7793
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
В больнице Ньютон-Уэллсли в Массачусетсе произошла необъяснимая ситуация: сразу у пяти медсестёр родильного отделения обнаружили опухоли головного мозга
Ещё у шести выявлены другие проблемы со здоровьем.
Это вызвало серьёзную обеспокоенность и породило множество вопросов: что могло стать причиной такого скопления случаев? Проверка радиационной и фармацевтической безопасности не выявила экологических рисков.
Ассоциация медсестер Массачусетса считает, что проверки в больнице не были всеобъемлющими и расследование должно быть продолжено. Одна из сотрудниц анонимно сообщила, что за последние годы около десяти сотрудников родильного отделения пострадали от различных опухолей мозга, в том числе раковых.
Вы каждый день идете на работу с паршивым чувством, — сказала она. — Когда число людей с опухолями растёт, думаешь, что это не может быть просто совпадением.
Задание из сериала «Игра в кальмара» закончилось для 10-летнего мальчика иголкой в ноге
Вырезать иглой фигурку из печенья так, чтобы она не развалилась, — таким было одно из заданий популярного корейского сериала «Игра в кальмара». Для 10-летнего мальчика игра с покупным набором, в котором уже были готовое печенье и металлические иглы, закончилась травмой. Как выяснилось, ребёнок случайно наступил на одну из иголок, которая так и осталась в ноге.
Пострадавшего привезли в Детский клинический центр имени Л. М. Рошаля. Врачи сделали рентген и увидели: инородное тело действительно находится в стопе. Чтобы достать его, травматологи использовали специальный инструмент — зажим «Москит».
Как рассказали в министерстве здравоохранения Московской области, вся процедура заняла всего 3 минуты и прошла успешно. Уже через несколько часов ребёнка смогли отпустить домой.
❗️ Между тем, врачи напомнили, что родителям стоит внимательнее выбирать игрушки для своих детей и контролировать процесс самой игры, особенно если в ней используются мелкие или острые предметы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Добавленный сахар увеличивает риски 45 болезней: от диабета до депрессии
Речь идёт не о том сахаре, который естественным образом содержится в молоке или фруктах, а о том, который кладут в фабричные продукты — сладости, выпечку, фруктовые соки и соусы.
Два года назад учёные из Китая и США проанализировали более 8,5 тысячи исследований, связанных с влиянием сахара на здоровье человека. Их выводы опубликованы в журнале The BMJ.
Сладкоежки имеют значительно более высокие риски 45 болезней, в том числе:
🔴 диабет,
🔴 сердечно-сосудистые заболевания,
🔴 подагра,
🔴 ожирение,
🔴 гипертония,
🔴 инсульт,
🔴 рак,
🔴 астма,
🔴 кариес,
🔴 депрессия и другие.
🎌В этом исследовании учёные также называют безопасную дозу добавленного сахара в день — 25 граммов или 6 чайных ложек. Вы спрашивали нас — а как узнать, сколько сахара в привычных продуктах? Здесь специалисты посчитали за нас.
25 граммов сахара содержат эти продукты:
🔵 половина плитки обычной молочной шоколадки,
🔵 одна большая палочка «Твикс»,
🔵 4 ст. л кетчупа (в среднем),
🔵 200 г сладкого йогурта,
🔵 3/4 стандартного батончика «Сникерс»,
🔵 полторы столовые ложки натурального меда,
🔵 2 банки пива по 0,3 л,
🔵 один пончик с глазурью.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Европейская академия аллергологии и клинической иммунологии (EAACI) посчитала, что в Европе уже 20% населения — хронические аллергики (а это 150 миллионов человек), и именно жизнь в мегаполисе влияет на развитие заболевания.
По данным ВОЗ, цифры ещё более пугающие: аллергией уже страдает около 40% населения планеты, в 2025 году она настигнет половину жителей Земли, а в мегаполисах — 60%.
Как избежать аллергии в городской среде или научиться с ней жить, рассказали участники круглого стола «Доктора Питера». Читайте ➡️ у нас на сайте.
Если вы готовитесь к дачному сезону и уже думаете, что посадить в этом году, вот вам идея — 7 продуктов, которые помогут снизить давление
Понятное дело, что таблетки от гипертонии они не заменят, но рацион всё же существенно влияет на здоровье.
1️⃣ Капуста
Популярный овощ, который богат калием. Этот элемент помогает сбалансировать уровень натрия в организме. В результате давление приходит в норму. Можно есть как белокочанную, так и капусту кале и другие виды.
2️⃣ Шпинат
Полезная зелень, она отлично дополняет салаты, мясные и рыбные блюда. Принцип тот же: много калия, который так нужен сосудам и сердцу.
3️⃣ Ягоды
На даче можно посадить клубнику, малину, чернику. Все они богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые защищают от гипертонии.
4️⃣ Свёкла
Этот овощ содержит нитраты, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. Для сердечников особенно полезен свекольный сок, это уже доказали учёные.
5️⃣ Чеснок
Он не только укрепляет иммунитет, но ещё и повышает уровень оксида азота в организме. За счёт этого сосуды расслабляются, а давление падает.
6️⃣ Фасоль
Хоть в салат, хоть в суп, хоть на гарнир — она хороша везде. Фасоль богата белком, а также клетчаткой и антиоксидантами.
7️⃣ Горох
Зелёный свежий горошек содержит магний, который понижает давление и участвует во многих обменных процессах. В нём также есть калий, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и регулирует водно-солевой баланс.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Что нельзя делать, если нечем платить за кредит?
Когда денег не хватает, легко ошибиться и усугубить ситуацию. Избегайте этих ошибок:
⚡Ошибка №1: Брать займ в МФО
Проценты в микрофинансовых организациях достигают 365% годовых. Долг 10 000 р. за пару месяцев превращается в 40 000 р. Это не выход, а финансовая ловушка.
⚡Ошибка №2: Оформлять новый кредит
Закрывать один долг другим кажется логичным, но так растут платежи и проценты. В итоге — ещё большая долговая яма.
⚡Ошибка №3: Платить частями, как получится
Частичные платежи без согласования с банком уходят на проценты, а долг только растёт. Так теряются деньги и время.
Что делать?
✅Перейти в мой Telegram-канал и читать полезную информацию — здесь я делюсь реальными кейсами и пошаговыми инструкциями, которые помогут вам решить проблемы с долгами законно и эффективно!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Экзотические фрукты и ягоды помогают разнообразить рацион и становятся прекрасным источником витаминов и других веществ, необходимых для нормальной работы организма.
Но в некоторых случаях они могут серьёзно навредить здоровью.
По нашей просьбе гастроэнтеролог Екатерина Кашух составила топ самых опасных «экзотов».
Подробности в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.
Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
Врачи НИИ НДХиТ спасли 11-летнего мальчика, случайно проглотившего карандаш
Школьник пожаловался родителям на боли в животе и рассказал, что утром в школе держал во рту карандаш, закашлялся и случайно проглотил его. Мальчика сразу же повезли в Клинику доктора Рошаля в Подмосковье.
Рентген не показал инородное тело, но ребёнок был уверен, что карандаш внутри.
Детский хирург Егор Фролов провёл диагностическую гастроскопию под наркозом. Оказалось, что карандаш успел дойти до желудка и там остановился. Повезло, что родители с сыном обратились вовремя. По словам врачей, карандаш не успел повредить слизистые оболочки внутренних органов.
К моменту извлечения, древесина уже начала размякать. А значит, карандаш мог в скором времени развалиться на части, что сильно бы усложнило работу эндоскопистов и могло сильнее навредить ребёнку,
В Туле 76-летнюю женщину, пережившую клиническую смерть, спасли с помощью «массажёра» для сердца. Рассказываем, что это за прибор
76-летняя тулячка потеряла сознание дома, родные вызвали скорую. Бригада прибыла через 8 минут.
Врач-реаниматолог и фельдшер быстро оценили ситуацию — остановка сердца, клиническая смерть, на счету каждая секунда.
Бригада тут же начала сердечно-лёгочную реанимацию. Благо, у медиков был прибор для непрямого массажа сердца. Это устройство в автоматическом режиме давит на грудную клетку с необходимой частотой, чтобы запустить работу сердца.
«Массажёр» сработал — у женщины появился пульс. Когда её состояние стабилизировалось, пациентку увезли в областную больницу.
Возможно, у этой истории был бы другой финал, если бы не специальное устройство в руках грамотных медиков. Ведь сердечно-легочная реанимация — непростая задача даже для обученных людей.
Так, согласно правилам международных ассоциаций кардиологов, непрямой массаж грудной клетки нужно проводить не менее 100 раз в минуту и на глубину не менее 5 см. Исследования показывают, что дольше минуты эффективно делать такой массаж не в состоянии даже сильный человек. Поэтому во время сердечно-лёгочной реанимации сменять спасателя каждые 2 минуты или спустя 5-6 циклов надавливаний и вдохов.
Устройство работает от аккумулятора, а на его установку требуется от силы 20 секунд.
Однако купить такой «массажер» для домашнего применения, так сказать, на всякий случай, не получится. В рекомендациях прописано, что устройство может применять только персонал, обладающий навыками оказания медицинской помощи: специалисты служб быстрого реагирования, сотрудники скорой помощи, медсестры и врачи.
Кроме того, как и при ручном массаже сердца, побочными эффектами прибора могут быть переломы рёбер и другие травмы, а также ссадины, кровоподтеки и боль в грудной клетке. Однако это не самые страшные последствия, учитывая, что на кону человеческая жизнь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
После проведения УЗИ врач может сообщить вам, что в вашей печени слишком много жира. Так часто бывает у любителей выпить. Но если человек непьющий, а печень у него жирная, почему так происходит?
Стеатоз, или жировая болезнь печени, — это хроническое заболевание, при котором в основных печеночных клетках — гепатоцитах, накапливается избыточное количество триглицеридов — молекул жира.
Как объясняет гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Лопатин, алкоголь действительно считают главным врагом здоровья нашей печени, но вот основным провокатором стеатоза он оказывается далеко не всегда.
Жировая болезнь печени часто развивается на фоне других нарушений в работе организма. К ним относят сбои в работе эндокринной системы и щитовидной железы, сахарный диабет, инсулинорезистентность.
🔴 Причиной стеатоза может быть нарушение липидного обмена в организме. Поэтому при повышении уровня «плохого» холестерина и триглицеридов врач может назначить УЗИ печени — посмотреть, не страдает ли она от отложения жира.
🔴 К ожирению печени способен приводить и длительный приём определённых лекарств, оказывающих токсичное воздействие на клетки органа. В том числе это препараты для химиотерапии при онкологических заболеваниях.
🔴 Наконец, верными спутниками гепатоза являются ожирение и малоподвижный образ жизни.
Сегодня типичный пациент с ожирением печени — это сравнительно молодой человек в возрасте от 30 лет и старше. Он не слишком заботится о своём питании: любит жирное, сладкое и газировку, регулярно превышает разумную калорийность суточного рациона. Выпивает — хоть и не помногу, но достаточно регулярно. Скорее всего, такой пациент живёт в большом городе, работает в офисе и ведет малоподвижный, сидячий образ жизни.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Не терпите! 5 видов боли, которые нельзя игнорировать
Боль — самый простой сигнал о том, что с организмом что-то не так. Иногда причины дискомфорта могут быть не слишком серьезными, а иногда — боль предупреждает о смертельно опасных болезнях.
Профессор неотложной помощи Майкл Туртурро перечислил виды боли, которые нельзя глушить таблетками — бегите к врачу!
1️⃣ Внезапная боль, которая не проходит
Если неприятные ощущения появились ни с того ни с сего и не проходят в течение какого-то времени, обратитесь к врачу. Лучше перестраховаться!
2️⃣ Боль в груди
Может быть признаком сердечного приступа, тромба в лёгком или разрыва крупных сосудов. Особенно опасна для пожилых и людей с факторами риска сердечных заболеваний.
Не списывайте всё на изжогу, риск слишком высок.
3️⃣ Боль в икрах
Ноги часто ноют после длительных прогулок. Для людей со стоячей работой этот вид боли быстро становится привычным.
Но боль в комбинации с отёком и покраснением в нижней части ноги могут указывать на тромбоз глубоких вен. Особенно должно насторожить, если боль появилась после перелёта.
4️⃣ Разрывающая боль в верхней части спины
Спина может болеть по множеству причин — от неудачной тренировки до сна в неудобной позе. Однако если вы чувствуете, что в верхней части вашей спины как будто что-то разрывается — возможно, все дело в проблемах с аортой.
5️⃣ Боли внизу живота
Причин много — от аппендицита до камней в почках. Без помощи врача в причинах не разобраться.
Главный совет: Любая боль, которая заставляет вас переживать, — повод обратиться к врачу! Лучше перестраховаться и убедиться, что всё в порядке, чем лечить запущенную болезнь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вы неправильно сидите! 3 ошибки, из-за которых болят голова, спина и ноги
Это факт: около 85% всех взрослых хотя бы раз страдали от боли в спине. Но почему она возникает? Дело в том, что большинство людей сидят по многу часов в день и буквально убивают свой позвоночник.
1️⃣ Монитор слишком низко
Идеальное рабочее место нужно правильно обустроить. Например, экран монитора должен находиться на уровне глаз, нельзя смотреть в него, наклоняя голову вниз.
Голова находится в вынужденном, не физиологическом положении. Идёт перегрузка межпозвоночных дисков, связок, суставов — в шейном отделе в первую очередь,
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Центры репродукции»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование самые успешные клиники ЭКО для зачатия ребенка «в пробирке».
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Пациентов с больными дёснами предупредили о высоком риске рака груди
По данным эпидемиологических исследований, каждый второй взрослый страдает от лёгкой или умеренной формы пародонтита. При этом учёные находят все больше доказательств, что эта болезнь повышает риск рака лёгких, мозга, пищевода и молочной железы. В предраковых и раковых поражениях исследователи обнаружили многочисленные бактерии, связанные с пародонтитом.
🎌 Так, метаанализ с участием 173 тысяч человек показал, что хроническое воспаление пародонта увеличило заболеваемость рака груди в 1,22 раза.
Два пародонтальных патогена — Porphyromonas gingivalis и Fusobacterium nucleatum, воздействуя на эпителиальные клетки полости рта, способствуют процессу зарождения и развития опухоли. А в экспериментальных моделях животных бактерия F. nucleatum в полости рта через кровоток может распространяться на злокачественные новообразования молочной железы, ускоряя рост опухолей и провоцируя развитие метастазов,
Острая резкая боль, если выпил или съел холодное, горячее, кислое, заставляет отказываться от любимых продуктов. Но так проблема не решается.
Как объяснила врач-стоматолог Яна Герасимова, боль — это защитная реакция, так организм пытается сказать, что где-то есть проблема.
Повышенная чувствительность зубов — не самостоятельное заболевание, а лишь симптом:
🔴 рецессии дёсен. Снижение уровня десневого края обнажает корни зубов, которые не защищены эмалью и гораздо более чувствительны к раздражителям. Рецессия — это симптом, например, пародонтита (воспаления дёсен).
🔴 кариеса. Разрушение эмали кариесом также приводит к обнажению дентина и повышению чувствительности. В начальной стадии кариес может проявляться как гиперестезия, особенно если полость расположена в пришеечной области.
🔴 патологий прикуса. Из-за неправильно распределённой жевательной нагрузки эмаль стирается, может образоваться клиновидный дефект (выемки в форме клина в пришеечной области), следовательно, зубы становятся более чувствительными. Появление боли может быть первым признаком таких патологий.
🔴 последствий стоматологических процедур, например, отбеливания зубов. Обычно реакция сохраняется 1-2 дня и самостоятельно проходит.
❓ Как избавиться от чувствительности? Многое зависит от причины, поэтому без консультации стоматолога не обойтись.
🟢 Профессиональная чистка зубов: удаление налёта и камня, которые могут способствовать развитию кариеса и воспаления дёсен.
🟢 Реминерализация. Нанесение фтор- и кальцийсодержащих препаратов, для укрепления эмали и уменьшения чувствительности. Может проводиться в виде аппликаций.
🟢 Лечение кариеса, клиновидного дефекта;
🟢 Лечение болезней дёсен.
🎌 Дома нужно использовать специальные пасты для чувствительных зубов — например, с гидроксиапатитом, фтором, кальцием, фосфором. Эти минералы запечатывают дентинные канальцы, насыщают эмаль минералами. Ещё у таких средств сниженный индекс абразивности, что очень важно для поврежденной или истончённой эмали.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Мужчины — сильный пол, правда, до тех пор, пока у них что-нибудь не заболит. Так уж вышло, что женщины справляются с болью лучше, и теперь этому найдено объяснение.
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско открыли механизм, который способен снижать боль. Все дело в женских гормонах. Эстроген и прогестерон заставляют иммунные клетки около спинного мозга вырабатывать опиоиды, и это останавливает сигналы боли до того, как они попадут в мозг.
Авторов заинтересовала роль Т-регуляторных иммунных клеток (T-reg) в борьбе с болью. Ранее считалась, что основная функция этих клеток — подавлять аутоиммунную реакцию и предотвращать повторное заражение инфекциями. Однако исследователи обнаружили, что большое количество T-reg клеток по какой-то причине находится в оболочках нижней части спинного мозга.
🎌 Учёные провели опыты на грызунах: с помощью токсинов вывели из строя эти иммунные клетки. В итоге, самки мышей стали гораздо чувствительнее к боли, а вот на чувствительность самцов отсутствие T-reg никак не повлияло. Это означает, что женский организм больше полагается на T-reg для борьбы с болью.
Истощение T-reg клеток приводило к специфической для самок и зависящей от половых гормонов модуляции механической чувствительности. В частности, T-reg клетки вырабатывали эндогенный опиоидный энкефалин, который оказывал антиноцицептивное действие (подавляет восприятие боли и передачу болевых импульсов),
Второй ребёнок умер от кори в Техасе
Это 8-летняя девочка. Прививки у неё не было, но в целом ребёнок считался здоровым, без патологий. После заражения корью девочка проходила лечение в больнице.
«Этот прискорбный случай подчеркивает важность вакцинации, — говорится в заявлении UMC Health System, пишет издание The New York Times, - Корь — очень заразное заболевание, которое может привести к серьёзным осложнениям, особенно у тех, кто не был привит. Мы призываем всех людей регулярно проходить вакцинацию, чтобы защитить себя и общество в целом».
Как понять, пора уже перекусить или это мозг хочет нас обмануть?
Есть два состояния, которые мы часто путаем с голодом — это тревога и жажда.
🔵 Когда мы нервничаем и хотим утешения, еда — первейший способ успокоиться и получить прилив дофамина.
В этом случае нужно объективно взглянуть на ситуацию: если вы ели меньше трёх часов назад и это был полноценный приём пищи, а не банан и стаканчик йогурта, то перекусывать ещё рано.
🔵 Если начало сосать под ложечкой, эндокринолог Зухра Павлова советует проверить себя на жажду. Для этого неторопливо выпейте стакан тёплой воды температурой 36-37 градусов. Если через 15 минут голод не отпустил, значит, действительно пора что-то съесть.
🎌 Как объясняет врач, минимальный промежуток времени между приемами пищи составляет 3 часа, максимальный — 5 часов. И тут нужно учитывать ваш индивидуальный распорядок дня.
Например, если вы завтракаете в 7 утра, а обед у вас только в 14 часов, то даже самый сытный завтрак не сможет помочь и желательно устроить себе перекус в 10-11 часов. Остальные перекусы до обеда в этом случае будут способствовать накоплению жировой ткани и расходу мышц.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Воскресная #разминкадлямозгаДП уже ждёт!
В шкафу одна пара красных и две пары одинаковых синих кроссовок.
Сколько кроссовок нужно взять не глядя, чтобы среди них точно была пара синих кроссовок?
Пишите ответы, а мы, как обычно, лайкнем правильные. 💙
Ответ выложим вечером в комментариях.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Каждый россиянин в возрасте от 18 до 39 лет может пройти диспансеризацию в поликлинике 1 раз в 3 года. После 40 лет проходить диспансеризацию можно и нужно ежегодно.
Пользуйтесь этой возможностью — каждый год проходите чек-ап с посещением врача и необходимым минимумом анализов. Это позволит выявить проблемы до того, как они станут серьёзными.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему
🔹 Видели в Сети ролики про "дофаминовые прыжки" — способ похудеть и улучшить самочувствие? Автор методики уверяет, что на стопах есть особые точки, активирующие выброс дофамина. Объясняем, почему это не так, но попрыгать всё равно бывает полезно, ➡️ здесь.
🔹 Микропластик наступает со всех сторон: теперь выяснилось, что тысячи частиц пластика оказываются у нас во рту, а потом и по всему организму, когда мы жуём жвачку.
Подробности исследования ➡️ здесь.
🔹 Раньше считалось, что людям, с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно пить меньше жидкости. Учёные из Нидерландов решили проверить эту рекомендацию экспериментальным путём. В результате состояние здоровья тех, кто пил больше, оказалось лучше. Детали эксперимента ➡️ здесь.
🔹 Мы уже рассказывали, что плохое состояние полости рта увеличивает риск деменции. А новое исследование выявило связь болезней дёсен и рака груди. Какие доказательства нашли прямо в клетках опухолей, читайте ➡️ здесь.
🔹 В России у бригад скорой появляются автоматические приборы для непрямого массажа сердца. Недавно с помощью такого приспособления медики спасли жительницу Тулы. Подробнее ➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Россиянам в Интернете начали предлагать новую услугу — «хамка на час»
Суть: поговорить с обидчиками и поставить их на место. Варианты общения могут быть разными — поговорить интеллигентно, агрессивно, с сарказмом. Роль «защитницы» тоже зависит от обстоятельств — это может быть «случайная прохожая», «подруга» или «разгневанная клиентка». В общем, любой каприз за ваши деньги. И всё это анонимно.
Звучит привлекательно: кто-то за вас выскажет обидчику всё, что вы думаете, и восстановит справедливость. Но так ли это безопасно для психики?
Спросили об этом психолога Валерия Гута.
🔴 Эффект таблетки от головной боли
«Хамка» снимает симптом, но не лечит причину.
За внешним облегчением часто скрываются подавленный гнев, неуверенность, страх конфронтации. Если их не проработать, они останутся и снова приведут к ситуации, когда захочется воспользоваться услугой,
Если конфликт не случайность, а устойчивая ситуация в семье или на работе, то агрессивный ответ через посредника может усугубить напряжение. Человек, в чей адрес направлена грубость, может захотеть отомстить. Возникает эффект снежного кома: обострение, напряжение, враждебность. Вместо выхода из этого состояния происходит втягивание в эмоциональные качели, из-за которых сложно восстановить внутреннюю опору. Человек либо начинает постоянно прибегать к услуге, либо полностью уходит в себя, подавляя эмоции и боясь близости,
Борщ, пирожки-карасики, манник...
✨ Шеф-повар Григорий Мосин вместе с Дзеном раскрывает секреты более 30 традиционных и современных рецептов!
От монастырской ковриги до постной шаурмы с хумусом. Изучайте вкусные и разнообразные рецепты.
Перейти на сайт
#реклама
dzen.ru
О рекламодателе
Если вы садитесь за руль и тут же закипаете, вас бесят пешеходы, а водителей в соседнем ряду вы готовы проклясть, исследование учёных из Нортумбрийского университета для вас.
Оказывается, вернуть спокойствие автомобилистам помогает запах перечной мяты.
Эксперимент проводили на автомобильном симуляторе. Его участниками стали несколько десятков британских студентов старше 18 лет. О том, что с их помощью будут исследовать, они не знали.
После пробного заезда за рулем автомобиля в виртуальной реальности водителей попросили оценить своё настроение по пятибалльной шкале — насколько сильно они чувствуют агрессию, спокойствие, счастье или напряжение.
На втором этапе исследования участников разделили на две группы: одни вдыхали запах ароматического масла через установленный рядом диффузор, другие — нет.
После пяти минут спокойного вождения участникам эксперимента «включали» стрессовую ситуацию на дороге. Водителям пришлось столкнуться с агрессивным поведением других участников движения: они могли резко затормозить перед ними или подрезать, не включив поворотник. Таких «происшествий» во время теста каждый участник испытал порядка трёх десятков.
Исследователи в это время фиксировали агрессивное поведение самих участников исследования: резкие крики, грубые жесты, ругательства и так далее. После столь нервной поездки водителей снова попросили оценить своё психическое состояние.
Оказалось, что участники группы, которые вдыхали аромат из диффузора, проявляли агрессивное поведение за рулем в среднем на 16,7% реже, чем те, кто не подвергался его воздействию. Также они были более бдительными при вождении и менее подвержены стрессу.
🎌 Исследователи объяснили, что запах мяты оказывает антидепрессивное и успокаивающее действие, что и влияет на степень агрессивного поведения на дороге.
Добавим, что с маслами надо быть очень осторожными астматикам и тем, кто склонен к аллергии.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Проблемы со щитовидкой или усталость? 3 симптома, которые помогут отличить одно от другого
И проблемы со щитовидной железой, и дефицит нужных микро- и макроэлементов могут проявляться следующими симптомами:
🔴 человек ничего не хочет, очень апатичен, всегда уставший и мало двигается;
🔴 сухая, блёклая кожа с чуть желтоватым оттенком;
🔴 есть ощущение одутловатости (пастозности) кожи и всего лица, такой вид также бывает, если на ночь переел солёного;
🔴 из-за отёчности кожи, в том числе и вокруг глаз, веки выглядят набухшими, а глаза заплывшими;
🔴 локти становятся сухими с белым налётом;
🔴 волосы тусклые, ломкие, сильно выпадают;
🔴 иногда даже язык становится отёчным, у некоторых возникает ощущение, что он не помещается во рту; есть отчётливые отпечатки зубов на боковых поверхностях;
🔴 стул стал нерегулярным, с периодичностью даже не каждые два дня.
Как видите, подобные симптомы возможны при множестве заболеваний, например при железодефицитной анемии. Также многие из них бывают у людей после тяжелых ОРВИ или из-за строгой диеты. И, конечно, после зимы: сухость кожи возможна из-за включенных батарей, сухие локти — из-за неудобной одежды,
Если этот симптом соседствует со всеми перечисленными, значит, однозначно пора к терапевту, чтобы он назначил общий анализ крови, биохимию и анализы на гормоны щитовидной железы. И потом, при необходимости, — к эндокринологу,
В Петербурге и соседней Ленобласти за последнюю неделю к врачам обратились 50 человек, пострадавших от клещей
По данным регионального надзорного ведомства, с 28 марта по 3 апреля клещи напали на 25 петербуржцев, включая шестерых детей. При этом активизировались паразиты даже в черте города — 2 случая присасывания были зарегистрированы в Петродворцовом и Курортном районах Петербурга.
В соседнем 47-м регионе за эту же неделю было ровно столько же пострадавших — 25 человек, из них 9 детей. Осторожность стоит проявить жителям следующих районов Ленобласти:
• Всеволожский (7 случаев),
• Сланцевский (4),
• Гатчинский (4),
• Киришский (3),
• Бокситогорский (2),
• Тосненский (2),
• Волховский (1),
• Тихвинский (1),
• Лужский (1).
Как отмечают специалисты Роспотребнадзора в телеграм-канале ведомства, к началу апреля есть уже и заразившиеся клещевыми инфекциями — клещевой боррелиоз выявили у двух петербуржцев.
✍️ Полную инструкцию, что делать, если вас укусил клещ, оставили ➡️ на сайте.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Почему по весне многие так любят устраивать генеральную уборку? И действительно ли она способна изменить жизнь? На вопросы «Доктора Питера» ответила психолог Анастасия Корнеева.
Весной начинают активнее протекать все внутренние процессы — динамика психики и всего организма ускоряется. При этом сказывается накопленный дефицит витаминов и усталость после продолжительного зимнего периода, могут обостряться хронические заболевания и сезонные аффективные расстройства. Чувства и эмоции становятся интенсивнее, энергии появляется больше. Правда, это ещё нестабильно и накатывает волнами,
Снижение содержания общего белка в сыворотке крови — нередкая ситуация в результатах биохимического анализа. Решение кажется очевидным: надо есть больше белковой пищи, и все наладится. Но это только кажется.
Кардиолог Ольга Бокерия перечислила 3 возможные причины, влияющие на снижение белка в крови.
1️⃣ Тяжёлая инфекция
В этом случае белок активно расходуется, по сути, на образование антител и других клеток, которые должны бороться с инфекцией. Эта ситуация может повлиять и на эффект лечения, так как именно белки помогают доставлять лекарственные препараты к очагу инфекции. Те же антибиотики. И если у человека мало белка в крови, лекарствам будет тяжелее попасть к цели, где им надо «поработать».
2️⃣ Онкологические заболевания
Раковые клетки используют питательные вещества организма, включая белок, для своего роста. В этом случае, понятно, что основным способом привести показатель белка в анализах к норме будет не белковая пища, а лечение рака.
3️⃣ Сердечная недостаточность
Вместе с плохой работой печени она тоже может «понижать» уровень белка в крови. Тут даже при употреблении достаточного количества белковой еды, организму будет трудно его синтезировать из поступающих аминокислот.
Как уточняет Ольга Бокерия, терминальная стадия хронической сердечной недостаточности (ХСН) может вообще сопровождаться так называемой кахексией — полным истощением организма. Это когда процессы катаболизма, или разрушения начинают преобладать над процессами анаболизма, то есть создания. Равновесия катаболизма и анаболизма или преобладание одного над другим как раз и влияет на уровень содержания белка в крови. Впрочем, как и на уровень других макро- и микроэлементов.
🎌 К слову, врач-терапевт Екатерина Терентьева ранее называла и другие возможные причины снижения уровня белка в крови, кроме недостатка белковой пищи в рационе. Это острые и хронические кровотечения, тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы), токсические поражения печени и наследственные нарушения обмена веществ.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как правило, до первого перелома остеопороз протекает бессимптомно. Однако на него косвенно могут указывать шаткость зубов и оголение их корней, ломкость ногтей, а также уменьшение силы хвата,