24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Команда @ZoneKids делится с вами подборкой каналов для изучения английского языка! В нашем списке вы найдете каналы с уроками от опытных преподавателей и множество других интересных материалов.
🗂 "Английский язык"
Хотите добавиться?
ПП-сельдь под шубой на Новый год.
Читать полностью…
⭐️ Мы собрали для вас лучшие разнотематические каналы! Подпишитесь, скоро удалим 🤩
👇👇👇
💗 Канал по саморазвитию – каждый день вебинары с экспертами по темам: здоровья, личных отношений, финансов. Бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации!
🌟 Стать Звездой – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥
🦊 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Детский Новый год!
➖ Новогодние поделки!
➖ Новогодние песни и танцы!
➖ Новогодние игры!
👯♀️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!
📚 ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике!
🥗 Мадам ПэПэшка - всё о похудении бесплатно. ПП рецепты, тренировки, советы!
🧸 ДОБРЫЕ СКАЗКИ С ЛЮБОВЬЮ
Новогодние сказки и рассказы для малышей и школьников!
🥘 Рецепты на все случаи жизни 🔥
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты, для любого случая!
🍱 С каналом Будет вкусно!🥗 аппетитно жить!
💡 Шпаргалки для хозяйки
Рецепты, идеи оформления блюд и лайфхаки для хозяюшек!
📒 Блог Книжной душнилы атмосферные книжные завтраки, отзывы и книжные челленджи!
🧶 Уютный канал о вязании
Вяжем спицами и крючком. Описания и схемы!
✨ Здоровье, омоложение, долголетие и эзотерика.
Все практики даются опытными мастерами-профессионалами!
🛍 Почему OZON на каждый день?
📦 Лучшие товары по суперценам!
- 🎉 Уникальные акции и распродажи каждую неделю!
- 🎁 Эксклюзивные предложения только для наших подписчиков!
❄️Продвигайте свой канал с нами!❄️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl / @tatyana_avdyshina96
Способ остаться без здоровых почек
⠀
Эффект основан за счет эффекта слабительных и мочегонных составляющих чая
Часто от данных чаев страдает ЖКТ. Из организма выводятся полезные вещества – магний калий кальций.
Из-за недостоверной информации о составе чая, такие чаи могут содержать откровенно ядовитые вещества. Наибольшую огласку получили китайские чаи с растением кирказона, содержащим две аристолохиевые кислоты и их производные.
Страшный токсин для почек, приведшие к массовым случаям нефропатии, количество жертв не сосчитать, либо рак почки, либо терминальная стадия почечной недостаточности.
Что полезнее – апельсины или мандарины?
В целом, мандарины и апельсины имеют сходную пищевую ценность. Однако мандарины обычно содержат немного больше калорий на порцию. Они также содержат немного больше углеводов.
Одно из заметных различий в пищевой ценности мандаринов и апельсинов состоит в том, что апельсины содержат более чем вдвое больше витамина C.
Витамин C — это мощный антиоксидант, который помогает поддерживать соединительные ткани, включая кожу, кровеносные сосуды и кости.
❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
❤️ КЛИНИКА ФОМИНА - Все о вашем здоровье простым и понятным языком.
❤️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
❤️ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ | ПСИХОЛОГИЯ
Перестаньте ныть! Подпишись на "Порядок в голове" и начните жить!
❤️ СТИШКИ МАЛЫШАМ
Стихи и поздравления на все праздники
❤️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
❤️ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
❤️ ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус
❤️ ЛУЧШИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ С ПРАЗНИКАМИ
Красивые пожелания с добрым утром для любимых! Поздравительные открытки на все случаи жизни.
❤️ МАНИКЮР НА ВСЕ СТО
Лучшие идеи и новинки маникюрного дизайна
❤️ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
❤️ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых и вкусных рецептов, на любой случай!!!
❤️ ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
🔥 Мясной завтрак за 15 минут
🔖 Ингредиенты:
‣ мука - 50 гр
‣ сыр - 100 гр
‣ яйцо - 1 шт
‣ молоко - 100 гр
‣ нежирный фарш - 100 гр
‣ соль - 1 щепотка
‣ разрыхлитель - 1/2 ч.л
‣ оливковое масло - 5 гр
Можно запекать в духовке/аэрогриле 25-30 минут при 180 градусах!
Три упражнения, чтобы в 60 лет выглядеть на 30.
Читать полностью…
🎁 🎁 🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 🎁 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Творожные белковые бублики на ужин
👉🏻КБЖУ на 100 гр: 173/14.8/4.2/18.7
Ингредиенты:
•творог 5% 180 гр
•яйцо 1 шт
•мука рисовая 20-25 гр
•сыр 20-30 гр
•соль по вкусу
Команда @ZoneKids представляет подборку каналов и материалов для школьников! Поможем сделать обучение интереснее и эффективнее.
🗂 "Школа "
Хотите добавиться? - SELECT
Данные каналы - это идеальный подарок для тех, кто тщательно подводит итоги года и строит грандиозные планы на будущее.
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
В ЧЕСТЬ НОВОГО ГОДА мы решили открыть собственную ёлку желаний где раздадим
100 БЕСПЛАТНЫХ ПОДПИСОК на КАНАЛЫ ПРЕМИУМ КЛАССА
Raffaello в котором 36Ккал🥥🌴
⠀
Получились очень ароматные, в меру сладкие и полезные 🔥
⠀
Ингредиенты:
▫️творог 200гр;
▫️мед-1ст.л;
▫️стружка кокосовая-30г
▫️миндаль-12шт;
⠀
Приготовление:
🥥Смешать творог, мед и кокосовую стружку
🥥Скатать шарик и во внутрь положить миндаль
🥥Обкатать в стружке
⠀
Готово ✔️
Райского наслаждения🌴🤍
Пробуем концепт с кругами для вашего фристайла 👍
Читать полностью…
Команда @ZoneKids рада представить вам подборку каналов для образования детей! Эти ресурсы помогут сделать процесс обучения интересным и вдохновляющим.
🗂 "Образование"
Хочешь в папку?!
🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей
Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро.
T.me/NataliaInvestor
Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.
Шницель в необычной панировке
Ингредиенты:
▫️Куриное филе – 1 шт.
▫️Панировочные сухари – 2 ст.л.
▫️Тёртый пармезан – 1 ст.л.
▫️Петрушка
▫️Соль и молотый перец
▫️Мука – 1 ст.л.
▫️Яйцо – 1 шт.
Приготовление:
1. Добавьте к панировочным сухарям сыр, зелень, специи и у вас получится все тот же шницель, только гораздо вкуснее!
2. Куриное филе разрезаем на три части, отбиваем. Каждый кусочек обваливаем в муке, затем в яйце и панировке.
3. Обжариваем на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Быстрый завтрак 👍
Приятного аппетита ❤️
Что будет если постоянно есть соевый соус
Проблема заключается в том, что при употреблении в больших количествах соевый соус может способствовать образованию камней в почках. Также соя, из которой и готовится соус, вызывает эндокринные заболевания. Ну, и конечно, нельзя не сказать об аллергии, которую эта приправа также может вызывать.
Чем вредны плавленые сырки?
Плавленый сыр содержит большое количество фосфатов, которые придают ему пастообразную текстуру.
Вред фосфатов в том, что они мешают усваивать кальций, то есть как раз то, ради чего молочные продукты стоит включать в рацион. Допустимая доза фосфатов для взрослых – 1-2 г в день, для детей – 480-530 мг в день.
Превышение этой дозы уничтожает запасы кальция в организме, то есть ослабляет кости и делает их хрупкими; у детей избыток фосфатов может вызвать рахит.
Фосфаты и фосфорная кислота – это пищевые добавки Е338-343, Е450-452 и Е542.
В честь Нового года российская инвесторша открыла собственную ёлку желаний где разыгрывает 30 квартир и 50 автомобилей премиум класса.
Инвестор Наталья Савельева решила устроить настоящий праздник для своих подписчиков и провести масштабный розыгрыш квартир и автомобилей на Новый год.
Принять участие может абсолютно любой желающий, всё что от вас требуется это подписаться на канал Натальи и вы автоматически становитесь участником, помимо розыгрыша ценных призов. В канале Наталии любой человек с минимумом знаний может получать огромные доходы не выходя из дома.
Только за этот месяц благодаря проекту Натальи её клиентами было погашено ипотечных кредитов на сумму свыше миллиарда рублей, это абсолютный рекорд, познакомившись с Натальей можно навсегда забыть о кредитной кабале.
✅✅✅✅✅Канал Натальи первый в России получил лицензию ЦБ.
Забудьте о финансовых проблемах с каналом Натальи!
Всего лишь одна подписка на канал может изменить вашу жизнь до неузнаваемости !
Перловка с курицей
Ингредиенты:
▫️перловая крупа - 1/2 стакана (150 г)
▫️лук репчатый - 1 шт.
▫️шампиньоны - 150 г
▫️морковь - 1 шт.
▫️чеснок - 3 зубчика
▫️куриные бедра - 3 шт.
▫️масло растительное (для жарки)
▫️соль, черный перец - по вкусу
Приятного аппетита!
Фитоэстрогены
🚩Что же это за чудо-средства?
☘️Фитоэстрогены — это растительные вещества, которые по своей структуре похожи на эстрогены — женские половые гормоны.
Полезны они могут быть тогда, когда не хватает эстрогенов, например, в период климакса, в менопаузе, после отмены гормональных контрацептивов, особенно, когда есть такие симптомы, как приливы, выпадение волос по мужскому типу, прыщи, жирная кожа.
🌱Какие же растения содержат фитоэстрогены? Это соя, семя льна, дикий ямс, клевер, люцерна и чечевица
Команда @ZoneKids представляет подборку развивающих материалов для детей, способствующих гармоничному развитию личности.
🗂 "Развитие "
Хотите добавиться? - SELECT
Команда @ZoneKids делится с вами подборкой каналов для изучения иностранных языков! В нашем списке вы найдете каналы с уроками от опытных преподавателей и множество других интересных материалов.
🗂 "Английский язык"
Хотите добавиться? - SELECT
Как вам такая подача сельди ?😍
Картофель вырезаем с помощью ложки-нуазетки, затем отвариваем и остужаем
По желанию поливаем растопленным сливочным маслом с петрушкой