28458
"🌿 سلامتی در دستان شماست! با روشهای ساده و علمی، دکتر خودتان باشید و زندگی سالمتری بسازید. 🌟"
خواص درمانی بعضی از محصولات گیاهی به شرح زیر است：
# روغنهای گیاهی :👇
🔸روغن دارچین : پاكسازي بلغم مغزي ، ضد درد قائدگي ، افزايش د هند ه ترشحات اشك و بزاق ، درمان اگزما ، تب بر ، ضد لرزش بدن
🔸روغن اسطوخدوس : ضد درد مفاصل ، ضد میگرن و رفع سردردهای بلغمی وسوداوی ، ضد دردهای قاعدگی
🔸روغن زنجفیل : ضد ورم ، رفع درد عضلاني و اسكلتي ، درمان آرتروز - رماتيسم- آرتريت -روماتوئيد ، رفع سردردهاي بلغمي وسرگيجه هاي دوّار
🔸روغن ترکیبی ضد درد : ضد درد و مسكن ، بي حس كننده اندام (سوختگي ،جراحت ، سرمازدگي و...) ضد اسپاسم ، تقويت كننده ميل جنسي ، درمان زود انزالي ، ضد لقوه ولرزش ، ضد میگرن و رفع سردرد های سوداوی و بلغمی
🔸روغن سیاهدانه : درمان زکام و سینوزیت ( چکاندن در بینی ) ، درمان فلج و اعضاء بی حس و خونمرده ، درمان رماتیسم و درد مفاصل ، ضد کمردرد ، درمان ورم گوش ، تقویت کننده قوای جنسی ، جلوگیری از سفید شدن و ریزش مو ، پرپشت شدن مو و ابرو، درمان سرگیجه و سردرد های سرد و میگرنی ، درمانی سختی ادرار
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🔰 چرا حتی با وجود سن کم دچار درد زانو میشویم؟
▫️زانو درد امروزه يكي از شايعترين علل مراجعه به پزشكان است.
درد زانو در افراد با سنزیر ۶۰ سال میتواند علت های مختلفي داشته باشد از جمله:
آسيب مستقيم(تروما)به زانو در تصادفات
آسيب ديدن اجزاي تشكيل دهنده مفصل زانو مانند رباطها،مينيسك،و... در انجام ورزش حرفه ایی
التهابات اطراف مفصل زانو مانند التهاب تاندونها ،بورسها و....
آرتروز يا استئوآرتريت مفصل زانوها به علت ، روش زندگی نامناسب.
پزشك معالج پس از معاينه اوليه و در صورت لزوم تصوير برداري و تشخيص علت درد زانو بر اساس علت به وجود آورنده درد،اقدام به درمان درد زانو خواهد نمود.
▫️ توجه داشته باشيد كه يكي از درمانهايي كه امروزه در دنيا بسيار مورد توجه قرار گرفته استفاده از گاز اوزون براي انواع دردهاي مفصلي ميباشد.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
فاجعهای بنام دگزامتازون!
افزایش دوره سرماخوردگی
تضعیف سیستم ایمنی بدن
رسوب کلسیم، ایجاد پوکی استخوان
تشدید عفونت، افزایش فشار و کاهش بینایی تنها بخشی از مضرات این آمپول است!
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿_𝘀𝗲𝗹𝗳🩺🍏
رگ خواب مرد 👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
۹۹ نشانه رابطه ناسالم 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
ورود به گروه 7800 نفری روابط👇
@Admiin_moj
خدایا ! شکرت که در هر اتفاقی ، حکمتی هست که مرا به بهترین اتفاقات هدایت میکند.
ای زیباترین "حضور " زندگی من :
باور دارم که ستارالعیوبی،باور دارم مهربانترینی وقتی ﺍﺯ ﻣﻦ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ، فهمیدم ﮐﻪ ﻣﻌﺎﺩﻟﻪﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﻧﻪ ﻏﺼﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ براﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﻫﺎﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﺩﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪﻫﺎ...
خدایا ! هر لحظه شکرت...
زندگي من لبريز از معجزات و الطاف خداوند است.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
👌🌸 رازیانه 🌸
1⃣برای سرد مزاجی زنان بسیار موثر است .
2⃣ رازیانه باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشودو
3⃣در درمان افسردگی زنان و دوشیزگان بسیار موثر است .
4⃣باعث طراوت و رفع چروک پوست زنان میشود .
5⃣شیر مادران شیرده را بیشتر میکند .
6⃣ضد نفخ قوی بوده و برای تنگی نفس مفید است .
7⃣از داروهای اساسی برای تقویت تخمدان – کمک به درمان نازایی – و از بین برنده ی کیست تخمدان میباشد .
8⃣قاعده آور می باشد و در تنظیم قاعدگی بی نظیر است
9⃣یائسگی زود رس را عقب می اندازد.
نکته :مصرف دم کرده رازیانه یا عرق رازیانه در ایام قاعدگی و بارداری ممنوع❌👉❌👉❌
@doctor_self 🍏🍎
گرو ادبی تک بیت مولانا
/channel/+Uv-o07_Tsbc3YzRk
برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
منتظر اتفاقات خوب باش ، خبرها و رویدادهای غیر منتظره هیجان انگیزی که تو رو غرق شادی کنه .
منتظر هر چه باشی، همان رو تجربه خواهی کرد.
از همان لحظه ابتدای شروع روز ، که بالاترین سطح انرژی را داریم
جهت اتفافات طول روزت رو تعیین کن
با خودت تکرار کن:
من امروز عالی و موفقم.
من امروز بینهایت شاد و خوشحالم .
من امروز چندین قدم به خواسته هام میرسم.
من خالق زندگی خودم هستم .
من لایق یک زندگی عالی و بینظیرم
خداوندا سپاسگزارم🙏♥️
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🔻چرا دست و پا گزگز میکنه؟
🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دستها و پاهاتون مدام گزگز میکنند، ممکنه دچار کمبود ویتامین B12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه میتونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه.
🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف میکنید، غذاهایی مثل تخممرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12 هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12 مصرف کنید.
@doctor_self 🍏🍎
هورمونهایی که باعث شادی میشن :
۱- اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمیهای جالب میتونی جایگزینش کنی.]
۲- اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو میگیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات میتونی جایگزینش کنی.]
۳- سرتونین:
این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحالتر باشی. این هورمونو میتونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزشهای هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.]
۴- دوپامین:
این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم میتونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیتهای مراقبت از خودت جایگزینش کنی.]
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
علت هاي كاهش فسفات خون
🔻پركاري تيروئيد
🔻كمبود ويتامين D
🔻بيماري هاي استخواني
🔻تغذيه نامناسب
🔻اعتياد به مشربات الكي
🔻افزايش كلسيم
🔻شرايط عدم جذب روده اي
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
به این 6 دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است !
▫️کارکرد بهتر طحال
▫️پاکسازی روده ها
▫️ جلوگیری از سوزش معده
▫️کارکرد بهتر کبد
▫️کارکرد بهتر قلب
▫️ بهبود خونرسانی
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
دوش آب گرم بگیریم یا دوش آب سرد؟ 🤔
اطلاعات این تصویر بهتون کمک میکنه که بدونید در هر شرایطی چه دوشی بگیرید که به بدنتون کمک بیشتری بکنید (☝️)
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿_𝘀𝗲𝗹𝗳🩺🍏
پذیرش و رشد ....👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
۳۹ تکنیک روابط 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
ورود به گروه 7800 نفری روابط👇
@Admiin_moj
دوازده خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
دیگر همهی ما این حقیقت انکارناپذیر را میدانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیهی پزشکان را هم زیاد شنیدهایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایدهآل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمیدانند این است که آب داغ مزایای منحصربهفرد خودش را دارد، مزایایی که در آب سرد یافت نمیشود. همراه ما باشید، در این مقاله قصد داریم به ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره کنیم.
۱. کاهش وزن
۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو
۳. کاهش دردهای عادت ماهانه
۴. سمزدایی از بدن
۵. پیشگیری از پیری زودرس
۶. پیشگیری از آکنه و جوش
۷. سلامتی و شادابی مو
۸. افزایش رشد مو
۹. پیشگیری از شورهی سر
۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی
۱۱. کمک به هضم بهتر
۱۲. پیشگیری از یبوست
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿_𝘀𝗲𝗹𝗳🩺🍏
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید👌
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿_𝘀𝗲𝗹𝗳🩺🍏
خـــــدایا شــــکرت که امروزم فوق العادهست
خـــــدایا شــــکرت که قوی هستم.
خـــــدایا شــــکرت که توفیق شکرگزاری دارم.
خـــــدایا شــــکرت بخاطر خانواده خـــــوبم.
خـــــدایا شــــکرت بخاطر رونق کسب و کارم
خـــــدایا شــــکرت بخاطر معجـــــزه هایت.
خـــــدایا شــــکرت بخاطر داشتن تو.
خـــــدایا شــــکرت بخاطر نشاط و شادابی ام.
خـــــدایا شــــکرت بخاطراینکه هوامونو داری
✨💌💯✨💌💯✨
خداوندا جرات و شهامت تغییر کردن و استقامت پیش برد اهدافم را از تو میخواهم.
.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍
عشق مردان 👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
جلسه پرسش و پاسخ 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
ورود به گروه 7800 نفری روابط👇
@Admiin_moj
👌🌸 رازیانه 🌸
1⃣برای سرد مزاجی زنان بسیار موثر است .
2⃣ رازیانه باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشودو
3⃣در درمان افسردگی زنان و دوشیزگان بسیار موثر است .
4⃣باعث طراوت و رفع چروک پوست زنان میشود .
5⃣شیر مادران شیرده را بیشتر میکند .
6⃣ضد نفخ قوی بوده و برای تنگی نفس مفید است .
7⃣از داروهای اساسی برای تقویت تخمدان – کمک به درمان نازایی – و از بین برنده ی کیست تخمدان میباشد .
8⃣قاعده آور می باشد و در تنظیم قاعدگی بی نظیر است
9⃣یائسگی زود رس را عقب می اندازد.
نکته :مصرف دم کرده رازیانه یا عرق رازیانه در ایام قاعدگی و بارداری ممنوع❌👉❌👉❌
@doctor_self 🍏🍎
عوارض ضدعفونیکنندههای دست
🧴خیلی خوبه که همیشه یه بطری ضدعفونی کننده دست با خودتون دارین، اما هر کدوم یه عوارضی هم دارن!
راهکارهای ما رو مطالعه کنید تا دچار این عوارض نشید
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
زنان هیما و دلربا👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
جلسه پرسش و پاسخ 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
ورود به گروه 7800 نفری روابط👇
@Admiin_moj
🟢 کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟
🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده
🥚تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست.
🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراوردههای لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره
🍉هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه
@doctor_self 🍎🍏
نشانه روابط ناسالم 👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
جلسه پرسش و پاسخ 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
✅ لطافت موها
♨️نارگیل را رنده کنید، با آب جوش قاطی کنید و حاصل را از صافی رد کنید تا شیر نارگیل به دست بیاید. چند قطره آبلیموی تازه به آن اضافه کنید و بگذارید مخلوط برای چند ساعت بماند تا سرد شود تا جاییکه یک لایه کف نازک روی آن مشاهده کنید.
✨این کف را به طور یکنواخت روی مو بگذارید. یک حوله را در آب گرم غوطه ور کنید و روی مو را برای یک ساعت با آن بپوشانید. بعد از یک ساعت موهایتان را بشویید .
👈با تکرار کردن این روند نه تنها شما موهایتان را صاف می کنید بلکه شوره ها را هم از بین خواهید برد.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏چ
تکنیک دفع دخالت 👆
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
جلسه پرسش و پاسخ 👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
❤️دریافت پکیج رایگان
👇👇
@Admiin_moj
ملکه شو و زنان آلفا ☝️
بهترین و بدترین زمان مصرف آب
▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است.
▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوههای تر موجب فساد معده میشود.
همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا میشود.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
خيلي قشنگه حتما بخونید
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺍﮔﻪ ﺑِﺸﮑﻨﻪ، ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼَﺴﺒﯽ نِمیشه ﺩُﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ، مثلِ.. "دل آدما"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺍﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ،
ﻣﺜﻞِ... "آبرو"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺍﮔﻪ ﺑُﺨﻮﺭﯼ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ چیزی ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺑِﺮﯾﺰﯾﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ، مثلِ... "مال بچه یتیم"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺍﻭﻧﺠﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗَﺪﺭﺷﻮ ﻧِﻤﯿﺪﻭﻧﯽ،
مثلِ...."پدر و مادر"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺗَﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍد، ﻣﺜﻞِ... "گذشته"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ پوﻟﯽ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺧَﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻞِ..."ﻣُﺤﺒﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ...
ﺭﻭ ﻧَﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩَﺳﺖ ﺩﺍﺩ، ﻣﺜﻞِ..."دوستِ ﻭﺍﻗِﻌﯽ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﻢ ﺗَﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ،
ﻣﺜﻞِ..."ﺁﺩﻣﺎﯼِ ﭼﺎپلوﺱ ﻭ ﺩﺭﻭﻏﮕو"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﻫَﺰﯾﻨﻪ ﻧﺪﺍﺭﻩ، اﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺎﻝ ﻣﯿﺪﻩ،
ﻣﺜﻞِ..."ﺧَﻨﺪﯾﺪن"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﮔِﺮﻭﻧﻪ، ﻣﺜﻞِ...."تاوان"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ تَلخه، ﻣﺜﻞِ...."ﺣَﻘﯿﻘﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﺳَﺨﺘﻪ، مثلِ...."ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﺯِﺷﺘﻪ، ﻣﺜﻞ..ِ.."ﺧﯿﺎﻧﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺎ ﺍَﺭﺯﺷﻪ، ﻣﺜﻞِ...."ﻋِﺸﻖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺗﺎﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﺜﻞِ...."ﺍِﺷﺘﺒاه"
یه چیزی..
هَمیشه هَوامون رو داره،
مثلِ...."خداااا"
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @𝗸𝗵𝘂𝗱𝗮_𝗮𝗮🤍