-
📍Study • Podcast🎙️ • Movie🎥 • Book📚 صندوق پستی من🙆🏻♀️🫧🤍 https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-308321-4VfvmQv از موبایلت استفاده‌مفید داشته باش بیا اینجا⭐️رایگان⭐️زبانENG یادبگیر😍📢☝️🏼
کیا پیشی دوست دارن؟ 🐈
کیف لوازم آرایشی ، هایلایتر ، دفتر و پلنر، تودولیست و .... پیشولی همشون اینجاست 🕺💃✨
📍 یه نکته مهم راجع به ترمیم معدل بهتون بگم :
❌یه تصور اشتباهی که دانش آموزا دارن اینه که فکر میکنن توی نمره ای که از امتحان نهایی میگیرن اون نمره ای ثبت میشه که بالاتره .
یعنی مثلاً اگر سال قبل ۱۹ و امسال ۱۸ گرفتی
نمره ۱۹ برات ثبت میشه
این تصور کاملا غلطه
🟥چرا ؟
چون توی امتحانات نهایی ترازه که مهمه
و ممکنه نمره ۱۸امسال تراز بهتری حتی نسبت به نمره ۲۰ پارسال بده .
در نتیجه :
حتما حتما هر نمره ای که توی نهایی گرفتی تا حالا
🟥بازم ترمیم معدل رو انجام بده
📙🧡⤹ @NARNJISCHOOL
نکات برنامه ریزی درستو میدونی؟🫣
اینجا رایگان بهت یاد میده😎👇
تا کانالشو پاک نکردم سریع عضو شو😌🤝
╭—————📙📎 @NARNJISCHOOL
📱👩🏻🎓-بهترین اپ‌های یه کنکوری
؛▬▬▬▬▬▬🤓📖▬▬▬▬▬▬
چرا درس خوندن رو عقب میندازیم...؟! ممکنه درگیر یکی از مشکلات زیر شده باشی :
🟡کمال گرا شدی
فکر میکنی هنوز امکانات کافی برای مطالعه نداری...
اما این حس کاذبه! مطمئن باش از هر نقطه ای که شروع کنی و استمرار داشته باشی، رشد میکنی...
🟡 الویت بندی نداری
کارهای غیر مهم رو اول روز انجام میدی، انرژیت تموم میشه و اخر روز نمیتونی کارهای مهمت رو انجام بدی...
🟡 اعتماد به نفس نداری
به قول معروف، مرغ همسایه غازه❗️
فکر میکنی بقیه میتونن رتبه برتر بشن ولی تو نمیتونی...
🟡 به محیط عادت کردی
گاهی لازمه یکم تغییرات در محیط درس خوندنت ایجاد کنی تا حس و حال درس خوندن برگرده❗️
💬یکم فکر کن
ببین درگیر کدوم یکی از این مشکلات شدی؛ باید حلش کنی، چون زمان داره مثل برق و باد میگذره . . .
•روش مطالعه درس زیست شناسی👩🏻🎓📚•
🗣 توضیحات مختصر و مفید دکترمعصوم‌نیا دبیرزیست رتبه4تجربی
بدترین اشتباهات یک برنامه‌ریزی درسی:
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
📓برنامه‌خارج‌از‌توانت‌ریختی
🧷تایم‌استراحت‌نداری
📓از‌خـواب‌شبـت‌زدی
🧷فقط‌دروس‌تخصصی‌رو‌قرار‌دادی
📓روتین‌صبح‌و‌شب‌نداری
🧷تایم‌مرور‌نـداری
📓فقط‌تست‌یا‌درسنامه
🧷تنوع‌درسیت‌کمه
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
برنامه هفتگی زیست 😍🙌🏻
تست آموزشی : تایم نگیر ⏱
هر تستو زدی بلافاصله پاسخنامه رو بررسی کن تا یاد بگیری کامل و بعد برو سراغ تست بعدی👌
روزی چند ساعت ، چند تا تست و چند تا کتاب؟ 😳🫡
@narnjischool🍃📗💚
خلاصه‌نویسی📝 | مشاوره‌درسی👩🏻⚕ | کتاب رایگان📚
مخصوص بچه‌های یااازدهممممم😌☝️🏼
متد های کاربردی برای #درس خوندن<🌸📕>
#روش 😆📗
@narnjischool🍫🌿
🚨‼️امشب هم زمان با اذان صبح تتلو به دست جمهوری اسلامی اعدام میشود‼️
‼️❌مشاهده تصاویر دردناک اماده سازی❌‼️
⊏ انگیزه برای شروع🙇🏻♀🍓☁️ ⊐
📙🧡⤹ @NARNJISCHOOL
👩🏻🎓بهترین زمان برای درس خوندن🔖
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
𒊹︎📚6-10 صبح:
• توی این تایم هرچی میخونی یادت میمونه پس درسایی که ازشون بدت میاد و درسای عمومی رو توی این تایم بخون
𒊹︎📚12-3 ظهر:
• این تایم ذهنت خوابه پس درسای عمومی برای این موقع خیلی مناسبه
𒊹︎📚3-6 عصر:
• دومین درس رتبه‌سازت رو بزاری برای ساعت‌ها
𒊹︎📚6-9 شب:
• این موقع ذهنت خسته شده پس درسایی که بهت انرژی میدن و خیلی خستت نمیکنن رو بخون
چند نکته بسیار مهم در مورد یک مطالعه موفق و پر بازده:
🥗آداب غذا خوردن و مطالعه:
ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ ﻏﺬﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﻫﺠﻮﻡ ﺧﻮﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﺣﺸﺎﺀ ﺩﺍﺧﻠﯽ ، ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺎﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.(حداقل۳۰دقیقه فاصله بین خوردن وشروع مطالعه بایدزمان باشه)
🌬تنفس در هنگام مطالعه:
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﮔﺮ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﺎهـد.(هرچنددقیقه چند نفس عمیق بکشیدتاآرام شوید)
🧘🏻♀آرامش مطالعه:
ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ مطاﻟﻌﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﻐﺎﻻﺕ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻧﻤﻮﺩ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺣﻮﺍﺱ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺤﺴﻮﺳﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﯼ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺳت.(درلحظه باشید وبرکاری که دارید انجام می دهیدتمرکزکنید)
🤾♂وﺭﺯﺵ و مطالعه
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻭ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ، ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ، ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻭ ﮐﺎﺳﻪ ﺳﺮ ﮔﺮﺩﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺗﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻧﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ.(روزی۱۵دقیقه ورزش نیازاساسی وضروری هر انسانی هست.قطعابراش وقت بگذارید)
👨🏫💖 کلیپ از بهترین دانشگاهای هر رشته 💉👩🏻⚕
🌈دانشگاه تبریز 😍دانشگاه شیراز
🗼دانشگاه تهران_علوم پزشکی
🚗دانشگاه تهران ⛈دانشگاه رشت
🕊دانشگاه مشهد_فرهنگیان
🏭دانشگاه شریف 🏤دانشگاه امیرکبیر
⛲️دانشگاه تهران_خواجه نصیر
✏️📙•برنامه ریزی آدمای موفق
📴🧡•چجوری انقد توی گوشی نباشیم؟
ایام مدرسه 7 ساعت بخون💁🏽♀🎒📚
≈≈°≈≈°≈≈°≈≈°≈≈°≈≈°≈≈°≈≈°
@narnjischool📆🎯
• چالش 30 روزه برای انضباط و رشد فردی🧘🏻♀ :
• هر روز سر یک ساعت مشخص بيدار شو.
• تو این 30 روز متعهد به برنامه ای که داری باش.
• هر روز نیم ساعت پیاده روی یا ورزش کن.
• هر روز 1 ساعت برای آموزش یک مهارت وقت بذار.
• اهر روز 10 صفحه کتاب بخون یا 10 دقیقه پادکست گوش بده.
• هر روز 15 دقيقه تمركز كن و شکر گذار داشته هات باش.
📙🧡⤹ @NARNJISCHOOL
یه اهنگ انگیزشی
برای انرژی گرفتن‌موقع تست زدن📚🎧🎶
؛▬▬▬▬ #راهکارهای‌درسی 👩🏻💼▬▬▬▬
•چند راه برای پیشرفت تراز📉•
📙¹.برنامه راهبردی رو برای خودت شخصی سازی کن
📊².ببین نسبت طراحی سوال از چه بخشی بیشتره
📕³.برای مبحث مورد نظر هدف چند از ده تعیین کن
📊⁴.برای هدف تعداد تستی که لازمه مشخص کن
📙⁵.منابعی که قراره بخونی رو بخش بندی کن
📊⁶. بر اساس تقسیماتی که انجام دادی برنامه ریزی کن
📕⁷. ۱۰روز اول برای مطالعه و تست ۳ روز آخر برای مرور
📊⁸.هفته اول دروس اختصاصی رو بیشتر بخون
📙⁹. حتما تست های زماندار کار کن
╭—————📙👩🏻🎓 @NARNJISCHOOL
اینطوری حفظیات بخون😉🔖
#درس 📕
۱.هر چیزی رو که میخونی به زبان خودت بازگو کن👩🏻🦱🗣
این کمک میکنه که اطلاعاتی که به یادد میاری و اطلاعاتی که به یاد نمیاری ارزیابی کنی
۲.درباره ی موضوع از خودت سوال بپرس 📄
فرض کن که طراح کنکور هستی و از هر پاراگراف و موضوع هر سوالی که به ذهنتون میرسه برای خودت طراحی کن
۳.درباره مطالب یاد بگیر 📋
بعد از اینکه یه مطلب خوندی با دوستات ، خانوادت در موردش بحث منابع کار باعث تداعی شدن مطالب توی ذهنت میشه
۴.مفاهیم مهم رو هایلایت کن 🖍
توی هر صفحه فقط اجازه داری ۱۰ تا ۱۵ تا لغت هایلایت کنی پس حتما باشه تعداد هایلایت هات زیاد نشه و سردرگم نشی!
۵.دروس به صورت بخش های کوتاه بخون 🔖
وقتی تمرکز نداری یه فصل کتاب نزار و شروع کن به خوندن فقط همون فصل به صورت پاراگراف پاراگراف براش وقت بزار...
🖇@narnjischool📚📎
#آموزش‌‌های‌مفید ——📱🤎——╭
📕 👩🏻🏫فیلم آموزشی ریاضی پایه
آموزش مثلثات📐