996
Канал, о том как сохранить и улучшить своё здоровье
Маски для подтяжки лица! 💥
№1 Яично-белковая
⠀
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешаите следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока.
⠀
№2 Сахарно-желтковая
⠀
Процедура с данными продуктами является однои из самых лучших природных способов омоложения. Взбеите яичныи желток с 1 ч. л. сахара. Нанесите смесь мягкими круговыми массирующими движениями. Оставьте на 5-7 минут, затем смоите теплои водои.
⠀
№ 3 Сметанная
⠀
Подходит для всех типов кожи и просто творит чудеса! Смешаите ст. ложку сметаны и 1 ч. л. сока лимона. Длительность процедуры 20-30 минут. К данным ингредиентам полезно добавлять любое базовое масло, которое подходит для вашего типа кожного покрова и пару капель эфирного масляного экстракта лаванды, апельсина или
герани
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Волшебный йод 🔥
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Укроп обычный пeй и не болeй! 💥
Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка.
Накрыть чайник салфeткой или укутать полотенцем на 40 минут.
Пить по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.
Помимо указанного эффекта, такой настой укропного сeмени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляeт от бессонницы
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Очищаем сосуды ✔️
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Активность и здоровье мозга ✔️
Физическая активность и нейрогенез напрямую связаны. Всякий раз, как мы заставляем работать свое тело (будь то прогулка, плавание или тренировка в тренажерном зале), мы способствуем оксигенации своего мозга, то есть насыщаем его кислородом.
В дополнение к тому, что к мозгу приливает более чистая и более насыщенная кислородом кровь, стимулируется еще и выработка эндорфинов. Эндорфины улучшают наше настроение, и, таким образом, позволяют бороться со стрессом, позволяя укреплять многие нервные структуры
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Делай это упражнение, чтобы избежать инсульта ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Продукты для здоровья почек 💥
Оливковое масло. Помогает уменьшить воспаление во всем теле, в том числе в почках. Высокое содержание олеиновой кислоты помогает уменьшить воспаление во всем теле, включая почки.
Сладкий картофель (батат). Содержит витамины и минералы, которые помогают сбалансировать уровень натрия и ослабить его действие на почки.
Вода. Помимо здоровой диеты, важно также пить достаточное количество воды. Это гарантирует, что уровень минералов в моче не будет концентрирован чрезмерно и помогает предотвратить образование камней в почках
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Лекарство, которым исцелял ещё сам Гиппократ! ✔️
В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл крутого кипятка (можно в эту тару налить 200 мл сырой воды, опустить 10-12 г гранатовых корок и электрокипятильником довести до кипения и выключить, но не кипятить по времени).
Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить. ⠀ Корки из настоя не выбрасывать, настаивание продолжается.
⠀
Выпить весь настой (200 мл) глотками в течение дня. Курс от одного дня до одной недели (в зависимости от болезни)
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза луковой шелухи! 💥
Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.
⠀
Особенно полезна она при гипертонической болезни и атеросклерозе. Водный настой шелухи оказывает также благотворное влияние на работу сердца, способствует выведению из организма избытка хлоридов. При экземе волосистой части головы настоем луковой шелухи смазывали и ополаскивали голову или делали примочки.
⠀
Ангина.
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
⠀
Насморк (аллергический и простудный).
В кипящую воду всыпьте 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.
⠀
Кашель.
Залейте 2 столовые ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Этот комплекс просто бомба! 💥
- Выровняется осанка
- Уйдет сутулость
- Улучшится кровообращение
- Забудете о головных болях
- Укрепите мышцы спины и плечевого пояса
- Исчезнет холка
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза разгрузочных дней ✔️
Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.
⏱Если мысль о том, чтобы ничего не есть в течение суток, для вас невыносима, попробуйте метод 16:8 - более приемлемый подход к голоданию. При этом подходе вы едите как обычно до 19 часов, а следующий прием пищи начинаете с 11 часов следующего дня. При этом разрешается пить (вода, чай, кофе).
🥘Если вы хотите похудеть избегайте переедания после прекращения голодания. Просто начните есть как обычно. Вначале может быть чувство голода, но со временем можно привыкнуть
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Что делает с организмом всего одна хурма? ⚡️
От простуды и гриппа
Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды.
От анемии
Содержащееся в хурме железо активно участвует в кроветворных процессах и препятствует развитию анемии. Чтобы предотвратить развитие заболевание, следует ежедневно съедать около ста граммов хурмы.
Мочегонными свойствами
Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Маска с натуральными маслами для глубоких морщин! ✨
Возьмите столовую ложку витамина Е (продается в аптеках в ампулах) и смешайте его с аналогичным количеством облепихового масла и масла какао. Полученную смесь нанесите на проблемные зоны и зафиксируйте с помощью кусочков вощеной бумаги.
Держать маску из натуральных масел нужно не менее 15 минут. Затем осторожно снимите излишки салфеткой. Наносите эту маску два-три раза в неделю за два часа до сна, и кожа вокруг ваших глаз станет упругой и гладкой, а морщинки надолго исчезнуть
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза смородиновых листьев! ✔️
Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты.
Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день.
Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день.
Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Турецкий рецепт красоты (против морщин)
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 ст. л. пищевой соды
1 ч. л. мёда
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
1/4 ч. л. молотой корицы
4 ч. л. молока или сливок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть.
Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Как снять боль в стопах? 🚨
⠀
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
⠀
На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой позвоночник.
⠀
Методика массажа.
⠀
Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем ребре - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Каждый вечер съедайте эти три продукта! ✔️
В течение 1,5 месяцев:
Курага инжир чернослив
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги)
1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски.
Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Πетрушкa и лимoн помогут вывести соли из организма
Болят ноги, руки как не свои, сильно крутит колени? Возможно у вас излишек соли в организме
250 г кoрня петрушки и 250 г лимонов нужно вымыть и пропустить через мясорубку. Добавьте в эту смесь 150 г нарезанных лиcтьев петрушки и 300 г тёплого мёдa.
Тщательно всё перемешайте. Такое cpeдcтвo cлeдуeт пить 3 paзa в день пo oднoй чaйнoй лoжкe. Это доза на одного человека. Курс - этот весь объем смеси
Эта смесь очень полезна и при подагре, и при плохом состоянии сосудов, и при слабом иммунитете.
Противопоказано беременным, кормящим женщинам, при камнях в почках и мочевом пузыре и патологии почек.
Будьте здоровы, берегите себя
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Почему нельзя выдавливать прыщи ⚡️
Травмируются кровеносные сосуды и капилляры, в результате чего образуются красные или синюшные застойные пятна, которые особенно заметны в холодное время года.
Травмируется кожа - когда вы выдавливаете содержание прыща через маленькое отверстие поры, даже если вы проткнули прыщ иглой, как правило, под давлением гнойное содержимое буквально разрывает кожу и в результате на этом месте потом образуется небольшой или заметный шрам.
Так как при давлении травмируются сосуды - гнойное содержимое выходит не только наружу, но и попадает в кровь и по кровеносным сосудам разносится по лицу
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Простые рекомендации, как очистить воздух в квартире 💥
Полностью избавиться от неприятного соседства с токсичными веществами, повсеместно отравляющими воздух, у нас, по понятным причинам, не получится.
— Но можно попытаться уменьшить их пагубное воздействие на организм.
Самый очевидный и традиционный способ - проветривание помещений.
— Лучше всего проветривать комнаты ранним утром, когда еще нет активного уличного движения, а также после дождя и особенно - после хорошей грозы.
— Также рекомендуется проветривать спальню перед сном.
Очень важно по мере возможности не злоупотреблять синтетическими материалами при ремонте и обновлении дизайна квартиры.
— Обязательно установите вытяжку над газовой или электроплитой, отрегулируйте горелки (пламя должно быть голубым, а не желтым)
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Готовим полезнейший чай из рябины ⚡️
Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям.
Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах.
Измельчите ягоды в кофемолке.
Заваривайте как чай.
На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Белок – главный строительный материал организма ✅
5 важнейших функций белка:
Восстановление (будучи «строительным материалом» для клеток, обеспечивает их нормальное развитие);
Насыщение энергией (организм использует его в качестве энергии при условии достаточного употребления);
Транспорт молекул (к примеру, гемоглобина, насыщающего кислородом все ткани и органы);
Защита (достаточное употребление положительно воздействует на иммунную систему);
Проведение химических реакций в организме (некоторые из них без участия данного элемента попросту невозможны).
Источники белка могут быть животного и растительного происхождения.
К животным относятся: мясо, субпродукты, птица, яйца, рыба, морепродукты, кисломолочная продукция.
К растительным: бобовые, семена и орехи, некоторые виды круп, пророщенные зерна и семена
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Оживляем поджелудочную! 💥
⠀
Берём 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена, бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши – пюре. Затем добавляем 300 гр. натёртой тыквы (на большой тёрке) и варим ещё до пюре.
⠀
Можно ещё перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 столовая ложка масла.⠀
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели подряд. Все 21 день готовим и едим на ужин свою оживляющую кашу.⠀
Боли уйдут, кожа очистится, вы станете энергичнее и станет легче дышать. Появится желание. Ваша поджелудочная будет вам благодарна
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Копеечное средство, которое восстановит вашу печень 💥
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Покупайте мясо и рыбу только куском, когда видно, что это такое!
И сырыми, чтобы приготовить самостоятельно.
В кусок мяса или рыбы для увеличения веса с помощью игольных инъекций можно нашпиговать различными растворами, но всё же это будет в какой-то степени мясо, хотя и с завышенным весом: покупая 1 кг мяса, обработанного с целью «улучшения потребительских свойств», в этом килограмме «улучшенного мяса» получается 450-480 г мяса и 550-520 г водного раствора химических веществ.
Производители и продавцы, которые не фальсифицировали продукцию, разорились много лет назад и к большому сожалению давно исчезли с рынка
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Подтягиваем овал лица на ходу ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Капуста снижает канцерогенное воздействие жареного мяса на организм!
Противостоять опасному действию канцерогенов в жареном мясе помогает употребление капусты. Овощ содержит вещества, стимулирующие деятельность ферментов, которые уменьшают канцерогенное влияние мяса.
Кроме капусты потребление шашлыка и мяса вообще всегда нужно сопровождать большим количеством любой зелени
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Схема приема витаминов и минералов ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Тёплая вода натощак ⚡️
▫️Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.
▫️Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Не спeшите выкидывать картофельные очистки!
⠀
Рассказываем зачем
Oчиcтки oт кapтoфeля – бoгaтый иcтoчник кpaxмaлa, кoтopый тaк нужeн cмopoдинe. Oт нeгo ee ягoды выpacтaют дo paзмepa вишни. Пoэтoму вoзьмитe зa пpaвилo нe выбpacывaть кapтoфeльную кoжуpу, a coбиpaть, cушить и xpaнить дo нужныx вpeмeн.
⠀
Xpaнить иx лучшe в ткaнeвыx мeшoчкax. Bcю вecну и лeтo зaкaпывaйтe cуxиe кapтoфeльныe oчиcтки пoд куcты или зaвapивaйтe иx кипяткoм, и ocтужeнный oтвap иcпoльзуйтe для пoливa cмopoдины.
⠀
Тaкжe кapтoфeльныe oчиcтки мoжнo иcпoльзoвaть в кaчecтвe удoбpeния пpи пocaдкe кaпуcты и oгуpцoв. Для этoгo иx paзмaчивaют и измeльчaют в кaшицу. Пpи пoдгoтoвкe лунoк, «кapтoфeльную кaшу» зaклaдывaют нa днo, пpиcыпaют cвepxу зeмлeй, a зaтeм выcaживaют paccaду
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья