9845
كانال تخصصي نسترن براهيمي ( دكتري تخصصي مشاوره ) مدرس كشوري كارگاه هاي زوج درماني بهزيستي ، مدرس دانشگاه ٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١ ارتباط با ادمين : @Zahra_seif96 و تبليغات در كانال : @Zahra_seif96
✳️ بررسی کتاب فساد پذیر
بخش: دوم
🎤 دکتر آذرخش مکری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش #کتاب #فسادپذیر
✳️ ارتباط سبک های مقابله با بیماری های جسم و روان
🎤 دکتر حامد نقاشیان
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
🌼 هوش هیجانی 🌼
✳️ آغاز سفر خودسازی، برای رابطه بهتر ✳️
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖روز: جمعه ، ۲ خردادماه ۱۴۰۴
➖ساعت: ۱۰ الی ۱۷ #حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
09128925022
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN
#کارگاه #دکتر_نسترن_براهیمی #هوش_هیجانی
📚 ارتباط بدون خشونت
🖋 نویسنده: مارشال روزنبرگ
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
▶️ همه چیز درباره تاثیرگذاری طرحواره رهاشدگی بر روابط زوجی
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده میشود.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📚 سرشت جنسی انسان
🖋 نویسنده: کریستوفر ریان و ساسیلدا جفا
➖ترجمه: مهبد مهدیان
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
یک اختلال شخصیت است که با وابستگی افراطی به دیگران برای رفع نیازهای خود، ترس از جدایی، و رفتارهای تسلیم‌طلبانه مشخص میشود.
علائم اصلی (بر اساس DSM-5):
فرد مبتلا باید حداقل 5 مورد از نشانه‌های زیر را داشته باشد:
1. نیاز افراطی به مراقبت شدن که منجر به رفتار تسلیم‌طلبانه و چسبیدن به دیگران میشود.
2.ترس شدید از جدایی.
3. دشواری در تصمیم‌گیری‌های روزمره بدون تایید یا مشورت بیش‌ازحد با دیگران.
4. نیاز به اینکه دیگران مسئولیت بسیاری از حوزه‌های زندگی او را بر عهده بگیرند.
5. عدم توانایی برای نشان دادن اختلاف نظر با دیگران به دلیل ترس از دست دادن حمایت یا تایید.
6. دشواری در شروع یا پیش بردن پروژه‌ها به دلیل کمبود اعتماد به نفس.
7. رفتن به هر اقدامی برای دریافت حمایت از دیگران، حتی اگر با احساس ناراحتی یا تحقیر همراه باشد.
8. احساس ناتوانی یا درماندگی هنگام تنها بودن به دلیل ترس از نتوانستن مراقبت از خود.
9. فوراً پس از قطع شدن رابطه‌ای نزدیک، به دنبال یافتن یک رابطه جدید برای دریافت حمایت و مراقبت می‌روند.
10. نگرانی افراطی درباره تنها ماندن و عدم توانایی مراقبت از خود.
راهکارهای درمانی
روان‌درمانی (درمان اصلی)
درمان شناختی-رفتاری (CBT):
برای شناسایی و تغییر الگوهای افکار منفی، باورهای وابسته و تقویت اعتماد به نفس.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #اختلال_شخصیت_وابسته
📚 دوباره فکر کن
قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانم.
✍🏻 نوشته : آدام گرانت
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📚 مغز و فرایند یادگیری
🖋 نویسنده: پاریشیا ولف
➖ترجمه: داوود ابوالقاسمی
➖موضوع: تخصصی، روش یادگیری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #یادگیری
▶️ آمیختگی شناختی چیست و چگونه بر آن غالب شویم؟!
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ افکار ما می‌توانند درست یا غلط باشند، ولی در هر دو صورت نسخه‌ی دقیقی از واقعیت نیستند. اما اگر باور داشته باشیم که افکارمان مساوی واقعیت هستند، یعنی به این نتیجه رسیده‌ایم که آن‌ها نسخه‌ای از حقیقت مطلق هستند و در نتیجه به آن‌ها می‌چسبیم. این چسبندگی افراطی به افکار و در نظر گرفتن آن‌ها به عنوان واقعیت‌های مطلق، آمیختگی شناختی (Cognitive Fusion) یا همجوشی شناختی نامیده می شود.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📌اختلال شخصیت هیستریونیک (نمایشی) از دیدگاه DSM-5
شامل توجه‌طلبی افراطی و ابراز احساسات نمایشی و اغراق‌آمیز است که از اوایل بزرگسالی شروع میشود.
علائم از دیدگاه DSM-5:
حداقل ۵ مورد زیر:
- ناراحتی وقتی مرکز توجه نیستند
- رفتار اغواگرانه نامناسب
- احساسات سطحی و تغییر سریع
- توجه زیاد به ظاهر برای جلب توجه
- سبک گفتار مبهم
- نمایش احساسات اغراق‌آمیز
- تأثیرپذیری شدید از دیگران
- خیال‌پردازی در مورد صمیمیت روابط
تشخیص HPD باید تنها توسط متخصص روانشناس یا روان‌پزشک، بر اساس معیارهای DSM-5 صورت گیرد.
هدف درمان کاهش رفتارهای ناسازگار و افزایش توانایی فرد برای مدیریت روابط بین‌فردی به شیوه‌ای سالم‌تر است.
این اختلال اگرچه مادام‌العمر است، اما با روان‌درمانی مناسب می‌توان شدت علائم آن را کنترل کرد.
درمان:
-روان‌درمانی (به‌ویژه CBT): کمک به شناخت رفتار و کنترل هیجانات
- دارو فقط در صورت وجود مشکلات هم‌زمان مثل افسردگی یا اضطراب
- گروه‌درمانی و حمایت اجتماعی نیز میتواند مفید باشد.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #اختلال_شخصیت_هیستریونیک #نمایشی #HPD
📌 دیسلکسیا
فرآیند یادگیری خواندن شامل عوامل زیستی، شناختی، زبانی، عاطفی، محیطی، اجتماعی-اقتصادی و آموزشی متعدد است. برآوردها نشان می‌دهد که بین 30% تا 40% از کودکان در سال‌های اولیه تحصیل با مشکلات مربوط به خواندن مواجه هستند.
دیسلکسیا یک مشکل شدید، مداوم و خاص در کسب و توسعه مهارت‌های خواندن است. این اختلال غیرمنتظره است زیرا مستقل از توانایی‌های شناختی عمومی و آموزش‌های تحصیلی رخ می‌دهد. منشأ آن به نقص‌های حسی نسبت داده نمی‌شود، بلکه به یک جزء ژنتیکی و ارثی قوی نسبت داده میشود. مشکلات خواندن ناشی از تغییرات نورواناتومیکی است که دسترسی، پردازش و بازیابی اطلاعات فونولوژیک مربوط به صداهای گفتاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که کودکان مبتلا به دیسلکسیا نه تنها در زبان بیان‌گر و دریافت‌کننده مشکل دارند، بلکه در فرآیندهای شناختی مختلفی مانند برنامه‌ریزی، مهار، توجه و حافظه کلامی نیز دچار مشکلات هستندبنابراین، عملکردهای اجرایی نقش بنیادی در کسب صحیح فرآیندهای خواندن دارند، زیرا این مهارت‌های شناختی بالاتر امکان نظارت، تنظیم و هماهنگی مؤثر فرآیندهای متعدد در خواندن را فراهم می‌کنند.
✍️نویسنده: فاطمه امامقلی، دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #دیسلکسیا
⚜ مقاله بهزیستی روانشناختی کارکنان: نقش سرمایه های روانشناختی و ارضای نیازهای بنیادین (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
نویسندگان: فاطمه محمودی مرضیه السادات سجادی نژاد
منبع: پژوهشنامه روانشناسی مثبت پاییز 1401
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
▶️ آیا به سمت فرسودگی شغلی حرکت می کنید؟!
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ فرسودگی شغلی چیست؟
فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی، عاطفی و ذهنی است که در اثر استرس طولانی مدت، کار بیش از حد یا نامناسب ایجاد میشود. فرسودگی در کار، شکلی از استرس مزمن و شدید است که میتواند به شکل‌های مختلف و آزاردهنده از جمله احساس خستگی، بدبینی و احساس شکست مداوم ظاهر شود.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
✳️ بررسی کتاب فساد پذیر
بخش: اول
🎤 دکتر آذرخش مکری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش #کتاب #فسادپذیر
🔴 نهمين دوره مداخله در بحران و درمان خیانت هاي زناشویی (بصورت حضوری/مجازی)
▫️خانم دکتر نسترن براهیمی
▫️27 الی 29 فروردین 1404
▫️در حال برگزاری
▫️مطالعه خبر
▫️آموزش عالی روانشناسی مدت
▫️کانال کارگاه های روانشناسی: @modat02142920
📚 ۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره اختلال دوقطبی
🖋 نویسنده: اوا آلبرچ، چارلز هریک
➖ترجمه: دکتر بابک جعفری، دکتر مژگان خادمی، دکتر ارسیا تقوا
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
📌 یک درمانگر توانمند چگونه میتواند به ما کمک کند؟
در مورد فواید روان‌درمانی بسیار گفته شده است، اما گاه درک روشن و دقیقی از نحوه عملکرد آن و دستاوردهای ایده‌آل درمان دشوار می‌نماید. این پیچیدگی با توجه به اختلاف‌نظرهای موجود میان روان‌درمانگران درباره اهداف درمان و روش‌های اجرایی آن، و همچنین ابهاماتی که در بسیاری از دوره‌های آموزشی وجود دارد، بیشتر میشود.
1⃣ آشکارسازی سازگاری‌های ناسالم
درمانگر توانمند، با حساسیتی عمیق، مراجع را ترغیب می‌کند تا در این ناسازگاری‌ها، جنبه‌های هوشمندانه و تطبیقی را ببیند. برای مثال، ممکن است نشان دهد که چقدر زیرکانه بوده است که فردی توانسته احساسات خود را سرکوب کند تا از مواجهه با دردناک‌ترین واقعیت‌ها بپرهیزد. یا اینکه چقدر منطقی بوده که یک کودک، برای حفظ امنیت خود، فاصله‌گیری عاطفی را بیاموزد. این شناخت، نقطه شروعی برای تغییر است.
2⃣ عبور از سازگاری‌های ناسالم
درمانگر توانمند، با همدلی و تحلیل، به مراجع کمک می‌کند تا ضمن درک ریشه‌های این الگوها، از آن‌ها عبور کند و شیوه‌ای تازه برای بودن انتخاب کند. او به ما یادآوری می‌کند که داشتن این سازگاری‌ها، به‌معنای دیوانگی یا بدذات بودن نیست؛ بلکه گواهی بر خلاقیت و هوشمندی ما در دوران کودکی است. اما اکنون، زمان آن رسیده که از این دفاع‌های قدیمی دست بکشیم و به زندگی بزرگسالی با چشمانی تازه نگاه کنیم.
3⃣ آگاه‌سازی ناهشیار
روان‌درمانگر توانمند، با ظرافتی بی‌مانند، بر رفتارهایمان نور می‌افکند. او با اشارات غیرمستقیم، ما را به کشف پیوندهایی که میان تجربیات کودکی و رفتارهای کنونی‌مان وجود دارد، هدایت می‌کند. برای مثال، ممکن است نشان دهد که فاصله‌ای که در روابط کنونی داریم، به احتیاط‌هایی بازمی‌گردد که در ارتباط با مراقبان اولیه خود آموخته‌ایم. یا ممکن است به وحشت ما از شادی و حسادت والدینی سرخورده اشاره کند.
4⃣ کاهش الزام‌ها
روان‌درمانگر توانمند، این الزام‌ها را به دقت بررسی می‌کند و ریشه‌های آن‌ها را در استراتژی‌های انطباقی دوران کودکی می‌یابد. سپس به ما کمک می‌کند تا این الزام‌ها را زیر سؤال ببریم و به امکان انتخابی دیگر فکر کنیم. درمانگر توانمند، با ایجاد آگاهی و بینش، به ما کمک می‌کند که بفهمیم این باورها و الزام‌ها، نتیجه منطقی استدلال‌های ذهن یک کودک بوده و در برابر ارزیابی‌های منطقی یک بزرگسال، ناپایدارند.
5⃣ تعدیل تصور از خود
تصوری که از خود داریم، به‌طور قابل‌توجهی میراث دیدگاه‌هایی است که دیگران—به‌ویژه اطرافیان نزدیکمان—در دوران کودکی به ما نسبت داده‌اند. این تصورات، اگرچه ممکن است ناخودآگاه باشند، می‌توانند عمیقاً مخرب باشند: «من چیزی برای گفتن ندارم.» «من زشت هستم.» لازم نیست که والدین این عبارات را مستقیماً به زبان آورند؛ رفتار آنان به‌سادگی میتواند چنین پیام‌هایی را القا کند.
6⃣ کاهش تنهایی
درمانگر توانمند، با مهربانی و کنجکاوی، ما را به تاریک‌ترین بخش‌های وجودمان همراهی می‌کند. او، با پذیرش و همراهی، به ما کمک می‌کند بخش‌های پنهان وجودمان را آشکار کنیم. این فرآیند به ما اجازه می‌دهد تا خودمان را در روابط بین‌فردی نشان دهیم و فرصتی ایجاد کنیم که دیگران ما را در تمامی جنبه‌هایمان بپذیرند، دوست داشته باشند و با ما ارتباط برقرار کنند.
7⃣ کاوش در اتاق‌های بیشتری از ذهنمان
حضور فردی دیگر برای جلب اعتماد و ایجاد کنجکاوی ضروری است. درمانگر، با علاقه‌ای اصیل و اطمینان‌بخش، ما را تشویق می‌کند که در عمق خود کاوش کنیم. او، با صدایی آرام و گرم، می‌گوید: «ادامه بده... چرا چنین احساسی داری؟» این پرسش ساده، به ما انگیزه می‌دهد که حتی در سکوت و تنهایی درمان، به جست‌وجوی درون خود ادامه دهیم.
8⃣ تجربه‌ی گسست و ترمیم
اگر واقعاً خوش‌شانس باشیم، یک درمانگر توانمند مرتکب اشتباهی خواهد شد. ممکن است ما را ناراحت کند، دچار سوءتفاهم شود یا حتی چیزی نامناسب بگوید. اما—اگر خوش‌شانس‌تر باشیم—وقتی جسارت کنیم و اشتباه او را گوشزد کنیم، نه عصبانی میشود، نه واکنشی تند نشان می‌دهد و نه (مانند روان‌تحلیل‌گران فرویدی در منهتن دهه ۱۹۵۰) ما را متهم می‌کند که «در انکار هستیم» یا «مقاومت می‌کنیم».
در عوض، او آن‌قدر بالغ و آموزش‌دیده است که با فروتنی بگوید: «چه جالب، بیشتر توضیح بده، می‌خواهم یاد بگیرم. تو در مورد خودت متخصص هستی؛ من فقط تلاش خودم را کردم. حس می‌کنم ناامیدت کردم و بابتش عذرخواهی می‌کنم.» و از این طریق، ما تجربه‌ای کم‌نظیر و ارزشمند را تجربه می‌کنیم: مواجهه با فردی در جایگاه اقتدار که ما را جدی می‌گیرد، اشتباهش را می‌پذیرد و با صداقتی بی‌پیرایه می‌گوید «ببخشید».
📍psychopod
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
⚠️فاجعه‌آفرینی به نوعی از تفکر منفی اطلاق میشود که در آن فرد بدترین سناریوها را در ذهن خود در مورد یک موقعیت تصور می‌کند. این نوع تفکر میتواند در شرایط استرس‌زا یا اضطراب‌آور رخ دهد و به شدت بر روحیه و رفتار فرد تأثیر بگذارد
❌️مثلا :
فردی که یک نمره بد در یک امتحان می‌گیرد، فکر می‌کند که دیگر هرگز نمی‌تواند موفق شود و آینده‌اش نابود شده است.
فردی که یک علامت کوچک روی پوست خود می‌بیند، فکر می‌کند که حتماً سرطان دارد و به زودی خواهد مرد.
فردی که یک بار در یک سخنرانی عمومی اشتباه می‌کند، فکر می‌کند که دیگر هرگز نباید سخنرانی کند و همیشه مورد تمسخر قرار خواهد گرفت.
فردی که دیر به یک جلسه می‌رسد، فکر می‌کند که حتماً شغلش را از دست خواهد داد و زندگی‌اش نابود میشود.
🌱راه‌های مقابله با فاجعه‌آفرینی:
شناسایی افکار منفی: اولین قدم برای مقابله با فاجعه‌آفرینی، شناسایی الگوهای تفکر منفی است.
به چالش کشیدن افکار: فرد باید سعی کند افکار منفی خود را به چالش بکشد و شواهد واقعی را در نظر بگیرد.
تمرکز بر واقعیت: فرد باید سعی کند بر واقعیت‌های موجود تمرکز کند و از تخیلات منفی دوری کند.
تکنیک‌های آرام‌سازی: استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن میتواند به کاهش اضطراب کمک کند.
مشاوره روانشناسی: در صورت لزوم، مراجعه به یک روانشناس میتواند به فرد کمک کند تا الگوهای تفکر منفی خود را تغییر دهد و راه‌های سالم‌تری برای مقابله با مشکلات پیدا کند.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #فاجعه_آفرینی #تفکر_منفی #چه_میشود_اگر #روانشناسی
▶️ تفاوت خودشیفتگی سالم با اختلال شخصیت خودشیفته
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️1. «خودشیفتگی، تلاشی برای پنهان‌کردن احساس ناایمنی با اغراق در توانمندی‌هاست.»
2. «در خودشیفتگی، تصویر ذهنی بزرگ‌نمایی‌شده از خود، جای واقعیت را می‌گیرد.»
3. «فرد خودشیفته در جست‌وجوی تحسین بیرونی، از درک نیازهای درونی خود غافل می‌ماند.»
4. «خودشیفتگی میتواند نقابی برای محافظت از عزت‌نفس شکننده باشد.»
5. «خودشیفتگی، اختلالی‌ست که مرز میان اعتماد به‌نفس و خودبزرگ‌بینی را محو می‌کند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #خودشیفته
📚 راهنمای کامل جنسی
🖋 نویسنده: آن هوپر
➖ترجمه: حمیدرضا شیرمحمدی
➖موضوع: سکس تراپی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
📚 عصبانی های عصر ما
🖋 نویسنده: کارن هورنای
➖ترجمه: ابراهیم خواجه نوری
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #تخصصی
✳️ شخصیت وسواس (منظم) به اندازه شلخته آسیب رسان است.
🎤 دکتر حامد نقاشیان
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش #وسواس
به مناسبت فرارسیدن روز روانشناس🌹
بر آن شدیم تا یادآور شویم روانشناسان نیز همچون سایر افراد جامعه از طیف وسیعی از احساسات انسانی متاثر می‌گردند.
غم، اندوه، رنج و آسیب، عواطفی هستند که نه تنها از آن‌ها مستثنی نیستند، بلکه به واسطه درک عمیق‌تری که از ماهیت روان دارند، ممکن است با شدت بیشتری نیز تجربه نمایند.
شاید این تصور وجود داشته باشد که متخصصین حوزه روان، به دلیل دانش و آگاهی خود همواره از سلامت روان برخوردار بوده و در مواجهه با مشکلات بی‌نیاز از کمک و حمایت هستند.
لیکن واقعیت آن است که ایشان نیز در زندگی با چالش‌ها و دشواری‌هایی مواجه می‌گردند که گاه، تاب و توانشان را به تحلیل می‌برد.
ایشان نیز نیازمند همدلی درک و پذیرش هستند.
گاه تنها شنیده شدن بدون قضاوت و دریافت حمایت عاطفی، میتواند بار سنگین مسئولیت و فشار روانی ناشی از حرفه‌شان را کاهش دهد. روانشناسان نیز ممکن است نیازمند دریافت خدمات روان‌درمانی باشند، زیرا آگاهی دارند که مراقبت از خویشتن پیش‌زمینه‌ای ضروری برای یاری رساندن به دیگران است.
شایسته است به خاطر داشته باشیم که روانشناسان، انسان‌هایی هستند که با بهره‌گیری از دانش و تجربه خود، در تلاش‌اند تا درک بهتری از خود و جهان پیرامون داشته باشند و به بهبود کیفیت زندگی همنوعان خود یاری رسانند.
از این رو چنانچه با روانشناسی مواجه شدید که خسته و اندوهگین به نظر می‌رسد، با ابراز همدلی و احترام، به او یادآوری نمایید که همچون دیگران، حق دارد احساسات انسانی را تجربه نماید و نیازمند حمایت و درک باشد.
روز روانشناس، بر تمامی متخصصان دلسوز و متعهدی که در مسیر التیام دردهای روانی جامعه گام برمی‌دارند مبارک باد🌱🙏
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #روانشناسی #مشاور
📌 نگاهی به تحلیل نقاشی
🟡 نقاشی از ابتدایی‌ترین روزهای تاریخ بشر به‌عنوان ابزاری قدرتمند برای بیان احساسات شناخته شده است. در دنیای کودکان، نقاشی نه‌تنها وسیله‌ای برای ارتباط غیرکلامی است، بلکه دریچه‌ای به دنیای درونی آن‌ها می‌گشاید. این تصاویر می‌توانند احساسات، نگرانی‌ها و امیدهای کودکان را منعکس کنند و اطلاعات مهمی از رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی آن‌ها ارائه دهند.
🟢 تأثیر رشد شناختی بر نقاشی‌های کودکان
در سنین پایین، نقاشی‌های کودکان بیشتر بر جنبه‌های روانی و جسمی تمرکز دارند و مضامین خاصی در آن‌ها دیده نمی‌شود. اما با افزایش سن، نقاشی‌ها به‌تدریج از جنبه‌های محدود به موضوعات گسترده‌تر پرداخته و احساسات پیچیده‌تر و نمادین‌تری در آن‌ها نمایان میشود.
🔴 نقاشی خانه
کودکان ۶ و ۷ ساله: در این سن، ۶۰ درصد نقاشی‌های کودکان به ترسیم «خانه» اختصاص دارد که نمادی از احساسات و ثبات است. خانه به‌عنوان مکانی برای تأمین نیازهای اساسی کودک، نقش مهمی در دنیای عاطفی او دارد.
کودکان ۱۰ و ۱۱ ساله: در این سن، خانه به بخشی از یک ترکیب گسترده‌تر تبدیل میشود که شامل عناصری مانند درختان، گل‌ها و خورشید است. این تغییر در نقاشی‌ها نشان‌دهنده گسترش علایق کودک و جدا شدن تدریجی از پیوندهای خانوادگی دوران کودکی است.
🟣 انتخاب کاغذ و مداد
کودکان ابزارهای خود را به‌صورت تصادفی انتخاب نمی‌کنند. وقتی امکان انتخاب داشته باشند، معمولاً به سمت نوع خاصی از کاغذ یا مداد متمایل می‌شوند:
مداد با نوک پهن و چاق: نشان‌دهنده کودکانی مصمم است.
اندازه کاغذ: کاغذهای بزرگتر به این نشانه‌اند که کودک تمایل دارد خود را بیشتر نشان دهد.
🔴 ترسیم فرد
طراحی یک فرد بسیار بزرگ: نشانه پرخاشگری و بیش‌فعالی است. همچنین، کودکانی که مهارت کافی در نقاشی ندارند، تمایل دارند چهره‌های اغراق‌شده انسانی ترسیم کنند.
ترسیم یک فرد بسیار کوچک: نشان‌دهنده احساس بی‌کفایتی، شرم، ترس و افسردگی است.
ویژگی‌های خاص در طراحی چهره
دهان: کودکانی که زیاد صحبت می‌کنند یا پرخاشگر هستند، دهان را بسیار بزرگ با دندان‌های درشت ترسیم می‌کنند، گویی همیشه در حال برش و مصرف‌اند.
🔵 چشم‌ها
کودکان آشفته که احساس می‌کنند توسط دیگران تحت‌نظر هستند، اغلب چشمانی درشت با دیدی همراه با شک و تردید ترسیم می‌کنند.
کودکانی که چشم‌ها را به‌صورت دایره‌های کوچک می‌کشند، معمولاً وابسته و سطحی در احساسات هستند.
حذف چشم‌ها از نقاشی نشانه عدم تمایل به ارتباط با دیگران است.
🟡 بینی
بینی متناسب با بدن: هماهنگی با حامیان خود را نشان می‌دهد.
بزرگتر کشیدن سوراخ‌های بینی: نشانه پرخاشگری است.
🟠 گردن
گردن بسیار بلند: نشان‌دهنده مشکلات کودک در رسیدن به خواسته‌هایش و ارضای نیازهایش است.
حذف گردن: معمولاً در کودکانی دیده میشود که با مشکلات جدی مواجه‌اند.
🟢 دست‌ها
دراز کردن دست‌ها: نشان‌دهنده تمایل به ارتباط با محیط یا افراد دیگر، یا نیاز به کمک و تعامل است.
دست‌های کوچک: نشان‌دهنده احساس ناامنی و درماندگی است.
عدم ترسیم دست‌ها: ممکن است در کودکانی دیده شود که دچار مشکلات حرکتی هستند یا مورد بدرفتاری قرار گرفته‌اند.
✍️نویسنده: زهرا اخلاصی نیا، دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
▶️ داشتن رابطه عاطفی به جز همسر خود 🖤💔
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج
⚜ مقاله طراحی بسته آموزشی رشد عزت نفس بهینه مبتنی بر ذهن آگاهی و تاثیر آن برکاهش خشم و نشخوار خشم (مقاله پژوهشی وزارت بهداشت)
درجه علمی: علمی-پژوهشی (وزارت بهداشت)
درجه علمی در دسته‌بندی سابق وزارت علوم: علمی-پژوهشی
نویسندگان: سمیرا فیروزبخت بهرام جوکار محبوبه فولادچنگ مسعود حسین چاری مسعود فضیلت پور
منبع: راهبردهای آموزش در علوم پزشکی
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
اشخاص دارای اختلال سایکوپاتی احساس همدلی و گناه ندارد و رفتارهای فریبکارانه و خشونت‌آمیز دارند.
در شکل‌گیری سایکوپاتی، عوامل ژنتیکی، ناهنجاری‌های مغزی (مثلاً در آمیگدالا) و محیطی (تجربیات کودکی و خانواده) نقش دارند.
در این ویدئو پزشک به بیمار توضیح می‌دهد که رفتارهایش ناشی از ناهنجاری مغز است نه صرفاً ذات خشن.
این کمک می‌کند بیمار از انکار خارج و به واقعیت بیماری خود نزدیک‌تر شود.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #شخصیت_ضد_اجتماعی #آمیگدالا #سایکوپت #عدم_همدلی #انکار