4779
فتاة الأربعة والعشرون ربيعاً، مشعة كالشمس ، داكنة كالقهوة ،حادة كأوراق الكتب ،عميقة كلوحة فنان .. #زعيمة #بوت_القناة @Cat_Women_232918BOT
📢 ما هي السورة التي ذكرت فيها البسملة مرتين؟؟؟
🕐 سورة النمل .
🕑 سورة الشعراء .
🕑 سورة هود.
26 أبريل
صباحي
🔕 ساعة أولى بدون جوال✅
☕ قهوة + روتين صباحي✅
🧘♀️ تمارين بلاتس أو مشي خفيف 20 د✅
📿 أذكار الصباح + نية اليوم✅
🎧 استماع لفيديو ✅
📖 قراءة 20 صفحة
🇨🇳 10 د صيني – نطق وتكرار
📉 تحليل smc
🚿 ترتيب مكانك = تصفية ذهن
مسائي |
📞 مشاركة إنجاز مع البنات
🛁 روتين عناية
📓 كتابة: "قبل النوم ؟"
🤲 أذكار المساء .
الصباح | تنشيط ووعي
☕ قهوة + روتين صباحي✅
🧘♀️ تمارين بلاتس أو تمطيط خفيف (10 د)✅
📿 أذكار الصباح + نية اليوم: “أنا أعيش المعنى مو بس أعدي المهام”✅
🔕 ساعة أولى بدون جوال✅
سورة الكهف☁️✅
✍️ اكتبي رسالة لنفسك تُفتح بعد سنة – اخصص 15 دقيقة لها✅
🌿 15 د “وعي حسي” – شاي، مشي، أو حتى صوت✅
....
خلال الدوام | عمق وسط الحركة
🎧 استماع لقصة شخص غريب – بودكاست أو يوتيوب )✅
📖 قراءة فصل من كتاب “ما يناسبك عادة ما يخيفك”✅
💡 اسجل فيديو قصير: "وش معنى النجاح لك؟" – بدون فلتر، من القلب✅
📉 اراجع تحليل SMC + اكتب ٣ أفكار من تطبيقه العملي❌
👂 مكالمة مع شخص احس الفجوة كبرت بيننا (لو جاهزة نفسياً)❌
---
بعد الدوام |
روتين العناية + حس إنجاز✅
🛁 عناية يوم الجمعة + شمعة ✅
🧠 اكتب خريطة حياتك ومحطاتها (سريعة + ملونة)✅
🗺️ اختار ٥ مشاكل اشوفها كثير حولي، ادون حلول إبداعية❌
🎨 اصمم Vision Board (ورقي أو إلكتروني)✅
اذكار المساء ✨✅
تصبحون على خير ❤️
الخامس والعشرون من ابـريـل ثم العوده الي روتين يوم الجمعه الجميل جداً 🦋
..
- الكَهف عصمتُكُم مِن أَلفتَن فَلا تجعَلُوا الجُمعة تذهبُ دُونَ قِرائَتها..🤎
"
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)..
ﷺ…🤍
" من يوم ما استوعبت انو تصرفات الناس غالباً تعكس مشاكلهم الداخليه، صدماتهم، ونواقصهم، بطلت اخد الامور بشكل شخصي ، وصرت افهم انها ما تخصني انا.
#زعٌيަمࣩة𓃠
صباح الخير ثم :
سيُعلمونك ألا تُشرق ، لكنك ستفعل🌺
٢٤ | أبريل ؛🎈
مُمتنَّةٌ جِدًّا أنَّني أنَا ،
لَستُ ما أكرَهُ ، وَ قَرِيبَةٌ بِمَا يَكفِي مِمَّا أُحِبُّ .
"لا تنتظِرْ مِن غيرِ نفسِكَ داعمًا
فالنَّفسُ أوفَى مَن أعانَ وحرَّضَا"❤️
- "وإني لا أريده غني ولا كاملاً أو مثالياً ، يكفي أن يكُون صادقاً ليطمئن قلبي معه"💗💗💗💗
Читать полностью…
لا أخشى شيئًا سوى قَسوتي بعد فيضٍ من الحنان .🖤
Читать полностью…
https://youtu.be/4x7MkLDGnu8?si=x_11m3ubddzHstK6
فيديو عن كسر التسويف
أتمنى أحيانًا، أن أتحوّل لشمس!
أحب الشمس كثيرًا،
إنها دافئة، مشرقة، نشيطة، ومُبتهجة دائمًا.
ولا أملك حينها إلا الوقوع في حبها، وتمنّي مكانها.
#زعٌيަمࣩة𓃠
كـورس من الصـفـر لـلـسـوق💰
في زمن الفرص الكبيرة، صار دخول الأسواق المالية مو حكر على أحد. لكن كثير ناس يوقفهم سؤال واحد: “من وين أبدأ⁉️
كورس “من الصفر للسوق” مصمم خصيصًا للي حابين يبدون خطوتهم الأولى بفهم وثقة، حتى لو ما عندهم أي خلفية عن التداول أو الاستثمار 💯
✅ ما راح نرميك وسط المصطلحات، ولا نغرقك في تعقيدات مالها داعي.
✅راح نمسك يدك خطوة بخطوة، من أساسيات فهم السوق، إلى بناء عقلية المستثمر، وفتح أول حساب تداول حقيقي بإستراتيجية مدروسة.
هدفنا؟ نخلق جيل جديد يعرف يدير فلوسه، يقرأ السوق، ويصنع قرارات واعية تفتح له أبواب الحرية المالية 📍📈
التزامك هو ما سيحدد نتائجك فتأكد من حضورك في الوقت المحدد مع دفتر ملاحظاتك 💯 👇🏼
الـيوم الـثاني 🔰
📍التاريخ 📆
الاثنين 21/04/2025
📍التوقيت ⌚️
• 10:00pm 🇦🇪🇴🇲
• 09:00pm 🇸🇦🇶🇦🇮🇶
• 08:00pm 🇪🇺🇱🇾🇪🇬
• 07:00pm 🇩🇿🇲🇦🇹🇳
🎯رح يتم بث الكورس من خلال قناة YOUTUBE👇🏼
GCLEGENDSOFFICIAL?si=_8xgnDAbdgqCX9cw" rel="nofollow">https://youtube.com/@GCLEGENDSOFFICIAL?si=_8xgnDAbdgqCX9cw
تأكد من اشتراكك بقناة YouTube 👆 ✅
نراكم على موعدنا ، دمتم بخير❤️✨
جدول اليوم | الاثنين21 أبريل |
روتين الصباح
⏰ ساعة كاملة بعد الاستيقاظ بدون جوال✅
☕ قهوة هادئة مع دفتر النوايا✅
♀️ تمارين بلاتس خفيفة لتنشيط الجسم✅
🥤 مشروب صحي✅
☀️ صلاة الفجر + أذكار الصباح✅
خلال اليوم (دوام 12 ساعة)
🧠 الاستماع إلى بودكاست/فيديو عن التحكم بالذهن ورفع التركيز
📖 قراءة ٤ صفحات بعد كل فرض
📘 مراجعة تحليل SMC
💼 دخول صفقة واحدة على الأقل بدراسة وهدوء
💬 مكالمة ملهمة / أو متابعة فرصة عمل
📚 قراءة 30 صفحة من كتاب تطويري
🈶 10 دقائق تعلم صيني (Duolingo or video)
⏳ ضبط النفس وكتابة ملاحظة عن شعورك منتصف الدوام
🧃 شرب 2 لتر ماء على الأقل
🚫 تقليل السكر اليوم للنصف
بعد الدوام
🌙 أذكار المساء
♀️ مشي خفيف لمدة 15 دقيقة
🧴 روتين العناية بالوجه والجسم
🖋️ مراجعة إنجازات اليوم
🎯 إنهاء الأسبوع الثالث من كورس دانييل جي
مهام 19ابريل
🕌 صلاة الضحى✅
📖 قراءة ٤ صفحات بعد كل فرض .✅
☕ روتين صباحي أنيق (قهوة، ترتيب، استعداد)✅
🧘♀️ تمارين بلاتس خفيفة + مشي ولو ١٥ دقيقة✅
📚 قراءة من كتابك (30–50 صفحة)✅
🎥 مشاهدة فيديو تعليمي يعزز مهارة (تطوير ذات، لغة، تحفيز)✅
📊 مراجعة تحليل الأسبوع + التحضير لصفقات SMC القادمة✅
📝 كتابة رؤيتي لليوم ✅
💼 دوام ١٢ ساعة بابتسامة حنونة لنفسك✅
💧 شرب ٢ لتر ماء✅
🍫 تخفيف السكر (تحدي بدون سكر مضاف)✅
📞 مكالمة محفزة مع البنات✅
🈶 ١٠ دقائق صيني في دولينجو أو يوتيوب✅
🧠 وقت تأمل أو كتابة تأملاتك بعد نهاية اليوم✅
- "وإني لا أريده غني ولا كاملاً أو مثالياً ، يكفي أن يكُون صادقاً ليطمئن قلبي معه"💗💗💗💗
Читать полностью…
افعلي أشياء صغيرة ولكن ثابتة تقول: “أنا أستحق”
الاستحقاق ما يجي فجأة، هو يُبنى بتصرفات يومية:
•لما تنظفين غرفتك وتخلينها مريحة → تقولين “أنا أستحق بيئة جميلة.”
•لما تطبخين أكلة تحبينها وتجلسين براحة → تقولين “أنا أستحق الاهتمام.”
•لما توقفين شخص يقلل منك → تقولين “أنا أستحق الاحترام.”
كل فعل بسيط زي كأنه طوبة تبنين بها بيت استحقاقك.
https://youtu.be/Pfj4niPP0DY?si=xlXczaH66n6tLdAi
Читать полностью…
"يَجْعَلُ اللَّهُ الْهُمُوم مُقَدِّمَات لِنِعَم مَخْبُوءَة".
الرافعي.
الصباح | تنشيط ووعي
☕ قهوة + روتين صباحي✅
🧘♀️ تمارين بلاتس أو تمطيط خفيف (10 د)✅
📿 أذكار الصباح + نية اليوم: “أنا أعيش المعنى مو بس أعدي المهام”✅
🔕 ساعة أولى بدون جوال✅
سورة الكهف☁️
✍️ اكتبي رسالة لنفسك تُفتح بعد سنة – اخصص 15 دقيقة لها
🌿 15 د “وعي حسي” – شاي، مشي، أو حتى صوت
....
خلال الدوام | عمق وسط الحركة
🎧 استماع لقصة شخص غريب – بودكاست أو يوتيوب )
📖 قراءة فصل من كتاب “ما يناسبك عادة ما يخيفك”
💡 اسجل فيديو قصير: "وش معنى النجاح لك؟" – بدون فلتر، من القلب
📉 اراجع تحليل SMC + اكتب ٣ أفكار من تطبيقه العملي
👂 مكالمة مع شخص احس الفجوة كبرت بيننا (لو جاهزة نفسياً)
---
بعد الدوام |
روتين العناية + حس إنجاز
🛁 عناية يوم الجمعة + شمعة + موسيقى مريحة
🧠 اكتب خريطة حياتك ومحطاتها (سريعة + ملونة)
🗺️ اختار ٥ مشاكل اشوفها كثير حولي، ادون حلول إبداعية
🎨 اصمم Vision Board (ورقي أو إلكتروني)
اذكار المساء ✨
اذكاري✅
فروضي + قرآن ✅
صلاة الضحى✅
قراءة ٥٠ صفحه✅
قعده مع نفسي ✅
تأمل السماء لوقت طويل لكي استعيد رباطة جأشي✅
1.🔕 ساعة أولى بدون جوال✅ثلاث ساعات
2. 📖 قراءة 20 صفحة بتطبيق✅تم 60✅
3. ☕ قهوة + روتين صباحي✅
4. 🧠 كورس الأسبوع 3✅
5. 🧘♀️ راحة ذهنية 20 دقيقة✅
6. 📉 تحليل SMC + فرص الأسبوع✅
7. 🗣️ مشاركة إنجاز مع البنات❌
1.🔕 ساعة أولى بدون جوال✅ثلاث ساعات
2. 📖 قراءة 20 صفحة بتطبيق✅
3. ☕ قهوة + روتين صباحي✅
4. 🧠 كورس الأسبوع 3
5. 🧘♀️ راحة ذهنية 20 دقيقة
6. 📉 تحليل SMC + فرص الأسبوع
7. 🗣️ مشاركة إنجاز مع البنات
قائمة الأفعال ليوم الثلاثاء – ٢٢ أبريل
صباحي | شحن الطاقة
🔕 ساعة أولى بدون جوال✅
☕ قهوة + روتين صباحي✅
🧘♀️ تمارين بلاتس أو مشي خفيف 20 د✅
📿 أذكار الصباح + نية اليوم: أنا أبدأ وما أؤجل✅
✍️ 10 د كتابة حرّة أو تأمل✅
نهاري | فعل.. مش أفكار
🗂️ تنفيذ أول خطوة فعلية في مهمة مؤجلة✅
🎧 استماع لفيديو عن كسر التسويف✅
📖 قراءة 20 صفحة بفهم وتطبيق50✅
🧠 كورس دانيل جي – أسبوع 3⌛️
🇨🇳 10 د صيني – نطق وتكرار✅
📉 تحليل smc وكتابة نقاطي✅
🚿 ترتيب مكانك = تصفية ذهني✅
مسائي | تهدئة وتثبيت
📞 مشاركة إنجاز مع البنات❌
🛁 روتين عناية + شمعة هادية❌
📓 كتابة: "وش أنجزت اليوم؟"✅
🤲 أذكار المساء + لحظة فخر بنفسي✅
تصبحون على خير💜
أجمل مافي هذا العالم أنه غير قابل للحصر،في كل مرة ستجد نص لم تقرأه من قبل،وفي كل مرة ستجد فلم رائع لم تشاهده من قبل،وكتاب سحرك،ومعلومة أذهلتك، وقصةتاريخية أعجبتك،واكتشاف علمي جديد وعجيب،ومنظر وقفت تتأمله
لساعات،و في كل مرة ستتفاجأ بالقديم،و تقول أين كنت عنه،وبالجديد وتتعجب منه،والحقيقة أنك مهما حاولت سيظل هناك الكثير الذي لم تتوصل إليه، ولم تستمتع به،ولم تتأمله، لأن الحياةممتلئة جداً للدرجة التي لن تكون في يوم من الأيام أحطت فيها ولو في مجال واحد فقط فأعمارنا قصيرة،قصيرةجداعلى هذه الحياة.
قائمة الأفعال ليوم الثلاثاء – ٢٢ أبريل
صباحي | شحن الطاقة
🔕 ساعة أولى بدون جوال✅
☕ قهوة + روتين صباحي✅
🧘♀️ تمارين بلاتس أو مشي خفيف 20 د✅
📿 أذكار الصباح + نية اليوم: أنا أبدأ وما أؤجل✅
✍️ 10 د كتابة حرّة أو تأمل
نهاري | فعل.. مش أفكار
🗂️ تنفيذ أول خطوة فعلية في مهمة مؤجلة
🎧 استماع لفيديو عن كسر التسويف
📖 قراءة 20 صفحة بفهم وتطبيق
🧠 كورس دانيل جي – أسبوع 3
🇨🇳 10 د صيني – نطق وتكرار
📉 تحليل smc وكتابة نقاطي
🚿 ترتيب مكانك = تصفية ذهني
مسائي | تهدئة وتثبيت
📞 مشاركة إنجاز مع البنات
🛁 روتين عناية + شمعة هادية
📓 كتابة: "وش أنجزت اليوم؟"
🤲 أذكار المساء + لحظة فخر بنفسي
جدول اليوم | الاثنين21 أبريل |
روتين الصباح
⏰ ساعة كاملة بعد الاستيقاظ بدون جوال✅
☕ قهوة هادئة مع دفتر النوايا✅
♀️ تمارين بلاتس خفيفة لتنشيط الجسم✅
🥤 مشروب صحي✅
☀️ صلاة الفجر + أذكار الصباح✅
خلال اليوم (دوام 12 ساعة)
🧠 الاستماع إلى بودكاست/فيديو عن التحكم بالذهن ورفع التركيز✅
📖 قراءة ٤ صفحات بعد كل فرض ✅
📘 مراجعة تحليل SMC✅
💼 دخول صفقة واحدة على الأقل بدراسة وهدوء✅
💬 مكالمة ملهمة / أو متابعة فرصة عمل❌
📚 قراءة 30 صفحة من كتاب تطويري✅
🈶 10 دقائق تعلم صيني (Duolingo or video)✅
⏳ ضبط النفس وكتابة ملاحظة عن شعورك منتصف الدوام❌
🧃 شرب 2 لتر ماء على الأقل✅
🚫 تقليل السكر اليوم للنصف ، طلعت أحتاج سكر زياده مو قليل🙆♀
بعد الدوام
🌙 أذكار المساء✅
♀️ مشي خفيف لمدة 15 دقيقة✅
🧴 روتين العناية بالوجه والجسم✅
🖋️ مراجعة إنجازات اليوم✅
🎯 إنهاء الأسبوع الثالث من كورس دانييل جي❌
20- أبريل ✨
أعظم انجازاتي اليوم أنه مضَى وأنا بخير. 🖤