مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

19 December 2025 19:26

• جهان به مجلس مَستانِ بی خرد ماند
• که در شکنجه بوَد هر کسی که هُشیار است

👤صائب تبریزی
#اندکی_شعر
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

17 December 2025 17:42

••• تنها شکست در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی شما «بی فعالیتی» است .جز این هر چه کنید آزمون و خطاست •••

👤تونی فادل
📚کتاب ساختن
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

17 December 2025 08:54

••• حقوق بشر لغو نخواهد شد پدر ؟
خیر . هرگز این حقوق لغو نخواهد شد ولی ممکن است موقتاً مخفیانه یا علناً پایمال گردد ، ولی آنان که این حقوق مقدس را پایمال سازند در مقابل تاریخ و نسل های آینده بدترین و گناهکار ترین افراد به شما خواهند رفت •••

📚 کتاب دزیره
👤 آن ماری سلینکو
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

16 December 2025 15:42

••• آدم از تعجب سری تکان می دهد و در دل می گوید سال ها چه زود می گذرند . و دوباره از خودت می پرسی تو با زندگیت چه کار کردی ؟ بهترین سال های عمرت با چطور گذراندی؟ زندگی کردی یا نه ؟ و با خودت می گویی ببین دنیا چقدر سرد شده . سال ها از پی هم می گذرند و با خود تنهایی ملال آوری را می آوردند و بعد هم عصای پیری به دستت می دهند •••

📚 شب های روشن
👤 فیودور داستایفسکی
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

16 December 2025 11:24

💔 اگر احساس بدی دارید ، سعی نکنید که احساس خوب جایگزین شون کنید ...

#ویدئو
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

16 December 2025 05:49

😭 کتاب کوری رو به اتمام رسوندم ...

#معرفی_کتاب
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

15 December 2025 10:57

••• کورها فقط کافی است که بوی دود را احساس کند که سریع یک شعله را در ذهن خود به تصویر بکشد که به طور اتفاقی حقیقت هم نداشت •••

📚رمان کوری
👤ژوزه ساراماگو
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

15 December 2025 08:06

🎙6 پادکست برای مدیریت زمان و برنامه ریزی :

1- هلی تاک

¹- اپیزود 6 و 7 : مدیریت ذهن و زمان

²- اپیزود 13 و 14 :نکاتی برای برنامه ریزی بهتر.

¹- اپیزود 1 و 2؛ فصل 4 : انجامش بده.

¹- اپیزود 5 : مدیریت زمان.

¹- اپیزود 14 : مدیریت و تولید زمان.

¹- اشتباهات ما در مدیریت زمان.

¹- هفت تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان.

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

14 December 2025 09:30

⭕️کارهایی که بهتره هر چه زودتر شروع کنی که تا سال جدید بهشون عادت کنی:

 ۱. یه بازبینی کامل انجام بده؛ فایل‌ها، لباس‌ها، اشتراک‌ها، مخاطب‌ها… همه چی.
۲. برای خودت «ضدهدف» بساز؛ چیزهایی که سال بعد اصلاً نمیخوای تکرارشون کنی.
۳. یه نامه برای خودت در سال آینده بنویس.
۴. خرج‌هات رو بررسی کن؛ چی بهت انرژی میده و چی خالیت میکنه؟
۵. صبح‌هات رو بدون گوشی شروع کن؛ نور، آب، چند تا نفس عمیق.
۶. یه کتاب بخون فقط برای الهام گرفتن، نه بهره‌وری.
۷. آدم‌هایی که انرژیت رو میگیرن از دایره‌ت حذف کن.
۸. یه روز کامل در سکوت باش؛ نه خبر، نه حرف زدن.
۹. قانون «یک لمس» رو اجرا کن؛ اگه کاری کمتر از ۲ دقیقه طول میکشه، همون لحظه انجامش بده.
۱۰. ورزش رو شروع کن نه برای بدن، برای وضوح ذهن.
۱۱. ۷ روز بدون شکر یا الکل باش؛ ببین خوابت چطوری عوض میشه.
۱۲. سه تا کار نصفه‌نیمه‌ت رو کامل کن.
۱۳. یه جریان درآمدی غیرفعال بساز؛ حتی اگه خیلی کم باشه.
۱۴. یه روز رو به قدردانی اختصاص بده؛ به ۱۰ نفر پیام بده و بگو چی توشون رو دوست داری.
۱۵. هر شب سه تا تصمیمی که فقط خودت گرفتی رو بنویس.
۱۶. آخر هفته‌هات رو خالی بذار؛ بدون هیچ برنامه‌ای.
１７. سالت رو صادقانه مرور کن؛ بدون اغراق و داستان‌سازی.
۱۸. فضای بصریت رو تازه کن؛ بک‌گراند، میز کارت، حتی بوهای اطرافت.
۱۹. با یه آدم الهام‌بخش قرار ملاقات بذار.
۲۰. یه روز خرید نکردن رو تجربه کن؛ ببین حس «کافی نیست» از کجا میاد.
۲۱. یه نقشه چشم‌انداز بساز، اما با کلمات، نه عکس‌ها.
۲۲. جایی که سختته “نه” بگو، و جایی که واقعاً حسش درسته “بله”.
۲۳. به بدنت یاد بده ریلکس کنه؛ تنفس، سونا، ماساژ.
۲۴. منتظر سال جدید نمون؛ سه ماه اخر سال رو تبدیل کن به نقطه عطفت.
۲۵. یه عادت رو شروع کن که تا سال جدید همراهمت بمونه.

زندگی قرار نیست از ماه جدید یا فصل و سال جدید تغییر کنه؛ بلکه همون لحظه‌ای عوض میشه که دست از عقب انداختن رشدت "از شنبه" برداری

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

13 December 2025 19:29

••• ما زمانی از خیلی خوبم استفاده می کنیم که قصد نداریم حتی اگر در مردن هم هستیم ، دیگران را از وخامت حال خود مطلع کنیم •••

📚رمان کوری
👤ژوزه ساراماگو
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

13 December 2025 07:31

😎 • تا جایی که میتونید درباره این ۵ حوزه یاد بگیرید:

- هوش مالی
- سرمایه گذاری
- بازاریابی و فروش
- قانون
- کارآفرینی

#توسعه_فردی
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

12 December 2025 10:48

📺 • 80 فیلم برتر و جذاب که بر اساس وقایع واقعی ساخته شده‌اند!

1. Hacksaw Ridge (2016)
2. Schindler's List (1993)
3. Titanic (1997)
4. A Beautiful Mind (2001)
5. The Pursuit of Happyness (2006)
6. Apollo 13 (1995)
7. 12 Years a Slave (2013)
8. The Imitation Game (2014)
9. Spotlight (2015)
10. The Revenant (2015)
11. Sully (2016)
12. Dunkirk (2017)
13. The Post (2017)
14. Darkest Hour (2017)
15. Bohemian Rhapsody (2018)
16. Green Book (2018)
17. Vice (2018)
18. First Man (2018)
19. The Social Network (2010)
20. Ford v Ferrari (2019)
21. 1917 (2019)
22. Just Mercy (2019)
23. Bombshell (2019)
24. Harriet (2019)
25. Judas and the Black Messiah (2021)
26. The Trial of the Chicago 7 (2020)
27. Richard Jewell (2019)
28. Captain Phillips (2013)
29. The King's Speech (2010)
30. The Blind Side (2009)
31. Dallas Buyers Club (2013)
32. Moneyball (2011)
33. American Sniper (2014)
34. The Theory of Everything (2014)
35. Erin Brockovich (2000)
36. Goodfellas (1990)
37. Hotel Rwanda (2004)
38. 127 Hours (2010)
39. The Fighter (2010)
40. Zero Dark Thirty (2012)
41. Bridge of Spies (2015)
42. Unbroken (2014)
43. The Founder (2016)
44. Hidden Figures (2016)
45. The Danish Girl (2015)
46. Invictus (2009)
47. The Elephant Man (1980)
48. Catch Me If You Can (2002)
49. The Pianist (2002)
50. Into the Wild (2007)
51. Ray (2004)
52. Milk (2008)
53. Born on the Fourth of July (1989)
54. The Hurricane (1999)
55. The Last King of Scotland (2006)
56. The Wolf of Wall Street (2013)
57. The Great Debaters (2007)
58. The Butler (2013)
59. The Big Short (2015)
60. American Hustle (2013)
61. Lincoln (2012)
62. The Aviator (2004)
63. Lawrence of Arabia (1962)
64. My Left Foot (1989)
65. Chaplin (1992)
66. Frida (2002)
67. Monster (2003)
68. Zodiac (2007)
69. Selma (2014)
70. Steve Jobs (2015)
71. Jackie (2016)
72. The Walk (2015)
73. The Man Who Knew Infinity (2015)
74. The Post (2017)
75. Hotel Rwanda (2004)
76. Invictus (2009)
77. The Elephant Man (1980)
78. The Fighter (2010)
79. The Pursuit of Happyness (2006)
80. Sully (2016)

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

10 December 2025 18:00

••• در حقیقت ، در پرتوی انوار مهر و محبت بی اندازه ی بچه ها ، ماری تقریباً خوشحال از این دنیا رفت و بر اثر جوانمردی آنها تیره ورزی وحشت انگیز خود را فراموش کرد و شاید خود را تبرئه کرد ، چرا که همیشه خود را جنایتکار بزرگی می دانست •••

📚 کتاب ابله
👤 فیودور داستایفسکی
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

10 December 2025 10:07

📚 کتاب ابله
👤فیودور داستایفسکی
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

10 December 2025 08:53

🌐 آگاهی رسانه‌ای؛ مهارتی که ذهن را از خطا نجات می‌دهد...

• آگاهی رسانه‌ای یعنی توانایی دیدن پشت‌صحنه‌ی محتوا؛ اینکه فقط «چه می‌بینیم» مهم نیست، بلکه «چطور می‌بینیم» مهم‌تر است.

انسان برای بقا تکامل یافته است که در هر چیز معنا، نشانه یا الگو پیدا کند حتی وقتی وجود ندارد.

گاهی یک تصویر ساده، یک دکور معمولی یا یک ژست عادی را بیش از حد جدی تفسیر می‌کنیم، چون ذهن‌مان می‌خواهد از دل هر چیز «یک داستان» بسازد.

شبکه‌های اجتماعی برای جلب توجه ما ساخته شده‌اند، نه برای رساندن حقیقت.

آن‌ها چیزی را به ما نشان می‌دهند که ما را نگه دارد: محتواهای هیجانی، شوکه‌کننده، یا افشاگری‌طور.

کم‌کم وارد یک اتاق پژواک می‌شویم؛ جایی که فقط چیزهایی را می‌بینیم که قبلاً دیده‌ایم — نه چیزهای واقعی‌تر یا متعادل‌تر.

ذهن ما روایت‌های پیچیده را دوست دارد. توضیح ساده و منطقی همیشه بازنده است، چون هیجان ندارد.

به همین دلیل، ما گاهی از دل یک اتفاق معمولی، یک داستان عمیق و پر رمز و راز می‌سازیم؛

نه چون واقعیت پیچیده است،
بلکه چون ما پیچیدگی را دوست داریم.

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

18 December 2025 15:16

☕️ تجربه دردناک شخصی

• اثری که از خودمان در ارتباط با دیگران میگذاریم با اتمام رابطه محو نخواهد شد .
• عملاً باعث می‌شود که اگر شخص انعطاف پذیر بود و با افرادی که واقعاً نیازمند سازش بودند رفتار شایسته ای داشت بعد از تجربه بدی که کسب کرد رفتار و شیوه خودش را به کل عوض کند ...

#تجربه_شخصی
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

17 December 2025 11:33

😍😭تا همیشه میگم درود بر خواب ...

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

17 December 2025 05:47

😍 سلام به همه صبح بخیر

دوستان یک نکته

~ اگر اهل مطالعه کتاب های به غیر از کتاب های نویسنده های فارسی زبان هستید لطفاً نسخه ای که ترجمه روان دارد انتخاب کنید ...

~ همین یک مورد روی حس و حال مطالعه شما ، میزان لذت شما از مطالعه و خیلی موارد دیگر تأثیر بسزایی دارد ...

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

16 December 2025 14:47

••• « زود باش ، همین حالا داستان زندگیت را برایم بگو ، همین حالا شروع کن منتظرم . »

من دستپاچه شدم و به تته پته افتادم :« داستان زندگیم ؟ چه داستانی ؟ مگر زندگی من داستان دارد ؟ اصلا کی به تو گفته که زندگیم داستان دارد؟ من هیچ داستانی ندارم که ... »

وسط حرفم پرید و گفت :« چطور زندگیت داستانی ندارد ؟ منظورم این است که چجوری زندگی کردی تا حالا ؟ »

« چطور ندارد ، من تا حالا همینطوری زندگی کردم ، تک و تنها ، می فهمی تنها یعنی چه ؟ تنها و بی کس. »

📚 شب های روشن
👤 فیودور داستایفسکی
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

16 December 2025 05:58

😍❤️ و حالا بریم سراغ این پنج کتاب دوست داشتنی...

• ابله | فیودور داستایفسکی
• غرور و تعصب | جین آستین
• رومئو و ژولیت | ویلیام شکسپیر
• قمارباز | فیودور داستایفسکی
• شب های روشن | فیودور داستایفسکی

📋 | تاریخ ۲۵/۹/۱۴۰۴

#معرفی_کتاب
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

15 December 2025 16:18

📚 کتاب‌هایی که فقط خوانده نمی‌شوند؛ تجربه می‌شوند ...

• کوری | ساراماگو
وقتی جامعه چشم‌هایش را می‌بندد، انسانیت فرو می‌ریزد.

• بیگانه | کامو
سکوتِ سردِ انسانی تنها در جهانی بی‌معنا.

• 1984 | اورول
قدرت، ترس و حقیقتی که آرام حذف می‌شود.

• مسخ | کافکا
یک صبح بیدار می‌شوی؛ دیگر خودت نیستی.

• شازده کوچولو | اگزوپری
ساده، کودکانه، عمیق‌تر از هر فلسفه‌ای.

• جنایت و مکافات | داستایفسکی
جرم، وجدان و رنجی که انسان را می‌سازد.

• صد سال تنهایی | مارکز
تنهایی‌ای که نسل به نسل تکرار می‌شود.

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

15 December 2025 10:54

••• ولی خوشبختانه طبق آنچه که سرنوشت بشر نشان داده اگر بشری منجر به خیر شود ، غیر طبیعی نیست و خیلی کم پیش آمده که خیری منجر به شر شود . البته این هم جزو تناقض های دنیای ماست •••

📚رمان کوری
👤ژوزه ساراماگو
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

14 December 2025 14:13

••• « وضعیت ما غیر قابل تحمل است ! از همان اول هم نمی شد تحمل کرد ، ولی چاره ای جز اینکه بسوزیم و بسازیم نداریم »
« شما خیلی خوش بین هستید ، دکتر !»
« نه خوش بین نیستم ، ولی قادر نیستم اوضاع بدتر از این را تصور کنم . »
« خب ،‌ ولی مطمئن نیستم که بیچارگی و بدی دارای حد و مرزی باشد . »

📚رمان کوری
👤ژوزه ساراماگو
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

14 December 2025 09:26

😭 • اگه اورثینک کردن یه تصویر بود:

🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

13 December 2025 13:57

🎙پادکست کارنکن -
سواد اقتصادی از نون شب واجب‌تره

مهمان این قسمت تیم رسانه‌ چرازه. چراز یه رسانه اقتصادیه که از سال 97 کار خودشو شروع کرده و هدفش بالا بردن آگاهی اقتصادی مردم ایرانه. چراز یه شعار جالب داره: سواد اقتصادی از نون شب واجب‌تره! اونها سعی میکنن مفاهیم پیچیده اقتصادی رو به زبون ساده و قابل فهم برای همه مردم توضیح بدن. استقبال زیاد مخاطباشونم نشون میده حسابی تو کارشون موفق بودن.
تو این قسمت، بچه‌های چراز از ماجرای شروع کارشون می‌گن، از مسیر رشدشون، و اینکه چرا تو ایرانِ امروز آگاهی اقتصادی این‌قدر مهمه. یه سری اتفاقات محیط‌زیستی که به خاطر مسائل اقتصادی دیگه برگشت‌ناپذیر شدن رو باز می‌کنن و دلایل شرایط اقتصادی الانمون رو هم توضیح می‌دهند.

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

12 December 2025 10:50

••• زندگی، عزیزِ دل من، پوچ نیست.
گریستنی‌ هست، اما پوچ نیست •••

👤 سیمین دانشور
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

11 December 2025 10:48

••• ویديوهای کوتاه تیک‌تاک، اینستاگرام و یوتیوب بدترین اختراع سال‌های اخیرند و این ویديوهای کوتاه؛
مغز انسان را فاسد کرده‌اند و تمرکز نسل جدید را از بین برده‌اند •••

👤 ایلان ماسک
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

10 December 2025 17:09

••• شک و نفرت او مقابل دنیای نامعلومی که به زودی به روی او گشوده می شد ، وحشت انگیز بود ، از این رو می گفت هیچ چیز برای او دردناک تر و جانکاه تر از این فکر نبود : " اگر می توانستم نمیرم ! اگر بار دیگر به من زندگی عطا می شد ! زندگی جاودانه ، در این صورت هر دقیقه را تبدیل به یک قرن زندگی خواهم کرد و هیچ دقیقه ای را از دست نخواهم داد و حساب همه این دقایق را به دقت نگاه خواهم داشت که مبادا ضایع شود ." این افکار چنان او را رنج می داد که از خدا می خواست زودتر تیر بارانش کنند •••

📚 کتاب ابله
👤 فیودور داستایفسکی
#نوشته
🌱@Mind_plussss

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

10 December 2025 08:55

🎯 چطور آگاه‌تر شویم؟

■ مکث کن قبل از قضاوت

مغز سریع نتیجه می‌گیرد؛ آگاهی رسانه‌ای یعنی کندکردن این سرعت.

این سؤال ساده خیلی چیزها را روشن می‌کند.

اگر فقط یک ویدیو یا یک تحلیل دیدی، یعنی هنوز تصویر کامل را نداری.

زیبایی شناسی، نشانه نیست.
طراحی، پیام مخفی نیست.
هر خط و نور و ژستی معنای پنهان ندارد.

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

09 December 2025 10:44

📺 • این 20 فیلم بهتون حس تراپی میده:

1. Good Will Hunting
2. A Beautiful Mind
3. Silver Linings Playbook
4. The Perks of Being a Wallflower
5. Eternal Sunshine of the Spotless Mind
6. Her
7. The Way Back
8. Soul
9. The Whale
10. The Secret Life of Walter Mitty
11. Inside Out
12. The Pursuit of Happyness
13. The Fault in Our Stars
14. Life of Pi
15. One Flew Over the Cuckoo's Nest
16. Room
17. The Pianist
18. Manchester by the Sea
19. Requiem for a Dream
20. Joker