کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

30 июня 2025 21:33

آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسی؛
قدمی جدی برای ورود به دنیای درمان و مسئولیت💡🧩

برای عبور از این مرحله، گاهی فقط به یک منبع درست نیاز داریم؛ منبعی که وقتت رو نگیره، حواست رو پرت نکنه و دقیقاً اونچه که باید رو، در اختیارت قرار بده.✅️

ما این مسیر رو ساده‌تر کردیم؛
با یک فایل پاورپوینت جامع و کاربردی شامل:
▪️ شامل نکات کلیدی مباحث نظری، قوانین و اخلاق حرفه‌ای
▪️ مناسب برای مرور منظم، مطالعه‌ی هدفمند و جمع‌بندی نهایی
▪️ با قابليت دسترسی به مدرس

👩‍🏫 گردآورنده و مدرس: نیلوفر پورابراهیم
▫️کارشناس ارشد روان‌شناسی سلامت _ انستیتو روان‌پزشکی ایران
▫️شماره نظام روان‌شناسی: ۸۰۳۸۶


💳 هزینه دریافت: ۱۳۵،۰۰۰ تومان
📥 دریافت فوری فایلِ نقشه‌ی راه صلاحیت

این فایل نه‌فقط برای قبولی، بلکه برای آغاز حرفه‌ای‌تر مسیر روان‌درمانی طراحی شده.
اگر آماده‌ای که این مرحله ر با آرامش و اطمینان پشت سر بگذاری، ما کنارتیم.💙


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

29 июня 2025 21:50

🎓 کنکوری ۱۴۰۵ی؟
یه جلسه‌ی رایگان که مسیرتو روشن می‌کنه👇

💡 وبینار بایدهای مطالعه برای کنکور ارشد ۱۴۰۴
راهنمایی برای شروع اصولـــی، اصلاح مسیـــر، پاسخ به سوالات پرتکــــرار ✅

💠 فـــــرم ثبت‌نام در وبینـــــار 💠


📩 لینک ورود به جلسه به ایمیلی که وارد می‌کنید ارسال خواهد شد؛ لطفاً در نوشتن آدرس ایمیل دقت داشته باشید.

⚠️ ظرفیت محدود است؛ اولویت با کسانی‌ست که زودتر ثبت‌نام می‌کنند.


برگزاری: جمعه ۱۳ تیر _ ساعت ۱۶ | آنلاین ⏰ 🛜



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

27 июня 2025 21:57

〰〰 مقایسه‌ی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و رشد پس از سانحه (PTG) 〰〰

🌀 تعریــــف
📍اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): اختلال روانی ناشی از تجربه یا مشاهده یک تروما که همراه با علائم مزاحم، اجتنابی و برانگیختگی است.
📍رشد پس از سانحه (PTG): رشد روان‌شناختی مثبت پس از مواجهه با بحران یا تروما.



🌀 دیدگاه نظری
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD):
بر پایه‌ی مدل آسیب‌شناسی و واکنش بیمارگونه.
📍 رشد پس از سانحه (PTG): برگرفته از روان‌شناسی مثبت و ظرفیت‌های درونی انسان.



🌀 ماهیت هیجانی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): ترس، خشم، بی‌قراری، گناه.
📍 رشد پس از سانحه (PTG): امید، قدردانی، معنا، آرامش پس از طوفان.


🌀 زمان بروز
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): معمولاً در هفته‌ها یا ماه‌های نخست پس از سانحه.
📍 رشد پس از سانحه (PTG): معمولاً پس از عبور نسبی از بحران اولیه و شروع بازتاب درونی.



🌀 پیامدهای روانی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): اختلال در عملکرد، روابط، خواب، تمرکز.
📍رشد پس از سانحه (PTG): بهبود روابط، هدفمندی، تاب‌آوری، معنایابی.




🌀 شاخص‌های بالینی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): فلش‌بک، کابوس، اجتناب، گوش به زنگی و...
📍 رشد پس از سانحه (PTG): تغییر در اولویت‌ها، رشد معنوی، دگرگونی هویتی.



🌀 نوع تفکر غالب
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): منفی‌نگر، تهدیدمحور، آینده‌هراسان.
📍 رشد پس از سانحه (PTG): معناگرا، رشد‌محور، پذیرش‌گرا.



🌀 عملکرد اجتماعی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): کناره‌گیری، انزوا، بدگمانی.
📍رشد پس از سانحه (PTG): نزدیکی بیشتر به خانواده/دوستان، همدلی بیشتر.



🌀 نقش درمانگر
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): تمرکز بر کاهش علائم، بازسازی حافظه تروما.📍رشد پس از سانحه (PTG): کمک به شناسایی منابع معنا، حمایت از فرایند رشد درونی.



🌀 نیاز به مداخله درمانی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): معمولاً ضروری و فوری.
📍رشد پس از سانحه (PTG): همیشه نیازمند درمان نیست؛ گاه خودجوش و طبیعی‌ست.



🌀 مثال بالینـــی
📍اختلال استرس پس از سانحه(PTSD): قربانی زلزله‌ای که هنوز از مکان‌های بسته می‌ترسد و کابوس می‌بیند.
📍 رشد پس از سانحه (PTG): همان فرد، پس از درمان، به فعال اجتماعی در حوزه کمک‌رسانی به بازماندگان تبدیل می‌شود.

#جمع_بندی

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

25 июня 2025 22:00

روانشناس بودن در خاورمیانه‌ کار سختی‌ست؛
این جمله بیش از یک بیان احساسی، بازتابی از واقعیت پیچیده و چندوجهیِ کارِ سلامت روان در این منطقه است.

در جوامعی که به طور مداوم در معرض استرسورهای مزمن از قبیل درگیری‌های نظامی، بی‌ثباتی اقتصادی و سیاسی و تروماهای جمعی قرار دارند، نیاز به خدمات روانشناختی به اوج خود می‌رسد. روانشناسان در خاورمیانه با چالش‌های منحصر به فردی روبه‌رو هستند.
مانند تروماهای چندلایه و مواجهه با مراجعینی که نه تنها از تروماهای فردی رنج می‌برند، بلکه تروماهای بین نسلی و جمعی را نیز حمل می‌کنند.
اینجا، هر جلسه درمانی، نه فقط یک گفت‌وگو، که نبردی برای حفظ سلامت روان در دل بحران است و پیمودنِ راهِ روان در این دیار، دشوار است.
در این اقلیم، رسالتِ روان، بس گران بوده و آینده سلامت روان در این بخش از جهان، نیازمند سرمایه‌گذاری و آگاهی‌سازی‌ست. ✨

با این وجود، نقش روانشناسان در اینجا حیاتی‌تر از همیشه و همه‌جاست. آنها نه تنها به افراد کمک می‌کنند تا با زخم‌های روانی خود کنار بیایند، بلکه در تقویت تاب‌آوری جامعه و بازسازی امید، نقش محوری دارند.

در خاورمیانه، جایی که سایه بحران بر سر زندگی‌ها سنگینی می‌کند، روانشناسان قهرمانان گمنام تاب‌آوری هستند.
کارشان، سخت‌، اما حیاتی‌ترین است.🕊


و حالا به نظر شما، مهم‌ترین چالش این روزهای روانشناسان در ایران چیست؟



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

24 июня 2025 19:21

وقت بخیر همراهان عزیز کیهان 💚

با توجه به بهبود شرایط و بازگشت تدریجی روال عادی، خوشحالیم که به اطلاعتون برسونیم:
فعالیت حضوری موسسه کیهان از فردا از سر گرفته می‌شود.

〰️راه‌هـــــــــای ارتباطــــــی〰️
📞 تلفن تماس:
021-66475618
021-66475619
021-66475620

📲 پشتیبانی آنلاین (تلگرام و واتساپ):
+98 919 009 5870

🛒 فروشگاه آنلاین:
🔗 kayhanravan.ir/product

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

17 июня 2025 11:31

سلام به همراهان گرامی کیهانی💚
امیدواریم در هرجای وطن عزیزمون ایران هستید، سلامت باشید🤍
به اطلاع شما عزیزان میرسانیم:

در این روزها تیم کیهان بصورت دورکاری و آنلاین به فعالیت خود ادامه میدهند
اما به علت اتفاق های اخیر احتمالا اداره پست در تحویل بسته های شما همراهان گرامی دچار تاخیر یا اخلال باشد
بنابراین تمام بسته ها و سفارش های شما بسته بندی شده در موسسه باقی و اماده ارسال برای شما خواهد بود تا زمانی که اوضاع ارسال نظم و دقت بیشتری بگیرد.

نگران ارسالی ها و زمانبندی مطالعه نباشید؛
وضعیت همگانیست و تا کنکور هم زمان خوبی باقیست، شما در هرجای مسیر که قرار دارید عقب نیستید❤️

کیهان از طریق سایت و پشتیبانی همدل و همراه شما عزیزان است.


📨 پشتیبانـــــی کیهــان : @kayhanravan

🔗 فروشگـــــاه کیهـــــــان:
https://kayhanravan.ir/product

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

15 июня 2025 16:32

سلام به همراهان گرامی کیهان💚
امیدواریم در هرجای وطن عزیزمون ایران هستید، سلامت باشید.

🎤 به اطلاع شما می‌رسانیم که، با توجه به شرایط حساس و فضاهای ملتهب این روزها، تا اطلاع ثانوی، موسسه تعطیل بوده و فقط از طریق راه‌‌های ارتباطی زیر، در خدمت شما عزیزان هستیم.

📨 پشتیبانـــــی کیهـــــان

🔗 فروشگـــــاه کیهـــــــان


📬 در این روزها، پاسخگوی سوالات ارسالی شما به پشتیبانـی هستیم. همچنین می‌توانید از طریق سایت یا پشتیبانی خرید انجام داده و نگران ارسالی‌ها نباشید، سفارش‌ها با تأخیر اندک، اما حتما، به دست شما خواهند رسید.

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

13 июня 2025 18:47

وقتی بیرون از ما جنگ است،
درون ما هم آرام نمی‌ماند.
روان در برابر تهدید، تمرکز را تعلیق می‌کند؛
این نه ضعف،
که سازوکار بقاست.

خودتون رو به هیچ‌عنوان،
برای عدم تمرکز و تمایل‌ به مطالعه در این لحظات، سرزنش نکنید💔؛
در بحران، حفظ روان، اولویت است.

امیدواریم که هرجای این سرزمین هستید،
سالم و تندرست باشید.💚

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

10 июня 2025 21:13

بهـــــار داره چمدون می‌بنـــــده،
ولی تو هنوز جزوه نخریـــــدی؟ 🫣📚

اگه می‌خوای وارد جمع رتبه‌برترها بشی،
یه چیز لازمه:
✳️ یه پکیج از جزوه‌هایی که به‌جای پراکندگی، بهت نظم بده...
✳️ به‌جای اطلاعات اضافی، اصل مطلبو برسونه...
✳️ و دقیقاً همون چیزی باشه که رتبه‌های طلایی خوندن و سال‌ها کیفیت سنجی شدن.


الان با ۲۰٪ تخفیف بهاری تهیه کن؛
قبل از اینکه فصل عوض بشه و تقویم ورق بخوره و فرصت پر بکشه! 🍃

📦 کد تخفیف: OFF20
📆 فرصت؟ محدود
🔥 نتیجه؟ ماندگار

🔗فروشگـــــاه کیهـــــان📦

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

09 июня 2025 20:30

♦️ تفاوت وزارت علوم و وزارت بهداشت ♦️


🎧 درباره تفاوت های بیشتر وزارت علوم و بهداشت بشنویـــــد.


📄 و یا کلیک کنید و بیشتر بخوانید.



| @kayhanravan_ir 🌱
| @kayhanravanphD 🌱

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

07 июня 2025 21:30

همراهان کیهـــــان 🌸
از طریق این فرم میتونین درخـــــواست مشـــــاوره رایـــــگان تون رو ثبت کنین و منتظر باشین ما در اسرع وقت باهاتون تمـــــاس بگیریم:


🌼 فرم درخواست مشاوره رایگان 🌼



| @kayhanravan_ir 🌱
| @kayhanravanphD 🌱

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

04 июня 2025 19:55

〰 مقایسه درون‌فکنی و فرافکنی 〰

🌀 تعریــــف
📍 درون‌فکنی: جذب و درونی‌سازی ویژگی‌ها، باورها، و احساسات دیگران به عنوان بخشی از خود؛ معمولاً برای حفظ هویت روانی و همسویی با محیط.
📍 فرافکنی: نسبت دادن افکار، احساسات یا انگیزه‌های ناخوشایند خود به دیگران؛ برای کاهش اضطراب و اجتناب از پذیرش آن‌ها.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 موقعیـت ساختاری و روان‌شناختی
📍 درون‌فکنی: فرایند ناخودآگاه که به شکل‌گیری وجدان، هنجارهای اخلاقی و هویت شخصی کمک می‌کند.
📍 فرافکنی: مکانیزم دفاعی که فرد برای محافظت از خود در برابر تهدیدات روانی از آن استفاده می‌کند.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 کاربــردهای سازگارانه
📍 درون‌فکنی: کمک به یادگیری ارزش‌ها و نقش‌های اجتماعی، تقویت همدلی و رشد شخصیت.
📍 فرافکنی: گاهی می‌تواند به فهم بهتر احساسات خود و دیگران کمک کند، به شرطی که آگاهانه باشد.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 کاربــردهای ناسازگارانه
📍 درون‌فکنی: ممکن است باعث از دست رفتن هویت شخصی و مشکلات تعارض درونی شود اگر به صورت افراطی رخ دهد.
📍 فرافکنی: موجب تعارضات بین‌فردی، برداشت نادرست از دیگران و ناتوانی در مواجهه با واقعیت‌های درونی می‌شود.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 شایع در اختلال‌های...
📍 درون‌فکنی:
شخصیت وابسته: پذیرش بدون‌چون‌وچرای افکار و خواسته‌های دیگران برای حفظ رابطه.
افسردگی اساسی: درونی‌سازی انتقادهای بیرونی و سرزنش مفرط خود.
شخصیت مرزی: درون‌فکنی متضاد ارزش‌ها و دیدگاه‌های متناقض دیگران، منجر به بی‌ثباتی هویتی.
اضطراب اجتماعی: درونی‌سازی نگاه منفی دیگران و تحقیر درونی مداوم.

📍 فرافکنی:
شخصیت پارانوئید: نسبت دادن نیت بد، تهدید یا خصومت خود به دیگران.
شخصیت مرزی: در شرایط فشار روانی، نسبت دادن هیجانات ناخوشایند خود به اطرافیان.
شخصیت خودشیفته: نسبت دادن نقص‌ها، ضعف‌ها یا حسادت‌های خود به دیگران برای حفظ تصویر ایده‌آل از خود.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 مثال‌های بالینی
📍 درون‌فکنی: فردی که ارزش‌های والدینش را بدون نقد می‌پذیرد و آن‌ها را به هنجارهای شخصی خود تبدیل می‌کند.
📍 فرافکنی: بیمار روان‌پریش که باور دارد دیگران قصد آسیب رساندن به او را دارند، در حالی که این باور بازتاب ترس‌ها و افکار خودش است.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 تأثیرات روانی و اجتماعی
📍 درون‌فکنی: افزایش ثبات روانی و هماهنگی با جامعه، ولی خطر از دست دادن فردیت.
📍 فرافکنی: ایجاد تعارض در روابط، کاهش خودآگاهی و مشکلات روانی مزمن.


#جمع_بندی


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

01 июня 2025 19:05

📍کلید اولیه سوالات مجموعه روانشناسی بالینی ۱۴۰۴ وزارت بهداشت منتشر شد.🔑


#اخبار_کنکور

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

30 мая 2025 17:03

🔴 اعلام نتایج اولیه کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفت.

لینک دریافت نتایج:
http://srv2000.sanjesh.org/ArshadKrnFirst140403



#اخبار_کنکور

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

27 мая 2025 20:55

📍بایگانی آن‌چه کنکوری‌ها باید بدانند🗄:

💠 دروس روانشناسی را چطور مفهومی بخوانیم؟

💠 اولین کاری که برای مطالعه کنکوری‌ باید بکنیم چیه؟

💠 با چه درصـدهایی رتبه برتر می‌شم؟!

💠 رتبه های برتر هـر درس رو چند درصد زدن؟

💠 چه ساعت‌هایی درس بخونم؟

💠 تکنیک ساده برای افزایش تمرکز

💠 راهکارهایی برای حذف چرت زنی وسط درس خوندن

💠 مطالعه هدفمند چیست؟

💠 بدترین‌های‌مطالعاتی‌کنکور

💠 نکات مهـم در تست‌زنی درس آسیب شناسـی روانی

💠 شب‌ها بیدار می‌مونی و درس می‌خونی؟! پس اینو بخون

💠 چهار نکته طلایی در برنامه ریزی برای کنکور

💠راهکارهای خودتخریبی در ایام کنکور



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

30 июня 2025 18:10

🔔 آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسی با یک هفته تأخیر، در صبح جمعه سوم مردادماه ۱۴۰۴ برگزار می‌شود.

📅 آزمون صلاحیت حرفه‌ای سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره که قرار بود در تاریخ بیست و هفتم تیرماه برگزار شود، به درخواست یک ماهه این سازمان و با هماهنگی‌های انجام شده با سازمان سنجش و آموزش کشور، به دلیل فشردگی برنامه‌های سازمان سنجش، با یک هفته تأخیر برگزار خواهد شد.

⚠️ لازم به ذکر است که تاریخ جدید آزمون، قطعی و غیرقابل تغییر بوده و آزمون به صورت هم‌زمان در تمامی مراکز استان‌ها برگزار خواهد شد.


#اخبار

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

28 июня 2025 19:43

وبینار رایگان:
بایدهای مطالعــــه برای کنکـــور ۱۴۰۵💻💡


اگر داوطلب کنکور ارشد روان‌شناسی ۱۴۰۵ هستید، این وبینار می‌تونه نقطه عطفی در مسیرتون باشه.
طی این جلسه قراره درباره‌ی نکاتی صحبت کنیم که دانستن‌شون از همین حالا، مسیر شما رو بسیار هموارتر و روشن‌تر می‌کنه.
چه در شروع مسیر باشید، چه اگر مدت‌هاست مشغول مطالعه‌اید، این وبینار برای شماست.🫵

📌 در این وبینار می‌شنوید از:
▪️ مهم‌ترین نکات راهبردی برای ماه‌های پیش رو
▪️ توصیه‌هایی برای شروع اصولی یا اصلاح مسیر
▪️ پاسخ به سؤالات متداول شما


💠 نحوه ثبت‌نام:
برای شرکت در این وبینار رایگان، تکمیل فرم زیر ضروری‌ست 👇
💢 فـــرم ثبت‌نـــــام وبینـــار 💢


📩 لینک ورود به جلسه به ایمیلی که وارد می‌کنید ارسال خواهد شد؛ لطفاً در نوشتن آدرس ایمیل دقت داشته باشید.
⚠️ ظرفیت محدود است؛ اولویت با کسانی‌ست که زودتر ثبت‌نام می‌کنند.

💠 برگزاری در:
🗓 جمعه ۱۳ تیر
🕓 ساعت ۱۶:۰۰
به صورت:
🛜 آنلاین در گوگل میت

#وبینار_رایگان


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

26 июня 2025 22:04

پس از وقفه اجباری مطالعه،
چگـونه به رونــد مطالعــــه برگردیـــم؟ 🔁🪫


📍 پذیرش شرایط روانی پس از بحران
ذهن انسان بعد از تجربه‌ی استرس شدید (مثل جنگ یا بحران اجتماعی) وارد فاز نیمه‌هشیار، گسست تمرکز و پاسخ جنگ‌ و گریز می‌شه. بنابراین انتظار بازدهی صددرصدی در روزهای اول واقع‌بینانه نیست.


🔁 شروع با روتین‌های ساده و ثابت
فعال‌سازی مجدد قشر پیش‌پیشانی نیاز به تکرار داره. بهتره ابتدا روتین‌های سبک مثل مطالعه در ساعت مشخص یا مرور روزانه دروس قبلی رو دوباره فعال کنین. این کار باعث ایجاد حس کنترل و پیش‌بینی‌پذیری در مغز می‌شه.



⏱ تکنیک مطالعه‌ی فشرده در بازه‌های کوتاه (پومودورو)
مطالعه در بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای با ۵ دقیقه استراحت، هم با چرخه‌ ی توجه مغز هماهنگه و هم برای مغز بحران‌زده قابل‌تحمل‌تره. این تکنیک باعث تحریک دوپامین و ایجاد حس پیشرفت می‌شه.



📊 اولویت‌بندی مباحث و حذف بار اضافی ذهنی
در شرایط پس از بحران، حافظه فعال کاهش پیدا می‌کنه. بنابراین باید از پراکنده‌ خوانی یا مطالعه‌ی منابع حجیم و سنگین اجتناب کرده و تمرکز بر مباحث کلیدی و پرفشار آزمون داشته باشین.



💡 تنظیم انتظارات و پرهیز از مقایسه
مغز در دوران بازیابی نیاز به تجربه موفقیت‌های کوچک داره. نباید خودتون رو با دوران قبل از بحران مقایسه کنید. هدف اصلی در این فاز، بازگشت به روند منظم و پایدار است، نه رکوردشکنی.




🤝 بازسازی حس تعلق و حمایت اجتماعی
درگیر بودن با پیج‌ها، دوستان کنکوری، یا گروه‌های هم‌هدف نه‌تنها انگیزه‌بخش هستش، بلکه در شرایط پس از تروما، عامل محافظ روان محسوب می‌شه.



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

25 июня 2025 13:43

همراهان گرامی کیهان؛
تا بهبود کامل وضعیت اینترنت،
در اپلیکیشن "بلـــــــــــــه" پاسخگوی شما هستیم.
💬💚

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

24 июня 2025 09:56

سلام به همراهان عزیز کیهان
امیدواریم سلامت بوده باشید💚

مجددا به اطلاع شما عزیزان میرسانیم:
عدم فعالیت چند روزه کیهان در این ایام به علت ناپایداری وضعیت اینترنت و شرایط کشور بوده است.
شما همراهان گرامی همچنان و همواره میتوانید از طریق پشتیبانی با تیم کیهان درارتباط بوده و از طریق فروشگاه، بدون دغدغه از زمان و نحوه ارسال بسته ها، ثبت سفارش داشته باشید.❤️

💌 پشتیبانی کیهان
@kayhanravan


🛒 فروشگاه کیهان
https://kayhanravan.ir/product

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

16 июня 2025 06:31

این روزها،
نه فقط جهان بیرون، که جهان درون هم آشفته‌ست…
در دل طوفان، روزنه‌ای برای ادامه باقی می‌مونه؟🕊️


💢 وقتی شرایط بیرونی بحرانی می‌شه...
مغز وارد حالت بقا می‌شه؛
سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) بر کورتکس (مرکز منطق) غلبه می‌کنه.
نتیجه؟
تمرکز سخت می‌شه، ذهن پریشون می‌مونه، برنامه‌ریزی مختل می‌شه. 🧠💥
📍 اینجاست که باید یادت باشه:
اول بدن رو آروم کن، بعد ذهن رو متمرکز.



💢 اگر برنامه مطالعاتی‌تون هر چند کم‌قوت تر ار قبل پابرجاست، ما یه نسخه اضطراری از تکنیک علمی پومودورو پیشنهاد می‌دیم:
⏱ فقط ۱۵ دقیقه مطالعه 👈 ۵ دقیقه تنفس عمیق
کنار دستت یه کاغذ بذار ✍️
هر فکر مزاحم اومد، بنویسش و بذارش کنار.
اینجوری مغزت حس می‌کنه کنترل داره، نه اینکه زیر حمله‌ست.



💢 یه نکته تخصصی هم برای شما کنکوری‌ها:
وقتی مغزت درگیر اضطرابه، مطالب پیچیده و سنگین رو پس می‌زنه.
پس این روزها بهتره به‌جای مفاهیم سخت،
روی مرور مطالب ساده‌تر با بازخوانی فعال تمرکز کنی.
بازخوانی فعال چیه؟ یعنی با صدای بلند توضیح بده، رسم کن، مثال بزن.
حافظهٔ بلندمدت با درگیر شدن فعال، تقویت می‌شه، نه فقط با تکرار خام. 🧩🔁



💢 و یک نکته مهم دیگه:
هیپوکامپ، مسئول ذخیره‌ی خاطره‌هاست.
وقتی وسط خوندن بری سراغ تلگرام و اینستاگرام و اخبار،
هیچ چیز به حافظه‌ی بلندمدت منتقل نمی‌شه.
✅ راه‌حل؟
یک ساعت مطالعه ایزوله:
📴 گوشی خاموش
📘 فقط یک مبحث ساده
🖊️ با دست‌نویسی



و در پایان...
بگو این روزها بیشتر با چی درگیری؟
📥 برامون بنویس…
تا به سهم خودمون،
پاسخی باشیم هرچند کوچک،
برای ذهنی که خسته‌ست و دلی که دنبال معناست. 💚

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

14 июня 2025 11:28

🔖اطلاعیه وزارت بهداشت و وزارت علوم درباره نحوه فعالیت دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی

✅دانشگاه‌ها در صورت فراهم بودن شرایط مناسب، آزمون‌ها را (به صورت حضوری یا مجازی) مطابق تقویم اجرایی خود برگزار می‌کنند. به عبارتی برگزاری یا تغییر زمان برگزاری آزمونها بستگی به تصمیمات دانشگاه خواهد داشت.

✅به دلیل لغو پروازها در برخی شهرها،دانشجویانی که به دلیل شرایط موجود امکان حضور در آزمون را ندارند، می‌توانند در آزمون‌های جبرانی که توسط دانشگاه ها اعلام خواهد شد شرکت کنند.

✅دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی می‌توانند جلسات دفاعیه و مصاحبه دانشجویان دکترا را در صورت صلاح دید به صورت انلاین برگزار کنند.

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

11 июня 2025 22:19

یک فرصت طلایی، برای اونها که دنبال رتبه نیستن، دنبال قله‌ان⛰✨️

با ۲۰ درصد تخفیف جزوات کیهان رو تهیه کن😌🤓
چرا جزوات کیهان؟
🔹 کاملاً دسته‌بندی شده و هدفمند
🔹 حذف هرگونه اطلاعات زائد و پراکنده
🔹 خلاصه و مفید، مبتنی بر متدهای به‌روز و استانداردهای علمی
🔹 برگرفته از منابعی که رتبه‌های طلایی سال‌ها تست و تأییدش کردن 🏅

⏰ همین الان با تخفیف ویژه ۲۰٪ بهاری تهیه کن،
قبل از اینکه فرصت‌ها به پایان برسن و مسیر برای بقیه باز بمونه! 🍃

🔹فروشگـــــاه کیهـــــان🔹

📆 فقط تا ۲۵ خردادماه
🔗 کد تخفیف: OFF20


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

09 июня 2025 20:38

〰مقایسه کنکور علوم و بهداشت〰


🔺 تفاوت در منابـــــع
▫️ وزارت علوم: منابع دقیق و مشخصی اعلام نمیشه و دانشجو معمولا باید منابع مختلفی مطالعه کنه.

▫️ وزارت بهداشت: هر سال از سمت خود وزارت بهداشت، منابع مشخصی برای کنکور اعلام میشه.



🔺تفاوت در ظرفـــــیت
▫️ وزارت علوم: ظرفیت علوم از بهداشت بسیار بیشتر بوده و دانشگاه های آزاد، غیر انتفاعی و پیام نور هم پذیرش دارند.

▫️ وزارت بهداشت: ظرفیت بهداشت بسیار کمتر بوده و دانشگاه های آزاد، غیر انتفاعی و پیام نور پذیرش ندارند.



🔺 تفاوت در درس زبـــــان
▫️ وزارت علوم : در علوم ضریب زبان ٢ است.

▫️ وزارت بهداشت: در بهداشت ضریب زبان ٣ است.



🔺تفاوت در شرایـــــط لازم برای شرکت در آزمون
▫️ کنکور بهداشت: داشتن لیسانس روانشناسی یا مشاوره.

▫️ کنکور علوم: با هر لیسانسی می تونید در این کنکور شرکت کنید.



🔶 مـــــزایای وزارت بـــــهداشت چیست؟
🔹 دوره های کارورزی داره.
🔹 فعالیت های عملی بیشتری داره.
🔹 درمان و مشاهده مستقیم کیس ها در بیمارستان ها و درمانگاه ها.


#وزارت_بهداشت

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

08 июня 2025 20:34

〰〰مقایسه انتقال و انتقال متقابل 〰〰

🌀 تعریــــف
📍 انتقال:
فرایندی ناخودآگاه که طی آن مراجع احساسات، انتظارات یا تعارضات حل‌نشده‌ی مربوط به روابط گذشته (به‌ویژه والدین) را به درمانگر نسبت می‌دهد.
📍 انتقال متقابل:
پاسخ‌های هیجانی و ناهشیار درمانگر به مراجع، که می‌تواند بازتاب تعارضات حل‌نشده درمانگر یا واکنش به انتقال مراجع باشد.



🌀 نقش در روان‌درمانی
📍 انتقال: ابزار تشخیصی مهم؛ به درمانگر کمک می‌کند تا الگوهای روابط گذشته مراجع را شناسایی کند.
📍 انتقال متقابل: اگر آگاهانه مدیریت شود، می‌تواند درک عمیق‌تری از مراجع ایجاد کند؛ اگر کنترل نشود، می‌تواند به سوگیری و خطای بالینی منجر شود.



🌀 هشیاری نسبت به آن
📍 انتقال: اغلب برای مراجع ناهشیار است.
📍 انتقال متقابل: ممکن است برای درمانگر هم ناآگاهانه باشد؛ نیازمند خودآگاهی و سوپرویژن حرفه‌ای است.



🌀 کارکرد بالینی
📍 انتقال: نشانگر الگوهای دلبستگی و دفاع‌های روانی فرد؛ قابل تفسیر در درمان‌های تحلیلی.
📍 انتقال متقابل: به‌شرط آگاهی، می‌تواند درمانگر را نسبت به نیازهای پنهان یا نادیده‌گرفته‌شده مراجع حساس‌تر کند.



🌀 مثال بالینی
📍 انتقال: مراجع درمانگر را مثل پدر سخت‌گیر خود می‌بیند و احساس گناه یا ترس بی‌دلیل تجربه می‌کند.
📍 انتقال متقابل: درمانگر در مواجهه با مراجعی که دائماً احساس بی‌کفایتی می‌کند، به‌طور ناخودآگاه احساس می‌کند باید نقش ناجی را ایفا کند و از مسیر درمان خارج می‌شود تا مدام به مراجع اطمینان دهد.


#جمع_بندی

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

05 июня 2025 21:57

تسلیت به همه‌مان، که هر بار، بخشی از احساس امنیت‌مان را از دست می‌دهیم...💔

قتل الهه فقط یک تراژدی نیست!
یک زلزله روانیه که در دل جامعه، به ویژه در ذهن زنان، موج ناامنی و اضطراب ایجاد کرده.
حادثه‌ای که میتونه ما رو وارد دنیای پیچیده‌تر ترومای جانبی کنه. این ترومای جانبی میگه حتی اگر خشونت رو مستقیم تجربه نکنیم، شنیدن و دیدنش بارها و بارها، میتونه مثل زخمی نامرئی در مغزمون حک بشه.

مغز همیشه هم فرق بین دیدن خشونت واقعی و شنیدن مکرر اون رو نمی‌فهمه؛ پس آمیگدالا، در این شرایط بیش‌فعال می‌شه و ذهن رو در حالت هشدار دائمی نگه می‌داره.

این هشدار دائمی مخصوصاً برای زنان خطرناک‌تره!
چون مطالعات نوروسایکولوژی نشون دادن که سیستم عصبی زنان به تهدیدات مزمن واکنش بیشتری نشون می‌ده و این باعث می‌شه اضطراب و احساس ناامنی در اونها عمیق‌تر و پایدارتر شه.

و چه میشه کرد برای الهه‌ها؟
هر قدمی که برای فهم خشونت و ساختن امنیت برداریم، یعنی داریم از الهه‌ها محافظت می‌کنیم. با آگاهی، حمایت و همدلی.
با درمانی که از دانستن شروع میشه.

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

03 июня 2025 20:42

سوالات پرتکرار شما درباره انتخاب رشته 🔍🗒


ضرایب مختلفی در کارنامه به چه معناست؟
📍 رتبه ضریب ۱: برای عمومی
📍 رتبه ضریب ۲: برای بالینی
📍 رتبه ضریب ۳: برای روان سنجی
📍 رتبه ضریب ۴: برای صنعتی و سازمانی
📍 رتبه ضریب ۵: برای استثنایی
📍 رتبه ضریب ۶ : برای تربیتی


داشتن علامت ⚠️ در کارنامه به چه معناست؟
وجود علامت ⚠️ در کنار یک کد ضریب به این معناست که داوطلب در آن زیرگروه (گرایش)، به علت عدم کسب حدنصاب لازم در سهمیه آزاد، مجاز به انتخاب رشته در آن کد ضریب نیست. در چنین شرایطی، رتبه درج‌شده در آن زیرگروه صرفاً جهت اطلاع بوده و فاقد ارزش انتخاب رشته است، زیرا داوطلب مجاز به انتخاب رشته‌محل‌های مربوط به آن کد ضریب نخواهد بود.



سطح بندی علمی دانشگاه‌ها به چه صورته؟
دانشگا‌ه‌های روزانه
دانشگاه‌های آزاد
غیرانتفاعی
پیام‌نور



رتبه در سهمیه مهمه یا بدون سهمیه؟
رتبه‌ای که داوطلب باید برای بررسی وضعیت خود در انتخاب رشته کارشناسی ارشد مدنظر قرار دهد، "رتبه در سهمیه" است.
در این رتبه، سهمیه‌ای که داوطلب هنگام ثبت‌نام در فرم اینترنتی وارد کرده و مورد تأیید قرار گرفته، در محاسبه تأثیر داده شده و رتبه نهایی با در نظر گرفتن آن سهمیه اعلام شده است. بنابراین، این رتبه معیار اصلی برای سنجش شانس قبولی و انتخاب رشته محسوب می‌شود.



انتخاب رشته دانشگاه‌های آزاد جداست؟
بله، انتخاب رشته برای دانشگاه آزاد اسلامی کاملاً مجزا از انتخاب رشته دانشگاه‌های تحت نظارت وزارت علوم انجام می‌شود.
داوطلبانی که در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ شرکت کرده‌اند و در کارنامه اولیه، مجاز به انتخاب رشته در دوره‌های دانشگاه آزاد شده‌اند، باید برای انتخاب رشته این دانشگاه به سایت مرکز سنجش، پذیرش و فارغ‌التحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی www.azmoon.org مراجعه کنند.
در این فرآیند، دفترچه انتخاب رشته، رشته‌محل‌ها، کدرشته‌ها و مراحل ثبت انتخاب‌ها، متفاوت از فرآیند وزارت علوم است.

اگـــــــــــــــه:
🔸 نمی‌دونی با چه رتبه‌ای کجاها شانس داری
🔸 بین چندتا رشته و گرایش موندی
🔸 نمی‌دونی سهمیه‌ت چه تأثیری داره
🔸 یا نمی‌خوای این تصمیم مهم رو تنهایی بگیری
مشاوره انتخاب رشته مخصوص توئه!

سریع‌تر صندلیتو رزرو کن،
با یه ذهن آماده و همراه حرفه‌ای، بهترین انتخاب رو انجام بدی.


⏳ ظرفیت محدوده و اولویت با دوستانی هستش که سریع‌تر اقدام کنن.
برای دریافت مشاوره انتخاب رشته، کافیه با ما تماس بگیری:👇🏿
☎️
021-66475618
021-66475619
021-66475620
شنبه تا چهارشنبه 9 صبح تا 4 عصر
پنجشنبه 9 تا 1 بعد از ظهر

♦️ و یا پیــــــــــام بدی👇🏽
پشتیبانــــی کیهـــان

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

31 мая 2025 20:56

♦️دفترچه راهنمای انتخاب رشته ارشد ۱۴۰۴📑


#اخبار_کنکور

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

30 мая 2025 12:32

🔖🔍 تحلیل سطح پرضریب ترین سوالات کنکور ارشد روانشناسی وزارت بهداشت از نظر خانم نیلوفر پورابراهیم، فارغ التحصیل ارشد روانشناسی علوم پزشکی ایران:

📚 روانشناسی بالینی
طبق ۲_۳سال گذشته تعداد قابل توجهی از سوالات مربوط به قسمت ارزیابی روانی بوده، که همانطور که عنوان شد باتوجه به کنکورهای اخیر نکته قابل پیش بینی تلقی میشه، که اغلب سوالات ارزیابی شامل موارد حفظی و نکته ای بوده و موارد تحلیلی و تفسیری تقریبا مطرح نشده همچنین سوالات اسیب شناسی هم سطح خیلی بالایی نداشته و در سطح متوسط طبقه بندی میشود.سوالات درس روانشناسی بالینی نیز بیشتر برمباحث سنجش و روش های مصاحبه توجه داشته که جز مباحث سخت و تحلیلی در درس روانشناسی بالینی نمی باشد.
بطور کلی درس روانشناسی بالینی با ضریب در ازمون ۱۴۰۴ دارای سطح متوسط بوده است.

📚رواندرمانی و شخصیت
امسال در چند سوال ابتدایی به مباحث مربوط به نظریه فروید پرداخته و سراغ موضوعات سنگین در این نظریه هم نرفته! و در ادامه سوالات نیز نکات نظریه پردازهای معروف تر یونگ، ادلر، بندورا مورد سوال قرار گرفته و اتفافا در این سوالات هم طراح سراغ نکات مفهومی و تحلیلی نظریات نرفته و به چارچوب های اصلی نظریات و رویکردها بسنده کرده است. همچنین در سوالات با حضور دو نکته یا مثال مانند سوال ۲۶ صرفا با دانستن یک نکته از ۲ نکته قابل سوال میشد به سوال پاسخ صحیح داد.بطور کلی میتوان سطح سوالات این درس را نسبت به سوالات ۲_۳سال اخیر ساده تر دانست و سطح کلی آن را متوسط به سمت آسان دانست.

📚فیزیولوژی و کلیات روانپزشکی
درس فیزیولوژی در کنکور امسال شامل سوالات کلی تر و بدون نیاز به نکات خیلی حفظی بوده و بطور کلی سطح متوسطی را در درس فیزیولوژی شامل میشدند؛ سوالات تحلیلی و استباطی و نکات خیلی حفظی و جزیی در سوالات امسال تقریبا وجود نداشت.


/channel/kayhanravan_ir 🌱

کیهان | دکتری روان‌شناسی و مشاوره

26 мая 2025 20:37

〰 مقایسه واپس‌روی و واپس‌رانی 〰

🌀 تعریــــف
📍 واپس‌روی: مکانیسم دفاعی که فرد در مواجهه با استرس شدید یا اضطراب به رفتارها، احساسات و واکنش‌های مرحله‌های پیشین رشد روانی (مثلاً کودکی) بازمی‌گردد.
📍 واپس‌رانی: مکانیسم دفاعی ناخودآگاه که شامل حذف و سرکوب افکار، خاطرات و احساسات ناخواسته و ناخوشایند از سطح آگاهی است، به طوری که فرد حتی از وجود آن‌ها آگاه نیست.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 موقعیت و کاربــرد
📍 واپس‌روی: وقتی فرد نمی‌تواند با فشارهای روانی کنونی مقابله کند، به سبک‌های رفتاری و هیجانی قبلی پناه می‌برد تا اضطراب کاهش یابد.
📍 واپس‌رانی: فرد افکار یا خاطرات استرس‌زا را از دسترس آگاهی دور می‌کند تا از اضطراب و تعارض روانی جلوگیری کند.


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 نوع واکنش
📍 واپس‌روی: بازگشت به رفتارهای کودکانه مانند گریه کردن، قهر کردن، یا وابستگی بیش از حد.
📍 واپس‌رانی: حذف ذهنی افکار ناخواسته بدون بروز رفتار قابل مشاهده.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 اثرات روانی
📍 واپس‌روی: کاهش موقت اضطراب اما کاهش کارایی فرد در مدیریت موقعیت‌های فعلی و ممکن است باعث مشکلات بین‌فردی شود.
📍 واپس‌رانی: حفظ تعادل روانی کوتاه‌مدت، ولی انباشته شدن مسائل حل‌نشده می‌تواند منجر به اختلالات روانی شود.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 مثال‌های بالینی
📍 واپس‌روی: فردی که تحت فشار شغلی شدید قرار دارد، شروع به نشان دادن رفتارهای کودکانه مانند لج‌بازی یا وابستگی به دیگران می‌کند.
📍 واپس‌رانی: فردی که حادثه‌ای تروماتیک را تجربه کرده، آن حادثه را از یاد برده یا به یاد نمی‌آورد.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 ارتباط با سایر مکانیسم‌های دفاعی
📍 واپس‌روی: ممکن است همراه با انکار و فرافکنی باشد.
📍 واپس‌رانی: اساس بسیاری از مکانیسم‌های دفاعی دیگر مانند سرکوب و جابجایی است.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🌀 کاربرد در روان‌درمانی
📍 واپس‌روی: مشاهده رفتار واپس‌روی در درمان می‌تواند نشانه اضطراب یا مقاومت بیمار باشد.
📍 واپس‌رانی: کشف خاطرات واپس‌رانی‌شده بخش مهمی از روان‌کاوی و روان‌درمانی تحلیلی است.




#جمع_بندی

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphd