🎙 موسیقی غمگین و علت لذت بردن از آن + دلایل روانشناختی و مضرات — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش دلایل روانشناختی، اجتماعی و فرهنگی را بررسی می‌کنیم که نشان می‌دهند چرا از گوش دادن به موسیقی غمگین، لذت می‌بریم. مزایا و مضرات گوش دادن به این نوع موسیقی را ذکر می‌کنیم و درباره گوش دادن سالم به موسیقی غمگین مطالبی می‌آموزیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:33 » دسته‌بندی موسیقی غمگین
05:36 » دلایل روانشناختی لذت بردن از موسیقی غمگین
14:40 » دلایل اجتماعی و فرهنگی
18:33 » تاثیرات فیزیولوژیک موسیقی غمگین
23:44 » دیدگاه روانشناسان
28:02 » دیدگاه جامعه‌شناسان
38:21 » مضرات گوش دادن به موسیقی غمگین
42:46 » گوش دادن سالم به موسیقی غمگین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#آموزش_های_عمومی
🎙 هوش جمعی چیست؟ + مزایا، کاربرد و تکنیک‌های تقویت — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با مفهوم هوش جمعی آشنا میشویم. مزایا و موانع استفاده از هوش جمعی را بررسی می‌کنیم و از نقش فرهنگ سازمانی و رهبران برای ترویج هوش جمعی در سازمان‌ها آگاه میشویم. تکنیک‌های تقویت هوش جمعی، بخش دیگری از این آموزش را تشکیل می‌دهد.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:53 » هوش جمعی چیست؟
06:14 » تفاوت هوش فردی و هوش جمعی
09:50 » مقابله با چالش سازمانی توسط هوش جمعی
13:50 » عناصر هوش جمعی
16:42 » مزایای هوش جمعی
21:10 » موانع استفاده از هوش جمعی
25:12 » نقش فرهنگ سازمانی
29:14 » نقش رهبران در ترویج هوش جمعی
33:31 » تکنیک‌های تقویت هوش جمعی
37:25 » شرکت‌های موفق جهان
41:11 » هوش جمعی در آینده
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#آموزش_های_عمومی
🎙 اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ + نشانه‌ها و روش‌های درمان — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با اختلال وسواس فکری عملی یا OCD آشنا میشویم. نشانه‌ها و انواع این اختلال را می‌شناسیم و درباره راهکارهای مقابله با وسواس فکری عملی و درمان‌های آن اطلاعات مفیدی کسب می‌کنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:41 » مقدمهای بر اختلال وسواس فکری عملی
04:43 » چرخه اضطراب
06:36 » نشانه‌های اختلال وسواس فکری عملی
11:06 » وسواس نظافت، وسواس تقارن
14:29 » وسواس شک و وسواس اقدامات ممنوعه
16:28 » وسواس احتکار، وسواس اعداد و وسواس آیینی
18:35 » درمان شناختی رفتاری
21:17 » درمان پیشگیری از مواجهه و پاسخ
24:30 » روان‌تحلیلی
27:12 » درمان نوروفیدبک
29:29 » درمان پذیرش و تعهد
32:55 » راهکارهای مقابله با OCD
37:42 » یاری‌رسانی به مبتلایان به OCD
42:27 » پاسخ به سوالات رایج
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 دلایل افزایش جراحی زیبایی + تحلیل جامعه‌شناختی و تاثیر رسانه‌ها — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش نگاهی جامعه‌شناختی به جراحی‌های زیبایی خواهیم داشت و درباره نقش رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی در شکل‌دهی استانداردهای زیبایی مطالبی خواهیم آموخت. همچنین از پیامدهای جراحی‌های زیبایی، چالش‌های اخلاقی و روانشناختی این پدیده و آینده جراحی‌های زیبایی مطلع خواهیم شد.
🔰 سرفصل‌ها
"00:00 » چکیده
01:41 » جراحی زیبایی چیست؟
04:48 » انواع جراحی زیبایی
09:47 » مراحل جراحی زیبایی
12:23 » نگاه جامعه‌شناختی به جراحی زیبایی
13:56 » جامعه‌شناسی بدن و زیبایی
18:00 » جامعه‌شناسی بدن و هویت فردی و اجتماعی
20:06 » نقش رسانه در شکل‌دهی استاندارد زیبایی
22:47 » بدن به عنوان نماد قدرت
26:43 » تاثیر شبکه‌های اجتماعی
29:56 » نقش فشارهای اجتماعی و فرهنگی
32:13 » جنسیت و جراحی زیبایی
34:51 » پیامدهای جراحی زیبایی
39:36 » چالش‌های اخلاقی و روانشناختی
44:45 » آینده جراحی‌های زیبایی
49:25 » سیاست‌گذاری‌های دولت
52:23 » سوالات متداول"
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#جامعه_شناسی
🎙 ضمیر ناخودآگاه چیست؟ + کارکرد و نقش آن در روانشناسی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با ضمیر ناخودآگاه آشنا میشویم و نحوه کارکرد آن را بررسی می‌کنیم. علاوه بر این قوانین ضمیر ناخودآگاه و نقش آن در اختلالات روانی را مرور خواهیم کرد.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:31 » ضمیر ناخودآگاه چیست؟
03:44 » نحوه کارکرد ضمیر ناخودآگاه
08:25 » قوانین
13:54 » تسلط بر ضمیر ناخودآگاه
19:57 » نقش ضمیر ناخودآگاه در اختلالات روانی
22:54 » سوگیری‌های ناخودآگاه
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 سفر به دنیای هنر: بررسی شاخه‌های اصلی — آموزش صوتی رایگان
🎧 «هنر» به زبان ساده، به هر اثر یا فرایندی گفته می‌شود که در نتیجه به‌‌‌کارگیری خلاقیت، مهارت و تخیل هنرمندان خلق می‌شود و دیگران می‌توانند آن را از طریق حواس خود تجربه کنند. آشنایی با انواع هنر به ما کمک می‌کند جهان اطرافمان را بهتر درک کنیم. در این آموزش به معرفی تعریف، تاریخچه، انواع، کاربردها، شخصیت‌ها و آثار برجسته هنرهای هفتگانه جهانی می‌پردازیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:01 » هنر چیست؟
06:44 » هنر اول: نقاشی
15:36 » هنر دوم: مجسمه سازی
26:13 » هنر سوم: ادبیات
35:58 » هنر چهارم: موسیقی
42:35 » هنر پنجم: تئاتر
50:29 » هنر ششم: معماری
59:01 » هنر هفتم: سینما
01:11:31 » جمع‌بندی
01:20:22 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#هنر
🎙 ملاتونین چیست؟ – نقش و عملکرد آن در تنظیم خواب و سلامت بدن — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با هورمون ملاتونین، نحوه عملکرد آن در بدن، نشانه‌های کمبود ملاتونین و انواع مکمل‌های ملاتونین یا ملاتونین آشنا میشویم و مقایسه‌ای میان ملاتونین طبیعی و مکمل‌های آن خواهیم داشت.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:19 » ملاتونین و نقش آن در بدن
04:47 » اهمیت خواب با کیفیت
06:39 » علائم کمبود خواب
08:31 » تنظیم چرخه خواب
11:55 » نحوه عملکرد ملاتونین
13:01 » انواع مکمل ملاتونین
15:57 » ممنوعیت مصرف ملاتونین
19:03 » مقایسه ملاتونین طبیعی و مکمل ملاتونین
20:47 » تغییر در سبک زندگی
22:08 » زمان قطع ملاتونین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#زیست_شناسی
🎙 جنگ از نگاه جامعه شناسی + انواع جنگ و اثرات روانی آن — آموزش صوتی رایگان
🎧 این آموزش نگاهی جامعه‌شناختی به جنگ دارد و طی آن با انواع جنگ و تاثیرات جنگ بر هویت اجتماعی آشنا میشویم. اختلالات روانی ناشی از جنگ و راه‌های پیشگیری از وقوع جنگ به همراه نقش رسانه‌ها در جنگ نیز مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:41 » تعریف جنگ
06:47 » جنگ کلاسیک و جنگ نامتقارن
11:21 » جنگ سایبری
14:44 » ارتباط جنگ و خشونت
20:11 » تاثیر جنگ بر هویت اجتماعی
25:05 » تاثیر جنگ بر نابرابری‌های اجتماعی
29:28 » تاثیر جنگ بر نابرابری‌های جنسیتی
33:40 » تاثیر جنگ بر خانواده
37:10 » تاثیر جنگ بر فرهنگ، هنر و ادبیات
40:42 » اختلالات روانی ناشی از جنگ
45:33 » ارتباط جنگ و قدرت
50:06 » تغییر در ماهیت جنگ
54:10 » راه‌های پیشگیری از وقوع جنگ
57:53 » چالش‌های صلح پایدار
01:01:30 » نقش رسانه‌ها
01:06:26 » تاثیر جنگ بر محیط زیست
01:09:09 » اثر جنگ بر کودکان
01:11:39 » اثر جنگ بر زنان
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#جامعه_شناسی
🎙 آموزش لمس خوب و لمس بد به کودکان — آموزش صوتی رایگان
🎧 این آموزش به تعریف لمس خوب و لمس بد در کودکان می‌پردازد. علاوه بر اینکه پیامدهای روانی لمس بد بر کودکان را بررسی می‌کند، بازی‌های آموزشی معرفی می‌کند تا کودکان بتوانند لمس نامناسب را تشخیص دهند. نقش خانواده، مدارس و جامعه برای آموزش کودکان مورد بررسی قرار گرفته است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:34 » مقدمهای بر آموزش لمس خوب و بد به کودکان
06:22 » تعریف لمس خوب و لمس بد
11:10 » پیامدهای روانی لمس بد بر کودکان
14:19 » آموزش به کودکان نوپا، پیش‌دبستانی و دبستانی
18:48 » بازی‌های آموزشی
25:10 » مهارت‌های ارتباط با کودکان
27:40 » نقش خانواده و مهدکودک
30:26 » نقش مدرسه و کتاب‌های درسی
34:27 » نقش رسانه‌ها و جامعه
40:32 » کشورهای موفق در آموزش به کودکان
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 چگونه مهارت های زندگی خود را تقویت کنیم؟ + ۱۰ مهارت ضروری — آموزش صوتی رایگان
🎧 این آموزش به تعریف مهارت‌های زندگی، فواید یادگیری این مهارت‌ها و دسته‌بندی پنجگانه مهارت‌های زندگی می‌پردازد. جزئیات یادگیری مهارت‌های دهگانه زندگی در این آموزش، مطرح شده است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:14 » مقدمهای بر چیستی مهارت‌های زندگی
03:08 » مهارت‌های زندگی و فواید آنها
07:39 » مهارت‌های خودشناسی و درون‌نگری
14:18 » مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی
22:21 » مهارت‌های شناختی و حل مسئله
29:17 » مهارت‌های بین فردی
35:57 » مهارت‌های مدیریت و کنترل خود
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 فرومون چیست؟ + کاربرد و تاثیر آن در زندگی انسان — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با فرومون، ویژگی‌های آن در جانداران|، انواع فرومون‌ها و عملکرد آنها آشنا میشویم و مطالعاتی را مرور می‌کنیم که وجود فرومون در بدن انسان را بررسی کرده‌اند.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:29 » فرومون و نقش آن در زندگی جانداران
06:30 » تاریخچه مطالعه روی فرومون‌ها
09:29 » ویژگی فرومون‌ها
12:28 » تاثیر فرومون‌ها در حشرات
13:58 » فرومون‌ها در انسان
16:50 » انواع و عملکرد فرومون‌ها
19:32 » نقش فرومون‌ها در رفتار اجتماعی انسان
22:53 » تاثیر بوی بدن بر جذابیت جنسی
26:51 » دلیل اهمیت بوی بدن
28:20 » تاثیر فرومون بر تعاملات اجتماعی
30:08 » تاثیر فرومون بر خلق و خو
31:21 » فرومون در محصولات بهداشتی
35:36 » کنترل تولیدمثل جانداران با فرومون
39:49 » بررسی انتقادی مطالعات فرومون انسانی
43:11 » کاربردهای بالقوه فرومون‌ها
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#زیست_شناسی
🎙 امنیت جنسیتی در شهرها + راهکارهای بهبود و توصیه های عملی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با مفهوم امنیت جنسیتی در شهرها و چالش‌های موجود بر سر راه تامین اینگونه امنیت آشنا میشویم. راهکارهای بهبود امنیت جنسیتی در شهرها را می‌آموزیم و از نقش خانواده‌ها، مدارس و جامعه برای ارتقای امنیت جنسیتی آگاه میشویم. همچنین توصیه‌هایی برای آگاهی از حقوق جنسیتی افراد ارائه می‌دهیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:39 » مقدمهای بر امنیت جنسیتی
06:13 » آیا امنیت جنسیتی محدود به زنان است؟
08:59 » تفاوت امنیت جنسی و جنسیتی
14:49 » امنیت جنسیتی در شهرها
19:42 » چالش‌های امنیت جنسیتی در شهرها
26:19 » مشکلات زیرساختی
34:39 » راهکارهای بهبود امنیت جنسیتی
37:15 » مسئولیت شهروندان
39:40 » نقش جامعه
43:19 » نقش خانواده
50:27 »نقش مدارس
53:09 » طراحی شهری مناسب
01:02:05 » توصیه‌های عملی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#جامعه_شناسی
🎙 رعایت آداب معاشرت + راز جذابیت در جمع — آموزش صوتی رایگان
🎧 رعایت آداب معاشرت در جمع به ما کمک می‌کند تا با دیگران ارتباطی صمیمانه، مؤثر و احترام‌آمیز برقرار کنیم. در این آموزش نکاتی می‌آموزیم که در جمع‌های مختلف به ما کمک می‌کند تا فردی محترم و مودب باشیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:30 » مقدمهای بر آداب معاشرت در جمع
05:18 » نحوه برخورد با دیگران
07:52 » شوخ‌طبعی و مزاح
11:21 » آداب معاشرت در مهمانی
13:45 » آداب معاشرت در عروسی
15:59 » آداب معاشرت در رستوران
19:32 » آداب معاشرت در مراسم سوگواری
22:40 » آداب حضور در مراسم تدفین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آموزش مدیریت تغییر – چالش‌ها و حفظ بهره‌وری کارکنان — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش به تغییرات سازمانی، استراتژی‌های مدیریت تغییر و حفظ بهره‌وری در دوران تغییر می‌پردازیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:26 » مدیریت تغییر
03:08 » مقدمهای بر مدیریت تغییر
06:17 » انواع تغییر در سازمان
12:30 » چالش‌های ناشی از تغییر
13:46 » استراتژی‌های مدیریت تغییر
16:34 » ایجاد انگیزه در کارکنان
19:30 » انطباق‌پذیری
24:09 » یادگیری مهارت‌های جدید
26:36 » حفظ بهره‌وری در دوران تغییر
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 ارتباط آگاهانه در زندگی شخصی و حرفه ای — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، مهارت ارتباط آگاهانه را یاد می‌گیریم و با اهمیت و کاربرد ارتباط آگاهانه و چالش‌های برقراری ارتباط آشنا میشویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:37 » مقدمهای بر هنر ارتباط آگاهانه
03:48 » ارتباط آگاهانه و اصول آن
06:34 » ارتباط آگاهانه در زندگی
08:42 » چالش‌های رایج در برقراری ارتباط
10:26 » گوش دادن آگاهانه
16:25 » صحبت کردن آگاهانه
21:08 » کاربرد ارتباط آگاهانه
24:31 » تمرین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 خواب زمستانی چیست؟ — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش مطالب جالبی درباره خواب زمستانی خرس‌ها، قورباغه‌ها و خفاش‌ها یاد می‌گیریم و اطلاعاتی درباره رخوت تابستانی و نهفتگی گیاهان کسب می‌کنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:24 » مقدمهای بر خواب زمستانی حیوانات
04:26 » فرایند خواب زمستانی
09:23 » احساس سرحالی
13:55 » خواب زمستانی خرس‌ها
19:50 » خواب زمستانی قورباغه‌ها و خفاش‌ها
22:28 » رخوت تابستانی
25:03 » نهفتگی گیاهان
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#زیست_شناسی
🎙 آموزش روش‌های بهبود کیفیت خواب – فریب مغز برای خواب آرام — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش بعد از معرفی مشکلات خواب و اهمیت خواب کافی روش‌هایی معرفی می‌شود تا بتوانید خواب باکیفیت‌تری داشته باشید. در مغز را فریب دهید تا تصور کند زمان استراحت فرا رسیده است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:21 » مقدمهای بر فریب مغز برای خواب آرام
05:55 » اهمیت خواب کافی
10:47 » ریتم شبانه‌روزی چیست؟
15:35 » تاثیر بو بر کیفیت خواب
18:10 » روش‌هایی برای خواب با کیفیت
23:55 » معرفی اپلیکشین‌های مدیتیشن
27:12 » استفاده از دستگاه تولید صدای سفید
29:29 » بایدها و نبایدهای زمان خواب
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 خودشناسی عمیق در ۵ مرحله — آموزش صوتی رایگان
🎧 ین آموزش به بررسی جامع مفهوم خودشناسی، مراحل مختلف آن و رویکردهای روانشناسی در این زمینه می‌پردازد. همچنین، روش‌های عملی برای رسیدن به خودشناسی و موانع موجود در این مسیر را نیز بررسی می‌کند.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:28 » مراحل خودشناسی چیست؟
12:26 » مراحل خودشناسی از دیدگاه تحلیل رفتار متقابل چیست؟
18:28 » مراحل خودشناسی از دیدگاه یونگ چیست؟
24:23 » راه های رسیدن به خودشناسی
29:52 » موانع مهم در مسیر خودشناسی
32:12 » جمع‌بندی
36:40 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 خودفریبی چیست؟ – دلایل، نشانه‌ها و راه‌های مقابله در روانشناسی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با تعریف خودفریبی و انواع آن آشنا میشویم. نشانه‌های رفتاری، نشانه‌های احساسی و نشانه‌های شناختی این پدیده را می‌شناسیم و از عواقب خودفریبی مطلع میشویم. راه‌های مقابله با خودفریبی، بخش دیگری از این آموزش است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:22 » مقدمهای بر خودفریبی
05:08 » اهمیت آگاهی از خودفریبی
07:08 » انواع خودفریبی
12:13 » دلایل خودفریبی
16:50 » نشانه‌های رفتاری خودفریبی
19:31 » نشانه‌های احساسی
22:25 » نشانه‌های شناختی
25:20 » مثال
27:36 » عواقب خودفریبی
31:32 » راه‌های مقابله با خودفریبی
36:05 » معرفی فیلم
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 رمزگشایی از قدرت عادت‌ها — آموزش صوتی رایگان
🎧 عادات، الگوهای رفتاری هستند که به صورت ناخودآگاه و تکرارشونده در زندگی ما شکل می‌گیرند. عادات نقش بسیار مهمی در شکل‌دهی زندگی ما دارند. در این آموزش به سراغ راهکارهای عملی برای ایجاد و تقویت عادات مثبت می‌رویم. به بررسی چالش‌های رایجی که ممکن است در این مسیر با آنها روبرو شوید، می‌پردازیم و راهکارهایی برای غلبه بر این چالش‌ها ارائه می‌دهیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:43 » مقدمه
09:06 » چگونه عادات شکل می‌گیرند؟
14:11 » راهکارهای ایجاد و تقویت عادات مثبت
1:01:06 » چالش‌ها و راهکارهای غلبه بر آنها
1:04:27 » ترک عادات بد
1:10:38 » جمع‌بندی
1:13:13 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آشنایی با دیسیپلین و راه حل های مقابله با اهمال کاری — آموزش صوتی رایگان
🎧 دیسیپلین ابزاری قدرتمند برای رسیدن به اهداف است. با داشتن دیسیپلین، فرد می‌تواند بر موانع غلبه کند، به تعهدات خود پایبند باشد و به طور مداوم پیشرفت کند. در این آموزش به اهمیت دیسیپلین در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌پردازیم. همچنین راهکارهای عملی برای تقویت دیسیپلین و راه حل های مقابله با اهمال کاری را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:27 » مفهوم دیسیپلین
08:00 » اهمیت دیسیپلین در زندگی شخصی و حرفه‌ای
11:28 » راهکارهایی برای تقویت دیسیپلین
14:45 » روش‌های غلبه بر اهمال‌کاری
33:35 » روش‌های دوری از اهمال‌کاری در محیط کار
43:08 » اهمال‌کاری تحصیلی و ویژگی مشترک اهمال‌کاران
53:42 » مزایای اهمال‌کاری
59:44» جمع‌بندی
1:05:45 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 حس بویایی و ارتباط فرهنگ با بوها — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با ارتباط زبان بویایی و فرهنگ آشنا میشویم و می‌آموزیم بوها با مفاهیم فرهنگی، اجتماعی و اخلاقی جوامع مختلف در ارتباط هستند و بر تصمیم‌گیری و ارتباطات انسانی نیز اثر می‌گذارند.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:31 » مقدمهای درباره بو و حس بویایی
04:54 » بو چیست؟
09:36 » اثر بو بر تصمیم‌گیری انسان
12:56 » اثر بو بر ارتباطات انسانی
16:14 » علت حس بویایی قوی
19:06 » تاثیر بیماری‌ها بر حس بویایی
24:27 » ارتباط زبان بویایی و فرهنگ
28:28 » واژه‌های بویایی
33:31 » طبقه‌بندی بوها در فرهنگ‌ها
37:23 » ادویه و هویت فرهنگی
40:45 » زنده شدن خاطرات با بوها
42:44 » ارتباط بو با مفاهیم فرهنگی و اجتماعی
45:32 » تاثیر زبان بر ادراک بو
48:39 » ارتباط زبان غنی با ادراک بو
51:59 » بوها نماد هویت فرهنگی
54:58 » بوها و هویت شخصی و جمعی
59:34 » نقش بو در هویت‌سازی برند
01:04:34 » واژگان بویایی در بازاریابی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#آموزش_های_عمومی
🎙 آموزش تفسیر نقاشی کودکان + نقاشی درمانی کودک — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با عناصر نقاشی کودکان و معانی آنها آشنا میشویم و به این موضوع می‌پردازیم که با مشاهده چه عناصر و نمادهایی در نقاشی کودک باید از متخصص و مشاور کودک برای درمان کودک کمک گرفت.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:37 » مقدمهای بر تحلیل نقاشی کودک
06:05 » اهداف بررسی نقاشی کودک
09:04 » عناصر نقاشی کودک
12:40 » معنای رنگ در نقاشی کودک
17:23 » معنای خطوط
22:27 » معنای اشکال هندسی
27:20 » معنای اندازه اجسام
30:38 » نحوه قرارگیری اجزا در نقاشی
35:03 » بافت نقاشی کودک
39:11 » تکنیک‌های نقاشی کودک
45:30 » زمان بررسی نقاشی کودک
50:09 » عوامل موثر بر نقاشی کودک
54:11 » نقش والدین در نقاشی کودک
01:01:42 » نمادها در نقاشی کودک
01:15:00 » تغییر در نقاشی با افزایش سن
01:19:21 » نشانه‌های نگران‌کننده در نقاشی کودک
01:21:58 » نقاشی‌درمانی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 کمرویی چیست؟ علل و راهکارهای مقابله با خجالتی بودن — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با کمرویی، تاثیرات و علل این ویژگی شخصیتی آشنا میشویم. نقش تجربیات شخصی و عوامل محیطی را بر کمرویی بررسی می‌کنیم و با ارائه تمرین‌هایی راهکارهای مقابله با کمرویی را یاد می‌گیریم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:33 » مقدمهای درباره کمرویی
05:18 » تفاوت کمرویی با درون‌گرایی
07:44 » تاثیرات کمرویی
10:26 » علل کمرویی
13:54 » تاثیر عوامل محیطی بر کمرویی
17:27 » تجربیات شخصی و کمرویی
19:59 » دسته‌بندی کمرویی
22:52 » نشانه‌های رفتاری کمرویی
25:27 » نشانه‌های روانی کمرویی
27:35 » پیامدهای کمرویی
30:49 » راهکارهای مقابله با کمر‌رویی
33:27 » حمایت از افراد کم‌رو
36:02 » تمرین
39:06 » ورزش‌های گروهی و رقابتی
42:10 » خواب کافی
45:39 » تقویت مهارت‌های اجتماعی
50:08 » روان‌درمانی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آداب رفتار با سالمندان، کودکان و معلولین + تقویت مهارت‌های اجتماعی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش آداب رفتار با افراد دارای معلولیت، سالمندان و کودکان را می‌آموزیم و راهکارهایی برای تقویت مهارت‌های ارتباط کلامی و غیرکلامی ارائه می‌دهیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:05 » مقدمهای بر احترام به تفاوت‌های افراد
04:42 » اهمیت مسئولیت اجتماعی
07:50 » آداب رفتار با افراد دارای معلولیت
13:08 » آداب رفتار با سالمندان
17:00 » آداب رفتار با کودکان
21:04 » تقویت مهارت ارتباط کلامی و غیرکلامی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 مهارت همدلی: هنر درک عمیق احساسات دیگران — آموزش صوتی رایگان
🎧 مهارت همدلی به معنای توانایی درک احساس و تجربههای دیگران است؛ یعنی بتوانیم هیجان‌ها و دیدگاه دیگران را به طور عمیق و واقعی درک کنیم. در این آموزش نشانه‌های همدلی و انواع همدلی را توضیح می‌دهیم و بیان می‌کنیم چطور می‌توانیم مهارت همدلی را در خود، کودکان و محیط کار افزایش دهیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:24 » مهارت همدلی چیست؟
04:53 » تفاوت همدلی و همدردی چیست؟
19:00 » انواع همدلی کردن در مهارت همدلی
22:52 » راهکارهای تقویت مهارت همدلی
56:22 » جمع‌بندی
1:05:11 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 شهر دوستدار کودک –نکات اساسی ساخت شهرهای کودک محور — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با شهر دوستدار کودک، ویژگی‌ها و اهمیت آن آشنا میشویم. اصول طراحی شهرهای دوستدار کودک و نمونه‌های موفق اینگونه شهرها را در جهان می‌شناسیم و از مسئولیت‌های شهروندان و مدیران شهری برای ساخت محیط‌های دوستدار کودک مطلع میشویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:47 » مقدمهای درباره شهر دوستدار کودک
05:05 » ویژگی‌های شهر دوستدار کودک
07:54 » اهمیت شهر دوستدار کودک برای جامعه
12:46 » اصول طراحی
20:00 » مزایای مشارکت کودکان
22:28 » تشکیل شوراهای کودک
26:14 » برگزاری کارگاه‌ها و مسابقات
27:43 » تامین منابع مالی
31:44 » شهرهای دوستدار کودک در جهان
35:01 » نتایج ساخت شهر دوستدار کودک
38:23 » مسئولیت شهروندان
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#جامعه_شناسی
🎙 چگونه شهر دوستدار زن بسازیم؟ + بررسی ۴ بعد مختلف — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با تعریف شهر دوستدار زن، ابعاد فیزیکی، اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی آن آشنا میشویم و نمونه‌هایی موفق از شهرهای دوستدار زن در جهان را می‌شناسیم. راهکارهایی برای غلبه بر چالش‌های موجود در ساخت محیط‌های دوستدار زن، بخش دیگری از این آموزش است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:33 » مقدمهای درباره شهر دوستدار زن
05:28 » ابعاد فیزیکی شهر دوستدار زن
08:50 » ابعاد اجتماعی شهر دوستدار زن
12:05 » ابعاد اقتصادی شهر دوستدار زن
15:33 » ابعاد فرهنگی شهر دوستدار زن
18:16 » راهکارهایی برای ساخت شهر دوستدار زن
22:53 » شهرهای دوستدار زن در جهان
29:15 » آیا تهران، دوستدار زن است؟
32:54 » تجربیات زنان از پایتخت
39:29 » پیشنهاد برای آینده شهرهای ایران
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#جامعه_شناسی
🎙 آینده هوش مصنوعی و تاثیر آن بر زندگی انسان — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با انواع هوش مصنوعی و تاثیر آن بر حوزه‌های مختلف زندگی انسان آشنا میشویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:31 » مقدمهای بر آینده هوش مصنوعی
05:31 » باورهایی درباره هوش مصنوعی
11:23 » آیا هوش مصنوعی خطرناک است؟
16:49 » هوش مصنوعی و حوزه پزشکی
20:29 » بازاریابی، حمل‌ونقل و اتومبیل‌های خودران
24:41 » شناسایی حملات سایبری
28:38 » آموزش و بانکداری
32:56 » سرگرمی و بازی‌های رایانه‌ای
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#ابزارهای_هوش_مصنوعی
🎙 هورمون دوپامین چیست؟ + تاثیر آن بر روح و جسم — آموزش صوتی رایگان
🎧 دوپامین مولکولی است که به عنوان هورمون و انتقال‌دهنده عصبی نقش‌های گوناگونی در بدن دارد. در این آموزش، با نقش و عملکرد دوپامین در بدن آشنا میشویم، روش‌های افزایش و کاهش دوپامین و رابطه‌اش با اعتیاد را یاد می‌گیریم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:34 » مقدمهای درباره دوپامین
03:25 » دوپامین چیست؟
06:33 » دوپامین و حال خوب
07:53 » تاثیر میزان‌های متفاوت دوپامین
10:26 » روش‌های افزایش و کاهش دوپامین
12:01 » ورزش، رژیم غذایی و خواب کافی
16:08 » موسیقی و نور طبیعی
18:41 » سلامت دستگاه گوارش و مدیتیشن
21:03 » دوپامین و اعتیاد
24:10 » رفتارهای پرخطر وابسته به دوپامین
28:22 » پیشگیری از وابستگی به دوپامین
31:18 » سم‌زدایی دوپامین
33:09 » نقش دوپامین در تسکین درد
35:38 » اختلالات مرتبط با دوپامین
39:40 » وظایف دوپامین در بدن
41:54 » تفاوت دوپامین و سروتونین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزش‌های صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
#زیست_شناسی
