24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💙 КАНАЛ DRAGON KIDS -
Крутая одежда для маленьких Драконов!
💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
💙 ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Как ругать, как хвалить, как дарить подарки, как справляться с трудностями воспитания и как отвечать на острые вопросы своих детей
💙 РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ - Развивающие игры и игрушки, которые можно сделать своими руками
💙 ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Поздравительные открытки!Море красивых пожеланий и поздравлений!!! Подписывайтесь и удивите родных
💙 СТИШКИ МАЛЫШАМ
Стихи и поздравления на все праздники
💙 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов,воспитателей и мамочек.
Бесплатные рассылки
💙 НЕЙРОПСИХОЛОГ И ЛОГОПЕД НИКА
Экспертные советы, которые работают. Лучшие игры и уникальные методики для развития. Полезные материалы для занятий. Профессиональная поддержка и помощь родителям, детям и специалистам.
💙 КАНАЛ ЛОГОПЕДА, ДЕФЕКТОЛОГА КОНАНЫХИНОЙ ЕЛЕНЫ - Здесь вы найдёте массу полезной информации по работе с неговорящими детьми: заметки, фрагменты занятий, обзоры эффективных пособий на запуск речи.
💙 ELLI WONDERLAND - Эллина Титова
Автор пособий по развитию речи и создатель бренда Elli Wonderland
💙 ФЕФЕКТЫ РЕЧИ | ЛОГОПЕД ЗЕЛЕНЦОВА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
На канале вы найдете много полезной информации, свежих идей для логопедов, педагогов и родителей.
💙 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
💙 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда незаависимо от времени
Добавить свой канал @Staya777
🥦 Котлеты из цветной капусты
🔖 Ингредиенты:
‣ цветная капуста - 1 шт
‣ яйцо - 1 шт
‣ панировочные сухари - 100 гр
‣ соль, перец, паприка,сухой чеснок
‣ растительное масло
Теперь поняла, почему не худела! Ноги не так держала!
Читать полностью…
Приготовление:
1. Печень промывают, очищают от пленки, нарезают брусочками, заливают холодным молоком и выдерживают 1 ч.
2. Затем вынимают кусочки печени из молока и посыпают солью.
3. Нанизывают на шампуры печень чередуя с курдючным салом, посыпают перцем и жарят над раскалёнными углями.
4. Готовую печень поливают уксусом и посыпают вымытой и мелко нарубленной зеленью.
Приятного аппетита!
Slow food
Мы живём на высоких скоростях. Мир диктует такие правила, поэтому большинство из нас достаточно «быстрые». Я бы даже сказал, суетливые: мы быстро ходим, быстро едим, быстро говорим.
Однажды я засек, сколько времени у меня уходит на поедание авокадо-тостов. Получилось 3 минуты. Это нельзя было назвать едой - это скорее набивание желудка. И я впервые решил поставить себе задачу - растянуть удовольствие на 10 минут. Было сложно, но я справился❗️
Когда ешь медленно, то быстрее чувствуешь насыщение и съедаешь меньше. Попробуйте замедлиться. Вам понравится 💪🏼
Идеальное яйцо пашот. Без воронок, уксуса и варки в пакетике. Получается с первого раза. Итак секретики:
Читать полностью…
🍴 Чечевица по-турецки🍛
💣💣💣🩷
📎чечевица - 170 г (зеленая)
📎вода - 4 стакана
📎картофель - 1-2 шт.
📎морковь - 1 шт.
📎лук - 1 шт.
📎томатная паста - 1,5 ст. л.
📎сахар - 1/2 ч. л.
📎сушеный чеснок, кориандр, паприка, черный перец и соль
🛒🛒🛒🛒смотрите на видео!
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Садик"
🧿 От Week Portal
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Начальные классы"
🧿 От Week Portal
В результате проведенного опроса выяснилось: пищевая несовместимость в отношениях зашла слишком далеко: 45% россиян сразу расстанутся, если узнают, что партнёр любит холодец.
Не готовы мириться с любовью партнёра к печёнке (21%), окрошки на кефире (12%) и даже к томатному соку.
Совместимость теперь измеряется не только по знаку зодиака, но и по меню 😬
🍴Очень вкусная капуста🥬
💣💣💣🩷
📎капуста - 1шт
📎фарш - 500 г
📎шампиньоны - 200 г
📎сыр твердый или тофу - 100 г
Для ароматного масла (все смешать):
📎масло оливковое - 3-4 ст.л.
📎пара зубчиков чеснока
📎укроп - 1ч.л.
📎куркума - 1 ч.л.
📎соль по вкусу
🛒🛒🛒🛒
🍲 Капусту порезать на стейки. Смазать ароматным маслом.
🍲 Сверху выложить фарш, порезанные шампиньоны.
🍲 Посыпать тертым сыром или кубиками тофу. Запекать около 30 мин. при 180 градусов.
Избыточное потребление уксуса - опасный удар по печени
Уксус впитывается печенью и производит на нее тот же эффект, что алкоголь, – мешает ей выполнять свои функции с должной скоростью.
Между прочим, неплохо было бы писать об этом на бутылочках с уксусом. Хотя он не так губителен, как спиртное, свой вред он наносит.
❗️Яблочный уксус – меньшее из зол; он даже оказывает небольшое положительное действие благодаря процессу ферментации, который проходят яблоки, и все же его стоит употреблять в меру.
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Хендмейд"
🧿 От Week Portal
Газированная вода помогает похудеть и снижает риск диабета.
Шипучие пузырьки усиливают чувство сытости, а вода ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жир.
Кроме того, она снижает уровень глюкозы в крови, что поддерживает стабильный уровень сахара и позволяет организму эффективнее использовать жир как источник энергии.
Час в тёплой ванне сжигает столько же калорий, сколько получасовая прогулка — исследование.
60 минут в ванне с температурой воды 40 градусов сжигают почти 150 калорий — это полчаса прогулки, 20 минут плавания в бассейне или 15 минут пробежки.
🍲 Булгур с грибами
Ингредиенты:
Булгур - 230 гр.
Шампиньоны - 300 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Томатная паста - 1 ст.л.
Вода - 500 мл.
Соль/перец (по вкусу)
👀 смотри рецепт на видео 👆🏻
Овощная лепёшка без лишних калорий
👉🏻КБЖУ на 100г: 87/7/3/6
Ингредиенты:
•морковь 100 гр
•картофель 100 гр 2 шт
•цветная капуста 300 гр
•сыр лёгкий 100 гр
•яйцо 2 шт
•соль/перец/паприка
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Сказки"
🧿 От Week Portal
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Педагоги"
🧿 От Week Portal
Отличная комбинация в стиле Вакинг ❤️
Читать полностью…
💦 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💦 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
💦 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.
💦 РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ - Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты и молодости!
💦 УЮТНЫЙ ДОМАШНИЙ КАНАЛ Море полезных идей и советов для дома и дачи, а также вкусные рецепты и хорошее настроение!
💦 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
💦 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
💦 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
💦 ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус
💦 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
💦 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
💦 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву
💦 ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ - Только самые полезные советы по его улучшению.
💦 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
💦 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда независимо от времени
💦 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким.
Добавить свой канал @Staya777
🍴Кукурузный крем-суп 🍜
💣💣💣🩷
📎картофель - 3 шт.
📎морковь - 1 шт.
📎консервированная кукуруза - 1 банка
📎сливки - 100 грамм
📎соль - по вкусу
🛒🛒🛒🛒смотрите на видео!
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Образование"
🧿 От Week Portal