انرژی پایه و بنیادین جهان است، یک انرژیِ ارتقایافته است، چون آفریده شده.
[عشق] از «مغز» نمیآید، حتی از «قلب» نیز نمیآید؛ از سهگانۀ «مغز، قلب، غدهٔ صنوبری» میآید. «#اینیت» دخیل است، یک «تجربۀ کامل بدنی» است، تمام سلولها دخیلاند، شما این را میدانید.
وقتی عاشق میشوید شیمیِ بدن شما تأثیر میپذیرد.
دایره کامل است.
وقتی یک حیوان را دوست دارید، وقتی یک کودک را دوست دارید، آنان نیز شما را دوست دارند و شما را در آغوش میگیرند و شما احساس کامل بودن محض میکنید.
آن احساس کامل بودنی که دارید، آسودگی در آغوشِ عشق است؛ یک دایره است، چون بهشکلی برمیگردد که میتوان گفت ورای واقعیت است، حتی میتوان گفت «فرابُعدی» است، میتوان گفت «احساسی کوانتومی» است، بهسوی خود شما برمیگردد و دایره کامل میشود و ادامه پیدا میکند و ارتقا مییابد و حتی بیشتر عشق میورزید.
ای کسانی که در این اتاق هستید میخواهم چیزی به شما بگویم:
تکتک شما که حتی در اندکی پریشانی، کنجکاوی یا احساس گیرکردن هستید یک دایره درونتان دارید که هنوز به آن متصل نشدهاید و آن دایره، با سرچشمۀ آفرینشگر است و دایرۀ عشق است، که وقتی کامل شود سلولها بیدار میشوند. شما شروع به دیدن دایره خواهید کرد که غیرخطی است، مانند هرچیز دیگر در این جهان که با هم کار میکنند.
عشق یک دایره است هرچه بیشتر بدهید، بیشتر پس میگیرید و بزرگتر و خوشایندتر میشود و میتوانید بیشتر قلب خود را لمس کنید و بگویید:
«این زیباترین چیزی است که تابهحال تجربه کردهام.»
من به چشمهای بیقرارِ تو قول میدهم
ریشههای ما به آب
شاخههای ما به آفتاب میرسد،
ما دوباره سبز میشویم!
#قیصر_امین_پورЧитать полностью…
چون دلت
با من نباشد
همنشینی سود نیست!
#مولانا
احساس تنهایی میکنی؟ این چالش یه روزه رو داشته باش.
چالش "تنهاییِ سازنده" – نسخه ۲۴ ساعته :
صبح (۹ تا ۱۲) – اتصال به بدن و ذهن
- مدیتیشن ۱۰ دقیقهای: تمرکز روی تنفس و پذیرش احساسات بدون قضاوت.
- حرکت بدنی: یک پیادهروی کوتاه یا تمرین کششی با موزیکی که دوست داری.
- نوشتن صبحگاهی: ۳ صفحه آزاد بنویس—هرچی توی ذهنت هست، بدون سانسور.
ظهر (۱۲ تا ۱۵) – الهام
- پادکست یا کتاب صوتی: موضوعی درباره رشد شخصی یا روانشناسی.
- تماس با یک نفر: حتی یه پیام کوتاه به کسی که برات مهمه.
عصر (۱۵ تا ۱۸) – خلاقیت و بیان احساس
- فعالیت خلاقانه: نقاشی، نوشتن شعر، یا ساختن یه چیز کوچیک با دست.
- موزیکدرمانی: پلیلیستی بساز که حسهات رو منعکس کنه—از غم تا امید.
- عکاسی از لحظهها: ۳ عکس از چیزهایی که امروز دیدی و حس خوبی دادن.
شب (۱۸ تا ۲۲) – آرامسازی و بازتاب
- حمام گرم یا مراقبت از پوست: یه روتین ساده برای آرامش.
- مرور روز: بنویس امروز چی یاد گرفتی، چی حس کردی، چی بهتر شد.
- تجسم قبل خواب: تصور کن در مکانی آروم هستی، با حس امنیت و عشق.
سلام به نور
این دلخوشیِ درخشانِ مکرر من !
به امید پیروزی نور ✨Читать полностью…
بر تاریکی روز بخیر ♥️
«وجود داشتن کافی نیست؛
باید به این بودن، روشنایی بخشید.»
#کارل_گوستاو_یونگ
چقدر طول میکشد تا یک عادت شکل بگیرد؟
یکی از سوالهای همیشگی این است که: برای ساختن یک عادت تازه چقدر زمان لازم است؟
اما نکتهی اصلی اینجاست که مدت زمان چندان اهمیتی ندارد؛ چیزی که مهم است تعداد دفعات تکرار است.
به عبارت دیگر، باید بدانیم بعد از چند بار انجام یک رفتار، آن رفتار به صورت ناخودآگاه انجام میشود، نه اینکه صرفاً چند هفته یا چند ماه بگذرد.
برای روشنتر شدن موضوع، تصور کنید دو نفر قرار است طی یک ماه رفتاری مشخص را تمرین کنند: نفر اول روزانه ۳۰ بار و نفر دوم روزانه ۳۰۰ بار.
طبیعی است که نفر دوم خیلی سریعتر از نفر اول به نتیجه میرسد و رفتار در ذهنش تثبیت میشود.
آهسته زندگی کن...
بگذار طعم یک فنجان چای، همهی حواست را پر کند...
بگذار خیابان را نه برای رسیدن، که برای دیدن قدم بزنی...
زندگی در شتاب، فقط عبور است اما زندگی در آهستگی، تجربه کردن است. وقتی آهسته میروی، صداها واضحتر میشوند، رنگها پررنگتر و لحظهها واقعیتر.
گاهی آهسته زندگی کردن نوعی شجاعت است. شجاعتِ بیرون آمدن از مسابقهی بیپایان "بیشتر داشتن و سریعتر رسیدن" و انتخابِ راهی که آرامش، وضوح و حال خوب را برایت بیشتر به ارمغان می آورد
آرامش در شتاب پیدا نمیشود. آرامش درست همانجا منتظر توست که مکثی کوتاه می کنی، به آرامی قدم برمیداری و لحظاتت را آهسته میگذرانی.
آهستگی را تمرین کن.
آهسته غذا خوردن،
آهسته حرف زدن،
اهسته راه رفتن،
و آنگاه،آهسته آهسته به خودت نزدیکتر خواهی شد.
از روح انسان در شگفت میشوم. هیچ قدرتی در آسمان و زمین، چنین عظیم نیست. بیآنکه بدانیم، حامل قدرت مطلق در درون خویشیم؛ اما روحمان را در زیر آوار گوشت و چربی خرد میکنیم و میمیریم، بیآنکه بدانیم چه هستیم و کارآییمان چیست.
📕گزارش از خاک يونان
#نیکوس_کازانتزاکیسЧитать полностью…
دوش چه خوردهای دلا؟ راست بگو نهان مکن
چون خَمُشان بیگنه، روی بر آسمان مکن
بادهٔ خاص خوردهای، نُقل خلاص خوردهای
بوی شراب میزند، خربزه در دهان مکن
#مولانای_جانЧитать полностью…