8184
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Личный приём доктора Шишонина. Консультация 20000 ₽
Победи гипертонию без таблеток
Восстанови шею без операций
Доверься эксперту!
✅Устранение причин
✅ЛФК + коррекция шеи и позвоночника
✅20 лет успешной практики
Курс лечения от 109 000 ₽
12 сеансов которые можно пройти за 2 недели
Медицина для ценителей качества и собственной жизни
⚡ Шея - источник здоровья
Забронировать
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
shishonin.ru
О рекламодателе
Собаки, конечно, братья наши меньшие, но не все «человеческие» продукты им подходят. А безобидный орех и вовсе может серьёзно навредить их здоровью.
Ветеринарный врач Наталья Федосеева назвала 10 продуктов, которыми точно не надо угощать животное.
Кстати, добычу, случайно упавшую со стола на пол, тоже никто не отменял.
Если питомец проглотил что-то из этого списка, нельзя сидеть и ждать, что само пройдет. Надо действовать здесь и сейчас. Если поблизости нет клиники, постарайтесь сами вызвать у животного рвоту, а уже потом добираться до специалиста,
Удивили ответы викторины о здоровье? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.
🔹 Не игнорируйте повышенное давление. Лечить гипертонию надо хотя бы для того, чтобы встретить старость в здравом уме. Пьёте назначенные таблетки от давления, снижаете риск болезни Альцгеймера на 42%. Подробнее об исследовании ➡️ здесь.
🔹 Если мужчина хочет зачать ребёнка, в сауну лучше не ходить. Раньше баню даже использовали, как метод контрацепции — не самый надёжный, но зерно истины в этом есть. Почему прохлада лучше для будущего отца, чем жара, читайте ➡️ здесь.
🔹 Раньше считалось, что люди в коме ничего не слышат и не реагируют на раздражители. Новое исследование показало, что как минимум четверть испытуемых в вегетативном состоянии распознавали обращённую к ним речь и даже реагировали на неё. Что удалось зафиксировать приборами, рассказываем ➡️ здесь.
🔹 Ватные палочки ≠ ушные палочки. Врачи настаивают: ушная сера выталкивается сама при жевании, разговорах и зевании. Не нужно засовывать ватные палочки в слуховой проход. Чем это грозит и как тогда чистить уши, читайте ➡️ здесь.
🔹 Изюм полезен для здоровья зубов и дёсен. В нём есть вещество, которое замедляет рост бактерий Streptococcus mutans, вызывающего кариес, и Porphyromonas gingivalis, вызывающего заболевания пародонта.
Ещё 9 продуктов, которые полезно есть для здоровья зубов, ➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как правильно прощать и зачем это нужно?
Как поясняет психолог Анастасия Пономаренко, не всё в принципе можно и нужно прощать. Прощение — акт эмоциональный. Как можно простить отца-алкоголика, от которого ты не видел ничего, кроме физического насилия и испорченных дней?
Не нужно убеждать: «Как же так? Надо простить!» Если человек не готов прощать, значит он не должен этого делать. И никакого чувства вины за это испытывать не стоит.
Однако, если появляется желание простить, то стоит пройти четыре фазы прощения:
1️⃣ Оценка ущерба
Первое, что нужно сделать, это оценить, какой ущерб был нанесён — эмоциональный, физический, материальный. Вспомните, какие болезненные эмоции вы испытывали. Это может быть ощущение несправедливости, безграничный страх и так далее. Оцените, как изменились ваши базовые убеждения в связи с травмой, нанесенной обидчиком, и возможно модель поведения.
2️⃣ Принятие решения
На этом этапе нужно определить, готовы вы простить обидчика или нет. Повторюсь, если не готовы, ничего страшного. Сомневаетесь — можно выписать за и против. Видите, что прощение изменит жизнь в лучшую сторону, — прощайте, но только не в угоду другим людям («Как нельзя простить родного отца?»).
3️⃣ Фаза работы
Здесь можно подумать о том, в каких условиях вырос тот, кто обидел, могло ли это повлиять на его поведение. Это не оправдывает обидчика, а только объясняет его действия. Эта фаза проходит у всех по-разному, и желательно проходить её со специалистом.
4️⃣ Фаза закрепления
Тут можно увидеть возможности для роста, они не всегда есть, но иногда бывают.
Можно спросить себя, какие преимущества вы получите от прощения, как изменится ваше эмоциональное состояние. Может быть, вы станете по-другому смотреть на мир, ваша жизнь станет ярче и проще, когда простите. Но это все индивидуально. В любом случае выбор за вами.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
27 августа в 19:00 МСК. Разборы от Марка Бартона.
Регистрируйтесь на встречу, получите возможность стать участником Разборов от ТОП-1 психолога России и точно понять,
подходит ли вам профессия психолог-консультант.
С каждым годом всё больше людей задумываются о том, чтобы стать психологом. И у каждого такого человека возникают закономерные вопросы:
✅Как понять, что психология – действительно моё призвание?
✅Реально ли начать с нуля в 30, 40 или даже 50+?
✅А что если у меня ничего не выйдет?
В профессию я тоже пришел не сразу, поэтому хочу поддержать тех, кто сегодня стоит на распутье. Именно для вас и будет эта встреча.
⚡Регистрируйтесь, чтобы получить ответы на свои вопросы, развеять страхи и сомнения, принять взвешенное решение и сделать первый шаг к новой профессии⚡
Зарегистрироваться
#реклама 16+
mipip.ru
О рекламодателе
У гречи действительно много полезных свойств. Но и мифов о ней успели придумать достаточно. Четыре из них развеяла врач-диетолог, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина.
1️⃣ Анемию не победит
Есть мнение, что гречневая крупа отлично повышает уровень железа в крови. И в целом железо в продукте есть: всего в 100 граммах содержится 37% от суточной нормы.
Но, к сожалению, есть важный нюанс. Железо из растительных источников практически не усваивается. Так что греча с нехваткой железа справиться не поможет.
2️⃣ Диабет не вылечит
Но доля истины в этом есть. В грече содержится вещество D-хиро-инозитол, оно повышает чувствительность к инсулину, что снижает риск развития сахарного диабета.
3️⃣ Коричневая тоже хороша
Есть мнение, будто зеленая греча гораздо полезнее, но свои полезные свойства есть и у одного, и у второго вида крупы.
Зеленую гречу не подвергают термической обработке. Поэтому в ней остается больше некоторых витаминов. Например, много рутина, который помогает укрепить капилляры и сосуды.
Коричневая греча богата витамином PP, который защищает кожу от воздействия ультрафиолета и помогает снизить риск появления пигментных пятен. Еще греча — прекрасный источник медленных углеводов и магния.
4️⃣ Можно не перебирать
Но смотря какую. Раньше гречневую крупу обязательно нужно было перебирать перед готовкой. В ней было много мелких камней и другого мусора.
В наши дни в России действует стандарт качества, по которому в гречневой крупе может быть не более 0,65% сора и примесей. Так что в качественной грече много грязи быть не должно.
Есть четыре сорта гречки: первый, второй, третий и высший. Отличаются они друг от друга как раз количеством мусора и посторонних примесей.
А вы любите гречку?
🔥 — обожаю, моя любимая крупа!
❤️ — ем, но без особого восторга.
🌚 — что угодно, только не гречка!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
С 1 сентября меняется состав автомобильных аптечек, который Минздрав утвердил своим приказом ещё весной.
Как сказано в министерском приказе № 260н от 24 мая 2024, действовать документ будет с 1 сентября 2024 года до 1 сентября 2030 года.
Если у вашей аптечки в машине срок годности ещё не истек, можно сразу не искать новую — применять прежние аптечки можно максимум до сентября 2027 года.
Что из нового необходимо иметь для оказания первой помощи пострадавшим в ДТП, рассказала фармаколог Людмила Исаева.
Сохраняйте памятку. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Все возможные диагнозы, которые врач имеет право выставлять в любой точке мира собраны в МКБ-10. Но в нашей стране есть особые, уникальные «диагнозы», о которых в других странах не слышали, а у нас их упорно лечат.
Какие же записи должны исчезнуть из медицинских карт, «Доктор Питер» разобрался вместе с терапевтом, эндоскопистом, заведующей методическим кабинетом Лидией Голубенко.
Подробности в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Минздрав опубликовал рекомендации по внешнему виду медработников
По мнению министерства, сейчас медицинские работники ходят на работу как хотят, и это сказывается на имидже больниц и поликлиник.
Комплектация наборов медицинской одежды и одежды для персонала медицинских организаций до настоящего времени не регламентирована нормативно-правовыми актами и стандартами. Это влечёт за собой хаотичное использование различных комплектов, фасонов и цветовой гаммы одежды даже в пределах одной медицинской организации, тем самым ухудшается общее внешнее впечатление от её посещения,
«Волосы необходимо всегда содержать в чистоте, чтобы сохранять опрятный внешний вид. Независимо от длины волос укладка должна быть аккуратна. Громоздкие причёски неуместны. Распущенные волосы не допускаются…»
«Макияж (при его наличии) должен быть скромным, неброским, естественным, минималистичным. Мягкие и нейтральные тона позволяют выглядеть свежо и профессионально…»
«Женщинам следует выбирать колготки телесного/коричневого/серого цвета, оптимальная плотность - 25-40 den. Разноцветные, яркие, ажурные колготки в рабочее время исключены».
Мошенники представляются сотрудниками поликлиник и уводят пароль от Госуслуг
Почти каждый россиянин прикреплён к своей районной поликлинике, поэтому звонок из медучреждения обычно не вызывает вопросов. Мошенники воспользовались доверием к медработникам и придумали новую схему обмана. О ней рассказали специалисты Фонда обязательного медицинского страхования.
Злоумышленники звонят якобы из поликлиники записать человека на рентген, флюорографию или диспансеризацию. Иногда мошенники даже настаивают, что это сделать надо обязательно после пандемии коронавируса.
После того как потенциальный пациент соглашается прийти на проверку здоровья, мошенники подбирают дату и время для его визита, исходя из возможностей, и просят подтвердить «запись» СМС-кодом — человеку приходит на телефон сообщение с «Госуслуг». Эти цифры мошенники просят продиктовать.
Этого делать нельзя, иначе вы утратите доступ к сервису, жулики таким образом сменят пароль для входа в учетную запись на «Госуслугах»,
Чем отличаются собачники от кошатников — научный подход
Оговоримся сразу: анкетирование считается не самым достоверным методом в доказательной медицине. Да и выборка в 300 человек не слишком велика, чтобы делать далекоидущие выводы. И всё же, исследователи из Университета Джеймса Кука в Австралии предприняли очередную попытку выяснить, есть ли разница в характере собачников и кошатников.
Результаты работы опубликованы в журнале Anthrozoös.
Для своего эксперимента ученые попросили кошатников и собачников заполнить специальные онлайн-анкеты. Люди указывали возраст, пол, место проживания, а также рассказывали о своём питомце, его характере. В опроснике также были вопросы для оценки ментального здоровья и характеристики личности.
Всего в исследовании принял участие 321 человек. Возраст добровольцев — от 18 до 79 лет. У 60% участников дома жили собаки.
После анализа ответов ученые пришли к выводу: различия в характерах постоянно проявляются между собачниками и кошатниками.
🎌 Какой характер у типичного владельца собаки
🔵 Такой человек любит людей и новые знакомства — с большой вероятностью он экстраверт.
🔵 Он обладает спокойным нравом, поэтому будет более устойчивым к стрессовым ситуациям.
🔵 Отличается эмоциональностью, ему важна взаимность от людей и такая же эмоциональная отдача.
🔵 Открыт новому, дружелюбен и позитивен.
🔵 Не любит находиться в одиночестве, может быть зависим от общества.
🎌 Какой характер у типичного владельца кошки
🔵 Очень самоуверен, не любит, когда с ним кто-то спорит.
🔵 Обладает более беспокойным характером, склонен сильно нервничать, особенно в стрессовых ситуациях.
🔵 Самодостаточен, независим от общества.
🔵 Чаще всего хорошо чувствует себя в одиночестве, поэтому его можно назвать интровертом.
🔵 Не любит брать на себя ответственность и не готов постоянно эмоционально вкладываться в других.
💙 У вас кошка или собака? Сходятся характеристики?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Главное онлайн-событие в области эстетической медицины!
3 и 4 сентября
PREMIUM EXPERTS 2024 – крупнейшая онлайн-конференция в области косметологии и дерматологии.
✅ Новейшие аппаратные и инъекционные методики, нутрициология и космецевтика.
✅ 25 ведущих экспертов отрасли и 2 дня непрерывной трансляции.
✅ Клинические доклады, протоколы лечения, дискуссии и ответы на вопросы, розыгрыш призов и только позитивные эмоции.
✅ Участие бесплатное, обязательна регистрация.
Узнать больше
#реклама 16+
premium-a.ru
О рекламодателе
Существует ли метеозависимость?
Около 70% из нас однозначно ответит на этот вопрос положительно. Смену погоды многие ощущают за несколько часов или дней до ненастья: ломят колени, трещит голова.
А что ответит на этот вопрос врач-невролог?
Чувствительность к переменам погоды или метеозависимость — это не медицинский термин. Как диагноз его не ставят, и в МКБ-10, где собраны все официальные диагнозы, вы его не найдёте ни в каком виде. Это скорее обиходный термин, отражающий чувствительность некоторых людей к изменениям условий окружающей среды, капризам погоды,
Гораздо больший процент людей в коме, чем предполагали раньше, могут слышать и осознавать происходящее вокруг
Группа исследователей выяснила: каждый четвёртый пациент (25%), находящийся в так называемом вегетативном состоянии, может не только слышать то, что вы ему говорите, но и мысленно реагировать на словесные просьбы и задания. Результаты своей работы они опубликовали в журнале The New England Journal of Medicine.
Это стало понятно из данных, полученных с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и электроэнцефалографии (ЭЭГ) среди 353 взрослых пациентов с расстройствами сознания после черепно-мозговых травм. Средний возраст участников исследования составил 37,9 года, реакции оценивались в среднем спустя 7,9 месяца после травмы.
Так, способность выполнять когнитивные задачи авторы обнаружили у 60 из 241 участника (25%), у которых не было никакой видимой реакции на просьбы выполнить то или иное действие. Они были в коме. Учёные называют эту способность когнитивно-моторной диссоциацией и добавляют, что она была связана с более молодым возрастом, длительным периодом времени после травмы и травмой головного мозга как этиологическим фактором.
«Используя функциональную магнитно-резонансную томографию и электроэнцефалографию, учёные обнаружили, что минимум четверть (25%) пациентов в так называемом вегетативном состоянии демонстрируют отчетливую мозговую активность в ответ на просьбы представить, как они играют в теннис или открывают и закрывают ладонь. Причём активность эта наблюдалась ровно в тех зонах мозга, в которых она должна наблюдаться, если вы действительно делаете это или представляете, что делаете. Иными словами, результаты означают, что пациенты не только поняли, чего от них хотели врачи, но и выполнили просьбу»,
Баня может поставить крест на будущем отцовстве
Хирург-уролог Марк Гадзиян рассказал о существовании такого шутливого понятия как «банная контрацепция». По словам врача, в царские времена посещение считалось противозачаточным средством.
При повышенных температурах мужик становился как бы временно бесплодным. Например, Григорий Распутин перед «общением» со знатными дамами подолгу сидел в парной, чтобы снять с себя ответственность за возможную беременность женщины,
Формируйте новые нейронные связи в мозге — пробуйте что-то необычное каждую неделю.
Это способ разнообразить жизнь, а возможно, и найти неожиданное хобби.
Ещё полезнее записывать свои впечатления в дневник — эта привычка доказанно продлевает здоровье мозга и снижает риск деменции.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Лечение в Израиле без посредников
Официальный сайт Медицинского центра Шиба в Израиле приглашает всех россиян.
Виза не требуется, наш персонал говорит по-русски.
Широкий спектр терапии различных заболеваний, включая онкологию.
🗒 Свяжитесь с нашей клиникой прямо сейчас - это бесплатно.
18+. Требуется консультация специалиста.
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
shebaonline.ru
О рекламодателе
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.
Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
Мало кто задумывается, насколько наше питание может повлиять на здоровье зубов. И речь не о вреде шоколада и конфет, а о той еде, которая наоборот стимулирует дёсны и укрепляет эмаль.
Стоматологи Полина Гальчинская и Камиля Омарова составили список:
1️⃣ Вода
Смывает сахар и кислоты с поверхности зубов и десен, также благодаря содержанию фтора предупреждает возникновение кариеса.
2️⃣ Морковь
Стимулирует производство слюны, которая содержит множество ферментов, нейтрализующие кислоты из продуктов питания. Очищает от налета, выступая в роли природного абразива. Улучшает циркуляцию крови в десне.
3️⃣ Мёд
Содержит энзимы, которые принимают участие в уничтожении патогенной микрофлоры полости рта и обладает противовоспалительными свойствами.
4️⃣ Зелень: петрушка, укроп, базилик
Содержат фториды и фосфаты. Принимают участие в укреплении сосудов, что помогает снизить риски кровоточивости дёсен. Зелень дарит длительное ощущение свежести, позволяя эффективно бороться с неприятным запахом изо рта.
5️⃣ Клюква
Клюква содержит полифенолы и обладает антиоксидантными свойствами, что важно в поддержании здоровья пародонта. Кроме этого, свежая клюква нарушает процесс образования зубного налёта.
6️⃣ Изюм
Он содержит олеаноловую кислоту, которая ингибирует рост двух видов бактерий полости рта: Streptococcus mutans, вызывающего кариес, и Porphyromonas gingivalis, вызывающего заболевания пародонта.
7️⃣ Сыр
Содержит казеин, особенно полезный для укрепления зубной эмали. Высокое содержание фосфатов в сыре помогает сбалансировать уровень pH во рту, что способствует сохранению здоровья зубов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В браке лучше себя чувствуют в основном мужчины — к такому выводу пришли учёные из Канады
С женщинами совсем другая ситуация — они чаще довольны жизнью, будучи свободными.
Группа ученых из Канады решила провести исследование, в котором выясняло, как брак влияет на «оптимальное старение». Под этим термином эксперты понимают совокупность нескольких факторов:
🔵 физическое здоровье,
🔵 ментальное здоровье,
🔵 в целом удовлетворенность жизнью и чувство счастья.
Результаты работы опубликованы в журнале International Social Work.
Всего в исследовании принял участие 7641 житель Канады в возрасте от 45 до 85 лет. Мужчины и женщины заполняли специальные анкеты, в которых сообщали о состоянии здоровья, качестве жизни, семейном положении. Экспертов особенно интересовало, были ли участники в браке, переживали ли опыт развода, а сталкивались ли со смертью партнёра.
🎌 Результаты анализа показали: женатые мужчины стареют более «оптимально». То есть лучше себя чувствуют физически, морально и в целом довольны жизнью. При этом не было важно, как давно мужчина находится в браке — наличие супруги всё равно улучшало его качество жизни.
🚩 Что касается женщин, замужние несущественно отличались по качеству жизни от незамужних. Зато те, кто никогда не был замужем, имели в два раза больше шансов на «оптимальное» старение, чем респондентки, которые овдовели или развелись во время исследования.
Мужчины в браке тщательнее следят за здоровьем, в том числе при активном участии супруги. Это очень важно, потому что после сорока лет у них часто диагностируют болезни сердца, печени или почек, при этом изменения в организме начинаются раньше,
Рассказывают, что у великого полководца Александра Македонского был свой метод, как определить тип нервной системы солдат. Проходя вдоль строя, Македонский неожиданно замахивался на них оружием, внимательно наблюдая за их реакцией: кто-то краснел, а кто-то бледнел.
🔴 Краснели симптотоники — люди порывистые, энергичные, способные быстро мобилизоваться, но и быстро уставать. Их полководец ставил в первые ряды для начала атаки.
🔵 Бледнели же ваготоники, они вступали в бой постепенно, добивая уже ослабленного врага.
Врач-невролог Ксения Овсянникова рассказала, как определить свой тип:
🚩 В жизни ваготоники (с преобладанием активности релаксирующего отдела) часто страдают от избыточного веса, пониженного давления и склонны к обморокам. Чаще всего они «жаворонки». Интроверты по характеру, а по темпераменту — флегматики и меланхолики, они могут долго адаптироваться, но способны на длительную, монотонную работу. Ваготоник может стать марафонцем.
Среди типичных болезней ваготоников — бронхит, фарингит, воспаление лимфатических узлов, кожные заболевания, диабет, ожирение, опухоли, хронические расстройства ЖКТ и другие.
🚩 Симпатотоники (с доминирующей активностью стрессорного отдела) обычно худощавы, с ускоренным пульсом и повышенным давлением. Их активность возрастает к вечеру и ночи. Они часто экстраверты, а по темпераменту — холерики и сангвиники, склонны к быстрым, но краткосрочным усилиям. Из них получаются отличные спринтеры.
Среди заболеваний симпатотоников — артрит, астма, бессонница, мигрени, головокружение, нервные расстройства, депрессия, ишемия, инсульт, расширение вен, нарушения в почках, ревматизм, эпилепсия и другие.
Как признаёт невролог, стопроцентные ваготоники или симпатотоники в жизни встречаются редко. Но знать, преобладание какого типа именно у вас полезно.
В реальной жизни симпатотоники часто сгорают на работе с постоянными дедлайнами и стрессом. У ваготоников с этим немного проще — у них больше резервов и иногда по жизни здоровый пофигизм,
Задержка есть, но тест на беременность отрицательный: гинеколог назвал 3 возможные причины
Задержка начала месячных — всегда волнительная и нередко тревожная история для женщин, особенно если они не планировали в ближайшем будущем рождение ребёнка. Как говорит профессор, акушер-гинеколог Камиль Бахтияров, в каждой ситуации надо разбираться отдельно.
Можно предположить 3 причины подобной истории:
1️⃣ Вы не беременны и скоро начнутся месячные. Задержка в пределах 2-4 дней вполне нормальна и о патологии не говорит.
2️⃣ Вы не беременны, но у вас случился сбой цикла — если задержка более 4-5 дней и ранее такого не было.
❗️ В этом случае надо идти к гинекологу, сделать УЗИ органов малого таза, возможно сдать анализ на онкоцитологию и другие обследования для выяснения причины задержки.
3️⃣ Возможно, вы беременны, но тест сделали слишком рано. Такое бывает, если зачатие случилось совсем недавно — тест просто ещё не может определить беременность. Если вас ничего не беспокоит — нет боли или кровотечения, доктор советует подождать неделю и, если менструация не начнется, сделать другой тест. Если же он снова будет отрицательным, надо обязательно обратиться к врачу.
Как отмечает специалист, самым точным способом определения беременности считается анализ крови на уровень гормона ХГЧ. Его можно сделать в лаборатории.
🔴 уровень ХГЧ менее 5 мМЕ/мл — беременности нет или анализ выполнен слишком рано.
🔴 уровень ХГЧ выше 25 мМЕ/мл — беременность есть.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Станьте специалистом, который разбирается в психологии
Бесплатное обучение доступно в рамках федерального проекта «Содействие занятости».
Программа «Современные технологии социальной работы»
Все обучение пройдет в онлайн-режиме, а по его итогам вы получите удостоверение государственного образца о повышении квалификации.
✅Станьте специалистом, который не просто хочет, а умеет помогать. ✅Изучите психологию делового общения и стратегию поведения в конфликтах.
✅Познакомьтесь с основными нормативными актами, регулирующими социальную защиту, чтобы знать и защищать свои права и права клиентов.
Принять участие в проекте могут разные категории граждан, например, женщины в декрете и мамы с детьми до 7 лет, инвалиды, пенсионеры и участники боевых действий.
Места ограничены
Зарегистрироваться
#реклама 16+
winbd-online.ru
О рекламодателе
Мужчина из Ирана три месяца принимал железо, но есть нюанс...
Группа медиков из Ирана сообщила о необычном клиническом случае: более 450 небольших металлических предметов обнаружили в желудке 36-летнего мужчины. Удивление врачей вызвало то, что глотал он их добровольно, в течение трёх месяцев. Пациента удалось спасти. История описана в медицинском журнале Medical Case Reports.
В больницу в городе Ахваз в Иране обратился 36-летний мужчина с жалобами на постоянную боль в животе, рвоту. Аппетита нет, и даже смотреть на еду и воду он не может. Сопровождавшие мужчину друзья рассказали, что он уже три месяца с завидным упорством «питается» мелкими металлическими предметами.
Его тут же отправили на рентген и эндоскопию. Оказалось, множество побрякушек в желудке пациента заблокировали все «выходы», поэтому мужчина и почувствовал себя плохо.
Мужчине была проведена гастростомия, и из желудка извлечено 452 предмета: винты, гайки, ключи, камни и прочее общим весом почти 3 килограмма. Ещё пять дней пациент был под присмотром врачей, пока не почувствовал себя лучше. Врачи говорят, что мужчине крупно повезло: ни один из предметов не вышел за пределы желудка.
Никаких серьёзных осложнений такой странный рацион последних месяцев у пациента не вызвал.
Оказалось, что глотать разные вещи мужчину заставлял психоз. Медики не уточнили, что, по их мнению, стало его причиной, но отметили, что пациент «сильно пристрастился к опиуму». Сейчас мужчина находится под наблюдением психиатров.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Запомните: ватные палочки не предназначены для очищения ушей
Ни врачи оториноларингологи, ни сами производители ватных палочек не рекомендуют использовать ватные палочки для чистки ушей. Сера нужна нашему организму — она увлажняет и защищает слуховой проход от бактерий, грибков, пыли, грязи, случайного попадания насекомых. Ватные палочки для ушей не предназначены,
Есть люди у которых присутствует склонность к повышенной выработки серы — таким пациентам следует регулярно посещать врача с целью очищения слухового прохода,
Вам прописали антибиотики, а они оказались неэффективными? Возможно, во всем виновата ваша любовь к сыру с плесенью
Сформировать устойчивость к антибиотикам может не только бездумный приём медикаментов без назначения врача. В некоторых продуктах также есть следы этих препаратов.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова отмечает что, можно выделить три группы продуктов, в которых чаще всего можно встретить антибиотики:
🔴 молочные продукты;
🔴 курица;
🔴 мясо.
Как правило, поясняет Русакова, в «молочку» препараты добавляют для продления срока годности. А в животноводстве медикаменты используют для того, чтобы животные не болели. Употребление таких продуктов может спровоцировать развитие устойчивости к антибиотикам.
Врач-диетолог, специалист в области правильного питания Наталья Лазуренко сообщила, что среди молочных продуктов отдельно можно выделить сыр — именно он с высокой долей вероятности может поспособствовать развитию привыкания к антибиотикам. В особенности это касается сыра с плесенью: любители этого деликатеса нередко обнаруживают, что простые антибиотики на них не действуют.
❗️ По этой причине, отмечает Лазуренко, от сыра с плесенью некоторым людям вообще отказаться. Например, этот продукт особенно вреден для тех, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника, кандиоза, молочницы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Три натуральных напитка, которые бодрят лучше энергетика
Устали от кофе и зелёного чая в качестве бодрящих напитков? Врач-токсиколог Михаил Кутушов поделился с подписчиками «Доктора Питера» тремя рецептами, которыми можно заменить энергетики.
Они не вызывают эйфории и не приводят к зависимости, к тому же очень полезны для организма.
Рецепты в карточках. ⬆️ Какой попробуете?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Современные врачи всё чаще говорят о бесполезности и даже вредности временных диет и строгих запретов
Ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева перечислила 7 лайфхаков, которые помогут постепенно похудеть без голодовок и сохранить результат на долгие годы.
1️⃣ Ешьте свежие фрукты и овощи не меньше 3 раз в день. В них много жидкости и пищевых волокон — идеальное сочетание для сытного и полезного приема пищи.
2️⃣ Вместо пакетика с печеньем или конфетами держите на столе тарелку с фруктами или ягодами.
3️⃣ Откажитесь от алкоголя. Любое спиртное, вне зависимости от крепости и цены, обезвоживает организм. Дефицит воды провоцирует отеки, и визуально вы кажетесь полнее. Да и калорий в алкоголе немало.
4️⃣ Обратите внимание на продукты с кальцием. Если вы будете получать не менее 1,2 грамма кальция с пищей, то худеть начнете быстрее. Например, такое количество содержится в 3 стаканах молока или 800 граммах творога. Кроме того, кальций можно найти в рыбе, миндале, арахисе, сухофруктах.
5️⃣ Постарайтесь сократить потребление соли. Чем меньше натрия, тем меньше риск отёков. Больше всего соли можно найти в консервах, чипсах, снеках, соевом соусе, полуфабрикатах и копчёностях.
6️⃣ Каждый день исключайте 250 килокалорий из своего меню и ещё 250 сжигайте с помощью физической активности. Так вы сможете создать дефицит на 500 килокалорий без особых подвигов. Чтобы сжечь 250 килокалорий, достаточно полчаса гулять быстрым шагом или выделить хотя бы 20 минут на активную зарядку. А чтобы без особых жертв снизить калорийность рациона на 250 ккал, можно отказаться от части десертов.
7️⃣ Не забывайте про силовые тренировки. Если сбрасывать лишние килограммы только за счёт изменений в меню, качество тела будет плохим: кожа будет дряблой. К тому же чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
На спине, на боку или полусидя: разбираем позы для сна от худшей к лучшей
🔴 Сон на животе считается самым вредным, так как заставляет нас поворачивать голову и создаёт напряжение в мышцах шеи и плеч. Такая поза может привести к головной боли и "заклиниванию" шеи. Помимо этого сон на животе может способствовать преждевременному появлению морщин.
🟡 Сон на спине — в целом, самое физиологичное положение, но для некоторых всё-таки некомфортное. Он усиливает храп и не подходит людям, страдающим от ночной остановки дыхания (апноэ)
🟢Сон на боку — идеальный вариант, если вы не можете спать на спине.
При этом мнение, что во время сна на левом боку страдает сердечная мышца, ошибочно. Выбор стороны зависит исключительно от индивидуального комфорта человека,
Когда голова приподнята по отношению к телу, увеличивается приток крови к сердцу и лёгким, обеспечивая их правильную работу. Такое положение уменьшает храп, полезно для снижения выброса желудочной кислоты в пищевод,
По словам учёных Йелльского университета, есть хобби, которое может снизить риск преждевременной смерти на 20%. И доступно это занятие абсолютно всем — без исключений.
🎌 Во время исследований удалось установить: те, кто читает более трёх половиной часов в неделю, живут примерно на 23 месяца (почти на два года) дольше тех, кто не читает вообще.
Интересно, что увеличение продолжительно жизни не зависело ни от пола, ни от уровня обеспеченности, ни от наличия образования, ни даже от факторов здоровья.
Кроме того, за 12 лет наблюдения авторы работы выяснили, что у заядлых чтецов на 20% снижается риск смертности по сравнению с теми, кто так и не смог полюбить книги.
Кстати, это касается чтения именно книг: эффект от них больше, чем от чтения периодических изданий. Учёные связывают это с тем, что чтение книг задействует больше когнитивных способностей.
❓ Почему вообще книги так хорошо влияют на продолжительность жизни? Однозначного ответа пока нет, однако учёные предполагают, что литература попросту тренирует наш мозг также, как спорт тренируют мышцы.
🎌 А ещё чтение помогает отсрочить деменцию на 5 лет. К такому выводу пришли учёные из Университета Раша (Чикаго). Они провели эксперимент с участием пожилых добровольцев. Каждый из участников заполнил анкету и рассказал о том, каким хобби увлекается.
Дальнейшие наблюдения показали: у 457 человек из 1903 участвовавших в исследовании развилась деменция, причём произошло это в среднем возрасте 88,6 года. У любителей чтения и настольных игр слабоумие в среднем фиксировали в 93,6 года — то есть на пять лет позже.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье