24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
🎃 Мармелад из тыквы и апельсина
🔖 Ингредиенты:
‣ тыква - 150 гр
‣ апельсин - 1 шт
‣ агар-агар - 7 гр
‣ вода - 60 мл
🎃 Ароматная тыква в духовке
🔖 Ингредиенты:
‣ тыква
‣ чеснок
‣ соль, черный перец
‣ розмарин, тимьян
‣ растительное масло
‣ сыр
Запекать в духовке 25 минут при 200 градусах, затем посыпаем сыром и отправляем еще на 5 минут!
Эти каналы помогут вам обмениваться опытом с другими педагогами и найти новые идеи для уроков.
🗂 "Педагоги"
Хотите добавиться? - SELECT
Если вы думаете, что вредны лишь газированные сладости, то вы ошибаетесь.
Огромное количество сахара содержат соки. Да, соки которые у нас считаются полезными.
Посмотрите в табличку.
Подтянутое тело и стройные ноги за 10 минут в день
Читать полностью…
😍 Вкуснейший соус цезарь
🔖 Ингредиенты:
‣ яйца - 3 шт
‣ горчица любая - 1 ч.л
‣ соевый соус - 1,5 ст.л
‣ сыр - 30-50 гр
‣ маринованные огурцы - 2 шт
‣ чеснок - 2-3 зубчика
‣ растительное масло - 100-300 мл
Не надоело быть худеющей по жизни?
Кето, палео и безуглеводная - уже тошнит от названия этих диет?😰
Тогда у тебя есть 2 варианта:
1️⃣ В мире еще около 26 000 диет, поэтому можно дальше пробовать худеть и доводить себя до еще большего психоза
2️⃣ Перестать отказываться от вкусняшек, считать калории, изнурять себя тренировками и наконец ПОХУДЕЙ на 10-30кг за 2-3 месяца и навсегда!
Как? По авторской запатентованной методике Александра Давыдова, диетолога и нутрициолога с 20-летним опытом🥦🥑
По ней похудели уже > 20 000 женщин, у тебя не может не получиться 🫶
Переходи по ссылке, чтобы успеть освоить уникальную методику похудения БЕСПЛАТНО — ссылка на сайт
ПП оливье к новогоднему столу
👉🏻КБЖУ на 100г: 100/7.8/5/57
Ингредиенты:
•куриное филе вареное 150г
•яйца вареные 4шт
•огурец свежий 1шт
•огурец соленый 1шт
•картофель вареный 150г
•морковь вареная 1шт
•горошек 100г (без сахара)
•зелень или зеленый лук
Для заправки:
•йогурт 60г
•творожный сыр 2ст.л
•горчица 1ч.л
•лимонный сок
•соль, специи
С недостатком йода сталкивается каждый четвертый житель планеты
Щитовидная железа отвечает за:
Выработку и баланс гормонов, в т. ч. тироксина
Интеллектуальное развитие
Регулирует обменные процессы в печени и сердце
Увеличивает питание тканей кислородом
Улучшает умственную деятельность
Придает энергии и сил
Оздоравливает кожу, волосы и ногти
Регулирует процесс всасывания витаминов
Снижает холестерин
Принимает участие в формировании костной ткани
Дефицит же проявляется в виде ухудшения памяти и внимания, головных болей, повышения артериального давления, делает нас вялыми и раздражительными.
🎁 🎁 🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 🎁 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
🍋 Солёные лимоны
🔖 Ингредиенты:
‣ лимоны - 1 кг
‣ морская соль - 1 кг
‣ лавровый лист - 10 шт
‣ гвоздика - 10 шт
‣ душистый перец - 10 шт
‣ корица - 1 щепотка
‣ розмарин - 1 веточка
Убрать в темное место на 1 месяц, затем хранить в холодильнике!
Как употреблять? Да куда угодно! Во-первых, в сэндвичи, кружок такого лимона сразу сделает любой сэндвич с авокадо, тунцом, или мясом очень сочным и пикантным. Во-вторых, во всякие рагу- баранина, курица, утка и гусь. Хорошо добавить лимон к любой птице и запечь. В-третьих, в салаты, капуста просто празднует от этих лимонов, свеженатертая морковь тоже. Не бойтесь экспериментировать.
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
Это жиросжигающее упражнение взорвало интернет!
Сжигайте жир быстро и эффективно — просто попробуйте этот метод!
🪩 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🪩 ДЕФЕКТОЛОГ АННА
Много развивающих видеоупражнений, интересных заданий, авторских пособий.
🪩 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🪩 КЛИНИКА ФОМИНА
Современный подход к вашему здоровью
🪩 ВАШ ДОМАШНИЙ ЛОГОПЕД
Вам нужен логопед - вам СЮДА: советы от специалиста учителя- логопеда, дефектолога
🪩 ВИДЕОПОЖЕЛАНИЯ - Красивые поздравления и пожелания по любому поводу
🪩 РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ - Развивающие игры и игрушки, которые можно сделать своими руками
🪩 РАЗВИВАШКИ - Погрузись в увлекательный мир развивашек для деток разных возрастов
🪩 РИСОВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ
Новогодние, зимние, пошаговые уроки рисования! Смотрите, учитесь, повторяйте!
🪩 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов,воспитателей и мамочек.
Бесплатные рассылки
🪩 КАНАЛ ЛОГОПЕДА, ДЕФЕКТОЛОГА КОНАНЫХИНОЙ ЕЛЕНЫ - Здесь вы найдёте массу полезной информации по работе с неговорящими детьми: заметки, фрагменты занятий, обзоры эффективных пособий на запуск речи.
🪩 НЕЙРОЛОГОПЕД ЕЛЕНА ВАСИЛЬЕВА
Канал о логопедии, нейропсихологии и музыке логопеда, дефектолога, канд. психол. наук Васильевой Елены.
🪩 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ШЕДЕВРЫ: ЛУЧШИЕ ПОСОБИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ У ДЕТЕЙ
Бесплатные авторские логопедические пособия
🪩 ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ С НЕДЕТСКИМИ СКИДКАМИ - Все о том, как экономить на детских товарах, не уступая по качеству ; быстро находить нужное для малыша и использовать все возможности для доп.заработка мамам и еще много полезной информации о детях для мам малышей!
🪩 СИЛА ЖЕНЩИНЫ
все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»
Добавить свой канал в подборку @Staya777
❄️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
❄️ КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи, которым доверяют.
❄️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
❄️ ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии
❄️ РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ - Развивающие игры и игрушки, которые можно сделать своими руками
❄️ РАЗВИВАШКИ - Погрузись в увлекательный мир развивашек для деток разных возрастов
❄️ ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Учёба и развлечёба!
➖ Творчество и поделки!
➖ Песни и танцы!
➖ Командные игры!
❄️ ТУТ САМЫЕ КЛАССНЫЕ ПОДЕЛКИ
Это вы искали!
❄️ ЛОГОПЕДИЯ - Кладезь развивающих игр и пособий
❄️ ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки. Рекомендации и пособия. Для родителей и специалистов
❄️ ДОМ ЭЗОТЕРИКИ - Ритуалы, заговоры, шепотки. Измените жизнь к лучшему!
❄️ ДОБРЫЕ СКАЗКИ С ЛЮБОВЬЮ
Читаю сказки, стихи и рассказы для малышей и школьников
❄️ ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ - авторские логопедические пособия. Бесплатные рассылки логопособий
❄️ ЛОГОПЕД И ПСИХОЛОГ - Просто о сложном мозге и психике ребенка, подборки полезных игр и литературы, лучшие упражнения для развития, помощь родителям и специалистам.
❄️ ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ШЕДЕВРЫ: ЛУЧШИЕ ПОСОБИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ У ДЕТЕЙ
Бесплатные авторские логопедические пособия
❄️ ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ С НЕДЕТСКИМИ СКИДКАМИ - Все о том, как экономить на детских товарах, не уступая по качеству ; быстро находить нужное для малыша и использовать все возможности для доп.заработка мамам и еще много полезной информации о детях для мам малышей!
❄️ ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
🔥 Тары шай
🔖 Ингредиенты:
‣ пшено - 1 пиала
‣ молоко - 2 пиалы
‣ чай - 1 ст.л
‣ молоко, кипяток
❗️Новогоднее чудо или подарки всем, российская инвесторша Наталья Савельева анонсировала масштабный конкурс для своих подписчиков.
Инвесторша Наталья Савельева устроила грандиозный конкурс для своих подписчиков где более тысячи человек смогут получить денежные призы за простую подписку на канал
Инвесторша, благодаря проекту которого свыше 15.000 человек досрочно погасили свои кредиты и решили свои финансовые проблемы не перестаёт радовать своих подписчиков своей щедростью, теперь в канун Нового года она проводит масштабный розыгрыш с призовым фондом свыше 100.000.000 рублей.
Так в период с 17 по 27 декабря каждый подписавшийся на её проект может стать обладателем квартиры или автомобиля всего лишь за подписку на её канал, призов будет очень много, и участвовать может абсолютно каждый.
Если вы устали от постоянной нехватки денег Наталья решит все ваши проблемы, начните новый год без долгов и финансовых проблем.
Забудьте о кредитах, долгах, нехватки денег - начните жить по-другому!
🍻 Куриные лапки
🔖 Ингредиенты:
‣ куриные лапки - 1 кг
‣ лаврушка, соль, перец горошком
‣ чеснок - 3 шт
‣ кетчуп - 1,5 ст.л
‣ соевый соус - 5 ст.л
‣ острый чили соус - 1 ч.л
‣ черный перец - 1/2 ч.л
‣ паприка - 1 ч.л
‣ острый перец - 1 шт
‣ кинза - 1 пучок
‣ кунжут - по желанию
⭐️ Мы собрали для вас лучшие разнотематические каналы! Подпишитесь, скоро удалим 🤩
👇👇👇
💜 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день вебинары с экспертами по темам: здоровья, личных отношений, финансов. Бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации!
🌟 Психолог с твоего района - канал опытного психолога с дипломами, чувством юмора и здравым смыслом!
🍔 РЕЦЕПТЫ - Gif Рецепты Быстро и Вкусно, каждый день!
🆎 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Учёба и развлечёба!
➖ Творчество и поделки!
➖ Песни и танцы!
➖ Командные игры!
🅾️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!
🎥 Красивые видеофоны 😍
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс!
🐍 Мир книжной змейки 📚 -
о книгах от романтики до трукрайма, делюсь ручной работой, так же фильмами/сериалами/дорамами на вечер! 🌙
🥗 Рецепты вкусных салатов на любой праздник
🎨 АртМалыши. Мастер-классы по рисованию миллион творческих идей для маленьких художников!
📜 История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив!
📚 margina о книгах, жизни и еде - уютный канал про книги: отзывы, эстетики, красивые и глубокие цитаты, а также книжные подборки на любой вкус и живое общение!
👅 ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!
🦋 elina`s dwell - студентка биологического факультета о биологии, медицине и lifestyle!
©️ Сибирцева расскажет как писать «постики в канал», чтобы подписчики покупали, а не просто ставили! ❤️🔥👍🏻
🕊 Ирина PRO ченнелинг, путь души, финансы и предназначение
✨ Здесь всё о пути твоей души, предназначении, финансовом расширении и о том, как получать помощь от Высших сил!
🌟 Стать Звездой – Всё о кино и съёмках. Трейлеры новых фильмов, спецэффекты, трюки, смотри фильмы на канале! 🎥
☀️Продвигайте свой канал с нами!☀️
🔻🔻🔻
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl / @tatyana_avdyshina96
250 хинкали за один (!) заход: энтузиаст из Reels решил поставить личный рекорд.
Не повторяйте это, лишние килограммы не прибавит вам здоровья.
😳 Я заработала 420.000₽ за две недели!
- 800 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 Вход открыт только на 24 часа! Потом доступ будет закрыт ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+azCb5Ue_OgUyYzgy
Спешу порекомендовать вам замечательные каналы, посвящённые образованию детей!
🗂"Образование"
Хотите добавиться? - SELECT
Бесплатная женская группа по правильному питанию ждёт именно тебя 💃💃💃
Успеем привести себя в форму к Новому Году!!!!
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значения!!!
Возраст от 20+
🥑🥦🍏🍆🍏🥦🥑
Что ты получишь:
📌 Мотивацию 🌟
📌Общение и поддержку👭
📌 Рецепты пп и тренировку 💪💪💪
📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸
📌 Марафоны и призы🎉🎁🎈
💥ДЕЙСТВУЙ!!!!💪💪💪👇
/channel/+wQlQ7UMcwlsxYjky
Булочка из тунца
⠀
👉🏻КБЖУ: 121/17,1/5,5/0,5
Ингредиенты:⠀
•1 баночка тунца в с/с - 56 г рыбы
•1 яйцо - 50 г
•1 чл разрыхлителя
•щепотка соли
Обойдемся без шпрот в Новый год 🎄⚡️🐟
Читать полностью…