24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Камера в холодильнике, сдерживающий фактор от обжорства 😀
Читать полностью…
🔥 Секретная техника КОРЕЙСКИХ ЗВЁЗД - 6 см в ляжках за 4 дня!
💫 Как приводят себя в форму перед съёмками K-pop звёзды и звёзды дорам!
Без диет и посещения спорт зала, стройные ножки как у кореянок!
‼️ Секрет раскрыт! Чтобы сделать ноги стройными всего лишь надо… читать продолжение
Что касается фармакологических жиросжигателей,
то это не всегда разрешенные к продаже препараты вроде ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин), кленбутирола или гормонов щитовидной железы, которые используются, как правило, спортсменами при подготовке к соревнованиям.
Главное, надо понимать, что это серьезные препараты, употребление которых может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.
Даже спортсменам рекомендуется пользоваться этими веществами под наблюдением врачей.
Взвешивайте содержание тарелки, это позволит вам не переедать 😀
Читать полностью…
Салат «Гнездо Кукушки»
👉🏻КБЖУ на 1 порцию без заправки и яйца: 165/25.3/6.3/3.6
Ингредиенты:
•Яйцо-1 шт +2 белка
•Филе куриное отварное -128 гр
•Лук -63 гр
•Масло гхи -2 мл
•Соль , перец
Приготовление:
Куриное филе порвать на ниточки руками.
Смешать яйцо и белки, пожарить два блина и нарезать соломкой.
Лук нарезать тонко полукольцами и пожарить на масле до золотистости и мягкость.
Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить любой заправкой: маслом/сметаной.
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
СЕМЕЙНАЯ ЧИТАЛОЧКА
Книжные рецензии от педагога ДОУ. Подробные обзоры на лучшие книги, о скидках и книжных событиях.
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Подготовка к школе!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
Красивый женский цитатник
уютное место для души
Комнатные цветы
лучший тг канал по растениям. Каждый подписчик может задать свой вопрос по цветочкам
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок"
Халява на WB
Тут вы найдёте крутые подборки с WB по низким ценам
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
Погода в доме WB OZON
Уют, красота и качество - все в этом канале
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
КОРОЛЕВЫ НА ВСЕ РУКИ
Рукодельным и не очень. ) Красиво получится у всех!
Худею и точка!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
ТВОИ СТОРИС
Лучшие фото и видеофоны, идеи для сторис, инфоповоды, готовые сторис, открытки, пожелания и многое другое для красоты вашего канала.
Ламповая Лингвистика - Здесь ты найдешь лингвистику, интересные фразы и отличное настроение!
😳 Я уволилась с работы и погасила все кредиты❗️
💵 Сначала я не верила своим глазам, когда на мой Сбербанк поступили первые 50.000₽
😘 А потом каждый день благодарила Наталью и её команду за их появление в моей жизни
🙏 Уже более 15.000 Россиян имеют стабильный доход благодаря Наталье, которая спасла многих от кредитной ямы и спасает до сих пор!
✅ Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок
Канал проходил все проверки и имеет реальные отзывы💠
‼️Скорее бронируйте места. Возьмем последние 8 человек👇
/channel/+w64hnRjAsrE2ZTNi
Грибы способствуют долголетию
Основная причина, почему стоит добавить грибы в свой рацион, заключается в наличии в них полиаминов — веществ, способствующих продлению жизни.
У долгожителей, достигших столетнего возраста, в организме содержится много полиаминов! Один из самых известных полиаминов — спермидин.
Исследования показывают, что спермидин не только увеличивает продолжительность жизни, но и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Сaлат с сeльдью 👌
БЕРЕМ:
Филe сeльди
Горошек
Лук красный
Раст.масло
Дижонская горчица
Приятного аппетита!❤️
Главное, что в семье мир и согласие! Все мы раньше 55 весили!
Читать полностью…
Шaшлык из фaршированныx баклажанов
БЕРЕМ:
Бaклажан - 2-3шт.
Фарш - 600г (свино-говяжий)
Лук - 1шт.
Сладкий перец - 1/2шт.
Соль, перец по вкусу
Слaдкaя пaприкa - 1ч.л
Растительное масло - 2ст.л
Сыр - 150г
Приятного аппетита!❤️
Диета продлевает жизнь
Эксперимент был проведён на мухах. Учёные, которые по разному их кормили, выяснили, что те мухи, которые были на низкокалорийном питании жили в среднем 120 дней, а мухи на высококалорийной диете - 80 дней.
🎂🫑Самое важное в этом исследовании это то, что было выявлено, что если муха провела полжизни на высококалорийной диете, переводится на низкокалорийную, то её жизненные показатели довольно быстро восстанавливаются.
🪰И эта муха, взявшись за ум, живёт столько же, сколько её соплеменницы, которые на правильном питании всю жизнь.
Подводя итог, хочу сказать, что перевод на правильное питание в любом возрасте сделает вас здоровее и добавит вам несколько лет активной жизни.
Поэтому, взяться за ум и перестать жрать что попало никогда не поздно!
Не смейте думать, что мед - это полезная замена сахара
Если говорить об угрозе развития ожирения и сахарного диабета, от регулярного потребления меда риски даже ВЫШЕ, чем от сахара.
В составе меда около 80% углеводов, а калорийность немногим меньше сахара - 330 ккал.
К слову хочу сказать, что у сахара даже есть преимущество - он не является таким мощным аллергеном, как мед.
Сливочный суп пюре 😍
Ингредиенты:
• подсолнечное масло
• сливочное масло - 30 гр
• картофель - 3 шт
• лук - 1 шт
• морковь - 1 шт
• чеснок - 3 зубчика
• вода/ бульон
• йогурт - 3 ст. л
• яичный желток - 1 шт
• зелень - 1 ч. л
• мука - 1 ст. л
• сок лимона - 1 ч. л
• куриная грудка - 1 шт
👀 смотри рецепт на видео 👆🏻
Рис: польза и вред
▫️Рис - лечебный злак, богатый сложными углеводами и качественным белком. Наиболее полезными считаются бурый и черный рис.
▫️Рисовая крупа легко усваивается и является важным продуктом для людей с заболеваниями пищеварительной системы. Вареный рис мягко обволакивает стенки пищевода и снижает кислотность. Этот злак также может замедлять метаболизм, поэтому его рекомендуют при диарее.
▫️В рисе содержится значительное количество крахмала, что может привести к скачкам уровня сахара в крови.
Продукт, способствующий долголетию, известный каждому
Удивительно, но медицинские эксперты утверждают, что регулярное употребление чеснока может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет!
Чеснок играет важную роль в уничтожении патогенной микрофлоры в нашем кишечнике. Он богат молибденом и хромом, которые необходимы для нормальной работы пищеварительной системы.
Хром участвует в контроле уровня глюкозы в крови, помогая предотвратить развитие диабета. Молибден же способствует нормализации обменных процессов и эффективной выработке ферментов в организме.
😱Результаты, из-за которых я готова целовать весы!
📣 С помощью этого канала я сбросила 3 килограмма всего за месяц!
ЗАПРЕЩЕНО!
❌ искать диеты
❌ голодать
❌ убивать себя тренировками в зале
‼️Главный секрет — график питания, коктейли натощак и правильный настрой из LeBody | Путь к стройности
👉Попрощайся с большими ляшками и дряблым животом навсегда!
Это лучший канал для быстрого и безопасного похудения, попробуй и ты👇
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
℘➠ Йога
℘➠ Детское меню
℘➠ Высмех и потеха ночером
℘➠ С ali алиэкспресс | aliexpress
℘➠ Мотивация для тебя
℘➠ Пп рецепты
℘➠ Молния - распродажа
℘➠ Правила хорошего дома
℘➠ Дошколятам и школьникам
℘➠ Мысли создают поступки
℘➠ Заметки пси✘олога
℘➠ Развивашки
℘➠ Женский уголок
℘➠ Пп рецепты 161
℘➠ Gif лайфхаки на все случаи
℘➠ Худеем до костей
℘➠ Что влияет на самооценку?
℘➠ Влияние папиного воспитания
℘➠ Дошколята
℘➠ Ешь и худей
℘➠ Блюда в мультиварке
℘➠ Пп рецепты с кбжу
℘➠ Gif рецепты быстро и вкусно
℘➠ Диетические рецепты
℘➠ Японская кухня
Жиросжигатели Термогеники -
предназначены для ускорения обмена веществ и траты полученной энергии.
Однако если энергию мы не тратим, она не может исчезнуть в никуда. В природе лишняя энергия преобразуется, например, в тепло, поэтому такие жиросжигатели и называются термогениками. При приеме капсулы такого жиросжигателя у вас увеличивается частота сердечных сокращений, на 1,5-2 градуса повышается температура тела, появляется тремор в руках и иногда головная боль и нервозность.
Это плата за ускорение обмена веществ химическим способом.
Очевидно также, что для того, чтобы такой жиросжигатель работал, дефицит калорий отменять нельзя.
Как хранить авокадо что бы не почернело
Читать полностью…
Шикарное блюдо в съедобной пиале
Ингредиенты:
▫️Мясо - 600 гр
▫️Лук - 2 шт
▫️Томатная паста - 1 ст.л
▫️Помидор, картофель - по 3 шт
▫️Морковь - 1 шт
▫️Соль, перец
▫️Вода
Тесто:
▫️Вода - 250 мл
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Сливочное масло - 100 гр
▫️Соль - 0,5 ч.л
▫️Мука - 550 гр
Приятного аппетита!❤️
Горизонтальная восьмёрка бёдрами ♾
Читать полностью…
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
➿>>>Йога
℘➠ гармония души и тела
➿>>>Японская кухня
℘➠ рецепты от известных шеф-поваров
➿>>>Ночером потеха
℘➠ высмех и юмор
➿>>>Восточная кухня
℘➠ вкусные рецепты восточных народов!
➿>>>Алиэкспресс
℘➠ с аli алиэкспресс | аliexpress
➿>>>Худеем к новому году
℘➠ вкусные рецепты
➿>>>Молния
℘➠ скидки и распродажи
➿>>>Правила хорошего дома
℘➠ домашние хитрости
➿>>>Дошколятам и школьникам
℘➠ делаем уроки и играем
➿>>>Мудрости пост
℘➠ по одной запредельной мудрости в день
➿>>>Уход за собой
℘➠ рецепты красоты
➿>>>Развивашки
℘➠ занятия с детьми
➿>>>Лайфхаки
℘➠ gif лайфхаки на все случаи
➿>>>Худеем до костей
℘➠ методики | рецепты | танцы
➿>>>Дошколята
℘➠ развивающие игры
➿>>>Рецепты
℘➠ gif рецепты быстро и вкусно
➿>>>Детское меню
℘➠ правильное детское питание
Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ!
Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️
🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟
P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!
😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+F50EX2OYNuVjODFi
❤️ ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА КАНАЛОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ
🩷 На которые стоит подписаться, они точно понравятся всей вашей семье, помогут в воспитании и развитии детей, заставят улыбнуться и узнать много интересных фактов....
💜 ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ