مرووج للأناقة والجمال💅

09 October 2026 00:36

من أعلى مرتبة بعد الأنبياء ؟! 🤔

> الشهداء
> الخلفاء الراشدين
> الصديقين

مرووج للأناقة والجمال💅

08 October 2026 21:15

ماهو أول مسجد وضع على الأرض...؟

مرووج للأناقة والجمال💅

06 October 2026 11:44

- الـخلطـة الهنـدية لتطويـل الشعـر 🇮🇳🥚

🌸»

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌ماسك تنعيم الشعر وترطيبه

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌أطعمة تشعرك بالاحساس بالشبع

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌أطعمة تكافح حب الشباب

لأن الكريمات والمراهم أثبتت عدم جدواها في العديد من الحالات، ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي يكون غنيا بعنصر الزنك.

🗣فقد أشارت الأبحاث إلى أن العديد ممن يعانون من حب الشباب لديهم نقص في عنصر الزنك.

🟠ويمكن الحصول على هذا العنصر الهام من خلال المحار والمكسرات واللحوم الخالية من الدهن والدواجن الخالية من الجلد.

🟠ويعد اللبن الزبادي والحليب منزوع الدسم مصدران مهمان للزنك وإن كان بنسبة أقل.

🟠وبما أن فيتامين A يساعد على الحفاظ على بشرة صحية، فإنه يمكن الحصول عليه من خلال البيض.

🟠أما عنصر البيتا كاروتين المهم لبشرة نضرة، فهو موجود في الخضراوات الداكنة أو البرتقالية مثل السبانخ والجزر، وكذلك في البرتقال والمشمش والمانجو.

🟠وينصح خبراء التغذية الأشخاص المصابين بحب الشباب باتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى فيتامينات B.

مرووج للأناقة والجمال💅

25 September 2026 18:47

Source: المصري اليوم
https://share.google/01sR8mJqOpWPCEHUz

مرووج للأناقة والجمال💅

24 September 2026 12:42

📌قناع الطمي المغربي للبشره

مرووج للأناقة والجمال💅

17 September 2026 01:32

🎀 وصفة مفيدة بعد الحلاوة 👇

✨ فوائده الخلطه 👇

لمعة الساق
تنعيم
يعالج تشقق البشره
يوحد اللون ( اللي عندها جروح في ساقها)

✨ النتائج 👇

بتعجبكو الطريقه ٳن شا۽ الله من أول مره وبتلاحظوا الفرق

✨ مكونات الخلطه 👇

زيت زيتون
نايلون
ليمون
نشا
زيت جونسون أو زيت اللوز
مرطب

✨ الطريقه 👇

💫ادهني الساق بزيت زيتون ولفي عليه نايلون ... واتركيه عشر دقايق واغسليه 👏🏻 ... بعدين اخلطي ليمونه مع شوية نشا وحطيه على الساق وانتظري عشر دقايق او لحد ماينشف .... ولما تغسليه نشفي ساقك وادهنيه بزيت جونسون او زيت اللوز الحلو (حطي شويه بسيطه من الزيت ) ....و اتركيه اطول فتره ممكنه ...

💫وقبل ماتنامي استخدمي بودي لوشن ... بإختصار حطي اي مرطب تحبيه

ملاحظه 👈 لازم تعملو الطريقه بعد الحلاوه ... والطريقه دي لا تحطيها اول ماتشيلي الشعر .... لأن المسامات بتكون مفتوحه وبتسبب لك إحمرار ...👌 فلازم تنتظري يوم بعد الحلاوه ...

🔻الإستخدام:

💫 تستخدم مرتين في الاسبوع

💫 الخلطه تناسب الكل ...

البديل ➸ اللي ماعندها جونسون تستخدم زيت اللوز

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد🌹

مرووج للأناقة والجمال💅

14 September 2026 11:58

تمارين للتخلص من دهون البطن ⚡️⚡️

مرووج للأناقة والجمال💅

12 September 2026 13:12

خرافة أم حقيقة.. هل فرك الثلج على الوجه يقلل المسام فعلاً؟
https://www.almasryalyoum.com/news/details/4356351

مرووج للأناقة والجمال💅

11 September 2026 19:51

📌روتين العناية بالمنطقة الحساسة

مرووج للأناقة والجمال💅

09 September 2026 11:54

📌5 تمارين مثالية لشد البطن

مرووج للأناقة والجمال💅

09 September 2026 11:54

📌فوائد الكرفس للنساء غاية في الأهمية، علمًا أنّ كثيرًا من النساء يغفلن هذه الخضروات الصحية، ولا يدخلنها إلى مطابخهنّ على الإطلاق.

🥙 محاربةالأمراض السرطانية
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانية
يُعتبر الكرفس من الخضروات الغنية جدًّا بالمواد المضادّة للأكسدة، والتي تؤمّن الوقاية من أمراض شتى. والكرفس غني بمادة اللوتين التي ذُكر علميًّا مدى فاعليتها في محاربة الأمراض السرطانية.

#فوائد الكرفس في تعزيز صحة الجهاز العصبي

🥙قومي ومنذ الآن بإضافة الكرفس إلى نظامكِ ونظام عائلتكِ الغذائي، للاستفادة من منافع هذا العنصر الجبّار؛ فهو يحتوي على مادة الابيجينين التي أشارت الأبحاث العلمية إلى أهميتها للخلايا العصبية وصحة الجهاز العصبي.

#فوائد الكرفس في الحفاظ على مستوى ضغط الدم
الكرفس يساهم في الحفاظ على مستوى معتدل من ضغط الدم

🥙أشار بعض الدراسات إلى الدور الفعّال الذي يقوم به الكرفس، بفضل مكوناته، في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.

#فوائد الكرفس في محاربة الالتهابات
يُعتبر الكرفس من الخضروات الخارقة التي تساهم في مكافحة الالتهابات في الجسم، والتي تلعب دورًا فاعلًا في تقوية جهاز المناعة.

#فوائد الكرفس في المساعدة على خسارة الوزن
تناول الكرفس يساعد على خسارة الوزن
يُعتبر الكرفس من أنواع الخضروات المفيدة والمغذية، والتي تساعد على خسارة الوزن عند إدراجه ضمن حمية غذائية صحية ومدروسة، وذلك نسبةً لاحتوائه على كمية مرتفعة من الألياف الغذائية، وعلى وحدات حرارية ضئيلة.

#نصيحة اختصاصية: قومي بتقطيع الكرفس إلى عيدان، كذلك الخيار والجزر واجعليها نوعًا من التسالي (سناك) لكِ، خصوصًا في السهرات أمام التلفاز لتجنّب زيادة الوزن.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

مرووج للأناقة والجمال💅

01 September 2026 11:09

📌ماسك طبيعي لاثار الحبوب بمكونين فقط

مرووج للأناقة والجمال💅

09 October 2026 00:31

- أرسل قناتك هنا أصعدها لك ألف عضو دون مقابل🔥:
@taoasoul_al_bot

مرووج للأناقة والجمال💅

06 October 2026 11:44

🌙💛"

- ماسـك السدر والجرجير للشعـر👩🏽‍🦱

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:22

أفضل قنوات🌹

غرائب وعجائب الدنيا

طب الأعشاب والطب البديل

ڤيولا للتقنية والتكنولوجيا

شام لكرتون الأطفال

صحتك النفسية وصحة اسرتك

مرووج للأناقةوالجمال

ملح وسكر

روضتي

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌لتسريع نمو شعرك

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌ماسك النشا و القهوة لتفتيح البشرة و التخلص من النمش و نضارتها

مرووج للأناقة والجمال💅

01 October 2026 00:18

📌الشعر تحت الجلد "جلد الفراولة" الحل السحري ..!

يعني ايش جلد فراولة .. 🍓
تتكون من بصيلات تحتوي على زيوت وبكتيريا وبقايا الجلد الميت والتي عادة تظهر بعد إزالة شعر الجسم ..
وشكلها يشبه النتؤات الموجودة في الفراولة لذلك سُميت بهذا الأسم .."

📌أهم الأسباب إللي تساعد على ظهورها ..

إستخدام شفرات الحلاقة بشكل متكرر يسبب في انتشار البكتيريا للمسام وظهور هالمشكلة

عدم إستخدام كريم قبل الحلاقة يسبب في تهيج البشرة وظهور هالمشكلة

عدم الحرص على تنظيف شفرات الحلاقة قبل الإستخدام

عدم التخلص من الجلد الميت

جفاف البشرة بسبب قلة الترطيب

#العلاج ..
١/ التفريش الجاف ويكون بالتفريش من تحت لفوق من ٣-٥ دقائق ( الفرشه موجوده بالصيدليات انا طلبتها من ايهيرب )

٢/ دهن البشرة ب زيت الجوجوبا ويترك ساعة على الأقل لأن يساعد على تليين البشرة

٣/ تغسل البشرة ب أي صابون إستحمام

٤/يوضع المقشر على البشرة مع فرك بحركات دائرية لمدة خمس دقايق ثم يشطف بالماء

٥/ يستخدم اي ماسك للشعر ( بدل كريم الحلاقه اللي يسبب في جفاف البشرة ) وهذي الطريقة تعطي نعومة اكثر وماتسبب ب اي ضرر

٦/ ثم يزال الشعر بالشفره المناسبه

٧/ اشطفي بالماء البارد

٨/ رطبي بشرتك

#ملاحظة
تستخدم الطريقة مرا كل أسبوع
( التفريش الجاف يومياً )

بالإمكان تطبيق الطريقة مع أي طريقة إزالة شعر .."

#النتيجة
التخلص من مشكلة جلد الفراولة ، بشرة لامعة
علاج سحري للسلولايت ، توحيد لون البشرة ، والتخلص من البقع وآثار الحبوب والجروح القديمة

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

مرووج للأناقة والجمال💅

24 September 2026 12:57

الشعر الهش.. هكذا يستعيد قوته ولمعانه
https://www.alarabiya.net/fashion-beauty/2026/09/23/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B4-%D9%87%D9%83%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D9%82%D9%88%D8%AA%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%87

مرووج للأناقة والجمال💅

17 September 2026 01:32

📌خلطة تفتيح بعد التعرض للشمس

مرووج للأناقة والجمال💅

17 September 2026 01:32

📌 أشيع 6 أسباب لتساقط الشعر عند النساء:

1️⃣ الحمل و الولادة

💫مع بداية فترة الحمل تحصل المرأة دائماً على شعر جميل، ولكن بعد الولادة ببضعة أشهر يبدأ هذا الشعر بالتساقط، فلماذا يحدث هذا؟

💫 لحياة الشعر 3 مراحل هي: النمو، الراحة، والثالثة هي التساقط التي يتساقط بها الشعر.
خلال فترة الحمل يبقى الشعر في طور التنامي بسبب التغيرات الهرمونية، بمجرد ولادة الطفل تتحول الهرمونات مرة أخرى، فينتقل الشعر إلى مرحلة التساقط، فيتم فقدان كل الشعر الذي اكتسبتِه خلال فترة الحمل.

2️⃣ الوراثة
محاربة تساقط الشعر الوراثي مبكراً هو المفتاح لتغيير تساقط الشعر الحتمي.
إذ يمكن أن تصاب المرأة بالثعلبة الأندروجينية، أو تساقط الشعر الأنثوي، في وقت مبكر من العشرينيات والثلاثينيات من عمرها، خاصة إذا كانت مشكلة تساقط الشعر موجودة لدى أفراد آخرين من العائلة.
لذلك فإن البدء بعلاج الشعر عن طريق أخذ البروتين والمكملات الغذائيّة هو المفتاح لمحاربة تساقط الشعر بالوراثة.

3️⃣ إهمال صحة فروة الرأس

💫لا شكّ أنّ الالتهاب ليس صديق بشرة الجسم، لذلك يمكن لأي التهاب مزمن منخفض الدرجة أن يتداخل مع عمل بصيلات الشعر.

💫كثرة غسل الشعر بالشامبو، أو تراكم الشامبو الجاف على الفروة، أو الشطف غير المناسب هي أسباب يمكن أن تسد فتحة البصيلات، وعندما لا تعمل البصيلات بالطريقة الصحيحة سيؤدي ذلك لتساقط الشعر وبمرور الوقت يؤدي إلى مشاكل مثل قشرة الرأس والصدفية والالتهابات.

4️⃣ الأمراض

قد تلعب المشكلات الطبية أو الأمراض الأساسية دوراً في فقدان الشعر الذي تعاني منه، مثل مشاكل الغدة الدرقية، التي تعد بالتأكيد أحد الأمراض المسؤولة عن تساقط الشعر.

💫كما يمكن أن تكون المشكلات الهرمونية الأخرى مثل متلازمة تكيس المبايض جزءاً من مشاكل شعرك، كما هو الحال مع أي مرض من أمراض المناعة الذاتية.
حتى المشكلات الصحية مثل مرض السكري المسؤول عن ضعف الدورة الدموية في الجسم يمكن أن تسبب مشاكل في فروة الرأس، وبالتالي تؤثر على نمو شعرك.

5️⃣ التغيرات الهرمونية

💫هناك الكثير من التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة في حياتها، (بعد الولادة، انقطاع الطمث، علاج أطفال الأنابيب، بدء أو إيقاف تحديد النسل). كلها أحداث تخلق خللاً في الهرمونات وتؤدي إلى تساقط الشعر، وذلك بسبب أنّ مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ستزداد أو تصبح منظمة، ومن خلال هذه العملية يكون تساقط الشعر في المنطقة الأمامية من الرأس شائعاً جداً إذا لم تصبح مستويات هرمونك متوازنة، فقد تعانين من تساقط الشعر المزمن، ولن تري انعكاساً حتى يتم تنظيم مستويات الهرمونات لديك

6️⃣ الضغط العصبي

💫عندما تتعرضين للإجهاد يغلق الجسم الأنظمة الأقل أهمية في محاولة لشفاء نفسه، وهذا يشمل للأسف نظام الشعر.
إذ إنّ الإجهاد هو ارتباط معروف بالالتهابات في الجسم ومشاكل المناعة، ويبدو أن هذه العوامل مرتبطة بتساقط الشعر أيضاً.

💫لذلك فإن تساقط الشعر التفاعلي يحدث عادةً بسبب الإجهاد والالتهاب في الجسم، ويظهر بشكل مفاجئ عادةً.

💫 ويمكن أن تتسبب نوبات الإجهاد الطويلة ونمط الحياة المجهدة في نهاية المطاف في إلحاق ضرر دائم ببصيلاتك، لذلك عليك الحذر.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

مرووج للأناقة والجمال💅

14 September 2026 11:58

عده تمارين لتنحيف الخصر

مرووج للأناقة والجمال💅

11 September 2026 19:51

📌سيروم لتطويل الرموش م̷ـــِْن صنع يديك

مرووج للأناقة والجمال💅

09 September 2026 11:54

📌كريم لشد البشرة

مرووج للأناقة والجمال💅

09 September 2026 11:54

كريم ترطيب لعلاج البشرة 💓

🔆المكونات
ثلاث ملاعق زبدة الشيا
( نذوبها في حمام مائي )
ملعقة زيت ارقان
ملعقة زيت لبان الذكر

🔆الطريقة
تحفظ في الفريزر ١٠ دقائق
ثم نضيف ملعقة زيت فيتامين اي ( اختياري )

وتخلط بخلاط الكيك ثم تحفظ في علبه
للإستخدام اليومي مناسبة لكامل الجسم

مرووج للأناقة والجمال💅

01 September 2026 18:33

بـ 10 جنيهات فقط.. سيروم منزلي للتخلص من تجاعيد الوجه (الطريقة)
https://www.almasryalyoum.com/news/details/4348799

مرووج للأناقة والجمال💅

27 July 2026 00:03

انت ولد ولا بنت؟