مآنارِم؛

14 марта 2025 20:35

اگر ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯽ
ﺷﺨﺼﯿﺖ ﻭﺍﻗﻌﯽ
ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ
ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ
ﺑﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﯽ
ﮐﻪ
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻭ
ﻣﯽﺯﻧﻨﺪ
ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﻦ
ﺑﺒﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﻭ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﭼﻄﻮﺭ
ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ.

-ﻟﺌﻮ‌ آﯾﮑﻤﻦ🌱

مآنارِم؛

14 марта 2025 16:16

🎥 سریال #جان_سخت
🎬 قسمت دوازدهم
/channel/patoghe_mon/16245
💠 نسخه اورجینال
🔰 ژانر: درام  | اجتماعی
🎞 کیفیت 480p

مآنارِم؛

14 марта 2025 15:14

پابلو پیکاسو یه جایی میگه
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشت دیگران برایشان اهمیت زیادی دارد!
و چقدر ما بیخود و بی جهت خودمون رو توی شرایط اضطراب و استرس قرار دادیم، بدون توجه به این نکته که برداشت دیگران از زندگی ما، نظرشون و... هیچ اهمیتی نداره!🌱

مآنارِم؛

14 марта 2025 10:05

‏از یه جایی به بعد اینجوری شدم که یکی از چشمم میفته
دیگه نه قهر میکنم باهاش
نه بلاکش میکنم
نه رد تماس میدم
شاید باهاش سلام و احوال پرسی هم بکنم ولی اون آدم دیگه برام جایگاه سابقش رو نداره و میشه یکی مثل بقیه اون آدم دیگه برام تموم شده.

مآنارِم؛

13 марта 2025 19:08

-ما مرده‌گان بی سنگ قبریم،
     ما زنده‌گان بی‌زندگی‌ هستیم..

#پنجشنبه

مآنارِم؛

13 марта 2025 16:38

سال داره تموم میشه ولی مهم اینه که کی برات موند! کی باهات راه اومد! کی تلاش کرد که خنده بیاره روی لبات وقتی که از غصه بریده بودی!
کی قدر بودنت رو دونست و کی دوستت‌ داشت وقتی که اصلا دوست داشتنی نبودی!
"پس همونو نگه دار...!"
_سارگل🌱

مآنارِم؛

13 марта 2025 16:36

من کیف امو گم کردم، به جاش یه دونه بزرگترش گیرم اومد.
دوستای فیکمو از دست دادم، به جاش واقعی ها رو عمیق تر شناختم.
کارمو تغییر دادم، به جاش با آدمای شناخته شده تر آشنا شدم.
از یه سری رابطه ها اومدم بیرون، به جاش تو جمع های درست تری قرار گرفتم.
میخوام بگم شاید سخت باشه ولی بعضی وقتا حکمتی توشه حکمتشم اینه که سعادت شما رها کردن و رشد کردنه، اگه تو همون جایگاه و کنار آدم ها بمونید قرار نیست هیچوقت قدم بالاتری رو ببینید.🌱

مآنارِم؛

12 марта 2025 23:32

#خدایا_شکرت
ولی دلت از ما نگیره ها
ما گاهی وقتا خودمونم از دست خودمون دلگیریم قربونت بشم🌱

مآنارِم؛

12 марта 2025 17:08

آیا احتیاج دارید که کلمه ی ببخشید را از آدم‌هایی که آزارتان داده‌اند بشنوید تا بتوانید گذشته‌ و خاطراتتان با آنها را رها کنید؟
اگر در انتظارِ متوجه شدنِ آن آدمها هستید، اگر میخواهید شکستگی قلبتان را به آنها نشان دهید و به آنها بفهمانید که چقدر رفتارهایشان شما را زخمی کرده است، شما یک نیازمند هستید.
آیا به راستی ما نیاز داریم تا آدمهای گذشته‌مان متوجه شوند چه آسیبی زده‌اند و به ما بگویند ببخشید تا به خودمان اجازه دهیم آنها را رها کنیم؟
آیا ما نیازمندِ درک شدن توسط آنها هستیم؟
نه.
ما نیاز نداریم اما گاهی میخواهیم نیازمند بمانیم.
به هر حال نیازمند بودن از شجاع بودن و جلو رفتن آسانتر است.
برای اینکه در اکنون در زندگی‌مان جلو برویم و بتوانیم با موقعیت ها و افراد جدید اشنا شویم ما نیازمندِ شنیدن و دیدنِ تغییری در گذشته نیستیم.
این یک تصمیم است.
تصمیم اینکه به خودمان اجازه دهیم هیچ چیز در گذشته تغییر نکند و حتی هیچ فردی هم متوجه نشود که چه کاری کرده است و فقط اجازه دهیم همه چیز همانطور که رخ داده، تمام شود.
و برای اینکه به خودتان اجازه بدهید جلو بروید در‌ اکنون از خودتان یک سوال بپرسید:
آیا به راستی من «نیازمند» این هستم که آدم گذشته‌ام متوجه عمق آسیبی که به من زده است بشود تا بتوانم دوباره به جریان زندگی برگردم؟
اگر خودتان‌ را یک نیازمند میبینید، خودتان را برای یک انتظارِ نامعلومِ مبهم آماده کنید.

متن #پونه_مقیمی

مآنارِم؛

12 марта 2025 08:48

و شاخه‌های‌روحم‌ازتاریکی‌به‌‌سوی‌نور گریختند! 🌱

مآنارِم؛

12 марта 2025 08:47

‏از یه جایی به بعد اینجوری شدم که یکی از چشمم میفته
دیگه نه قهر میکنم باهاش
نه بلاکش میکنم
نه رد تماس میدم
شاید باهاش سلام و احوال پرسی هم بکنم ولی اون آدم دیگه برام جایگاه سابقش رو نداره و میشه یکی مثل بقیه اون آدم دیگه برام تموم شده.

مآنارِم؛

11 марта 2025 17:42

‏اینو روزی صد بار با خودت تکرار کن که:
به آدما فرصت نده که با اعصابت بازی کنن.
عزیز ترین فرد زندگیت هم اگه رو اعصابت بود سکوت کن و ازش فاصله بگیر. خانواده، عشق، دوست، هرکسی که روزاتو منفی کرد با یه خداحافظی خوشحالش کن. می‌خوام بهترین جمله ای که امروز شنیدم رو بهتون بگم:
«سلامت روان شما از روابط خونی تون، مهم‌تره»

مآنارِم؛

11 марта 2025 08:24

یک افسانه‌ی خیلی قشنگ هست که میگه:
«اگه لایقش باشی بهت تعلق می‌گیره و اگه لیاقتِ بیشتر از اونو داشته باشی ازت گرفته میشه!»
پس بیخود برای چیزهایی که از دست دادی ناراحت نباش، حتماً قراره بهترش گیرت بیاد!

مآنارِم؛

04 марта 2025 12:20

در خویش بجو ای دل، آن چیز که می‌جویی🌱

مآنارِم؛

04 марта 2025 08:53

من قوی نبودم،
حتی شجاع هم نبودم ،
من مجبور بودم؛
اجبار آدم ها را،
قوی و شجاع می‌کند.

مآنارِم؛

14 марта 2025 16:18

ولی عجب دلگیر بود:))))

مآنارِم؛

14 марта 2025 15:15

ز خلق گوشه گرفتن،سلامت است..🌱

مآنارِم؛

14 марта 2025 10:06

ذاتِ خوب برکت میاره🌱

مآنارِم؛

14 марта 2025 10:04

تو کتاب تکه هایی از یک کل منسجم چه قشنگ میگه:

ما همه ناکاملیم از انسان بودنمان نترسیم؛ از ناکامل بودنمان نترسیم، از نقص داشتن،
از ندانستن و نفهمیدن و از نیاز داشتن و از برآورده نشدن نیاز،
از نرسیدن و نداشتن از ناراضی بودن و ناتمام ماندن.🌱

مآنارِم؛

13 марта 2025 19:08

-اگه بخوای یه جمله جایگزین
“دوست دارم” بکنی ، اون چیه..؟

مآنارِم؛

13 марта 2025 16:37

و شاخه‌های‌روحم‌ازتاریکی‌به‌‌سوی‌نور گریختند! 🌱

مآنارِم؛

13 марта 2025 16:36

رشد اونجایی شکل میگیره که بعد از جای زخم های زیادی که روی روانت از رابطه های بلاتکلیف مونده به اون نقطه ای میرسی که تک تک سلول هات باور دارن به اینکه:
گاه تنها بودن؛ بهای مراقبت كردنِ از خودته و کیفیت داشتن یک یا دو نفر آدم ِامن در زندگیت به از کمیت و تعدُد روابطیه که چیزی به تو اضافه نمیکنن جز دوری از خودت!
با کسی باش که دستاوردت از بودنش صلحِ بیشتر ِتو با خودته.

-مژگان رضائی🌱

مآنارِم؛

12 марта 2025 18:56

🎥 سریال #آبان
🎬 قسمت هشتم
/channel/patoghe_mon/16218
💠 نسخه اورجینال
🔰 ژانر: درام | عاشقانه
🎞 کیفیت 480p

مآنارِم؛

12 марта 2025 08:48

تو کتاب تکه هایی از یک کل منسجم چه قشنگ میگه:

ما همه ناکاملیم از انسان بودنمان نترسیم؛ از ناکامل بودنمان نترسیم، از نقص داشتن،
از ندانستن و نفهمیدن و از نیاز داشتن و از برآورده نشدن نیاز،
از نرسیدن و نداشتن از ناراضی بودن و ناتمام ماندن.🌱

مآنارِم؛

12 марта 2025 08:47

و از تمام ما همین خیال‌های دور به جا خواهد ماند، نام‌هایی که به زحمت به یادشان می‌آوریم و صورت‌هایی که تکه به تکه‌ی اجزایشان را فراموش خواهیم کرد و در انتها صورتی بی شکل خواهد ماند و نامی که دیگر نمیدانیم که از آن چه کسی بوده است

-مماس🌱

مآنارِم؛

11 марта 2025 17:43

-متاسفانه هرچیزی در زندگی تکراری میشه، حتا اون چیزی که داری براش صدتو میذاری. آدم اگه نمیره، سازگاری پیدا می‌کنه، ترمیم میشه و رد میشه. و این چرخه هیچوقت تموم نمی‌شه..!

مآنارِم؛

11 марта 2025 09:28

اگر تمام دنیا رهایت کنند، هنوز او هست که تو را به آغوش بکشد و زمزمه کند:
ای بنده‌ی من، نگران نباش، من همیشه همراهت هستم.
پس آرام بگیر، دلت را از دنیا خالی کن، و آن را از عشق خدا پر کن. آنگاه خواهی دید که در تسلیم او، آزادی حقیقی نهفته است...

مآنارِم؛

04 марта 2025 12:20

تو روان‌شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه:
زوج‌های موفق زور نمی‌زنن همدیگه رو عوض کنن!، اونها به هم کمک می‌کنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن. درست مثل میکل آنژ که می‌گفت:
"من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌کنم".

مآنارِم؛

04 марта 2025 11:32

دختـرونه➕انرژی مثبت➕والپیپر فانتزی
🦄💜 @aks_delbar •
عکس مخصوص دخترای انرژی مثبت^^
🐥❤ @aks_delbar •

مآنارِم؛

04 марта 2025 08:47

“هرگز به خاطر داشتن استانداردهای بالا عذرخواهی نکنید. افرادی که واقعا می‌خواهند در زندگی شما باشند، برای ملاقات با شما قیام می‌کنند..”