مآنارِم؛

02 декабря 2024 13:29

/channel/patoghe_mon/14816

مآنارِم؛

02 декабря 2024 12:47

یه روزایی منم مثل شما درگیرم و نیستم:)
اگه نبودم یادتون باشه تا تایم ازاد داشته باشم میام سراغ شما مانارمی های دوست داشتنیم❤️🌱

مآنارِم؛

09 ноября 2024 12:13

یه جمله ی خیلی قشنگ
تو یه کتاب خوندم که نوشته بود:✨

«همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد.»

خلاصه که ریلکس باش، ببین، بشنو، بگذر، جدی نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خود تلاشه...

مآنارِم؛

08 ноября 2024 19:48

‏شب هنگام، تکه‌های شکسته‌ات را بهم بچسبان تا صبح دوباره همانی شوی که بودی؛
قوی، استوار و شجاع.
-کیمیا رجبی🌱

مآنارِم؛

08 ноября 2024 18:03

خیلی از ما معمولاً جنبه هایی از خودمون رو
که فکر میکنیم به اندازه کافی خوب یا کامل نیستن رو به مراتب بزرگ تر و پر رنگ از نقاط مثبتمون میبینیم
از قضا گاهی اون مواردی که از نگاه ما نقص حساب میشن ممکنه که واقعاً ایرادی نباشن یا حداقل ایراد مهمی نباشن
اما ما ممکنه که خودمون رو دوست و قبول و باور نداشته باشیم
خصوصا اگه کمالگرایی در جهت منفی هم در درونمون شکل گرفته باشه ممکنه که ارزیابی مون از خودمون خیلی سخت گیرانه تر و موشکافانه تر هم باشه و هر چیزی در ظاهر و رفتار و حرکت و عمل خودمون رو نقد و تحلیل کنیم
خلاصه که حس قشنگیه که کسی کنارمون باشه که بهمون این موضوع رو القا کنه که
«ما کافی هستیم»✨

مآنارِم؛

08 ноября 2024 08:14

رشد درد داره. ولی می‌ارزه. خوش رنگ و لعابت میکنه، تراشت میده، جلات میده، برق میافته به ریخت و قیافت. درد داره‌ها، تا دلت بخواد، صدای شکستن استخوناتو می‌شنوی، ولی می ارزه.

مآنارِم؛

08 ноября 2024 08:13

«نوشت كتبنا من الأمل وكلامنا تنبت. »

+ما از امید نوشتیم و تمام کلماتمان جوانه زدند.

مآنارِم؛

08 ноября 2024 08:13

«آمين، لدعائك القابع في عمق قلبك الآن…!»

«آمین برای دعاهایی که اکنون در اعماق قلب شماست…!»

مآنارِم؛

07 ноября 2024 18:09

تو با بقیه هیچ فرقی نداری، این منم که
باعث میشم تو با بقیه فرق داشته باشی.

مآنارِم؛

07 ноября 2024 12:22

یه اصطلاح روانشناسی هست به اسم"نگاه از بالکن" یعنی به مسائل از بالا نگاه کنیم،از بیرون.
مثل اینکه از بالکن توی حیاط رو نگاه میکنیم و اونطوری دیدمون دقیق تره.
تا وقتی از بیرون به خودمون نگاه نکنیم،نمیفهمیم چه بلایی داره سرمون میاد...🌱

مآنارِم؛

06 ноября 2024 20:53

دخترهایی هستند که زندگیشون چهارچوب داره،
تو هر مهمونی‌ای حضور ندارن،
مستقل هستند با اینکه زندگی سختی دارن،
دویست تا دوست اجتماعی و داداشی و این داستانا ندارن،
عملِ فاحش رو قیافه و اندامشون برای جلب توجه انجام ندادن،
وفا دارن،
دلسوزن
و از خودگذشتگی دارن
تورو خدا این دخترا رو چِیِپ خطاب نکنید،
احساساتِ این دخترا رو نادیده نگیرید،
این دخترا رو به اون داف‌هاییِ بیزنسی نفروشید،
حمایت احتیاج ندارن چون خودشون به اندازه کافی از پس خودشون برمیان، فقط یکم درکشون کنید.
به این دخترا سر هیچ و پوچ خیانت نکنید!
خیانت نکنید عزیزان از اینا همه جا گیر نمیاد!
-inotherhand🌱

مآنارِم؛

06 ноября 2024 12:46

آدمی است دیگر؛
تمام داشته‌ها و نداشته‌هایش بند حوصله‌اش است..‌
حوصله که نداشته باشد،حتی ممکن است از آدم بودن استعفا دهد...

-حسین پناهی🌱

مآنارِم؛

06 ноября 2024 12:45

اگر
خدا
آن
را
برای
شما
بخواهد،
به
شما
میرساند✨

مآنارِم؛

05 ноября 2024 09:38

يحدُث ‏أن تسمعَ كلمة منزِل،
‏فيخطر في بالك شخص لا عنوان..

«میشه لفظ "خونه" رو بشنوی،
و تو ذهنت یه آدم نقش ببنده،
نه یه آدرس....» 🤍🌱

مآنارِم؛

04 ноября 2024 20:35

/channel/patoghe_mon/14572

مآنارِم؛

02 декабря 2024 13:28

/channel/patoghe_mon/14816

مآنارِم؛

02 декабря 2024 12:45

ولی تا درد از قد و قواره ات بیشتر نباشه، «رشد» نمی‌کنی.

مآنارِم؛

09 ноября 2024 12:12

در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش"

قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی.
راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد.
مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن
روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی
و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود
آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی
اینکه برای خودت عزیز باشی
آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی
و آدمی که خودش را دوست دارد
همه را دوست دارد.

مآنارِم؛

08 ноября 2024 18:35

/channel/patoghe_mon/14603

مآنارِم؛

08 ноября 2024 18:02

خدا میگه:
«وَ لِرَبِّکَ‌ فَاصْبِر»

این بار هم بخاطرِ من، صبوری کن.🌱

مآنارِم؛

08 ноября 2024 08:13

خدا تو سوره ی اسرا میگه
بنده های من اکثراً عجول هستن
در حالی که ما شب و روز رو نشونه ای قرار دادیم
که بعد از تاریکی روشنایی هست!
-reza

مآنارِم؛

08 ноября 2024 08:13

یه روز تراپیستم بهم گفت :
"بس کن سوگواری برای احتمالات رو."
این درست ترین جمله ای بود که می‌تونستم از دهن یکی بشنوم.

مآنارِم؛

07 ноября 2024 18:54

به قول دکتر هلاکویی: « اجتماعی بودن؛ با همه صحبت کردن و
بگو بخند کردن نیست!
اجتماعی بودن یعنی بدونید کجا و با چه کسی از چه کلام و لفظی
استفاده کنید! »

مآنارِم؛

07 ноября 2024 12:22

روزای قشنگم میرسه، هر سربالایی یه سرازیری هم داره..✨

مآنارِم؛

06 ноября 2024 22:02

#خدایا‌شکرت
با تموم بدی ها... تو خوب مطلقی
مگه میشه بهت فکر نکرد🌱

مآنارِم؛

06 ноября 2024 20:52

توی فیلمی یه دیالوگی شنیدم که بنظرم خیلی جالب بود!
میگفت:
"هر کجا فهمیدی در موردت حرفای بیخود میزنن و قضاوتت میکنن و سعی میکنن پایین بیارنت؛ به جای عصبانی شدن، به خودت افتخار کن!
این نشون میده تو از اونا بالاتری و گرنه دلیلی بر این همه حرص خوردنشون نبوده و نیست..!"🌿

مآنارِم؛

06 ноября 2024 12:45

وقتی آدمای اشتباه زندگیتو حذف میکنی تازه میفهمی چقدر کافی ای، چقدر با خودت آرامش داری و چقدر از سر همشون زیاد بودی. تازه میفهمی هیچ وقت هیچ چیزی به هیچ کس بدهکار نبودی و نیستی.

مآنارِم؛

05 ноября 2024 11:29

بفرست براش :)
/channel/patoghe_mon/14578

مآنارِم؛

05 ноября 2024 09:37

امیر علی نبویان تعریف قشنگی از عشق داره که میگه؛
"همیشه خوشگلترش هست؛
ولی عشق به شما می آموزد که نبینی"

مآنارِم؛

04 ноября 2024 19:44

اگر روزی به شما خیانت شد؛
حق ندارید خودتان را سرزنش کنید!
این اشتباه و ضعفِ فردِ مقابل شما بوده و هیچ توجیهی، برایش منطقی نیست...
اشتباه نکنید!
حتی اگر شما زشت‌ترین و بد اخلاق‌ترین آدمِ روی این سیاره هم باشید؛ هیچ کس حق ندارد با این بهانه‌ها تحقیرتان کرده یا به شما خیانت کند ...
تنها حقی که می شود به این قبیل افراد داد
این است که اگر در کنار شما حالشان خوب نیست، بساطشان را جمع کنند و بروند!
اما حق ندارند بمانند، نقاب بزنند و با خیالِ راحت خیانت کنند ...
گناهشان را به پایِ ایراداتِ احتمالیِ خود نگذارید...
شاید اگر همه در این خصوص محکم بودیم و خیانت را یک طرفه می‌دیدیم،
هیچ کس دلش به توجیه و فرافکنی خوش نمی‌شد...
و شاید کمتر،
شاهدِ این هنجارشکنیِ غیر انسانی بودیم.

- نرگس صرافیان طوفان🌱