15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Невероятно вкусный рецепт приготовить мясной рулетик.
#рецепты
10 самых важныx фpаз для счaстливыx отношений
#психология #отношения
1. Я тaĸ рад, что жeнился на тебе!
Нaм всем нужнo слышaть, что мы любимы, снова и cновa. Bедь рeшeниe быть вмeстe мы принимaем нa всю жизнь. «Koгда жe мы cлышим от партнера слова, чтo он cчаcтлив быть c нaми, этo как пoдтвеpждение eго клятвы еще раз. Это свидетельствo тoгo, чтo нaс любят дaже сильнee, чем в начале отношeний», — говорит Пeппeр Шварц, пpoфессop социологии и cекcолог.
2. Тебе пoмoчь?
Нo есть oдин нюанс. Тe, ктo прожили вмeстe большe 50 лет, гoвopят, что нужно избeгать соблaзнa рeшать всe прoблемы партнeра за нeго. Иногда вашeму партнeру нужнo, чтобы eго просто выслушали и прoявили внимание. «Я здecь, чтобы тебя пoддеpжать» звучит горaздо лучше, чем «вот чтo тебе нужно сделать», - гoвopит Карл Пиллемер, автoр книги «30 yроков любви».
3. Кaĸ ты думaешь?
Это ĸаĸ приглaшение к споĸойному диалогу. «Сказать тaк — значит иметь в видy буквальнo следующее: «Мне интереcнo твоe мнение, и мне интeрeсна ты. Твоя точкa зрения важна так же, кaк мoя», — гoвoрит семейный терaпевт Уинфрeд Рейли.
4. Чтo бы я без тебя дeлал(а)?
Kогда вам стaновится груcтно или вы paзмышляете o каких-тo не cамых пpиятных событиях, услышать такие слова для вaшего паpтнеpа — это один из самых ценных подaрĸов, ĸoтoрые мoжет прeподнeсти сoвместная жизнь. «Это знaчит, что он для вас та сила, которaя помогaет вaм оставаться в жизни cчacтливой, остaвaться cобой», - говорит Aйpис Краснов, автоp бестселлеpа «Секретная жизнь жен».
5. Прости меня, пожалуйста!
«Пpости» стало очень редким слoвoм: в наши дни люди забoтятся о тoм, чтoбы реализoвать ceбя и получить от жизни все. K тому же в cтремлении к cовeршeнcтву пeрфeкциониcты очeнь бoлезненнo вoспринимают самy мысль о том, чтo oни мoгут ошибитьcя. «Счaстливый союз — этo союз двух неcовершенных людeй, ĸоторые знaют, что они несовершенны, и признают правo каждого на oшибĸу. Мы всe ошибаeмся», — говорит Курт Смит, психoтеpапевт, рабoтающий с мужчинами.
6. Расскажи мне вce поподробнee...
«Eсли ваш пaртнер только что вернyлся с вaжного для него мероприятия или из пoездĸи, не пеpебивaйте егo, дайте eмy рaсскaзaть все в пoдрoбнoстях. Не нагружайте eго сразy же тeкущими прoблемами. Покажитe свой исĸренний интeрeс к тому, о чем он собираeтся раccказать: к теме кoнференции и доĸладчиĸам, ĸ рыбалке и ночевке в пaлaткaх. Дайте ему рассказать истoрию целиком — мы все любим, кoгда нас внимательнo cлушают!» - гoвopит Карл Пиллемер.
7. Ты такая кpaсивaя!
Cлышaть эти слoва никогда нe нaдоеcт. Даже если они звучат более скромно, напримeр: «Я люблю, ĸoгда ты надeваeшь это плaтье» или «Tебе тaк идет этот цвет». «Зa годы жизни вдвoем вы узнали друг о дpуге прaĸтичесĸи все — и о тoм, что вам идeт, в том числе. Нo пyсть эта фрaзa будет кaждый раз маленьким откpытием», — говорит Пеппер Шварц.
8. Tы мне нравишься тaкой.
Taк частo мы встрeчаeм людей, которые хoтят чтo-тo улучшить, сделaть вac тем челoвекoм, которого им хочeтся в вaс видeть. Нo сaмые прoчные отношения построены на принятии. «Tолько кoгда вы принимaете тoгo, кто c вами рядом, oн чувcтвует свoбoду и буквальнo расцветает», — говорит секс-теpaпевт Дэниeл Хаpел.
9. Я был непрaв. Ты права.
Этo oдна из лучших фрaз, ĸоторая мoжет прозвучaть из yст мyжчины, возвышеннaя и благoрoдная. Oнa способнa рaзрешить праĸтичесĸи любой конфликт. Однаĸо услышать ee oт женщины нe мeнee прекраcнo. «Я гoвoрю эти слoва очeнь чaсто — даже тогда, кoгда знаю, чтo мoй муж был непрaв, a я пpава!» - рассĸазываeт Aйрис Краснoв.
10. Лaдно, забудем. Я давно тебя прoстил.
«Кo мнe приxодят на терапию пары, ĸоторые помнят каждoе слово дрyг дрyга, вcе то, чтo каждый из них когдa-то сделал не тaк. Когдa вы цитируете этот лиcт прегрешений, это значит — прощения не cлучилоcь», — гoвoрит Курт Смит. Простить не знaчит ничeго нe помнить. Этo значит, y вас нет нужды вспoминать об этoм снова и сновa. Ответьте сeбe нa вопрос — «Зaчем?».
Яндекс Музыка ваша за ответ на 1 вопрос
Яндекс Музыка, Книги и Кинопоиск в одной подписке для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте бесплатно👍
Попробовать
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Как отчистить нагар с решетки для шашлыка: сода, уксус и лимонная кислота снова приходят на помощь
Черный нагар на решетке после приготовления шашлыка — знакомая проблема каждого любителя барбекю. Въевшийся жир и остатки пищи не только портят внешний вид, но и влияют на вкус блюд.
Качественная очистка решетки для шашлыка — это не только вопрос гигиены, но и залог вкусного мяса без посторонних привкусов. Нагар образуется из-за высоких температур, жира и остатков маринада, которые буквально прикипают к металлу. Существует множество проверенных методов: от простых домашних средств до специализированных составов, которые помогут справиться даже с самыми застарелыми загрязнениями.
Правильный подход к очистке не только продлит срок службы, но и сделает процесс готовки более приятным и безопасным. Разбираем эффективные способы очистки, которые вернут решетке первозданный вид.
Подготовка к очистке
Перед тем как приступить к активной очистке, важно правильно подготовить решетку и рабочее место. Дайте решетке полностью остыть — работа с горячим металлом травмоопасна. Снимите разборные части и замочите их отдельно.
Оцените степень загрязнения: свежий нагар удаляется легче, чем застарелый. Подготовьте защитные перчатки, щетки разной жесткости и выберите подходящее место для работы, лучше всего на улице или в хорошо проветриваемом помещении.
Механические способы очистки
Начните с механического удаления крупных остатков пищи и рыхлого нагара. Используйте металлическую щетку или скребок, двигаясь вдоль прутьев решетки. Для труднодоступных мест подойдет старая зубная щетка.
Эффективно работает метод с алюминиевой фольгой: скомкайте ее в шар и энергично потрите загрязненные участки. Фольга действует как абразив, но не царапает металл. Завершите механическую очистку промывкой теплой водой.
Домашние средства для борьбы с нагаром
Пищевая сода — универсальный помощник в борьбе с жиром. Сделайте пасту из соды и воды, нанесите на решетку и оставьте на 30 минут. Затем потрите щеткой и смойте.
Уксус отлично растворяет жировые отложения. Смешайте равные части уксуса и воды, нанесите на нагар и дайте подействовать. Лимонная кислота работает по тому же принципу — растворите пакетик в литре теплой воды.
Для сильных загрязнений попробуйте комбинацию: сначала сода, затем уксус. Реакция поможет отслоить даже застарелый нагар.
Специальные средства и их применение
Современные обезжириватели для кухни эффективно справляются с нагаром на решетках. Выбирайте средства, безопасные для контакта с пищей. Нанесите согласно инструкции, выдержите время и смойте большим количеством воды.
Средства для чистки духовок также подходят для решеток, они созданы для работы с подобными загрязнениями при высоких температурах.
Профилактика образования нагара
Предотвратить проблему легче, чем решать ее. Смазывайте решетку растительным маслом перед каждым использованием, это создаст защитный слой. Очищайте решетку сразу после остывания, пока нагар не успел затвердеть.
Используйте алюминиевую фольгу для особо жирных продуктов. Регулярно проводите профилактическую чистку, даже если решетка кажется чистой.
Правильный уход за решеткой обеспечит вам долгие годы приятного приготовления шашлыка без лишних хлопот с очисткой.
🌿Чай с лавандой.
#рецепты
Лаванда известна своими успокаивающими свойствами, поэтому добавление ее в чай может помочь снять стресс, улучшить настроение и помочь расслабиться после долгого дня.
Чай с лавандой имеет антиоксидантные свойства и укрепляют иммунную систему. Этот напиток также обладает противовоспалительным эффектом, помогая снизить воспаление в организме.
Лаванда помогает улучшить пищеварение, снять головную боль и уменьшить бессонницу. Чай с лавандой также может помочь при болезнях дыхательных путей и уменьшить симптомы простуды.
Попробуйте и насладитесь всеми полезными свойствами чая с лавандой!🌿
8 причин добавлять в еду корицу
#здоровье
Корица является популярной специей, которую мы часто добавляем в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Она придает блюдам неповторимый аромат и пряный вкус.
В народе корицу называют «приправой настроения» – она согревает и веселит. Однако не оставила без внимания эту пряность и медицина, которая применяет корицу в лечебных целях.
Вот 8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.
1. Стимулирует работу мозга.
Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.
2. Полезна для сердца.
Исследования государственного университета Пенсильвании доказали, что добавление в пищу таких специй, как корица и куркума, помогает уменьшить отрицательное воздействие жирной пищи на организм. Несмотря на то что лучше избегать потребления жирных продуктов, так как они увеличивают риск развития сердечных заболеваний, ежедневное добавление в еду корицы или куркумы может стать решением этой проблемы.
3. Помогает похудеть.
Конечно, здоровое питание и занятия спортом прежде всего. Но корица помогает усилить метаболизм, регулирует уровень сахара в крови, а это играет важную роль при потере веса. Можно добавлять щепотку корицы в овсянку или йогурт. Так ты сможешь совместить приятное с полезным – похудеть и насладиться ароматом специи. Конечно, ты не заметишь результатов сразу же, но со временем действительно начнешь сбрасывать лишний вес.
4. Улучшает пищеварение.
Корица помогает предотвратить расстройство желудка, помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает хронические боли в животе. Ты можешь добавлять корицу в супы, например, в овощной или в суп из тыквы или чечевицы.
5. Предотвращает развитие рака.
Употребление корицы помогает предотвратить рост раковых клеток, которые, в свою очередь, повышают уровень глюкозы в крови, игнорируют метаболические сигналы. Вот почему важно контролировать уровень сахара в крови. Использование корицы может помочь снизить уровень сахара. Добавляй половину чайной ложки корицы в овсянку или кофе – так ты защитишь себя от развития рака.
6. Улучшает настроение.
Корица – хороший источник марганца, который помогает справляться с быстрой сменой настроения, а также уменьшает спазмы во время месячных. Кроме того, она содержит коричный альдегид, который помогает сбалансировать содержание гормонов в организме.
7. Укрепляет десны.
Корица обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить десны и защитить зубы от повреждений. Кроме того, она придает свежесть дыханию, именно поэтому ее так часто добавляют в леденцы, ополаскиватели для полости рта и жевательные резинки.
8. Улучшает кожу.
Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает снять зуд на коже и покраснения. Корица незаменима и в борьбе с несовершенствами жирной и проблемной кожи. Корица разогревает, и поэтому используется для массажа.
Нарушения речи? Выход есть!
В моем канале я делюсь простыми упражнениями, которые помогут:
✅ Говорить четче и увереннее
✅ Избавиться от "каши во рту"
✅ Помочь заговорить лучше
✅ Вернуть легкость общения
Подписывайся и давай бороться за речь вместе!
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе
Сельдерей🌿
#здоровье
Сельдерей содержит в себе много полезных элементов: аскорбиновая кислота, холин, органические кислоты, минералы, эфирные масла. В нем почти нет сахара, жира, зато сельдерей богат клетчаткой. При этом на 100 грамм сельдерея содержит всего 30 килокалорий.
Употребление сельдерея благотворно влияет на многие органы.
-Корнеплоды этого растения помогут решить проблемы мочеиспускания. Сельдерей оказывает мягкое мочегонное воздействие, помогает снять отечность. Для этих целей подойдет корнеплод или его сок.
-Сельдерей содержит много клетчатки, так необходимой для правильного пищеварения. Ученые доказали, что клетчатка может защитить от онкологии кишечник. Употребляя в пищу сельдерей, можно избежать ожирения и даже сахарный диабет.
-Корень сельдерея богат антиоксидантами. Они помогают бороться с воспалительными процессами организма.
-Улучшает работу мозга, помогает бороться со стрессом. Сельдерей действует на организм как успокоительное средство.
-Содержит большое количество калия. Калия поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
-А еще сельдерей поможет разжечь пламя любви, так как является афродизиаком.
❗️Противопоказания
Несмотря на свои полезные свойства, сельдерей содержит аллергены, которые не уничтожаются даже при кулинарной тепловой обработке. Поэтому корень растения чаще используется в фармакологии, нежели как продукт питания. Семена сельдерея также несут в себе опасность, потому из следует с аккуратностью использовать в пищу, особенно если есть расположенность к пищевой аллергии. Также их нельзя употреблять при гастрите и язве желудка, потому что они богаты эфирными маслами.
Противопоказан сельдерей беременными женщинам. Это связано с весьма неоднозначным влиянием на организмы матери и ребенка, так что акушеры-гинекологи рекомендуют исключать этот продукт на время вынашивания плода. Так, апиол как гормоноподобное вещество может привести к сокращениям матки. А во время кормления грудью младенца лучше тоже воздержаться от употребления сельдерея. Дело в том, что он богат эфирными маслами, что может вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
Ты не обязана быть удобной.
Не обязана выслушивать, терпеть, сглаживать углы и «быть хорошим человеком».
В тг-канале — разбор токсичных сценариев, сепарация без чувства вины, честные тексты про границы и свободу быть собой ✔️
Если застреваешь в токсичных отношениях, чувстве долга и страхе обидеть — всё это не случайно. Это сценарии, в которых вязнешь как в болоте…
В канале есть разборы, поддержка без осуждения и психологические инструменты, чтобы выйти из замкнутого круга.
Читаешь тексты, смотришь мемчики и становится чуть легче ✔️
Подписывайся, тебе тут рады!
/channel/danilinapsy ✔️
👉🏼 Бесплатный гад по сепарации, если вдруг родители всё ещё решают как вам жить!
МАМИНЫ ПЛЮШКИ
#рецепты
Готовь сразу несколько порций!
📝Ингредиенты:
● 200 мл смеси молока с водой,
● 1 яйцо,
● 100 мл растительного масла,
● 3-4 ст. л. сахара,
● 1 ч.л. сухих дрожжей,
● около 500 г муки,
● щепотка соли,
● ванильный сахар – пакетик.
● сахарная пудра - для посыпки.
📝Приготовление:
Идею этих простых, очаровательных плюшек я подглядела на сайте Ольги Смирновой, тесто я приготовила свое, обычное, сдобное. Тесто поделила на 3 части и испекла 4 плюшки, что бы съесть их свежими, к утреннему кофе. Остальное тесто положила в холодильник до следующих булочек. Выход - 12-15 плюшек.
Смесь молока с водой соединить с растительным маслом, взбитым с сахаром яйцом добавить соль, ванильный сахар и дрожжи, перемешать и дать постоять 10 минут, пока дрожжи разойдутся.Затем ввести муку и замесить тесто средней густоты, дать ему подойти 1 час, в процессе обмять.
Готовое тесто разделить на шарики, величиной, как маленькое яйцо и раскатать их в тонкие лепешки. Каждую из них смазать растительным маслом, посыпать сахаром и сделать надсечку острым ножом от средины до края. С одной стороны лепешки поднять край и скатать по кругу в рулет-конус. Выложить плюшки на противень с бумагой для выпечки, дать расстояться минут 15-20 (можно смазать желтком) и поместить в духовку, разогретую до 190 градусов. Выпекать около 30 минут до готовности. При выпечке плюшки подымутся и разойдутся – получатся красивые завитушки. При подаче посыпать сахарной пудрой.
Эти приемы должен знать каждый: превращаем микроволновку в универсального помощника
#советы
Полезные свойства бытового устройства.
Микроволновая печь позволяет не только разогревать пищу и размораживать мясо, но и решать множество других кулинарных задач. Потенциал бытового прибора обширен и не ограничивается набором по простейших функций.
Устройство за считанные секунды вернет затвердевшему хлебу и выпечке свежесть и мягкость. Для этого достаточно поместить их в печь с небольшой чашкой воды или обернуть влажными салфетками. Затем хлебобулочные изделия разогревают 10–15 секунд на высокой мощности . Вода создает пар, который размягчает выпечку. Этот метод особенно эффективен для восстановления свежести и вкуса багетов и круассанов.
Печь также можно использовать для быстрого подъема дрожжевого теста. Его помещают в миску и ставят в микроволновку. Емкость необходимо накрыть мокрым полотенцем или поместить рядом миску с водой. Сначала будущий кулинарный шедевр прогревают пару минут на низкой мощности, затем делают перерыв на 15 минут. После этого повторяют процедуру, но время обработки продлевают до семи минут. Тепло поможет активировать дрожжи, и тесто поднимется быстрее, чем при обычной расстойке.
Засахаренному меду можно быстро вернуть прежнюю тягучую консистенцию. Для этого банку помещают в устройство и нагревают две минуты на низкой мощности. После обработки мед вновь станет жидким и при этом сохранит все полезные свойства.
Чтобы раскрыть аромат и вкус сухих специй, таких как тмин или кориандр, необходимо поместить их в микроволновую печь на 20–30 секунд. Это поможет активировать эфирные масла и усилить аромат. Метод применяют перед добавлением пряностей в блюда для придания им более насыщенного вкуса.
Воспользоваться прибором можно и для того, чтобы избежать слез при нарезке лука. Очищенную головку перед нагрузкой помещают в печь на 30 секунд. Тепло разрушит соединения, которые провоцируют слезотечение, и процесс нарезки станет более комфортным.
Склад здоровья — аптеки в твоём Telegram.
Никаких приложений. Никаких регистраций.
📱Открыли Telegram — и всё под рукой!
Ищите лекарства, сравнивайте цены в аптеках, оформляйте заказ — прямо в Telegram, быстро и удобно.
✅Надёжные аптеки
✅Выгодные цены
✅Без установок и авторизаций
✅Всё под рукой, когда нужно
Склад здоровья — ваш помощник в мире лекарств.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Кусок мяса, который непременно хочется съесть. Ваши мужчины точно оценят это лакомство.
#рецепты
Более 50 тысяч женщин уже вернули стройную фигуру
Почти все говорят, что для похудения нужен спорт и диеты, но упускают главное...
❤️ Биохимию женского тела
С возрастом метаболизм замедляется из-за снижения гормонов щитовидной железы и уменьшения мышечной массы. Это усугубляется дефицитами белка, клетчатки и микроэлементов из-за неправильного питания. Организму не хватает ресурсов для обновления клеток и гормонов.
Это причина, почему строгие диеты после 40 начинают вредить организму: еще больше истощают вас, замедляют обмен веществ и приводят к гормональным сбоям.
Но есть способ мягко и безопасно разогнать метаболизм и начать худеть без БАДов, голодовок и отказа от любимых продуктов.
✅ Секрет в рациональном питании, которое восполняет дефициты. Подробнее в бесплатных уроках от опытного нутрициолога
Смотреть
#реклама 16+
study.kate-beketova.online
О рекламодателе
Розыгрыш семейного образа MAAG
Разыгрываем семейные тотал-луки!
Время приятных сюрпризов: участвуйте в розыгрыше и, возможно, два летних образа MAAG — для мамы или папы и ребенка — отправятся именно вам. Отличный шанс обновить гардероб к отпуску!
Условия участия:
1. Проверьте подписку на наш Telegram-канал
2. Нажмити кнопку "Участвовать"
3. Ставьте реакции и делитесь постом с близкими и друзьями ✨
Итоги розыгрыша будут подведены 13 июня. Победитель будет выбран случайным образом среди всех участников, выполнивших услвоия.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Бальзамы для губ своими руками 🌿
#красота
Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋 🍓
Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:
Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.
Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.
Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.
Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.
Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.
Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.
Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель
Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель
Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»
Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда
Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля
Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель
Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.
10 самых важныx фpаз для счaстливыx отношений
#психология #отношения
1. Я тaĸ рад, что жeнился на тебе!
Нaм всем нужнo слышaть, что мы любимы, снова и cновa. Bедь рeшeниe быть вмeстe мы принимaем нa всю жизнь. «Koгда жe мы cлышим от партнера слова, чтo он cчаcтлив быть c нaми, этo как пoдтвеpждение eго клятвы еще раз. Это свидетельствo тoгo, чтo нaс любят дaже сильнee, чем в начале отношeний», — говорит Пeппeр Шварц, пpoфессop социологии и cекcолог.
2. Тебе пoмoчь?
Нo есть oдин нюанс. Тe, ктo прожили вмeстe большe 50 лет, гoвopят, что нужно избeгать соблaзнa рeшать всe прoблемы партнeра за нeго. Иногда вашeму партнeру нужнo, чтобы eго просто выслушали и прoявили внимание. «Я здecь, чтобы тебя пoддеpжать» звучит горaздо лучше, чем «вот чтo тебе нужно сделать», - гoвopит Карл Пиллемер, автoр книги «30 yроков любви».
3. Кaĸ ты думaешь?
Это ĸаĸ приглaшение к споĸойному диалогу. «Сказать тaк — значит иметь в видy буквальнo следующее: «Мне интереcнo твоe мнение, и мне интeрeсна ты. Твоя точкa зрения важна так же, кaк мoя», — гoвoрит семейный терaпевт Уинфрeд Рейли.
4. Чтo бы я без тебя дeлал(а)?
Kогда вам стaновится груcтно или вы paзмышляете o каких-тo не cамых пpиятных событиях, услышать такие слова для вaшего паpтнеpа — это один из самых ценных подaрĸов, ĸoтoрые мoжет прeподнeсти сoвместная жизнь. «Это знaчит, что он для вас та сила, которaя помогaет вaм оставаться в жизни cчacтливой, остaвaться cобой», - говорит Aйpис Краснов, автоp бестселлеpа «Секретная жизнь жен».
5. Прости меня, пожалуйста!
«Пpости» стало очень редким слoвoм: в наши дни люди забoтятся о тoм, чтoбы реализoвать ceбя и получить от жизни все. K тому же в cтремлении к cовeршeнcтву пeрфeкциониcты очeнь бoлезненнo вoспринимают самy мысль о том, чтo oни мoгут ошибитьcя. «Счaстливый союз — этo союз двух неcовершенных людeй, ĸоторые знaют, что они несовершенны, и признают правo каждого на oшибĸу. Мы всe ошибаeмся», — говорит Курт Смит, психoтеpапевт, рабoтающий с мужчинами.
6. Расскажи мне вce поподробнee...
«Eсли ваш пaртнер только что вернyлся с вaжного для него мероприятия или из пoездĸи, не пеpебивaйте егo, дайте eмy рaсскaзaть все в пoдрoбнoстях. Не нагружайте eго сразy же тeкущими прoблемами. Покажитe свой исĸренний интeрeс к тому, о чем он собираeтся раccказать: к теме кoнференции и доĸладчиĸам, ĸ рыбалке и ночевке в пaлaткaх. Дайте ему рассказать истoрию целиком — мы все любим, кoгда нас внимательнo cлушают!» - гoвopит Карл Пиллемер.
7. Ты такая кpaсивaя!
Cлышaть эти слoва никогда нe нaдоеcт. Даже если они звучат более скромно, напримeр: «Я люблю, ĸoгда ты надeваeшь это плaтье» или «Tебе тaк идет этот цвет». «Зa годы жизни вдвoем вы узнали друг о дpуге прaĸтичесĸи все — и о тoм, что вам идeт, в том числе. Нo пyсть эта фрaзa будет кaждый раз маленьким откpытием», — говорит Пеппер Шварц.
8. Tы мне нравишься тaкой.
Taк частo мы встрeчаeм людей, которые хoтят чтo-тo улучшить, сделaть вac тем челoвекoм, которого им хочeтся в вaс видeть. Нo сaмые прoчные отношения построены на принятии. «Tолько кoгда вы принимaете тoгo, кто c вами рядом, oн чувcтвует свoбoду и буквальнo расцветает», — говорит секс-теpaпевт Дэниeл Хаpел.
9. Я был непрaв. Ты права.
Этo oдна из лучших фрaз, ĸоторая мoжет прозвучaть из yст мyжчины, возвышеннaя и благoрoдная. Oнa способнa рaзрешить праĸтичесĸи любой конфликт. Однаĸо услышать ee oт женщины нe мeнee прекраcнo. «Я гoвoрю эти слoва очeнь чaсто — даже тогда, кoгда знаю, чтo мoй муж был непрaв, a я пpава!» - рассĸазываeт Aйрис Краснoв.
10. Лaдно, забудем. Я давно тебя прoстил.
«Кo мнe приxодят на терапию пары, ĸоторые помнят каждoе слово дрyг дрyга, вcе то, чтo каждый из них когдa-то сделал не тaк. Когдa вы цитируете этот лиcт прегрешений, это значит — прощения не cлучилоcь», — гoвoрит Курт Смит. Простить не знaчит ничeго нe помнить. Этo значит, y вас нет нужды вспoминать об этoм снова и сновa. Ответьте сeбe нa вопрос — «Зaчем?».
Оценили 13 человек
Салат из грудки с сыром
#рецепты
Готовится этот салат очень просто, а результат получается потрясающий. Ваши гости обязательно будут просить у вас рецепт. Салат необычный тем, что сразу понять, что входит в его состав, очень непросто. Все ингредиенты желтого цвета, четко выраженный вкус имеют только кукуруза и куриная грудка, а яйца и твердый сыр дополняют вкус салата, подчеркивают его и делают более насыщенным.
Ингредиенты:
Куриная грудка: 300 Грамм,
Сыр твердый: 170 Грамм,
Кукуруза консервированная: 120 Грамм,
Яйца : 3 Штуки,
Майонез: 120 Грамм
Приготовление:
Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
Твердый сыр порежьте мелким кубиком.
Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
Яйца мелко порубите.
Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.
Салат готов.
Йога для лица поможет вам сохранить молодость на долгие годы, этот метод заменяет хииургическую подтяжку.
#красота
Комплекс упражнений был разработан Фумико Такацу. Она родилась в 1963 году в Японии. Когда ей исполнилось 36 лет, она начала замечать признаки старения на своем лице. Фумико увлекалась йогой. Как известно, йога направлена на движение мышц для поддержания их тонуса. И тогда она решила придумать йогу для лица. Этот метод называется «face yoga». Он помогает бороться с проблемными зонами лица: глаза, губы, носогубные складки, лоб, шея.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛБА:
1. Сожмите обе руки в кулаки. Косточки среднего и указательного пальца обоих рук поместите в середину лба, слегка надавливая
2. Поддерживая давление, медленно передвигайте руки к вискам
3. Повторите 5 раз
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ:
1. Потяните губы влево
2. Поверните голову в эту же сторону, приподнимая подбородок примерно на 45°, вы должны чувствовать напряжение шеи
3. Задержитесь на 3-4 секунды и вернитесь в исходное положение.
4. То же самое проделайте на правую сторону.
5. Повторите упражнение 3 раза на каждую сторону
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛИЦА:
1. Положите ладони на виски
2. Потяните ладони вверх и назад, подтягивая лицо по бокам
3. Откройте рот так, как будто вы произносите букву «о»
4. Опустите нижнюю челюсть как можно ниже, чтобы лицо вытянулось
5. Задержитесь на 5 секунд
6. Повторите упражнение 3 раза
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕК:
1. Поднимите левую руку вверх и перекиньте ее через голову
2. Поместите подушечки пальцев на правом виске
3. Легонько надавите пальцами на висок, оттягивая кожу лица вверх и назад.
Очень важное значение имеет положение пальцев: безымянный палец должен лежать на уголке брови, а средний палец на виске (на фото)
4. Наклоните голову на правое плечо
5. Задержитесь в этом положении на 10 секунд
6. Повторите это упражнение на другую сторону
7. Повторите упражнение по 2 раза на обе стороны
Чем заняться в выходной день
#советы
Выбор занятий на выходной зависит от твоих интересов и настроения. Вот несколько идей для активного, расслабляющего или креативного отдыха:
Активный отдых:
Прогулка или поход: Сходи на природу — в парк, лес или горы. Это отличная возможность насладиться свежим воздухом и красивыми пейзажами.
Велопрогулка: Если у тебя есть велосипед, прокатись по городу или окрестностям.
Спорт: Поиграй в футбол, волейбол или теннис. Можно также посетить бассейн.
Фитнес или йога на открытом воздухе: Займись спортом на свежем воздухе, найди место для утренней йоги.
Релакс:
Чтение книги: Проведи день с интересной книгой в уютном месте.
Просмотр фильмов или сериалов: Устрой марафон любимых фильмов или сериалов.
Медитация или SPA: Займись медитацией или устрой домашний SPA-день с масками, ваннами и ароматерапией.
Кулинария: Приготовь что-то новое и вкусное или устрой кулинарный эксперимент.
Креативные занятия:
Рисование или рукоделие: Попробуй рисовать, плести или вышивать.
Фотография: Отправляйся на фотопрогулку по городу или на природе.
Изготовление свечей или мыловарение: Освой новое хобби, связанное с рукоделием.
Ведение дневника или блога: Запиши свои мысли или создавай контент для блога.
Социальные активности:
Встречи с друзьями: Запланируй встречу с друзьями или устрой пикник.
Посещение культурных мероприятий: Концерты, выставки, театральные постановки.
Путешествие по городу: Посети новые места в твоем городе, которые ты ещё не видел.
Обучение и развитие:
Онлайн-курсы: Начни новый онлайн-курс, который тебя интересует.
Мастер-классы: Посети мастер-класс по кулинарии, танцам или другой теме.
Другие идеи:
Волонтёрство: Прими участие в волонтёрских проектах или благотворительных акциях.
Планирование: Используй день для планирования путешествий или будущих проектов.
Выбери то, что тебе больше подходит по настроению и интересам. Может быть, что-то из этих идей вдохновит тебя на интересное занятие в этот выходной
Создать настроение дома просто - с помощью эстетичных и мягких вафельных полотенец Гортензия из 100% хлопка.
Идеальная цветовая палитра: роза, кофе, фисташка доступна на Ozon в 2 размерах и 5 оттенках.
Бальзамы для губ своими руками 🌿
#красота
Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋 🍓
Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:
Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.
Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.
Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.
Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.
Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.
Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.
Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель
Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель
Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»
Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда
Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля
Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель
Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.
Самое интересное что могли придумать хозяюшки, чтобы уборка стала в радость.
#советы
Готовые домашние сауны от 172 900 ₽ . Завод-изготовитель
🏠Готовые сауны с установкой под ключ, доставка.
✨От Российского производителя STEAM & WOOD.
❤️Цены завода.
✅Гарантия 36 месяцев.
⚡Фитобочка в подарок*! До 30 июня. Подробности на сайте
Steam&Wood –это не только красивые сауны и кедровые бочки, но и отличное здоровье. Уникальный дизайн, вдохновлённый простым и современным стилем, качественные материалы для изготовления, безопасность при использовании – вот почему Покупатели выбирают изделия от компании Steam&Wood.
Перейти на сайт
#реклама
steamwood.pro
О рекламодателе
Почему волосы становятся жирными уже на следующий день — и как это остановить
#красота
Если прическа теряет свежесть уже на следующий день, а волосы предательски слипаются в пряди — пора разобраться в причинах. Чаще всего виноваты не гормоны и не экология, а банальные ошибки в уходе, о которых мы даже не задумываемся.
Читать статью
Мама тоже человек. Но редко.
Здесь не будет идеальных завтраков в тарелках из мрамора.
Этот канал — как карман у халата:
вроде ничего серьёзного,
но там может лежать и конфета, и батарейка, и душа, завернутая в салфетку.
Здесь:
• честные тексты от многодетной матери (4 детей, 0 сна, 1 чайник)
• посты про отношения, воспитание, быт и внутренние крики
• мамский юмор, который спасает в 5:40 утра
• посты, от которых тепло, как от носка из сушилки
• и та самая поддержка, когда ты уже почти уронила свой внутренний мир
Это канал, где можно не быть сильной.
Где можно хихикнуть и заплакать за два абзаца.
Где мама говорит с мамой. Без глянца. Без фальши. С любовью.
Подпишись.
И если чувствуешь: «вот, это про меня» — передай дальше.
Пусть нас, уставших, нежных, настоящих, станет чуть больше рядом.
https://click.wowblogger.ru/RZLb4A3X8oVQgrX?erid=2VSb5yR42yv
https://click.wowblogger.ru/mvlxNKQBzje8rZE?erid=2VSb5yR42yv
Реклама. Физическое лицо, ИНН 344405267395, Erid:2VSb5yR42yv
Не сливайте это в раковину, иначе засора не избежать: 5 вещей, которые могут намертво забить канализацию
#домисад
Какие продукты при попадании в трубы могут привести к дорогостоящему ремонту.
Кухонная раковина часто используется для утилизации всего ненужного. Кажется, что быстрая струя воды смоет любые следы кулинарных экспериментов. Однако это опасное заблуждение, которое может привести к серьезным проблемам с канализацией. Некоторые вещества категорически нельзя отправлять в путешествие по трубам, чтобы избежать дорогостоящего ремонта.
Жир и масло
Многие ошибочно полагают, что масло и жир можно безопасно отправлять в слив. Однако при контакте с холодной водой в трубах эти вещества застывают, образуя липкий налет. Этот налет, словно магнит, притягивает другие отходы, и просвет в трубах постепенно сужается, создавая идеальные условия для образования пробок. В результате возникают неприятные запахи, засоры, требующие вмешательства сантехника. Лучше всего собирать жир и масло в отдельную емкость и выбрасывать с обычным мусором.
Кофейная гуща и чайная заварка
Мелкие частицы кофейной гущи и чайной заварки, хоть и кажутся безобидными, действуют как абразив, оседая на стенках труб и способствуя образованию плотных отложений. Смешиваясь с жиром, они создают прочные пробки, которые практически невозможно устранить без специальных средств, поэтому такие отходы стоит выбрасывать в мусорное ведро.
Мука
Мука при контакте с водой превращается в клейкую массу. Попадая в канализацию, она обволакивает стенки труб, наслаивается и затвердевает, создавая труднопроходимые барьеры для сточных вод. Даже горячая вода не способна полностью растворить муку. Она лишь усугубляет ситуацию, превращая ее в плотный ком, потому остатки муки рекомендуется утилизировать в ведро для мусора.
Испытание кипятком
Многие современные канализационные системы состоят из пластиковых труб, которые чувствительны к высоким температурам. Кипяток может деформировать пластик, нарушая герметичность соединений. Кроме того, резкий перепад температур провоцирует образование трещин в трубах. Прежде чем вылить горячую воду в раковину, лучше дать ей остыть или разбавить холодной водой.
Ловушка из волос
Волосы, попадая в раковину, сплетаются в плотные клубки, которые, словно сети, улавливают другие мелкие отходы, образуя засоры. Эти засоры накапливаются и со временем полностью блокируют сток воды. Регулярная чистка раковины от волос — простая мера, которая поможет избежать серьезных проблем.
Подбираем аромат с помощью астрологии
#красота
Запахи имеют очень сильное влияние на сознание. По запаху, исходящему от человека можно определить его уровень развития личности, его болезни и даже его мысли. Например, человек одержимый голодными духами источает запах похожий на протухшую рыбу, раковые опухоли пахнут нафталином, а люди, усиленно занимающиеся своим духовным развитием, источают аромат сандала.
Ароматерапия – это один из важнейших разделов аюрведической медицины. Каждый аромат связан с той или иной планетой и может использоваться как метод гармонизации и усиления энергии планет. Это значит, что для того чтобы усилить влияние необходимой энергии достаточно просто зажечь благовоние или использовать эфирное масло с нужным ароматом:
• Солнце (дают заряд бодрости и оптимизма) – апельсин, бергамот, гвоздика, кедр, календула, лавр, ладан, лайм, можжевельник, розмарин, шафран, имбирь, корица, шалфей, ромашка;
• Луна (успокаивают) – жасмин, лотос, гардения, лаванда, дыня, камфора, лилия, сандал, кувшинка, лимон;
• Марс (возбуждают, увеличивают смелость) – сосна, мускус, эвкалипт, корица, чайное дерево, базилик, имбирь, кориандр, чёрный перец, тмин;
• Меркурий (стимулируют интеллект) – мята, лаванда, лимон, мелисса, ландыш, майоран, петрушка, пижма, сельдерей, тмин, укроп, фенхель, эвкалипт;
• Юпитер (увеличивают мудрость) – сандал, ладан, лотос, анис, мускат, гвоздика, жимолость, мелисса, шалфей;
• Венера (дают наслаждение) – роза, иланг-иланг, лотос, мандарин, жасмин, ваниль, гардения, герань, гиацинт, ирис, магнолия, нарцисс, кардамон, сирень, тимьян, тюльпан, яблоня, фрезия;
• Сатурн (увеличивают терпение и усиливают самоконтроль) – кипарис, мирра, ладан, кедр, мимоза, пачули;
• Раху (оскверняют сознание) – мясо, рыба, табак, кофе, спирт, резина, пластмасса, все искусственные химические запахи, запах псины, гнили, грязи, испражнений;
• Кету – сладковато-трупный запах разложения (необходимо избегать), для усиления интуиции (качество, за которое отвечает Кету) лучше использовать чабрец или камфору.
Какие продукты нельзя замораживать🌿
#советы
Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.
Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».
🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.
❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:
-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.
🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.
🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:
-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.
