16854
• من مثل یه تراپیست کنارتم!🌱🫶🏻 • کتاب | روانشناسی | انگیزه • چنل دلبرتر = @vibekhub
🪬 #آئین‌دوست‌یابی
✍️🏻 #دیل‌کارنگی
🦋 #کتابخونه‌ی‌سبز
🩵 - به شما نشان می‌دهد که چگونه اعتماد به نفس، نفوذ و تاثیرگذاری‌تان را بر دیگران افزایش دهید و دیگران را وادار کنید در کنار شما کار کنند. (توصیه شده به خصوص برای دانشجویان)
@PuneSabz
؛⏳️☁️
زمان کند می‌گذره وقتی منتظری.
زمان تند می‌گذره وقتی دیرت شده.
زمان کشنده ست وقتی غمگینی.
زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی.
زمان بی پایانه وقتی دردی داری.
زمان طولانی می‌گذره وقتی بی حوصله ای.
زمان با توجه به اتفاقات درون تو می‌گذره
نه عقربه های ساعت!
بودن در کنار فرد افسرده..
- برنامه‌ی کتاب باز
- #سروش‌صحت و
- #مجتبی‌شکوری ِ عزیزم^^
- وایبِ خوب🌱
+ لیستی از انیمه های برتر جهان که ارزش دیدن زیادی دارن (بدون ترتیب):
+ برای مراقبت از سلامت روان خودتون با افرادی وقت بگذرونین که :🌱
برای رسیدن به قله موفقیتی که تو ذهنت هست، باید در زندگی سه کلمه رو فراموش کنی :
- نمیتونم
- نمیدونم
- نمیشه
#لوییزهی در کتاب خود می نویسد:
باید کلمات سیاه و منفی را جایگزین کلمات سبز و مثبت کنیم!
پس بدون توانایی هر کاری رو که بخوای داری؛ دانش هر چیزی رو که بخوای میتونی کسب کنی، انجام هر کاری رو که بخوای جهانِ هستی برات ممکن میکنه.
پس میتونی - میدونی - میشه.♥️
⸤ تو هيچوقت نمیای یه بذر بکاری و هر چند دقیقه یک بار چال بکنی که ببینی رشد کرده یا نه . پس چرا مدام خودت ، سخت‌کوشی و تصمیماتتو زیر سؤال می‌بری؟ صبور باش ، دست از زیاده روی تو فکر کردن بردار و به آب دادن به بذرهات ادامه بده! 🚿🪴🙇🏼♀📽 ⸣
@PuneSabz
نوشته بود♥️ :
من هیچ وقت تسلیم نشدم!
خسته چرا.. اما تسلیم نه!
یه شبایی تا صبح اشک ریختم، از درد چشمام رو نبستم، هی خاطرات رو مرور کردم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی خودم بودم.
کم آوردم؛ ولی جا نزدم!
با همه‌‌ی دردها ادامه دادم، حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه!
ادامه دادم؛ تا سرم پیش خودم بالا باشه!
ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم:
«فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی..!»
بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده!
ناجی من همیشه خودم بودم و بس..
یک یادآوری از یک روانشناس بالینی:
در یک #رابطه عاطفی شما نباید برای حداقل ها التماس کنی.
(حداقل ها: تعهد، توانایی گفتگو در مورد مشکلات، شفافیت، در دسترس بودن، وقت گذاشتن، محبت کلامی، قدردانی، حمایتگر بودن)
🤍 #این‌منم‌که‌رهایت‌می‌کنم
✍️🏻 #هایدی‌پریب
☁️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🪽 - اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. به شما یاد میده چجوری توی اوج نا امیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.
@PuneSabz
#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛)
هيچوقت از تصميمات پشيمون نشو، هر اشتباهى تورو قوى تر و باهوش تر ميكنه!
+ می‌خوام بهت بگم که :🌱
اقاااااااا من ديگه رو آوردم به كتاب خوندن
و كم كم ميخوام عاقل تر شم! دنبال یه کانال میگشتم که پی دی اف کتابایی که تو بازاره و کمیابه بذاره خببب پیداش کردم دیگه بفرمایید:
“ @KETAB
#پست‌مفیدامروز : 🪴
1. آنچه تمام شده است را رها کنید.
2. برای آنچه مانده است، شکرگزار باشید.
3. برای آنچه که قرار است بیاید، اشتیاق داشته باشید.
‹ یک لیست کامل از بهترین کتابهای روانشناسی و توسعه فردی که میتونید بخونید : 🤙🏻 ›
Читать полностью…
+ رازهایی که تا قبل از ۳۰ سالگی حتما باید بدونی تا جذاب و موفق باشی:🤎🪴
به نظرم حیف بود گروهِ آهنگامونو نداشته باشید؛ گرچه که خیلی از قدیمیای اینجا، دیدنش..
[فقط آهنگ سِند میشه🌚]
/channel/+1aX5COaNDOs5ZjVk
؛🧶
به نظرم دوای درد ملال و افسردگی اینه که انسان با دستاش یه چیزی بسازه یا تعمیر کنه. کسی تا حالا نجار یا مکانیک ملول و افسرده دیده؟ محاله، از سر صبح تا پاسی از شب دارن با هم شوخی میکنن و میگن و میخندن. شوخی نمی‌کنم. به حرفام فکر کنید. جهان‌بینی و مسیر زندگیتون ممکنه تغییر کنه.
+ بهترین توصیه هایی که تراپیستم بهم کرد برای اینکه حالم خوب بمونه :♥️
+ اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده :🫶🏻
#یادت‌نره‌جآنا : 🌚
افراد پُر کار شادترند..!
مغز انسان از بطالت خوشش نمی‌آید.
به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند.
+ چطوری زبان بدن شیک و با کلاسی داشته باشم؟🌚
+ چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟🧏🏽♀️
+ دور این آدما
یه خط قرمز پررنگ بکش!🤙🏻
بهترین نصیحت دنیا رو #داستايفسكى کرده:
با پاى شكسته خود، به راهت ادامه بده،
دستت را بر شانه كسى نگذار!🌱
- چیز‌هایی که دلم می‌خواد وقتی توی خیابون قدم می‌زنم ببینم : سنگ‌فرش، گل و کتاب. شما هم همین‌قدر دنبالِ زیبایی در اطرافتون می‌گردید؟!
- وایبِ خوب🌱
دعا میکنم روابطتون پاک باشه. #رابطه پاک مثل غذای خوبه و خیلی از روابط مثل فست فود‌های ارزان و کثافت شدن، سریع شکل می‌گیره و به لذت آنی می‌رسن ولی تمامش ضرره.
با آدم درست با دلایل درست وارد رابطه بشید، متعهد باشید، حلالش کنید، اگر لازم شد جدا شید، حقوق هم رو رعایت کنید.🩵