مآنارِم؛

17 января 2025 17:54

میگم نمیدونم چجوریه
هم سخت میگذره هم زود میگذره
سال داره تموم میشه ها:)
#مانارم

مآنارِم؛

17 января 2025 17:49

‏یه‌سری نکته هست که می‌خوام بهت یادآوری کنم:
هرروزقرص ویتامین بخور، دوروبرتو مرتب کن، پوست لبتو نکن، حداقل روزی دوبارموهاتو شونه بزن، به پوستت برس، لباسای تمیز بپوش و هر روزعطر بزن، ورزش کن، کتابای درست‌ حسابی بخون، فیلم خوب ببین، آهنگایی که حالتو بد می‌کنن گوش نده، سعی کن هرروز دوش بگیری، ازآدمایی که بهت می‌خندن ‏یا حالتو به هردليلی بد می‌کنن دوری کن، آدمای سمی، دروغگو، دو رو و آدمایی که چارچوب‌ وخط قرمز ندارن رو بذارکنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، مدیتیشن کن، خودتو چایی مهمون کن، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن، اعتماد به نفس داشته باش، تو کافی هستی.
دنیا تنها زمانی بهت اهمیت می‌ده که ببینه خودت واسه خودت مهمی.

مآنارِم؛

17 января 2025 11:47

دکتر هلاکویی یه حرف خیلی قشنگی داره که میگه :

یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم
یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن.
میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه
پس غصه نخور خودت رو بالا بکش
تو تنها کسی هستی که همیشه کنار
خودتی پس لطفا به خودت به خاطر
هیچکس سخت نگیر عزیز!

مآنارِم؛

17 января 2025 11:45

🎥 سریال #جان_سخت
🎬 قسمت چهارم
/channel/patoghe_mon/15369
💠 نسخه اورجینال
🔰 ژانر: درام  | اجتماعی
🎞 کیفیت 360p

مآنارِم؛

01 января 2025 21:49

امشب کنسله انگاری دوست ندارید :)

مآنارِم؛

01 января 2025 21:35

لینک ناشناس بزارم مثل همیشه تو چنل حرف بزنیم؟؟!

مآنارِم؛

01 января 2025 18:46

خودکشی می‌کنید؟!
دیوونه ها مربای آلبالو، کباب، پیراشکی، مرغ سوخاری، پیتزا، حس چایی بعد خستگی، آب یخ بعد تشنگی، غروب و طلوع آفتاب، ماه، ماساژ، نون بربری داغ با پنیر خامه ای، برف، کتاب، بوی بچه، گیاه، خواب، سفر، جنگل، دریا، حموم، موزیک، پتو و کولر، گوجه سبز، فیلم و سریال، قهوه، شکلات، لباسای اورسایز، بوت، معجزه ها و اتفاقایی که قراره رخ بدن و ما ازشون بی خبریم چی پس؟ اون دنیا که فرار نمی‌کنه :)))🌱

مآنارِم؛

01 января 2025 14:45

ببین عزیزم
به چیزی که دلت میگه .. شکی که میکنه..
خوبی که ب دلت میوفته.. بدی که به دلت میوفته
اعتماد کن...
دل هیچ وقت اشتبا نمیکنه🌱
#مانارم

مآنارِم؛

01 января 2025 13:41

من یه جاهايي خيلي به خودم افتخار میکنم؛
واسه راهی که اومدم دقیقا همونجایی که میتونستم وایستم!
واسه کارایی که میتونستم مثلِ خیلیا انجام بدم ولي عقایدم مانعش شدن!
واسه روزای سختی که شرایط واسه جا زدن فراهم بود ولی پا پس نکشیدم...
واسه دردایی که تنهایی حس کردم و نذاشتم متوقفم کنن!
واسه حال خوبی که به خاطر حرف مردم از خودم دریغ نکردم!
واسه صبر و امیدی که همچنان پابرجاست تو قلبم!
واسه استقلالی که برای داشتنش جنگیدم،

منِ عزيزم!
تو لایق افتخاري چون همیشه مايه ي سربلنديم شدی!

- شقایق رحمانی🌱

مآنارِم؛

01 января 2025 08:53

وبینار #رایگان اعتمادبه نفس(کودک و نوجوان)
✅ ویژه والدین
--------------------------------------------------------
❇️ زمان:چهارشنبه 12دی ⏰ ساعت 17:30

جهت ثبت نام #رایگان،(شماره همراه) خود را به این آی دی ارسال فرمایید⬅️    @ravan2024

شماره همراه صرفا جهت ارسال لینک وبینار است
--------------------------------------------------------
❌در این وبینار،مطالبی خاص و منحصر به فرد
در مورد اعتماد به نفس بچه ها خواهید شنید❗️

🎁 ضمنا به تمامی شرکت کنندگان وبینار؛
دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود😍

✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇
/channel/ravanhelp

مآنارِم؛

31 декабря 2024 21:39

#کوردی🌱
/channel/patoghe_mon/15131

مآنارِم؛

31 декабря 2024 18:20

/channel/patoghe_mon/15129

مآنارِم؛

31 декабря 2024 17:51

ای که می دانی ندارم غیر درگاهت پناهی
دیگر از من برمگردان  روی خود، گاهی نگاهی...

-اخوان ثالث🌱

مآنارِم؛

31 декабря 2024 16:22

یا
چنان
نمای
که
هستی؛
یا
چنان
باش
که
مینمای🌱

مآنارِم؛

31 декабря 2024 08:40

یادآوری امروز

‏همه چيز التيام خواهد يافت.
بدن‌ت بهبودی می‌يابد، قلبت شفا می‌گيرد، زخم‌ها خوب می‌شوند، ذهن ترميم می‌شود و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت و دوران بد هميشگی نيست!

مآنارِم؛

17 января 2025 17:49

شاید شانس آوردیم که بعضی درها
هرگز به رویمان باز نشدند..✨

مآنارِم؛

17 января 2025 11:47

خدایا شکرت
برای فرصت جدید زندگی
برای نعمت نفس کشیدن 🙏🏻✨

مآنارِم؛

17 января 2025 11:45

-باور کن همه ی غم‌های جهان خواب و خیال‌اند! 🌱

مآنارِم؛

17 января 2025 00:33

قشنگ گوش کن ببین چقدر زیبایی نهفته داره🌱
/channel/patoghe_mon/15369

مآنارِم؛

01 января 2025 21:37

/channel/patoghe_mon/15144

مآنارِم؛

01 января 2025 19:33

اول ببین کسی پیشت نیست🙊🔥💦🤤
بعد بزن رو فلفل زیر 🤭🔞
🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶
مامانت پیشت نیست بمال روش🤫😱❌👆

مآنارِم؛

01 января 2025 18:38

مهران مدیری
حرف قشنگی زد و گفت :
همیشه قبل از بحث با هر کسی
دو تا سوال از خودتون بپرسید
کجای زندگیشم؟
کجای زندگیمه؟
اگه جواب «هیچ جا» بود
بحث بیخود نکنید...!

مآنارِم؛

01 января 2025 14:43

/channel/patoghe_mon/15139

مآنارِم؛

01 января 2025 11:10

اگه واقعاخوبه، مراقبش باش

اين زندگى كه من ميبينم،
دوباره شانس آشنايى بايه آدم خوب روبهت نميده..

مآنارِم؛

01 января 2025 07:11

دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد.
تو خوب باش...
تو زیبا بمان،
و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند،
رو به آسمان نگاه کند
و زیر لب بگوید:
هنوز هم عشق پیدا می‌شود..🌱

مآنارِم؛

31 декабря 2024 18:21

در روزگاری شانس زیستن یافتیم
که آدم های بد خوب جلوه میکنند
و انان که شایسته ی خوبی هستند بد جلوه میکنن:)
#مانارم

مآنارِم؛

31 декабря 2024 17:54

دکتر هلاکویی یه حرف خیلی قشنگی داره که میگه :

یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم
یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن.
میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه
پس غصه نخور خودت رو بالا بکش
تو تنها کسی هستی که همیشه کنار
خودتی پس لطفا به خودت به خاطر
هیچکس سخت نگیر عزیز!

مآنارِم؛

31 декабря 2024 16:23

یک آدم سالم از نظر روانی هم رنج رو تجربه میکنه، هم گاهی غمگین و دلسرد میشه
‏و هم اینکه همیشه خوشحال نیست!
‏چون این آدم یاد گرفته که به احساس خودش
‏به همون شکلی که هست احترام بذاره و درک بهتری‌از شرایطی که در اون قرار گرفته پیدا کنه

مآنارِم؛

31 декабря 2024 16:22

روانشناس‌ ها میگن :
اگر با شخصی که دوستش داری روبرو شدی لبخند بزن تا عشقت رو احساس کنه، اگر با دشمنت روبرو شدی، لبخند بزن تا قدرتت رو احساس کنه.
اگر با شخصی که زمانی ترکت کرده بود روبرو شدی لبخند بزن تا احساس پشیمونی کنه.
اگر با غریبه ای روبرو شدی، لبخند بزن تا با لبخند پاسخت رو بده.
لبخند، رمز موفقیت تو در زندگیته!🌱

مآنارِم؛

30 декабря 2024 22:55

«بد گُهر با کسی وفا نکند
اصل بد در خطا خطا نکند

اصل بد با تو چون شود مُعطی‌‌؟
آن نخواندی که «‌اصلُ لایُخَطی‌»؟»