-
تعلم نقش الحنا و تنسيق ملابس 🌹⭕ 🌹🌹 ⭕
الواحد لما يشيل كوبايه مياه دقيقه مش حتحس بحاجه
لما تشيلها ساعه زراعك حيبدا يوجعك
لما تشيلها يوم مش حتقدر تتحمل و لا كمان حتقدر تشيل اى حاجه تانيه لازم تسيب الكوبايه علشان تشيل حاجه تانيه
ده زى الهموم و التفكير فيها
لما يكون عندك هم شيله و فكر فيه... انا معاك احنا بشر بردوا
لكن لازم تسيبه متخليش كل تفكيرك فيه بس
حيوجعك فى دماغك و اعصابك و حيعطل حياتك كلها لأنه أصبح محور حياتك كلها
هى دى الهموم و انت إللى بتديها حجمها ووقتها
سيب همك و اهتم بحله
الهموم تقيله لكن البحث عن الحل افيد كتير
الهم ممكن يكون واحد لكن اختلاف البشر هو الفرق الأكيد
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
#ريهام_محمود
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
دموع الرجال
الراجل لا يبكى
الراجل جامد
الراجل يتحمل
الراجل شديد و قوى
كلمات اصبحت مفاهيم راسخه لا تتغير عن معنى الرجوله
كلمات تضع الرجل فى قالب من الجمود و الصعوبه
يجعله صنم لا يتحرك
يجعله بلا مشاعر
لا يواسى لا يحزن لا يشعر بالغير
من قال هذا الكلام
هل هذا من سنه رسول الله
كان رسول الله يواسي كل البشر و حتى لا يقبل الاذى للحيوان
كان رسول الله رقيق المشاعر يحن قلبه اذا سمع سيره عن خديجه
كان رسول الله يبكى عند فراق ابنه
ليست معصيه ان يبكى الرجال
بل رقه قلب
ليست معصيه ان يحنو الرجل على زوجته او اولاده
بل صلب الدين و ياخذ عليه اجر
ليست معصيه ان يساعد الرجل زوجته و يلعب مع اولاده
بل سنه رسول الله اذا دخل البيت كان فى عمل اهله
المعصيه هى ان لا تتقى الله فى بيتك و اهلك وولدك
فالشديد ليس بالصرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب كما قال رسول الله
رقه القلب هى دليل على رجولتك
فلا تهن الرجوله بقلب جامد لا يشعر بالآخرين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
قلب ميت و قلب حى
بعد المرور بالمصاعب ف الدنيا
نشعر ان قلبنا مات
مات مش بيخاف ع زعل الناس
مات عايز يساعد نفسه مش محتاج مساعده الناس
مات مش متاثر باللى حواليه
مات كل المشاكل بقت عادى
لكن الحقيقه دى مرحله فى بدايه حياه القلب او موته بالفعل
انه مات فعلا انه يعيش لنفسه بس مش مهم اى حد
الحق اعيش يومين
العمر، عدى عليا و انا مطحون للاخرين
ابويا و امى عاشوا و ماتوا غير مستمتعين
و يبقى القلب انانى و يموت من حياه الناس
و يغرق نفسه ف الملذات بكل شكل كل حين
او
انه ان قلبه يعيش بجد
يعرف ان المهم ارضاء ربنا فى الوقت الفاضل لنا
يعرف مهم انى اساعد الناس لكن اهتم بنفسي لانها الاقرب
يعرف ان مهما مر بالمصاعب حتخلص لكن المهم مش تخلص عليا
يعرف ان سنده الحقيقى بعد ربنا نفسه
يعرف يعيش صح
و هنا القلب تتجدد فيه الحياه
دم جديد يخلى القلب يعيش من جديد
حياه قلب ❤ او موت قلب 💔
بيكون بطريقتنا ف فهم حكمه رينا
بيكون باسلوب نفكير جديد
بيكون بتمسك بالله و الامل فيه
و من هنا فعلا تقدر رمم جرحك و تستعين بربك
لانه الوحده القادر انه يحيي العظام و هى رميم
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
لست كاملا لكنى كافى
كافى بحبي لمن حولى
كافى باعتنائى لنفسي
كافى لمن اراد الاكتفاء بي
اسعى للكمال هذا حقى
اسعى للكمال هذا شغفى
اسعى للكمال هذا املى
لكن كلما وجدت الكمال ف شئ عندى علمت انى مازلت اتعلم فيه
فما بعد الكمال الا النقص
احب نفسي كما هى و اعرف عيوبي و اتقبلها و اعمل ع اصلاحها
فانا بشر اصيب و اخطئ
فانا مكتفيه و متقبله بنفسي كانسانه
لكن اريد الزياده لاكون الافضل عند ربي
قد لا نكون كاملين فالكمال لله وحده
لكن ممكن ان نكون راضين متقبلين و هذه هى السعاده ع الارض
قد لا نكون الافضل
لكن ممكن ان نحسن من انفسنا فهذا هو شغف الحياه
قد لا نكون الاجمل شكلا
لكن ممكن ان نجمل ارواحنا فهذا ما يتبقى لنا من الحياه
التقبل جميل
لكن الاجمل ان تعمل لتكون الافضل كل وقت وحين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
🙈مافيش وقت🙈
حاجات كتير نفسنا نعملها
لكن بنقول مافيش وقت ليها
الوقت سرقنا و ملحقناش
الحقيقه الموضوع ده علشان تحكمه كويس لازم نحدد حاجتين
أولا ايه اولولياتك فى امورك كلها يعنى ايه اهم من ايه
علشان تحدد الاهم فالمهم فتعرف تبدأ منين الحكايه و الحاجات إللى مش مهمه اجلها اوالغيها اساسا من قائمه اعمالى
تانى حاجه امتى اعمل ايه يعنى ايه الوقت المناسب ليها انهارده و لا بكرة و لا كمان سنه
الموضوع ده حيسهل عليك حاجات كتير ووقت كمان
صحيح ف الاول ممكن ياخد منك وقت لترتيب الاهم فالمهم و امتى اعمله
لكن ف الاخر حينظم وقتك ويوفر جهدك
فالتنظيم الجيد توفير كبير
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
👈👈اسباب ثبات الوزن اثناء إتباع النظام الغذائي
💎قلة شرب الماء *
💎مقاومة الانسولين *
💎نقص فيتامين د*
💎قلة عدد ساعات النوم*
💎الموالح والمخللات*
💎السكريات البسيطة*
💎عدم ممارسة رياضه منتظمه*
💎الامساك والانتفاخ وعسر الهضم و القولون *
💎الدوره الشهريه لدى النساء *
💎الانيميا *
💎تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره*
💎يجب تناولها قبل النوم بساعتين على الاقل
💎عدم تنويع الانظمه الغذائيه يؤدي لثبات الوزن*
💎الاشكال الثابته من الريجيم فتره طويله *
💎عدم تناول الخضروات*
💎عدم تناول الفاكهه*
💎عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه نظرا لاهمية الاوميجا 3 *
💎 عدم تناول الالبان نظرا لاهمية الكالسيوم في الحرق*
#رشاقة/channel/reham5000
#لتعطير_منطقة_البكيني
وصفه سهله جدا لتعطير منطقه البكيني ووقايه من رائحه عرق الصيف 😍😍
وصفه تجنن.. وريحه.. ونعومه.. تحفه 💝
بصوا هاتوا مكعب المسك المربع الصغنن دة.. وده بيتجاب من عند أي عطار
وبعدين هاتي المبشرة وابشريه بيها وحطيه في علبه صغيره وعليه شويه زيت
جونسون من بتاع الأطفال.. وقلبيه كويس هتلاقيه بقى كريمي كدا وناعم وجميل
ده بقى يتحط في الاماكن الحساسه أو الاندر ارم.. هتلاقي الريحه تثبت وبقيت جميله 😍😍😍😍😍😍😍/channel/reham5000
افضل #مزيل_عرق ❤️ يجـنن ..
❣- ملعقتين كبيره موية ورد ومعاهم ملعقتين صغيره زيت جلسرين .. ونذوبهم كويس .
❣- نضيف ملعقة صغيره من الشبه ( تلاقونها فالعطارين ) .
❣- وللريحه الحلوه نضيف رشة مسك مبشور او مطحون .
🔹اغلب الشركات تستخدم الشبه في مزيلات العرق الي تصنعها ، الشبه شي متعارف عليه في العنايه بمنطقه الاندر ارم ، تبيض المنطقه مع الاستخدام وتمنع الرائحه الكريه 👌🏻❤️
بعطيكم معلومه حلوه بتفيدكم 👇🏻❤️
🔹- ريحة الـعرق عباره عن بكتيريا ع سطح المنطقه ، فكل ماكانت المنطقه نظيفه ، بدون شعر ، وجافه كل ما طلع العرق ريحته اخف ..
./channel/reham5000
🔹اهتمي بنظافه المنطقه من ازالة الشعر والتقشير مره فالاسبوع ، واستخدمي هذي الطريقه بعد شاورك اليومي وبتلاحظين كيف بس تعرقين تفوح منك ريحة المسك 👌🏻🔥 .
🌸 مقشر فرانك :
#المكونات
قهوه تركي ☕️
زبدة شيا 🍵
سكر أبيض🍙
ليمون🍋
🍀 نخلط المقادير سوا وراح تكون مثل العجينه السايله .
🍀 نغسل الجسم بمويه دافيه ونجففه اهم شي يكون جاف الجسم ونضع الخلطه عالجسم كله ونتركها بعد مانوزعها عالجسم تجف .
🍀 راح تكون طبقة سودا جافة نبدأ بفركها جيدا وراح تشوفون لون الجسم كيف يطلع نظيف وفاتح وغير الطراوه تطلعين زبده . 👍
/channel/reham5000
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
امتى كبرنا ده احنا لسه صغيرين
لسه بنفرح لما نجيب بلالين
لسه الشوكلاته بتفرح قلبنا الحزين
امتى كبرنا و بقينا امهات و اباء مسوؤلين
ده احنا لما تحصل مشكله بنبقى محتاسين
ده احنا بنتصل بكل حد نشتكى و نقول غرقانين
امتى كبرنا بقينا فوق ال30 و ال40 و الخمسين
ده احنا لسه لمريله المدرسه فاكرين
ده لسه من فرحه الجامعه و امتحان الثانويه خايفين
امتى كبرنا
كبرنا لما ملقناش بابا ماما موجودين
كبرنا لما لقينا نفسنا عن اهلنا مسؤولين
كبرنا لما شيلنا عيالنا و عيال اخواتنا الصغيرين
كبرنا و بالتجربه فى المشاكل عايشين
كبرنا لما غلطنا و صلحنا غلطنا بالذوق او مجبورين
كبرنا لما اهلنا بقوا ميتين
انا كبرت يا بابا
انا كبرت يا ماما
انا كبرت بس بحاول اكون ع طريقكم علشان لما اجيلكم تكونوا بيا فخورين
لكن كبرت و بحاول اكون ام و اربي عيالى علشان مفاجأة الكبر مش تصيبهم و يكونوا للمسؤليه فاهمين
كبرنا و بكره تكبروا و تقولوا كبرنا امتى بقا ده احنا لسه صغيرين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
🌹💕💌عرضحالجى💌🌹💕
اصل الكلمه عرض حال
العرضحالجى هذا شخص كان يجلس ع باب المحاكم يكتب شكاوى الناس للقاضى
فهو يصيغ بطريقته الشكوى للقاضى
و ده اللى احنا بنعمله فى الاستخاره و دعائنا لله نعرض عليه حالنا و ما اصابنا و نقول يارب قدم لنا اللى فيه الخير
مافيش واسطه بيننا و بين ربنا
هو القاضى بيننا صحيح
لكن نكلمه بلغتنا
مش مهم الكلام المنمق
المهم يكون الكلام صادق
مش مهم الكلام مرتب
المهم يكون عندك يقين بعدل ربك و حكمته
زى ما الناس بتلجأ للقضاه و عندهم ثقه فى عدلهم مع انهم بشر ممكن يصيبوا و يخطأوا
احنا بقين و ثقه و توكل على الله عندنا يقين فى عدله و حكمته و عندنا يقين اكتر ان ربنا لا يخطئ و انه ديما حيعطيك الخير لكن يمكن انك مش عارف مصلحتك فين
لكن اكيد حتعرف بعد وقت ان اللى حصلك احسن شئ لكن انت لا تعلم
اعرضوا حالكم على ربكم فهو الاقرب لكم
اعرضوا حالكم على ربكم فهو القادر على ما تراه معجزة لن يحدث فهو يستطيع و انت لا تستطيع
*محبتكم
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💍💍ا / ريهام محمود 💍💍
💕كلماتى كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
تابعونى
ريهام محمود
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL
♻️🤝 *روبابيكيا* ♻️🤝
كل حاجه قديمه للبيع
كل علاقات باهلنا
كل زكرى جميله
كل صاحب فى حياتنا
كل حاجه فى الدنيا اصبحت قابله للبيع
و مين يبيع و مين اشتراه منك
و بكام بعت
🛑بعت كلامك مع اهلك بلعبه على الموبايل
🛑بعت صله رحمك بفرجه على فيلم
🛑بعت صاحب عمرك بوقتك على الفيس و تعليقات مع ناس اصلا متعرفهمش
🛑بعت صلاه الفجر بسهر لمتابعه برنامج توك شو ناس كل همها الفضائح للآخرين
🛑بعت اخوك علشان أساء ليك و مش قابل اعتذاره و بتدور على أخ بديل
🛑بعت زوجتك ووقتك معاها علشان واحده بتكلمها على النت
🎈بعت ايه و بكام 🎈
و يا ترى بتقول بعد البيع ربح البيع
و لا بعت ببلاش
بعت و خلاص
بعت و دفعت كمان من عندك
دفعت وقتك و جهدك و مالك و لسه حتدفع الفاتورة فى الدنيا و الآخرة
فكر كويس و اوعى تكون بعت نفسك و انت مش عارف
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
#ريهام_محمود
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
الحسنه من الحسن
اى من الجمال و حسن الخلق
فلا تجعل الحسنه سيئه الخلق بالمن و الذل عند عطاءك للأخرين
فانت تحتاج ان تكتب فى صحيفتك حسنات لا سيئات يافطين
رزقهم سيصل اليهم انت فقط ساعى بريد حامل للرزق لا غير
فلا تكن ساعى الا بالخير
حتى يحب الناس ان يجعلك الله سبب لرزقهم و تسمى كريم
و لا يدعون اللهم ابدلنا اسباب رزقك فستبدل لسوء خلقك و يحبط عملك و تمنع حسنات فانت لهم مدين
فاللهم استخدمنا و لا تستبدلنا بسوء خلقنا و ارزقنا حسن الخلق
امين يارب العالمين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
✅✅✅✅✅✅✅
فضلا تابعوا و انشروا قناه ريهام محمود في واتساب:
قناه تنميه ذاتيه بمفاهيم اسلاميه
https://whatsapp.com/channel/0029Va96g7uHQbS9FcDNtD1o
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
عام جديد و عهد جديد
يدور الزمان مرة أخرى كهيئته
يبدأ عام هجرى جديد يبدأ بشهر الله الحرام محرم شهر يعظم فيه السوء كما يعظم فيه الحسنات بداية جديدة لعمر جديد
ثم يأتي بعده خمس شهور للعمل و الجد في الدنيا
صفر . ربيع الأول. ربيع الثاني .جمادى الأولى. جمادى الثاني
ثم يأتى رجب مضر أي وحيد شهر الله الحرم في منتصف العام عظم فيه الأجر كما يعظم فيه السوء إعادة شحن للمؤمن
جائزة رجب ليهىء المسلم لاستقبال شعبان الشهر الذي ترفع فيه الأعمال بعد تعظيم الأجر في رجب حتى ترفع صحيفة عملك محمله بالزيادة و التعظيم بالحسنات
ثم يأتي شهر رمضان شهر العبادة و الإحسان شهر الروحانيات و الهمم العالية ينتهى بالعيد في شوال الذي بنهايته تبدأ أشهر الحج و أشهر الحرم الثلاثه اثنين في العام الحالى
( ذى القعدة. ذى الحجة)
وواحد في العام المقبل محرم
ينتهي العام بالحج و الحجيج على جبل عرفات تمحى الذنوب و يرجع كما ولدتهم أمهاتهم و حتى من لم يحج و صام عرفه فعامه الماضي و القادم مغفور ذنبه
ينتهى العام بالعيد السعيد
قال تعالى في سورة التوبة
(إِنَّ عِدَّةَ ٱلشُّهُورِ عِندَ ٱللَّهِ ٱثۡنَا عَشَرَ شَهۡرࣰا فِی كِتَـٰبِ ٱللَّهِ یَوۡمَ خَلَقَ ٱلسَّمَـٰوَ ٰتِ وَٱلۡأَرۡضَ مِنۡهَاۤ أَرۡبَعَةٌ حُرُمࣱۚ ذَ ٰلِكَ ٱلدِّینُ ٱلۡقَیِّمُۚ فَلَا تَظۡلِمُوا۟ فِیهِنَّ أَنفُسَكُمۡۚ وَقَـٰتِلُوا۟ ٱلۡمُشۡرِكِینَ كَاۤفَّةࣰ كَمَا یُقَـٰتِلُونَكُمۡ كَاۤفَّةࣰۚ وَٱعۡلَمُوۤا۟ أَنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلۡمُتَّقِینَ)
فالعام يبدأ بتعظيم الحرمات فتعظم الحسنات و ينتهى بالعيد
هكذا حياة المؤمن تبدأ بتعظيم الحرمات فتعظم له الحسنات و تنتهى حياته بالعيد عند ملاقاة ربه
فاللهم اجعل عيدنا يوم لقائك
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
لن تصل أسرع ان كسرت مجادفى
ناس كتير بنقابلهم يكسروا مجاديفك
يقولوا مش حتقدر
اما غيرة منك
اما عدم ثقه فى قدراتك
اما عدم قدرتهم هما على الفعل ده
و منا كتير بيتاثروا بكلام الناس
و ياخدها شماعه انهم عندهم حق
او عندهم خبرة أكبر
او كلامهم صح و خلاص
خلى بالك الصح فى اى قرار ٣ حاجات
الاستخارة لله
استشاره الناس
معرفه قدراتك انت
و الأهم من كل ده ايمانك ان لكل مجتهد نصيب
بس يجتهد باللى يقدر فعلا عليه
و مش حتصدق حاجه غريبه
انك كل ما اديت الناس امل فى عملهم و دفعه تشجعهم انت نفسك حتكون عندك نفس الدفعه و التشجيع و الطاقه الايجابيه دى حتنتقل ليك
و اعرف حاجه مهمه
ان الدنيا قارب كبير كل واحد بيقدف بمجدافه بيه و لما تكسر مجاديف غيرك انت كمان حتتاخر مش بس هو مش حيوصل
حب الخير للناس زى الصدى كل ما تعطيه يرجع لك مضاعف
#ابنى_حياتى
*محبتكم
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💍💍ا / ريهام محمود 💍💍
💕كلماتى كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
https://vt.tiktok.com/ZSYpj7N3M/?sub_confirmtion=1
Читать полностью…
♦️🧩طوب احمروطوب ني♦️🧩
الطوب اللى بنبنى بيه بيوتنا
اما طوب ني و هو طوب طين و قش و يجفف ف الشمس فقط
او طوب احمر و هو طين و يجفف فى افران شديده الحرارة لكى يكون تام الجفاف
و الطوب ده هو الخامه اللى بتبنى بيها بيتك اللى حتعيش فيه
و الطوب ده هو بالظبط خبراتك و تعبك و اللى بتحصله فى دنيتك
و كل ما تكون مريت بصعوبات في حياتك حتكون طوبتك جامده و بيتك حيكون قوى حتعرف تقف فى وجه اى صعوبه و بيتك حيكون قوى
متخفش من الصعوبات
لانها سبب فى انك حتكون اقوى
لانها سبب فى انك حتعرف تقف امام اى ريح
كل الناس بتبنى بيتها
بس الفرق البيت من طوب نى لم يعرف نار الخبره و المسؤليه
و لا بيت من طوب احمر قوى دخل نار الخبره
لكى يكون بيتك شديد
*محبتكم
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💍💍ا / ريهام محمود 💍💍
💕كلماتى كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
🛑لازم يتغيروا 🛑
كل واحد عنده مشكله مع حد
سوء فهم او اختلاف رأى
اول كلمه يقولها هو لازم يتغير
الناس عمرها ما حتتغير من مجرد طلبك ليهم بالتغيير
التغير الصح انك انت إللى تتغير
تغير معاملتك معهم
تغير اسلوبك فى الحوار
تغير انك تقبل الاختلاف بينكم
الناس بتتعامل معاك ع اساسيات
اول حاجة رد فعل لما تفعله
ثانى حاجه يعملوا ما يروه انك حتتقبله
ثالث حاجه ان ده حقهم و لازم ياخدوه
الحل فى اى مشكله بينك و بين الناس
انك تعرف هما عملوا كده ليه و انك تعرفهم انت عايز ايه
الناس مش بتقرا الغيب او انهم حيحسوا بيك
ده كلام عايز علماء نفس
و احنا ناس عاديه و حتى علماء النفس مش ديما بيكونوا على حق
فاى علاقه فيها مشاكل
اعرف حقوقك و حقوق الاخر
اعرف واجباتك وواجبات الاخر
و ما تقبله و ما يقبله الاخر
و دمتم بحب و سلام
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
#ريهام_محمود
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
*🏃♂️🏃♂️الهروب الكبير*🏃♂️🏃♂️
ناس كتير عايزة تغير حياتها
ناس كتير عايزة تسافر و تسبب بلدها
ناس كتير نفسها تهج من أهلها و أصحابها
شكوى انهم السبب
شكوى محدش فاهمنى
شكوى الناس محبطينى
شكوى احنا عايشين التخلف كله
ده اسمه هروب من الواقع
و امانى انك تلاقى حياه حلوة من غير مشاكل
بدل ما تحل مشاكلك بتهرب منها
بدل ما تعرف ايه السبب فى تعاستك يترمى الحمل على حد تانى غيرك
مين قال لو غيرت حياتك حتكون احسن
مين قال لو غيرت الناس إللى معاك حتكون أفضل
شوف كويس حياتك و دور على أسباب الفشل و عالجها
الناس إللى انت مش طايقهم فى حياتك يمكن يكونوا احسن ناس ع الارض ممكن يحبوك و يهتموا بيك بس انت مش فاهمهم
الحياه إللى فيها تخلف لو انت غيرت نفسك فيها حتحسنها و تعيش انت و إللى حواليك احسن
كل حياه جديده محتاجه شغل من الاول و جديد
انت عندك بدايه فى حياتك إللى انت عايشها حتوفر لك وقت و جهد كتير
ابدا بص لحياتك بشكل تانى شكل متفائل
و بدل الهروب الكبير تكون البدايه الجديده لحياه سعيده
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
#ريهام_محمود
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
امتى كبرنا ده احنا لسه صغيرين
لسه بنفرح لما نجيب بلالين
لسه الشوكلاته بتفرح قلبنا الحزين
امتى كبرنا و بقينا امهات و اباء مسوؤلين
ده احنا لما تحصل مشكله بنبقى محتاسين
ده احنا بنتصل بكل حد نشتكى و نقول غرقانين
امتى كبرنا بقينا فوق ال30 و ال40 و الخمسين
ده احنا لسه لمريله المدرسه فاكرين
ده لسه من فرحه الجامعه و امتحان الثانويه خايفين
امتى كبرنا
كبرنا لما ملقناش بابا ماما موجودين
كبرنا لما لقينا نفسنا عن اهلنا مسؤولين
كبرنا لما شيلنا عيالنا و عيال اخواتنا الصغيرين
كبرنا و بالتجربه فى المشاكل عايشين
كبرنا لما غلطنا و صلحنا غلطنا بالذوق او مجبورين
كبرنا لما اهلنا بقوا ميتين
انا كبرت يا بابا
انا كبرت يا ماما
انا كبرت بس بحاول اكون ع طريقكم علشان لما اجيلكم تكونوا بيا فخورين
لكن كبرت و بحاول اكون ام و اربي عيالى علشان مفاجأة الكبر مش تصيبهم و يكونوا للمسؤليه فاهمين
كبرنا و بكره تكبروا و تقولوا كبرنا امتى بقا ده احنا لسه صغيرين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
اسباب تراكم الدهون ف البطن والخصر ⬇️⬇️؟؟
.
تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب اما بسبب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون او بسبب تناول الدهون المشبعه .
.
💡اسباب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون....
.
١👇....
السبب الاول لما تصحي من النوم وتعدي ثلاث ساعات بدون آكل يبداء جسمك يفرز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن ...ع شأن تتفادي ده اول ما تصحى تناولي وجبة فطور صحيه 👌ودي نقطه مهمه جدا
٢👇.....
الضغط والتوتر العصبي...
اذا حسيتي بتوتر ضروري تتطلعي الطاقه السلبيه بممارسة الرياضه . لان لو ما تخلصتي من التوتر والضغط جسمك راح ينتج كميه كبيره من هرمون الكورتيزون اللي هيزيد شهيتك☝🏻ويزيد الوزن✌🏻ويقلل من سرعة حرق الدهون....
.
طيب ازاي اعرف اذا كانت نسبة هرمون الكورتيزون عاليه او طبيعيه ...
زيادة هرمون الكورتيزون لها اعراض
_زياده ف الشهيه
_صداع
_تشقق الاظافر
_سوء الهضم
_ارتفاع نسبة الكوليسترول
_الام في العظام
_اكتئاب
_عدم انتظام الدوره الشهريه
_تساقط الشعر
💡السبب الثاني وهي تناول الدهون المشبعه
.الدهون المشبعه تكون متواجده ف عدة اطعمه ضروري نتجنبها ونقلل من تناولها ع شأن نتخلص من دهون البطن والخصر....
❌الارز
❌المعجنات
❌المشروبات الغازيه
❌الفاست فود
❌المايونيز والجبنه السائله
❌الشكولاه
٣👇/channel/reham5000
السهر و الاكل فى أوقات متأخرة قبل النوم 🌙🌙 و دة لان الحرق بيقل جدااا بالليل و الدهون بتتراكم فى اكتر منطقة هى البطن
#رشاقة
لتخسري 9 كيلو في أسبوع
خلطة البرتقال🍊 مع الليمون🍋 والعسل🍯
#المكونات:
حبة برتقال.🍊 حبة ليمون.🍋 ملعقتان من العسل🍯. كوب من الماء 🥃(نصف لتر من الماء).
#طريقة_التحضير:
نقوم بتقطيع البرتقال🍊 شرائح بدون التقشير مع القشر. نقطع الليمون شرائح مع القشر.🍋 نضع المكوّنات مع الماء ونغلي الماءعلى نار هادئة. نضيف ملعقة العسل ونترك الخليط يغلي لمدّة خمس دقائق.
نصفّي الماء المغلي ومكوناته من الشوائب. نشرب ماء الليمون والبرتقال كلّ يوم ثلاث مرّات قبل الأكل.🍋
خلطة قشر الليمون مع عصير الليمون نحضر كيلو من الليمون ونقوم بعصره جيداً وبعد ذلك نأخذ قشور الليمون ونغليها مع الماء لمدّة نصف ساعة ونصفّي الماء المغليّ جيّداً، ونُضيف مغلي قشر الليمون مع عصير الليمون، ويتمّ تناول هذا الخليط قبل وجبة الطعام بربع ساعة حيث سيقوم هذا المغلي بسدّ الشهيّة وحرق الدهون الموجودة في الجسم وهنا ملاحظة يجب من يعانون من الحموضة عدم استعمال هذه الوصفة.
/channel/reham5000
موضوع اليوم عن : علاج فطريات الشعر 👇👌
فطريات الشعر هي أحد الأمراض الجلدية التي تصيب الكبار والصغار على حد سواء، وهي نوع من بكتيريا غير المرئية التي تكون على شكل دوائر يكون داخلها قشور بيضاء أو نقاط سوداء، وتعتبر الفطريات من الأمراض المعدية التي تنتقل من شخص مصاب إلى آخر سليم عن طريق استخدام أغراض وأغطية الشعر، علماً أنّه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام العديد من الأعشاب
📌فوائد الخلطة👇
علاج الفطريات - تطهير فروة الرأس، والتخلص من الالتهابات والحساسية- مكافحة القشرة في فروة الرأس - يفيد في تخفيف نسبة الدهون الذي يحتوي عليه الشّعر الدهني
📌مكونات الخلطة 👇
٥ ملاعق عرق السوس ( يحتوي على أكثر من عشرين مركباً مضاداً للفطريات) - ملعقتين أوراق الزعتر - ملعقة من الورد المجفف
📌الطريقة 👇
في قدر نضيف كوبين ماء ونضيف المكونات ونتركه على نار هادئه ١٥ دقيقه تقريباً - نطفي النار ونغطيه إلى أن يبرد بعدين يصفى ..
📌ملاحظة 👇
يحفظ في الثلاجه لمدة أسبوع
📌الإستخدام 👇
بعد غسل الشعر بالطريقة المعتاده يوضع على الشعر ، مع عمل تدليك خفيف بأطراف الاصابع لمدة خمس دقايق ( مايحتاج غسل ) .. يستخدم ٣ مرات في الاسبوع او عند غسل الشعر ..
/channel/reham5000
⚪️بعض المعلومات المهمه لكل مبتدأ في هذه الرياضة 👇🏻🏋🏻♂️💪🏻
👈🏻العضلة التى لا ترتاح لا تنمو ..كثافة التمارين = عدم التمرين
👈🏻العضلة التى تتعود على تمرين روتينى يتوقف نموها
👈🏻العضلة التى لا تتدرب باسلوب التدرج في زيادة الاوزان لا تتضخم
👈🏻العضلات تصنع في البيت ( اكل و راحة) الصالة هي مرحلة تحطيم الانسجة لاعادة بناءها في البيت , الضخامة اللي تلاحظها اثناء التمرين ماهي الا عملية ضخ الدم للعضلة.
👈🏻مستخدمى المكملات الغذائية تطورهم اسرع من غيرهم (مع الاخد بعين الاعتبار ان البرنامج الغدائي غني)
👈🏻الوزن الذى تستطيع ان تلعب به 20 ضغطة مرتاح يعتبر وزن تسخينة (تحمل)
👈🏻الوزن الذى تلعب به 8 الى 15 فقط هو الوزن المتوسط ( زيادة الكتلة العضلية)
👈🏻الوزن الذى لا تستطيع ان تلعب به اكثر من 4 او 5 هو وزن ثقيل ( زيادة القوة)
⚪️أتمرن بذكاء👌🏻🧠🤌🏻💪🏻
#رشاقة
👈👈اسباب ثبات الوزن اثناء إتباع النظام الغذائي
💎قلة شرب الماء *
💎مقاومة الانسولين *
💎نقص فيتامين د*
💎قلة عدد ساعات النوم*
💎الموالح والمخللات*
💎السكريات البسيطة*
💎عدم ممارسة رياضه منتظمه*
💎الامساك والانتفاخ وعسر الهضم و القولون *
💎الدوره الشهريه لدى النساء *
💎الانيميا *
💎تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره*
💎يجب تناولها قبل النوم بساعتين على الاقل
💎عدم تنويع الانظمه الغذائيه يؤدي لثبات الوزن*
💎الاشكال الثابته من الريجيم فتره طويله *
💎عدم تناول الخضروات*
💎عدم تناول الفاكهه*
💎عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه نظرا لاهمية الاوميجا 3 *
💎 عدم تناول الالبان نظرا لاهمية الكالسيوم في الحرق*
#رشاقة
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
لكل من يسالنى عن حالتى
انا مكتئبه من هموم المسلمين و اقول هل لحلها من سبيل
فرفوشه متفائله ان الامر، بيد الله
و ان سعادتى بيدى ليست بيد الناس
سنجل مع افكارى و اتكلم معايا كتير فانا صديقتى الصدوقه
مفركشه مع كل ما يؤذينى و كل المؤذين فالحياه لا تحتملهم
مثقفه جدا ف الاكل و ايضا ف مجالات متعدده قد تكون غريبه
هبله جدا مع الاطفال اضحك بدون وعى معهم
حكايتى طويله فى حياتى
قصيره ف حياه البشر
لكن ف النهايه نرحل و يبقى الاثر
و تواضعا لا احب الكلام عنى فانا ابسط خلق الله
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL?sub_confirmtion=1
امتى كبرنا ده احنا لسه صغيرين
لسه بنفرح لما نجيب بلالين
لسه الشوكلاته بتفرح قلبنا الحزين
امتى كبرنا و بقينا امهات و اباء مسوؤلين
ده احنا لما تحصل مشكله بنبقى محتاسين
ده احنا بنتصل بكل حد نشتكى و نقول غرقانين
امتى كبرنا بقينا فوق ال30 و ال40 و الخمسين
ده احنا لسه لمريله المدرسه فاكرين
ده لسه من فرحه الجامعه و امتحان الثانويه خايفين
امتى كبرنا
كبرنا لما ملقناش بابا ماما موجودين
كبرنا لما لقينا نفسنا عن اهلنا مسؤولين
كبرنا لما شيلنا عيالنا و عيال اخواتنا الصغيرين
كبرنا و بالتجربه فى المشاكل عايشين
كبرنا لما غلطنا و صلحنا غلطنا بالذوق او مجبورين
كبرنا لما اهلنا بقوا ميتين
انا كبرت يا بابا
انا كبرت يا ماما
انا كبرت بس بحاول اكون ع طريقكم علشان لما اجيلكم تكونوا بيا فخورين
لكن كبرت و بحاول اكون ام و اربي عيالى علشان مفاجأة الكبر مش تصيبهم و يكونوا للمسؤليه فاهمين
كبرنا و بكره تكبروا و تقولوا كبرنا امتى بقا ده احنا لسه صغيرين
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
الابتلاء الاكبر قد لا يكون فى الابتلاء نفسه و لكن فى تساقط من وثقت انهم لن يخزلوك
لكن كن على يقين دوما ان الله لن يبتليك الا و يعلم انك تستطيع التحمل
فالله تعالى قال ( لا يكلف الله نفسا الا وسعها )
فلن تبتلى الا بما تستطيع ان يسعه قلبك
بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕✅✅✅✅✅✅✅
فضلا تابعوا و انشروا قناه ريهام محمود في واتساب:
قناه تنميه ذاتيه بمفاهيم اسلاميه
https://whatsapp.com/channel/0029Va96g7uHQbS9FcDNtD1o
تابعني ريهام محمود مستشاره اسريه
https://www.facebook.com/Remomo2020?mibextid=ZbWKwL
اول ما تسأل الشاب أو الفتاه
ما شرطك فى شريك الحياة
الاثنين يقولوا فى نفس الوقت
من يتقى ربنا في
تقول ممتاز
يعنى تريد /ه حد متلزم بدينه
و بعد قليل من حديثى معهم و يأتى سيره عريس أو عروسه مناسبه
نبدأ الشروط
البنات تقول
اريد شكل و دخل كبير و عيله و شبكه و مهر و شقه كبيره وووو
تقولى هو مش بيصلى
تقول بكرة ربنا يهديه
تقولى ينظر للبنات
تقول بكرة ربنا يهده
و لما تتكلم مع الشاب و تقول فيه عروسه ملتزمه
يقول عايز شكلها كذا و شعرها و عينها و رفيعة و مستوى علمى و اجتماعى وووو
تقولى ليست محجبة
يقول بكره تتحجب
تقولى دى فرى و عندها بوى فريندز
يقول ما انا كمان عندى
و بعد ذلك يسألوا لما الناس تتزوح و تتطلق بسرعه
لما البيوت ليس فيها سكن و موده و رحمه
مثل بيوت اهالينا
لأن البيوت كانت تبنى على طاعه الله
فاصلح الله بينهم و جعل بينهم سكن و موده و رحمه
و لكن عندما اصبحت البيوت يتبنى على الشكل بقت هشه و ليس لها معنى
عرفتوا السبب توقفوا الآن عن العجب
#بقلمى
#ريهام_محمود
#مستشاره_علاقات_زوجيه_وتربويه
💕كلماتى بكل الحب كتبتها فضلا لا تمحى اسمى عند النقل 💕
https://youtube.com/shorts/QTm8uHG_558?si=llq0x_74X3HfqL7D?sub_confirmtion=1
Читать полностью…