7793
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Хочется поговорить с умным человеком — поговорите с собой. И не мысленно, а вслух. Психологи говорят, что такое общение может быть очень полезным. И вот почему.
1️⃣ Это облегчает решение проблем и сложных задач.
Гэри Лупьян, профессор психологии в Университете Висконсин-Мэдисон, провёл исследование и доказал это. В своём эксперименте он показал добровольцам набор случайных фотографий и попросил отыскать на них не самые примечательные различные предметы, например вилку. Оказалось, когда люди произносили название предмета вслух, они находили его гораздо быстрее.
Проговаривая вслух, вы помогаете поддерживать визуальный образ предмета активным в вашем сознании во время поиска,
С генами можно поспорить и предупредить деменцию и болезнь Альцгеймера, даже если у вас есть к ним предрасположенность
В этом уверены ученые Центра исследований старения при Каролинском институте в Стокгольме. К такому выводу они пришли после изучения данных более 60 тысяч человек в возрасте от 39 до 70 лет. Наблюдательное исследование с выводами было опубликовано в British Journal of Sports Medicine.
Участники эксперимента прошли когнитивные тесты, у них выявили генетические риски деменции и проверили уровень кардиореспираторной выносливости. Спустя 12 лет их здоровье вновь оценили по этим же показателям.
🎌 Оказалось, что увеличение количества аэробных упражнений в среднем и пожилом возрасте может снизить риск развития деменции, включая болезнь Альцгеймера, или, как минимум, отсрочить её на полтора года. Причём чем выше кардиореспираторный статус человека, тем лучше его когнитивные функции.
Кардиореспираторную выносливость можно развить, выполняя аэробные упражнения. Это быстрая ходьба, бег, плавание, подъём по лестнице, езда на велосипеде, танцы. То есть те активности, где кислород используется как основной источник энергии для работы мышц. Такие упражнения насыщают сердце и лёгкие кислородом, помогают выдерживать высокоинтенсивные нагрузки долгое время, не чувствуя усталости.
Ещё больший эффект в профилактике деменции будет, если придерживаться принципов здорового питания, следить за уровнями холестерина и сахара, измерять давление и нормализовать его при необходимости, проверять слух и зрение, уделять внимание качеству и продолжительности сна.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как понять, что организм обезвожен?
Самый очевидный ответ — вам хочется пить. И это действительно так, но вот только не все имеют привычку вовремя прислушиваться к сигналам тела.
Есть и другие признаки, что вам нужно пить больше воды — о них рассказали специалисты кафедры терапии и полиморбидной патологии имени академика М.С. Вовси.
🔴 Меняется цвет мочи. Она становится тёмной, более концентрированной, появляется запах. Всё это может указывать на обезвоживание. В норме моча светло-желтая, без примесей и специфического резкого запаха.
🔴 Вам реже хочется в туалет. Если человек пьёт достаточно воды, то «по-маленькому» ходит 4-6 раз в день (это среднестатистический показатель). Редкое мочеиспускание может быть признаком обезвоживания.
🔴 Кожа стала не такой упругой. Существует простой тест: осторожно ущипните себя, слегка оттянув кожу, например на тыльной стороне ладони. Если она быстро вернется в первоначальный вид, то все в порядке. В противном случае вам может не хватать воды.
🔴 Губы стали трескаться, а во рту сухо — это тоже ранние признаки обезвоживания организма.организма.
🔴 Голова болит гораздо чаще. Могут быть и головокружения, а усталость наваливается уже в первой половине дня.
🔴 Изменилось потоотделение. У физически активных людей интенсивность потоотделения помогает оценить потерю жидкости. Если вы хорошенько пропотели, надо пополнить запасы воды — выпить пару стаканов.
🎌 Помните, что нормы потребления воды могут отличаться, некоторым людям нужно пить больше или меньше, здесь все индивидуально. Сильно усреднённая цифра для взрослых — два литра в день.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как защитить организм от болезней в пожилом возрасте? Психолог дала неожиданный совет.
По словам Анны Рязановой, руководителя Центра психологической поддержки в Москве, нам часто кажется, если бы было у пожилых было здоровье, то была бы и социализация. Но по факту часто наблюдается обратная зависимость.
🟢 Те люди, которые активно вовлечены в социальную жизнь, в занятия спортом, искусством, путешествия, — с болезнями справляются легче. Их организм регулярно получает такой гормон, как дофамин, а он является антагонистом гормонов стресса. И, соответственно, изнашивание организма под воздействием стресса минимизировано.
🔴 Этого не скажешь о людях, которые запираются дома, смотрят телевизор с негативной повесткой дня, чувствуют себя брошенными своими детьми и одинокими. Часто они пытаются опереться на своих детей, у которых и так активная социальная жизнь. Но правда в том, что дети не должны составлять круг общения пожилых людей.
🎌 По мнению психолога, важно создавать сообщество пожилых людей, такую социальную сеть, чтобы они именно ходили друг к другу в гости, а не сидели дома. Если передвижение пожилых людей по каким-то причинам усложнено, можно использовать социальное такси, которое уже существует. То есть важно подстегнуть людей к общению друг с другом. Даже туризм для пожилых сейчас стал доступным. Это специальные программы выездов по России, посещение совершенно новых мест, на которые не хватало времени, когда была активная трудовая деятельность.
В целом здесь очень важна не зацикленность на хандре, а решение аспекта социализации самостоятельно или с помощью специальных служб. Тогда и здоровье меньше будет беспокоить людей этой возрастной группы.
А вы согласны с психологом? Действительно ли болеют от одиночества и активная социальная жизнь может это решить?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Космонавты пожаловались, что вкус еды на орбите меняется, им трудно потреблять привычное количество пищи во время длительных миссий
Учёные из Королевского технологического института (RMIT) в Австралии решили в этом разобраться и провели эксперимент с участием 44 человек. Результаты работы опубликованы в журнале Food Research International.
Учёные создали для добровольцев определённые условия: в первом случае человек сидел в специальном откидывающемся кресле, которое имитировало позу астронавтов в условиях микрогравитации, а во втором — в замкнутом пространстве Международной космической станции (МКС). Чтобы обстановка была максимально реалистичной, на мужчин и женщин надели очки виртуальной реальности.
Команда протестировала на участниках восемь ароматов: ваниль, миндаль, лимон, лимонный мирт, эвкалипт, перечную мяту, уксус и лемонграсс. Люди вдыхали ароматы по отдельности, а потом делились своими впечатлениями.
🔴 Оказалось, что даже симуляция замкнутого пространства способна изменить восприятие. Люди совсем по-другому ощущали ароматы, исключение — лемонграсс. Этот аромат изменился не так сильно.
Лемонграсс имеет более цветочный и землистый запах, в то время как другие ароматы острые, пряные или сладкие. Это может объяснить, почему именно этот образец выбился из общего ряда,
Выиграйте 1 000 000₽ или другие призы за поездки в такси
Для участия просто выполните 10 заказов с пассажирами с 14 октября по 24 ноября 2024. Собирайте купоны — по 1 купону за каждые дополнительные 30 поездок.
В декабре определим победителей с помощью рандомайзера и вручим 4 вида призов. Шанс на победу есть у любого участника!
Узнать больше
#реклама
pro.yandex
О рекламодателе
Как выглядит счастье на МРТ?
По словам Александры Кудашкиной, руководителя центра лучевой диагностики Городской Мариинской больницы, есть методика функциональной МРТ, которая показывает, как в зависимости от внешних раздражителей или внутреннего состояния человека меняется кровоснабжение той или иной зоны головного мозга.
Есть определённые доли, которые чуть-чуть больше кровоснабжаются в случае, если мы думаем о чём-то приятном. Как правило, это очень маленькие центры, и регистрируются они на уровне лобных долей,
Почему одни люди быстро усваивают информацию, а другие — наоборот?
Как объясняет врач-невролог Юлиана Борейша, всё дело в кровоснабжении головного мозга, обмене нейромедиаторов и количестве нейронных связей, сформированных с самого детства. Безусловно, есть генетическая предрасположенность к наличию отличной памяти, но на это мы влиять не можем.
🎌 Самое главное для головного мозга — кровоснабжение! То есть, адекватный приток артериальной крови и отток венозной крови.Чем лучше кровоснабжается мозг, тем лучше абсолютно все нейродинамические процессы, в том числе и запоминание.
🔵 А что улучшает кровоснабжение? Естественно, двигательная активность. К тому же, при занятиях спортом активно формируются нейронные связи в подкорковых структурах головного мозга — отделах, которые отвечают за перевод из кратковременной памяти в долговременную.
🔵 На кровоснабжение головного мозга очень влияет уровень холестерина. Повышается риск возникновения атеросклероза сосудов — формирование бляшек внутри сосуда, что сужает его просвет, соответственно, снижается кровоснабжение. В группе риска — люди с избытком массы тела и те, кто имеет генетическую предрасположенность. При распространённом атеросклерозе процессы запоминания, как и другие высшие психические функции — страдают.
🔵 Повышенное и неконтролируемое артериальное давление так же влияет на тонус сосудов головного мозга, приводя к снижению памяти, внимания, работоспособности. Постоянные или периодические головные боли тоже в итоге приводят к нарушению обработки информации головным мозгом.
🔵 Во сне проходят самые важные процессы в головном мозге, касающихся памяти — перевод из кратковременной памяти в долговременную.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
А вы знали, что у младенцев диапазон температуры тела шире, чем у взрослых? Это потому что центр терморегуляции ещё не созрел.
Врач-невролог Татьяна Стецкая рассказала, что считать нормой, а чего уже можно бояться.
Нормы температуры у детей в зависимости от возраста могут колебаться:
🔵 0-1 год — от 37,5 до 37,7 °С,
🔵 3-5 лет — от 37,0 до 37,2 °С,
🔵 7-9 лет — от 36,0 до 36,8 °С,
🔵 старше 10 лет — 36,6 °С.
🚩 14 признаков, когда повышенная температура — не норма
Невролог советует родителям сразу не паниковать, если у ребёнка температура выше привычных значений, но при этом он бодрый и весёлый. Однако, если помимо субфебрилитета есть и другие симптомы, оставлять без внимания это нельзя. Например, вы замечаете что-то из этого списка:
🔴 снижение активности,
🔴 излишняя сонливость и вялость,
🔴 спутанность сознания,
🔴 озноб,
🔴 покраснение лица,
🔴 головная боль,
🔴 насморк,
🔴 кашель,
🔴 боль в горле,
🔴 сыпь,
🔴 жжение при мочеиспускании,
🔴 боль в ухе,
🔴 длительная заложенность носа,
🔴 рвота или понос.
В таких случаях невролог советует родителям не гадать, а обратиться к педиатру. Врач осмотрит ребёнка, оценит ситуацию, при необходимости назначит дополнительные анализы и решит, есть повод для беспокойства или это так называемый доброкачественный субфебрилитет (low-grade fever), который не требует медикаментозного лечения.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Обездвиженному 6-летнему мальчику ввели в мозг препарат, меняющий гены, — впервые в России
Фаддей родился на месяц раньше срока, впрочем, анализы и УЗИ были в норме, никаких отклонений.
Но со временем родители поняли, что с Фаддеем что-то не то. Он очень медленно рос, не ползал, не мог взять в руку ложку, даже голову держать был не в состоянии.
После бесконечных обследований и консультаций в полтора года Фадею поставили диагноз ДЦП.
Родители занимались реабилитацией, но результатов не было ни от микротоков, ни от массажей, ни от ЛФК. Мама стала подозревать, что сына лечат не от того.
Ещё 2,5 года обследований и поиска, и семья Фаддея наконец получила ответ в Российской детской клинической больнице. Результаты генетического анализа показали: у мальчика редчайшая мутация — дефицит декарбоксилазы ароматических аминокислот. В мировой литературе описано всего около 180 таких случаев.
Фаддею изменили лечение, назначили лечебное питание, и мальчик начал переворачиваться, двигать руками. Однако болезнь развивалась быстрее.
От врачей детской больницы родители узнали про новейшую разработку, которая могла привнести в организм здоровую копию гена, чтобы восстановить синтез нейромедиаторов. Проблема в том, что цена этого зарубежного лекарства просто космическая.
Мне казалось это нереально — собрать более двух миллионов долларов на маленькую ампулу. К счастью, нам на помощь пришло государство в лице Фонда «Круг добра»,
Как говорят врачи, в идеале носовая перегородка должна быть прямой. Но если вдруг выяснилось, что у вас она кривая, в этом нет ничего сверхъестественного. По словам заместителя директора по научной работе НИИ уха, горла, носа и речи, профессора Сергея Рязанцева, практически каждый третий европеец имеет ту или иную степень искривления перегородки носа, при этом операция по её исправлению требуется всего лишь 1-2%.
Есть несколько характерных симптомов, по которым можно заподозрить искривление носовой перегородки:
🔵 одностороннее, реже двустороннее затруднение носового дыхания;
🔵 храп;
🔵 чувство жажды по ночам (из-за сухости в горле, потому что человек во сне дышит ртом);
🔵 отсутствие обоняния;
🔵 частые простуды;
🔵 частые носовые кровотечения (такое бывает из-за истончения слизистой оболочки при наличии гребня и шипа на перегородке).
Но даже при подтвержденном диагнозе «искривление носовой перегородки» далеко не всегда нужно торопиться к хирургу.
Когда мы ставим диагноз, обычно пишем «Искривление носовой перегородки, компенсированное или декомпенсированное». Наши специалисты оперируют только при декомпенсированном искривлении, когда происходит блокада носового дыхания. Это примерно в 1-2% случаев,
Мы стараемся по возможности не оперировать детей, пока им не исполнится 18 лет. Лицевая часть черепа продолжает расти, и ситуация после совершеннолетия может измениться. Некоторые детские врачи-специалисты выполняют такие операции, но на сегодня этот вопрос остается спорным,
Совет недели в этот раз простой: больше отдыхайте.
Приятного воскресенья! 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.
🔹 Информацию могут запоминать не только нейроны, но и другие клетки тела. Учёные проверили это на почечной и нервной ткани. Что именно могут запоминать клетки и к чему привыкает ваша поджелудочная, рассказываем ➡️ здесь.
🔹 Заправлять постель сразу как проснулся, чистить зубы после еды и как можно чаще мыть руки — какая из этих привычек вредная? Оказывается, все. Пять привычек, которые только притворяются полезными, перечислили ➡️ здесь.
🔹 Если ваша цель не только вкус, но и польза, выбирайте йогурт без наполнителей, просто белый. А если хотите сделать его ещё полезнее, добавьте ложку мёда. Мёд помогает лактобактериям не потеряться по пути и достичь кишечника. Как именно это работает, читайте ➡️ здесь.
🔹 Раньше считалось, что диабет первого типа обусловлен исключительно генетикой. Теперь появились подтверждения, что его могут спровоцировать вирусы — например, свинка и ковид. Что ломается в организме из-за вирусных инфекций, объясняем ➡️ здесь.
🔹 Замороженный виноград может помочь и при компульсивном переедании, и при мигрени — лайфхак действительно рабочий. На какие рецепторы воздействует холодная ягода и чем заменить способ, если не любите виноград, читайте ➡️ здесь.
Какие места в квартире считаются наиболее опасными? Статистикой поделились специалисты британского Королевского общества по предотвращению несчастных случаев.
Конечно, эти цифры относятся в первую очередь к Великобритании, однако тут есть над чем подумать и жителям других стран.
В каком-то смысле собственный дом для англичан может считаться наиболее опасным местом. Большинство (55%) смертей в результате несчастных случаев в 2022 году произошли именно дома.
1️⃣ Падения остаются основной причиной случайных смертей в стране, на них приходится почти половина всех случаев. Так что следите за состоянием пола, будьте предельно внимательны в ванной и аккуратны, когда встаете на табуретку, чтобы достать что-то с верхних полок.
2️⃣ Далее в рейтинге по частоте случайное проглатывание лекарств, чистящих средств или косметики — на долю этих происшествий приходится каждый четвёртый случай. Особенно важно прятать бытовую химию, медикаменты и баночки с кремами и лосьонами тем, у кого дома дети.
3️⃣ Многие боятся попасть в ДТП или как-то пострадать от своего транспортного средства во время ремонта. Но на транспортные аварии всех типов, включая автомобили, велосипеды и лодки, пришлось всего 7% всех смертей.
4️⃣ А вот шкафов и ящиков стоит опасаться. В 2022 году в Великобритании было зафиксировано более 100 случаев смерти от «неодушевленных механических сил» — например, от падения книжной полки или другого предмета мебели.
5️⃣ К «живым механическим силам» эксперты причисляют различные электроприборы — например, газонокосилки. В 2022 году техника убила более 30 человек.
5️⃣ Кроме того, в 2022 году было зафиксировано 22 случая смерти от поражения электрическим током.
6️⃣ И около 300 случаев смерти от случайного утопления, например, в ваннах. Так что любителям полежать в тёплой ванне с пеной тоже стоит принимать все меры предосторожности.
Пост не ради того, чтобы добавить вам фобий, а ради того, чтобы вы бережнее относились к себе и близким. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Профилактика: как защитить суставы от холода
1️⃣ Тёплая одежда. Одеваться всегда следует по погоде и не забывать защищать все участки тела, в том числе колени, голеностоп и кисти рук. В мороз полезно будет придерживаться принципа многослойности в одежде и в качестве первого слоя использовать специальное белье.
2️⃣ Физическая активность. Похолодание — не повод отказываться от движения. Регулярные прогулки и физическая активность помогут улучшить кровообращение и подвижность суставов. Главное, чтобы нагрузка была умеренной и не слишком интенсивной.
3️⃣ Следите за питанием. Осенью и зимой рацион обычно становится калорийнее. Однако как бы организму ни хотелось нарастить жирок в преддверии морозов, питаться все-таки следует сбалансированно. Резкое увеличение веса может усилить нагрузку на суставы.
4️⃣ Согревайтесь. По возвращении домой с холодной улицы можно принять тёплый душ или ванну, а суставы растереть согревающей мазью или гелем.
5️⃣ Не пускайте болезнь на самотёк. Если у вас уже диагностирован артрит или артроз, необходимо тщательно следить за своим состоянием и при первых признаках воспаления обращаться к врачу, а не ждать, пока само пройдёт.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В Краснодаре женщина лечила рак по рецептам из интернета — её спасали 9 часов
Небольшую злокачественную опухоль сигмовидной кишки обнаружили у женщины ещё несколько лет назад. Но жительница Краснодара решила не обращаться за лечением к врачам, а попытаться справиться сама — с помощью средств народной медицины, знахарей и рецептов из интернета. И проиграла битву с болезнью. За время самолечения болезнь достигла 4-й стадии и захватила уже не только кишечник, но и соседние органы — мочевой пузырь, репродуктивную систему.
Как рассказал Евгений Филиппов, министр здравоохранения Краснодарского края в своем телеграм-канале, уникальную операцию этой пациентке проводили хирурги Клинического онкологического диспансера № 1. Для спасения жизни бригада онкологов разработала поэтапный план вмешательства, которое в итоге длилось девять часов.
Хочу подчеркнуть! Пациентка знала о своём диагнозе и при этом несколько лет занималась самолечением. Опухоль обнаружили на этапе, когда она была менее двух сантиметров и легко оперируема. Но женщина решила обратиться к народной медицине – ходила к знахарям, искала рецепты лечения в интернете. Когда терпеть боль уже не было сил, она пришла к нам. В результате болезнь достигла 4 стадии и злокачественное новообразование затрагивало не только кишечник, но и соседние органы,
Обучение биохакингу с нуля
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь:
- Проводить комплексную проверку организма человека
- Составлять план профилактики старения и возрастных изменений
- Предотвращать распространение возрастных заболеваний
- Понимать все аспекты мужского и женского здоровья
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок!
Узнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Почему кормить белочек с руки — плохая идея?
За последние две недели участились случаи укусов любых животных, и особенно белок, — говорит Магомед Магомедов, врач–травматолог-ортопед приемного отделения Морозовской детской больницы города Москва. — Укусы могут быть сильными, с открытыми ранами, а может быть просто царапина. Но любые повреждения целостности кожных покровов — это показания для вакцинации от бешенства и от столбняка.
У вируса бешенства очень длинный период инкубации. Есть данные о длительности периода от 1-2 месяцев до года,
В мире задокументирован только один случай выздоровления, но и в отношении него есть сильные сомнения, — говорит Самвел Тенежьян. — В остальных случаях люди умирали в муках, несмотря на старания врачей.
Кто любит хлеб, знает: самый вкусный — свеженький, что называется, с пылу с жару. Некоторые любители специально осваивают домашние хлебопечки, чтобы чаще наслаждаться свежеиспеченным продуктом и без вредных добавок. Правда, врачи настаивают, что такой хлеб не идёт на пользу, рекомендуется немного его подсушивать.
Но тогда появляется риск, что какая-то часть может испортиться и пропасть.
Для продления срока хранения купленного или приготовленного самими хлеба некоторые кладут его в пакете в холодильник. По словам экспертов, так действительно срок хранения чуть дольше, но из-за влаги в пакете образуется та же самая плесень.
✅ Выход — заморозка, которая как раз останавливает этот процесс.
Замораживать хлеб — хороший способ продлить срок его хранения, особенно если вы хотите избежать порчи или образования плесени. Этот метод позволяет сохранить свежесть и вкус продукта на длительное время. При комнатной температуре крахмал в хлебе кристаллизуется, что делает его черствым. Во время заморозки замедляется процесс «старения» хлеба,
Есть две вещи в женщинах, которые для мужчин более привлекательны, чем внешность
Как выяснили авторы исследования из Института психологии Вроцлавского университета, опубликованного в издании Frontiers in Psychology, для оценки совместимости с людьми мы подсознательно опираемся не только на глаза.
🟢 Голос
Если человеку нравится вас слушать, он хвалит ваш тембр — скорее всего, для него вы привлекательны.
Учёные выяснили: люди анализируют голос собеседника и могут многое сказать о человеке на основе того, как звучит его речь. Например, мы способны считывать по тембру, интонациям, ритму и высоте эмоциональное состояние говорящего, некоторые его качества.
С людьми, чей голос вам по душе, становится комфортно и спокойно — а это залог привлекательности и дальнейших тёплых отношений.
🟢 Естественный запах тела
Обоняние играет важную роль в том, как мы воспринимаем окружающий мир. Мы способны узнать очень многое о людях исключительно по их запаху. Аромат тела может рассказать о ваших качествах, фертильности, пищевых привычках и генетической совместимости — и эту информацию ухажёр воспримет неосознанно.
Как выяснили учёные, первое впечатление создают голос и внешность. А вот запах привлекает уже на дальнейших этапах общения.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Услышать диагноз «рак» — это настоящий шок. Но сложно даже представить чувства пациента, который узнал, что у него не один, а сразу три вида рака
Сергей Артёмов обратился в Федеральный научно-клинический центр ФМБА России с раком предстательной железы. Однако врачи обнаружили, что в организме мужчины разрастаются ещё две опухоли.
«Пациент госпитализирован к нам в плановом порядке, — рассказывает заведующий урологическим отделением, врач-уролог Андрей Санжаров. — В процессе подготовки к оперативному лечению после комплексного дообследования у мужчины выявили еще два образования злокачественной этиологии разной локализации».
«Случай этот уникальный. Во-первых, пациент ещё достаточно молодой, всего 50 с небольшим лет. Во-вторых, злокачественные образования расположены совершенно в разных органах и тканях человеческого организма»,
«Но благодаря нашей комплексной командной работе пациенту оказали высокотехнологичную медицинскую помощь. За один наркоз сделали три операции, удалив все опухоли»,
3 напитка, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина
Когда речь заходит о повышенном холестерине, в первую очередь вспоминают продукты, от которых лучше отказаться. Но есть напитки, которые не только не навредят, но и помогут снизить уровень холестерина в крови.
Перечислили их в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В роддоме подмосковного Королëва появился на свет ребёнок. Здоровый, со вполне стандартными весом и ростом. Его уникальную особенность врачи заметили сразу.
Мальчик родился с зубами, у него были два нижних резца. Напомним, обычно первые зубки появляются у детей в возрасте около полугода.
Как отмечают специалисты, рождение ребёнка с зубами — крайне редкое явление. Но с медицинской точки зрения это не считается аномалией — скорее, особенность.
Вес новорождённого составил 3200 граммов, рост — 50 сантиметров. Состояние малыша врачи тоже оценили высоко — на 8-9 баллов по шкале Апгар.
Как рассказала Юлия Яцевич, заместитель главного врача Королевского роддома по акушерско-гинекологической помощи, беременность у мамы малыша протекала нормально, а роды прошли естественным путем и в срок.
Малыш родился здоровым и просто немного опередил сверстников. В семье есть старший ребёнок, он родился, как и большинство детей, без прорезавшихся зубов,
Порой врачи достают из желудков пациентов самые невообразимые вещи. Например, градусники, ножи, кусачки для ногтей.
Специалисты из НИИ им. Склифосовского собрали целую коллекцию — смотрите, что нашлось внутри у некоторых людей и как сами пациенты это объяснили. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Согласно китайскому исследованию, корица может облегчить состояние у пациентов с ревматоидным артритом
🎌 Учёные выяснили, что корица снижает биомаркеры воспаления и окислительного стресса, которые возникают при ревматоидном артрите.
🟢 Добавление в пищу от 1,5 до 4 граммов корицы в день может снизить уровень С-реактивного белка (он повышается при воспалении) и малондиальдегида, маркера оксидативного стресса (процесса повреждения клетки в результате окисления).
🟢 Также при употреблении корицы снижается, хоть и не очень значительно, уровень интерлейкина-6, который считается медиатором острого воспаления.
Добавление корицы в рацион может быть вспомогательным средством для снижения уровня воспаления и окислительного стресса,
Воскресная разминка для мозга!
Посмотрите на картинку, расставьте буквы в правильном порядке и отгадайте пословицу.
Что у вас получилось? Ждём ваши ответы в комментариях, чтобы, как всегда, лайкнуть правильные. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вирус Эпштейна-Барр — опухолевый вирус, ассоциированный с целым рядом типов рака, в том числе с эпителиальным раком, лимфомой Ходжкина, лимфомой Беркитта, агрессивным лейкозом. Эпителиальные раковые заболевания, связанные с ВЭБ, включают карциному носоглотки (назофарингеальная карцинома), лейкоплакии языка и слизистых ротовой полости, рак желудка и кишечника.
Попадая в организм человека, вирус остается там навсегда и может никак себя не проявлять. А может вызвать рак.
Между тем китайские учёные обнаружили вещество, которое способно избирательно реактивировать вирус для уничтожения раковых клеток. Это производное куркумина, известное как C210.
Вирус существует в раковых клетках в латентном (скрытом) состоянии. Реактивация вируса из латентного состояния в литическое (когда вирус разрушает клетку-хозяина) приводит к гибели опухолевых клеток,
Предыдущие исследования показали, что куркумин и его аналоги активируют ответ развёрнутого белка (клеточная стрессовая реакция) и запускают литический цикл вируса Эпштейна — Барр в клетках карциномы носоглотки и желудка,
Ранее мы идентифицировали куркумин как новый тип ингибитора Hsp90 и затем синтезировали список новых производных куркумина. Одним из таких производных, которое продемонстрировало более сильное ингибирующее Hsp90 и противораковое действие, чем куркумин, является C210,
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.
Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
Учёные провели исследование, в котором доказали: кофе может предупредить алкогольную зависимость
В своём эксперименте исследователи из Университета Кальяри, Стэнфордского университета и других вузов наблюдали за самцами крыс. Их разделили на три основные группы:
🔵 одной группе грызунов давали только алкоголь;
🔵другой — алкоголь и кофеин;
🔵третьей — препараты, которые блокируют некоторые рецепторы и позволяют проследить эффект кофеина.
Была и контрольная группа, которая употребляла только воду.
Эксперты наблюдали за процессами, происходящими в головном мозге. Также они изучили в лабораторных условиях орган каждого животного после окончания эксперимента.
Оказалось, что кофеин эффективно блокирует вызванный алкоголем выброс дофамина, а это снижает тягу выпить спиртное повторно.
Кроме того, кофе предотвращал образование салсолинола — химического вещества, связанного с системой вознаграждения, из-за которого также хочется выпивать снова и снова.
После того как кофеин оказывал воздействие на организм (примерно через 30 минут), стимуляция дофаминовых нейронов была не такой интенсивной — мозг уже не был в радостном предвкушении скорой вечеринки.
🎌 Эксперты сделали вывод, что кофе способен защитить от некоторых опасных последствий употребления алкоголя, в том числе и от изменения сознания. Тяга к спиртному так же может уменьшится. По мнению исследователей, кофеин можно использовать как основу для профилактических средств, которые будут предотвращать появление алкогольной зависимости.
Однако у исследования есть несколько ограничений. Во-первых, изучали только самцов. Во-вторых, все грызуны ранее не были зависимы от алкоголя. Теперь учёные хотят провести серию испытаний на животных разных полов с алкогольной зависимостью, чтобы лучше изучить потенциальную пользу кофеина.
А мы очень ждём исследования на людях, особенно на тех, кто предпочитает кофе с коньяком. 🙃
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Зимой многие люди замечают обострение болей в суставах. Это просто совпадение или холод действительно может стать причиной артроза и артрита?
Попросили объяснить иммунолога, ревматолога Динару Дадашеву.
Холод активизирует в организме ряд процессов, которые способны влиять на суставы и окружающие их ткани.
🔵 Прежде всего это сужение кровеносных сосудов. Они сужаются непроизвольно, чтобы уменьшить потери тепла организмом. Также сужение сосудов может происходить за счёт спазма в мышцах. Замедление кровотока ухудшает питание и обменные процессы в суставах.
🔵 Снижение обмена веществ и недостаток питания негативно сказываются на синовиальной жидкости внутри сустава. Усиливается трение между суставными поверхностями, из-за чего боль и скованность могут также усиливаться.
🔵 Наконец, при переохлаждении в организме могут вырабатываться медиаторы воспаления. Они способны усугубить воспалительные процессы и ухудшить состояние пораженных суставов.
❓ Может ли холод стать причиной артроза?
Если человек здоров, вызвать заболевание суставов у него холод не сможет. Другое дело — когда патологический процесс уже имеется, в том числе в скрытой форме. В этом случае низкие температуры могут стать причиной обострения болезни.
Артроз — это дегенеративное заболевание суставов, при котором хрящевая ткань постепенно истирается. Ухудшение питания и спазм сосудов ускоряют разрушение хряща и делает симптомы более выраженными. Однако стоит понимать: если артроза у человека нет, от прогулки на морозе просто так он не возникнет.
❓ Может ли холод стать причиной артрита?
Холод может вызывать обострение артрита — воспалительного заболевания суставов. Строго говоря, это целая группа патологий, каждая из которых имеет свои особенности. Изменения погоды особенно тяжело переносят пациенты с ревматоидным артритом. Его обострение может начаться уже осенью, на фоне сырости и колебаний температур.
В следующем посте расскажем, как защитить суставы от обострений из-за холода.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье