24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Чем полезна печень, как ее готовить
Печень — очень полезный мясной продукт. Она содержит витамины A, B1 B2, B6, B12, C, E (только в говяжьей), PP, а также кальций, магний, фосфор, железо.
Наиболее полезной считается печень телят и птицы, затем — свиней и овец. Перед приготовлением печень нужно ошпарить кипятком, чтобы при жарке не выделялось много белка, и сразу охладить, иначе она может приобрести зеленый оттенок.
Если надумаете жарить печень, то подержите ее предварительно 2 часа в молоке.
🚕 Бывший таксист заработал на квартиру в интернете, за 7 месяцев
🎙Дмитрий Селихов:
- Раньше я работал в такси всем известной компании, деньги у семьи были, но очень мало т.к. машина была в аренду. Жена домохозяйка и маленькая дочка, все финансы были на мне, не редко брал в долг. Жили в съемной квартире, по-этому на жизнь оставалось очень мало.
- Мне попался в интернете проект Наталии, когда перешел в него, подумал разводилово, решил ей написать. Немного пообщались, думаю дай рискну... Утром следующего дня, Наталья мне пишет, что я смог заработать 50.000 рублей... Был просто шок!
Я смог сразу раскидаться с долгами, через месяц полностью погасил кредитку. И вот сейчас я покупаю нашу первую квартиру!
⚠️Сколько вы сможете получать с первого дня
👶🏼Без опыта: ЗП от 50.000 - 250.000 руб. (1-2 часа в день)
👨🏽Опытный: ЗП от 250.000 - 700.000 руб. (3-4 часа в день)
⏰Ссылка доступна всего 24 часа, потом удаляем
👉ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА КАНАЛ НАТАЛИИ - /channel/+LAtZkGsRJIMyYzRi
Каждый раз, когда собираемся в спортзал
Читать полностью…
Говяжее сердце
Обжаренное на растительном масле с солью и перцем. Очень вкусно👍попробуйте
😍Приятного аппетита!
Почему после 40 лет так трудно похудеть и сохранить результат?
👉Можно ли повернуть время вспять — стать снова стройной и энергичной?
👉Где найти время на заботу о себе, если вечно как белка в колесе?
👉Почему диеты не работают, а вес возвращается с прибавкой?
👉И почему худеть после 40 — это не худеть в 20?
Приходите на серию бесплатных эфиров с Еленой Соловьевой "Три кита похудения и удержания веса после 40 лет"
Особенно приходите, если:
— вам 40-65 лет,
— ваши попытки похудеть не дали желаемого результата или вес вернулся,
— вам очень трудно без сладкого,
— за годы накопился не только вес, но и куча болячек,
— уже давно у вас нет ни сил, ни энергии ни на что.
✅ 24-27 февраля (пн-чт) в 20:00 (мск)
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить эфир:
/channel/elenasoloveva_perm
/channel/elenasoloveva_perm
/channel/elenasoloveva_perm
Мясное рагу в хлебе
▫️мясо говядина 1 кг
▫️лук 1 шт
▫️морковь 1 шт
▫️перец 1 шт
▫️томат 1 шт
▫️цукини 1 шт
▫️чеснок
▫️соль,перец,приправы
▫️хлеб
▫️сыр
Выпекаем 15 минут при t 180’
😍Приятного аппетита!
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Образование"
🍀 От Week project
🍃 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🍃 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
🍃 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
🍃 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда незаависимо от времени
🍃 КРАСИВЫЕ ВИДЕОФОНЫ
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс
🍃 ЛУЧШИЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ - Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!
🍃 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🍃 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
🍃 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🍃 СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
Лайфхаки и хитрости для дома и красоты
🍃 ЗАБОТА О СЕБЕ
Канал о косметике, моде,
красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала.
🍃 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи
🍃 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🍃 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ, НУТРИЦИОЛОГИЯ, АЮВЕРДА И МОЙ ОПЫТ
Пишу о том, как быть здоровыми в наше время, без аптек и фарм препаратов. Я сама восстановила себя с помощью нутрициологии и Аюрведы и делюсь своим опытом !
🍃 НАСТОЯЩИЙ ГУРМАН
Кулинария для избранных
🍃 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким
🍃 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.
🍃 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал @Staya777
Можно ли есть сырые яйца❓
Сырые яйца лучше не пить, даже если вы уверены в безопасности продукта. Всё из-за сальмонеллёза. Лечить его намного сложнее, чем подхватить. Заражение может сопровождаться диареей, тошнотой и рвотой, температурой и ознобом.
К тому же, сырое яйцо усваивается организмом хуже, чем вареное. Это связано с тем, что в сыром белке есть вещество — антитриптаза, которое тормозит переваривание белков в желудке и двенадцатиперстной кишке. А сырой желток способствует избыточному накоплению в крови холестерина.
Ходьба для здоровья и продления молодости
Читать полностью…
- любовь
- искусство
- кулинария
🗡🔪🗡🔪- музыка
🔪 🗡- открытки
🔪🗡 - поздравления
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
УЗНАЙ ЧТО НАХОДИТСЯ В КАЖДОМ ЗА 24 ЧАСА💔🥀
✨➛ Йога
🐣➛ Детское меню
✨➛ Ретро музыка 90х
🛒➛ С ali алиэкспресс | aliexpress
🍏➛ Похудела тут
🫛➛ Заходи и худей
👻➛ Ночером высмех и потеха
✅➛ Молния - распродажа на wildberries
☀️➛ Море мотивации
🌿➛ Правила хорошего дома
🍀➛ Удачное начало дня
👍➛ Хитрости хозяйки
😁➛ Смешные приколы и мемы
😱➛ Очень страшные фильмы
🌈➛ Все для детей
🥳➛ Развивашки
✅➛ Душевные цитаты и мотивация
💪➛ Gif лайфхаки на все случаи
😍➛ С днём рождения поздравления
😀➛ И смех и грех
🅾️➛ Худеем до костей
🍎➛ Дача. сад. растения
❤️➛ Красивые открытки и пожелания
🦋➛ Дошколята
🥦➛ Ешь и худей
🥗➛ Рецепты с кбжу
🍔➛ Gif рецепты быстро и вкусно
✅➛ А ты знаешь?!
🐠➛ Японская кухня
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
Люля-кебаб по-домашнему
Ингредиенты:
▪️ Филе бедра - 500 гр.
▪️ Филе грудки - 500 гр.
▪️ Перец сладкий - 2 шт.
▪️ Лук репчатый - 1 шт.
▪️ Яйцо - 1 шт.
▪️ Кинза - 1 пучок
▪️ Соль, перец по вкусу
Готовьте с удовольствием!!!
Приятного аппетита!😋😋😋
Польза морковного сока
🥕 Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.
🥛Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний. Но есть важное дополнение: макронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло.
Фрикадельки из булгура
▫️булгур 1 стакан
▫️яйцо
▫️соль 1-2 ч.л
▫️зира 1 ч.л
▫️томатный сок 1 ч.л
▫️мука 1 стакан
Варим в подсолннной воде 30 минут на медленном огне.
📍соус:
▫️сметана 2 ст.л
▫️горчица 1 ч.л
▫️чеснок 1 зубчик
▫️зелень
😍Приятного аппетита!
Овсяный супчик - то что нужно для похудения!
Читать полностью…
Шаффл Туториал 👟
Комбинация V-step + Heel toe
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Хендмейд"
🍀 От Week project
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Логопеды"
🍀 От Week project
Воплощение мечты: пожрать и похудеть 😀
Читать полностью…
🇷🇺 Российские граждане получают на свои карты 100.000 руб. от российской миллиардерши Наталья Савельевой.
📣📣📣📣📣Инвестор Наталья Савельева анонсировала социальный заработок для всех граждан России. Любой человек сможет получить возможность начать зарабатывать по 600.000 рублей в месяц и избавиться от кредитов, долгов и ипотек.
Наталья - женщина которая уже более 5 лет помогает нашим обычным гражданам избавиться от бедности. Благодаря её телеграм-проекту, теперь каждый человек независимо от социального статуса может найти своё финансовое спасение.
✅Всё что нужно - это подписаться на канал Натальи и следовать инструкции.
От вас не нужно каких-либо знаний, она во всём поможет и подскажет. Уже в первый день подписчик может заработать 100.000 рублей❗️
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ 7/20 - ВСТУПИТЬ
Раньше вход в её канал стоил 300.000, но сегодня Наталья сделала вход в свой канал бесплатным для наших подписчиков.
На остальные вопросы найдете ответы в канале проекта. Наталья поможет каждому, кто в этом нуждается👇
Курица с травами и чесноком
Ингредиенты:
▫️курица или цыпленок – 1, 5 кг.
▫️сливочное масло – 100 г.
▫️чеснок – 3 зубчика
▫️соль/травы – по вкусу
▫️оливковое масло
Приготовление:
1. Вырезаем у курицы позвоночник, затем выворачиваем ножки и прижимаем грудку рукой, обильно натираем солью и убираем в сторону «отдохнуть.
2. Мягкое сливочное масло смешиваем с травами и чесноком.
3. Лопаткой отделяем кожу от мяса, в получившийся кармашек выкладываем масло, затем обильно смазываем курицу ароматным маслом, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 120 минут на 180 градусов, смазываем растаявшим маслом каждые 30 минут.
Приятного аппетита !
Пшённая каша помогает в снижении веса
Пшённая каша — цельнозерновой продукт, богатый питательными веществами и клетчаткой, который способствует насыщению и предотвращает переедание.
В отличие от риса и пшеницы, которые легко расщепляются и могут вызвать чувство голода вскоре после еды, пшённая каша имеет более сложную структуру.
Организму требуется больше времени для её переваривания, что помогает бороться с нездоровыми пищевыми привычками.
Как проверить растворимый кофе на натуральность ☕️
Читать полностью…
❗️Российская миллиардерша которая погасила ипотеки и закрыла кредиты уже более чем у 3000 семей, на этом не останавливается!🇷🇺
Наталья:
Я горжусь что живу в России и могу помогать своим соотечественникам в это непростое время!
Мне больно смотреть как люди страдают из-за санкций запада! Я не просто так открыла бесплатный вход в канал, я хочу показать людям, что они нужны своей стране и о них думают! Заработать на криптовалюте в наше не простое время, сейчас может каждый! От домохозяйки до сантехника.
- Отвечаю на немой вопрос - сколько? Сколько ты сможешь заработать?
🔶 Новичок сможет заработать от 500.000 рублей уже в первый месяц💰
- Нужны ли какие-то знания в крипте и торговле акциями?
🔶 Нет, за вас всё сделают и дадут возможность зарабатывать без знаний, сидя на диване уже в первый день от 50.000 рублей.
Переходи в проект Натальи, пока он открыт! Поменяй жизнь прямо сегодня! Места ограничены!👇