-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصله‌ی تو با آینه‌ی درون، تنها یک باور است🪞•°』
•🚦💎•
چه همسرت حساس باشه چه نباشه
تو حق نداری با کسی چت پنهونی داشته باشی
میدونی چت پنهونی یعنی چه؟
همون چت هایی که میگی هیچی نیست ولی حاضر نیستی همسرت ببینه
•🍟🍕•
در زندگی یاد گرفتم:
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند.
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
وتنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم
•🌸🪐•
A kind smile,
A comforting hug,
A word of encouragement,
3 small acts of kindness that can mean a lot to someone going through a hard time.
یک لبخند مهربان،
یک آغوش آرامش بخش،
یک کلمه تشویق کننده،
این اعمال کوچک محبت آمیز میتونه برای کسی که دوران سختی رو پشت سر میذاره معنی زیادی داشته باشه.
•🏠💡•
اگه یکی بهت بگه :تو آدمِ خوبی هستی
شروع می کنی به احساس خوب داشتن
اگه کسی فکر کنه تو آدم بدی هستی
شروع می کنی به احساس بد داشتن
این یعنی روانگردانی از طریقِ دیگران
هویتِ تو به دیگران بستگی داره !
داری روح و روانت رو با نظر دیگران ،
مدیریت می کنی !
با دیگران زندگی کنیم
اما خودمون رو فرسوده نظراتشون نکنیم ...
اونچه که دیگران در مورد ما میگن بازتابی هست از ذهن و شخصیت خودشون ، نه از ما...
به خودمون نگاه کنیم،نه به بازتاب ها❣
ساحل_یخی
لازم نیست اندامی ورزیده و تراشیده داشته‌باشید تا نسبت به ظاهر خود بیشتر احساس اعتماد به‌نفس و غرور کنید. اما اگر ناراحتی معده یا ناراحتی جسمانی دیگری دارید، به آن رسیدگی کنید.
روی بدن‌تان کار کنید تا تناسب اندام داشته‌باشید و اعتماد به‌نفس بیش‌تری بگیرید. حتی کم کردن چند کیلوگرم می‌تواند روی اعتماد به‌نفس و جذابیت شما تاثیر چشمگیری داشته‌باشد.
•🎒🌸•
_Happiness is not about getting_all you want , it's abouts
_enjoying all you have
خوشبختی یعنی لذت بردن از تمام چیزهای
که داری نه رسیدن به تمام چیزهای که
میخوای بهشون برسی
دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند
برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست.
این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان میدهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم،
بااستعداد هستم
و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم،
این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد،
بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم.
زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم
که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد.
پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را
برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم...
راز دختران موفق
کاراالویل_لیبا
•🌸🌷•
قرار نيست همه كارها رو درست انجام بدي
فقط شروع كن
اشتباه كن
ازشون درس بگير
و به جلو حركت كن ...
•🌻💜•
❰اینقدر به خودت اعتماد داشته باش
که از کسانی که آزارت میدهند
به راحتی دل بکنی.
بعضی‌ها کارشان فقط چیدن بال آرزوهای شماست❱
•📌💎•
۶راهنمای بزرگ در زندگی:
● وقتی تنهایی ذهنت رو کنترل کن
● وقتی با دوستات هستی زبانت رو کنترل کن
● وقتی عصبی هستی آرامشت رو کنترل کن
● وقتی در مشکلات هستی احساست رو کنترل کن
● وقتی خدا بهت نعمتی میده نفست رو کنترل کن
•🪴🌳•
𝑯𝒐𝒍𝒅 𝒇𝒂𝒔𝒕 𝒕𝒐 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔, 𝒇𝒐𝒓 𝒊𝒇 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔 𝒅𝒊𝒆, 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒂 𝒃𝒓𝒐𝒌𝒆𝒏-𝒘𝒊𝒏𝒈𝒆𝒅 𝒃𝒊𝒓𝒅 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒄𝒂𝒏𝒏𝒐𝒕 𝒇𝒍𝒚 ...
به آرزوها و رویاها با امید نگاه کنید، زیرا اگر رویاها بمیرند زندگی پرنده ای بالدار خواهد بود که نمی تواند پرواز کند...
هنگامی که از کنفسیوس پرسیدند اگر امپراطور چین می‌شد نخستین عملی که به آن دست می‌زد چه بود،
پاسخ داد: «دوباره سازی مفهوم کلمات».
او با خبر از اقتدار و نفوذ کلام برای آفرینش، مرگ یا درمان، نیک می‌دانست که با چه دقتی باید واژه‌ها را برگزید.
همه فرهنگها و تمدنها، همنوا آموخته‌اند:
«کلامت، تو را بر مَسند قدرت می‌نشاند!»
📘 قانون شفا
👤 #کاترین_پاندر
اشتراک 𝗩𝗣𝗡 اختصاصی 𝗩2𝗥𝗔𝗬
ارائه باکیفیت‌ترین V2rayng با آیپی ثابت
🤖 : @WIZARD_V2RAY_BOT🎁
• تحویل آنـی زیر پنج‌ثانیه از ربات
• دارای مـدیریت کامـل کانـفیگ
📌 : @v2ray_Wizard
کد تخفیف 25 درصد : wizard
#بیوگرافی
"𝙎𝙤𝙢𝙚𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙣𝙙 𝙨𝙚𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜𝙨 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙡𝙨 𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙚!"
بعضی وقتا ذهن چیزایی رو میبینه که قلب از دیدنش عاجزه!👁🫀
•🔥🪐•
❛ دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشون نداری بردار !!
۱. رک و صریح حرفت بزن
۲. تلاش نکن برای راضی نگه داشتن همه
۳. منظور واقعیتو برسون
۴. اعتماد کردن به غرایز
۵. هرگز خودت روتحقیر نکن
۶. دنبال کردن الهامات
۷. راحت بگو نه .
چند تکنیک آرامش در طب ژاپن:
اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،
این تکنیک به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.
هر کدام از انگشت‌های دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:
- انگشت شست مسؤل دلشوره
- انگشت اشاره مسؤل ترس
- انگشت وسط مسؤل عصبانیت
- انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
- و بالاخره انگشت کوچک مسئول استرس هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام می‌شود.
دکتر اسپنسر جانسون نویسنده، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند.
وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام میدهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
•👒🌸•
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺭﺍﺯﺁﻟﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭاﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭﺍﺭ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺳﺮﻣﺴﺘﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﺩ. و آنها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ، ﻓﺮﺩﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺒﺎه ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎه ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺮﺩﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺪﺍﻥ. ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﺎﻫﻮ ﺑﮕﺮﯾﺰﯼ. ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ می‌کند. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ ﻧﺸﻮﯼ ﻭ ﺑﻤﯿﺮﯼ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺧﺘﻪﺍﯼ! ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽﺳﺖ ﮐﻪ حقیقت ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﺎﺑﯽ.
📕«زبان فرشتگان»
اشو
۲ تکنیک دارک فن بیان که افراد سودجو و حرفه ای استفاده میکنن 👇
۱ : به افراد حس خوب بدید
و افراد رو از کار های بد جدا کنید
مثلا یکی لیوانو میشکنه
نگو لیوانو شکستی؟
بگو لیوان شکست؟
۲ : بعد هر صحبتتون مثال بزنید و تصویر سازی کنید اون دنیا رو برای فرد
مثلا دارید از خوبیای یه محیط اموزشی حرف میزنید
بگید
این محیط فوق العاده به استعداد ها اهمیت میده
حتی اگه یه پا یه دست نداشته باشی اونجا کار های مخصوص خودت میدن که توش بهترین باشی
به قولی ماهی رو با شنا کردن میسنجن
میمون رو با از درخت بالا رفتن
•📚🌸•
#بریده_کتاب
زمانیکه پایم را از زندان بیرون گذاشته و به طرف آزادی قدم زدم، میدانستم که اگر تلخیها و نفرتها را با خود ببرم، بیرون از زندان هم زندانی خواهم بود.
✍🏼 نلسون ماندلا
اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند ...!
آنها مانند آشغال جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست سال پیش به آنها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ...!
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنید ...!
👤 اندرو متیوس
📚 راز شاد زیستن
•🌷🦋•
ریشه ی تمام قهرها مبتنی بر خطایی است که می تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود، ولی در دل طرف توهین شده نشست می کند بعدها بروز دردناک تری می یابد.
تاخیر در حل وفصل بلافاصله ی اختلاف ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده ی تلخی تبدیل می شود.
•🍧🍫•
•راهکار برای پیدا کردن خود در بحران روحی :
١)پیام ندادن به کسانیکه با حضور من در زندگیشان خوشحال نیستند
٢) انتظار نداشتن از دیگران و آنها را همانگونه که هستند بپذیر
٣)تمرکز افکارم روی رشد و توسعه شخصیت خودم و افزایش اعتماد به نفسم
۴)بی اهمیتی به افرادی که به من بد کردند آنها را به دنیا واگذار کردم و به آرامشم احترام میگذارم
۵)ناامید نکردن خودم و دیگر به کسی که یکبار به من بی وفایی و جفا کرده برنمیگردم
من تونستم از بحران روحی عبور کنم پس توام میتونی
•📕💛•
#بریده_کتاب
اِما با خود گفت: هیچ چیز به پایِ خوش‌قلبی نمی‌رسد، هیچ چیز وجود ندارد که بشود با خوش‌قلبی مقایسه کرد. گرمایِ باطن و صفایِ دل، آن‌هم با رفتارِ محبت‌آمیز و بی‌غل‌وغش، صدبرابرِ هوش و فهم ارزش دارد و لطف جاذبه‌اش از هر چیزِ دیگرِ عالم بیشتر است.
همین صفایِ دل است که باعث می‌شود آدم محبوب همه باشد، در دلِ همه جا باز کند. این‌طور آدم‌ها را نمی‌توان با تیزبین‌ترین و صاحب‌نظرترین آدم هم عوض کرد.
✍🏼جین آستین
•🧜🏻♀🌸•
#انگیزشی
⌝برای چند دقیقه هم که شده بشین و به اون زندگی ایده‌آلت و رویاهایی که داری فکر کن ، و حالا چیزایی که تو اون زندگی داری رو یادداشت کن و برای رسیدن بهش تلاش کن ⌞
•🐻❣•
۵راهکار برای بهتر بودن با خود:
┓خودت رو در بالای لیست اولویت ها
┋قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست،
┛ضروری هست.
┓احساساتت را پنهان نکن. حداقل با
┋بیان احساساتت، احساس شنیده
┛شدن می کنی.
┓به خودت عشقی که نیاز داری رو بده.
┋برای احساس ارزشمندی، این عشق رو
┋از دیگران طلب نکن. تو خودت میدونی
┛که ارزشمند هستی.
┓به خودت اعتماد کن. شنیدن به صدای
┋درونت نشانه عشق ورزی
┛به خودت است.
┓شروع کن و خونه ایی در درونت
┋برای خودت درست کن. در این
┋صورت مطمئن میشی که برای عشق
┛نیازی به دیگران نداری
•🧬🧿•
Two fundamentals of cool life:
1. Walk like you are the king
2. Walk like you don’t care ,who is the king.
دو اصل برای داشتن یه زندگیِ باب میل:
١)جوری قدم بردار که انگار پادشاهی.
٢)یا جوری قدم بردار که واست هیچ اهمیتی نداره کی پادشاهه...
•👒🌸•
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺭﺍﺯﺁﻟﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭاﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭﺍﺭ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺳﺮﻣﺴﺘﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﺩ. و آنها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ، ﻓﺮﺩﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺒﺎه ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎه ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺮﺩﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺪﺍﻥ. ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﺎﻫﻮ ﺑﮕﺮﯾﺰﯼ. ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ می‌کند. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ ﻧﺸﻮﯼ ﻭ ﺑﻤﯿﺮﯼ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺧﺘﻪﺍﯼ! ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽﺳﺖ ﮐﻪ حقیقت ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﺎﺑﯽ.
📕«زبان فرشتگان»
اشو
ᴀɴʏ ᴛʜɪɴɢ ᴛʜᴀᴛ ᴄᴏꜱᴛꜱ ʏᴏᴜʀ ᴘᴇᴀᴄᴇ ɪꜱ ᴛᴏᴏ ᴇxᴘᴇɴꜱɪᴠᴇ.
"ʟᴇᴛ ɪᴛ ɢᴏ..."
هر چیزی که به قیمت آرامشت تموم بشه،
خیلی گرونه. رهاش کن...
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بی‌خوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچه‌ها ممکن است به صورت خواب‌های آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانه‌ها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل می‌کند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.