17179
﹙بِنـآم خُـدا ۍ مِهربانـِی‌هٰا﹚ ⊱رسانه ای برای تمام اعضای خانواده⊰ 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑻𝒐 𝑶𝒖𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍... با شما بهترینیم ⚘️ ارتباط: @Majalle_ads
۰
وقتی جنگی آغاز می گردد،
هر کسی باید سهمی پرداخت کند...
سیاستمداران سلاح، ثروتمندان پول
و فقرا هم باید فرزندانشان رو روانه کنند...
وقتی جنگ تمام میشود، سیاستمداران دست
یکدیگر را میگیرند و می‌فشارند، ثروتمندان
قیمت‌ها را افزایش می‌دهند، و فقرا نیز به
دنبال گور فرزندانشان می‌گردند...
👤آرتور شوپنهاور
✔️
زندگی شبیه جریانی مستقل از ما است که
انتخاب می‌کنیم به آن وصل شویم یا مدام
در حال انکارش باشیم. در نهایت زندگی در
درون و بیرون از ما، فارغ از تمام برداشت‌ها
و رفتارهایمان به جریان خود ادامه میدهد...
#پونه_مقیمی
#هنر
#زیبایی
۰
آتش‌بس بیرون و ادامه‌ی جنگ در درونِ بدن‌ها...
آتش‌بس یعنی توقف بمب.یعنی بس است، آتش...
با اینکه این جمله می‌تواند مرهمی بر بدن‌ها و روان‌هایمان باشد،
اما از آتش اضطرابی که هنوز درونمان
شعله می‌کشد، غافل نشویم.
آتش‌بس می‌تواند پایان بمب‌ها باشد،
اما پایان اضطراب نیست.
وقتی مغز برای چند روز یا چند هفته در
حالت آماده‌باش بماند، شبکه‌های عصبی‌ای
که مسئول حس خطر هستند، تقویت می‌شوند.
به‌ویژه بخش‌هایی مثل آمیگدال، همچنان فعال می‌مانند.
و این یعنی بدن، حتی در نبود خطر واقعی،
همچنان در وضعیت جنگی باقی می‌ماند.
از دید مغز، اگر خطری چند روز ادامه داشته
باشد، احتمال بازگشتش زیاد است.
پس مغز تصمیم می‌گیرد «الگوی بقا» را نگه
دارد، حتی وقتی دیگر صدایی از بیرون نمی‌آید.
اینجاست که دچار نوعی ناهماهنگی درونی
می‌شویم.
بخشی از مغز می‌گوید بمبی نیست، همه چیز
آرام شده،اما بدن هنوز در اضطراب جنگ است.
تنفس تند است، تمرکز پایین آمده، و
بی‌قراری ادامه دارد.
این ناهماهنگی بین پیام مغز و واکنش بدن،
خودش به یک منبع اضطراب مزمن تبدیل
میشود.
برای همین، تمام‌شدن جنگ در بیرون،
به‌تنهایی کافی نیست برای آرام شدن بدن
در درون.بازیابی از این وضعیت به زمان
نیاز دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که سیستم عصبی
بعد از یک دوره اضطراب شدید،
برای رسیدن به سطح پایداری جدید، گاهی
تا چند ماه زمان می‌خواهد.
به‌ویژه اگر فرد هنوز اخبار، تصاویر یا افکار
مرتبط با خطر را دریافت کند.
وضعیت بدن در این روزها الزاماً طبیعی
نیست، حتی اگر بازگشت به زندگی عادی
اتفاق افتاده باشد.
بازگشت به روتین، به معنای بازگشت تنظیم
عصبی نیست.
ممکن است بدن شما بین دو قطب متفاوت
حرکت کند.
گاهی خسته، گاهی پرانرژی.
گاهی بی‌خواب، گاهی خواب‌آلود.
گاهی بی‌اشتها، گاهی پرخور.
گاهی بی‌حس و گاهی بیش‌برانگیخته.
بدن در حال تقلا برای بازیابی تعادل است،
اما هنوز از شدت اضطراب گیج است و
نمی‌تواند درست فرمان بدهد.
فردی را تصور کنید که مدام در گوشش
زده‌اند و شکنجه‌اش کرده‌اند. آیا می‌تواند
با سرگیجه‌ی بعدش، راحت به کارهای
روزمره‌اش برگردد.
در این روزها بدن بین فازهای مختلف گیر
کرده. بین ترس و بی‌حسی.
بین تلاش برای ادامه دادن و فروپاشی.
این نوسانات نشانه‌ی از دست رفتن تعادل
سیستم عصبی هستند.
و تنها با مهربانی، مراقبت، تمرین‌های کوچک
و مداوم، و کاستن از فشارهاست که می‌توان
دوباره مسیر بازگشت به تعادل را پیدا کرد.
پس مهم است که با خودتان مهربان باشید.
از بدنتان انتظار آرامش فوری نداشته باشید.
و با تمرین‌های بدنی، تنفسی، و ایجاد ریتم
روزانه کمکش کنید تا قدم‌به‌قدم به سمت
امنیت برگردد.
#پونه_مقیمی
☀️
به كوتاهی آن لحظه شادی
كه گذشت، غصه هم ميگذرد....
#جناب_سهراب_سپهری
♦️
مگر نه این است که جهان هرروز به کام یکی
است؟ امروز از آن تو است و فردا از آن من.
در کار نبرد و جنگ و ستیز هیچکدام نباید
حکم قاطع داد، زیرا آنکه امروز برخاک می
افتد شاید که فردا برخیزد، به شرط اینکه
خود نخواهد در بستر بماند و منظورم ازاین
سخن آن است که مقهور یاس و شکست
نشود و جرئت و قوت قلب تازه ای برای
نبردهای دیگر در خود بدمد...
#دن_کیشوت_سروانتس
💎
در دل هر درد، زیبایی پنهانه...
☀️
خورشید با لبخند نور می‌پاشد
و زمین بیدار میشود....
آدمی هر صبح به امیدی چشم باز میکند
امیدی که شب قبل در خود نمی‌دیده
این خاصیت نور است...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
.
در تیره‌ترین حالت دنیا،
آن شاپرک امید ماییم ....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
زیباترین پروفایلهای محرم 1404 رسید🏴
آهنگ هایی محرمی برای عزاداریها کلیک کنید🥁🎼
۰
آتش‌بس اعلام کرده‌اند، ولی ما هنوز التیام نیافته‌ایم و هنوز هم پر از بلاتکلیفی و اندوهیم. هنوز هم درست نمی‌خوابیم و درست نمی‌خندیم و درست بازنگشته‌ایم به زندگی و هنوز هم با هر صدای کوچکی دلمان می‌لرزد و هنوز هم نمی‌توانیم به یقین ادای آدم‌های بی‌تفاوت و به پذیرش رسیده و به جریانِ عادیِ زندگی بازگشته را در بیاوریم. آدمی‌زاد هرچقدر هم که چیزی برای از دست دادن نداشته‌باشد، هرچقدر هم که وسط امواج بلاتکلیفی و اضطراب دست و پا زده‌باشد، "جنگ" وضعیتی فراتر از نگرانی‌های روزمره است و نمی‌توان انکار کرد که بشر در شرایط تهدیدی که نه در ایجاد آن نقشی داشته و نه برای پایان دادنش می‌تواند کاری بکند، احساس ناتوانی میکند و سردرگم و مضطرب و خشمگین و بلاتکلیف میشود و جنس این اضطراب و خشم، با تمام احساسات انسانیِ زیسته‌ی او فرق دارد!
ما از این جنگ زخم عمیقی برداشته‌ایم که قابل مشاهده نیست، اما تا همیشه باما خواهدبود و روی تمام ابعاد زیست ما تاثیر خواهد گذاشت. که دیگر نمی‌توانیم روی هیچ چیزِ جهان حساب کنیم و دیگر نمی‌توانیم درست دل ببندیم و درست دل خوش کنیم و هرچه تلاش می‌کنیم نمی‌توانیم امیدوار شویم به صلحِ از گورِ سیاست برخاسته و اعتماد کنیم به سیاستی که در آن نقشی نداریم اما قربانیان آنیم.
آتش‌بس اعلام کرده‌اند ولی جنگ در درون همه‌ی ما هنوز ادامه دارد و همه‌ی ما درگیر بحران‌ِ دردناکِ پس از حادثه‌ایم و همه‌ی ما عمیقا رنجیده‌ایم و به دنبال معنایی می‌گردیم که این چند روز، وسط این‌همه بی‌ثباتی و ناامنی و پیش‌بینی‌ناپذیر بودنِ شرایط، از دست داده‌ایم...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
☀️
صبحی گره از زمانه وا خواهد شد...
#میلادعرفان‌پور
۰
گاهی دنیا اون‌جوری که دلمون می‌خواد
نمی‌چرخه...
ولی هنوز نفس می‌کشیم، هنوز قلبمون
می‌زنه، هنوز امید هست....
تو دلِ تاریکی، حتی یه شمع کوچیک هم
می‌تونه روشنی بیاره....
اگه امروز دلت گرفته، بدون که تنها
نیستی...
همین که ادامه می‌دی، یعنی قوی‌تر از
چیزی هستی که فکر می‌کنی....
همه‌مون به شکلی داریم می‌جنگیم، اما
قراره این روزا بگذره....
قراره دوباره بخندیم، قراره دوباره آروم
بشیم....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
💔
چقدر غم شمردیم...
چقدر دل سپردیم...
پریدیم و هر بار به دیوار خوردیم…
خوشی دورمون زد بلا دورمون گشت،
غمامو بغل کن شاید خنده برگشت...
#دمی_کوتاه_با_استاد_قربانی
🪴
گاهی عکس‌ها هم بو می‌دهند بوی خوش گذشته بوی زندگی‌های دوست داشتنی بوی قرمه سبزی‌های خوش طعم مادر بوی عطر تند سبزی‌های خشک شده‌ی معطر بوی مرزه و ترخون و سیر ترشی اعجاز طعم چای کتری لعابی روی چراغ نفتی و ما کودکانی که بزرگ شدیم ولی هنوز دل در دوران کودکی داریم شاید دلمان هنوز جایی گوشه‌ی همین عکس‌ها جا مانده...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
🪴
گاهی آدم دلش پرت شدن می‌خواهد،
از این سر دنیای گرفتاری‌ها و مشکلات
به آن سر دنیای بی‌خیالی‌ها و خوشبختی‌ها....
#نازیلا_زارع
♦️
دردی ست چون خنجر .....
یا خنجری چون درد .....
همزاد خون در دل .....
ابری ست بارانی ....
ابری که گویی،
گریه های قرنها را
در گلو دارد .....
ابری که در من،
یک ریز می بارد .....
قطعه‌ای اجتماعی و اعتراضی
استاد همایون شجریان
شعر از بیدل دهلوی و هوشنگ ابتهاج
این اثر، فریاد خاموشان جهانِ ستم است»
.
#مولانای_جان
۰
گرچه گاهی تندبادی شاخه‌ای را هم شکست
سرو می‌مانَد ولی توفان به پایان می‌رسد...
#ایران_زیبا
#ایران_سرفراز
۰
گویند که هر تیره شبی را سحری هست …
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
💎
با اطمینان می‌دانـم کـه ..
هـر روز زنـدگـی این فرصـت را در اختیارت قرار می‌دهـد کـه نفسی تازه کنـی ، از قیـد و بنـد رها شـوی و تا جایی کـه میتوانی صاحب یک زندگی بـدون پشیمانـی و سرشار از لذت ، خنـده و شادی باشـی .. می‌تـوانـی آنطور کـه روحت بـه تـو القا می‌کنـد در صحنـه ی زنـدگـی همچون رقص والس ، حرکت کنی .. یا اینکه کنار دیوار بنشینی و اجازه دهی سایـه ای از ترس و تردید ، تو را پس بزنـد ..
👤 #اپرا_وینفـری
#هنر
#زیبایی
۰
توی پیج اینستاگرامش نوشته بود،
عشـــــــق" راهیست برای بازگشت به خانه
بعد از کار، بعد از جنگ بعد از زندان
بعد از سفر، بعد از...
من فکر میکنم فقط" عشـــــــق "می تواند
پایان رنج ها باشد...
تا ابد دوستت خواهیم داشت ...
#ایران_زیبا
🌹
صبح یعنی فرصتی دوباره...
برای لبخند، برای امید..
بیدار شو، دنیا هنوز هم جا
برای حال خوب داره...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
۰
روزی برایت خواهم گفت که داشتم چه روزهای عجیب و سختی را پشت سر می‌گذاشتم و چطور می‌دیدم که آدم‌ها،
یکی یکی از جهانم حذف می‌شدند...
آنان که پیش از این عزیزترین کسان من بودند.
روزی برایت خواهم‌گفت که نباید به شلوغی اطرافت نگاه کنی، روزهای سخت به تو ثابت خواهد کرد که چقدر تنها و بدون پشتوانه‌ای.
روزی برایت خواهم‌گفت که جز خودت نباید روی هیچ‌کس حساب باز کنی تا به روزگار من که رسیدی، با دستانی خالی و قلبی لبریز، مقابل مشت‌های روزگار نایستاده‌باشی...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
غمگین ترین کانال تلگرام🖤
#زخم_دل دنیایی بی کسی حرف دل!❤️🩹
بیوگرافی کوتا غمگین عشقت با بیو این کانال دیوونه کن🙃👇
/channel/+eUM_DC7YbTllNmY8
/channel/+eUM_DC7YbTllNmY8
۰
همه ی روزها می‌گذَرَند…
درد را تاب بیاور؛ نه برای آنکه قوی باشی،
برای آنکه فردا دوباره خواهی خندید....
۰
#به_نام_ایران
#استاد_همایون_شجریان
#جهان_ستم
۰
برای دلی که هنوز امید رو،
فراموش نکرده...
روزهای روشنی در پیشه...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
🪴
زندگی ، ترکیبی از لحظه‌های ساده و نابـه ..
نـه همیشــه شاد و نـه همیشــه تلخ ..
گاهی در لبخندی خلاصه میشه ..
گاهی در اشکی آرام ..
زندگی یعنی ،
آموختن ، رشد کردن ، بخشیدن ؛
و دوباره برخاستن پس از هر افتادن ..
زندگی یعنی میان هیاهوی دنیا ،
صدای قلبت رو بشنوی و راهی رو بری
که تو رو آروم می‌کنـه ..
زندگی یعنی ببینـی ، بفهمـی ، ببخشـی ..
و بدونی که هیچ چیز موندگارتر از
مهربونی نیست ..
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
/channel/majallezendegii
۰
ایرانیان بی گمان نخستین آموزگاران جهان
بوده اند و آنچه مردمان دیگر دارند از ملت
ایران آموخته‌اند...
#پرفسور_اسمیت
خانه تاریخی حریری،
تبریز، اوایل دوره قاجار
☕️🪴
برای هـر انسان کسـی بایـد باشـد کـه
بـا دوسـت داشتـن زیبـاتـرش کنـه ...
مثـل اون پنجـره‌ی چـوبـی کـه از
شمعـدونـی‌ها، جان تازه‌ای می‌گیـره ...
👤 #تورگوت_اویار