-
𖠁 ﷽ 𖠁 « 1399/06/25 » ❰ پله‌پله‌تا‌بهشت‌کوچک‌مَن🕊🤍❱ •| ⊱ اینجاانگیزه‌واُمیدرومهمونِ‌قلبـ♥️ـت‌میکنم ⊰ |• @Eden_info:🌻اطلاعاتمون @Girly_ads :🐾تبلیغاتمون
#معرفی_کتاب🌚💘
این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد میدن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی!⚡️
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو🌪
۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد♥️
۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس❤️🩹
۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن🫂
۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر🧡
۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند🌱
۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ🌜
۸. فرندز اثر متیو پری🕊
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••♥️خوشا آن دل که در کنجش هنوز اُمید زنده است!
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#روانشناسی_تآیم💙🐬
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
10 جلسه ی مشاوره فقط در 15 ثانیه :
1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی🦋
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری🌚
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره🌱
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!❌
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی💁🏻♀
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی🫂
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه✨
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی🫧
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..🫀
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت
#معرفی_کتاب📚🫶🏻
اگه دنبال کتابی هستی که اعتماد به نفستو ببره بالا اینارو بخون:💘🪐
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1.موهبت کامل نبودن (برنه براون)💚
2. درباب اعتماد به نفس (آلن دوباتن)🌱
3.جرأت داشته باش (فردیک فانژه)🌚
4.خودت را به فنا نده (گری جان بیشاپ)✨
5.صورتت را بشور دختر جان (ریچل هالی)🫧
6. نیروی اعتماد به نفس (برایان تریسی)🤍
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
• معرفی چند اپلیکیشن برنامه ریزی :📝💛
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1- To Do🕊
2- Digical 🌜
3- Keep Notes 🌱
4- acalendar 🪵
5- Business Calendar🦦
6- Egenda🩷
7- Todoist🫧
8- Trello💜
9- Freedom🐙
10- Any Do🪐
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
°#ایده_عکاسی💗🎀°
با دسته گلت اینجوری عکس بگیر💐💛
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
-وقتی جهان بر شانه‌هایت سنگینی کرد، فراموش نکن خودت را داری🫂🫀
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
به تو میگم قوی باش و میدونم که گاهی کلمات واقعاً معجزه میکنن❤️🔥
من روزای سختیو دیدم، رنج های زیادی کشیدم و اندوه های زیادیو به جونم خریدم؛ من تا آخر دردای زیادی رو رفتم،❤️🩹
زخمای زیادی رو لمس کردم و پایان غمای زیادی رو با جفت چشام دیدم؛من به تو میگم قوی باشی چون دیدم که تموم مسیرای درد به مقصدای خوبی میرسن و هیچ مسیری خالی از امید نیست، همون‌طور که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی بدون خورشید نیست؛🌛
من به تو میگم قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات واقعاً معجزه می کنن!🌱✨
-نرگس صرافیان طوفان
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
-تاریکه؛ نمیتونم مسیرمو ببینم🌚
+قدم بعدیتو میتونی ببینی؟
-آره🌱
+پس فقط همون یک قدمتو بردار✨!
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#معرفی_فیلم🔪🖤 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: جان ویک2 2017
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:اکشن-هیجان انگیز- جنایی
🎖امتیاز:7.4از 10
«خلاصه داستان:در این قسمت “جان ویک” برای پرداخت یک بدهی دوباره به دنیای جرم و جنایات زیر زمینی بازمیگردد و همانجا متوجه می شود که جایزه‌ی بزرگی برای مرگش در نظر گرفته اند...🪙🧨»
- از خفن ترین فیلم های اکشن تاریخ❤️🔥
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
-I'm still so blue💙!
-از آهنگای جدید آلبوم بیلی⚡️
°𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰|بـهـشت°
••چون تاریکی دراز آید بعد از آن روشنی دراز آید🌚🌱
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••لبخندِ ما بر آمده از قدرتِ ماست گرچه درون پر التهابی داریم :)🌱
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
•زیرِ شمشیر حوادث پای بر جاییم ما!🩶
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
• اگه مدام کاراتو عقب میندازی،
باید بدونی که :🌚🩷
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره⚡️
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی🌱
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه🤍
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده🪐
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
-𝙨𝙤𝙢𝙚 𝙢𝙞𝙨𝙩𝙖𝙠𝙚𝙨 𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙙𝙚, 𝙩𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙖𝙡𝙡 𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙩𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙤𝙠 :)❤️🔥
بـهشــ𔒝ــت❚𝐄𝐃𝐄𝐍
••🤍گاهی اُمید تنها دارایی آدمی‌ست! :)
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت
••💙ما در گوشه خلوت خویش عالمی داریم از جنس اُمید! :)
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
- دیگه مهم نیست کی میخره برات رُزِتو🙂💐
°𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰|بـهـشت°
روتین برنامه‌ی درسی:📕♥️
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. مرور درس‌ها رو به صورت اولویت‌بندی شده، یادداشت کن💛
2. برنامه‌ی درسیت باید هفتگی باشه و یهویی حجم زیاد رو ننویس🌝
3. یه جدول برای ثبت عملکرد روزانه و ساعات درسیت داشته باش⚡️
4. سبک مطالعه موردعلاقه و مواقعی که راحت‌تری رو پیدا کن💁🏻♀
5. برای هفته‌ی بعدت براساس میزان مطالعه و توان هفته‌ای که گذشت، برنامه بنویس📝
6. يادآوری‌های مهم و امتحانات رو توی گوشیت یادداشت کن🪄
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
°#ایده_عکاسی❤️🔥🧷°
با دسته گلت اینجوری عکس بگیر🥰🫶🏻
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
• 6 پادکست برای مدیریت زمان و برنامه ریزی :❤️🔥🪨
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1- هلی تاک <Helli Talk>🌜
¹- اپیزود 6 و 7 : مدیریت ذهن و زمان
²- اپیزود 13 و 14 :نکاتی برای برنامه ریزی بهتر.
2- جافکری <Ja Fekri>🌱
¹- اپیزود 1 و 2؛ فصل 4 : انجامش بده.
3- پادکست لم <Lem poscast>🐚
¹- اپیزود 5 : مدیریت زمان.
4- پادکست ناجی <Naji podcast>🪐
¹- اپیزود 14 : مدیریت و تولید زمان.
5- رادیو متمم <Radio Motammam>💛
¹- اشتباهات ما در مدیریت زمان.
6- پادکست سبکتو <Sabketo Podcast>💗
¹- 7 تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان.
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#روانشناسی_تآیم❤️🪽
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
روانشناسی میگه:
باید بگم آدمایی که آزارت میدن
تحقیرت میکنن و زخم زبون می‌زنن،
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن!🖤
این آدما از کمبود اعتماد به نفس
و عزت نفس رنج می‌برن
و با این کاراشون تلاش میکنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن!
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن و
روی دوش بقیه بندازن
تنها راه مقابله با اونا، بی‌تفاوتی، بی‌توجهی
و اهمیت ندادنه!✨
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه!
تو همونی باش که نمی‌ذاره
هیچ خط و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه!🌚
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
4پادکست تقویت زبان:🦥💘
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-Elllo❤️🔥
توی این سایت پادکست های طبقه بندی شده از مبتدی تا پیشرفته هستن.
-English pod🕊
این مجموعه پادکست هم طبقه بندی شده هست و میتونید مناسب سطحتون باهاش کار کنید
-All ears English podcast🌱
این پادکست هم واسه کسانی که مبتدی هستن عالیه
-Effortles English podcast🌝
توی این پادکست مسائل به صورت ساده بیان میشه و مناسب سطح پیشرفته هس
و در آخر یادتون نره گوش دادن مداوم به پادکست خیلی می‌تونه رو زبانتون تاثیر مثبت بزاره✨
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
اگر کسی در کنارمون هست که استرس داره، چه جملاتی بهش بگیم تا آروم تر بشه!؟🫂🫀
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-من هیچ جا نمی رم من همین جا کنارت می مونم❤️🩹
-بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی🌚
-هرموقع نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی می تونی رو من حساب کنی💘
-من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه✨
- اگر میتونی صحبت کنی، هرچیزی که اذیتت می کنه رو به من بگو، من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم🌱
-من هرموقع که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن 🗣
-من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم🫧
-می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم🫱🏻🫲🏻
-ازش بخواید که نفس عمیق بکشه و با شمارش عمل بازدم رو انجام بده، چون خیلی مؤثره!🤍
-آهنگ های بی کلام آروم براش بفرستین و بهش یادآور بشید که شرایط تغییر میکنه🎼
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#معرفی_فیلم🪙🩶 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: جان ویک 2014
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:اکشن-هیجان انگیز- جنایی
🎖امتیاز:7.4از 10
«خلاصه داستان:یک مزدور سابق پس از اینکه گنگسترها تمام زندگی اش را از او می گیرند، تصمیم می گیرد بار دیگر اسلحه به دست گرفته و به دنبال گرفتن انتقام باشد…😶🌫🔪»
- از خفن ترین فیلم های اکشن تاریخ❤️🔥
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
• اپلیکیشن های مناسب برای کتابخونا :📚🫶🏻
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
اپلیکیشن های ایرانی و بین المللی که میتوان با آنها کتاب‌های فارسی و غیرفارسی زیادی را مطالعه کرد.
- کتابراه🌱
- نوار💛
- شنوتو🌛
- فیدیبو🌪
- طاقچه💙
- خلاصه 🌚
- ؛Barnes & Noble NOOK🕊
- ؛FBReader🪵
- ؛Scribd💗
- ؛Kobo🍓
- ؛Amazon Kindle🧋
- ؛Google Play Books🪗
- ؛Apple Books🪅
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
5 درسی که زندگی بهم یاد داد:🌚🫶🏻
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. چیزای خوب برای آدمایی اتفاق میفته که سخت تلاش میکنن❤️🔥
2. بعضی از حرفا می‌تونن آدما رو تغییر بدن یا دلشون رو بشکنن💔
3. خلاقیتت زمانی گُل میکنه که تنها باشی. خودتو از شلوغی دور کن گاهی و تو سکوت پیشرفت کن✨
4. چیزای کوچیک و ناچیز ارزش بیشتری دارن🌱
5. زندگی می‌تونه تو یه روز از این رو به اون رو بشه. قدردان نعمتایی باش که الان داری💗
حتی اگه تو شرایط سختی قرار گرفته باشی، بازم خیلی چیزا هستن که میتونی قدرشونو بدونی مثل خانواده یا یه رفیق 🫂🫀
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ