15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Волосы для наращивания
HAIRSHOP — более 25 лет на рынке натуральных волос. Мы предлагаем волосы для наращивания и готовые изделия из натуральных волос: волосы на заколках, челки, хвосты, косы и височные пряди.
Мы создаем не просто продукт, а целую систему работы с волосами, основанную на многолетнем опыте и профессиональных технологиях. Используем только 100% натуральные волосы категории REMY, контролируем качество на каждом этапе — от отбора сырья до готового изделия.
Перейти на сайт
#реклама
pro.hairshop.ru
О рекламодателе
Домашние чипсы из батата гораздо вкуснее и полезнее магазинных
#рецепты
КБЖУ на 100 гр: 87.4/1.9/3.1/14.4
Ингредиенты:
- батат 1 шт среднего размера
- оливковое масло 10 мл
- соль
- сухой чеснок
- копчёная паприка
Встречайте Belgee X70 с новой решеткой радиатора
Узнайте детали о покупке кроссовера Belgee X70 на belgee.ru
Узнать больше
#реклама
belgee.ru
О рекламодателе
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ, КОГДА УХОДЯТ РАЗГОВОРЫ ИЗ СЕМЬИ
#психология #отношения
В данное время, в обществе это почти норма. Он и она общаются больше с кем угодно, но не друг с другом. О причинах речь не пойдет. Ну или пока не пойдет. Поговорим о последствиях. Мы все уже знаем, что у женщины и у мужчины есть некий запас слов, который им необходимо выговорить за день. Как говорят ученые, у мужчин – это 7000 слов, у женщины – 21000 слов. А если этого высказывания не происходит? У мужчин это проходит более менее спокойно, но что происходит в нас?
Вы замечали, что все невысказанные слова вслух, начинают высказываться внутри? И это подобно апокалипсису в голове. Ведь создается не позитивный настрой. Ум кипит, ему плохо. Все уходит во внутрь, и общее состояние падает с высокой скоростью. А снаружи? Исчезают теплые чувства по отношению к своему мужчине. Появляется недоверие. Она перестает в нем видеть того, кого видела раньше. Холод. Холод внутри и снаружи. Она отдаляется от него, не по своей воле, просто так происходит. Они расходятся все дальше и дальше, находясь в одной комнате. У нее появляется апатия. Ей уже не нужен уют в доме, она не видит смысла там, что либо делать. Потому как атмосферу она создает для него. Для нее один из главных способов выражения заботы – это разговоры. Это когда ее выслушивают, говорят с ней. Разговоры – это ниточка, связывающая ее с мужчиной. Через них она чувствует связь с ним. Чувствует, что нужна ему. А когда нет разговоров, нет ощущения заботы о ней, а значит, она не видит смысла что либо делать для семьи.
В семье не должно быть молчания. Что бы не происходило, нужно разговаривать. Нужно, чтобы дома звучала речь. Ибо молчание разрушает всякую семью. Говорить не обязательно о проблемах. Сначала это достаточно болезненно. Поэтому нужно говорить о том, что не затрагивает чувства. Погода, домашние животные, друзья, искусство. О чем угодно. Просто общаться друг с другом. Потом уже, когда вы почувствуете, что можете объясниться, только тогда можно аккуратно задевать эту тему.
Молчание создает огромное напряжение в доме. В нем не хочется находится, ни ему, ни ей. Вроде, всего навсего молчание. Просто они друг с другом не говорят. А в это время, минута, за минутой, их крепость отношений разваливается по кирпичикам.
Молчание начинается, чаще всего, с причины. Но если оно затягивается, и они так и не выясняли ее, то наступает период куда хуже этого. Они привыкают. Причина забывается, а молчание становится нормой. И перед нами уже не семья, а сожители, которые вообще не понятно для чего живут вместе. И ведь говорить потом даже не хочется. У каждого своя отдельная жизнь. У каждого свои личные дела, мысли, встречи. У каждого отдельный мир за толстой не пробиваемой стеной. А все начинается с простого молчания.
Мы не умеем говорить, что нас беспокоит, мы не можем и не умеем спрашивать о том, что творится с другим. Мы этого боимся или просто не дорожим близким. Или мы черствые и заядлые эгоисты, которым наплевать на другого. Главное, чтобы нам и для нас. А в остальном, хоть гори оно все синим пламенем.
Если из семьи исчезают разговоры, то из семьи исчезает семья.
Цeлeбная клюква ❤️
#здоровье
Об этой царь-ягоде и её полезности знают все. Приведём один из многих рецептов её применения, который помогает очищать организм, в особенности кровь, оздоравливает печень и повышает иммунитет организма.
Пропустить через мясорубку 500г. клюквы, 300г. чеснока и два лимона с кожурой, добавить 400г. мёда, хорошенько перемешать – и лекарство готово!
В течение месяца каждый день по две чайные ложки утром и вечером принимать во время еды, лучше в конце трапезы, чтобы во рту вкуснее было, и не будете знать никакой беды. Повторять курс очищения можно, выдержав 2-х месячную передышку.
ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ПИТ-СТОПА (4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТА):
#рецепты
🥩 1. МЕХАНИКИ (БЕЛОК — РЕМОНТ И ЗАЩИТА)
На пит-стопе твои мышцы получают команду «восстанавливаться, а не разрушаться». Белок закрывает микроповреждения и не даёт телу воровать собственные ткани. Порция — с ладонь.
✅ Яйца, курица-гриль, тунец, индейка, тофу, нут.
⛽️ 2. ГОНОЧНОЕ ТОПЛИВО (СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ — ЭНЕРГИЯ НА ЧАСЫ)
Это бензин с высоким октановым числом. Он разгорается медленно и ровно, без скачков сахара. Порция — с кулак.
✅ Гречка, бурый рис, киноа, цельнозерновой хлеб, запечённый батат.
🧊 3. ОХЛАЖДАЮЩАЯ ЖИДКОСТЬ (КЛЕТЧАТКА — ОЧИСТКА И ОБЪЁМ)
Овощи и зелень не дают перегреться (воспаление) и забиться фильтрам (кишечник). Плюс они создают объём в желудке, чтобы ты не сошла с дистанции раньше времени. Половина тарелки!
✅ Огурцы, помидоры, перец, шпинат, пекинка, кабачки.
🛢 4. СМАЗКА ДЛЯ ДВИГАТЕЛЯ (ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ — ГОРМОНЫ И ВКУС)
Помогают усвоить витамины из овощей и отвечают за плавную работу гормональной системы.
✅ Капля оливкового масла, 1/4 авокадо, горсть семечек или орехов.
⚡️ ПРИМЕР БЫСТРОГО ПИТ-СТОПА (5 МИНУТ):
Смешай: банка тунца + пакетик готовой гречки (разогрей 1 мин.) + нарезанный огурец, черри, руккола + заправка из йогурта и лимона.
💡 ЛАЙФХАК: Готовь «запчасти» с вечера: нарежь овощи, отвари крупу, убери курицу в контейнер. Тогда пит-стоп пройдёт быстро и без суеты.
✅ ИТОГ: Хватит относиться к обеду как к досадной помехе. Это твой стратегический шанс подзарядиться и не слететь с трассы. Проведи пит-стоп по правилам, и к финишу дня ты придёшь первой, а не сойдёшь с дистанции в ближайшую кондитерскую.
Как вывести пятно от бензина
Жирные следы и едкий запах бензина на одежде или в машине кажутся неистребимыми, но правильный подход вернет вещам чистоту.
#советы
Как убрать пятно бензина с разных тканей и поверхностей
Следы от нефтепродуктов коварны тем, что они сочетают в себе стойкую жировую основу и резкий, глубоко въедающийся запах. С такой проблемой часто сталкиваются не только автомобилисты при ремонте или заправке, но и обычные люди в повседневной жизни. Опасность бензина заключается в его способности быстро разрушать структуру некоторых волокон и оставлять темные масляные разводы, которые не поддаются машинной стирке без предварительной подготовки.
Для успешного удаления загрязнения необходимо подбирать чистящее средство строго под тип испачканной ткани или очищаемой поверхности. Бережное отношение к материалу поможет избежать повреждения красителя и деформации волокон.
Хлопковые рубашки и футболки. Тонкий трикотаж хорошо поддается обработке обычным средством для мытья посуды высокого качества. Гель наносят на пятно в чистом виде, аккуратно втирают мягкой губкой и оставляют на 20–30 минут, после чего вещь стирают в горячей воде.
Джинсы и плотные брюки. Для прочного денима отлично подойдет кашица из пищевой соды и теплой воды. Смесь наносят толстым слоем на след от бензина, слегка втирают щеткой, а после высыхания удаляют остатки и отправляют брюки в стиральную машину.
Зимняя верхняя одежда (куртки, пуховики). Синтетическую плащевку или нейлон нельзя обрабатывать агрессивными растворителями. В этом случае лучше использовать хозяйственное мыло с высоким содержанием жирных кислот (72%) — им обильно затирают влажную ткань и оставляют на час.
Обивка салона автомобиля и автомобильные коврики. Текстильные сиденья и ковролин в машине требуют глубокой очистки, так как бензин быстро проникает в наполнитель. Здесь поможет абсорбент: пятно сначала засыпают картофельным крахмалом, содой или детской присыпкой, чтобы впитать излишки масла, а затем обрабатывают специализированным автошампунем для сухой чистки салона.
После проведения локальной очистки текстильные изделия необходимо тщательно выстирать отдельно от других вещей. Это предотвратит передачу специфического запаха нефтепродуктов на чистое белье во время стирки в барабане.
Чем отстирать застарелое пятно от бензина
Если топливо попало на ткань давно и успело глубоко закрепиться, простая бытовая химия может оказаться бессильной. В запущенных случаях приходится прибегать к помощи органических растворителей и профессиональных составов. Перед использованием любого химиката обязательно убедитесь в его безопасности для ткани, нанеся каплю раствора на незаметный шов с изнаночной стороны.
Для борьбы со старыми въевшимися загрязнениями на одежде и в багажнике автомобиля применяются проверенные временем комбинированные методы. Ниже перечислены самые надежные способы нейтрализации сложных смолистых пятен.
Медицинский или нашатырный спирт. Спиртовой раствор эффективно растворяет масляные смолы. Ватный тампон обильно смачивают в нашатыре и аккуратно протирают грязный участок от краев к центру, чтобы не допустить увеличения площади развода.
Смесь скипидара и нашатырного спирта. Эти два компонента смешивают в равных пропорциях, слегка подогревают на водяной бане и наносят на пятно с помощью мягкой щетки. Метод отлично справляется даже со старыми следами на плотных тканях.
Профессиональные автомобильные очистители. Специализированные аэрозоли для очистки двигателя или текстиля салона разработаны именно для расщепления сложных нефтепродуктов. Их распыляют непосредственно на загрязнение строго по инструкции производителя.
Применяя данные средства, вы сможете вернуть презентабельный вид как любимой куртке, так и интерьеру вашего автомобиля. Главное — проводить все работы в хорошо проветриваемом помещении или на открытом воздухе, вдали от источников открытого огня.
Кредитная карта супер Сплита за пару кликов
Кредитная карта с бесплатным обслуживанием и лимитом до 1 000 000 ₽ на все покупки!
✨Сплитуйте на кассах магазинов и онлайн.
✨Делите оплату до 6 месяцев без переплат.
✨Устанавливайте график платежей самостоятельно.
Бесплатно привезём пластик в пункт выдачи Яндекс Маркета.
Узнать больше
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО «Яндекс Банк» .
#реклама
pay.yandex.ru
О рекламодателе
Один и тот же нутриент в разных продуктах работает по-разному.
#здоровье
Белок есть и в яйцах, и в твороге, и в рыбе — но его количество отличается. То же с железом, омега-3, магнием и клетчаткой.
Не всегда нужен максимум — важнее выбирать продукты под свою цель:
— белок — для сытости и мышц
— железо — для энергии
— омега-3 — для сердца и кожи
— магний — для спокойствия и восстановления
— клетчатка — для пищеварения и сытости
Иногда даже небольшая замена в рационе даёт заметный результат ✨
3 упражнения для похудения
#похудение #упражнения
🧱 ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ПП-БУТЕРБРОДА
#рецепты
ОСНОВА (углеводы) + НАМАЗКА (жиры) + БЕЛОК + ОВОЩ/ЗЕЛЕНЬ + ХРУСТ
🥪 СЛОЙ 1: ОСНОВА — ПРАВИЛЬНЫЙ ХЛЕБ
Никакого белого батона! Выбираем цельнозерновой, ржаной на закваске или бородинский. Клетчатка замедлит сахар, и ты будешь сыта 3 часа. Лайфхак: поджарь ломтик в тостере — гликемический индекс снизится.
🥑 СЛОЙ 2: НАМАЗКА — ПОЛЕЗНЫЙ ЖИР
Вместо сливочного масла или майонеза: авокадо (размять с лимоном), творожный сыр без добавок, хумус, печёный баклажан. Жиры дают вкус и помогают усвоить витамины.
🍗 СЛОЙ 3: БЕЛОК — ГЛАВНЫЙ СТРАЖ СЫТОСТИ
Без белка бутерброд — пустой перекус. Кладём: запечённую куриную грудку, индейку, слабосолёную рыбу, тунец в с/с, варёное яйцо, тофу. Порция — с ладонь.
🥒 СЛОЙ 4: ОВОЩ И ЗЕЛЕНЬ — ОБЪЁМ И ХРУСТ
Огурец, помидор, редис, болгарский перец, руккола, шпинат. Чем больше, тем сытнее и меньше калорий на весь бутерброд.
🌰 СЛОЙ 5: ТОППИНГ — ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ
Кунжут, тыквенные семечки, проростки — для хруста и пользы.
💡 ПРИМЕР ИДЕАЛЬНОГО БУТЕРБРОДА:
Цельнозерновой хлеб + творожный сыр + слабосолёная форель + кружочки огурца + укроп + кунжут. Это ресторанный сэндвич, только без вреда.
Закажи пластиковую карту Пэй — выпуск 0 ₽ и без комиссий
Карта Пэй в пластике Выпуск — 0 ₽. Обслуживание — 0 ₽. Кэшбэк — до 50% баллами Плюса.
Что даёт:
💰 до 50% кэшбэка в выбранных категориях, до 10 000 баллов в месяц, 1 балл = 1 ₽;
👍 до 30 в подарок дней подписки Плюс в подарок за открытие;
⚡ платежи при 0 ₽ на счёте — автопополнение с другой карты или Сейва;
📱офлайн-оплата без интернета.
Как получить за 5 шагов:
1. Скачай приложение Яндекс Пэй
2. Откройте карту Пэй
3. Закажите доставку карты в пункт выдачи Маркета
4. Забери в течение 7 дней
5. Активируй в приложении
Узнать больше
Финансовые услуги оказывает: АО "Яндекс Банк".
#реклама 16+
pay.yandex.ru
О рекламодателе
Обманите мозг: как всего одна изюминка поможет вам похудеть
Носите с собой порцию изюма — он поможет преодолеть тягу к вредной пище.
#похудение
Самый надежный способ не только сбросить лишний вес, но и поддерживать здоровую массу тела – наладить режим правильного питания. Но всякий, кто пытался перейти на полезный рацион, знает: самое трудное в этом деле – противостоять соблазнам и не допускать срывов.
И если вы точно знаете, каким соблазнительным может быть тихий зов пиццы или картофельных чипсов, мы идем к вам – и несем с собой одну маленькую изюминку.
Почему нас все время тянет на нездоровую еду
Диетологи предупреждают: искушение высококалорийной пищей, перенасыщенной сахаром, солью или жиром, может быть таким же сильным, как тяга к алкоголю и сигаретам. И особенно трудно ему противостоять, если вы плохо спали ночью, много работали или прямо сейчас переживаете серьезный стресс.
Наш мозг знает, что такая еда – источник быстрой и легкой энергии, а также эндорфинов, и готов буквально на все, лишь бы получить свою дозу.
Но, к счастью, еще больше, чем вредную еду, мозг любит новые задачи и ощущения, и это можно использовать, чтобы справиться с тягой к запретному. В этом нам поможет всего одна самая обыкновенная изюминка.
Как это работает
Длительная концентрация на маленьком объекте поможет замедлится и установить контакт со своим телом. Кроме того, эта практика повышает уровень нейротрансмиттера, который подавляет чувство тревожности, стабилизирует аппетит и даже улучшает пищеварение. Самое главное – отдаться процессу полностью, не отвлекаться ни на что, полностью сконцентрироваться на маленькой сушеной виноградине.
Что нужно делать?
Прежде всего как следует рассмотрите изюминку: пристально исследуйте все углубления и неровность на ее поверхности, сосредоточьтесь на тактильных ощущениях – мягкая она или жестковата, как реагирует на сжатие, что это вам напоминает? Понюхайте – и обратите внимание на реакцию своего тела на аромат.
Затем положите изюм на язык и покатайте его во рту, исследуя текстуру. Старайтесь пережевывать его медленно, концентрируясь на текстуре, а также на всех оттенках вкуса. Жуйте его так долго, как сможете, затем проглотите – и постарайтесь представить, как изюминка медленно спускается по пищеводу в желудок.
Теперь, когда вы сосредоточились на своих ощущениях, спросите себя, что на самом деле нужно вашему телу? Действительно ли оно хочет есть? И если да, то какая еда вам нужна именно сейчас? Скорее всего, ответ вас удивит: с большой долей вероятности, вы поймете, что с удовольствием съедите овощи, мясо или орехи. Или просто выпьете воды.
Кстати, если под рукой нет изюма, подойдет любой небольшой кусочек пищи: орех, долька темного шоколада, ломтик яблока или кусочек сыра. Главное – максимально сосредоточиться на всех чувствах, от зрения и обоняния до вкуса.
Как вывести старое пятно
Застарелые и въевшиеся следы на одежде или мебели — не повод выбрасывать вещи, ведь их можно спасти.
#советы
Работа со старыми загрязнениями требует деликатности. Если свежий след поддается обычной воде, то сухой требует предварительного размягчения и правильного подбора очистителей.
Народные рецепты для борьбы с въевшейся грязью
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда на любимой блузке или обивке дивана обнаруживается застарелое, уже засохшее загрязнение. Кажется, что молекулы грязи навсегда въелись в структуру волокон и вещь испорчена. Однако не спешите отправлять ее в утиль. Вернуть вещам первозданный вид можно даже дома, если правильно подобрать подход к конкретному материалу.
Нашатырный спирт и глицерин. Смешайте их в пропорции один к четырем. Нанесите на загрязнение, оставьте на 30–40 минут, а затем постирайте. Этот способ идеален для деликатных материалов, таких как шелк и натуральная шерсть.
Пищевая сода и перекись водорода. Отличный вариант для белых и светлых хлопковых тканей. Смешайте компоненты до состояния густой кашицы, аккуратно вотрите в след и оставьте на 20 минут. На цветных вещах использовать не стоит — перекись может осветлить краску.
Хозяйственное мыло (72%). Обильно намыльте проблемную зону, положите вещь в обычный полиэтиленовый пакет, плотно завяжите и оставьте на ночь. Утром постирайте одежду.
Профессиональные средства
Если народные методы не принесли результата, используйте современную бытовую химию. Для старых следов обычный порошок бессилен. Ищите бытовую химию с пометкой «кислородный пятновыводитель» — активный кислород бережно расщепляет грязь, не разрушая нити. Также отлично работают энзимные гели, которые эффективно растворяют органические соединения (жиры, белки, соусы).
Как вывести старое пятно на разных тканях и поверхностях
Чтобы очистка увенчалась успехом, важно учитывать тип поверхности, на которую попала грязь. Универсального средства не существует, поэтому выбирайте метод под конкретный материал:
Хлопок и лен. Используйте лимонную кислоту или натуральный сок. Нанесите на 15 минут, аккуратно потрите мягкой щеткой.
Деликатные ткани (шелк, шерсть). Применяйте очищенный бензин или медицинский спирт. Смочите ватный диск и аккуратно промакивайте загрязнение, двигаясь строго от краев к центру.
Обивка мебели и ковры. Приготовьте раствор из теплой воды, средства для мытья посуды и соды. Взбейте жидкость в густую пену, нанесите на ворс только пену, оставьте на 20 минут, а затем уберите остатки влажной губкой или пропылесосьте.
Пошаговый алгоритм для гарантированного результата:
Размягчение. Направьте на загрязнение струю теплого пара из утюга или отпаривателя, если это разрешено инструкцией к ткани. Это поможет раскрыть волокна.
Локальная обработка. Нанесите выбранное средство строго на область пятна. Двигайтесь от внешних краев к середине, чтобы грязь не расплылась.
Ожидание. Дайте активному составу время (в зависимости от сложности — от 15 минут до двух часов).
Стирка. Тщательно прополощите вещь вручную или запустите полный цикл стирки в стиральной машине с функцией дополнительного полоскания.
Выведение старых пятен — это процесс, требующий терпения. Большинство даже самых безнадежных загрязнений можно удалить самостоятельно, если действовать аккуратно и не использовать агрессивную химию. Главное — вовремя заметить проблему, определить тип ткани и строго следовать пошаговому алгоритму. Простые подручные средства и капля упорства помогут вернуть вашим любимым вещам идеальный вид и продлить им жизнь!
Прошла половина лета
Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать.
И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий.
Забронировать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе
ЧАЙ И СПЕЦИИ 🍃
#рецепты
А почему бы и нет...Попробуем?
1. Гвоздика.
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
2. Чабрец.
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь.
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
4. Корица.
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
5. Чай с мятой.
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
🍃 Пряный и очень вкусный, мягкий тонизирующий напиток
Возьмите:
половину ч. л. корня молотого или мелко нарезанного свежего имбиря,
щепотку молотого кардамона,
1 палочку корицы,
щепотку мускатного ореха и 1ст.л сухих листьев мяты(можно заменить свежими-1 пучок),
2 гвоздички.
Всё это залейте кипятком и варите на слабом огне 4 минуты, процедите.
🍃 А этот чай идеально пить по утрам, он очень освежает, тонизирует, улучшает кровообращение.
В заварочный чайник (в заварку с чаем) положите:
щепотку кардамона,
0,5 ч.л корицы
и столько же натертого имбиря.
Залете всё стаканом кипятка, закройте крышкой и настаивайте 5 минут.
Идеально сочетается с ложечкой меда вприкуску.
🍃 Этот чай хорошо употреблять в середине дня, после обеда. Особенно, если он был очень тяжелым.
В заваренный чай добавьте:
по 1/3 ч.л семян аниса,
кориандра и кумина.
Закройте и настаивайте 5 минут.
🍃 Классический имбирный чай
Имбирный чай обладает согревающим и тонизирующим действием. Улучшает кровообращение, отток лимфы, усиливает пищеварение. Выводит из организма продукты обмена веществ.
На 1 литр воды нужно взять:
3 ст.л свежего мелконатертого имбиря,
щепотку молотого черного перца,
6 ст.л сахара,
4 ст.л апельсинового сока,
листья мяты.
В закипевшую воду добавляем имбирь и сахар, как только он растворится, процеживаем чай. Кладем перец и добавляем сок, листья мяты. Подаем горячим.
🍃 Чай Масала
Этот чай очень хорошо восполняет энергию, помогает при упадке сил, сонливости, вялом пищеварении.
Звездочка бадьяна
Три гвоздики
2 горошка душистого перца
2 см свежего корня имбиря
¼ ч.л мускатного ореха
Щепотка корицы
0,5 ч.л молотого кардамона
Сахар по вкусу
Вода и молоко
Прокипятить стакан молока, добавить в него специи и сахар. Оставить на 5 минут. Заварить крепкий черный чай. Добавить молоко в соотношении 2 части молока 1 часть чая. Можно добавить стручок ванили.
Вкусного чая вам! ☕️
Как вывести пятно с кроссовок
#советы
Как вывести пятно с кроссовок: главные правила и подготовка к чистке
Прежде чем приступать к удалению пятен, обувь необходимо правильно подготовить, чтобы не усугубить проблему в процессе очистки.
В первую очередь вытащите стельки и шнурки — их лучше постирать отдельно вручную или в специальном мешке в стиральной машине. Очистите кроссовки от сухой грязи, песка и пыли с помощью сухой щетки средней жесткости. Помните, что мыть текстильные, замшевые или кожаные кроссовки горячей водой категорически нельзя, так как это может деформировать материал и растворить обувной клей, оставив некрасивые желтые разводы.
Как удалить свежие пятна с кроссовок подручными средствами
Если вы испачкали кроссовки совсем недавно, вернуть им былую чистоту можно с помощью простых домашних средств. Быстрая реакция позволит ликвидировать загрязнение до того, как пигмент проникнет глубоко в структуру материала.
Для экстренного возвращения обуви первозданного вида отлично подойдут следующие проверенные методы:
Мицеллярная вода. Настоящее спасение для белой кожаной обуви и резиновой подошвы. Обильно смочите ватный диск мицеллярной водой и протрите загрязненные участки — она мягко расщепляет частицы грязи и косметики.
Хозяйственное мыло и зубная щетка. Классический способ для текстильных пар. Намыльте влажную старую щетку хозяйственным мылом и аккуратно круговыми движениями обработайте испачканное место, после чего удалите пену влажной микрофиброй.
Канцелярский ластик. Отличный инструмент для экспресс-очистки замши, нубука и торцов светлой подошвы от черных полос и легких потертостей.
Использование этих простых рецептов помогает быстро справиться с повседневной дорожной грязью.
Как вывести сложные пятна с кроссовок из разных материалов
Современные кроссовки изготавливают из самых разных материалов: от прочной кожи до нежной замши и технологичной мембранной сетки. Каждый из них требует строго определенного ухода, чтобы очистка не обернулась покупкой новой пары.
В зависимости от того, из чего сделана ваша обувь, используйте индивидуальные рецепты очищения:
Кожаные кроссовки. Натуральная и искусственная кожа не любят избытка влаги. Для удаления жирных пятен или следов травы приготовьте пасту из пищевой соды и нескольких капель прохладной воды, аккуратно нанесите на пятно, потрите мягкой салфеткой и сотрите остатки влажной тканью.
Замша и нубук. Вода — главный враг этих материалов. При появлении жирных следов густо засыпьте их тальком, крахмалом или теплой солью, оставьте на пару часов для впитывания жира, а затем бережно очистите специальной резиновой щеткой для замши.
Текстиль и сетка. Тканевые кроссовки отлично очищаются смесью столового уксуса и пищевой соды (в пропорции 1:1). Полученную шипящую кашицу наносят на пятна от кофе, сока или грязи, оставляют на 15 минут, а затем смывают прохладной водой.
Правильно подобранный под тип ткани метод гарантирует полную сохранность текстуры и цвета вашей обуви. После локальной обработки дайте кроссовкам полностью высохнуть при комнатной температуре, избегая батарей отопления и прямых солнечных лучей.
Профессиональные средства для очистки кроссовок от застарелых пятен
Когда домашние методы не справляются с въевшейся грязью, солевыми разводами или желтизной подошвы, стоит обратиться к специализированной линейке средств для ухода за обувью. Современная химия позволяет деликатно вернуть к жизни даже самые запущенные пары.
Для профессиональной глубокой очистки спортивной обуви рекомендуется использовать:
Очищающие пенки. Специальные составы в виде активной сухой пены выталкивают молекулы грязи из структуры текстиля и кожи без чрезмерного переувлажнения.
Средства для отбеливания подошвы. Продукты на основе деликатных кислот и активного кислорода эффективно удаляют въевшуюся дорожную пыль и желтый налет с белой резины.
Водоотталкивающие пропитки. Наносятся на чистую сухую обувь перед выходом на улицу и создают невидимый барьер, не позволяющий новым пятнам впитываться в материал.
Как накрутить локоны плойкой: самая простая инструкция
#красота #уход
Красивые волны или упругие кудри можно сделать себе самостоятельно. Рассказываем, как подготовить волосы и правильно держать инструмент.
В сети давно раскрыли секрет образа, который выглядит дорого. И кроется он совсем не в ценнике вашей одежды или стиле, вдохновленным «тихой роскошью», а в укладке.
Сегодня в трендах легкое локоны, и сделать их можно и самостоятельно. Понадобится только плойка и немного навыков: научиться можно, посмотрев наше видео.
Бытовая химия Fairy и Mr. Proper с выгодой!
Скидка 20% на Fairy и Mr. Proper в Любимой категории на Яндекс Маркете
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
СЛИВЫ КАК ШОКОЛАД 🍫🍑
#рецепты
Это варенье зимой исчезает первым со стола.
Сохраняйте рецепт:
• 1 кг слив без косточек
• 800 г сахара
• 10 г ванильного сахара
• 1 ст. л. какао
Сливы засыпать половиной сахара и оставить на 1 час, чтобы пустили сок.
Оставшийся сахар смешать с ванильным сахаром и какао, добавить к сливам.
Варить на среднем огне 40–50 минут, помешивая.
Получается густое, ароматное варенье с лёгким шоколадным вкусом 🤤
Как использовать самую трендовую шпильку
Вы удивитесь!
#красота
Голландские шпильки для волос — новый формат заколки, который придумала стилист по волосам Фиона Франшимон. Они крупнее обычных шпилек и могут быть как пластиковыми, так и металлическими. Их конструкция оснащена специальным замочком, который помогает фиксировать и удерживать волосы.
Укладка каскада — это искусство подчеркнуть многослойность стрижки, чтобы волосы выглядели объемными, «живыми» и ухоженными. Главная фишка каскада в том, что он прощает легкую небрежность, но требует правильных акцентов.
#красота #уход
Вот несколько простых и понятных рекомендаций, как укладывать каскад, чтобы результат выглядел как из салона.
📍 1. Подготовка — 50% успеха
Каскад лучше всего смотрится на чистых волосах. Если у вас тонкие волосы, обязательно используйте мусс для объема на прикорневую зону. Если волосы сухие или пушатся — нанесите термозащитный спрей с разглаживающим эффектом по всей длине. Это «усмирит» кончики, чтобы они не торчали в разные стороны, а красиво лежали слоями.
📍 2. Базовая укладка: «Объем и форма»
Самый популярный способ — укладка на брашинг (круглую расческу).
Как делать: Разделите волосы на секции. Начиная с нижних слоев, вытягивайте пряди феном, слегка подкручивая кончики внутрь.
Лайфхак: Чтобы прическа выглядела современно, не подкручивайте все пряди строго внутрь. Попробуйте чередовать: нижние слои — внутрь, а верхние (у лица) — слегка наружу. Это создаст эффект «летящей» стрижки.
📍 3. Эффект «пляжных волн» (небрежный стиль)
Каскад идеально подходит для легких локонов.
Как делать: Используйте утюжок или плойку среднего диаметра. Не нужно делать идеальные кудри — просто накручивайте пряди в разных направлениях, отступая от корней.
Важный момент: Обязательно оставляйте кончики прямыми (не накручивайте их). Это сделает образ более стильным и «дорогим». В конце слегка взбейте волосы руками с каплей текстурирующего спрея или пудры для объема.
📍 4. Укладка «без фена» (естественность)
Если не хочется травмировать волосы горячим воздухом:
Нанесите на влажные волосы немного крема для формирования локонов или текстурирующий спрей.
Слегка «пожамкайте» пряди руками, создавая естественную волну.
Дайте волосам высохнуть естественным путем. Каскад сам по себе даст нужную форму, а легкая небрежность сейчас в тренде.
📍 5. Акцент на лицо
Самая важная часть каскада — это пряди у лица. Чтобы они не «терялись»:
Всегда укладывайте их с помощью круглой щетки, направляя поток воздуха от корней к кончикам.
Если хотите добавить образу дерзости, можно слегка подкрутить эти пряди от лица — это визуально «раскрывает» взгляд и делает лицо свежее.
Главные советы:
Не переборщите со стайлингом. Лак сильной фиксации превратит каскад в «шлем». Используйте легкие спреи или сухие текстуризаторы.
Масло для кончиков. Поскольку в каскаде концы волос — это главный акцент, они должны выглядеть здоровыми. Капля легкого масла (арганового или силиконового) на самые кончики сделает стрижку визуально более дорогой.
Прикорневой объем. Каскад без объема у корней выглядит «прилизанным». Даже если вы не делаете сложную укладку, просто приподнимите волосы у корней феном — это сразу меняет вид всей прически.
Итог: Каскад — это про движение. Не стремитесь к идеальной гладкости «волосок к волоску». Чем больше воздуха и легкости в слоях, тем эффектнее смотрится стрижка.
РЕЦЕПТЫ ДЕТОКС САЛАТОВ ИЗ КАБАЧКА
#рецепты #похудение
✅ 1. «ЗЕЛЁНЫЙ ДРЕНАЖ» (против утренних отёков)
— 1/2 молодого кабачка (нарезать тонкими лентами овощечисткой)
— 1 огурец (соломкой)
— 1/2 авокадо (кубиками)
— Пучок петрушки и укропа
— Заправка: сок 1/2 лимона + 1 ч.л. оливкового масла + щепотка соли
Почему работает: кабачок и огурец дают влагу и калий, авокадо — полезные жиры для усвоения витаминов, зелень — хлорофилл для очищения крови.
✅ 2. «СЫРОЙ АНТИСТРЕСС» (тяга к сладкому под контролем)
— 1 небольшой кабачок (натёртый на тёрке)
— 1 морковь (натёртая)
— 1 зелёное яблоко (соломкой)
— Горсть грецких орехов (разломать)
— Заправка: 2 ст.л. греческого йогурта + 1 ч.л. лимонного сока + щепотка корицы
Почему работает: кабачок и морковь дают клетчатку, яблоко — пектин, корица регулирует сахар, орехи — магний против стресса.
✅ 3. «ТЁПЛЫЙ ДЕТОКС» (когда хочется горячего)
— 1/2 кабачка (кубиками, слегка обжарить на сухой сковороде-гриль 2 минуты)
— 5-6 черри (разрезать)
— 1/2 болгарского перца (кубиками)
— Пучок рукколы
— Заправка: сок лимона + чесночный порошок + капля кунжутного масла
Почему работает: тёплый кабачок мягко стимулирует кишечник, руккола выводит лишнюю воду, чеснок — природный антибиотик.
💡 ЛАЙФХАК: купите спиралайзер и делайте из кабачков «спагетти» — это основа для десятков детокс-салатов.
✅ ИТОГ: хватит думать, что кабачок — это скучно. Это твой главный летний инструмент для плоского живота и сияющей кожи.
Оплата на сайте с Яндекс Пэй: ниже отказы, выше продажи
Клиенты оформляют заказ быстрее: оплата через Яндекс Пэй требует минимум действий.
Сохраняйте платёжные данные в аккаунте Яндекса — клиенты платят в один клик.
Интегрируйте кнопку оплаты через готовые модули или по API.
Снижайте отказы и увеличивайте конверсию. Подключите Яндекс Пэй сейчас!
Подать заявку
Финансовые услуги оказывает: АО "Яндекс Банк".
#реклама 16+
pay.yandex.ru
О рекламодателе
4 столовые ложки на таз воды — и желтые пятна на белой футболке исчезнут без следа
#советы
Эффективные способы вывести следы от пота и дезодоранта под мышками.
Белоснежная футболка — базовая вещь в современном гардеробе. Она освежает образ, отлично сочетается и с повседневными джинсами, и со строгим пиджаком. Однако со временем в зоне подмышек образуются желтые пятна. Пот в дуэте с антиперспирантом создает на ткани стойкое химическое соединение. Обычный порошок и даже некоторые пятновыводители в этом случае бессильны.
Решить проблему можно с помощью подручных средств, которые, как правило, имеются на кухонной полке. Речь идет о столовом уксусе и пищевой соде. Эти продукты расщепляют жировой налет и химические соединения, которые въелись в нити.
Уксусная баня для быстрой свежести
Если желтизна появилась недавно и еще не успела сильно въестся в материал, поможет уксус. В таз набирают теплую воду и вливают туда стакан 9%-го средства. Футболку выворачивают наизнанку, чтобы активное вещество быстрее добралось до очага загрязнения. Вещь погружают в раствор на 30 минут. Уксусная кислота эффективно растворяет остатки дезодоранта и полностью нейтрализует неприятные запахи. После этого изделие стирают привычным способом.
Сода для сложных случаев
Бывает, что пятна настолько застарелые, что кажутся частью ткани. В этом случае необходимо средство помощнее. В таз с теплой водой добавляют 4 столовые ложки соды. Раствор тщательно размешивают до полного растворения порошка и погружают футболку в воду на всю ночь. Сода обладает уникальной способностью вытягивать загрязнения из глубины волокон. К утру от желтого налета не останется и следа. Останется лишь прополоскать вещь и завершить стирку в обычном режиме.
Важные нюансы
Главная ошибка — попытка смешать все и сразу. Важно помнить, что уксус и сода нейтрализуют друг друга, превращаясь в бесполезную шипучую воду. Средства используют строго по отдельности. Сначала можно замочить изделие с уксусом, а если результат не устроит, тогда уже переходить к соде. Перед замачиванием вещь всегда выворачивают наизнанку, поскольку именно там скапливается основная часть загрязнений.
Перечисленные выше копеечные методы вернут одежде первозданную белизну и сэкономят бюджет на покупке новых вещей. После замачивания и стирки футболка снова будет выглядеть так, будто ее только что принесли из магазина.
ПП-бургеры с курино-говяжьими котлетами
КБЖУ на 100гр: 180/12/7/15
Ингредиенты:
Для булочек:
Творог брикетный 5% - 180 г
Яйца - 1 шт + 1 желток
Рисовая мука - 380 г
Сыр - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Кунжут - для посыпки
Для котлет:
Куриное филе - 150 г
Говяжий фарш - 150 г (можно заменить на 300 г куриного фарша)
Лук - по вкусу
Соль, специи - по вкусу
Для бургеров:
Листья салата
Красный лук
Огурец
Соус (томатная паста, сметана, горчица)
Приготовление:
Смешайте творог, яйцо, муку, сыр, разрыхлитель и соль.
Сформируйте булочки, смажьте их желтком и посыпьте кунжутом.
Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.
Измельчите куриное филе блендером (или используйте готовый фарш).
Добавьте говяжий фарш (или увеличьте количество куриного фарша до 300 г), мелко нарезанный лук и специи.
Сформируйте котлетки и обжарьте их с двух сторон на капле кокосового или оливкового масла на небольшом огне.
В конце добавьте пару ломтиков сыра на котлетку, накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.
Разрежьте булочки пополам.
На нижнюю часть булочки выложите соус, листья салата, котлету, еще соус, лук, огурчик и накройте второй половиной булочки.
Приятного аппетита!❤️
👣 Лайфхаки рефлексотерапии стопы
#здоровье
✅ Болит голова? Помассируй кончики пальцев стопы — это зона мозга.
✅ Хочешь легче дышать? Разомни верх стопы под пальцами — зона лёгких.
✅ Усталость и стресс? Найди точку сердца (левая стопа, подушечки) и слегка массируй.
✅ Проблемы с пищеварением? Центр стопы отвечает за желудок и кишечник.
✅ Отёки? Средняя часть ближе к пятке связана с почками — мягкий массаж улучшит вывод жидкости.
✅ Хочешь энергии? Разомни пятку — она активизирует работу кишечника и всего организма.
💡 Достаточно 5–10 минут в день, чтобы почувствовать лёгкость и зарядиться энергией!
Волосы для наращивания
HAIRSHOP — более 25 лет на рынке натуральных волос. Мы предлагаем волосы для наращивания и готовые изделия из натуральных волос: волосы на заколках, челки, хвосты, косы и височные пряди.
Мы создаем не просто продукт, а целую систему работы с волосами, основанную на многолетнем опыте и профессиональных технологиях. Используем только 100% натуральные волосы категории REMY, контролируем качество на каждом этапе — от отбора сырья до готового изделия.
Перейти на сайт
#реклама
pro.hairshop.ru
О рекламодателе
😌👌Как быстро размягчить пятки в домашних условиях?
#красота #уход
Секрет ванночки из кухни!
👣 Трещины и сухость на пятках? Попробуйте «волшебную» ванночку из 3 ингредиентов!
Летом особенно хочется, чтобы пятки были мягкими и ухоженными. Но не всегда есть время на салон.
Вот простой домашний рецепт, который работает с первого раза:
🛁 Рецепт ванночки:
2 литра тёплой воды
2 столовые ложки пищевой соды
1 столовая ложка уксуса 9%
1 столовая ложка жидкого мыла
Опустите ноги в ванночку на 15–20 минут. Затем аккуратно пройдитесь пемзой или щёточкой — кожа легко отходит, остаётся только гладкость ✨
После процедуры нанесите крем или масло.
🌿 Почему работает: сода и уксус создают реакцию, которая размягчает ороговевшую кожу. Мыло помогает её мягко «разъедать».
ХУДЕЕШЬ, НО ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ⁉️
#рецепты
Многие уверены, что для похудения нужно есть «листик салата и огурец». Но именно такие салаты чаще всего приводят к срывам уже через пару часов.
Секрет стройности не в том, чтобы есть меньше. Секрет — в том, чтобы собирать салат ПРАВИЛЬНО.
Формула стройнящего ПП-салата выглядит так:
✅ Белок — насыщает надолго и помогает сохранять мышечную массу.
Курица, тунец, яйца, креветки, творожный сыр, фета.
✅ Клетчатка — улучшает пищеварение и даёт объём без лишних калорий.
Листовые салаты, огурцы, томаты, зелень, руккола, капуста.
✅ Полезные жиры — уменьшают чувство голода и помогают контролировать аппетит.
Авокадо, орехи, оливки, семена.
✅ Вкусная заправка — чтобы питание не превращалось в наказание.
Греческий йогурт, лимонный сок, горчица, оливковое масло.
Мои любимые сочетания для похудения:
🥗 Цезарь лайт — курица, салат, йогуртовая заправка, сухарики.
🥗 Греческий — фета, овощи, оливки.
🥗 С тунцом — тунец, фасоль, кукуруза, красный лук.
🥗 С киноа — киноа, авокадо, огурец, зелень.
🥗 Со свёклой — свёкла, фета, руккола, грецкие орехи.
Такие салаты содержат много белка и клетчатки, поэтому помогают дольше оставаться сытыми и легче соблюдать дефицит калорий без постоянного чувства голода.