Dr salam

30 января 2025 18:07

🔶🔹چربی شکم و پهلو
🔹و روش رفع آن با شوید
🔹بر مبنای طب سنتی

🔹از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید
🔹شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنیدشوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست.
🔹پودر شوید و یا سبزی شوید یا عرق شوید یا روغن شوید درمصرفش بایستی نظرپزشک رعایت شود
🔻عرق شوید :: ضد استفراغ
🔻روغن شوید :: برای قطع دردزیردل پریودی دخترها و بانوان درایام پاکی
🔻شوید پلو : برای بانوان رافع دردهای شکمی وواژینال



ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

30 января 2025 08:05

نشانه های کمبود پروتئین در بدن ! 💉

🔹چشم های ورم کرده
🔹گونه های پف آلود
🔹دست های متورم
🔹موهای ظریف
🔹پوست خشک
🔹ابهام ذهنی
🔹احساس سستی بدن

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

29 января 2025 18:03

در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نخورید !🍇❌

انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

29 января 2025 08:03

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !

▫️ضد سرطان پروستات
▫️ضد کلسترول بد خــــون
▫️بهترین تصفیه کننده خون
▫️رفع خستگی و افزایش انرژی
▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

28 января 2025 18:04

خـواص پـیازچه :

کـاهش قـند خـون
کـاهش کـلسترول خـون
کـاهش فـشار خـون بـالا
کـاهش خـطر پـیشرفت سـرطان کـولون


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

28 января 2025 08:03

▫️ اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمنوش گلپر بنوشید👌

▫️ علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 января 2025 18:03

✅عوارض قهوه زیاد!

⛔عصبی بودن
⛔تحریک پذیری
⛔سرگیجه
⛔اضطراب
⛔آریتمی
⛔بی‌خوابی
⛔سردرد

⚠️همچنین آسیب‌های طولانی مدتی مانند مشکلات قلبی (آریتمی و غیره) و آسیب‌هایی که بر سیستم گوارش ما تأثیر می‌گذارد، وجود دارد.
⚠️در واقع با عادت به نوشیدن زیاد قهوه، فشار دائمی به آنزیم‌های معده وارد می‌شود و این به مرور زمان (البته برای یک دوره نسبتاً کوتاه) به گاستروانتریت و اختلالات روده تبدیل می‌شود، که آزاردهنده است و به راحتی ریشه‌کن نمی‌شود.

🔴 بنابراین کاملاً ضروری است که در مصرف قهوه زیاده‌روی نکنید.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 января 2025 08:06

چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید !؟🍩

▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید
▫️زیادی نمک می‌خورید
▫️حالت افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️کمبود آهن دارید
▫️کمبود خواب دارید

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

26 января 2025 18:06

🟠 نقش دارچین در کاهش #قندخون

🔸دارچین، یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد.

🔸آنتی اکسیدانهای موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیبهای سلولی آهسته می شوند.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

26 января 2025 08:03

آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید👌🏻

🔹ابلیمو بعد از صبحانه
🔹سیر به همراه ماست قبل شام
🔹زنحبیل به همراه عسل
🔹دمنوش بابونه قبل از نهار
🔹دوغ به همراه پونه


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

25 января 2025 18:03

🟣 به نان جو «اکسیر سلامت» ميگن چون ...

▫️ لاغر کنندس
▫️ کمخونی رو درمان میکنه
▫️آرامش دهنده اعصابه
▫️ شاداب کننده پوسته
▫️ دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه
▫️ از سفیدشدن مو جلوگیری میکنه

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

25 января 2025 08:04

گیاهان و میوه‌هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند !😋

▫️زغال اخته
▫️شاتوت
▫️آلبالو
▫️کیوی
▫️گریپ فروت
▫️زردچوبه
▫️دارچین
▫️زنجبیل
▫️لیمو

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

24 января 2025 18:03

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید


👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد
👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید
👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید
👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
👈 3 بار در هفته ماهی بخورید
👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

24 января 2025 08:03

میخواهید هیچوقت نیازمنددکتر نشوید؟هر روز1سیب بخورید!

ضد عفونت ها،سرطان، فشار خون،آلزایمر، آسم وحمله قلبی است

آرام بخش، هضم کننده غذا مفید برای دندان وشاداب کننده است


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

23 января 2025 18:05

🌿- کشنده های طبیعی درد هایی که رفتن رو مختون ولی نمیخواین با قرص آرومشون کنین :

قهوه : میگرن
نعناع : درد ماهیچه
میخک : دندان درد
ليمو عسل : گلو درد
زرد چوبه : درد مزمن
آناناس : دردهای گوارشی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

30 января 2025 18:05

✅زیتون پرورده "صدرنشین" ۱۰۰ غذای گیاهی دنیا شد!

✅فواید زیتون برای سلامتی:

🫒خواص آنتی اکسیدانی
🫒بهبود سلامت قلب
🫒بهبود سلامت استخوان
🫒جلوگیری از سرطان
🫒کاهش فشار خون
🫒پیشگیری و درمان اسهال
🫒جلوگیری از ابتلا به کبد چرب
🫒محافظت در برابر دیابت نوع دوم
🫒محافظت از پوست در برابر آفتاب

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

30 января 2025 08:03

🍎گل ماهور🍎
دم کرده گل ماهور ضد استرس و کم خونی را رفع می کند. این گیاه سرشار از کلیسیم است که برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

29 января 2025 18:03

تا به حال به این فکر کرده اید که حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!

‏FBS قند خون ناشتا
‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC شمارش گلبول های سفید
‏RBC شمارش گلبول های قرمز
‏HB همو گلوبین
‏HCG تست حاملگی
‏FSB آزمایش قند خون
‏PTE در صد پلاکت ها
‏MPV حجم متوسط پلاکت ها
‏MCH وزن متوسط هموگلوبین
‏MCV حجم متوسط هموگلوبین
‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV حجم متوسط گلبول های قرمز

‏HPLT شمارش پلاکت ها
‏C هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون)
‏HCH مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز
‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
‏M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA تجزیه کامل ادرار ( PH،رنگ ،بو،توده های متراکم)
‏TGs تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگ هاو عروق می شود)

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

29 января 2025 08:03

🔶🔹گزگز پاها و دستها و بررسی علتها
🔹برمبنای طب سنتی

🔶🔹گزگز علامات گسترده دارد

🔻دیابت احتمالی
🔻غلبه سودا یعتی بدن غم و غصه
🔻 خون غلیظ
🔻دیسک احتمالی کمر
🔻کمکاری هیپوفیز درمغز
🔻خواب بعد طلوع آفتاب
🔻کمبود ویتامین ب ۱۲
🔻کبدچرب با خوردن تغذیه غربی
🔻 مصرف قرص های جنسی شیمیایی بالاخص ویاگرا
🔻خوردن گوشت گاو و گوساله و حتی شترمرغ بدون ورزش
🔻گرفتگی عروق بازیاده روی جنسی
🔻استمرار خواب رفتگی یعنی لخته شدن اب دماغ در عروق و بی توجهی دررفع ان
🔻استمرارش یعنی دردهای نامرئی درقلب
🔻فعال شدن یبوست تدریجی به علل ضعف اسباب سته ضروریه بدن یعنی شهرداری بدن در دفع موادرسوبی دارای آلارم است
🔻چربی خون بالارفته و ممکنه شما با تغذیه و میوه اب میخوری
🔻ممکنه کم خونی درپای بیقرار فعال شده
🔻افت فشارقلب و فشارخون و حتی افت فشاررسوبات ادراری از دستگاه تناسلی
🔻پوشیدن شلوار و شورت تنگ
🔻خدای ناکرده خودارضایی با نیم تنه پایین و یا پستانها
🔻 افراد دموی مزاج یعنی گرم و تردارای خون حساس بلغمی هستند
🔻گاهی مواقع غلبه صفرا


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

28 января 2025 18:03

✅ویتامین‌های ضروری
برای زنان بالای ۳۰ سال

🔴ویتامین D  
🔴ویتامین A
🔴ویتامین B9
🔴ویتامین C
🔴 ویتامین B7
🔴 ویتامین B12

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

28 января 2025 08:01

⭕️درمان خس خس کردن سینه و کیپ‌ شدن بینی

👌 هیچ چیز همانند استنشاق بخار (بخار درمانی )آب برای درمان خس خس مفید نیست

👌بخار درمانی باعث می‌شود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و  مخاط آن میروند و راه تنفس شما بازمیشود.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 января 2025 18:03

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند 👌

🔸سیر
سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

🔸آبلیمو
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد

🔸کلم
کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود

🔸چای سبز
شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.

🔸دارچین
دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید

🔸گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

27 января 2025 08:03

♦️به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید

🔹باعث کاهش جذب آهن می‌شود
🔹باعث اسیدیته می‌شود
🔹باعث افزایش وزن می‌شود
🔹بر متابولیسم بدن شما تأثیر می‌گذارد


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

26 января 2025 18:03

چـطوری خروپف شبانه رو قطع کنیم؟

▫️1/4لیمو تازه+1زنجبیل+ 2تا سیب +2تا هویج

▫️آب هویج و سیب را گرفته و با بقیه مواد مخلوط کنید و چندساعت قبل خواب بخورید، خروپف نخواهید کرد.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

26 января 2025 08:01

✅صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید

🍳عضله سازی میکند
🍳سرشارازامگا3است
🍳چربی خون راکاهش میدهد
🍳ضداسترس وریزش مو است
🍳ازسرطان سینه پیشگیری میکند


ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

25 января 2025 18:01

😴برای چاق شدن بخوابید

🔸 بدن انسان نیاز به خواب دارد و هنگامی که انسان می خوابد تمام قسمت های بدن استراحت می کنند و همین امر باعث ذخیره ی انرژی در بدن می شود و کمتر به سوخت و ساز می پردازد

🔸انسان به 8 تا 9 ساعت خواب احتیاج دارد و بهترین زمان خوابیدن در روز بین ساعت 23 تا 7 صبح است پس خواب را فرآموش نکنید .
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

25 января 2025 08:03

♦️اگر هر روز بادام بخورید این اتفاق برای بدن‌تون میوفته!



‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

24 января 2025 18:02

✅مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!

💠ریزش موهات از بین میره

💠قند خونت تنظیم میشه

💠حافظت تقویت میشه

💠استخوانت مستحکم میشه

💠به کاهش وزنت کمک میکنه

💠عملکرد دستگاه گوارش بهتر میشه

💠همیشه پوستی شاداب داری

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

24 января 2025 08:01

خواص بی‌نظیر میگو، این غذای دریایی را بشناسید !🦐

▫️ضد فشارخون
▫️سرشار از سلنیوم
▫️ضد آلزایمر
▫️ضد کم‌خونی
▫️منبع پروتئین و کلسترول خوب

+ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز می‌شوند

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023

Dr salam

23 января 2025 18:03

درمان یبوست شدید

▫️انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید

▫️همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است.

ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه

@Dokinegin2023