8184
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Есть специальная гимнастика, которая помогает натренировать вестибулярный аппарат и избавиться от головокружений. Конечно, при условии, что голова кружится не из-за серьёзных проблем со здоровьем.
Одно из упражнений гимнастики — «Зрительный контроль». В космос после этого не возьмут, но твёрдости в ногах и ясности в голове прибавится.
«Зрение в моменте может давать нам до 70-80% информации об окружающем мире и нашем положении в нём. Поэтому большое значение имеет тренировка зрительного контроля»,
Все упражнения для равновесия направлены на создание некоторого дискомфорта. Мы пытаемся дать вестибулярному аппарату задачи, которые выходят за рамки обычных бытовых. Пытаемся поместить его в несколько дискомфортные условия, чтобы повысить повысить готовность вестибулярного аппарата к происшествиям, которые впоследствии возникнут в жизни.
Естественно, выраженного дискомфорта надо избегать. Главная наша цель — это безопасность. Но в определенной степени нужно преодолевать себя.
О том, что самый грязный предмет в доме — это не унитаз, а смартфон, все уже давно знают. А вот о том, что наушники тоже нужно чистить, мало кто задумывается.
🔴 Во-первых, само регулярное и длительное использование наушников, особенно "затычек", препятствует выходу серы из ушных каналов. Привет, серные пробки.
🔴 Кстати, есть небольшое исследование с участием 18 человек. Испытуемые 7 дней носили в одном ухе наушник с шумоподавлением — в результате отметили некоторое снижение слуха, а у 14 человек в голове появились фантомные звуки.
🔴 На ушную серу, которая остаётся на наушниках, налипают бактерии и грибки. Если не чистить гаджет, это может привести к контактному и грибковому отиту.
🎌 А как чистить наушники?
Специальные средства или спреи не понадобятся. Достаточно ватной палочки и капельки перекиси водорода. Главное, не перестараться и не залить технику.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
5 причин почаще есть грейпфрут
1️⃣ Грейпфрут помогает защититься от инсулинорезистентности
Так, исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food показало, что когда участники съедали по половинке грейпфрута перед едой, у них они наблюдалось снижение уровня глюкозы через 2 часа после приёма пищи, а также общее снижение резистентности к инсулину.
2️⃣ Способствует накоплению калия в организме
Стандартный по размеру плод грейпфрута содержит примерно 300 миллиграммов калия.
Калий поддерживает нервную систему, баланс жидкости и гидратацию, улучшает сердцебиение, сокращение мышц.
Кроме того, этот элемент может помочь снизить давление у людей с гипертонией. Достаточно просто съедать половинку грейпфрута в день перед едой.
3️⃣ Помогает вырабатывать коллаген
В этом фрукте содержится много витамина С — именно он ответственен за синтез коллагена.
Коллаген составляет около 30% костной структуры, питает большое количество сухожилий и связок, а также важен для кровеносных сосудов и красивой, здоровой кожи.
4️⃣ Помогает бороться с лишним весом
В этом фрукте много клетчатки, которая долго усваивается, обеспечивая чувство сытости. Помимо этого, грейпфрут — низкокалорийный продукт.
5️⃣ Способствует усвоению железа
В одном грейпфруте содержится почти 64% от рекомендуемой суточной нормы витамина С для взрослых. При этом витамин С — отличный союзник железа, помогает ему усваиваться в организме.
Любите грейпфруты?
❤️🔥 — обожаю этот вкус с лёгкой горчинкой!
❤️ — ем, нравится, но без восторга.
💔 — совсем не моё, не понимаю этот фрукт.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Долго считалось, что принимать лекарства от высокого давления оптимально перед сном, чтобы снизить риски утренних инфарктов и инсультов. На конгрессе Европейского общества кардиологов-2024 представили новые данные.
Считается, что пик инфарктов и инсультов приходится на утро. Как ранее рассказывала врач-кардиолог Светлана Мартынова, инфаркты чаще всего случаются в промежутке с 6 до 9 часов утра, инсульты — с 4 до 6 утра. Поэтому для снижения рисков сосудистой катастрофы пациентам с гипертонией обычно рекомендуют принимать препараты для снижения АД именно вечером, перед сном. Эксперты объясняют это тем, что ночное артериальное давление лучше предсказывает исход сердечно-сосудистых заболеваний, чем дневное. Напомним, такая терапия назначается пожизненно.
❗️ Предыдущие работы, изучавшие воздействие этих лекарств на ночь, показали неоднозначные результаты. Чтобы узнать больше, команда профессора Рики Турджона (Ricky Turgeon) из Университета Британской Колумбии проанализировала данные пяти исследований и сравнила прием гипотензивных препаратов на ночь и утром.
🎌 Учёные пришли к выводу, что выбор времени приёма лекарств не влияет на результаты. Причём он также не повлиял на вторичные события, включая переломы, глаукому и нарушения, связанные с мышлением и памятью.
Получается, главное — не время, а регулярность приема.
«Эти результаты подтверждают ключевой тезис о том, что пациентам следует принимать таблетки от артериального давления в то время, когда они, скорее всего, вспомнят. […] Конкретное время не имеет значения, будь то утро или вечер. Важно то, что они принимают лекарство каждый день»,
5 симптомов, при которых нужно провериться на рак
Онкология коварна тем, что опухоль может долгие месяцы и даже годы никак не заявлять о себе. Но в большинстве случаев тревожные звоночки все же есть, главное, вовремя их заметить, говорит онколог Иван Карасев.
1️⃣ Боль. Первый и самый главный «звоночек» — это болевые ощущения. Здоровое тело просто так не болит. Все болезни ЖКТ очень схожи по болевым ощущениям и симптомам.Чаще всего это неприятные ощущения, связанные с приемом пищи: голодные боли, ночные боли, спастические боли сразу после приема пищи, боль при глотании, боль спустя пару часов после приема пищи, опоясывающая боль… и многие другие. Почувствовали любой дискомфорт — требуется обследование;
2️⃣ Резкое снижение массы тела. Если вы едите как прежде или даже больше, но цифры на весах становятся все меньше и меньше, то, возможно, это симптом паранеопластического синдрома. Если говорить проще, то это проявление онкологического заболевания. Особенно пристально надо следить за потерей веса больше 5-7 кг за месяц;
3️⃣ Повышенная температура тела. Конечно, если это, как говорится, единоразовая акция на фоне вируса, простуды и температура спала через пару дней, то всё нормально. Но если температура держится неделю и больше, она стабильно повышена, без каких-либо симптомов ОРВИ, то добро пожаловать к врачу;
4️⃣ Нащупали что-то странное. Очень часто сами пациенты находят что-то странное на своем теле. Например, какой-то «орешек» в груди, или увеличенный лимфоузел. Часто бывает, что люди нащупывают опухоль и через брюшную стенку. Так что если вы обнаружили что-то странное у себя, чего раньше точно не было и быть не должно — срочно к онкологу;
5️⃣ Изменение цвета кожи. У вас появилась желтушность или, наоборот, излишняя бледность кожи и склер. Землистый цвет лица может говорить о проблемах с железом, которые часто возникают на фоне опухоли в кишечнике. Желтизна может быть симптомом опухоли головки поджелудочной железы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
3 мифа о здоровье, в которые давно пора перестать верить
❌ Скрип зубами — это глисты
В педиатрии и терапии это один из самых популярных и живучих мифов. Да, бруксизм могут вызвать и паразиты, но далеко не всегда.
Самая частая причина ночного скрипа зубами — стрессы, которых в нашей жизни огромное количество: переутомление, дедлайны н работе, скандалы в семье, экзамены, переезды, обстановка в стране.
Вторая причина бруксизма — проблемы с прикусом, здоровьем зубов и дёсен. Если нагрузка на челюсти распределяется неравномерно, возникают проблемы с тонусом жевательной мускулатуры. Отсюда и скрип зубами — мышцы напрягаются, челюсти сжимаются во сне, создавая жутковатый звук.
❌ Черника — полезна для зрения
Конечно, животные, которые питаются черникой, не носят очки, но дело не в ягодах. Да, в составе черники есть лютеин, который обладает целым рядом положительных эффектов в отношении не только зрительного анализатора, но и всего организма. Но исправить черникой или добавками с ее экстрактами плохое зрение просто нереально. Помочь в этом вопросе могут только офтальмологи, подбирающие линзы, очки или выполняющие операции по коррекции зрения.
Кстати, аналогична ситуация и с любыми другими продуктами «для зрения», например, морковкой, абрикосами или авокадо.
❌ Организм надо чистить от шлаков и токсинов
Сразу проясняем ситуацию: «шлаки» — это термин из металлургической промышленности, в медицине такого понятия нет и никогда не было. Теперь по поводу токсинов — если бы они копились в организме, мы бы лежали в реанимации с отравлением и токсикозом.
Токсины обычно проникают в организм извне, при отравлениях различными веществами. Те промежуточные метаболиты, которые образуются в теле, активно нейтрализуются собственной системой детоксикации — печенью и почками. Они работают непрерывно и круглосуточно проводят детокс, если вдруг в тело попало потенциально опасное соединение.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как по уровню тромбоцитов понять, что происходит с организмом
Тромбоциты — это клетки крови, которые реагируют на повреждённые ткани — сосудистые стенки, соединительные или костные ткани. Тромбоциты соединяются друг с другом и прилипают к повреждённому участку, образуется временный сгусток, который останавливает кровотечение в мелких сосудах,
После этого выезжает «клининг-бригада», которая делает уборку, стирает избыток «шпатлевки» с сосуда и устраняет перебор намотанного скотча.
«Затыкание» нарушений в тканях и называется тромбообразованием, работа «клининг-бригады» — фибронолизом, то есть устранением избыточного тромба.
Растительность на лице — это не только вопрос эстетики и личных предпочтений, но и возможность поддержать здоровье. Многие учёные и врачи-дерматологи считают, что от бороды есть польза.
1️⃣ Защищает от рака кожи
К такому выводу пришли австралийские учёные. Они выяснили: растительность на лице блокирует до 95% солнечных лучей, попадающих на нижнюю часть лица. Чем пышнее борода, тем выше защита от ультрафиолета, то есть в перспективе и от рака кожи. Так что, если и отпускать бороду, то именно летом.
2️⃣ Спасает от аллергии
Человек без бороды вдыхает намного больше пыли, пыльцы и других частицы, раздражающих дыхательную систему. Такое заявление сделали врачи из нью-йоркской клиники Allergy and Asthma Care. Волосы на лице «фильтруют» аллергены и не дают им попадать в рот или в нос.
3️⃣ И от простуды тоже
Это ещё и естественный барьер против частиц вирусов. При условии, конечно, что вы знакомы с гигиеной бороды и регулярно ее чистите.
Кроме того, борода удерживает тепло и помогает зимой защитить лицо и шею от мороза, а значит снизить риск простуд. А фильтрация воздуха снижает риск болезней дёсен.
4️⃣ Увлажняет кожу
Растительность на лице считают естественным увлажняющим средством. Волоски удерживают влагу и натуральные масла, которые производит сама кожа.
5️⃣ Спасает в драках
Исследование провели биологи из Университета Юты, а результаты опубликовали в авторитетном Organismal Biology. Учёные пришли к выводу, что густая растительность смягчает потенциальные удары по лицу, рассеивая «энергию удара», и может защитить от перелома челюсти. Есть оговорка: проверяли не на человеческих волосах, а на овечьей шерсти. Но предполагают, что существенной разницы в результатах не будет.
🔵 С пользой бороды могут поспорить учёные из Швейцарии. Они сравнили «содержимое» бород мужчин с собачьей шерстью. Эксперимент показал: у псов уровень микробов оказался гораздо ниже, нежели у бородачей. При этом у некоторых мужчин в бороде нашли даже насекомых — хотя это скорее вопрос к их личной гигиене.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Давненько мы не предлагали вам размять мозг!
Выше задачка, для решения которой нужно держать в уме несколько чисел. Несложно, но оперативную память потренирует.
Какое число скрывается за знаком вопроса? Пишите ответ в комментариях, а потом проверьте себя, нажав сюда ➡️ 28.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Фтор в зубной пасте — да или нет?
Одни советуют покупать фторированные зубные пасты, другие кричат, что фтор токсичен и наоборот может разрушить зубы. Врач-стоматолог Юлия Лапушкина объясняет, где правда.
🎌 Как образуется кариес?
Зубная эмаль состоит из гидроксиапатита — неорганического соединения. Симбиоз кариесобразующих бактерий в ходе своей жизнедеятельности выделяет ряд кислот, например, пировиноградную, которая буквально расплавляет эмаль. Сначала формируется очаг деминерализации, то есть минералы из кристаллической решетки вышли, но не заменились новыми. Если не вмешаться в процесс постепенно формируется полость.
🎌 Что делает фтор?
Фтор уникален тем, что образует крепкие связи с гидроксиапатитом, формируя фторапатит — вещество, гораздо более устойчивое к действию кислот, расплавить его сложнее. Эмаль становится более прочной. Поэтому фор относится к одному из важнейших элементов, предотвращающих кариес.
🎌 Флюороз существует
Да, есть состояние, связанное с избыточным содержанием фтора в организме человека. Флюороз — это поражение зубов некариозного характера, которое возникает до периода прорезывания. Возникает он в результате токсического влияния фтора на зачатки зубов.
Ключевое словосочетание — «до прорезывания», когда происходит активная минерализация зубов. Зачатки молочных зубов закладываются во время беременности, когда мать иногда и не знает о своем положении — это примерно 7-я неделя. Другими словами, флюороз молочных зубов — это получение повышенных доз фтора женщиной при ранних сроках беременности. Если говорить о зачатках постоянных зубов — они закладываются во втором триместре и затем минерализуются после рождения.
❗️То есть избыток фтора должен быть получен до 3-4 лет. После того, как зубы прорезались, хоть тонна фтора зубам не повредит.
🎌Вывод: фторированные пасты помогают дополнительно укреплять эмаль. Количество фтора в пастах строго выверено и отвечает всем требованиям безопасности.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.
🔹 Валокордин вообще не влияет на сердечную мышцу — это не лекарство от сердца. Но при болях всё-таки может помочь — за счёт своего успокаивающего эффекта. Стоит ли его принимать и почему его запретили в США и Эмиратах, читайте ➡️ здесь.
🔹 Учёные заблокировали мышам с деменцией кинурениновый путь, и грызуны снова стали запоминать, где выход из лабиринта и кто этот симпатичный сородич. Что за кинурениновый путь и поможет ли это людям сохранять память способности при болезни Альцгеймера, объясняем ➡️ здесь.
🔹 Если у вас камни или пока просто песок в почках, про минерлку нужно забыть. Нельзя ни Ессентуки, ни Боржоми — только простую чистую воду. Ещё при мочекаменной болезни нельзя щавель и даже обычный зелёный салат. Полный список продуктов, из-за которых могут появиться камни в почках, собрали ➡️ здесь.
🔹 От голубей можно заразиться хламидиями — не теми, что передаются половым путём, но тоже совершенно неприятными. Иногда для этого достаточно просто постоять рядом со стаей птиц. Чем опасны голубиные хламидии и на каком расстоянии держаться от летучих крыс, рассказываем ➡️ здесь.
🔹 Сколько вам лет? Независимо от того, какую цифру вы назвали, вашей печени всего три года. Как так получается и кто это подсчитал, читайте ➡️ здесь.
Вашей печени всегда не больше трёх лет, не важно, какой возраст у вас
Вечно юный возраст печени определили ученые из Технического университета Дрездена. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cell System.
В нём принимали участие не только биологи и клиницисты, но и физики, и математики. Они исследовали органы людей, умерших в возрасте от 20 до 84 лет. И во всех случаях клетки печени оказались примерно одного возраста — не старше трёх лет.
Напомним, печень — главный помощник человека по борьбе с токсинами, с её помощью организм очищается от них. Для самой железы это не проходит бесследно: под действием ядовитых веществ её клетки повреждаются и… вновь восстанавливаются, благодаря уникальным свойствам регенерации. То есть, благодаря фильтрации токсинов печень остается вечно молодой.
Вне зависимости от вашего возраста, возраст вашей печени в среднем составляет чуть менее трёх лет. Процесс её постоянного обновления сохраняется даже у пожилых людей,
ДНК в них больше, чем в типичных: от 4 до 8 наборов, — объясняют учёные. — Возможно, это такой механизм защиты от накопления вредных мутаций, фактор устойчивости, чтобы справляться с клеточным стрессом.
Помощь пострадавшим пациентам
Освещаем важнейшие новости медицины и права.
Консультируем и представляем интересы пострадавших от врачебных ошибок в суде.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Близорукость (миопия) — самое распространённое, но не самое тяжёлое заболевание глаз.
Чтобы избежать серьёзных проблем со зрением или решить их на ранней стадии, нужна грамотная диагностика, включающая разнообразные исследования — чаще всего с применением современных технологий.
Что это за технологии и как новые аппараты изменяют подход к лечению, обсудили врачи-офтальмологи на круглом столе «Доктора Питера».
Подробнее в материале на сайте.
5 самых вредных гигиенических привычек
1️⃣ Прикрывать рот ладошкой при кашле и чихании
В этом случае вирусы и бактерии со слизистых рта и носа, попадая на руки, распространяются на окружающие предметы. Вы ведь сразу после кашля не бежите мыть руки? Кроме того, часть бактерий с рук попадают обратно на лицо, в нос, рот.
Нужно прикрывать рот бумажными салфетками или платками. На крайний случай нужно кашлять в рукав одежды, в локоть.
2️⃣ Обрабатывать руки спиртовыми антисептиками
Да, нас этому учили в период пандемии, но спирт — это агрессивный антисептик. Он убивает всю флору (включая дружественную, полезную), плюс, еще и сушит кожу. А в микротрещины легко проникают патогенные бактерии.
Если есть выбор, гораздо безопаснее помыть руки с мылом — но тщательно.
3️⃣ Не закрывать крышку унитаза
Особенно, когда у вас совмещённый санузел, где рядом расположены раковина, ванна и унитаз.
В процессе слива образуется мелкодисперсный аэрозоль из воды, частиц смываемого содержимого и воздуха. Он рассеивается вокруг на два метра. Бактерии активно разлетаются, оседая на стенах, стульчаке и поверхностях ванны, раковины, даже на зубных щётках.
Если вы ежедневно не моете стены санузла со средствами дезинфекции, научитесь закрывать крышку унитаза.
4️⃣ Хранить косметику в ванной
Помимо того, что температура в ванной комнате непостоянна и косметика может портиться быстрее, влажная среда — это идеальное место для размножения патогенных грибков и бактерий. А жиры в косметике — питательная среда для них. Привет, аллергия, высыпания на коже, гнойнички, прыщи.
Если хранить косметику больше негде, выделите шкаф с плотно закрывающимися створками и сразу после купания тщательно проветривайте ванну.
5️⃣ Забывать сушить полотенце
Если вы вытерлись полотенцем и просто повесили его обратно на крючок, оно просохнет не скоро. А значит, бактерии с кожи начнут активно размножаться.
После использования полотенца нужно расправить и просушить — на батарее, на сушилке, на солнце.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
5 токсичных привычек, которые отравляют жизнь вам и вашим близким
Привычки, которые надо изжить, чтобы в семье снова воцарился мир, назвала известный психотерапевт Недра Тавваб.
1️⃣ Стараться выиграть все споры
Что толку с того, что ты прав, если твоя женщина плачет? Оставим споры о том, кому принадлежит эта цитата, ведь суть ее не изменится: в семье надо учиться слушать друг друга и в нужный момент делать шаг назад.
2️⃣ Замечать только плохое
Этим, кстати, часто грешат родители. Они забывают или не считают нужным похвалить детей за пятёрку, помытую посуду или приготовленный завтрак. Но зато при малейшей возможности с упоением тычут их в каждую провинность.
3️⃣ Конкурировать с теми, кто и не думает соревноваться с тобой
Это негласная конкуренция, которая будет отравлять жизнь и вам, и всем окружающим. Например, младший брат, который равняется на старшего и пытается обойти его по всем фронтам. Или свекровь, которая придирчиво следит, с кем счастливее её сын: с мамой или с женой.
4️⃣ Повышать голос
Вы это делаете, чтобы донести смысл сказанного, но окружающие слышат лишь раздражительность и агрессию. Если вас не слушают, значит вы выбрали для разговоров неподходящее время и место. Чтобы спокойно передать свои чувства, надо, чтобы все были готовы их услышать.
5️⃣ Оставлять за собой последнее слово
Возможно, вам кажется, что это способ отстоять себя как личность и защитить право на свое мнение. Но это скорее похоже на заниженную самооценку. Особенно, если это слово вы произносите уже в пустоту.
Что думаете? Какие ещё привычки губят семейные отношения?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
4 модных диагноза, которые придумали маркетологи
🔵 Один из популярных диагнозов, которым объясняют постоянное недомогание, усталость и вялость — «синдром усталости надпочечников». Но ни один эндокринолог с подобным термином не знаком. Да, есть гипокортицизм, тяжёлая недостаточность гормонов надпочечников, но при ней возникают выраженные, серьёзные проявления. Лечить это нужно гормонами, под руководством врача.
🔵 Ещё один модный диагноз, под который продаются различные системы очищения организма — гельминтоз. Начнём с того, что это общее биологическое понятие, объединяющее группу болезней, вызванных паразитическими организмами. А диагноз может быть только конкретным, в зависимости от паразита.
Скрип зубами, сухость кожи и неопределенные жалобы со стороны пищеварения — на 98% не глисты. И даже если вы попали в 2% несчастливых обладателей конкретного паразита — остриц, аскарид или даже бычьего цепня, лечить их должен инфекционист, а не продавец биодобавок.
🔵 В МКБ-10 этого диагноза «дисбактериоз» нет. Дисбактериоз — это нарушение микрофлоры, отклонение от нормы показателей. Но тут и есть вся загвоздка — что является нормой в отношении бактерий кишечника?
Учёные сегодня говорят о том, что состав флоры у каждого из нас уникален, как отпечатки пальцев. Микрофлора большинства людей — саморегулируемая система, она ежесекундно меняется. Поэтому и влезать в неё не нужно, достаточно привести в порядок своё питание. Многие проявления сразу же исчезнут.
🔵 Авитаминоз — это общий термин, отражающий полное отсутствие в организме какого-либо витамина. Если такое возникает, формируются тяжёлые проявления, например, цинга при остром дефиците витамина С или болезнь бери-бери, при катастрофической нехватке витамина В1. У большинства современных людей такого не бывает, они вполне сносно питаются в сравнении с моряками 16 века, страдавшими от цинги.
Нехватки если и есть, то по отдельным позициям — преимущественно, витамину D.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Есть ли взаимосвязь между недостатком йода в организме и риском заработать рак?
«Йод — один из жизненно важных микроэлементов для здоровья человека. Без его участия невозможен синтез гормонов щитовидной железы. При дефиците йода в организме развивается эндемический зоб: щитовидная железа увеличивается в размерах. Не всегда это происходит равномерно, нередко образуются узлы. Именно такие очаговые уплотнения способны спровоцировать развитие онкологических заболеваний щитовидной железы»,
«Но важно помнить, что большое количество соли опасно для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им следует использовать приправу с пониженным содержанием натрия. В такой соли помимо йода содержатся калий и магний, полезные для сердца»,
«Однако бесконтрольный прием БАДов и лекарств на основе данного микроэлемента может быть опасен. Он приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы, развивается „отравление йодом“ — тиреотоксикоз. Поэтому назначение препаратов йода должен производить врач на основе анализа крови»,
Многие считают, что заражение столбняком — нечто из разряда фантастики, говорит биолог Антонина Обласова.
Но эта вероятность далеко не равна нулю.
1️⃣ Чистка овощей
Чуть-чуть порезались при чистке картошки, моркови, свёклы, других корнеплодов, которые загрязнены землёй, — и ваш организм открыт для бактерий столбняка.
2️⃣ Натёртые ноги
И не всегда для этого требуется новая неразношенная обувь, натереть ногу можно и любимыми босоножками. А в это время в городской пыли где-то поджидает вас столбняк.
Пыль образуется в том числе из грунта, на колесах машин из-за города приносится почва, или газоны обновляют свежим перегноем,
Особенно это актуально для детей, — предупреждает биолог. — Руки постоянно грязные на улице, а удержаться и не почесаться сложно даже взрослому.
В организм попадают столбнячные токсины тетаноспазмин и тетанолизин. Татноспазмин — один из самых сильных биологических ядов. Когда появляются симптомы столбняка, это значит, что токсин уже в крови, но убив его источник, мы от яда не избавимся. Нейтрализовать инфекцию могут только антитела. Поэтому не пренебрегайте прививкой от столбняка.
Как продвигать фармацевтическую компанию в 2024 году?
Фармацевтический рынок - это высококонкурентная ниша, где огромная роль отведена маркетингу. Важным звеном в этой огромной цепочке является слаженная работа руководителя и сотрудников над достижением поставленных задач.
Но что делать, когда стандартные каналы взаимодействия с клиентами не позволяют усилить результаты? И как за короткое время обучить тысячи специалистов?
На эти и другие вопросы можно найти рекомендации в методичке от МТС Линк!
Вы узнаете:
- Как организовать дистанционное обучение сотрудников
- Как сократить расходы на командировки и аренду студии
- Как увеличить продажи через вебинары, не нарушая закон об отсутствии прямого влияния коммерческих организаций на работу врачей и провизоров
Получите методичку бесплатно на сайте
Скачать
#реклама 16+
mts-link.ru
О рекламодателе
В Петербурге спасли младенца, который не мог дышать: его мама беременной перенесла ковид
Женщина забеременела в результате ЭКО и носила ребенка тяжело — переболела ковидом, бронхитом и пиелонефритом.
Когда сыну исполнилось 2 месяца, мать забеспокоилась и обратилась к врачам: малыш не мог нормально есть и дышать — шумно хрипел. Кроме того, голова у ребёнка была странной формы. Оказалось, у малыша деформация костей черепа, которая вызвана преждевременным закрытием черепных швов.
Врачи рекомендовали делать операцию, иначе эта патология могла бы повлиять на дальнейшее развитие малыша. Но планам помешало резкое ухудшение здоровья младенца. Мальчик вдруг начал задыхаться, у него западала грудная клетка, пришлось вызывать скорую.
Врачи больницы им. Раухфуса диагностировали у ребёнка порок развития гортани и недоразвитие хрящевого скелета. Именно поэтому мальчик не мог нормально дышать. Ему срочно необходимо было восстановить функции гортани. На таких микрохирургических операциях специализируются врачи клиники Педиатрического университета, поэтому малыша перевели туда.
Делать такую операцию двухмесячному младенцу было очень непросто, рассказали отоларингологи. Но всё прошло успешно. Операция длилась всего час, и когда ребёнок вернулся в палату, его мама сразу заметила, что малыш чувствует себя гораздо лучше. Малышу восстановили механику дыхания, прошел стридор — шум и свист во время вдоха.
Сейчас родители малыша могут спокойно готовиться к следующему этапу лечения сына. Мальчику предстоит сложная операция по изменению формы черепа. К счастью, современные методы хирургической коррекции позволяют избежать негативных последствий для здоровья. Но операцию надо успеть сделать до того, как ребенку исполнится полгода. Благодаря тому, что решились проблемы с дыханием, теперь препятствий к операции нет.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Что может увидеть стоматолог, заглянув к вам в рот?
🔵 Особенности рациона
Зубной увидит, если вы любите пить много газировки или едите много цитрусов. На эти привычки укажут эрозия и разрушение зубов. У сладкоежек зубы нередко подвержены кариесу. А фанаты кофе и чая нередко имеют тёмные пятна на эмали.
Кроме того, очень кислая и сладкая еда может способствовать болезням дёсен.
🔵 Диабет
У людей с сахарным диабетом нередко воспаляются дёсны. Кроме того, врачи говорят о «фруктовом дыхании» — специфический запах может указывать на возможное осложнение, диабетический кетоацидоз. В этом случае нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.
🔵 Правша или левша
Стоматологи также по состоянию ваших зубов могут определить, какой рукой вы обычно чистите зубы. Как правило, правши не могут чистить верхние правые зубы так же хорошо, как и левые. В обратную сторону это правило работает и для левшей.
🔵 Беременность
У некоторых женщин в положении на дёснах появляется темно-красная шишка, которую иногда называют опухолью беременности или пиогенной гранулемой. Это абсолютно доброкачественное новообразование, которое само по себе исчезнет после родов.
Кроме того, беременность нередко приводит к развитию гингивита из-за повышенного уровня прогестерона.
🔵 Болезни ЖКТ
Эрозия нередко появляется на фоне болезней желудочно-кишечного тракта. Также у людей с больным желудком не слишком приятно пахнет изо рта.
А такой недуг, как болезнь Крона, может провоцировать отек дёсен и появление небольших язвочек во рту.
Ещё о пяти пунктах, которые может заметить стоматолог, рассказали ➡️ у нас на сайте.
Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.
Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в НИИ ДПО:
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
В макаронах, муке, фруктовых и овощных пюре, а уж тем более в соках очень мало пищевых волокон. А клетчатка необходима для нормальной работы ЖКТ и контроля уровня сахара в крови.
Самый простой способ добавить в рацион пищевых волокон — съедать по сырому овощу и фрукту в день.
Можно выбрать, например, морковь — она ещё и дёсны помассирует, и грушу — она чемпион по содержанию инулина.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Манипулируй своим мозгом!
Super Patch – это революционное немедикоментозное решение, позволяющее повысить уровень жизни, путем отправки сигнала в мозг через вибротактильную стимуляцию кожи.
На патчах нанесён своего рода QR-код, который считывается рецепторами в коже. Они генерируют нейронный сигнал, который через нервную систему поступает в наш мозг. Мозг расшифровывает сигнал и реагирует на него через нервную систему, регулируя нарушения в работе организма. Таким образом, можно положительно воздействовать на функции нашего организма, такие как сон, стресс, концентрация внимания, похудение, иммунитет, физическая активность, равновесие и, прежде всего, боль.
✅ неинвазивно
✅ 100% гипоаллергенно
✅ без лекарств
✅ без химикатов и добавок
✅ без побочных эффектов
Выбери свой патч!
Попробовать
#реклама
super-patch.ru
О рекламодателе
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.
Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
В Бурятии родители кормили 2-летнего ребёнка жареной колбасой, картошкой-фри и снеками. В результате у малыша начала разрушаться поджелудочная железа
Мальчика в тяжёлом состоянии доставили в больницу вертолетом из одного из районов республики. Врачи были удивлены — у малыша, которому не было и двух лет, обнаружилась тяжёлая форма панкреатита. Поджелудочная железа ребёнка воспалилась, развился отёк, и как следствие — нарушение кровоснабжения и некроз. Такая патология очень редко бывает в столь маленьком возрасте. Состояние ребенка было критическим.
Ребёнка отправили на экстренную операцию — медлить было нельзя, малыш мог погибнуть. Сок поджелудочной попадал в брюшную полость, вызвал перитонит и кишечную непроходимость. Опытные хирурги провели операцию малотравматичным малоинвазивным методом — через несколько небольших проколов.
«Нам удалось вовремя остановить агрессивное течение заболевания, задренировать брюшную полость и дать ток сока поджелудочной железы наружу»,
«Важно понимать, что пищеварительный тракт ребёнка отличается от взрослого, — объясняет гастроэнтеролог Дулма Сультимова. — В его рационе должны быть мясо, творог, кефир, яйца, молоко, овощи, фрукты, крупы, растительные масла, супы, соки, натуральные йогурты. Например, рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю. А вот жареные продукты и колбасы с сосисками стоит исключать».
67-летний британец первым в мире получил вакцину от рака лёгкого
Создание нового препарата называют переломным моментом в лечении онкологии. Но действительно ли вакцина сможет спасать жизни?
Испытания нового препарата от рака лёгких начались в Британии. Первым вакцину получил 67-летний Януш Рац. О болезни он узнал всего несколько месяцев назад. Особых проблем со здоровьем мужчина не испытывал. Рак у него нашли во время планового обследования. Врачи дали мужчине 3-4 месяца жизни, если он не начнет лечение, и в лучшем случае — 5 лет, если он пройдет химиотерапию. После первого же курса опухоль уменьшилась и врачи предложили Янушу поучаствовать в эксперименте. Он согласился.
🎌 Вакцину от немелкоклеточного рака легких (НМРЛ) BNT116, основанную на технологии мРНК (та же применяется в вакцинах против коронавируса), разработали в BioNTech, а испытывают врачи Университетского колледжа Лондона. В теории новый препарат должен заставить иммунную систему пациента распознать и уничтожить раковые клетки. Причём, здоровые клетки при этом не страдают, в отличие от химиотерапии.
Первая фаза клинических испытаний вакцины от рака лёгких проходит на 34 объектах в семи странах. Для участия в исследовании привлечены более 100 пациентов с раком легких. Пока главная задача — определить, насколько безопасен препарат. На втором этапе учёные оценят его эффективность, и если все будет хорошо, вакцина станет доступна для лечения пациентов с раком лёгких.
Между тем, некоторые учёные настроены к новой вакцине скептически. Вот как комментирует разработку учёный-иммунолог из института Пастера в Париже Дарья Карташева-Эберц:
Вакцины от рака «химию» не заменят никогда — это раз, во-вторых, работают они плохо, плюс, в исследованиях по вакцинам есть множество проблем, включая методологию, они мало достоверны, ещё и с очень посредственными результатами. Это красивая технология иммунологически, которая никогда (ну очень вряд ли) не будет массово работать, и тем более давать результат излечения.
Почему зубы желтеют? Есть две ошибки
Казалось бы, чистите зубы дважды в день, и проблем не будет. Но в этом простом процессе есть много нюансов.
Так, британский стоматолог Ферах Хамид говорит, что люди часто совершают две ошибки при чистке зубов, которые приводят к их желтизне.
🔴 Первая ошибка: чистить зубы сухой щеткой.
Кто-то может подумать, что чистка на сухую эффективнее, якобы она лучше удаляет налет. Однако врач уверяет: из-за этого зубы станут более тусклыми и, как следствие, начнут желтеть.
Прежде чем приступить к чистке, обязательно намочите зубную щетку. Этот небольшой шаг облегчает распределение зубной пасты по всем зубам, делая чистку более эффективной,
Слишком ранняя чистка зубов после употребления кислой пищи может привести к истиранию зубной эмали. Из-за этого обнажается жёлтый слой под эмалью (дентин — основная часть зуба, имеющая желтый оттенок — Прим. ред.), из-за чего ваши зубы темнеют,
Идеальное время для завтрака — между 6 и 9 часами утра
Оказывается, у наших внутренних органов тоже есть своё расписание.
Период примерно с 6 до 9 утра — это время для эндокринной регуляции органов пищеварения: желудка, желчновыделительной системы, тонкого и толстого кишечника, а также сфинктера Одди, который регулирует поступление желчи в двенадцатиперстную кишку. Кроме того, повышается активность перистальтики кишечника. А это значит, что принимать пищу в этот период — физиологичнее, так как она лучше всего обрабатывается пищеварительными ферментами и желчью. Также стимулируется сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что способствует очищению толстого кишечника,